夏季高溫又濕熱，尤其是近日豪雨不斷，許多民眾雙腳悶在濕濕的鞋裡，小心可能助長黴菌滋生，不但會產生腳臭，更容易讓足癬（香港腳）找上你。醫師也表示，最近因香港腳到診所求診病患增加2成左右。

英國一名現年29歲女子Josie Barnes在2006年遭搶，還被搶匪戲稱肥牛，當場讓她心靈受創，而Josie Barnes將這股悲憤化成減肥動力，花了整整3年多的時間，減去一個正常女子身材的體重，從原本114公斤狂減到剩下64公斤。

鳴笛聲劃破寧靜的黑夜，疾駛而來的救護車上載著需要就醫的病患直奔醫院，你可曾經想過是誰在救護車上提供服務嗎？他們不是醫生，也不是護理師，而是一批訓練有素並領有專業證照的緊急救護技術員（Emergency　Medical　Technician, EMT）。

台灣酒品消耗量極高，「乾一杯，乎乾啦」之聲，此起彼落，處處可聞，酒對人體之作用是雙相的，喝酒的人都有類似經驗，起初精神亢奮、神采飛揚，多言欣快，繼而萎靡不振，嗜眠昏睡，酒精會影響認知判斷能力，行動協調障礙，酒後開車常因此肇事，此外，酒精對藥物亦有廣泛影響。

不在乎別人異樣的眼光，五年前接受左小腿截肢手術的蔡雅眉，利用高職畢業的暑假重回大林慈濟醫院做志工。喜歡跑步的她雖然也曾感到傷心、埋怨母親為何沒給她健康的身體，但現在她欣然接受生命的考驗。蔡雅眉說，希望將來可以開一家屬於自己的麵包店，將自己對生命的勇氣包在裡面，用自己的故事，去勉勵以及幫助更多人。今年18歲的蔡雅眉，從一出生就罹患了罕見的先天性動靜脈畸形，身體內的血液無法像正常人般的規則運輸、在血液大量集中在腳部的情況下，不僅腳容易疼痛，心臟也因為缺血，經常會覺得喘、不舒服，從小左腳就紅腫的像「麵龜」一樣。四年級下學期，病情開始轉壞，經歷兩次腳趾的截肢手術，但還是忍不住疼痛，最終她選擇手術把小腿截去。雖然左腳裝著義肢，蔡雅眉當起志工一點也不落人後。俐落的將床套攤開、鋪好，再和其他志工一起合力褶被單、套枕頭套，不到一分鐘就把病床鋪的整整齊齊，「床要鋪好病人才會躺得舒服自在」，她笑著說。一起參與志工服務的葉惠媺說，她看起就像是個正常的小女孩，感覺很開朗，雖然走路有些不順暢，但做起事來一點都不馬虎。特別從台北來到大林慈濟醫院做志工，蔡雅眉說，因為要回饋當年接受治療時所受到的關心與勉勵。忙了一整個早上，下午接著到各病房間去關心病患，臉上依然帶著燦爛笑容。她說，這裡就像第二個家，能夠帶給自己快樂。「這樣按力道還可以嗎？會不會太大力？」 蔡雅眉一邊幫阿嬤按摩，還不時鼓勵著阿嬤要加油，趕快把病養好出院。在經歷自己生病後，現在的她更能體會到病人的感受。她說，就好像看到之前的自己。雖然面臨人生的逆境，但蔡雅眉並沒有因此而放棄運動。她從小就熱愛跑步，從小學開始就參加四百公尺接力賽，不但擔任第一棒，還屢屢在運動場上得名。發病後雖然荒廢了一陣子，但她現在已經開始在練習用義肢慢跑，讓自己適應，找回過去對跑步的熱愛。

臺北市政府衛生局將於31日(日)上午8時至下午4時假臺北醫學大學及其附設醫院舉辦「兒童及青少年預防糖尿病健康生活體驗營」，讓兒童、青少年及其家屬共同建立正確預防糖尿病的觀念，並養成控制體重、建立良好的生活習慣。活動現場有健康飲食、保健諮詢、健康體位測量及評估，報名期限為即日起至7月18日止，歡迎北市國小3～6年級糖尿病高危險群兒童及其家人組隊(含學童至多3人)參加！台灣糖尿病有逐漸年輕化的趨勢，隨著飲食西化、運動不足與生活型態的改變，肥胖人口增加，其中6至18歲的兒童及青少年族群中最胖的5％，幾乎都有第2型糖尿病。過重兒童得到糖尿病的機率是一般兒童10倍，肥胖兒童則高出近19倍，「肥胖」是影響兒童及青少年糖尿病極為重要的一項因素，並且逐漸受重視。影響糖尿病年輕化的因素有許多，除了熬夜、油炸食品氾濫、甜食及高熱量食物容易取得外，生活習慣也是有很大關聯的。臺北市政府衛生局特舉辦「兒童及青少年預防糖尿病健康生活體驗營活動」，期藉專業講師（醫師、營養師、護理師）互動，引導兒童及青少年思考與瞭解糖尿病控制不良對身體的危害，以及認識相同情況族群之同儕，以提升兒童及青少年對糖尿病病情的控制力、自信及執行力，及達有效預防兒童及青少年糖尿病，遠離糖尿病併發症威脅之目的。相關活動報名訊息請至臺北市政府衛生局網站（http://www.health.gov.tw）活動訊息公告下載報名簡章，或洽詢臺北市民當家熱線1999（外縣市02-2720-8889）轉7115涂小姐。

孩子一本正經的童音劃破了寧靜：「這位小姐！你還好嗎?來人啊~有人昏倒在地上，快點叫救護車啊!」別以為發生了緊急事件，其實是光田綜合醫院日前舉辦暑假「小醫師體驗營」，有二十多位國小二到六年級的學童參加。此刻，孩子們正努力向醫護人員學習最新版的CPR課程，針對「叫叫CAB」的每個流程都毫不馬虎，還自編台詞，練得煞有其事。 光田綜合醫院社工室溫世合主任表示，在許多小朋友的印象中，平時只有生病需要看醫生時才會來到醫院，因此對他們來說，這是一個難以親近的地方。為了讓孩子們一改過去對醫院的刻板印象，未來能更加體貼周遭的老者、病人或身障人士，進而發自內心幫助他人，特別舉辦「小醫師體驗營」活動，參加費用由院方全額補助，邀請小朋友透過一系列的模擬體驗與講座課程學習照顧病人，課程也在醫護人員的引導下安排聽診練習、CPR、包尿布、推輪椅等教學，還讓他們參觀院內各科別單位，了解搶救病人需要有許多醫院的專業的人員和儀器相互配合才能達成，讓孩子們充實自己的知識，未來還能幫助別人。活動一開始，醫護人員先爲孩子們講解簡單的就醫流程和預防疾病感染的基本知識，接著跟醫師叔叔學習使用聽診器。只見小朋友們帶起聽診器認真的確定心臟位置、對著同伴說，「來，吸器，呼氣」場面十分熱鬧有趣。接著護士姊姊開始帶領小朋友學習心肺復甦術，以簡單好記的「叫叫CAB」口訣，讓他們輕輕鬆鬆就記住心肺復甦術的重點，雖然是利用假人「安妮」來練習，但孩子們可是卯足了全力，練得汗流夾背。除了CPR教學，為期一整天的活動還寓教於樂的身心障礙闖關活動，讓孩子各別分組，每組在志工大哥哥大姊姊的帶領下開始闖關。其中「無敵風火輪」是讓小朋友學習推輪椅的正確技巧。「牛仔很盲」是用眼罩蒙住小朋友的雙眼，每組由一位孩子負責帶路，其他人則扶著前面的人一起慢慢前進。小朋友都說，蒙上眼睛後什麼都看不到，要踏一步都覺得很可怕。最後一個「包大人」關卡是學習如何幫人包尿布，且模擬的對象是自己的隊友，光是幫體型和自己相當的隊友翻身就搞得一身汗，也讓小朋友深深體會到照顧病人的辛苦。活動最後，院方頒發了結業證書給參加活動的小醫師們，希望他們能學以致用，體貼並幫助更多人，同時也為整個活動畫下完美的句點。

氣喘是一種慢性呼吸道發炎的疾病，是由於遺傳體質加上外來環境的刺激所引起的疾病，隨時都有可能發作，因此，醫生建議，經由適當的藥物治療，最重要的是改變環境及居家照顧，如何避免這些過敏原上身，優活健康網教您避開過敏原，預防氣喘發作。 氣喘的人呼吸道容易受到外來的刺激物的刺激而使呼吸道發炎、收縮、變窄，所以要控制氣喘，就必須找出你對哪些刺激物比較敏感：1.過敏原刺激物，會引起氣喘發作，包括：灰塵、花粉、動物、黴菌及蟑螂等。2.非過敏性原刺激物，也會導致氣喘發作，包括： 空氣污染 、天氣變化大、感冒、突然劇烈運動及情緒因素等。氣喘者出院後的居家照護，要注意以下事項： 1.定期服藥：在醫院內只是治療的開始，請務必遵照醫師囑咐，定時定量服用藥物，藥物用完之前，請到所建議的門診繼續治療，以確實控制病情。2.噴霧吸入藥品：請記住多久要使用一次，使用幾天；並且正確使用噴霧器：（1）先上下搖晃噴霧藥瓶。（2）慢慢將氣完全吐出，並將噴霧藥瓶吸嘴置於張開的嘴巴前約五公分處。（3）壓下噴霧藥瓶按鈕，並慢慢地吸入。 （4）吸飽氣後盡可能地閉氣，並默唸由一數到十。（5）慢慢地吐氣，十分鐘後再使用一次，完成這兩次吸入才算是大功告成。3.辨認氣喘呼吸急加劇的癥候，開始出現或增加咳嗽、喘嗚、胸悶、促等症狀適時尋求醫療協助。4.緊急給予必要時的支氣管擴張劑後，其進步情形未達理想程度，則病兒需儘速送醫處理。要如何預防氣喘發作?醫師建議要遠離過敏原刺激素： 1.家裡打掃乾淨(家俱擺設盡量簡單) 。2.被套、枕頭、床單經常清洗(每兩週用55℃熱水清洗) 。3.全家都不使用地毯(使用木板或磁磚地板) 。 4.不要飼養有毛寵物或接觸絨毛、布玩偶。5.使用除濕機、吸塵器、空氣濾淨機，保持空氣潔淨級溫度穩定，維持濕度再50-60%左右 (使用空調時,需每天打開窗戶,通風兩小時) 。遠離非過敏原刺激物的方法。1.不去多人及空氣不好的地方，避免感冒。2.少吃冰冷食物。3.運動前15分鐘先做暖身運動，並使用支氣管擴張劑。4.保持心情輕鬆愉快，避免太緊張、大聲吼叫。˙「三九天」穴位敷貼　向過敏性鼻炎說byebye ˙氣喘、慢性咳嗽、過敏性鼻炎患者的福音 ˙擴張劑治氣喘？惡化急診頻傳

受到飲食愈來愈精緻化的影響，全球肥胖人口逐漸攀升，為徹底杜絕肥胖上身，美國近期將有至少19家大型連鎖餐飲業者將推出，針對小孩子的健康飲食指南，主要降低小朋友對糖、脂肪與鈉的攝取。