林小弟弟是位7歲的國小一年級學童，經常因為鼻子過敏來求診，最近因為經常在吃完香蕉之後，內耳及喉嚨發癢與嘴唇發麻，雖然有一度被懷疑神經質後，經轉診到過敏科門診才確定診斷病症是食物過敏及花粉所引起，經過適當的飲食治療及藥物治療之後，這些症狀很快獲得改善。根據臺北市立聯合醫院仁愛院區小兒科溫港生醫師於97年對本市國小一、二年級（7-8歲）25,000位學童常見過敏原篩檢發現，其中食物過敏原敏感性4大食物，分別是：螃蟹（83.08％）。 蛋白（24.23％）。 牛奶（22.45％）。 蝦子（21.40％）。過敏病的發作，需為過敏體質者，又接觸到會引發氣喘過敏的過敏原才會發生，其中食物也是過敏原之一，所謂的食物過敏是指：食物的某個物質進入人體內，被當成入侵的病原，發生了免疫反應，而對人體產生不良的影響，最常見的症狀包含：蕁麻疹、皮膚癢、水腫、打噴嚏、咳嗽、呼吸困難等過敏症狀，嚴重者甚至會休克及死亡。為建立北市學童全方位的健康，臺北市政府衛生局委託臺北市立聯合醫院仁愛院區小兒科溫港生醫師98年針對1,000位學童的日常使用的56種食物，作一系列的敏感性檢測，結果顯示北市學童主要敏感食物最明顯依序為：干貝、鮑魚、龍蝦、猪肉、牛奶及洋葱。另男性學童對食物的敏感性大於女性學童，其主要敏感水果為:櫻桃、草莓、水梨、檸檬、桃子、芒果；女性學童則為：香蕉、奇異果、鳳梨、酪梨、木瓜。某些食物在人體體內引起不良的反應，並非皆經由免疫系統（IgE）來調控，當碰到有食物過敏症狀的困擾時，利用過敏原抽血檢測方式，尋找可能引起食物過敏的過敏原，衛生局呼籲父母親千萬別輕忽食物過敏的問題，因此，氣喘過敏高危險群學童最好儘早抽血做食物過敏原檢測，找出自身過敏的食物，以利避開食用。臺北市政府提供抗食物過敏四個小撇步如下：避免隱藏的食物過敏原許多食品裡可能有導致過敏的成分，包括牛奶、蛋、花生等，例如有些義大利麵、冰淇淋、餅乾中會使用蛋，對蛋過敏的人也可能對這些食物過敏，儘量少吃標示不全、不清楚的食品。少吃加工食品加工食品中的添加物，如色素、防腐劑、香料、人工甘味劑等，目前已知    硫化物（如亞硫酸鹽、二氧化硫）會誘發氣喘，有氣喘過敏疾病的人購買時一定要注意標示。只吃新鮮的海鮮不新鮮的海產會孳生細菌，促使蛋白質分解成氨基酸，提高致敏物質（如：組織胺）的濃度，更容易誘發過敏，就算健康的人吃了也可能過敏。曾經發生過嚴重過敏反應的人，最好隨身攜帶藥品及警示手環（註明過敏的食物），並讓身邊親友知道自己的病史，以防突發事故。多吃蔬果蔬果致敏性低，且蔬果中的維生素、蘿蔔素、維生素C、維生素E能預防發炎反應，因水果比蔬菜維生素C含量較高，建議每天至少吃兩個拳頭大小的水果，其中一種為高維生素C的芭樂、柳橙、橘子、葡萄柚等。氣喘過敏患者應該避免一些像是柑橘類的果汁、牛奶、巧克力牛奶等可能引發氣喘的飲料，因為這些都含有防腐劑和色素。均衡而完整的飲食菜單則可以防範發生氣喘。延伸閱讀「學童主要敏感食物」表：http://www.uho.com.tw/health.asp?aid=9114

古人說「每逢佳節倍思親」，而現代孝順的子女卻是「每逢佳節倍思禮」，思考的是如何送禮才能送進父母親的心坎裡。根據康健人壽的發現，今年父親節期間，年輕人幫父母親投保的比率增加，甚至以送禮的方式，希望藉由健康保障，讓父母及自己安心。康健人壽的「保證承保」方案，自推出以來就受到銀髮族廣大的討論，保單內容簡要易懂更是吸引銀髮族的一大特點，讓想要擁有保障的銀髮族，不必再擔心因為身體狀況而被拒保的問題，而網路試算保費的服務，更可以不需要經過保險人員，在家就能自己快速簡單的試算保費。每年除了父母的生日、父親節、母親節、還有過年及各式節日，大大小小的節日總是令子女十分困擾該如何表達心意，因為父母親心裡總是會期待子女的關懷。但子女往往已經把百貨公司裡能買的都輪番送上好幾輪，總是煩惱禮物沒有新意。而送紅包又太俗氣，父母擔心造成子女經濟壓力，也總是推辭不拿。由於近年來國人對保險的觀念日益重視，手上握有多份保單的大有人在，健康的年輕人能輕而易舉就擁有保障，然而對於身體多少微恙的銀髮族來說，保障卻往往是有錢也買不到。因為傳統的保險公司希望擁有優質的客戶，對於被保險人的身體健康狀況，除了會進行了解之外，甚至有的會要求體檢，因此銀髮族往往因為身體狀況不佳而成為拒保的對象。「保證承保」方案則是免體檢、無論身體狀況如何、絕對不拒保，因此近日成為年輕人孝順父母、貼心送禮的新選擇。除了不必擔心拒保的問題、省去麻煩的體檢之外，更可以在家上網試算保費，找出適合自己預算的方案。不但幫父母提早為未來做準備，規劃自己的人生，除了讓父母安心之外，也讓自己安心。「保證承保」是康健人壽專為50-75歲銀髮族量身打造的產品，將來還可以留給子女一筆安家費用。以50歲的男性為例，若購買保額50萬的保單，平均每天繳納約99元的保費，就可以輕鬆享有一份保障與安心。保單內容簡單易懂，是最吸引銀髮族的特點，而且正因為保單內容簡單易懂，投保的方式有別於傳統的印象，可直接透過電話投保，或上網留下資訊由專人服務。投保的兩年內若是身故，則退還所有已繳納之保費；投保的三至五年身故，則可領回50萬（100％的保額）；投保的第六年起身故，則可領回75萬（150％的保額），若是因為意外身故，則可領回125萬（250％的保額）。活得愈健康，保障就自動升級，保單價值可以增值愈多，的確是值得選擇的投資及保障。如有興趣，請撥打0809-087-662免付費電話，或詳情請見康健人壽網站。康健人壽官網：http://www.cigna.com.tw/tc/html/re/default.html

保持良好體態已經成為現代都會男女都重視的議題，研究肥胖醫學專業的蔡宜真醫師表示，過了一個悠閒的暑假，除了學生族群容易心寬體胖之外，上班族群也因為過於炎熱而減少運動，導致體重直直漲，平均來說9月份可說是減重門診的旺季。不過蔡宜真醫師也強調，不建議過於激烈的減重方式，由中醫理論延伸出來的穴位埋線減重法，作用溫和且持續，符合健康體雕的概念。蔡宜真醫師表示，所謂的穴位埋線是針灸的延伸和發展，是一種改良式的針灸。以往的傳統針灸減重需要一天扎針一次，穴位埋線則是使用針具，將蛋白質合成的細線插入穴位中，隨著蛋白質持續分解，穴位在14天中可以不斷遭到刺激，為減重病患省下許多時間與精力。另外蔡宜真醫師也強調，穴位埋線減重通常使用腹部的穴道，依每個人健康狀況與肥胖程度不同而佐以局部例如手臂、大腿等穴位重點加強。另外除了穴位埋線外，使用耳穴刺激和穴點指壓按摩也可以將減重效果發揮出來。蔡宜真醫師指出，除了埋線減重外，也可以透過居家指壓按摩穴點的簡單方式塑身，方式是選擇肚臍上下左右方各2-4公分處，每處以二到三指在穴點深壓以劃圈的動作按摩5分鐘可以鍛鍊小腹。另外在臀部下緣正中、往下延伸至大腿正中、膝窩、小腿肚下方，都是很好的按摩穴點，可以幫助改善下半身浮腫及肌肉緊繃。上肢雕塑則可按摩腋窩、手臂外廓下垂的蝴蝶袖正中、肘窩、手腕內側正中等，對於常用電腦、沒時間運動的上班族可以預防肌肉纖維化、以及長期緊繃造成的腕道症候群。另外，蔡宜真醫師根據臨床經驗表示，在減重過程中飲食控制、運動和水分補充是非常重要的，每天一定要喝足2,000cc的白開水，身體才有足夠的觸媒來燃燒熱量，順便提供幾個中藥方茶飲，能夠幫助新陳代謝和消除水腫：利水荷葉茶：乾荷葉一張、生山楂10g、生薏仁10g、陳皮5g，泡入1,000cc開水中，每天一次。消脂烏龍茶：槐角18g、何首烏20g、冬瓜皮18g、生山楂15g、烏龍茶6g，前四味加1,000cc水煮沸，去渣後將熱藥湯沖泡烏龍茶。每天一次。活血銀菊茶：生山楂10g、菊花10g、金銀花10g，將山楂拍碎，然後與菊花、金銀花一起加1,000cc水煎湯，每天一次。想要好體態，也要找到適合的減重體雕方法才能同時保有健康身心。

「醫師，我的牙齒之前就已經做成假牙了，為什麼還是會痛？」許多人花了大錢做假牙，本想可以高枕無憂好好享受美食，誰知道不出三、五年假牙就開始隱隱作痛，嚴重者甚至會流膿、發臭，影響人際關係！牙科專科蔡忠翰醫師表示，在門診臨床經驗中，一個月內大約就會接獲3-5個病患有這樣的困擾，追根究柢原來是「根尖病變」惹的禍，若情況嚴重引發持續性牙根囊腫，則需將問題牙齒拔除，以人工植牙代替。蔡忠翰醫師表示，一般來說做假牙之前，牙科醫師一定會先針對牙齒進行根管治療，也就是俗稱「抽神經」。根管治療後的牙齒，失去了牙髓腔中的感覺神經，照理說牙齒應該沒有知覺，但卻在一段時間過後產生痠痛、牙齒敏感等問題，有一部分的原因就是牙齒的根管末梢形成病變，進而引發臨床上種種不適症狀。蔡忠翰醫師解釋，根尖病變形成的原因可能是施行醫師在進行根管治療時，根管未封填完全，導致根管內有殘餘細菌，也有可能因假牙邊緣不密合導致細菌入侵而形成囊腫，另外病患的個人體質或學理上多種原因也有可能是根尖病變的成因。蔡忠翰醫師指出，大部分情況下，雖然根管末梢的細菌已侵蝕牙齦內的骨質細胞並形成囊腫，但是患者臨床上並不會疼痛，然而根尖病變就像一顆未爆彈，假使病患因自身免疫力低落或口腔內有其他因素誘發，都可能使原本如同休火山般沉睡的囊腫一觸即發，不但流膿、疼痛，嚴重還可能引起蜂窩性組織炎，危及臉部其他部位。蔡忠翰醫師表示，通常臨床上發現根尖病變症狀時，部分醫師會保守採用重新根管治療方式來處理，再一次將根管封填緻密使細菌無法滋生，囊腫可能就會慢慢消失康復，可惜這樣的治療方式治癒率偏低。因此蔡忠翰醫師提出，若是病患之根尖病變已有臨床上不適症狀或保守治療無法有效縮減囊腫範圍，則這顆牙齒則需考慮拔除，以防止病變範圍繼續擴大，甚至感染到鄰牙。而牙齒拔除後的空缺部位就需以人工植牙或牙橋復原，人工植牙因不需犧牲前後健康的牙齒當作支柱，也較為穩固長久，是最佳治療方式。蔡忠翰醫師也提醒，有效預防根尖病變的方式是療程進行前事先尋找技術優良且可信任之醫師，並在根管治療過程中詳細確認根管封填的程度，以避免根管治療不完全引發根尖囊腫，如此不但可使假牙使用年限倍增，也可避免牙齒拔除後延伸出牙橋、植牙等附加費用！

國內外醫學美容調查統計，全球的美容案例約有80％採非手術類方式進行，這表示越來越多人選擇微整形注射方式來達到美容效果，繼肉毒桿菌、玻尿酸之後，有別於以往只增加膨脹感、效果短暫的針劑型微整方式，目前最新的微整技術「3D聚左旋乳酸」（PLLA）已經正式在台灣推出，它是以刺激自體膠原蛋白增生的方式，輕鬆達到除皺紋、豐頰、全臉拉提及輪廓重塑的效果，讓使用者能不著痕跡的年輕好幾歲。中華民國皮膚專科曾忠仁醫師表示，微整形新概念已從2D走向3D。3D聚左旋乳酸不但能產生填充式注射的豐潤感，還有雷射式微整形的拉提效果，漸進地達到除皺紋的效果，不僅是未來微整形的新趨勢，對於想「低調變美」的人更是最佳的新選擇。中華民國皮膚專科趙彥宇醫師表示，因為3D聚左旋乳酸可刺激自體膠原蛋白新生，因此透過3D聚左旋乳酸的注射，受術者自身的膠原蛋白受到刺激，將可逐漸修復流失的體積，將鬆弛下垂部位撐起，達到除皺紋的目的。PLLA不同於傳統的注射填充劑，它是以漸進的方式展現成效，從根本改善造成臉部老化成因，呈現更自然的效果。趙彥宇醫師提到3D聚左旋乳酸不同於以往的填充治療，可以注射於真皮層、皮下層及骨骼上方，其成分在皮膚深部作用，促進強化皮膚構造，取代流失的膠原蛋白並達到雕塑效果，經過填補容積後3D聚左旋乳酸微粒被吸收，促使膠原蛋白組織逐漸回復體容積，最後淡化臉部由淺至深的皺摺和皺紋，呈現更細緻的除皺紋成果，透過自體膠原蛋白增生作用，慢慢撫平細紋、修補鬆垮的臉部肌膚，使用者在一點一點，不被察覺的狀態下逐漸變美麗，而肌膚深層內持續增生的膠原蛋白更可持續達25個月。從事室內設計的王先生對於「美」的事物原本就有一份堅持，他表示，就熟齡男性而言，臉部逐漸凹陷是必定的過程，以前他也曾試過幾種微整形療程，接受3D聚左旋乳酸注射是因為有別於以往，像這樣能夠刺激自體膠原蛋白新生的方式讓他產生興趣想做嘗試；實際進行療程後，不只臉部外觀變得均勻、飽和，膚質也同時得到改善，這對於經常需要在客戶前面做簡報、提案的他而言，無不是增加了自信也加強客戶在與他初次見面時的好感度。今年甫擔任獅子會財務長的王小姐則表示：美麗是身為女性一生所追求的目標，加上最近開始經常需要出席會議，因此接受了3D聚左旋乳酸的療程，微整型的安全性一直是她考量的重點，此外，是否能夠別於以往更自然的達到除皺紋效果也是她所在意的。王小姐說：沒想到3D聚左旋乳酸注射能夠兩者兼顧，而且最近朋友們都說她變美、氣色變好，但又說不出究竟是哪裡和以前不一樣，因此她認為3D聚左旋乳酸真的值得推薦給身邊的朋友們使用。PLLA（Poly-L-lactic acid），被醫學界使用超過30年。1999年起，已在超過30多個國家共超過150,000名人士身上使用，2009年美國FDA正式核准PLLA（3D聚左旋乳酸）改善臉部皺紋和鼻唇溝（法令紋），今年7月份台灣也已正式取得衛生署核准上市，是目前繼玻尿酸、微晶瓷等整形方式之外，另一種更自然的除皺紋、改善膚質並兼具微整型的新選擇。

「醫生，我的小孩已經三歲了，連爸爸、媽媽都不會說，只會發出「啊、啊」之類的聲音，我該怎麼辦？」某些兒童過了牙牙學語的年紀，依舊沒有任何語彙出現，只發出叫聲，甚至不願意開口說話，像這一類的兒童，在語言能力發展上有落後的現象，但是並非是智能、神經性、感覺或物理性損傷所造成的語言問題，經過專業人士評估，可判斷是否有「語言發展遲緩」的可能。「語言發展遲緩兒童」的語言理解、表達和使用能力不足，會影響後續「讀」與「寫」的能力發展，進而造成學習困難。如何啟發語言發展遲緩孩子聽、說、讀、寫的潛力，讓孩子能夠快樂學習，著實令許多父母煩惱。擁有豐富臨床經驗的台北護理健康大學聽語研究所助理教授童寶娟老師，長期關心台東兒童的語言發展，2007年一月即帶著團隊前來台東進行超過一星期的語言治療篩檢服務，今年九月五日上午九時至十二時，她將在台東基督教醫院慈愛樓三樓禮拜堂舉辦講座，說明「如何促進語言發展遲緩兒童之讀寫萌發能力」，並介紹一般兒童的讀寫萌發方式。歡迎一般民眾、孩子接受療育或評估的家長、老師和醫護人員報名參加，欲參加者請於今天中午十二點前請將姓名、電話E-mail至[email protected]或傳真到089-960116。「讀寫萌發」即是透過給予孩子讀寫的經驗，以及教導孩子讀寫的方式，讓孩子能夠藉由讀寫，建立學習知識的管道。東基復健室組長王建富指出：「以西瓜作為比喻，小孩子可能已經了解西瓜是什麼東西，但是不知道叫作西瓜。父母陪伴孩子閱讀圖書，可以帶給孩子很好的閱讀經驗，透過西瓜的圖片，以及父母的說明，孩子便能將實物和詞彙連結起來。」復健科語言治療師蕭振民表示：「加強讀寫的能力，也可以幫助提升聽和說的能力。」語言發展遲緩兒童與一般兒童不同，需要較多的耐心陪伴。有些父母對孩子的語言發展落後感到焦急，卻不知道如何運用具體方法提升。童寶娟老師將說明如何透過身教、陪伴孩子閱讀、減少孩子看電視的時間、鼓勵閱讀等方式，給予孩子良好的讀寫經驗，再慢慢進步到能夠完整的表達意思、認識文字符號。只要好好教導，語言發展遲緩兒童也能學好聽、說、讀、寫。

文／台東基督教醫院營養師　張靜芬有高血壓不要吃太鹹是眾所周知的，但什麼是太鹹卻眾說紛紜。營養師在衛教的時候，90％的病人都不會承認自己吃的太鹹，即使承認自己愛吃鹹的人也會抗議：「沒有鹹怎麼吃？」因此高血壓防治的飲食治療若只強調「低鹽飲食」就太草率了，很難達到降低血壓的成效。根據衛生署國民健康局的調查，國人五十歲以上約有40％的人罹患高血壓，十大死亡原因中與高血壓有關的就有五項：心血管疾病（第二名）、腦血管疾病（第三名）、糖尿病（第四名）、腎臟疾病（第八名）和高血壓疾病（第九名）。但可怕的是平時高血壓並沒有什麼症狀，很容易讓人忽略它的治療，持續的血壓不正常，時日一久血管也逐漸硬化，一旦到發病的程度，心肌梗塞、腦中風就會造成無法挽回的遺憾。因此，高血壓實在是這些奪命疾病的隱形殺手。防治高血壓需多管齊下：必要的藥物加上生活形態的調整，採用「有效的」飲食療法是最新趨勢。傳統的飲食療法是控制體重和不吃太鹹。減重對肥胖的高血壓患者有很好的降血壓效果，但是靠節食而成功減重的畢竟是少數。至於低鹽飲食難以持續的原因是教人「少吃這個、少吃那個」，病人一直在不吃與偷吃之間徘徊，很難養成長期習慣。美國國家衛生研究所在1992～1997年間，進行了一項大型的臨床研究，以飲食處方防治高血壓，簡稱「DASH飲食（得舒飲食）」。該研究中受試者有三分之一的人被安排吃典型的美國餐作為對照組，三分之一的人吃蔬果餐，最後三分之一的人就吃得舒飲食。每天測量評估指數，八個星期後總驗收。採得舒飲食者降血壓的成果最為顯著，而且血壓的進步自開始吃的第二週就發生了。血壓正常者有5％的降幅，包括收縮壓和舒張壓；有高血壓的參試者，平均將近8～10％的降幅，相當於服用一顆降血壓藥物的效果。更可喜的是受試者不但降了血壓，也降了血脂肪，在沒有人抱怨肚子餓的情況下成功減重，全面性的降低心血管疾病風險。因此，在美國各級醫療和營養大型組織的大力支持下，不但定位得舒飲食為防治高血壓的飲食治療，更在2005年全國營養飲食建議中，明文建議所有成人當參照採用這套飲食方式來增進健康。得舒飲食強調「多吃有益健康的食物」，而不強調「少吃對身體有害的食物」。透過每天攝取五份蔬菜與五份水果、紅肉改白肉、吃堅果，用好油、兩份低脂乳，以及主食選擇全穀根莖類等原則，達到一個綜合高鉀、高鎂、高鈣、高膳食纖維、低飽和脂肪酸及多種營養素搭配對預防疾病有益的飲食。有益健康的食物哪裡找？鉀離子可以拮抗鈉鹽，協助身體排出多餘的鈉離子；蔬果和奶類含有豐富的鉀離子。鎂和鈣是肌肉、血管收縮放鬆的必要元素，鎂質又影響許多酵素的形成、能改善胰島素敏感度，對預防動脈硬化很有幫助。在葉綠素和全穀類（譬如：糙米、燕麥、麥片、蕎麥），以及堅果含量都很豐富。鈣質的食物主要是奶類，但必須選擇脫脂奶或低脂奶，因為全脂奶所含動物脂肪太高，同時也會升高膽固醇，也可以從豆類、豆製品、深綠色蔬菜和海菜類及帶骨的小魚攝取。膳食纖維一來可增加飽足感，又可減緩食物中單醣和膽固醇的被吸收速度，改善血糖和膽固醇。再者，膳食纖維能幫助排便，減少便祕引起的高血壓，降低中風的風險。纖維豐富的食物包括：蔬菜、水果、全穀類、根莖類等。膽固醇高的食物會促進動脈硬化，建議肉類最好以白肉（魚類、貝類、家禽）取代紅肉（牛、羊、豬、內臟類），也要避免肥肉、豬油、奶油等油品及製品。不飽和性脂肪有預防動脈硬化的作用，每天要適量攝取，種子、堅果及植物油都含豐富的不飽和性脂肪。許多人吃燙蔬菜但又很少吃堅果，其實這很容易缺乏不飽和性油脂。得舒飲食建議五份蔬菜與五份水果，最好是來自多種類的蔬果，不要偏食某幾種。主食最好選擇十穀米再混搭根莖類，這樣就容易同時獲得多種的營養素。延伸閱讀「握得舒飲食的菜單」：http://www.uho.com.tw/health.asp?aid=9081

文／行政院衛生署桃園醫院居家護理師　呂惠霞從事居家護理工作多年，主要是服務行動不便病患，教導學會住家照顧、促進健康、預防合併症的產生。其中80％以上是腦中風引起的肢體障礙，根據衛生署統計，國人十大死因中，就包含高血壓、腦血管疾病等慢性病，漫長的復健過程及長期照護看護費用的支出甚鉅，一般雙薪家庭支付困難，在經濟、工作及照顧的多重壓力下，經常面對的是一個心力交瘁、沒有笑容、滿屋子凌亂的家庭，間接影響家庭的和諧，衍生更多的家庭問題如自殺、偷竊、遺棄等社會問題。有鑑於此，將針對以下常見慢性病，提出來討論以呼籲國人，平日應做好健康保健，預防勝於治療共同提高生活品質。高血壓是指血壓超過正常範圍。也就是收縮壓 超過140毫米水銀柱，或舒張壓超過90毫米水銀柱。症狀：頭痛、頭暈、眼花、耳鳴、心悸、後頸兩肩酸痛，但也有很多是沒有不舒服症狀，故常被忽略。高血壓之預防方法：維持理想體重，避免肥胖。少油、少鹽（低鈉）、多高鉀飲食如蔬菜、水果(香蕉)及豆類。適當的運動。避免過度疲勞，要有充份的睡眠與休息，不要焦燥激動。不要用太冷、太熱的水洗澡或浸泡過久。不抽煙，不喝酒。經常保持大便通暢，預防便秘發生。定期測量血壓，並遵照醫師指示服藥，不可任意停藥。如何測量血壓？量血壓前患者應靜坐5分鐘。量血壓前30分鐘，不應抽煙或吃刺激性食物，包括喝茶，喝咖啡等。宜採坐姿，身心放鬆，手肘置於桌上，袖管不可太緊，血壓帶的位置應與心臟水平。腦血管疾病（中風）：腦部的血管有局部性的阻塞或出血，使靠此血管供應血液及營養的腦部組織受損。症狀：突然發生肢體麻痺、意識模糊或昏迷、語言不清、嘴歪、眼斜、步態不穩等現象。中風的高危險因素：年齡：年紀愈大愈易發生中風。高血壓：腦中風最重要的危險因子。糖尿病：長期高血糖會加速動脈血管硬化。心臟病。小中風（暫時性腦缺血）：曾有腦中風病史者以後發生中風的機率是一般人的6倍。抽菸、長期酗酒：吸菸者為非吸菸者的2倍。高血脂。預防方法：定期健康檢查，如發現有肥胖、血酯肪過高、高血壓、心臟病等，應依醫師指示追蹤治療。均衡飲食、戒煙戒酒、規律運動。保持心情愉快。注意腦中風的前兆。腦中風易發生於冬季， 老年人冬季要特別注意保暖，夜裡或清晨起床時，應添加衣服。

日前各縣市查獲多起國三女學生為錢下海，甚至當起老鴇以學校為應召站，以及誘騙少女援交，服務10次可換機車、販賣兒童情色光碟工廠等案件。由此可見，年輕人價值觀的轉變以及性觀念開放。臺北市立聯合醫院昆明院區藥劑科藥師居家華指出，依數據顯示，在臺灣初次發生性行為的平均年齡已降低，男性大約為15.97歲，女性則為16.15歲，但是初次性行為有避孕者，男性僅38.2％，女性僅42.0％。假期間，除了愛滋病之外，若沒做好安全性行為的保護，小心歷史悠久的梅毒會找上你唷！居家華表示，梅毒（Syphilis）在臺灣為第三類傳染疾病，是由梅毒螺旋體（Treponema pallidum）所起的傳染病，可引起局部或全身症狀，亦可能無症狀，須靠驗血確知結果。梅毒潛伏期約為10至90天，通常約為3週，傳染途徑最常見就是因性行為而導致的接觸感染或經由血液感染。以昆明院區為例，每個月通報梅毒個案可達70至80人，其中約有14％為女性。早期梅毒感染，治療並不困難，只要在一定時間內給予足夠藥量，梅毒螺旋體皆可殺盡。臨床上多使用Benzathine penicillin肌肉注射治療，也就是一般的盤尼西林。對於盤尼西林過敏者，會採用四環類的抗生素，例如：Tetracycline、Doxycycline，口服兩週替代。居家華強調，服藥時要注意四環類的抗生素不可和制酸劑（俗稱的胃藥）一起服用，因為會導致藥效降低，另外含鈣類製品，例如：牛奶、鈣片等也須間隔兩小時服用。最後，依照醫生指示正確使用藥品，才可避免抗藥性產生，又可以治療疾病。居家華說，雖然梅毒是可以治癒的疾病，為避免「毒」找上你，切記不要與性交往史不清楚的對象進行性行為，在進行性行為時，全程正確使用保險套，不僅能夠杜絕愛滋病，也可以預防其他性病感染。她最後提醒，狂歡之後，若是有感染疑慮，昆明院區提供免費匿名篩檢服務，可至臺北市立聯合醫院網站http://www.tpech.gov.tw/預約查詢，或利用匿篩專線0968-951-563。

名額有限　戒菸要快！臺北市政府衛生局結合財團法人董氏基金會、臺北市立聯合醫院自9月1日起加碼提供「免費4週戒菸藥物」200位名額，有意願戒菸的民眾可至市立聯合醫院和平（50名）、忠孝（50名）、仁愛（50名）、中興（25名）、陽明院區（25名）等5大院區掛號戒菸門診，名額有限，戒菸要快！北市衛生局健康管理處游麗惠處長表示，自4月7日起提供之「免費4週戒菸藥物」服務，已於6月12日截止。專案服務期間，民眾至市立聯合醫院掛號戒菸門診人數（967人）比去（98）年同期（253人）成長達3.8倍之多。茲因民眾反應熱烈，為鼓勵吸菸者戒菸，故自9月1日起增加200位服務名額。游麗惠處長提醒，想戒菸的民眾只要帶著健保卡和50元掛號費到「臺北市立聯合醫院」5大院區掛號戒菸門診，不限定藥物種類，都可以獲得免費4週戒菸藥物，可省下1,000-3,000元，詳情請上臺北市政府衛生局網站查詢（網址：http://www.health.gov.tw/）。菸齡達28年的黃先生表示，自己曾努力用各種方式戒菸，但都沒有成功。4月份在廣播、電視、海報陸續看到免費戒菸藥物的服務，就讀麗湖國小四年級的兒子更直接把學校發的宣傳單帶回家，且要擔任助人戒菸的公益小尖兵，並鼓勵他到戒菸門診尋求協助。4月7日「戒菸藥物4周免費」服務開始的第1天，黃先生就趕到仁愛院區掛號戒菸門診。有了家人愛的攻勢、免費的戒菸藥物以及專業醫護人員的加持，黃先生表示沒想到戒菸可以這麼輕鬆容易，成功把28年的菸癮戒掉。董氏基金會菸害防制組林清麗主任表示，根據國際醫學統計，靠本身意志力戒菸成功者只有3％，使用尼古丁替代療法成功率則較意志力上升10倍至30％，使用戒菸口服藥物的成功率更較意志力上升16.6倍高達50％。林清麗主任強調，7成的吸菸民眾想嘗試戒菸，但戒菸的信心不足，「戒菸藥物4週免費」服務，可提供不同需求吸菸者合適的戒菸治療協助並成功戒菸，黃先生就是一個最成功的例子。也希望吸菸者能趕快加入戒菸行列，戒除菸癮、贏得健康。