隨著日前的五都選舉，台灣社會籠罩在紛擾的選戰氛圍中，大眾的「焦慮」「理性」與「對立」情緒也直直上升。由於參與選戰或對選舉過度熱衷，民眾情緒也容易起伏不定甚至激情失控，所引發的身心症狀有：失眠、胸悶、心悸、血壓上升、憂鬱、焦慮、憤怒，看事情總是用負面角度，甚至情緒行為失控等等。選前花大錢「下注」者、個性急躁、完美主義、容易焦慮不安者、以及「深藍」「深綠」的支持者，都可能因期待落空而引發情緒起伏。原本就有憂鬱症或躁症患者，因為選後造成的心理失落感，會讓原有的病情加重。這些選前選後的「症候群」，也就是精神科診斷所謂「急性壓力」或「適應障礙症候群」。臺北市立聯合醫院松德院區臨床心理科主任林惠蓉指出，在選舉後，請大家多關心自己與周遭親友，是否因投入選舉而出現以上的症狀或情緒？或因政治選擇與好友翻臉、夫妻反目、家庭失和，使人際關係陷入緊張與衝突？若是因為敗選所引發的「重大失落」與挫折感，將會陷入震驚、否認、憤怒、憂鬱與接受等五個情緒反應階段，之後才會漸漸恢復。相信在「選舉激情」慢慢退燒後，社會與大眾心情就會慢慢恢復平靜。林惠蓉說，有些民眾心理會出現明顯調適不良症狀，例如：情緒持續過度激昂，或低落沮喪、終日無精打采…等。總分在6分以下，表示您的身心健康狀況不錯，請繼續維持，並多與他人分享您處理壓力的心得。林惠蓉指出，調適心情最好的方式就是：「放下它」讓心情「停下來」，睡得飽、放個假、維持健康飲食；「接受它」接受選舉結果與事實，恢復正常生活。「轉移它」減少對選戰的過度關注，以及相關新聞與活動，外出運動踏青沉澱心情。另外，對抗選後症候群良方還有：與支持相同政黨親友談天，抒發情緒…等，若仍是過於焦慮、憂鬱、憤怒，可以致電給生命線或尋求心理諮商。心理學家也發現，強烈負面情緒來自於「不理性」的認知想法，並危及身心健康與造成適應不良，若是有簡單化、善惡二分想法，感受不公、不義、被迫害，或有極度憤怒情緒之民眾，林惠蓉建議，可以尋求心理專業人員的協助。延伸閱讀「心情溫度計」：http://www.uho.com.tw/sick.asp?aid=9544

開學已超過三個月，但仍有注意力不集中過動症（ADHD，又稱注意力不足過動症）孩童出現學習鬆散的狀況，台北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科林亮吟醫師表示，門診中就曾出現多個學童因暑期停藥、生活不規律及年級轉換的問題而使得症狀更加明顯，林亮吟醫師說，注意力不集中過動症孩童在面對年級轉換及課業加重的學習情況下，不像一般孩子容易進入狀況，尤其是學習轉換的階段（例如小四升小五、小二升小三），發生情況更為頻繁，此時家長需預做準備，適時鼓勵孩童並給予正面回饋，以提升注意力不集中過動症孩童自信心及學習動機！林亮吟醫師進一步分析，有些注意力不集中過動症孩童或許在小一、小二時症狀不明顯，但隨著小三或小五的課業難度提升，加上老師對於孩童獨立自主及自發性處理能力要求增加，若是能力不足以應付或是生活結構鬆散的孩童，面對突增的課業要求或者生活適應更緊湊的壓力，容易感到挫折而產生學習抗拒、情緒波動、耐心及專注持續度不足等現象，這些都是注意力不集中過動症孩童在開學後三個月期間容易出現的情況。林亮吟醫師說明，家長陪伴孩童治療注意力不集中過動症，需從了解孩童特質及個性開始，培養孩童穩定且正常的生活作息，引導孩童提升正確行為及學習意願，平時家長可將生活提示整合成生活情境，像是將上學用品放置在孩童起床時觸手可即的地方，並以聲音提示做為輔助，像是運用音樂、鬧鐘、計時器等方式，提醒孩童起床、上學及吃藥時間，建立注意力不集中過動症孩童更自動化的生活習慣，改善孩童因為健忘分心或情緒波動的症狀，培養孩童良好的生活習慣及生活經驗。林亮吟醫師表示，目前治療注意力不集中過動症，以藥物合併行為治療成效最佳，根據臨床治療發現，注意力不集中過動症孩童藉由藥物及行為雙重治療大約可改善八成症狀，其中藥物是治療過程中最重要的一環，能改善核心的主要症狀，能使孩童症狀較為穩定，也可幫助孩童提高耐心及專注程度，協助孩童掌控自身行為並學會克制衝動。在藥物治療方面，主要分為中樞神經興奮劑（利他能、專思達，Methylphenidate）與非中樞神經興奮劑（思銳，Atomoxetine）兩大類，這兩類藥物的藥效作用時間、體內代謝途徑皆有不同。利他能屬於短效藥物，藥效揮發速度較快，藥效約有4小時；專思達可達8至10小時；思銳（Atomoxetine）則有持續藥效，孩童一般一天只需服用一次。服用中樞神經興奮劑耐受不佳，有抽搐疾患，或合併失眠症狀或者情緒較易沮喪的孩童可考慮思銳（Atomoxetine）做為藥物治療的選擇，但根據非中樞神經興奮劑（思銳，Atomoxetine）的臨床試驗顯示，少數患有心臟相關疾病的孩童及青少年，可能增加血壓及心跳速率，因此較不建議使用。此外，對於各種藥物的適應症與可能的副作用，家長需與專業醫師共同討論決定，也需視孩童服藥後的狀況進行調整。林亮吟醫師提醒，治療注意力不集中過動症，除了藉由藥物及行為治療外，親子關係往往也是治療成效的重要關鍵，家長除了了解孩童的疾病症狀，也需用積極的態度與孩童建立良好的親子互動關係，並培養孩童正確的生活習慣，創造支持性且堅定的紀律，才可幫助孩童改善疾病症狀，讓注意力不集中過動症孩童變得更加自信與快樂！

國人肺腺癌發生率逐年上升，根據行政院衛生署統計資料顯示，肺癌為國人癌症死因之首，台北榮民總醫院胸腔部胸腔腫瘤科主任蔡俊明醫師分析，因早期肺癌症狀不易察覺，多數患者通常出現明顯症狀才前往就醫，且有擴散轉移之情形，而台灣的肺癌患者中，非小細胞肺癌患者高達88％，其中以肺腺癌患者居多，國人對於晚期肺腺癌風險應不容忽視。蔡俊明醫師表示，臨床門診中約有50％的患者為晚期肺癌，其中約有75％的患者為局部晚期或轉移性肺癌，雖然60歲以上的患者是肺癌好發年齡層，但近十年罹患肺癌年齡層逐漸降低，門診中就曾出現年僅24歲的病患，且年輕族群的轉移症狀及癌細胞擴散情況，往往比年紀稍長的病患嚴重，通常診斷時已是晚期肺腺癌。蔡俊明醫師說明，導致肺癌發生因子眾多，除了平日飲食過於油膩、攝取過多的脂肪及過少的蔬果等不良生活習慣外，肺結核患者、吸菸、二手菸、空氣汙染、過度曝露於重金屬及石棉等致癌環境，皆可能增加罹患晚期肺腺癌風險。除此之外，根據國家基因體計劃研究顯示，具有肺癌家族史的患者為罹癌高危險群，家族中若有兩位直系親屬罹患肺癌，其家屬患有肺癌的機率為一般人的5至7倍，若是家庭成員擁有共同的生活習慣且曝露於相同的致癌環境，就容易增加罹患晚期肺腺癌風險。蔡俊明醫師進一步分析，目前晚期肺腺癌的治療藥物，主要分為化學治療及標靶治療，標靶治療主要針對上皮生長因子受體基因突變的患者，雖然沒有血液毒性，但有皮疹、腹瀉、皮膚乾燥等副作用。而化學治療則無限定的治療對象，對於沒有基因突變患者的治療成效，較標靶治療佳，其副作用如白血球下降、噁心等狀況，通常可藉由輔助性藥物緩解，經過一段時間後，大多會恢復正常。蔡俊明醫師表示，目前肺腺癌治療，以第一線健保給付的新一代化療藥物搭配順鉑最為常用，對於晚期肺腺癌患者來說，新的化學治療藥物，副作用少且治療成效更為顯著，與其他傳統化療藥物相較之下，神經毒性低，不易出現掉髮及嘔吐等副作用，更能加以延緩疾病無惡化期，增加晚期肺腺癌患者的存活時間。蔡俊明醫師呼籲，肺腺癌病患應積極配合專業醫師的診治，並於日常生活中培養良好的生活習慣，像是禁菸、運動、排除憂傷情緒、調整飲食及生活作息，同時家人也應適時給予病患鼓勵及關懷，在專業治療及家人的耐心陪伴之下，將有助於提高晚期肺腺癌患者的治療成果。

泰國籍男子郭先生11/15日車禍轉入奇美醫學中心，當日進行顱骨切除減壓手術後，11/17昏迷指數降為3分，醫師判斷深度昏迷腦死狀態，醫療團隊對家屬提出器官捐贈之建議，11/18 台灣籍妻子簽下器官捐贈同意書，11/20 二次腦死判定通過請台南地檢署檢察官來院簽署同意，於11/21順利進行器官移植手術，捐贈出身體全部器官，幫助了台灣許多焦急等待器官的生命。郭先生現年38歲，居住台南縣，從泰國來台灣十幾年，國語能力不錯，台語也略通，六年前與同公司工作認識的台灣女子郭小姐結婚，成為台灣女婿，在與台灣籍妻郭小姐結婚後取名「郭良志」，在金屬工廠工作，除了有本土的名字外，最後也把他的器官留在本土台灣人身上，讓生命延續大愛流傳。郭妻表示先生生前就喜歡助人，除了許多在台泰籍朋友外，也有認識如印度等國籍的好朋友，郭妻表示郭先生生前就曾表達過認同器官捐贈理念，若有意外願意捐贈器官，助人為樂，故家人最後決定捐出器官以圓大愛。當郭先生在由醫療團隊提出器官捐贈之建議後，因泰國長輩已歿，透過翻譯越洋告知泰國的姐姐病況後，由妻子決定簽下器官捐贈同意書，11/21日上午手術前郭先生家人與泰籍的朋友、語文班認識的好朋友也一起前來探視告別，在醫療團隊陪同下送進手術完成大愛，傳承延續多人的生命。此次移植手術經器官捐贈移植登錄中心全國配對，共動員奇美、成大、台北榮總、三總、亞東、等五家醫學中心，利用假日南北合作完成器官移植手術，也考驗跨院際團隊協調與合作能力，最後仍順利完成家屬心願，郭先生共捐贈心臟、肝臟、腎臟、胰臟、眼角膜、小腸等器官及組織，至少移植予九位受贈者，特別的是此次肝臟移植手術時進行肝臟分割，讓捐贈者的肝臟得以發揮最大效益，同時移植給一位成人與一位兩歲兒童，成人由奇美醫學中心移植，兒童則由另一家醫學中心進行移植。讓這些受贈者希望再生。奇美醫學中心器官移植團隊長期致力於器官移植專業照護，另外在器官捐贈宣導上也有具體成果甫獲衛生署表揚，但根據器官捐贈移植登錄中心最新資料顯示，台灣目前有7,069位病人正等待著器官移植，但每年的捐贈者卻只有將近200位，雖然一人可以捐贈多個器官，但台灣的腎臟、肝臟等待人數很多，捐贈的器官可謂供不應求，此次外籍台灣女婿將器官全部捐贈的感人故事至少讓九個家庭獲得重生，造福等待器官移植之病人及家屬！

流感疫苗將自12月1日起開放一般民眾接種，因此特別籲請符合優先接種條件尚未接種之民眾，應把握時間儘速接種，以免向隅，錯失接種機會。依據行政院衛生署疾病管制局多元監測及流感病毒分型資料顯示，急診類流感就診率已呈連續3週上升趨勢，且今年政府採購之流感疫苗株與社區流行病毒型別吻合度極高，可大幅提升接種疫苗後之保護力。為發揮疫苗最大接種效益，讓更多民眾能於流感疫情來臨前，獲得保護力，自12月1日起開放全民接種至疫苗用罄。因疫苗數量有限，提醒民眾屆時前往接種前，可先洽詢衛生所或合約院所，確認仍有疫苗再攜帶健保卡或兒童健康手冊於週一、三、五上午至臺中市各區衛生所或合約醫療院所施打，直至疫苗用罄為止。季節性流感疫苗收費標準：衛生所全部免費，合約院所除疫苗免費外，65歲以上老人、罕見疾病患者掛號費最高收取100元外，均免部份負擔，重大傷病患者及一般民眾除疫苗免費外其餘得依縣市訂定收費標準收取。如欲查詢本年度季節流感疫苗接種地點，歡迎電洽衛生局及各區衛生所，或至臺中市衛生局網站http://www.tcchb.gov.tw/線上查詢。臺中市衛生局防疫專線：（04）2380-1151。

臺北市政府衛生局即日起至99年12月20日（星期一）止，於衛生局網站舉辦「健康達人　遠離代謝症候群網路有獎徵答」活動（網址：http://subweb.health.gov.tw/survey9909/how.aspx）。您知道什麼是代謝症候群嗎？您是代謝症候群的危險群嗎？快來挑戰您的健康知識，只要依照電腦指引作答10個題目，就可參加抽獎，獎品包括腳踏車、跑步機等大獎。隨著現代人生活習慣的改變，加上近8成上班族日常運動量不足，造成近5成上班族過重或肥胖，使得「代謝症候群」的人數，有逐年增加的傾向。「代謝症候群」是指血壓、血糖、血脂「三高」的異常，加上腰圍的過粗，可作為評量健康狀況的指標。研究指出，罹患代謝症候群民眾未來衍生為糖尿病、高血壓、高脂血症、心臟病及腦中風的機率，分別為一般民眾的6、4、3、2倍。依據行政院衛生署98年之統計，國人十大死因中，與代謝症候群相關的死亡率高達27％，對健康的危害絕對不能輕忽！代謝症候群五大指標：腹部肥胖（腰圍）：男性≧90 cm（35.5吋）、女性≧80 cm（31.5吋）。血壓上升：收縮壓≧130 mmHg、舒張壓≧85 mmHg（理想血壓值為收縮壓<120 mmHg、舒張壓<80 mmHg）。空腹血糖值上升： ≧ 100 mg/dl。三酸甘油脂上升： ≧ 150 mg/dl。高密度脂蛋白膽固醇濃度過低：男性低於40 mg/dl或女性低於50 mg/dl。以上五個指標如果存在三項或以上者，即認定為代謝症候群。如何預防三高及代謝症候群：適當運動：改善心肺功能。注意飲食：限制的糖分及食鹽的攝取。減輕體重：就算只有減輕一些體重（過重體重5％），也有保護心臟的效果。定期身體檢查：腰圍及血壓是民眾最容易自我檢測的一項，並參加40歲以上每3年1次及65歲以上每年1次中央健康保險局提供的成人預防保健檢查。為了強化市民代謝症候群防治之觀念，建立市民自我健康意識，一同維護健康，營造健康城市。邀請臺北市市民朋友踴躍上網參加此活動，獎品內容包括：腳踏車或跑步機等大獎，請上衛生局網站查詢及參加問卷填答，抽大獎吧！

家人尤其老公的支持是媽媽持續哺乳的重要動力，明星夫妻也不例外！回想老婆餵母奶時所經歷的辛苦過程，王仁甫覺得媽媽真的很偉大，他呼籲老公要盡量分擔老婆哺乳的辛勞，除了老婆哺乳時在旁邊加油外，行動支持也非常重要。根據飛利浦AVENT的調查發現，近6成媽媽最希望家人能用行動表達支持，分擔哺乳的辛苦，其中又以幫忙照顧寶寶哄小孩、分擔家事、餵奶及洗奶瓶等事項，是媽媽最希望家人幫忙的前三名。王仁甫強調：「選擇對的哺乳工具真的能讓老婆哺乳更輕鬆！不是我自誇，像我就知道選奶瓶一定要買有防脹氣功能的，這樣小孩才不會因為吸入過多的空氣，導致脹氣不舒服而哭鬧。防脹氣奶瓶若是寬口徑的設計，更方便清洗跟泡奶。吸乳器就有分手動跟電動的。手動的可以自己控制力道及吸乳的節奏，比較方便，電動的好處是比較節省時間。吸乳器不僅吸力要好，能減少媽媽乳房的疼痛感也很重要，選擇附矽膠按摩花瓣的吸乳器，可以邊吸邊按摩，讓老婆舒適吸乳且奶量充沛，哺乳時間也可以更長久！」不讓老公的哺乳經專美於前，季芹也補充，其實市面上已經有完整的哺乳工具，可以幫助媽媽解決許多哺乳問題，像是乳頭破皮時可以用乳頭舒緩修護霜來舒緩乳頭疼痛不適感。另外像是乳頭保護罩、胸部護罩等都可以保護已受傷的乳頭，減少傷口摩擦的機會。季芹也感嘆若自己在生第一胎時可以早知道這些工具，就可以減少哺乳時的痛苦了。致力於推動家庭支持媽媽哺餵母乳的飛利浦AVENT產品副理翁秋桂表示：「飛利浦AVENT一直致力於提倡家庭支持母乳哺育，家人、尤其是老公的支持對於哺乳媽媽持續哺乳，是非常重要的關鍵！因此希望藉由舉辦「爸爸哺乳趣」活動，邀請新手爸媽、準爸媽一起參加，讓爸爸親身體驗，學習如何以實際行動來支持老婆哺乳！爸爸哺乳趣活動從台北起跑，前兩場第一場已於11/7、11/20舉辦，第三場12/4即將在台中新光三越舉行，歡迎爸爸媽媽至mothercare專櫃報名參加，除了獎品非常豐厚外，只要參加就可以獲得飛利浦AVENT獨家好禮一份。爸爸哺乳趣消費者活動，邀請新手爸媽一起同樂拿大獎！只要報名參加就可免費獲得五件正品（PP 125ml奶瓶、安撫奶嘴、儲存杯、餵食湯匙、可調流量一字孔徑奶嘴頭）、獨家AVENT紗布手帕及mothercare小方巾，外加數百元現金優惠卷等好禮一次通通帶回家！更有機會可獲得市價近四千元的超值大獎，邀請爸爸媽媽在周年慶期間，逛街血拼購物也不忘賺好康。12/4台中新光三越，名額有限，欲報從速！詳細活動資訊及報名方式請洽全省mothercare櫃位。

台灣人流行跑趟按摩中心或美容沙龍做個按摩指壓來放鬆身心，雖然經絡按摩在傳統醫學上有其功效，但若非真正的中醫師親自把關，恐怕坊間的按摩師父與美容師只是誇大療效，讓民眾白花冤枉錢。中醫專家孫榮良醫師特別指出，一個人的容貌漂亮與否，與體內的臟腑、經絡和氣血三者有很密切的關聯，只有當臟腑功能正常、氣血旺盛，才能保持容光煥發。而市面上常見標榜經絡美容等療法，卻只能在消費者淺層皮膚與肌肉上做文章，若不能將能量傳達到體內臟腑與筋絡，甚至若無醫師協助找到真正的問題點再加以「對症下藥」，恐怕都是做白工了。因此，孫榮良院長提出「能量經絡美容」療法，主張由補益臟腑，調理經絡氣血來著手，才是美容的根本方法。孫榮良院長解釋，所謂能量經絡美容其實就是藉由現代物理能量波動的原理，透過低周波電流刺激神經傳導，結合古老中醫經絡學為基礎，將能量藉由筋絡傳達到身體深層臟腑位置，藉以調節臟腑功能與改善血液循環為主要機制。而根據這套中西合併科學所設計出來的「能量經絡美療儀」不僅可以單作用在臉部，也可以應用於頭部以及全身。真正能從頭到腳由內而外的調理人體健康。目前能量經絡美容療法可以應用在調整自律神經，例如改善失眠，去除緊張等；也能帶動肌肉，藉由被動式深層按摩，深入五臟六腑，強化器官功能，且能疏通經絡，增強氣血循環與加速乳酸等毒素代謝，以及消除水腫。藉由由內而外的能量傳導，讓外在肌膚新陳代謝更好，進而改善臉部肌膚紋理及面部瑕疵；更可提高免疫力與自癒能力。孫榮良院長提醒民眾，在進行能量經絡美容療法之前，最重要的還是需要有專業的中醫師協助診斷，以及提供治療建議，切勿隨便採信坊間沒有證照的治療師或美容師，以免荷包失血又傷了健康。

在求學或職涯過程中，總是會出現少數不合群的同學或同事，尤其在體育課或是工作忙碌的狀況下，也常發現女性朋友特別容易感到疲累，甚至要求休息或請假。你自己或是同儕間也有上述情形嗎？許多女性常會以為自己可能是生理期前兆或感冒引起的症狀，認為只要休息即可恢復精神，因而忽略身體是否有其他疾病的可能，而這正是「肌無力症」可怕的地方。臨床報告顯示，此症狀患者以女性居多，它會讓患者誤以為自己的身體只是最近較虛弱，稍加休息即可恢復元氣，也正因為如此，等到身體已慢慢開始出現全身性的肌肉無力，到醫院檢查後才發現自已得了罕見的肌無力症，導致錯失治療使得病情急速惡化，甚至危害到生命。此疾病女性罹患率約為男性的1.5倍，且病患年齡層分佈廣，發病者大多是年輕女性或年長的男性。彰化基督教醫院週邊神經肌肉次專科主任賴建旭說明，重症肌無力與很多常見的疾病、症狀類似，會造成全身無力、動一下就很喘的疾病很多，如貧血、氣喘、心臟疾患等，這些疾病的發生率可能遠比肌無力症來得高。肌無力症是普遍人比較少耳聞的疾病。民國96年，台灣有3,205位肌無力症的患者使用重大傷病來就醫，換算成當年的盛行率為十萬分之14。根據健保資料庫重大傷病的統計，台灣每年新個案數有四、五百人，換算成發生率，每年每10萬人當中會有2.1人發生此病例。賴建旭主任表示，肌無力症是病因的診斷，代表患者的神經肌肉交界處有病理變化，造成肌肉無力、容易疲勞。肌無力症的肌肉無力常常不是全身的肌肉都一樣無力，而是某些特定的肌肉，尤其是提眼瞼肌、眼外肌、說話與吞嚥會用到的肌肉，特別容易受影響。而不同患者，症狀的嚴重度差異性也不同。輕度的患者，最初只有單側眼瞼下垂，看起來沒有精神而已，但重症的患者會嚴重到呼吸衰竭，全身癱瘓。肌無力症個案少，賴建旭主任強調，並不是大多數醫師所熟悉的疾病，比較能正確診斷肌無力症的是科別是神經科，尤其是專攻周邊神經肌肉次專科的神經科醫師。因此肌無力症患者要找醫師診斷治療，建議找專攻周邊神經肌肉次專科的神經科醫師。台灣的各大醫學中心神經部門大多有再細分次專科，通常會有腦血管疾病、癲癇、動作障礙、周邊神經肌肉等次專科。肌無力症這個疾病女性略多，約為男性的1.5倍，病患年齡層分佈很廣，年輕的與年老的都有，加上有很多疾病的臨床表現和肌無力症很類似，除了醫師看診之外，還需要檢查抗乙醯膽鹼受體抗體與電生理檢查來確認這個疾病。此外，大約12％的肌無力症患者合併有胸腺瘤，因此胸部的影像學檢查也是有需要的。而治療肌無力的選擇方式，有藥物和手術方面可以治療，例如：Mestinon美定隆（大力丸）、免疫調節劑、血漿分離術或胸腺切除手術等。肌無力症許多患者在術後仍需靠藥物來減緩症狀，不過只要定期配合治療和改變生活方式，還是有機會不用依賴藥物，回到以前正常的生活模式。

民國98年H1N1流行期間，入境人士多數會說：「我沒有怎樣呀！飛機上有些悶熱，所以體溫比較高。」；法定傳染病新通報個案會這樣說「會傳染嗎？我都好好的耶！」；家人或朋友通常是「我們住在一個屋簷下，會被他（她）傳染嗎？可不可以把他關到好了再出院？！」。臺北市立聯合醫院昆明院區社區傳染病防治組護理長胡寶筠表示，傳染病即便是到了科技發達、生活水準大幅提昇的二十一世紀，仍然是一件讓染病者或是社會大眾會產生騷動事件。胡寶筠指出，其實傳染病的傳染途徑大概分成5種：透過糞／口傳遞、空氣或飛沫、血液或體液交換、蟲媒傳染，或是腸道。近年較廣為人知的有：腸病毒、結核病、紅眼症、H1N1、愛滋病、B或C型肝炎、登革熱、恙蟲病、阿米巴或桿菌性痢疾、麻疹、腮腺炎、百日咳…等。現有法定傳染病共有5類，63種疾病別，另外還有約11種較常見的非法定傳染疾病。這些疾病的傳染方式現多已能確定，只要有正確防護觀念，是可以避免傳染情形擴大。為杜絕傳染疾病，需要練就「防疫金鐘罩」的功夫。胡寶筠說明如下：第一式「洗手」，正確洗手五步驟（乾濕洗手要正確）再加上應洗手的5時機，可以有效阻絕大部份傳染疾病。第二式「戴口罩」，當自己體能狀況較差、處理大眾餐飲服務或有流鼻涕、咳嗽的症狀時，應正確配戴防護口罩。處理鼻涕或痰液時，應以衛生紙包裹妥適後再丟棄。第三式「環境處理」，善用漂白水（含氯成份）、75%的酒精或是日光曝晒方法，去除環境病原體。居家或辦公地點的積水容器，應該持續「巡，倒，清」守則。第四式「疫苗接種」，讓身體產生對抗能力，例如每年接受季節性流行性感冒疫苗注射；有了這樣的能力，疾病很難上身。另外還要避免與他人有體液或血液交換的機會，不要共用針具、稀釋液等物品，進行兩情相悅也要使用保險套，記得定期接受傳染疾病篩檢，尤其是懷孕婦女或婚前健康檢查，可以早期發現早期治療，以免影響伴侶或下一代健康。「99年全民驗愛滋活動」將於11月26日展開，至12月3日截止，提供年滿20歲民眾，愛滋病毒及梅毒檢測。臺北市的活動地點可以在臺北市政府衛生局網站索取，聯合醫院各院區及院外門診部皆可服務，歡迎所有市民關心自身健康情形共同參與！延伸閱讀「外科口罩穿戴步驟」：http://www.uho.com.tw/sick.asp?aid=9543