2012總統大選還沒到，很多選民已經情緒激昂！新北市兩名男子因政治立場不同引發口角，其中一名林姓男子說了一句「我剛去強暴蔡英文回來！」挺綠的簡姓男子不滿咬了林男一口。事後林男聽說簡男罹患愛滋病，嚇得趕緊去醫院做檢查。2012大選話題炒得兇，火藥味也逐漸濃厚；2日林男在路上遇到簡姓男子的妻子，怎知兩人聊一聊，挺藍的林男突然說出「我剛去強暴蔡英文回來！」引發口角；簡男後來加入戰局，還咬了林男手臂一口。林男之後得知簡男極可能有愛滋病，嚇得立刻到醫院檢查，並提出傷害告訴。受愛滋病毒感染初期，多數患者並不自知、或可能出現類似一般病毒感染的短暫症狀，之後病毒潛藏在體內，雖然受感染的帶原者並無不適的症狀，但病毒仍持續在體內複製，破壞免疫系統，約經5～15年後免疫功能嚴重缺損時，便開始出現愛滋病的種種病症，如長期發燒、體重減輕、腹瀉、反覆肺炎等症狀。目前已知愛滋病毒主要藉由行性行為時直接黏膜體液的接觸、受病毒污染的血液輸注或針刺、以及懷孕生產及餵乳等方式傳染，但並不會經空氣傳染。至於遭愛滋病患者咬傷，感染的風險有多大？醫師指出，由於患者唾液中的病毒量極少，被愛滋病患咬傷後染病的風險很低。˙預防愛滋，要有一套 ˙愛滋病的眼部會發生什麼症狀

年過40又晚婚的男性要注意了!新加坡婦幼醫院和杜克—國大醫學研究生院從去年10月到今年3月，針對139名有流產徵兆（threatened abortion）的孕婦進行調查，發現高齡「產父」風險，丈夫若超過40歲，太太流產風險會增加7倍。研究發現，孕婦和丈夫的年齡都對流產風險有較大影響，如果孕婦年齡超過34歲，其流產的風險增加一倍。而如果丈夫的年齡在40歲以上，不論產婦的年齡大小，流產的風險都會增加7倍。醫師表示，孕婦年齡對流產的風險影響較大，因為高齡產婦更可能有糖尿病、高血壓等併發症，若管理不當，會提高流產的風險。另外曾經流產的孕婦也會增加流產的風險。醫師表示，高齡產父比年輕人容易發生精蟲染色體異常，胎兒發生染色體異常的危險性較高。建議婦女生育要趁早，而男士們也早點為人父，如果要生下健康優質的下一代，最好方法是不菸不酒，盡量避免有機溶劑、化學藥物及輻射傷害，另外少穿緊繃的內褲及牛仔褲，以免影響生育。

之前傳出藝人徐若瑄因擔心會過敏，要求走紅毯時，必須在紅毯上舖高級床單，讓工作人員頗為不滿；徐若瑄的經紀公司則趕緊澄清，指徐若瑄有過敏體質，灰塵或動物毛料的衣物會讓她起疹子，至於走紅毯要求舖床單的說法則是子虛烏有。醫師表示，會引發氣喘、鼻過敏等疾病發作，主要是吸入過敏原有關，像是塵蟎、灰塵、貓狗等動物毛屑等。據了解，徐若瑄從十幾歲時就對動物毛過敏，曾經因動物毛過敏，導致眼睛腫起來；有一次徐若瑄拍攝MV，因為有一段要與小貓玩耍的鏡頭，讓她感到很害怕。根據國民健康局估計，全國大約有700萬人有過敏症狀，其中大部分人從春天開始發作直到秋季才擺脫苦惱，更有不少氣喘病人過敏症狀相當嚴重，需要終身接受治療。過敏性疾病是國人常見的急、慢性病，近年來，隨著工業的發展、空氣的污染及飲食習慣的改變等因素，過敏性疾病有逐年增加的趨勢，根據醫院統計，台灣地區受氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎所困擾的民眾約有三分之一，常造成個人、家庭生活品質降低。過敏產生原因極多，且常常是多種原因交互混合影響，過敏病人要控制自己的病情，必須要有長期的藥物治療計畫，同時，日常生活要減少跟過敏原接觸的機會，才能避免過敏反覆發作。˙抗過敏的飲食撇步 ˙鼻子過敏　中醫可緩解症狀 ˙夏季「癢眼」雙煞：紅眼症與過敏結膜炎

52歲陳姓女病患因下背、膝蓋疼痛就診，經李姓醫師開抗癲癇藥「癲通（Tegretol）」治療後，因服用後有副作用二度就醫，醫師未告知有致死風險，仍繼續開癲通藥給患者，病患因過敏不適，住院後不治，板橋地檢署日前依業務過失致死罪嫌，將李姓醫師起訴。陳姓女病患因下背、膝蓋疼痛到醫院骨科就診，因服用止痛藥及肌肉鬆弛劑無效果，加上感覺異常性股痛，改掛神經內科看診。醫師開了癲通讓陳婦帶回服用，未料陳婦回家連續服用後，因藥物副作用導致頭痛、噁心嘔吐等症狀，急診就醫後，醫師仍開相同藥物給陳女。陳女因副作用病情日漸惡化，出現心律不整、皮膚出現紅疹等徵狀，之後轉診仍不治。李醫師坦承未告知服用該藥物，可能產生史蒂文強森症候群，並造成死亡不良反應。醫師表示，「史蒂文強森症候群」是種罕見皮膚疾病，患者因特殊體質服用藥物或病毒感染後出現發燒、喉嚨痛及頭痛等症狀，而且會全身皮膚起水泡及潰爛，併發症包括多重器官衰竭與失明。醫師也提醒民眾，如有相關藥物過敏反應則要避免服用或接受抽血基因檢查。

近幾年掀起的養生飲食風潮，讓全麥商品漸漸受到現代人的喜愛，市面上的全麥產品也愈來愈來多元化，包括吐司、麵包與餅乾等。不過日前董氏基金會針對市售全麥麵包做抽查，發現過半產品的全麥比例都低於30％，與規定的51％相比有段差距。全麥食品由於不僅對身體較為健康，也有輔助減重等許多功效，讓國人近幾年開始會購買全麥麵包、吐司，但董氏基金會日前抽查市面上的商品，多達一半以上的全麥比例僅有10％至30％，而衛生署規定得有超過51％的全麥成分。（抽檢113件，僅有15件達到標準）衛生署的《全穀產品宣稱及標示原則》中，除了規定全麥比例必須達到51％之外，亦得含有原穀物的胚乳、胚芽與麩皮等成分，才可稱做全麥、全穀產品。衛生署也提醒民眾，標準的全麥麵包吃起來會相當有嚼勁、顏色特別深，且切面較為細緻。由於全麥含有相當豐富的維生素E、維生素B群，硒、鐵、葉酸與膳食纖維等營養成分，不但有助預防癌症、糖尿病與心臟病，也能幫助排便順暢。而衛生署日前公布最新的飲食指南中，建議大家多多吃全穀全麥食品，最好當做主食。

鹽與香煙、毒品一樣，會令人上癮！美國杜克大學與澳洲墨爾本大學的研究人員，以老鼠進行試驗，其中一批老鼠有3天無攝取鹽份，這期間牠們的腦部會製造蛋白質，讓牠們很想吃鹽，這情況與海洛英及尼古丁上癮反應相似。研究人員之後讓老鼠無限量飲用鹽水，10分鐘之內，腦部的上癮反應就消失。研究團隊表示，這種上癮情況，是增加生存機會的求生本能，因為動物若缺水、缺鹽，而在短時間內能夠補充的話，就可以降低被其他動物獵食的機會；這或許可以解釋，為何人會覺得鹹的食物美味。根據行政院衛生署建議，成人每天的鈉總攝取量應該低於2400毫克（食鹽6克，約一茶匙量）；不過國人平均每天所吃下肚的鹽，超出標準量不少，也是導致血壓升高的主因之一。據國民營養調查發現，很多人一天吃進10～15克鹽而不自覺，但如果不放鹽、胃道不夠，很多人根本食不下嚥。然而過多的鹽分與油脂，體重容易攀升，健康也跟著遭危害。國民健康局建議，烹調食物上盡量選擇天然食材，少用醃製類食物，像是可加入番茄、蘋果、海帶、洋蔥、菇類，或是利用當歸、紅棗、枸杞等去搭配烹調，可增添食物美味，也能藉此減低用鹽量。˙油炸、高鹽，少年郎掉髮危機 ˙鹽酥雞當正餐　七年級生腸瘜肉上身

中國大陸復旦大學現代人類學研究中心最新研究發現一種特別的「杜康基因」，對酒精有強烈的消解作用，並指出約70%的漢族人都有這種基因。復旦大學現代人類學教育部重點實驗室的負責人李輝表示，這種「杜康基因」是乙醇脫氫基因(酒精在人體內分解，90％至95％以上是經由氧化途徑，而脫氫過程是當中的主要步驟，乙醇脫氫則是催化要素)的一種變體，它可以降低食物儲放過久，發霉、變質產生的一些毒素，亦可以減少酒精中毒發生。雖然研究顯示漢人有不醉基因，但還是有許多民眾飲酒過量，導致疾病纏身。醫師表示，長期飲酒會造成對酒精上癮，也會出現一些神經系統的毛病如慢性酒精中毒，酒精中毒的人會出現四肢顫抖、噁心、嘔吐與睡眠不足等症狀。嚴重還會產生幻覺甚至突發性疾病。醫師建議，民眾避免過量飲酒，特別空腹時不應喝酒。患有有心、肺、肝、腎等臟器的慢性疾病的病人，由於原本的肝、腎代謝排泄功能不良，心、肺的耐受功能比較差，更加不應該過量飲酒，另外輕度酒精中毒者可以多喝些熱茶和咖啡也可改善症狀。uho優活健康網關心您，喝酒有害身心健康，未成年請勿飲酒。

臺北市立聯合醫院林森中醫院區為一社區型醫院，提供來院民眾中西醫聯合照護，雙軌並治。截至去年底統計回收藥物總量及分類，計有固體藥物224kg、廢棄物容器27.7kg、液體藥物15kg、針具針頭62.2kg。藥劑科藥師于琳琍指出，在藥品回收中，中西藥比例為33％：67％。從問卷中得知，民眾丟棄藥物原因以「藥物放到「過期」比例最高，佔47％。對剰藥原因分析以「忘記服藥」佔50％為大宗，回收藥品排名前3名依序為感冒藥（19％），中藥（15％），腸胃藥與皮膚外用藥並列第三名（10％）。一年多來從執行廢棄物減收服務過程中，藥師更清楚藥事照護應考量的重點。于琳琍說，藥品減收執行方法除了「居家廢棄藥物檢收宣導」、院區張貼海報、跑馬燈告示，也有趣味橫生的有獎闖關問答，並以「不亂買成藥、不亂丟棄廢棄藥物」為主題，上演「夜市人生（YES！林森）」行動劇。藥師把一個枯燥無味的檢收宣導，賦予色彩及生命，讓藥事服務在醫院每個角落動起來！于琳琍還說，今年又以政府補助款執行公衛特色評比，展開中山區獨居長者健康管理規劃，配合中西醫師、營養師、社會福利資源等，提供社區優質照護，增進長者生理、心理、社會健康。藥師再度走出藥局，提供長者家庭用藥總檢查，廢棄藥品減收、藥物諮詢，用藥指導，及醫療服務轉介。社區型醫院藥師就是民眾好鄰居，介著民眾就診便利性作為服務對象，對政令宣導執行有莫大幫助。透由藥師用藥安全宣導，增加民眾對藥物檢收認知，從回收藥品過程掌握藥事服務重點，從剩餘藥品分析，回饋給醫療科作為開方參考，從回收執行成果，期待一個不浪費、不污染、民眾健康、環境安全的台北模範城。延伸閱讀「藥物丟棄統計表」：http://www.uho.com.tw/HotMsg.asp?aid=11263

脫下白袍、挽起袖子，醫師在忙碌之餘用種菜回歸自然純樸生活。平日穿梭在醫院裡治療病患，閒暇時則變身為下田的菜農，大林慈濟醫院中醫科醫師阮膺旭談起無化學藥品污染的蔬菜既環保又自然，同時對人體健康有益，希望更多人一起投入有機飲食的觀念。從小生長在屏東鄉下，家中的一塊小土地不僅是童年玩樂的地方，更是奶奶種菜解悶的園地。「自已種的菜比較好，無農藥化學殘留，吃起來也比較健康」，阮膺旭說道，奶奶如此的健康觀念已深深烙印在他腦海裡，長大後邁向行醫之路，才發現現代許多罹患癌症的病人，都是因吃下過多被農藥污染的蔬菜，及過多肉品後，而導致身體慢慢產生病變。「我們要讓地球永生不息，就要採用有機耕種的模式，讓土地可以呼吸，保有最天然與肥沃的一面」，阮膺旭體悟到那種回到原始的生活，對人類和地球是最好的，於是結束門診後的空暇時間，他也利用醫院裡的大愛農場種植蔬菜、瓜果，在他細心照顧下，用回收後的咖啡渣和中藥材取代化學肥料而長大的木瓜，比一般大出二倍，讓許多同仁嘖嘖稱奇，收成後，他還不忘與大家分享這豐碩成果。阮膺旭笑稱求學過程中沒什麼大風大浪，因為從小就愛讀書，於是一路順利考上中國醫藥大學，在求學過程中，他特別喜歡參與一些與藥草相關的社團，平時沒課就往郊外跑，增加自己對草藥的認識。由於中、西醫雙修，畢業後到一般內科當了三年的住院醫師，除了讓他對西醫治療有更多的瞭解，同時希望借由西醫的基礎對病人有更多的幫助。放棄了到大都巿的繁華生活，阮膺旭喜歡鄉下人的那股濃濃人情味，就連才第一次見面的阿公、阿嬤，都能像家人般親切地噓寒問暖，但也因此讓他發現，鄉下地方的老人家特別喜愛服用偏方。「或許是老人家比較沒有正確的健康觀念」，阮膺旭期盼自己投入社區衛教活動，可以讓更多民眾瞭解正確的醫療資訊。「當醫生最大的成就不是賺錢，而是幫助病患解除病痛」，每當看見病人急著抱怨自己身體的疾病，阮膺旭臉上沒有露出一絲不悅，反而是和藹可親地耐心安慰著。他用一種感同身受的角度去思考，積極尋找對病患更好的治療方式，不只醫治疾病，更膚慰了每一位患者的心。

衛生署定下民國100年為「要動動」年，連縣市首長也紛紛「認領」公斤數，要向肥胖宣戰。開業診所楊承樺營養師提醒，熟齡一族想減重可要注意，坊間錯誤的減重方式不但讓健康打折扣，還恐出現越減越老的後遺症。30歲以上熟男、熟女若採取錯誤的減重方法，更易出現皮膚失去光澤、腦力混沌等症狀，其中問題關鍵之一就是代謝率。營養師表示，代謝一旦變差，熱量消耗不僅變慢，連體內營養傳送到腦內的速率也會變差，減重者更易沒精神。想要減重看起來年輕，營養師表示，就應多攝取優質蛋白，如無糖豆漿、茶葉蛋、魚肉都是很好的蛋白質來源，以無糖豆漿為例，不但熱量低，植物性蛋白質的油脂含量也遠低於動物性蛋白，營養師建議，每天一杯無糖豆漿（480cc）加上一顆茶葉蛋，就是非常好的蛋白質攝取搭配。此外，減重也要避免自由基破壞。營養師表示，運動減重的過程讓代謝增加，但也無法避免會有附產物「自由基」產生，長久下來破壞細胞引發退化症狀，如血管脆弱、皮膚鬆弛，因此減重的食物攝取如:高纖蔬果、抗氧化食物也很重要。蔬菜水果不只含有膳食纖維，也含有抗氧化營養素。此外，豆漿所含的大豆異黃酮能避免骨質流失，但異黃酮更具備良好的抗氧化能力，避免皮膚細胞受自由基攻擊加速老化，是減重時可善加利用的食材。