因應本土登革熱疫情，行政院衛生署與環境保護署13日召開今年第二次「登革熱流行疫情處理協調會報」，邀集相關部會與南部地區台南、高雄、屏東縣市政府，針對現階段登革熱防治工作執行情形、疫情持續發生的原因共同研商，並落實各項登革熱緊急防治作為，協調整合防疫資源及研商改進措施等，期有效控制登革熱疫情。 近期國內受風災豪雨影響，環境中產生大量積水容器，導致病媒蚊密度上升，登革熱疫情壓力持續增加；衛生署為求有效遏阻疫情，一方面籲請各縣市政府務必動員清除環境積水，並宣導民眾清除家戶內外積水容器，勿讓病媒蚊孳生； 另方面對於未主動清除孳生源的民眾或機關，應落實公權力執行。登革熱疫情快速增加，雖然目前高雄市苓雅區疫情最吃緊，但鄰近縣市亦應加強警戒，並配合區域聯防工作，防堵疫情擴散，及早控制登革熱疫情。登革熱防制相關資訊可參閱疾病管制局網站：http://www.cdc.gov.tw，或撥打疫情通報及諮詢專線1922。

兩岸交流日趨頻繁，陸客來台人數增多，台灣到大陸經商、探親、旅遊的民眾也不在少數，許多傳染病容易傳播，衛生署疾管局副局長施文儀說，像台灣人至大陸農村探親，常因當地衛生環境不佳，而感染寄生蟲疾病，因此必須多加留意大陸常見、台灣卻少見的傳染病。

近幾年隨著飲食文化的改變，讓身材也慢慢變形走樣，肥胖人口逐漸向上攀升，尤其歐美的情況特別嚴重，而日前大陸有篇報導指出，過度肥胖者除了易有心血管疾病之外，也較一般人容易得憂鬱症、焦慮症等的心理疾病，聯合心理諮商所許曼君心理師表示，的確有這個狀況，過胖者是有心理層面的困擾。

許多女性經期過後習慣燉煮俗稱「四物湯」的中藥飲來服用，以為可以達到「補血」的效果，但中醫師提醒，腸胃不好的人喝四物不但不能補血，反而會造成身體負擔！正確的調理方法應由中醫師評估身體狀況之後開立適當處方，再搭配均衡的營養攝取才能達到最佳「補血」功效。

中國傳統三大節日之ㄧ「中秋節」即將到來，每逢這個特殊重要節日時，各式應景月餅、烤肉食材也紛紛出籠，一一挑逗著你我的味覺，但是如果沒有節制地「盡情享受」，很可能會因此增加身體負擔，得不償失。因此，新北市立聯合醫院營養師鄧雅群特地撰文來告訴民眾，在中秋節該怎麼吃才能吃得健康無「腹」擔！

中秋佳節與家人團聚，不想只在家裡吃吃喝喝、想要出遊卻不想人擠人，有什麼好的運動休閒方式嗎？

中秋節將至，幾乎成為「國民活動」的中秋夜烤肉也開始被饕客們期待，不過對於糖尿病人來說，傳統烤肉的高油、高鹽、高熱量卻是禁忌；高雄市健仁醫院營養師吳燕霏表示，糖尿病病友總是怕影響血糖，而放棄參與，其實只要記住一些烤肉技巧，把握一高、三低（高纖維、低鹽、低油、低糖）的原則，一樣可享受美食又兼顧健康。 許多人喜歡選擇在中秋夜一邊賞月、一邊烤肉享受團圓樂，不過烤肉食物的種類繁多，要怎麼選擇才能獲得均衡的營養、又不造成身體負擔？營養師吳燕霏建議，食材的選擇以六大類均衡營養為主，低脂瘦肉搭配蔬菜，沾醬也可自己動手調製低鹽、低糖的烤肉醬，並以新鮮水果取代含糖飲料，解膩又能增加纖維質和維生素的攝取量。 吳燕霏說，食材的部份可多選擇青椒、香菇、筊白筍、高麗菜等蔬菜類，高纖維、低熱量又可增加飽足感。肉類的選擇以脂肪含量較低的白肉類如：雞肉、海鮮、魚類等，優於豬肉、牛肉等紅肉，且要避免選擇香腸和培根等高油脂、高熱量、高鈉食物的加工食品，還有多卵的魚、動物內臟等，膽固醇含量很高，也要盡量減少食用量。  在醬料的選擇上，吳燕霏表示，市售的肉品有大部份已醃漬過，無需再使用烤肉醬。傳統的烤肉醬、沙茶醬大多為高油脂、高鹽，最好加水稀釋一倍，或者自己調製烤肉醬。自製烤肉醬可選用新鮮水果泥加少許醋，或使用蔥、薑、蒜、檸檬汁，再加入代糖，不但健康又有天然食材的原始風味。  燒烤的食物要避免烤焦，並不要食用烤焦部位，最好用鋁箔紙包起，並刺幾個小洞，這樣食物較易熟，並可減少致癌物與食物直接接觸。吳燕霏說，炭火不要燒得太旺，才不會烤焦食物。生、熟食餐具必須分開，避免細菌交互感染。注意食物一定要烤熟，可將食物切薄，降低燒烤時間。至於中秋節應景不可少的月餅，吳燕霏說，一般而言月餅的熱量都不低，所以淺嚐即可，不要將月餅當正餐來食用，且儘量避免選擇含蛋黃的月餅，可選擇冰皮月餅、蒸的月餅熱量較低。記得若有吃月餅，就要記得減少攝取主食類及油脂類的量。飲料方面可選擇無糖綠茶、麥茶，或加代糖的可樂、仙草、愛玉，均衡飲食，健康過中秋。

媽媽們一年四季的抗爭就是對付過敏原，現代都市小孩可能一出生即過敏，媽媽則是擔心小孩因過敏引起的相關病症，對於生活中的空氣、食物、水源無一不防。世界各地的過敏人口比例約有30～50％，較常見的過敏症狀為過敏性鼻炎以及氣喘，流行病學調查指出，台灣地區過敏性鼻炎的盛行率高達20～30％，且都會地區更為嚴重，大台北地區鼻過敏兒童比率就高達六成，且逐年上升。行政院衛生署統計也顯示，台灣的氣喘人口約有兩百萬人，且氣喘已位居台北市死因的第十二位，過敏兒人數逐漸攀升。媽媽可能以為做好家中的清潔就足夠，卻可能忽略居家以外的空間。美國研究報告指出，車內空氣污染為車外10倍，台灣氣喘衛教學會常務理事、小兒專家林應然醫師指出，根據統計，台灣的過敏兒有將近九成的人對塵蟎過敏，最容易引起過敏的過敏原有塵蟎、蟑螂、寵物毛髮（貓毛、狗毛）及黴菌等等。塵蟎喜歡生活在潮濕、溫暖、陰暗的環境中，以台灣的氣候來說，夏末秋初及冬季都可能是塵蟎引起過敏、氣喘的好發季節，媽媽如果忽略了汽車內空氣品質，將會影響孩童健康，對於過敏兒的影響更加嚴重。除此之外，早年研究報告多顯示空污只會引起過敏氣喘、肺功能衰退、癌症等慢性傷害，事實上有越來越多證據顯示，空氣污染更會引發心、腦血管病變；每立方公尺的空氣污染微粒增加10微克，與心、肺相關的死亡率就會增加6％！根據美國環境健康雜誌公佈The International Center for Technology Assessment調查說明，車內一氧化碳、甲苯及懸浮微粒等污染物質的含量均較車外高，平均可高達10倍，恐導致大人、小孩嚴重的健康危機，因此如何防止污染源進入車內更顯重要。車內有異味、喉嚨有異物感，表示細菌塵粒可能已穿透濾網進車內，空氣污染物及塵粒進入到呼吸道或是肺部，身體自然反應會想咳嗽、或是想吐痰來排除過量的塵粒。然而，過小粒徑的塵粒沒有辦法透過鼻毛、肺部絨毛及氣泡過濾，會直接進入血液造成血管發炎，增加動脈硬化機率。林應然醫師提出4步驟阻擋車內外空氣污染物質：●經常打掃：每隔一段時間清洗踏墊、座椅，不讓灰塵跟著車內循環一同運轉。●不抽煙、少飲食：煙味會直接影響呼吸道健康，食物腐爛也會滋生細菌。●少放娃娃、抱枕：避免塵螨滋生，阻隔過敏原的發生。●使用汽車冷氣濾網並定期更換：汽車冷氣濾網只裝不換，可能讓濾網上過量的灰塵靠車內循環進入車內。每行駛5,000～10,000公里更換汽車冷氣濾網，可有效過濾黴菌、塵蟎、汽車廢氣等污染物質，降低呼吸道、心血管疾病罹患機率。提醒消費者市面上濾網有很多種，應挑選過濾力較強的以保護乘車者健康。

鄧先生今年20歲，平時身體十分健康，但是最近半年來有一項困擾他的問題，那即是他的左腰臀部有疼痛的情況，且漸漸的他也感覺左小腿也會跟著疼痛，同時伴隨左腳以及腳掌麻木感。起先他不怎麼在意，但隨著上述的症狀愈來愈嚴重，甚至連彎個頭左小腿也會痛，他開始求醫治療，尋求中醫推拿治療，看過多家小診所，復健治療也做了，但是都沒什麼療效。最近鄧先生眼看就快要入伍當兵，而症狀卻不見改善且疼痛感愈來愈明顯，走路甚至會痛到一跛一跛的，於是才到醫院求診。經過門診醫師詳細的問診以及理學、神經學檢查，初步判斷其症狀為臨床上所謂的坐骨神經痛，初步的X光檢查並未發現有明顯的異常，基於其病史已有半年之久且歷經藥物、復健等保守治療皆未見改善，於是便進一步安排脊椎核磁共振檢查。檢查結果並非最常見的腰椎椎間盤凸出，而是在脊椎內長了一個腫瘤，同時明顯的壓迫到左側的神經根。經過會診放射線科醫師，初步判定其為少見的脊椎內滑液囊腫或者是腱鞘囊腫。鄧先生在經過顯微脊椎手術治療之後，復原情形十分良好，後續門診追蹤至今滿一年都沒有任何復發跡象。病理組織報告指出，病灶為腱鞘滑囊組織退化形成之囊腫，但缺乏上皮細胞層，判斷其應為一脊椎內少見之腱鞘囊腫。延伸閱讀「脊椎內腱鞘囊腫」：http://www.uho.com.tw/sick.asp?aid=12214

大腸癌治療過程辛苦，傳統針劑化療患者須每兩周住院一次，若是治療中遇到像中秋節這種具闔家團圓氛圍的節日，還得待在醫院治療，不免會感到無奈鬱悶。其實，目前已有大腸癌口服化療的選擇可取代住院化療，讓患者在治療過程中仍可做自己想做的事，毋須放棄生活品質。今年36歲，卻在年初時診斷出罹患第三期大腸癌的羅先生表示，得知自己生病時陷入絕望的深淵，因為身為家中的經濟支柱，如果需要住院化療，必須頻繁請假，加上擔心副作用引起的不適會影響工作，經多次與醫師討論後，選擇大腸癌口服化療，此舉除了大幅降低醫療開支外，更可居家休養，不需犧牲與家人相聚的時光，他心存感激的說，「好險有口服化療藥物的選擇，讓我沒有失去工作以及和家人相處的寶貴時光」。高雄榮民總醫院大腸直腸外科王瑞和主任表示，大腸癌口服化療具有省時、便利及副作用較輕等優勢，以羅先生這類上班族病患為例，因為工作與經濟上的考量，多不敢貿然請假，而經常無法配合頻繁的住院化療，且為儘早回到工作崗位，時常推遲到醫院進行化療，此舉有可能影響療效。而在以口服化療替代住院化療後，將可大幅減輕患者心理及生理上的負擔，讓患者無需再擔憂請假可能對工作帶來的衝擊。王主任也指出，口服化療副作用部分也較低，尤其大幅度降低白血球低下的狀況，減低感染風險，雖部分病患可能會出現手足症候群的副作用，但以抹藥膏或保濕乳液等方式即可改善，不用過於擔憂。此外，王瑞和主任進一步說明，大腸癌病患有一定的治療週期，以往有部分病患術後堅持等病床住院化療，常因此延誤治療時機而影響療效，但隨著口服劑型藥物的問世，患者可直接在家服藥，並搭配每兩週回診一次，施打2個小時的鉑類藥物即可，有效減低病患延遲治療的心態，幫助患者順利完成治療計畫。但王主任也強調，病人臨床上是否可使用「大腸癌口服化療」，仍須由醫師判斷，如為服藥順從性不佳的患者，則不建議使用。中秋節是全家團圓共度的小過年，王主任也特此提醒大腸癌患者，切勿因歡度佳節而忘記服藥，此外，烤肉、月餅加柚子當前，最好還是淺嘗即止，且應多喝水和多選擇健康的高蛋白及高纖維食材，例如青椒、香菇、茭白筍、絲瓜、四季豆等蔬菜類食物，否則若因一時嘴饞而導致身體不適，反而得不償失，畢竟與家人闔家團圓，享受天倫之樂，才是中秋夜最大的樂事。