你是否曾有過臉頰兩側疼痛、嘴巴張不開或是嘴巴張開時臉頰兩側的關節「喀喀」作響的經驗？如果有的話，小心得了「顳顎關節症候群」！牙科專科醫師蔡忠翰表示，顳顎關節不適其實是現代文明病之一，常發生在壓力過大、時常處於憂鬱焦慮情緒、有睡眠障礙或有夜間磨牙習慣的人身上，且往往伴隨咬合不正的禍源。蔡忠翰醫師強調，咬合不正引發的顳顎關節疼痛可利用人性化、疼痛感較低的LH矯正將齒列調整好，顳顎關節的問題才能治標又治本。蔡忠翰醫師表示，顳顎關節不適的臨床症狀包含了張口困難與疼痛、張口閉口有聲響、張口時偶有卡住感覺、咀嚼時有疼痛感等，另外顳顎關節的緊繃疼痛也可能進一步引發顏面肌肉、頸部肌肉僵硬，或肩膀、頭部及耳內疼痛。一般來說，有顳顎關節問題的病患在求診之前可先嘗試熱敷顳顎關節部位，藉由促進血液循環以降低肌肉酸痛，同時盡量保持輕鬆的心情，讓臉頰兩側的肌肉能夠處於放鬆的狀態，避免緊張的情緒導致肌肉不斷處於咬緊牙關的狀態而酸痛。蔡忠翰醫師臨床上觀察發現，病患可藉由生活習慣的調整如避免睡覺磨牙、長時間張口、咀嚼口香糖及吃過硬的食物來保護關節。而醫師則可以給予肌肉鬆弛劑和止痛藥來舒緩病患顳顎關節的疼痛，也可以藉由咬合調整將牙齒稍做適當修磨，讓肌肉不再有不當施力，亦能夠製做病患專屬咬合板保護關節，促使兩側原本緊張的肌肉慢慢放鬆。不過許多顳顎關節疼痛的患者都合併有程度不一的齒列咬合不正問題，若是源頭問題沒有解決，顳顎關節疼痛是無法單靠藥物、熱敷等方式獲得有效改善，因此建議應該尋求專業的齒列矯正牙科醫師進行專業治療，待齒列咬合回歸正常位置後，顳顎關節的問題才可釜底抽薪。另外蔡忠翰醫師也指出，許多顳顎關節患者以為矯正治療會使顳顎關節疼痛的症狀加劇，其實並不然。但矯正療程中因有外力拉扯本來就會有些酸軟疼痛，若再加上原本顳顎關節的不適，病患可能負擔過重，因此建議病患可選擇如LH這類較為人性化的矯正系統，避免頭套、骨釘、鋼線等痛苦指數較高的額外裝置，則可以將療程中的不適感降到最低，輕鬆改善咬合，達到最終解決顳顎關節疼痛的目標。

禿頭不是病，禿起來要人命！治療禿頭偏方時有所聞，日前一名計程車司機誤信使用生薑、花露水塗抹頭皮可生髮，治療禿頭不成反而頭髮越掉越多，最後醫師宣判毛囊因胡亂塗抹而提早壞死，真是賠了夫人又折兵，禿頭不但沒治療好反而讓更多毛囊壞死永無翻身之日。對此植髮專家張宗哲表示，門診中發現八成以上民眾，在尋求專業的治療前都曾使用過偏方治療禿頭，非要等要一而再再而三的失敗才要求助於專業的醫師建議，但此時都已錯失雄性禿第一、二期的黃金治療期，僅靠藥物治療成效不彰，這時會建議合併使用植髮手術來改善禿頭問題。初期落髮為雄性禿一期甚至二期情況常不被重視，甚至認為會自然痊癒而忽略治療，才會衍生出來植髮的族群多為嚴重禿頭。但其實正確觀念，應於發現異常掉髮情況時及時就醫治療。雄性禿大多出現於遺傳性禿頭的家族，早期發現落髮未尋求正確治療，反倒讓情況嚴重惡化，張宗哲進一步解釋，其實植髮並不限定於嚴重禿頭才能植髮，對於初期的落髮若判斷為非暫時性落髮，建議使用局部植髮再配合藥物治療，落髮狀況即可獲得控制並有效改善禿頭困擾。反之，若落髮很嚴重已影響到後枕部毛髮健康，即使植髮效果也會受到影響。植髮專家張宗哲說，藥物治療和植髮手術是目前醫學上對抗雄性禿的有效治療方式。所謂的巨量高密度植髮技術是由專業的植髮醫療團隊，利用放大裝置從後方腦勺擷取長條狀的頭皮，在顯微鏡下將頭皮分離成單株毛囊單位，再將髮株植入事先在光禿或稀疏部位打好的植入小孔中，而這些植入小孔是經過精心設計可達到降低髮線並填補光禿或稀疏部位的目的，手術後髮株將逐漸與植入小孔密合進而逐漸生長，無須特別保養即可與正常頭髮般相同。適當的自我頭皮保養也相當重要，異常落髮與家族遺傳、壓力、生活習慣皆有關，適度的潔淨頭皮、攝取充分的營養、避免過度染髮或不當燙髮，維持規律的生活和釋放壓力避免過度累績，都是生活中可自我保養之道。

精神分裂症，很多時候已經被社會大眾普遍地「污名化」，好像已經被當作某種不治之症、恐懼與羞恥的象徵，以至於精神醫學會最進興起一股「正名」風潮，想要以「思覺障礙」來取代「精神分裂」。臺北市立聯合醫院仁愛院區精神科主任許豪沖表示，污名化的根源不在於名詞是在於人心，在於每個人心中對於瘋狂的不理解、恐懼、排斥、與否認，以至於每一次「正名」，最終還是免不掉被再度污名化的宿命。許豪沖指出，精神分裂症的治療與復健，兩者其實是密不可分。精神分裂症患者的表現，除了急性發作當時的混亂以外，更多是症狀平穩以後殘留的精神障礙，尤其是社會功能的損傷。因此，精神分裂症的急性期治療固然很重要，但慢性期為了恢復正常生活所需的種種復健更加重要。不過，作為醫療工作者的許豪沖可以發現，有關精神病人的治療與復健，其實不是醫療就足夠的。除了醫療協助以外，社會環境的接納與包容也同樣重要，尤其是病人復健與回歸社會的努力上，需要社會中每個人一起來努力。而在精神病人復健上，具包容性與穩定的環境，支持性心理治療，以及足夠的人性對待與陪伴，應該是其中關鍵。目前在仁愛院區精神科，醫師針對精神分裂症患者提供完整治療與復健服務：包括門診個別化追蹤治療、日間中心的人性化環境治療、個別心理治療、密集團體心理治療、藝術治療。以及當病人病情穩定後，搭配庇護工場的就業輔導訓練，使病人可以真正達到「回歸社區」的目標理想。許豪沖強調，許多精神分裂症患者，其實還是殘存著很大的潛能，很多尚未發展與開發的功能等待著醫療人員介入與幫助。因此，在日間中心裡，藉著充分的專業人力搭配志工老師，給予病友們人性化的生活與治療環境。藉著平等且尊重的互動態度與模式，及老師們對病友們的重視，啟發病友們對自己價值與能力的重視。藉著個別心理治療，讓每個病友可以有他自己的治療師，讓每個治療師成為他與中心發展連結關係的基地，就像他的保母或老師一樣。藉著藝術治療與陶藝治療，鼓勵病友探索及表達自我，發展其獨特性與創造性。藉著人際互動團體的持續努力，幫忙病友逐漸恢復與人溝通及接觸的能力，不再把人際互動視為畏途。另外，當病友病情穩定，人際關係的議題也獲得初步改善；此時有些病友就會開始接受就業輔導訓練。仁愛院區目前建構了完善的庇護工場，讓病情穩定的病友有一個重返社會的最佳管道。藉由庇護工場的模擬職場，病友們可以擺脫病友身分，重新以工場學員或工作者的身分在醫院與社區工作，藉由他們與一般社會大眾的實際互動，不但是病友們最佳心理復健，可以大幅提升病友自信與自尊；同時，這種庇護工場模式也是最佳的精神病患去污名化運動，讓社會大眾透過真實接觸與互動來重新認識精神病患，接納病友為大家的一份子。最後，許豪沖提出以下幾點提醒民眾：精神分裂症並非絕症，它是可以治療與復健的心理疾病。精神病患確實需要心理治療；它可以補藥物治療的不足，是病患復健與回歸社區的基礎。但他們的心理治療難度較高，需要更多資源與人力投入於這部分的工作。精神病患需要有人性、友善的環境。其中庇護工場是很重要環節，作為連接醫院與社區的橋樑。這種友善環境可以減少病友再度發病，同時也是最好心理衛生教育與去污名化的倡導。精神分裂症需要人性化治療，而人性化治療環境需要社會大眾一起努力。一個社會如何對待精神病患，反映出這個社會的文化發展水平。

塑造臺中市無菸的健康環境，是胡志強市長重要的施政理念，本年度臺中市衛生局推動「無菸職場」認證活動，邀請台中市39個重要或大型的職場，共同塑造無菸職場的活動，今年參加的職場，類別非常廣泛，包括交通類的臺鐵臺中站、臺中客運、駕駛人公會、大榮貨運；量販店的愛買、大買家、公務體系的西區區公所、南屯清潔隊；以及傳播類的群健有線電視、中國廣播公司以及臺中魚市場、富邦人壽、臺中高爾夫球場等。此計畫係邀請亞洲大學健康產業管理學系系主任何清松博士，協助職場進行輔導並說明菸害防制法的重要條文與無菸職場認證的原則與意義，也提醒職場訂定無菸工作守則及政策，以提供員工優良健康的工作環境，在本年5、6月間，共完成39家職場的宣導，共有892位員工代表完成講習課程，臺中市衛生局特別針對已經通過認證的無菸職場，於台中市政府進行表揚，並請胡志強市長公開頒獎。針對參加講習的員工進行問卷分析，受訪者從未抽菸的比例為52.9％，目前有吸菸者為32.9％，已戒菸者為14.2％，但有83.7％的受訪者支持辦公場所推動全面禁菸，只有5.0％的受訪者不支持，其餘則認為沒有意見，其中不吸菸者有92.5％的受訪者支持辦公場所推動全面禁菸，目前有吸菸者也有63.7％的受訪者支持辦公場所推動全面禁菸。有83.1％的受訪者認為如果由主管帶頭推動辦公場所全面禁菸會具成效，認為效果不大的受訪者只有3.2％。顯示員工對於建構無菸的工作環境都抱持正面支持的態度。有95.4％的受訪知道於禁菸場所吸菸的罰則是2,000元到10,000元，94.8％的受訪者知道車站的室內外均為禁菸場所，94.8％的受訪者知道菸害申訴服務中心免付費專線檢舉電話為0800-531-531，94.8％的受訪者知道戒菸服務專線的電話號碼為0800-636363，98.7％的受訪者知道三人以上室內工作場所全面禁菸。臺中市衛生局表示，健康的員工，是老闆最珍貴的寶藏，替員工塑造一個優質的工作環境，也是企業主或主管責無旁貸的義務，推動無菸工作環境的運動，除了政府單位不斷的積極宣導之外，更需要本市各個職場，積極落實，制定職場無菸政策及禁菸工作守則，提供員工愛健康、享健康的概念，降低工作環境周圍的吸菸客，朝著無菸城市的目標邁進，以提供市民一個清新健康的生活環境。

揮別了孤鸞年，對於99年代表長長久久以及100年代表百年好合的好兆頭，去年低迷了一年的婚紗業，今年可是撥雲見日，業績暴增到4～5成，因為要等下個99年，得再過1百年才有。許多想婚的男女，為了要搶這個結婚的好數字，這股99、100熱潮，除了讓婚紗業者忙到不可開交，業績看漲的還包括「醫學美容」以及「微整形」的市場，跟以往比起，使用保養品無法解決的面子問題，微整形的「立即效果」、「恢復期短」是吸引消費者最大的誘因，加上新人們也相信好福氣面相能帶來好運氣，對於要準備結婚事宜而忙碌的男女，微整形的「立即效果」幫助相當大。很多新人早在婚期確定時，就開始減肥計畫，但就算體重已經到達標準，但局部肥胖仍讓新娘煩惱不已，像手臂粗狀的人，就不能選馬甲式或細肩帶，一定要穿包袖的禮服才行，而沒有腰身或有小腹的新娘，就無法選擇貼身綢緞的禮服，加上小胸部的局限更多，例如：低胸、V領或馬甲等款式，一不小心低頭就很容易露餡，變得最後選擇禮服時無法選擇自己所愛的款式之外，只能局限在安全的條件之下去做選擇。其實現代的整形美容解決不少新娘的困擾，像身材雕塑的部份就包含局部抽脂雕塑、果凍矽膠隆乳手術等，新人適合在婚期前的2～3月進行，就可以輕鬆擁有名模性感的曲線，美麗的禮服就任您展現，畢竟一生就只有一次，每個新娘希望成為鎂光燈焦點。臉部保養也是準新人們的一大課題之一，忙於籌備婚禮的狀況下，經常熬夜、精神不濟，導致臉部水腫，顯得妝感濃厚且不服貼，即便擦了保養品或靠彩妝修飾臉型，五官和氣色依然暗淡無光，而新人為了展露最美麗的那一刻，越來越多人重視門面，為了要讓拍出來的婚紗照、結婚的典禮上，呈現最完美的一面，大多數都會選擇醫學美容、微整形的方式來修飾臉型和皮膚。像今年為結婚前來診所保養的人，比去年高出許多，也因為大多數的準新人要趕在99年底完婚，造成診所下半年的預約呈現滿檔的現象。以目前比較特別的現象，就是有越來越多的準新郎會陪同準新娘一起來做微整形，男女在療程的選擇上也有區分，像是準新娘以玻尿酸注射淚溝、蘋果肌，微晶瓷隆鼻、墊下巴，肉毒桿菌素瘦V臉最多，準新郎則以果酸換膚、淨膚雷射皮膚的保養居多。準新娘小米說：「之前就聽說，拍婚紗前一定要去微整形，因為靠化妝、修片很難處理的淚溝、法令紋以及大餅臉、塌鼻子事前都要調一調，這樣拍出來的婚紗照才會自然好看！」「像我老公的皮膚有毛孔粗大、月球表面的問題，擔心過度修片會有脂粉味，所以要他陪同一起保養，用魔顏凹洞雷射與果酸換膚改善他的皮膚問題」。喬美整形賴執行長提醒，雖然微整形有立即性的效果，但針對各種療程所呈現的最佳狀態，準新人一定要切確地安排療程的進行時間，達到最佳效果以避免留下遺憾。像是玻尿酸注射淚溝、蘋果肌，微晶瓷隆鼻需在2週前注射，而肉毒桿菌素打瘦V臉，最佳的狀態約在注射後的一、二個月，所以最好抓在拍婚紗前的1～2個月進行療程，若臉部進行果酸換膚、淨膚雷射等，則需要在四週前預約。最後呼籲準新人，如果婚前有考慮利用整形美容雕塑身材及修臉，像抽脂雕塑及隆乳手術或雷射凹洞等，計劃至少要提前三個月，除了有充裕的時間了解整形的須知及呈現最佳效果，也能夠讓拍出來的婚紗及大喜之日呈現最理想的狀態，更能避免預約難求的窘境喔！

文／奇美醫學中心營養科營養師 林珈汶中秋節是國人三大節日之一，傳統上，除了吃月餅、剝柚子、賞月之外，烤肉已成為現今不可或缺的活動。在琳瑯滿目的烤肉食材中，要如何挑選才能讓您在享受中秋夜的團圓樂中，又能兼顧健康與美味！奇美醫院營養科藉著佳節來臨之際，就食材準備、烤肉技巧、份量拿揑、沾醬使用…等提供您如何掌握及運用的方法！食材準備　均衡選擇生鮮低脂食材海鮮及肉類：盡量選擇油脂較低的海鮮類，例如：蝦子、花枝、文蛤、香魚…等，及去皮的雞腿、雞胸肉或豬里肌肉片…等瘦肉。減少選用膽固醇高的動物內臟及油脂含量高的三層肉、霜降肉、梅花肉、雞翅膀及其加工製品，例如：香腸、培根、貢丸、熱狗…等，以減少攝入過多的食品添加物及看不見的油脂。五穀根莖類：常為烤肉時被忽略的食材，建議列入烤肉的菜單中，以避免攝取過多肉類造成攝食不均衡，像：土司、玉米、地瓜、米血糕、甜不辣、麻糬、糯米腸…等，都是不錯的選擇。蔬菜、水果類：蔬菜是最不造成身體負擔的食材，除了可平衡營養素的均衡度，其豐富的纖維質可增加飽足感以減少肉類或主食類的攝取量。像杏鮑菇、香菇、甜椒、金針菇、絲瓜、筊白筍…等，是很適合做為烤蔬菜的來源。在烤肉活動中不免會準備應景的柚子，雖然柚子含有豐富的纖維質、維生素C，能幫助消化、具有抗氧化能力，不過兩片柚子約165公克就有60大卡，一天最多吃半顆柚子就達到足夠攝取量了。烤肉技巧　把關燒烤過程衛生安全對於不規則不易烤熟的食物，可先煮半熟再烤，如雞翅、雞腿，也可以鋁箔紙包覆或隔開烤肉架與炭火方式烤，以減少高溫燒烤產生的燒焦致癌物，同時注意生熟食交叉汙染的問題，為燒烤過程的衛生安全做好把關。份量拿揑　少肉類、多蔬菜、多喝水食材的採購量及熟食的攝取量都必須掌握少肉類、多蔬菜的原則，而吃烤肉時為了達到止渴之效，最好準備冰涼的白開水、無糖綠茶、花草茶、檸檬水或零卡可樂，盡量減少飲用含糖飲料，因為含糖飲料不僅無法解渴還會造成熱量攝取過多的問題。沾醬使用　自製DI Y或稀釋法取代市售沾醬烤肉的調味最好取用天然食材自製，如:蔥、蒜、白蘿蔔泥、香菜、九層塔、白醋、檸檬汁…等，與清淡的日式和風醬油調製或取市售沾醬以1：1的稀釋法取代，以降低鹹度。另外，為了讓烤肉的食材更入味，會事先醃漬肉品，如此較容易吸附過多鹽份，建議以塗抹自製或稀釋沾醬取代醃漬法。另外，慢性疾病患者在吃烤肉時，應多加留意，如高血壓的患者應避免使用調味沾醬；高血脂症患者攝取肉類時需先去除肥肉、雞皮後再食用，並避免食用含糖飲料；痛風患者應減少帶殼海鮮類及菇類的食物，且避免攝取酒精飲料，以免痛風發作。糖尿病患者除了蔬菜以外，其它食材要注意份量控制，尤其是五穀根莖類例如：土司、玉米、米血糕、甜不辣、麻糬…等，且避免含糖飲料攝取，以免中秋過後血糖上升舊疾復發。其實只要均衡的攝取各類食物，再稍微改變烹調方式，慢性疾病患者也可以滿足味蕾的需求，健康過佳節。最後不忘提醒：在烤肉活動除了遵守少油、少鹽、少糖、高纖「三低一高」的均衡飲食原則，還需將應景的月餅納入飲食計劃中。若在享受中秋團圓樂的氣氛中無法節制口慾之滿足，建議在烤肉前後，可減少其它食物的攝取量、增加運動量，如此不會造成熱量攝取過多，才能度過一個健康歡樂又沒有負擔的中秋佳節。

文／署立基隆醫院　院長室中秋佳節即將來臨，署立基隆醫院特於昨日中午9/15於該院一樓中庭辦理「器官薪傳　讓愛99」中秋節感恩音樂活動。活動中邀請到台北榮總心肝寶貝俱樂部會長龔以敏先生，以器官受贈者的身分分享自己的生命故事，讓器官捐贈的理念更貼近每個人的心田。李源芳院長提到：根據統計，國內每年等待器官移植的人數高達七千人，但是捐贈者始終僅約200人，二者相差如此的懸殊，主因在於國人普遍對器官捐贈的認識不足，其實同意器捐以後，還要經過兩名家人的同意，才能讓美意落實。署立基隆醫院從了解、關心出發，先積極推廣院內同仁對器官捐贈的認知，截至目前為止已有183名院內同仁簽署，社區民眾也有86人熱情響應。美麗新世界的來臨，總是需要更多的心去參與及灌溉，署立基隆醫院於當日邀請到台北榮總心肝寶貝俱樂部會長龔以敏先生，以器官受贈者的身分與大家分享自己的生命故事，他提到：「沒有當時那位捐贈者給他的腎，就沒有現在健康的他」。看到受贈者因捐贈者一份無私的愛，而改變生活品質或是重獲新生，讓生命的意義以另外一種形式延續下去。活動中也安排陸續安排了雨韻合唱團及杏之音合唱團的音樂表演。其中，值得一提的是，杏之音合唱團是該院繼署基樂陶陶班之後於今年初，在李源芳院長的支持下所成立的社團，同仁們利用下班時間練習團唱，期望透過優美的聲音，讓愛川流不息。「簽卡只是遙遠的第一步」，署立基隆醫院李源芳院長提到，簽卡可以幫助自己去思考死亡的議題，但背後的意義是尊重生命，因為這不是一種買賣。而是讓人多一份責任感，在世時好好活著，在往生後也能以另一種形式延續生命。院方也期許同仁在中秋節後可以突破200人簽署器官捐贈同意書。在中秋節前夕，我們可以選擇讓生命平淡，同樣也可以讓生命更為璀燦。希望你、我一起讓生命永遠生生不息，讓愛無陰晴圓缺，源遠綿長。

文／行政院衛生署桃園醫院　產嬰房：王淑姬數十年來，嬰兒配方奶從「替代母乳的救命配方」逐漸變成商業利益下不當促銷、錯誤傾銷的「商品」，很多人被不當的教育，動不動就聽到媽媽問說：「不知道我有沒有奶？」或者旁邊的家屬說：「直接喝母奶怎麼知道孩子到底喝飽了沒？孩子到底吃了幾㏄？」甚至更是反對嬰兒直接喝母奶，理由是「喝母奶的小孩很黏人」；對於職業婦女56天產假結束前，準備返回職場工作時，也會面臨兩難的局面，「我到底要不要繼續哺餵母乳呢？」「工作時到底有沒有時間去擠乳？」「孩子該交給誰帶呢？」有些褓母就會直接拒絕照顧餵母奶的小孩，或要求下班後不要繼續親餵母乳，改以奶瓶餵食…等問題。誰來替這些無法出聲的嬰兒們說話呢？誰來照顧這群用母乳灌溉孩子長大，又要維持穩定收入與尊嚴的母親呢？所幸，世界各主要國家與聯合國世界衛生組織（WHO）注意到這個問題，也逐漸重視這個基於人權之上的兒童營養現況。例如：1981年世界衛生大會所頒布的決議案 － 國際母乳代用品銷售守則，開始限制配方奶不當廣告與傾銷的問題，接著20多年來，世界衛生組織大會陸續通過11條其他嬰兒餵食的決議案，釐清且強化了守則，並且提及新世代的新的挑戰。1990 年時只有九個國家立法採用國際母乳代用品銷售守則；但到了2006年，已經有超過七十個國家立法採用守則中的部分或全部條文。台灣雖然還未被接納成為聯合國會員國，努力至今也只能以觀察員之名參加WHA大會，但是我們依舊不能自外於國際。2003年，WHO公佈之「嬰幼兒餵食之全球對策」（Global Strategy for Infant and Young Child Feeding），已建議六個月以前之嬰兒應以全母乳哺餵，此後添加副食品並持續哺餵至兩歲以上。目前研究所知，持續哺餵母乳對嬰兒，甚至對母親都有好處，根據1990年聯合國兒童基金會（UNICEF）、世界衛生組織（WHO）的「因挪千替宣言」（Innocenti Declaration）以及其他相關報告指出，母乳能對嬰兒的健康與成長提供最完善的營養，婦女藉由母乳哺育亦可減少罹患乳癌、卵巢癌之機率，以及增加懷孕的間隔，進而促進婦女健康。從個體觀點推展至國家與全球觀點，至少也有以下的好處，包括促進寶寶健康致使國家健保支出減少、不受世界局勢變動與經濟景氣影響、減少國家進口嬰兒奶粉的花費、提升國家人口品質，以及不浪費大自然的資源：如製造，運送，及銷售奶粉過程中對土地，水，能源等的浪費。英國營養學家蓋波麗兒～帕莫（Gabrielle Palmer）在她的著作「母乳哺育的政治學」（The Politics of Breastfeeding）一書中指出，「母乳是一項被普遍忽視的產品，但卻在進口和醫療費用方面能夠為一個國家節省數以百萬計的美元。…節能汽車的發明可以得到獎賞，卻為什麼不去獎勵節省能源的哺乳婦女呢？」近年來環保及能源問題成了最熱門的議題，哺餵母乳則成為積極的實踐。「國際母乳哺餵行動聯盟」（The World Alliance for Breastfeeding Action；簡稱WABA）在1991年成立，同時訂立每年8月第一個禮拜為「國際哺乳週」，2009年國際母乳週的主題是「緊急狀況下重要的回應：妳準備好了嗎？」即是讓大眾省思在全世界的緊急狀況下，母乳哺育所扮演的重要角色。 2010年以來，暴風雪、地震、旱災、火山爆發，各地天災一件接一件，沒有地方能「免疫」於緊急狀況，餵母乳可以保護嬰幼兒的生命、健康、生長與發育。所以，面對動盪不安的大環境，更應該「維護嬰兒與母親的人權」。2010年國際母乳週（8/1～8/7）更積極提出以下五點為月目標：提升母乳哺育10措施對純母乳哺育率貢獻的重要性。呼籲健康照護系統及其中健康工作者，以及社區資源支持婦女達成母乳哺育的願望。宣揚保護、促進及支持母乳哺育是維護婦女與小孩的權力，是一種人權。讓婦女及所有關心人權的人有能力可以爭取支持母乳哺育的健康照護系統。確保照顧母嬰之健康工作者接受適當諮詢與支持最佳嬰兒餵食方式的訓練。並訂出成功哺餵母乳的十大措施，每個照顧母親及嬰兒的機構應：訂頒醫院「哺育母乳」政策，並告知相關醫事人員及要求遵守政策之規定。訓練所有的醫事人員熟練的施行上述政策。讓所有的孕婦都知道哺餵母乳的好處，及如何哺餵母乳。幫助母親在產後半小時內開始哺餵母乳。教導母親哺餵母乳及在必須和嬰兒分開的情況下如何維持奶水的分泌。除非有醫療上需要，勿給新生兒母乳之外的食物或飲料。實施24小時親子同室。鼓勵依嬰兒之需求餵奶。哺餵母乳的嬰兒，不給予人工奶嘴或安撫奶嘴。鼓勵成立母乳哺餵支持團體，並且在母親出院時轉介給支持團體。當十大措施對哺乳有幫助的實證越來越多的同時，我們也聽到一些報告關於缺乏落實政策、醫院措施逐漸變差或相關醫事人員訓練不足，無法提供母親相關諮詢的情況。本人於民國94年起開始加入哺餵母乳的行列，於96年配合單位政策積極推動並落實「母嬰親善醫院」的執行與認證；於97年、98年連續通過「母嬰親善醫院」認證。參與這一個政策的推行，讓自己有更多的機會接觸媽媽與其他家屬，發現許多婦女哺乳有問題，主要是因為缺乏知識和環境缺少支持者。雖然科學顯示哺育母乳的許多益處，但仍有些醫生、護士或保健工作者，卻很缺乏有效的訓練與經驗；結果是，新手媽媽---特別是經濟狀況不好的媽媽得不到她們所需要的協助和建議，很容易放棄哺乳。因此，現在是醫院重新落實十大措施的時機，同時也要推廣到其他醫療機構及社區，將我們的方向重新導向愛嬰大道，共同重視宣揚，護衛嬰兒與母親的人權！

近來職場壓力、殺子後自殺等相關事件報導頻傳，引發社會大眾更加關注如何防止悲劇事件的產生。臺北市政府自殺防治中心日前公布的一項調查顯示，雖有高達8成6的受訪民眾「不認為只有專業人員可以防治自殺」，卻僅37.9％表示願和身旁有自殺傾向的人「談一談他對自殺的想法」。自殺防治中心呼籲，當遇到周遭有陷入自殺高風險的朋友時，一般民眾都有能力可以即時提供關懷與心理支持，將風險降到最低。一般民眾遇到有自殺傾向者，往往感到不知所措而期待別人趕快接手幫忙，而根據臺北市政府自殺防治中心今年委託104人力銀行針對臺北市民進行之「自殺防治認知線上調查」結果顯示，在1,400位受訪民眾中，有47.7％的受訪者「曾有自殺的念頭」，其中有36.4％的自殺想法者會求助「親朋好友」，僅有12.1％會尋求「心理諮商輔導專線或機構」與7.6％會尋求「醫療院所」的協助。故由調查中顯示：有自殺想法的人向親朋好友求助的機率反而是向心理諮商專線求助的3倍，向醫院求助的5倍。也許是涉及生死議題的壓力，調查中43％的受訪民眾認為應「轉移話題，盡量避免談到自殺這件事」，自殺防治中心的實務經驗中也顯示許多民眾及接觸民眾的工作者常透露出「我不是心理衛生專業人員，無法判斷週遭的人是否真的要自殺！」之想法。臺北市消防局的資深救援工作者士林區後港分隊小隊長林政利有感而發地說道：「就算不是心理衛生專業人員，同樣可以做到自殺防治！」林小隊長表示，在自殺危機案件的救援現場，不免有些「不要接觸事主，配合衛生單位處理就好」的聲音充斥周遭，然而當處在危機現場，以救人為先之使命下，林小隊長從屢次的救援經驗中體會到只要能先面對自己心裡的衝擊，做好準備，即可妥善處理當下的處境。自殺防治中心表示，目前沒有任何專業評估可以百分之百保證預測或阻止自殺事件發生。但經實務經驗歸納後，確實有簡易關懷步驟可供民眾運用，在遭遇處於自殺邊緣的個案時，儘量安撫企圖自殺者的情緒與適時尋求合適的資源管道，增加生命救援的機會。從98年4月自殺防治中心成立迄今，防治中心與消防局共同合作成功救援36位處於生命邊緣之民眾。從事救援工作超過15年的林政利建議，當週遭的人表達出自殺念頭，可透過以下簡易關懷步驟來加以因應：覺察：覺察自己的恐懼，盡可能保持冷靜與客觀。傾聽：傾聽對方身陷於想自殺的情緒，提供支持，避免和對方爭辯自殺行為的對錯。詢問：瞭解對方是否已經具有明確的時間、地點，及詳細的自殺計畫。求援：陪同當事人度過目前困境，並協助尋求專業諮詢。此外，林小隊長亦提醒大家，若發現週遭的人「正要」或「已經」進行自殺行為，正確地使用報案工具將有助掌握黃金救援時間：「市話」撥打119、110，有助精準定位：萬一您週遭親友正出現自殺行為，透過市話報案，系統會立即顯現報案所在地的參考位置，有助立即就近趕赴現場救援。在外需緊急呼救時，善用手機撥打112：即使您的所在地脫離行動電話收訊範圍，遇危急情況時，只要透過手機撥打112，系統會自動搜尋訊號而連接到附近任一家電信公司的基地台，撥通後，依照語音指示即可報案求救。提供電話號碼可助警消查詢地址：若您接獲親友來電表示正準備進行自殺等危險行為，即使未能確知其所在地點，亦可向119提供該親友的來電號碼，查詢出最後發話位址，進而前往搜救。臺北市政府自殺防治中心表示：有自殺想法的民眾可能出現在社會的各個角落，市政府各局處一線工作人員，包括社工、警察、消防員…等，都盡其所能地在自殺防治專業上提供協助，也籲請大眾也一起協助周遭面臨困擾的人。市政府自殺防治中心諮詢專線1999轉8858（幫幫我吧）全國自殺防治24小時服務安心專線0800-788-995（請幫幫-救救我）

嘉義醫院泌尿科主任黃才倍醫師表示，一位年輕男子，因會陰部搔癢，抹檜木精油止癢，引發包皮與陰囊的皮膚急性過敏，腫成三、四倍大，非常不舒服，住院醫治二天才恢復正常；家醫科醫師陳昭仁指出，生殖器附近的皮膚非常敏感，會癢就要看醫生，不要自己亂抹東西。黃才倍醫師說明，日前一名二十幾歲的男子來看診，說他的生殖器官一直漲大，讓他很害怕而且不舒服，檢查發現陰囊腫大如一顆酪梨，包皮也腫成一顆小蘋果，原本以為男子是排尿不順，或是其他問題，先安排他住院，詢問他的母親，才知道是抹了檜木精油，造成會陰部皮膚急性過敏。患者的母親表示，她是聽人說檜木油止癢效果很好，所以才拿檜木油給兒子止癢，沒想到會造成這樣的結果；黃才倍醫師馬上為男子做減敏療法，除打減敏針也給予服用減敏的藥物，患者到了第三天，包皮、陰囊才消腫。嘉義醫院家醫科陳昭仁醫師說，引起生殖器搔癢有很多原因，較可能的因素是夏天易悶熱，引起胯下濕疹，不過會陰部的皮膚比較敏感，要避免使用刺激性的東西擦抹，包括一般常用的白花油、萬金油、綠油精都不能擦。陳昭仁醫師強調，會陰部搔癢，也有可能是性病引起的，所以建議民眾遇到類似的問題，要看醫生，不要覺得不好意思，自己亂抹精油，反而會搞出更大的事。