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過度用力、運動太激烈 小心「網球肘」上身

過度用力、運動太激烈 小心「網球肘」上身

有些家庭主婦習慣手洗很多衣物、或提重物而用力過度,導致手臂痠軟無力、手肘外側有疼痛感,小心得了「網球肘」。桃園壢新醫院復健科醫師林頌凱表示,不僅一般人,運動選手常會做重量訓練,如果肌肉使用過度、用力過度,也會造成網球肘的情形。網球肘就是所謂的「肱骨外上髁炎」,常見為手肘外側疼痛,疼痛感也可能延伸到前臂,並有僵硬感;會造成網球肘的原因包括過度使用、運動太激烈、姿勢不正確等。林頌凱醫師指出,網球肘在手肘和小手臂上方會有很明顯的壓痛點,當症狀嚴重時,連生活中的常用動作如寫字、拿筷子、轉門把、拿杯子都會產生障礙,患者因為怕痛不敢用力,所以就會有使不出力的感覺。林頌凱醫師說,有些家庭主婦買東西提重物、旋轉瓶蓋造成不當出力,或是運動選手做重量訓練、像做拉桿的動作,如果肌肉使用過度,都可能導致網球肘;棒球選手若被調整打擊姿勢或投球姿勢,因調整後不適應、動作不流暢,也可能會導致手肘受傷,而引起網球肘。林頌凱醫師表示,網球肘的治療包括藥物治療與復健(熱療、電療)等,患者可配合醫師指示做肘與肩關節的伸展,並進行強化肌肉群的運動;適當的治療,急性傷害約一到三週可恢復,慢性或發炎較嚴重者,可能需要6週或更長的時間恢復。愛長跑、瘋高爾夫球? 醫師:當心疲勞性骨折!http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=10575沒長大就想灌籃?小心變成「跳躍膝」http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11524運動傷害處理的四大原則http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=4128

久站的工作別輕忽 靜脈曲張恐致皮膚潰瘍

久站的工作別輕忽 靜脈曲張恐致皮膚潰瘍

不少櫃姐、空姐、美容師因為從早站到晚,再加上平常的忙碌,不知不覺腳上出現各種藍色、紫色、蚯蚓般的凸起,乍看之下猶如一顆「苦瓜」,這是因為長時間站立導致的靜脈曲張,嚴重的話還有可能造成皮膚潰瘍。

別再抽菸嚼檳榔了 遠離口腔癌危害

別再抽菸嚼檳榔了 遠離口腔癌危害

臺灣地區罹患口腔癌的危險因素就是嚼檳榔,在口腔癌病人中約有88%的個案,有長期嚼食檳榔的習慣,29日下午,由嘉義市東區衛生所主任葉衍鵬醫師率領醫療團隊於興安里順興宮,為民眾提供免費口腔癌篩檢。並藉由陽光基金會的「口友」 現身說法,希望喚起社會大眾的注意,盼紅唇族引以為戒。

成人健檢新制 驗血深入、檢視腰圍

成人健檢新制 驗血深入、檢視腰圍

今天是國民健康局宣布實施成人健檢新制的首日,將針對慢性腎臟病、肝病、代謝症候群及憂鬱症等國人四大健康隱憂增加不同的檢驗項目,包含高密度脂蛋白膽固醇檢驗、腎絲球過濾率計算、身體質量指數計算及腰圍測量等。但新制檢查中卻把以往最基本的血液常規檢查及尿酸檢查刪除,讓醫師不禁憂心這樣會造成評估上的缺失,無法完整對病患的體檢報告進行判讀。

身障鑑定及需求評估有新制 8月開始全面啟動

身障鑑定及需求評估有新制 8月開始全面啟動

身心障礙鑑定及需求評估新制將於101年7月11日正式實施,南投縣政府配合內政部政策,從8月份起將啟動身心障礙鑑定及需求評估新制實驗計畫,配合施測的身障朋友,縣府社會處將由需求評估社工員,安排訪談時間,屆時籲請民眾支持,以利相關業務順利推動。 

恐怖登革熱肆虐 嘉義滅蚊總動員

恐怖登革熱肆虐 嘉義滅蚊總動員

登革熱病媒蚊幼蟲,均孳生於人工容器及自然容器內,嘉義市環保局配合衛生局及東、西區公所,實施病媒蚊孳生源密度調查及清除每星期2次,如密度調查達到布氏指數2級之里立即實施消毒。 

獨一無二的寶貝 心路基金會盛大辦畢業趴

獨一無二的寶貝 心路基金會盛大辦畢業趴

29日上午於y17台北市青少年育樂中心演藝廳舉行了一場盛大的party,原來是有34位花精靈寶貝們要畢業了。這些寶貝們的學習過程比一般孩子辛苦;當其他孩子奔跑跳躍時,他們揮汗抹淚,在復健機上小心翼翼地邁開一步步;當其他孩子唱歌、拌嘴、學跳舞時,他們一遍遍地學吃飯、學說話、學習生活自理。正如阿輝媽媽說的,「回首來時漫漫長路,孩子終於要畢業了,邁向下一個階段;這一路走過的點點滴滴、酸、甜、苦、澀,彷彿還歷歷在目,孩子竟然已經要畢業了!」小志和小梓代表了34位畢業生說出他們的心聲︰「我在心路學會好多的事情,老師敎我說話、寫字、畫畫、唸故事書,不但認識了許多好朋友,還學會照顧弟弟妹妹,上了小學之後,我們會繼續努力的!」小志三歲進心路前仍不會說話,多半用點頭來表達自己的要、不要、是、不是,別人叫他名字,不是沒反應就是要叫很多次;如今他的語言溝通能力已接近一般的幼兒語言發展,可以正確的使用不同的句型與人互動,甚至告狀、搶答問題。原本只愛和自己玩的自閉傾向,也變得喜歡和同學一起唱歌、跳舞、玩遊戲。另一位活潑可愛,總是吱吱喳喳的說個不停的女孩小梓,本來是發展遲緩兒,雖然生理發展跟一般孩子無異,但只能用簡單的口語表達,而且對於超過兩個指令的句子就不知道怎麼反應;在接受心路的語言療育後,大大提升了認知理解能力,溝通能力也愈來愈好,目前已經診斷為一般正常的孩子了。  心路基金會於29日舉辦「第十一屆早療中心聯合畢業典禮」,來自6個早療中心,共計370位孩子參加。雖然在ㄧ般人眼中,他們是發展遲緩的孩子,但是在見證他們努力過程的家長心中,卻是世界上獨一無二的寶貝;小玲媽媽說,因為孩子的特殊而讓媽媽從照顧中累積經驗,成長很多。彥彥爸爸說,從體弱多病到現在健壯,感謝心路所有老師及社工的一路相伴,讓寶貝能平安長大,沒被岐視,只有滿滿的愛!騏騏媽媽說,心路好像發光的螢火蟲,點亮孩子的未來!    軒軒爸媽則說出所有家長的心聲,勇敢堅定的愛是我們此生的陪伴,你也要平安健康長大。心路基金會24年來,在兒童早期療育服務方面,共計成立了心路兒童發展中心、大同兒童發展中心、愛兒兒童發展中心、萬芳發展中心、新竹兒童發展中心、PSN專業支援團隊,以及去年甫成立的桃園發展中心。各早期機構主要針對智能障礙、發展遲緩兒童進行療育服務,包括:學前特殊教育、專業治療、時段療育、團隊評估及專業諮詢等。心路基金會說,零到六歲是早期療育的黃金期,對發展遲緩的幼兒最重要的就是早期發現、早期療育,這一段黃金時光對於遲緩兒的一生發展,至是關鍵。所謂「早期療育」,指的是針對0~6歲發展遲緩幼兒,只要在這黃金期接受治療與教育,將可能有10倍以上效果,激發出孩子原本沒有被開發的能力;轉銜至國小就讀,早期療育可讓遲緩兒下一階段更順利。心路基金會董事長馮碧華表示,心路服務的孩子,中度、甚或重度以上都有,包括發展遲緩、自閉症、唐氏症、多重障礙極重度、肢體障礙等,希望把握0~6 歲的黃金療育期,透過語言治療、職能治療、物理治療、感覺統合等特殊方法,在正常的經驗下學習,讓療育生活化。同時,自2010年開始,心路早療服務團隊也邁向偏鄉,包括桃園縣復興鄉及新北市深坑區,將服務重點放在發現疑似個案,並直接進入當地幼托園所提供專業療育,透過及早發現、到所療育等模式,為發展落後的孩子,在他們最熟悉和方便的環境中,提供最及時的療育服務。不輕言放棄,是心路長期以來秉持的理念和承諾,我們會努力堅持,也期盼各界能支持我們能擁有專業人力、服務經費、和資源網絡。希望大家不只看到孩子的『不能』,更看到他們的『能』!我們珍惜這段奇妙的緣份,把孩子、家長跟心路緊緊的繫在一起;不會忘記過去我們曾經一起努力過,更要為孩子的未來做準備,這就是早期療育的目的,也是心路一直在紮根的服務。因為,只要看到孩子們的進步,我們就有無窮的希望!

王文彥任署立基隆醫院院長 改革創佳績

王文彥任署立基隆醫院院長 改革創佳績

王文彥院長自29日起榮任署立基隆醫院院長,29日下午舉行交接佈達典禮,由署長親自監交,江副署長、徐少萍立委、黃景泰議長、衛生局韓局長、慶安宮童主委、地方法院蔡院長等均蒞臨參加,共襄盛舉。擁有114年歷史的署立基隆醫院,自日據時代起即為領先的醫院,邱文達署長提到:本次院長的徵選作業,是由超然及陣容堅強之遴選委員會中甄選而成,在31名候選人當中,有相當多人有意願參加基隆醫院的院長徵選,王文彥院長在眾多優秀的候選人中脫穎而出。期望署立基隆醫院在王文彥院長的帶領下,能夠全面改革,再創佳績。王院長畢業於台灣大學醫學院,為行政院衛生署苗栗醫院師一級醫師,曾任署立桃園醫院急診室主任、外科主任、副院長、台大醫學院兼任講師、署立新竹醫院副院長及署立竹東醫院院長等職。署基王文彥院長的專長為一般外科、消化外科及外科營養學等。於竹東醫院任內,除積極推動器官捐贈勸募外,並改進及強化竹東醫院之骨銀行,通過人體器官保存庫管理辦法許可設置,成為新竹縣第一家也是署立醫院第一家的骨銀行。在醫學和醫院管理的領域,資歷及經驗均相當豐富,表現也很傑出。新人新氣象,王院長於接任署立基隆醫院後,除肯定該院在過去幾任院長的努力打拼及成果,面對目前所屬人員涉及採購弊案,新上任的王文彥院長希望從鼓勵及防弊雙管齊下,除了提供員工們合理的薪資外,將建立共同的文化價值觀,以完成醫院既有的願景及使命;在制度面也會加強會計審查、政風督導,並透過絕大多數守法的醫師發揮同儕制約的力量,讓所有醫師都能恪守倫理,做好醫師本業。也堅信署基會再勇敢地站起來,以更高的志氣及更寬的步伐向我們暨定的願景及使命前進。基隆市38萬多人口的醫療資源,大約僅有68%用在基隆的醫療機構上,也就是說將近32%的醫療照顧,民眾必須遠赴台北甚至桃園就醫,王院長就任後,將加強署基的服務範圍及內涵,除了公立醫院的任務及責任外,短期內我們會全面且均衡地發展區域醫院應具備的科別,特別加重社區醫療及重症醫療的提升,中期的目標將建立癌症整合醫療中心並加強教學研究的發展。於致力於提升服務品質及醫療品質的同時,王院長也將原有的醫院文化:臉笑、嘴甜、腰軟、手腳快,再加上第五元素「搭心」,「搭心」含有愛心、善心及貼心,希望有這三個心會使署基的醫療產業回歸純真樸實的一面,以提供民眾更優質的在地醫療服務。期許署基的醫療價值成為21世紀醫療的標竿醫院,讓這所台灣頭的公立醫院成為台灣公立醫院的頭,為署基再開創一個新的里程碑。

一粒麥子基金會豐富暑假生活 閱讀、學習充實有趣

一粒麥子基金會豐富暑假生活 閱讀、學習充實有趣

「我是第二次參加了!我有證據給妳看。」一位參加「閱」來「閱」有趣!火金姑暑期閱讀成長營的二年級小學生,難掩興奮之情的邊說邊得意的拉下領口,露出裡面藍色衣服上的火金姑圖案,而這件藍色的排汗衫正是去年成長營的隊服。喜歡閱讀的他,因為去年的成長營帶給他很多美好的體驗,所以今年再度前來。今年參加成長營的孩童近八十位,有半數以上是第一次參加。為了豐富弱勢家庭兒童課業輔導班孩童的暑假生活,一粒麥子基金會(台東基督教醫院創設)在台灣電力公司贊助下,已連續四年舉辦三天兩夜的「閱」來「閱」有趣!火金姑暑期閱讀成長營。今年的主題定在「自然生態」的閱讀、學習、觀察、DIY,除了自由選讀「行動書車」裡的相關書籍,也進行「大自然進了果凍瓶」等三件DIY實作、「昆蟲Life秀」電影欣賞、蝴蝶專家李元和老師來開講、蝴蝶花園巡禮──蟲箱觀察、闖關遊戲、泡湯體驗、營火晚會及BBQ烤肉等生動有趣的活動。同時,台電贊助的「希望種子」大專生,也派出八位擔任成長營的小隊輔導員,全程照料及陪伴孩童。長期投入社區關懷的一粒麥子基金會自2005年五月起,在善心團體的贊助下,持續於台東、花蓮兩縣輔導設立十一個課輔班。課輔班的學童平時在各自的課輔班學習,一年有兩次機會透過「火金姑兒童閱讀計畫」串連在一起,「閱」來「閱」有趣!火金姑暑期閱讀成長營就是聚會之一。27日的始業式上,台灣電力公司台北區處公眾服務處主任黃添煌致詞時表示,感謝一粒麥子基金會和東基的協助,透過公益活動幫助台電落實企業的責任。其實火金姑兒童閱讀計畫,不只是舉辦像今天這樣的成長營,還包括:課業輔導、行動書車、寫作研習、品格教育。閱讀對我們的影響是內在、深化的,期盼小朋友能養成閱讀習慣,對個人、家庭、社會帶來很好的幫助。一粒麥子基金會董事長呂信雄先向台電致謝,接著表示:「當初發現台東隔代教養的情形嚴重,因而透過課輔班來陪伴孩童。承如黃添煌主任所言,知識就是力量,改變人生要透過閱讀,閱讀比打電玩有意思,打電玩會越打越煩燥,但是閱讀會越看越快樂。來參加成長營,不是只有閱讀上的學習,還有其他新的學習,例如:與他人共處,分享等。祝福小朋友在這三天能有一個豐富、愉快、難忘的收穫。」參加成長營的孩童分屬一粒麥子基金會輔導設立的大武長老教會課輔班(台東縣大武鄉大武村)、愛國蒲長老教會課輔班(台東縣大武鄉大竹村)、台(土反)教會課輔班(台東縣達仁鄉台(土反)村)、溫泉長老教會(台東縣太麻里鄉金崙溫泉)、達旺浸信會課輔班(台東縣太麻里鄉大王村)、建農教會課輔班(台東縣台東市建農里)、大南長老教會課輔班(台東縣卑南鄉東興村)、迦南銀髮生活福祉中心課輔班(台東縣台東市新生里)、玉里倫理堂課輔班(花蓮縣玉里鎮啟模里)、大安長老教會課輔班(花蓮縣光復鄉大安村)。當天一粒麥子基金會派出三輛遊覽車前往集合地點接孩童,位在花蓮的大安長老教會課輔班清晨六點就集合,是最早出發的課輔班。八位擔任隊輔的希望種子中,有四位是第二次接下成長營的隊輔工作。「姐姐,下次再見!」因著去年和小朋友的約定,以及喜歡小朋友的天真活潑,高珮甄再度成為隊輔。另一位希望種子張范偉龍則非常喜歡團康活動,不但積極參加學校社團,也不時帶領校內及校外的團康。「想看看去年認識的小朋友。現在變成什麼樣子?長大了嗎?」他吐露心中的期待。「一年比一年好玩!」從三年級開始參加成長營的麥同學,對成長營超喜歡的。成長營的主題年年不同,前三屆分別是:「閱讀不只是看書」,安排十種成為小小閱讀家的方法,陪著孩童一起仔仔細細的親近書;「閱讀與品格」,邀請驗豐富的在地故事媽媽或爸爸,透過不同的繪本帶出尊重、負責、誠實三個品格及閱讀延伸活動;「美麗新ㄕˋ界」,則是讓孩童在閱讀與遊戲裡,學習「謙遜」、「順服」、「接納」、「感恩」四個品格及相關延伸活動。為配合今年「自然生態」的主題,活動的地點特別選在有蝴蝶花園的溫泉區,因此有別於以往,今年的晚間活動也多了泡湯的行程。

看韓劇別太過火 婦人看戲看到差點瞎眼

看韓劇別太過火 婦人看戲看到差點瞎眼

一名40歲的婦人,為了看韓劇連續熬夜,不但在房間關燈用筆記型電腦觀看長達三天三夜,而且三天只睡兩小時,不料竟然看到雙眼視力模糊、頭痛、嘔吐等症狀,就醫檢查才發現得了惡性青光眼。婦人不僅眼壓增加至44、45毫米汞柱,也出現全身症狀如頭痛、惡心嘔吐、胸悶、手腳麻、呼吸困難等,且視力從原本的1.0降到0.05,才三天就近視700多度。

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