為了讓青年朋友體會視力的寶貴，並藉由輕鬆趣味的活動宣揚對視障人士的同理心，奧比斯防盲救盲基金會將於7月17日於台北市林運動中心舉辦「黑摸摸青年體驗營」，邀請600位民眾擔任「黑暗勇士」，以分組挑戰的方式完成3小時趣味遊戲與矇眼互動，以視覺外的感官感受黑暗世界。奧比斯青年大使林俊傑以及美食達人莎莎更應邀出席，呼籲大家關懷眼疾孩童，給他們一份愛、「醫」看見世界的機會。報名開始後，許多父母親紛紛打電話到基金會為自己的孩子報名。其中甚至有遠從台中的一對親子計畫北上參與活動。身為老師的蕭媽媽開心地說，「小孩平日長時間窩在電腦前上網、打電動，提醒他要注意又屢勸不聽，很高興有這個活動，希望他參加後能體會視力的重要。」值得注意的是，報名者中有一群特別揪團來體驗的特教老師，隊長王老師表示「工作中時常接觸有特殊需求的孩子，希望透過親身體驗，感受視障孩子的不便。」全球共有3,900萬失明人口，其中140萬是兒童，然而八成的失明若能及時治療，其實是可以預防。為了拯救眼疾孩童，奧比斯自1999年開始進行「失明孩子新希望」計畫，於醫療資源缺乏地區設立兒童眼科中心，提供眼疾兒童及時的眼科醫療服務，至今已成立45個兒童眼科中心，預計於2015年前成立100個兒童眼科中心，為百萬眼疾孩童提供優質、即時的醫療服務。奧比斯「黑摸摸青年體驗營」歡迎各界組隊參與，無論是學校、公司、社團或家庭皆可揪團參加，讓黑暗體驗成為增進彼此默契的好方法。即日起至7月11日止熱烈接受報名，限600名，欲報從速！相關訊息請瀏覽奧比斯官網（www.orbis.org.tw）或上痞客邦搜尋「黑摸摸」，洽詢專線 (02) 2546 5046分機14。

每天漫步30分鐘，是預防結腸癌的秘訣，甚至可減低罹患各種疾病的機率，包括糖尿病、心臟病等。美國華盛頓大學醫學院根據研究數據顯示，持續運動至少10年的人，因結腸癌致死的風險最低。結腸癌是發生於結腸部位的常見消化道惡性腫瘤，約65%發病多在40歲以後，以40歲到50歲發病率最高。據世界流行病學調查，發現結腸癌在北美、西歐、澳大利亞、新西蘭等地的發病率最高，隨著人民生活準的提高，飲食結構的改變，發病率呈逐年上升趨勢。華盛頓大學參與研究的專家指出，要預防結腸癌，不用馬拉松長跑或每天跑步一小時，只需要每天漫步30分鐘便可達到預防目的；研究發現，經常活動的人，因結腸癌死亡的風險，比經常坐著的人低。專家表示，經常運動甚至可減少罹患心臟病、糖尿病及其他癌症的風險，即使診斷罹癌後才開始運動，也可因運動而減少復發與致死的風險。

新北市一名男子近三個月來打了通電話到119勤務中心找執勤員「談心」，有時一天撥打的次數高達50通，消防局為避免占用救災線路，依法開罰三千元。但男子還是照打不誤，甚至以國罵狂飆執勤員，消防局會同警方找上他家，家人說男子患輕度智能障礙，所作所為常不自覺，但119長時間被佔線，恐危及許多病患一線生機。119勤務中心報案專線本就是設置給民眾在緊急時通報用，但新北市的簡姓男子自四月起幾乎每天都打119和執勤員聊起天來，且次數頻繁非常誇張。有時簡男打電話來不出聲，心情不好就飆國罵，執勤員曾勸他改撥張老師專線或洽詢心理諮商師，但情況一直未改善。後來警方找上簡姓男子的家人，家人表示簡男患有輕度智能障礙，家庭經濟狀況欠佳家人根本無暇管他，希望警方不要開罰，並承諾會沒收他的手機。但因男子行為已違反消防法，警方還是依法開罰三千元。消防局提醒民眾，119或110都是緊急求救的專線電話，平時千萬不要亂打，以免占用線路耽誤真正有需要的人。若無故撥打救災電話者，可依消防法第36條處以新臺幣三千元以上、一萬五千元以下之罰鍰。

吃什麼食物、吃了多少，跟「放屁」有很大關係，像吃含蛋白質高的食物、如肉類，因屁中硫化氫與糞臭素含量升高，放的屁就有明顯臭味；而吃太多馬鈴薯、玉米等食物，也會讓「屁量」增加。根據「全台腸道純淨指數大調查」發現，台灣平均每2名男性中，就有一人會放臭屁，而放臭屁的男性當中，更有將近一半有便秘困擾，如果有便秘情況、宿便積太多，屁的氣味會較濃，放的屁比較臭。根據肝病防治基金會提供資料顯示，大多數澱粉類食物，像是馬鈴薯、玉米、小麥等，可說是「屁的製造機」，因這類食物在大腸被分解時，會製造氣體；而多吃澱粉類食物，屁中的二氧化碳含量升高，屁量會明顯增加。飲食習慣如果偏重於肉類、蛋白質等食物較會放「臭屁」，因肉類、蛋白質等食物進入腸道消化後，容易產生阿摩尼亞氣體，或是因多吃豆類易產氣發酵食物，也可能讓放的屁特別臭。此外，便祕時因糞便累積於腸道，容易增加腸道中壞菌，放的屁也會特別臭。「全台腸道純淨指數大調查」指出，現代男性因工作忙碌壓力大，加上很多人偏愛吃肉不愛吃蔬果，導致便秘情況越來越多，因此容易放臭屁。多攝取足夠纖維素、充足飲水，都能確保腸部蠕動順暢，減少便秘。

喜歡在吃飯時玩電腦或看電視的人要當心了！英國一項最新研究指出，吃飯時最好遠離螢幕，因為這樣會分散注意力，導致在稍後的時間內吃下更多食物，增加肥胖風險。英國布里斯托大學的研究人員進行一項試驗，他們把受試者分為兩組，為他們提供完全相同的午餐，其中一組邊玩電腦邊吃飯，而另一組則專心吃飯，飯後半小時再提供餅乾點心時，發現前一組人（邊玩電腦邊吃飯）吃餅乾的量，幾乎是後一組人的兩倍。研究人員認為，這可能與玩電腦分散注意力，使人忘記吃了多少東西有關；而在飯後進行的列出午餐都吃了哪些食物的測試中，邊玩電腦邊吃飯的人和專心吃飯的人相比，更不容易記住自己吃了甚麼。醫學指出，經常待在電腦和電視螢幕前，會因久坐而增加肥胖風險。布里斯托大學的研究又顯示，電腦和電視還會影響進食量而增加肥胖風險，想減肥的人應該在吃飯時少待在螢幕前。

美國俄亥俄州一名在校擔任老師的婦女，參加婚禮飲酒過量，沒想到是他這輩子喝得最醉的一次，完全不知道自己行為失態，先是瘋狂毆打老公，之後街上大鬧，最後警方來勸阻時還不服氣，氣憤掀起衣服露奶噴乳襲警。警方趕到現場勸阻這名酩酊大醉的老師，這位老師才生產不久，正值哺乳期的她竟然掀起衣服，當場露奶還刻意擠出母乳噴向警員，沒想到這位媽媽的奶量充足，坐在車上媽媽乳房的奶，竟然就直接能噴到站在車外的警員身上，讓警員火冒三丈，硬是採取強制作為把她從車中拖出，並控告她家庭暴力、襲警、妨礙公務及行為不當等四項罪名。這名婦女在一所私立學校任教，被捕酒醒後後悔莫及，他仍極力強調自己沒有過任何犯罪紀錄，本身也沒有酗酒、毒品的問題，希望能夠法外施恩，最後警方審問她之後被釋放，她也為自己的行為道歉。「酒後亂性」現象在社會上屢見不鮮，但飲酒過量造成行為脫序常造成別人的困擾，尤其一個人在酒精催化後，讓一般人平時不敢實踐的偏差行為，都會在此時顯現，所以奉勸一般人適量飲酒可以怡情放鬆，但千萬不要過量，以免出亂子又害了健康！優活健康網提醒您：未成年請勿飲酒，過度飲酒有礙身心健康！

許多家長擔心孩童因塑化劑的影響，造成陰莖過小、生殖能力受到傷害，因此紛紛求教於醫師。但醫師指出，臨床上所見一些陰莖短小的病例大多與塑化劑汙染無關，多半都是因為肥胖造成陰莖埋入下腹恥骨前脂肪中，長大減肥後就可改善。因為飲食習慣的改變，加上不愛運動，國內的「小胖子」越來越多。因為過度肥胖，男童的陰莖被下腹恥骨前的脂肪墊整個包埋住，外觀只露出一公分的包皮，讓家長頗為擔心。有些家長認為「不割包皮陰莖不會長大」、「不割包皮容易發炎」，但醫師強調這些都是錯誤的觀念！肥胖造成的陰莖短小，將包皮割除反而會讓陰莖陷入脂肪的面積更多，會影響外觀造成孩童自卑。容易發炎則是因為孩童手髒碰觸陰莖所致，與包皮並無太大關聯。醫師表示，青春期後體態變瘦，陷入脂肪的陰莖會自然顯露出來，所以勸家長不必太在意孩童的陰莖大小，也要家長幫忙灌輸正確生理觀念，也不必過於擔心孩童將來生殖問題。但醫師建議可以多喝水促進排尿，可以靠尿液清潔泌尿系統避免生殖器感染發炎。

新竹市一名準新娘在婚前聽信美容師的推薦，購買了一套價值不斐的保養品及一連串的做臉課程。沒想到臉部的皮膚因受不了保養品化學成分的刺激，整張臉浮現嚴重的色素斑，而且局部多處紅腫，差點被毀容。求助皮膚科醫師發現須經過半年的療程才能回復，不得已只好將婚禮延期。新嫁娘總是希望在婚禮當天是會場最美、最閃亮的吸睛焦點，為自己留下永生美好的回憶。但新竹市的陳小姐可沒那麼幸運，在婚禮前找了美容師做臉，還購買昂貴的保養產品，卻因受不了保養品化學成分的刺激害自己差點被毀容！皮膚科醫師表示，業者標榜含植物萃取的保養品實際上含有大量的化學成分，甚至含有重金屬。塗抹後會感到短暫的潤滑，但隨後卻出現了大面積的斑點和紅腫，須接受約半年的果酸換膚療程才能回復。醫師指出，在醫學美容的療程中，醫師會評估膚質，依照個人不同的皮膚狀況訂出保養品使用的劑量及濃度，才能確保保養品有效吸收且不傷害肌膚。醫師建議，準新娘想要保持膚質的最佳狀況，可以試著放鬆心情、維持規律的生活，外出時應該做好防曬，隔絕紫外線對皮膚的傷害，才能成為婚禮中的最佳女主角！

為了讓民眾認識健康全穀米食，帶動美食保健風潮，台南市衛生局將在遠東科技大學舉辦「穀味食足─健康100」創意美食展、創意料理競賽及米食DIY等多項精彩活動。主辦單位28日為活動暖身，現場佈置「穀味十足」氣氛熱烈，令人眼睛為之一亮！ 現代文明病造成的主要因素，在於錯誤的飲食習慣，衛生署最近公布10大死因，包括腦中風、心臟病、糖尿病及慢性腎臟病、癌症等，都和飲食習慣有關，因此市長賴清德將「加強健康飲食宣導工作」列為施政重點之一。 這項活動結合地方農特產品，讓健康美食更豐富多元以促進商機，鼓勵廚師、家庭主婦設計具有創意、營養及美味的健康菜餚以提升烹調技術，另外提供餐飲創作舞台藉以互相觀摩提升廚藝水準，最重要的是，讓一般大家認識全穀米食的健康美食正確觀念及做法。活動內容有全穀創意美食及比賽作品展示、健康講座、親子闖關遊戲、米食DIY、腳踏車等獎品摸彩、台南市農特產品與10大伴手禮展示，節目非常精彩，值得民眾全家歡喜做伙A好康。 台南市衛生局長林聖哲表示，近年來低碳生活及低碳飲食正夯，這項活動以推廣「低當地、吃當季、少肉多蔬果、簡易烹飪法」的低碳輕食創意料理為主，大台南是農業與文化及科技結合的都市，地方農特產品很有特色，他期盼能藉著這項活動，帶動國人對餐飲專業技術及建康飲食文化的興趣，以建立美食保健的正確觀念，進而提升大台南健康美食的文化水準。 活動將於7月2日舉辦，２８日的活動暖身秀及記者會，現場大型佈置令人驚艷！綠油油的秧苗為舖地，以竹子及竹籃為架構，竹籃上面盛放各種令人垂涎且秀色可餐的五穀雜糧及蔬果，再以高梁、稻穀等作物為盆花襯托，「穀味食足」的情景非常搶眼，也讓人發出會心的微笑！現場佈置由謝麗錚老師設計，謝麗錚是全國技能競賽花藝技競評審。

日前嘉基醫院義診隊，飛往青海玉樹進行為期8天的義診，平安歸國後，分享青海玉樹行的心得，團員們不約而同的表示，「生活在台灣真的很幸福!」載滿了更多、更豐富的感動回國，並由當地學到知足帶回生活中，渲染給身邊的每個人。 在為期8天的義診行動中，除駐點醫療與挨家挨戶的探訪外，也發揮團隊默契與專長，為當地藏民設計了簡易的病歷卡與進行病歷管理，而去年災後各界捐贈了許多藥品至青海玉樹，一直因為沒有適當的分類而無法物盡其用，此行也在藥師黃靖淳帶領隊員分工下，為當地進行了藥物庫存管理與規劃。 義診隊前進青海玉樹的第一個挑戰，便是需要先克服4千多公尺的高山症狀與一日四季的多變氣候，17小時的車程中，高山低氧的氣候也讓隊員分成「可以活動的」與「倒在椅子上的」兩組，急診室醫師蔡燿州表示，此行三位醫師與護理人員共分成兩組，幾天下來探訪了253位的藏民。在僅有一家藏醫院的玉樹，這份跨越海峽的關懷，也帶給藏民與當地志工莫大的鼓勵。 經歷嚴重高山症狀的唐慧君醫師分享，此行卻得到了很多，也在當地以極簡的縫合包為藏民進行了切除皮膚腫瘤手術，唐醫師說：一個人可以給予另一個人最珍貴的禮物就是陪伴，雖然無法停留太久，但從台灣到藏區的熱忱，著實是一份看的見的鼓勵。 婦產部專科護理師蔡佳玲表示，焦慮來自於擔心自己無法給予什麼，收穫來自於懂得感謝生命中擁有的一切遇見一個出生未滿月的藏娃，因母親外出工作僅靠著「糌粑加酥油」裹腹而導致營養不良，幸好隊員們以現有的黑糖水取代葡萄糖餵給藏娃，讓藏娃瞬間恢復了精神! 感染管制護理師黃郁惠強調，回國後能讓更多單位看見，相繼的投入援助，總有一天，當地也能發展出屬於自己的健康照護模式。蔡燿州醫師則說，有時要暫時抽離舒適環境才會再次感受到現在的幸福，義診隊不僅為需要的人提供診療，更要將自己獲得的感動去感染身邊的親友、同事，才是最大的收穫。