許多人都習慣在夜晚與伴侶「做愛做的事」，但大陸網站指出，其實由於早上是脂肪消耗最旺盛的時間，若在清晨與愛人「嘿咻」可以消耗更多的熱量，尤其對於腰臀特別有減肥的效果。對此樹德科技大學性學研究所林燕卿所長認為，無論在早上或夜晚做愛，消耗的熱量一樣多。性學研究所林燕卿所長表示，不管「嘿咻」的時間是早是晚，達到的減肥效果是一樣的，做愛半小時消耗的熱量約莫300大卡左右，等同於慢跑1小時，且因為做愛主要運動到腰臀，有助於雕塑曲線。而許多人對於在清晨做愛有不少排斥感，原因包括另一半沒刷牙有口臭、趕上班沒時間等，但林燕卿所長表示，其實在清晨「嘿咻」會有催情素的產生，能幫助戀人們整天保持愉悅心情。催情素是一種大腦分泌的激素，情侶在做親密行為時，如擁抱、熱吻等都會產生催情素，也可稱為「愛情激素」。 之前英國「每日郵報」（Daily Mail）曾報導，早上起床便和親密愛人「嘿咻」，不僅會大量釋放催情愫（Oxytocin），讓人整天有快樂的情緒，也會刺激分泌雌激素讓肌膚變光滑紅潤，甚至會增加體內的免疫力、增強免疫系統而不易感冒。》頻繁「嘿咻」難懷孕？　對精子排斥才可能http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12016》六成大學生性愛不戴套　恐致墮胎潮及性病氾濫http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11732

不到五十歲而罹患乳癌婦女，有些會考慮使用荷爾蒙治療方式而切除卵巢，但切除卵巢後的乳癌患者後續服用的藥物，十之八九會造成嚴重的骨質疏鬆，造成乳癌患的另一項困擾。衛生署日前核准一項藥物保骼麗注射液（Denosumab），作為治療停經後女性的骨質疏鬆症用藥，也可提供尚未停經的婦女防治骨質疏鬆，不僅能增加骨密度、減少骨折發生率，也不會傷害肝臟和腎臟。

衛生署國民健康局的99年度死因結果統計，惡性腫瘤繼續蟬聯十大死因的首位（占總死亡人數比例的28％）。資料顯示97年國人共有79,818人發生癌症，其中男性45,171人、女性34,647人。平均每4名男性中有1人，每5名女性中有1人罹患癌症風險。奇美醫學中心家庭醫學科主治醫師張仁鴻說，值得注意的是，97年比96年不分性別的癌症發生人數增加4,049人，其中女性就增加2,208人（女：男=54.5％：45.5％），可見女性發生癌症比例比男性高。97年女性每10萬人口中癌症標準化發生率前五名依序為：乳癌（3186人）、大腸癌（4727人）、肺癌（3322人）、肝癌（3164人）、子宮頸癌（1725人）。乳癌在女性癌症死因排名第四位，死亡人數從84年的918人（標準化死亡率為9.7/105），99年已增至1,589人（標準化死亡率為13.9/105），近16年來死亡人數及標準化死亡率呈現上升的現象。特別是自民國84年起，乳癌除了連續14年蟬聯標準化發生率的首位外，乳癌標準化發生率也在這14年間呈現持續上升，其中新增加個案數也由96年7,502人到97年的8,136人。子宮頸癌是女性癌症死因排名第六位，自民國84年至97年統計，子宮頸癌標準化發生率雖然呈現下降的趨勢，但97年仍居女性癌症標準化發生率的第五位。張仁鴻醫師指出，乳癌防治部分，維護乳房健康可以從生活做起，包含（1）多運動（2）少吃高脂肪食物（3）避免太晚生育（4）心情放輕鬆，減低工作壓力（5）定期乳房攝影檢查。子宮頸癌防治部分，包含（1）安全性行為（2）接種人類乳突病毒疫苗（3）每年子宮頸抹片檢查。乳癌及子宮頸癌不但可以早期發現早期治療，且第0～1期治癒率相當高。衛生署國民健康局針對45～69歲婦女2年內未執行乳房攝影篩檢者，或40歲以上未滿45歲且二等親以內血親曾患有乳癌之婦女，提供免費乳房攝影檢查；針對30歲以上婦女，一年內未執行子宮頸抹片檢查者，也建議子宮頸抹片檢查。延伸閱讀「婦女癌症篩檢」：http://www.uho.com.tw/sick.asp?aid=12232

劉小弟為國二學生，從小就是胃口很好的胖寶寶，身高175公分、體重108公斤，身體質量指數（BMI）已達35，媽媽很擔心他體重過重的問題，因此帶至醫院求診，結果發現劉小弟已經有高血壓、高血脂，並且肝功能異常，肥胖已經引起許多健康問題，媽媽擔心的說「叫他少吃一些宵夜、點心、炸雞，可是他都在外面自己買，我也管不到…」，這的確是許多現代家庭的寫照。臺北市立聯合醫院中興院區家庭醫學科醫師陳揚卿表示，孩童肥胖已成為當今全球嚴重的健康問題，約30％的成人肥胖在兒童期是胖子，兒童越早肥胖，就會越肥胖，兒童期就肥胖者較成年後才肥胖者有不佳預後（較高總死亡率，較高心血管疾病罹患率），對孩童內分泌及青春期提早發育也有影響。陳揚卿醫師說，嬰幼兒期和青春期是人體細胞分裂增殖最旺盛時期，脂肪細胞數目有可能增加，一旦大量增加，未來想減肥，就只能努力把肥胖細胞體積減小，不能將肥胖細胞數目減少了。因此，小時肥胖所帶來的結局可能是：產生容易罹患慢性疾病且不易減重的成人肥胖。胖小子不但危害身體健康，更讓孩童在社交和學習上容易成為被排斥對象。延伸閱讀「孩童肥胖」：http://www.uho.com.tw/sex.asp?aid=12233

「唉...這些事情… 我真得很難說出口！可是只要一想到就會很難過、整個心糾結在一起，很想要找個人說，但是又擔心家人朋友的看法，很怕他們覺得我很糟糕、怎麼會遇到這樣的事情？以前也曾經鼓起勇氣跟朋友說，但是別人好像也很難真的瞭解我心裡的苦…。現在可以講出來就覺得好很多！」臺北市立聯合醫院松德院區臨床心理科臨床心理師王如指出，這是許多前來心理諮商求診民眾的心聲，同時也反映出許多具有心理困擾民眾的普遍感受。儘管自覺到心理或情緒上的壓力問題，卻往往擔心親友對自己產生負面評價，或認為他人可能無法瞭解接納，或是難以承受親友對自己的擔心，甚至認為他人不會願意聽，而不敢將煩惱向自己親近的人傾吐。王如說，若長期壓抑內心困擾未能有效抒解，很可能會累積成嚴重憂鬱情緒疾病，甚至因為自己走不出困境而出現輕生念頭。因此，能有一個讓自己安心傾訴困擾對象，是維護及提升自我心理健康所不可或缺的法寶。延伸閱讀「防憂鬱自殺」：http://www.uho.com.tw/sick.asp?aid=12236

邁入民國一百年的同時，也是台中市弘毓基金會在早療領域耕耘的第八個年頭，弘毓基金會自92年成立以來，服務發展遲緩兒童及新移民家庭將近5000個家庭；隨著M型化社會型態趨勢下，新貧家庭、弱勢兒童的家庭數急速增加，一個家庭要能夠提供孩子完整的學習環境並不容易，尤其是在經濟無法溫飽的情形下，孩子的照顧更是心有餘而力不足。家是兒童最好的學習環境，也是兒童最早接觸的環境，但大多數的人是成為父母之後才慢慢開始去學習如何做父母，有的家長甚至忙碌於工作，將子女教育責任放在學校。為了幫助更多遲緩兒父母家庭，弘毓基金會於今年暑假8～9月辦理「『學習』不光靠學校~家長潛能開發團體」，希望藉由同樣擁有遲緩兒童的父母，一起動手學習做居家教具，開發父母在教養孩子的潛力，進而重新拾起父母教養孩子所產生的自信。本次家長潛能開發團體中，邀請台中市唐氏症協會認知課老師黃棋惠老師，設計一系列製作教材教具的課程，幫助父母學習解決教養子女所產生的問題。活動中安排四場次居家教育課程：居家教具DIY、居家情境佈置、教具變變變、當繪本遇見教具等活動，教導家長學習設計出適合自己孩子的教具，為孩子營造一個適合他們在每一個成長發展階段中所不可或缺的學習力環境。活動時老師教導「萬用掛袋」，動手做出適合孩子的教具，教導家長如何在環境裡留下學習線索，讓環境成為孩子學習的老師；並且提供家長如何利用一種教具來延伸多種玩法，讓家長有能力進行隨機教學的應變能力。本次活動每梯次為連貫性課程，每次課程會親手製作一項教具，請家長將製作的教具帶回家與孩童互動遊戲，待隔週課程後，於課程中分享使用教材的經驗與所遭遇的困難，由講師協助引導家長教導與提供示範、分享建議。黃棋惠老師指出，在協助發展遲緩兒童與身心障礙兒童家長製作教具的過程中，已經有愈來愈多家長不單只是製作孩子的教具，提昇居家教養能力，有的更是為了彌補當初孩子發展不全的原因，透過不斷動手做孩子的教具，成為彌補、補償孩子先天遲緩的動力。為了延伸更多的早療效果，從小做好居家教育是提供遲緩兒一個合適的成長環境。藉由活動，弘毓基金會鼓勵家長動手做出適合孩子的教具，一方面藉由親手做教具，傳達家長們對子女的關愛與用心，一方面利用教具，提昇遲緩兒在語言、動作、認知、生活自理、人際互動發展，儘早迎頭趕上其他同年齡的兒童的發展，為遲緩兒的未來許下一片天。

醫院致力推行健康促進！趁著11週年慶，大林慈濟醫院「一手好排」排球社舉辦的友誼排球賽於10日熱鬧登場，今年更和社區各方好手來過招，現場參賽團體包括新港國中、輔英科大、南華大學及嘉義基督教醫院，在醫院宿舍排球場以球會友，場面相當熱鬧。「醫院同仁平時就有組社團運動的好習慣」，大林慈濟醫院的健康促進小組推動人許玉青表示，醫院推動健康促進醫院、照顧同仁健康，除了鼓勵同仁平時多運動，也讓各單位在互動中發揮團隊精神，甚至帶動整個科室一起參與，唯有健康的同仁，才能照顧病人、深入社區，更期望每一年整體的健康指標都獲得提升。「一手好排」排球社社長林美伶說，當初成立社團的想法，單純為了下班時間吆喝同事一起打球，不但能促進健康，還能培養同事間的團隊合作精神，增進感情，另一個原因則是希望在結束繁忙的臨床作業後，同仁們可以透過每週固定的運動來增進身心健康並提升工作活力，拉近彼此間的感情與默契。參與社團的同仁遍及醫師、護士、醫技、行政等。林美伶表示，在人數少、資源不足的情況下，雖然一開始組團很辛苦，加上成立社團的壓力，害怕最後變成是一種強迫運動的性質，不過大家都相當幫忙、不分你我，共同成就社團，讓她感動不已。副社長黃俊榮則分享一路陪伴的心路歷程，他說，「一切都是從無到有，社團成員開始只有零落的幾個人，也都不懂比賽規則，但大家下班後相聚在一起，聊天、抒發壓力，無形中讓原本工作上沒有交集的同事彼此更認識。」醫院透過社團活動，除了可以增進不同單位之間的情誼，同時更提昇同仁的健康。

現代人常常熬夜不睡覺，但大家都只曉得會影響肝臟，殊不知也會導致腸胃功能不好。最近有名男子連續熬夜5天，總共只睡10多小時，發現自己不但莫名會聞到苦味，也一直拉肚子，彰化基督教醫院肝膽腸胃科范泉山醫師表示，這就是熬夜讓自律神經系統失調引起腸胃問題。

塑化劑風暴之後，民眾才發現自己吃下了許多化學物品，為了能夠排出多餘的化學物品，最近的養生方法越來越強調排毒的重要，因為要先把身體內的毒素排除，才能保有健康的身體。專家認為，我們身體的確有累積毒素，但是要透過正確的方法才能排出這些毒素，如果方法不正確反而會深受其害。

弘毓基金會承辦臺中市新移民家庭服務中心，在海線地區服務已將近5年的時間，累積所服務的新移民人數達1,500位，社工在服務過程中發現，新移民來自不同的國家，有著不同的風土民情，伴隨著這樣的文化差異，進入另一個家庭，除了生活上的適應外，面對著更大的挑戰是夫妻之間的溝通及家庭互動相處。像是一位來自大陸的阿梅與先生都是第二段婚姻，結婚初期兩人都很珍惜這段得來不易的感情，阿梅也想為先生生個孩子，後來一直無法懷孕而打消生孩子的念頭。阿梅思鄉情懷常打電話回娘家，但先生不喜歡、常表現不悅，阿梅認為自己嫁來臺灣這麼遠，只能用電話與家人聯繫，為何先生都不能體諒她，兩人因此經常發生爭吵。另一位來自越南的阿賢，來臺灣十多年，原本生活平淡快樂，後來先生染上賭癮，阿賢苦勸先生不要賭博，但他根本聽不進去，夫妻兩人經常為了賭博的事情爭吵，甚至談到了離婚，先生說如果離婚，兩個孩子都要歸阿賢，阿賢卻擔心無法負荷龐大的經濟壓力，阿賢的朋友則是勸她為了孩子繼續忍耐，眼睜睜看著夫妻兩人的關係冰到極點。弘毓基金會發現，有許多跨國婚姻結合的夫妻在日常生活中常因為溝通不良造成生活上的摩擦，長期的爭執也造成夫妻感情越來越淡薄，甚至產生離婚的念頭。在這樣的壓力之下，跨國婚姻薄弱的感情基礎促使夫妻走向離婚的選擇，彼此辛苦建立的感情被長期的爭吵消磨殆盡，當社工介入時往往已來不及挽救其婚姻。為了減少這樣的遺憾發生，海線新移民家庭服務中心將於9月18日到10月30日的每週日在大甲婦女館辦理「把愛說出來～新移民夫妻溝通團體」，採取團體活動的方式進行，邀請新移民夫妻一同分享其相處經驗，並共同學習溝通及互動技巧，透過團體成員彼此示範、演練、經驗分享及家庭作業等，提升成員表達感情、傾聽對方感受的技巧，增進夫妻溝通的效能及解決衝突的技巧，建立OK家庭。招收對象以家有大陸地區或東南亞地區新移民的夫妻為主，本次活動全程免費，預定辦理兩梯次，共招收6至8組家庭，協助夫妻有效溝通，讓彼此清楚雙方想法，一起把愛說出來！歡迎新移民家庭踴躍參加，報名洽詢專線：04-26801947。透過「把愛說出來～新移民夫妻溝通團體」活動，降低新移民夫妻來自原生家庭不同的生活背景、習慣的衝突，並透過團體帶領方式，讓雙方在溝通的過程中，學習因語言、風俗民情等不同，而可能產生之誤解與差異，期待新移民夫妻建立良好溝通，包容並接納彼此來自不同文化的差異，減少生活摩擦與爭執，使夫妻間情感更緊密的連結。