很多老人家認為，腰部、腹部多點肉，代表有財運亨通，但看在醫師的眼中，這代表你的身體出問題了。其實腹部肥胖、高血壓、高血糖、高密度膽固醇過低及高三酸甘油酯，其中只要有3項或3項以上超標，即罹患代謝症候群，馬偕醫院家醫科主治醫師黃麗卿表示，如果年輕時已經有腹部肥胖，年紀大後男性有23.3%會罹患代謝症候群，女性則有25.8%，而多運動，少吃高脂、高鹽食物及多蔬果，仍是遠離代謝症候群的不二法則。根據花蓮玉里榮民醫院陳冠儒護理師在衛教文章中表示，代謝症候群不是一種特定的病，而是一種病前狀態，代謝症候群泛指各種心血管疾病，如高血壓、糖尿病、血脂異常，腎臟病等，學者們在探討代謝症候群致病的過程中發現內臟脂肪的堆積為其主因，雖然代謝症候群不是由單一因素所造成，但肥胖及胰島素阻抗是最重要因素，一般民眾可先從飲食、體重控制及生活習慣上做改善。根據行政院衛生署基隆醫院營養室衛教文章中表示，研究指出，有代謝症候群的人，死亡率是沒有代謝症候群的2.5倍，而國人十大死因中，代謝症候群相關者就占了五項，造成代謝症候群的主要原因是喝酒、抽菸、壓力過大及大魚大肉的飲食方式等所造成，改善方式則可先從健康的生活型態調整起，不吸菸、少喝酒、調適壓力、定期體檢及健康的飲食方式等做改善，預防慢性病的發生。代謝症候群是啥米碗糕？http://www.uho.com.tw/sex.asp?aid=4231腰圍過大，代謝症高危險群http://w3.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=3490中醫治療代謝症候群　分中藥、針灸、運動http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11992

近年來家庭暴力通報案量節節上昇，99年更是突破十萬五千件，平均每天有288件家暴事件在你我身邊發生。為了呼籲大眾重視此議題，並用愛的行動支持遭受家暴的姐妹們，現代婦女基金會舉辦「姊妹慈善首映/記者會」，由歌手蔡健雅擔任慈善大使，和現代婦女基金董事長潘維剛及受暴婦幼扶助律師賴芳玉共同呼籲，用愛的行動關懷這些受到家暴傷害的姐妹們，也希望藉由《姊妹》這部描述在人權上受到不公平對待的婦女、最後重新找回勇氣及改變的力量的電影，喚起民眾對人權平等的意識。台北市國際蘭馨交流協會、台北市東北獅子會、台北市京華獅子會，以及菁英獅子會創會會長黃秀榕等團體皆率先捐款支持受暴婦幼服務。現代婦女基金會董事長潘維剛表示，「大家都知道，母親是孩子生命中非常重要的支持者，但是對於遭受家暴的姐妹來說，在安全受到威脅、長年身心受創的情況下，孩子也難以得到妥善的照顧；當孩子處於不安全的暴力家庭中，身心常會受到嚴重的傷害。現代婦女基金會成立25年來，一直在為婦女人身安全、提昇婦女的權益而努力，我們希望大家一起來，關心你我身邊的弱勢姐妹，也許是一句溫暖的問候、耐心的傾聽，或者捐款支持相關的服務，都可能讓在困境中的姐妹得到力量，改變她們的生命。」16年來以律師的專業扶助弱勢婦女的賴芳玉律師認為，從事家暴及性侵害防治多年，深刻感到如何鼓起勇氣改變現狀，揭發或協助沉默的受害者發聲，去對抗權力結構下的權威者，不是容易的事，也許這過程有很多的承擔和風險，但我們需要勇氣去改變，就如同愛爾蘭政治家柏克的名言：「邪惡勝利的唯一條件，就是好人什麼也不做！」也就是邪惡的力量是來自群眾的集體懦弱，姊妹這部電影彰顯出揭露與改變的勇氣，最令人驚艷。電影《姊妹》除了闡述美國當時社會地位的不平等外，原著中的主角米妮還必須忍受不斷上演家暴的情節，甚至祈求以懷孕來躲避丈夫的毆打，然而最終仍逃不過受暴的命運，令人不忍。現代婦女基金會從多年實務經驗中觀察，婦女懷孕期間是身心最脆弱的時候，此時發生家暴不但影響母親及胎兒的身心健康，並可能產生致命的危險，且加害者的施暴行為並不會因為懷孕而有所改變，更須注意。慈善大使蔡健雅感性的表示：「世界上有很多人都在盡自己力量讓這個世界有所不同，而我希望我的創作也能夠撫慰人心，幫助她們得到正面的力量。」她在現場準備的蛋糕上用奶油擠出 LOVE字樣，緊接著潘維剛與賴芳玉放上「姊妹」字樣，代表姊姊妹妹站起來。現代婦女基金會「受暴婦幼扶助計劃」經費仍在募集中，希望民眾共同幫助處於弱勢的姊妹們。郵政劃撥帳號：19872360，捐款熱線：(02)2391-7133分機302。

在一般人的認知當中，口腔癌通常是吃檳榔造成，而且大部分都是男性患者，但是台北馬偕醫院口腔顎面外科主任劉崇基表示，在他的門診病患當中，有5％的口腔癌患者是女性，她們沒有吃檳榔的習慣，但是確有抽菸的習慣。所以說，抽菸不只會導致肺癌，還有可能罹患口腔癌。劉崇基醫師指出，有一名30歲的女主管，平常並沒有吃檳榔的習慣，但因為長期壓力無法解決，只能藉由吸菸紓發壓力；沒多久前發現口腔潰瘍、嘴破連續三個月，到診所就醫也不見好轉，直到醫院檢查才發現已是口腔癌第二期，而她一點也沒想到她會得口腔癌。劉崇基醫師表示，不要認為只有男性嚼檳榔才會得口腔癌，其實吸菸者更應提高警覺，吸菸族也是口腔癌的高危險群。因此醫師建議只要發現嘴破超過兩周沒有癒合，應儘速就醫檢查，最好每兩年做一次口腔癌篩檢確保口腔健康。台中榮總醫訊的文章中表示，抽菸會導致口腔癌的真正原因並不是很清楚，但是目前的研究發現，長期抽菸會使得口腔衛生變差，因而產生大量的細菌，這些細菌會將香菸裡面的化學物質亞硝酸鹽，轉變成為毒性強的亞硝胺化合物；而亞硝胺已被證實為一種致癌物質，會讓吸菸族罹患口腔癌的機會，比一般人還要高。小豬羅志祥狂簽上萬專輯　肌腱發炎痛到臉色發白http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13444&HN_Yr=0&HN_Mon=0乳房切除導致沒有自信　「自體脂肪移植乳房」重拾信心http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13443醫療糾紛不再困擾醫師　總統：明年試辦行政救濟http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13441

11月16日「慢性阻塞性肺病世界日（World COPD Day）」前夕，北市衛生局林奇宏局長、董氏基金會終身義工孫越及臺北榮民總醫院胸腔部呼吸感染免疫科江啟輝主任與250位慢性阻塞性肺病（COPD）病友及家屬齊聚，並教導正確的肺部復健運動及用藥方式，以減緩COPD的惡化、保有基本的生活品質，同時呼籲吸菸者及早戒菸、搶救健康。林奇宏局長表示，COPD是一種呼吸道長期發炎，導致無法恢復的呼吸道阻塞疾病，它如同慢性病一樣，雖無法完全治癒，但透過治療可以改善病情。因9成COPD患者都是「吸菸」引起，所以患者一定先要及早戒菸，也應依照醫師指示用藥治療，更要每天確實做肺部復健運動。但因肺部復健運動是很單調的重複性動作，所以患者常有簡化動作或忘記做的情形，此時身邊親友的耐心陪伴及提醒就變得非常重要，因此建議家屬可陪同患者天天一起做肺部復健運動，以減緩病情症狀及惡化。同是COPD病友的孫越表示，這些年來深受病痛所苦，光在今年上半年就因4次感染而住院治療，每次住院皆超過2星期。現在除持續用藥治療外，也依照醫師指示儘量每天至少做3次、每次10分鐘的肺部復健運動，但因真的是單調重複性動作，所以有時候就自然而然開始簡化動作或是忘記做，這時如果有家人在旁鼓勵並且一起做，相信會更努力做好正確的復健運動。現場教導正確肺部復健運動及用藥方式的江啟輝主任表示，做肺部復健運動的主要目的是為了改善呼吸困難、減少呼吸道感染及預防及治療併發症。每天至少要做3次，1次至少持續10分鐘，並且要經常練習腹式呼吸與噘嘴呼吸的正確方式，這樣在呼吸急促時才可控制自己的呼吸。另外患者在使用藥物治療時，常有將藥物噴在喉嚨內的錯誤認知，江啟輝主任提醒，必須要使用定量噴霧器或乾粉吸入器，將藥物送入至肺部的深部支氣管內才能產生藥效。林奇宏局長強調，吸菸對肺部的傷害，一般人都只知道肺癌，而不知有COPD這種慢性疾病，為了自己及家人健康，戒菸是最立即、有效又省錢的行動。 ●COPD無法根治且後遺症多　十年後將成全球死因第三位！http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13199●何謂肺功能檢查？　注意事項、禁忌報你知http://www.uho.com.tw/sick.asp?aid=13225●摳鼻孔導致感染　男引發敗血性肺栓塞http://www.uho.com.tw/sick.asp?aid=12005

國際糖尿病聯盟（International Diabetes Federation）今天公布一項報告，在報告中提到，在2030年的時候，每10個成人當中，會有一個人是糖尿病患者；全球的糖尿病患者將會高達5億2千多萬人，而且這些數據還是最保守的預測。根據世界衛生組織（WHO）的統計，目前全球糖尿病的並患有將近3億4千多萬人，所以該組織認為這個預測其實是保守的。WHO糖尿病單位的負責人羅格利克（Gojka Roglic）表示，姑且不論這樣的數字正不正確，但是這的確是有可能會發生的，而且未來糖尿病之所以會增加，並不完全是因為肥胖所引起，而是因為身體老化所導致的結果；羅格利克強調，如果沒有好好保養自己的身體，導致自己罹患糖尿病，那麼這些患者將會面臨身體上的病痛，並且影響到生活品質，但是只要採取正確的預防方式，其實糖尿病是可以預防的，不需要過度害怕。熟女狂抽菸導致口腔癌　女性患病比例逐年上升http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13453&HN_Yr=0&HN_Mon=0維護婦女、孩童身心健康　受暴姐妹站起來！http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13452&HN_Yr=0&HN_Mon=0腰肥肚子大不是「帶財」　是要小心代謝症候群http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13451&HN_Yr=0&HN_Mon=0

最近國際乳癌康復之路乳癌支持會議在台灣舉辦，國內的乳癌病友們端出抗癌私房菜，邀請32個國家近700位乳癌病友試吃。該會議的營養研討會主席，同時也是輔仁大學營養系主任曾明淑教授表示，只要飲食均衡，患者是不需給自己太多的飲食限制，甚至披薩、燉肉等，也能大口吃下肚。中華民國乳癌病友協會針對六百多位乳癌病友所做的飲食調查結果顯示，約有3分之1的病友擔心飲食不當會造成癌症復發。一位馬來西亞病友楊小姐，罹癌後聽說吃肉不好，完全改吃素。曾明淑教授指出，吃素的人最重要的是蛋白質的攝取，而植物蛋白質可以從豆類中多加攝取。雖然有些研究認為高劑量的大豆異黃酮會導致乳癌，但其實一般天然豆製品當中，大豆異黃酮成分並不多。在會議中也提到，根據調查，95％的乳癌患者不知道，在不同階段的抗癌階段有不同營養需求，而且根據統計，只要患者體重每降5％，存活率就會下降30％至50％，所以患者除了應避免高熱量食物外，其實要攝取充足的蛋白質，才可提供治療期能量供給，而追蹤期最重要的是營養均衡，此外不需額外補充營養。而根據八十多個乳癌患者抗癌經驗，所集結而成的「嘉人食譜」，也在這次的會議中發表。最讓人驚豔的食譜是「愛波幸福捲」，這道料理的做法是將汆燙菠菜包入全蛋白煎成的餅皮當中，不僅攝取了蛋白質且減少膽固醇攝取，更把握了低糖、高纖、少油、少鹽的原則，原來抗癌料理也可以很美味。坐越久恐越早死？　研究：規律運動避免癌症http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13263一年有3成因心臟衰竭死亡　你的心臟健康嗎？http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=1017920％國人帶有FTO肥胖基因　變成「胖子」的機率多三倍http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13447&HN_Yr=0&HN_Mon=0

根據高雄市立凱旋醫院副院長周煌智的研究表示，精神分裂症患者癌症發生率比正常人低，但因自我照顧能力較差，所以一旦診斷罹癌後，會比正常人提早死亡。周煌智副院長表示，這份報告研究是援引國家健保資料庫，從1999年開始長達9年的資料，經過交叉分析所得出的結果。行政院衛生署基隆醫院衛教文章指出，精神分裂病就是一種以思考推理障礙和精神症狀表現的疾病，會出現不合乎現實的想法或意念，以及生活功能退化的情形。周煌智副院長表示，研究資料用5萬9257名精神分裂症病患與17萬8156名精神正常民眾的就診資料對照，進行「精神分裂症患者得癌危險因素及發生率9年追蹤研究」，臨床醫學研究發現，精神分裂症患者癌症發生率為1.93％，比正常人2.97％為低，但因自我照顧能力較差，精神分裂患者一旦診斷罹癌後，死亡率是正常人的1.36倍。周煌智副院長說，從研究中可以得知，精神分裂症患者罹患乳癌及子宮頸癌機率與一般人相同，但得到肝癌及大腸癌 機率較小，原因可能和精神科藥物影響荷爾蒙分泌有關，另外，男性精神分裂症患者比女性較易罹患癌症及嚴重生理疾病，此篇研究在今年7月獲得精神科醫學研究期刊刊載。以為鬼月「卡到陰」？精神疾病總被延誤治療http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11922師拿菜刀管教亞斯伯格症男童　同班女童受驚嚇出病http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11313精神分裂症「心療」法，讓大腦遠離分裂http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=7479

您知不知道在您每天工作的職場裡，您和您身邊的同事大約每5人就有1人體重過重！依據行政院衛生署國民健康局去（99）年針對全國6千多位有專職工作的民眾進行電話訪問調查發現，近5成（51％）的男性員工有過重或肥胖的情況！若是不分性別，也有22.7％的全體職場員工過重（24≦BMI＜27）、11.8％的員工屬於肥胖（BMI≧27）的情形。衛生署之前公布2010年國內10大死因排行，除了癌症連續第29年排榜首，且創死亡人數新高達41046人之外，最引人注目的，是高血壓性疾病又重回排行名單當中。而加上高血壓性疾病重返10大死因，榜中已有多達6項致死因素與肥胖相關，意味著國人將必須更慎重看待肥胖的問題。因過度肥胖引起的死因，即包括惡性腫瘤、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病，以及腎炎腎病症候群及腎病變，代表著肥胖將成為未來國內主要關注的課題之一，且絕對不容忽視。內湖科技園區是內湖區的重要資產之一，而園區內的大多數員工整天面對電腦導致坐式工作時間長、晚上加班機率大、運動機會甚少，多坐少動的工作型態便成了危害健康的因子。加上午、晚餐外食族比例高，園區四周有咖啡簡餐、外送便當、臨時餐車、少數的公司行號設有員工餐廳，飲食品質及種類堪慮。又員工常常因為工作繁忙縮短用餐時間，不正確的飲食習慣及作息造成代謝症候群的年齡層逐漸下降。諸多緊湊的步調讓很多上班族因為工作繁忙而忽略了自己的健康，等到驚覺健康出了問題時往往已經為時已晚。有鑑於此，內湖區健康服務中心善用社區資源，推動職場健康促進減重活動，在職場內推動健康管理課程，消息經公布，不僅同仁報名踴躍，出席率也很高，而且減重成效卓著；活動讓更多的同仁可以透過適當的飲食與運動，使身體更健康、生活更愉快，甚至有一些不是為了減重而來參加此課程的同仁，同樣也能得到促進健康的效果。

為維護社區民眾健康，林口長庚特與村長合作，安排醫護人員提供免費血糖血壓檢測、體脂腰圍測量及醫療諮詢服務，歡迎社區民眾踴躍前往參加。活動時間：11月15日（二）上午8時30分至11時活動地點：桃園縣龜山鄉文昌一街100之2號（文化村菜公堂福德宮）※活動訊息由長庚紀念醫院提供上班族的你多坐少動嗎？　當心肥胖引發多項疾病http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13458&HN_Yr=0&HN_Mon=0精神分裂患者不易得到癌症　如罹患癌症死亡風險增http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13457&HN_Yr=0&HN_Mon=0乳癌患者更需要營養　不需要禁止吃肉http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13456&HN_Yr=0&HN_Mon=0

為協助癌症病友與家屬在治療過程中能提升用藥的認知，例如化療藥、口服藥、標靶藥等知識，林口長庚特舉辦本講座，邀請鄭吉元藥師主講「癌症引起之副作用—掉頭髮」，歡迎病友與家屬踴躍參加。活動時間：11月15日（二）上午10時至11時活動地點：林口長庚醫院病理大樓6樓化療等候室※活動訊息由長庚紀念醫院提供20年後糖尿病患倍增　每10個成人有1人得病http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13455&HN_Yr=0&HN_Mon=0COPD讓孫越吃不消　肺部復健運動真單調http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13454&HN_Yr=0&HN_Mon=0熟女狂抽菸導致口腔癌　女性患病比例逐年上升http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13453&HN_Yr=0&HN_Mon=0