一項最新研究發現，老婆的睡眠品質，對夫妻倆的婚姻和性愛影響非常大；老婆若睡得越好，夫妻關係也越融洽，如果老婆睡眠品質差，夫妻的摩擦似乎也越多。美國匹茲堡大學的研究人員調查後發現，如果太太在前晚睡不好，或是花較久的時間入睡、甚至是失眠，都會對夫妻關係造成負面影響，導致夫妻間隔天的互動出現摩擦。研究發現，其中最重要的是「花多久時間入睡」，當妻子花越多時間入睡，夫妻間隔天的互動就越差。有研究顯示，白天的夫妻關係和諧與否，將影響他們兩人夜晚的睡眠品質；也就是說，白天若跟另一半起衝突，晚上就會睡不好，並出現惡性循環，隔天兩人關係也陷入僵局。建議當夫妻一方已出現睡眠不良的情況時，應儘量避免討論一些棘手的問題。研究人員表示，這項研究結果顯示，失眠等睡眠問題真的會對婚姻關係產生負面影響，因此，要想保持良好的夫妻關係，老婆的睡眠品質相當重要。

夏日熱辣辣，但您還敢喝冰飲、吃挫冰消暑嗎？日前爆發的塑化劑事件使得人心惶惶，無論冰品、甜品都讓民眾聞之色變，紛紛以現打果汁替代包裝飲料。據主計處官員指出，國內水果需求激增，民眾傾向於食用天然製作的食品，如網購最熱門的奶酪布丁，業者只要打出純天然字樣，業績立刻激增5成，可說是塑化劑事件的「受益者」。主計處表示，自塑化劑事件以來，6月水果大漲21.3％，芭樂和鳳梨比5月份漲了約4成。我國消費者物價指數（CPI）更是創下近16個月來新高，年增率達2成，整體而言，塑化劑事件已導致6月CPI上揚。由於現打果汁大受民眾青睞，飲料店為拉回買氣，紛紛降價促銷蔬果汁，價格比五月份跌了4％，若是跟去年同期相比，年增率更下跌超過7%。而在網路上，打著採用天然食材的字號，一入口就綿密地化開、爽口細緻又甜而不膩的純天然布丁，造成大批饕客排隊的盛況，訂單量大到須等上半個月才拿得到，因而被網友戲稱為夏天才會出現的「夏季排隊布丁」。業者表示，不少民眾在塑毒恐懼之下，追求天然的奶酪布丁等甜品，使得現在訂單量多了5成。業者從頭到尾都堅持使用好原料做出安心布丁，為的只是把客人當成心愛的家人對待，他認為那些為了賺錢，而使用低成本的黑心原料，就好像給親人餵食毒物，「非常沒有道德」。

根據統計，歐美國家40歲以上的男性約有50％飽受勃起障礙的困擾，在台灣也有25％男性抱怨每每在與伴侶發生性行為時「垂頭喪氣」，久而久之喪失信心，變得毫無「性」致。泌尿科醫師表示，許多男性其實都有勃起障礙的困擾，但害怕異樣的眼光而不敢至醫院就診，造成性生活品質不佳，影響到兩性之間的感情。所幸在配合藥物治療之後，勃起障礙的情形多可改善。醫師表示，許多男性誤將勃起障礙與「不舉」畫上等號，其實這是錯誤的迷思。所謂的勃起障礙，其實是指陰莖不能勃起或無法維持勃起以完成性行為，在台灣很多人其實有輕度勃起功能障礙而不自知。曾經有個病人雖然可以勃起，但每到重要關頭便突然委靡不振，多次失敗的經驗讓他失去信心，越來越排斥性行為這檔事。就醫之後發現自己患有輕度勃起障礙，在醫師的協助下配合藥物治療，終於增加成功完成性愛的機率。醫師指出，目前第一線治療勃起功能障礙的方式以口服藥物為主，包含性行為事前服用及每日服用兩種類型。事前服用型的藥物依作用時間又分成短效型及長效型，但效果相當；每日固定服用的藥物可以不受時間限制，在有性刺激時就可以有反應，但醫師仍會以病患的需求擬訂適當的治療方法。醫師提醒，勃起功能障礙常是心血管疾病或其他慢性病的表徵，不可輕忽略。而這些慢性疾病所併發的勃起障礙也如同慢性病般需長期治療，並配合生活型態的改變，控制飲食及維持運動才有機會可獲得改善。

台灣的素食人口高達有250萬人，衛生署首度推出《素食飲食指標》，建議素食者多補充深色蔬菜、新鮮水果與海帶、紫菜等藻類，並日曬20分鐘，以免缺乏維他命D與B12、鐵質、鈣質；並少吃油炸類與加工食品，保障素食者飲食均衡。素食種類分純素、蛋素、奶素和奶蛋素，為彌補蛋白質攝取不足，純素和蛋素食民眾建議應多攝取豆類；而奶素及奶蛋素民眾則多喝低脂或脫脂奶類。有些葷食者經過改吃素食之後，因為採用無蛋無奶素食，就會出現B12不足的情形，台北醫學大學保健營養學系副教授楊淑惠表示，素食者每天應多吃至少一分青菜類、菇類、紫菜等藻類食物補充鈣質和維生素B12。另外民眾也擔心素食民眾鐵質攝取不足，她也建議素食者的三餐，一定要吃水果，能獲得充足的維生素C，使人體有效吸收鐵質。烹飪也是訣竅，指標中提到，植物性用油不適合用來油炸食物，葵花油、橄欖油不要用太多。此外素料烹煮時少用調味料，多以蒸、煮、烤代替油炸。素食指標中有特別強調，素食民眾應維持每日至少運動30分鐘，以增強新陳代謝速率，另外每天也須日曬20分鐘，使身體產生充足的維生素D，幫助鈣質吸收。

一名22歲大學畢業的男子在兵役體檢時被驗出罹患愛滋病，因而免疫，他向父母坦承自己是同性戀，並染上愛滋病，但其父母無法接受，認為他是被朋友帶壞，並將他「軟禁」在家中，不准他出門；男子感到相當痛苦，並向醫護人員求助，希望父母接受他的性向。這名年輕男子雖然免役，但因患愛滋病且坦承是同性戀，讓父母相當不滿，雙親要求他搬回家中，要求他不准出門、也不准在家上網，怕他又與同性友人接觸，母親認為他是因為交到壞朋友，才會「誤認自己是同性戀」。這名年輕男子在得知罹患愛滋病後，接受治療，病情已獲控制，他相當不快樂，表示感染愛滋病雖然難過，但更難過的是，看到父母失望的眼神、以及他們的不諒解；男子希望自己的性向可以被接受。根據WHO調查指出，男男同性間發生性行為感染愛滋病的機率比一般人高出20倍！加上去年全台男同性愛滋感染人數所佔比例最高，因此，為了倡導國人性行為「戴套」，疾管局計畫在公共營業場所推動友善同志標章，提供免費保險套，強調使用保險套一次不能少，期望能降低40%的危險性行為。疾管局統計，國內愛滋病感染者約兩萬多人，實際接受治療卻不到一萬，醫療支出達20多億元，不過實際感染人數恐怕有3萬多人，而且持續攀升，以性行為傳染為大宗，分析去年新增1796位感染者，其中7成屬於男男、雙性，以15到24歲族群最多。

北市一名高一女學生翹家和男網友見面，卻讓她的阿嬤「抓狂」！該少女翹家讓阿嬤與母親焦急不已，回家後阿嬤一再逼問她有沒有跟男網友發生性關係，並堅持帶她到醫院驗「處女膜」。檢驗後證明少女仍是「完璧之身」，家人都鬆了一口氣。該女學生與同樣就讀高中的男網友見面後，回家後阿嬤猛追問有沒有發生性關係，女學生堅稱「沒有發生關係」，但阿嬤不信，堅持帶她到醫院驗「處女膜」，最後證明她仍是處女，也才不對男網友提出妨害性自主告訴。不過阿嬤此舉讓少女相當不滿，認為不相信自己。根據醫學定義，處女是指處女膜還沒有男性生殖器或異物插入、而尚未破裂的女性，稱之為處女。不過，由於有些婦女的處女膜開口較大，彈性又佳，如果男性正好又比較溫柔體貼，或者他的陰莖「細緻」了些，則有可能進出多次，處女膜也還是完整無缺，根本不會落紅，所以用落紅與否來判定是否為處女的第一次，並不十分精準。處女膜位在陰道入口處，向內大約0.5公分的地方，如果兩手撥開小陰唇，即可見到通常是一圈小肉片，大多數人中央有一開口，在青春期之後的婦女，可以放入一指，而不傷及周邊的處女膜，這個開口就是月經的出口。

「好朋友」來的時候，妳常常痛到不行嗎？當心可能是卵巢囊腫在作祟！日前一名年輕女性在生日舞會中忘情熱舞，跳到一半突然覺得下腹部劇烈疼痛，緊急送醫經內視鏡診療後，才發現原來是卵巢中一顆拳頭般大小的巧克力囊腫嚴重扭曲所致，幸好手術後已無大礙。女性在月經來潮期間，常常會有經痛、下腹悶痛的現象，但千萬不要抱著一個月痛一次的想法而置之不理，一定要去婦科接受檢查。醫師指出，巧克力囊腫就是卵巢「子宮內膜異位瘤」，因為月經血逆流，將子宮內膜組織帶到卵巢表面包住並形成囊腫，每月會不斷分泌血水而持續長大。鮮紅的血水累積其中，久而久之，漸漸變成有如濃濃巧克力般的瘀血，因此又被稱做「巧克力囊腫」。原本就有囊腫的婦女要盡量避免激烈運動，性行為、搖呼拉圈等，或像車禍這種突然的撞擊，都有可能造成卵巢扭轉。卵巢一旦扭轉，血液循環就會受阻，卵巢組織變得腫大，若沒有及時處理，組織恐壞死，復位後，原本阻塞血管中的血栓回流會造成栓塞，應考慮施行全卵巢切除術。卵巢扭轉最常見症狀即為單側急性下腹痛，且疼痛感會越來越嚴重，病人不會有陰道出血及發燒等症狀。早期血液循環尚未完全阻塞時，可以考慮施行復位術，同時施行卵巢瘤切除術及卵巢固定術，以預防未來再度發生扭轉機會。醫師提醒，卵巢扭轉是一種難以預防的疾病，因為初期症狀不明顯，但如果能夠早期發現，則保留卵巢機會便會增高，而已知有卵巢腫瘤的病人，尤其大於5公分，務必定期追蹤，平常也應特別小心，盡量避免進行一些激烈運動。若出現腹痛症狀，應盡早就醫，以免錯失良機，造成日後不孕。

因國人飲食習慣逐漸西化，像飲料、炸雞、薯條等食物，漸漸成為大家的主食，現代人長期吃這類食物，加上日常運動量逐漸減少，自然會引發新陳代謝問題，俗稱「新世紀文明殺手」的新陳代謝症候群，已無形中已經對許多人產生威脅。民眾若是體內膽固醇或三酸甘油脂越來越高，長期以來對心血管會造成傷害。根據醫學研究，男性腰圍若超過90公分、女性超過80公分，代表「腹部肥胖」，是代謝症候群的危險因子之一。行政院衛生署國民健康局公告「台灣成人代謝症候群判定標準」，只要5項危險因子中（腹部肥胖、血壓上升、空腹血糖值上升、三酸甘油酯上升、高密度酯蛋白膽固醇過低），若包含3項或以上者，即可判定為「代謝症候群」。「中廣型」的肥胖者也潛藏健康危機，非常容易同時併發多種代謝失調的病症，包括血糖上升、血壓上升、血脂不良等。肥胖對健康有不小的威脅，許多青少年愛吃高熱量速食，造成營養不均衡、纖維攝取不足，加上又少運動，造成血脂肪異常，現在10多歲的青少年已經出現代謝症候群。醫師建議，青少年除了要定期做新陳代謝的檢查外，也應避免吃高熱量、高油脂的食物，並且多運動，才對健康有益。 醫師建議民眾，如要遠離代謝症候群威脅，除了少吃精緻食物、多運動、多吃蔬果、控制體重，並堅持不吃消夜、不喝酒、不喝含糖飲料。醫師並建議患者，能減少10％的體重、減輕30％的腹內脂肪，達到改善血脂及血壓的異常，進而減少罹患心血管疾病的機率。

嘉義市一名75歲的羅姓老翁，沒抽菸吃檳榔喝酒習慣，生活作息正常，最近佩戴假牙時總感不舒服，嘴巴常破皮，家人發現後不斷勸說，羅姓老翁到醫院接受檢查，赫然發現口腔潰爛，轉介至口腔顎面外科後，上顎前庭竟有兩塊2~3㎝的片狀不規則白斑，切片檢查結果為惡性鱗狀上皮細胞癌，幸好及早發現，尚未變為口腔癌，經手術切除後，目前患者恢復狀況良好。 不合或已晃動的「古董」假牙千萬別忍耐，可能是口腔癌的肇因！假牙補綴科醫師周菀吟提醒，很多長輩口中有超過20年的古董假牙，即使不合或假牙晃動了也強忍耐。活動假牙的正常壽命為10年，且患者應該每半年到一年就要回診一次，千萬不要等到假牙鬆動或口腔潰瘍時才求診，以免造成難以收拾的憾事。 嘉基醫院假牙補綴科周菀吟醫師表示，患者因多年忽略假牙定期回診，上顎只剩三顆搖晃嚴重的牙齒在支撐上排活動假牙，上顎的牙脊因長年拔牙後已經有萎縮的現象，上顎的活動假牙也會左右晃動，甚至壓迫到嘴唇內側，在假牙邊緣的牙齦還有約二到 三公分 寬的片狀不規則白斑，觸摸時呈現粗糙、纖維化的觸感。 在經過初步調整後，便將患者轉介至口腔外科門診做進一步切片檢查。切片檢查結果為惡性鱗狀上皮細胞癌，因此口腔外科醫師立即為病人安排腫瘤切除手術並執行大腿植皮手術。經過數個月的傷口癒合後，再為患者重新製作上顎新的活動假牙，並定期追蹤。 嘉義基督教醫院口腔額面外科 董俊良 醫師表示，患者口腔內的上顎前庭分別有兩塊1㎝*3㎝及3㎝*2㎝的不規則鱗狀細胞癌組織，主要是因為不合或晃動的假牙在與牙齦及口腔長時間摩擦及不當壓迫下，口腔黏膜容易發生潰瘍的現象。 若口腔黏膜反覆潰瘍，此時，具侵略性的癌細胞就會容易出現。臨床上也發生過類似的案例，但好發的部位通常在舌頭，羅姓老翁的鱗狀細胞癌，出現在牙齦上較為少見。 羅姓老翁說，活動式假牙是20幾年前配的，一開始很配合醫師調整假牙，後來調整完畢後，因為忙家裡的生意就忘了回診追蹤，就算假牙已經鬆動了也因為不想造成家人的麻煩，就一直忍著。是孫女看到他口腔內多處潰瘍，才到醫院看診的。 嘉基醫院假牙補綴科醫師周菀吟解釋，造成活動式假牙鬆動的原因，主要是因為拔牙後，人體的牙脊(齒槽骨)會被吸收掉，尤其是拔牙後的前2~6個月吸收最快，此時，假牙與牙齦間會開始出現縫隙，造成活動式假牙鬆動、不穩固。通常處理的方式，是會置入一種類似樹脂的襯底來填補假牙與牙齦間的縫隙，藉以穩固活動式假牙。 早期民眾定期回診檢查假牙的觀念並不普遍，十個配戴活動式假牙的病患，有九個以上都會忘記要定期回診，等到假牙晃動了也大多會繼續忍耐，假牙補綴科周菀吟醫師提醒民眾，若病人未持續定期回診追蹤，假牙會因為牙脊吸收而開始晃動，因而壓迫到假牙底下牙齦或黏膜組織。輕者通常黏膜會自行癒合，但若長期置之不理，牙齦會長出瘜肉，甚至是口腔癌的癌前白斑病變。

根據英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，美國一項研究指出，臉部較寬的男人比較狡猾、容易欺騙別人；臉部較窄的男人相對而言比較可靠和值得信賴。負責這項研究的美國威斯康辛大學密爾瓦基分校海斯霍恩(Michael Haselhuhn)博士指出，寬臉的男人讓人感覺比較有權威，但權威通常會直接聯想到狡猾或常做一些違背良心的事情。而這些人擁有極大的企圖心，較容易能成為出色的大企業家。這項研究結果發現，他們認為如果一個人擁有寬臉和小眼睛，透露出一些負面的人格特質，那就比較不容易找到伴侶、繁衍下一代。至於女性臉部的寬窄並不影響她們的人格特質，而寬臉男以說謊手段打敗對手的可能性是窄臉男的3倍，作弊取巧的可能性是窄臉男的9倍，所以寬臉男根本就是個狡猾的騙子。每日郵報甚至以英國足球名星魯尼（見圖，翻攝自每日郵報）作為寬臉男性的代表，而魯尼過去因召妓或喝醉後行為不檢的花邊新聞似乎也印證了這個研究；此外，影帝傑克尼克森也被認為是容易欺騙別人的寬臉男代表人物。你能接受海斯霍恩的這項研究說法嗎？不過不論你是寬臉或是窄臉，這項研究結果至少可以提供給女性朋友，挑選另外一半時做參考。