從事平面設計，才32歲的黃小姐，每天工作超過10小時，有時週末還得加班，每天睡眠時間只有4小時，最近她發現記憶力越來越差，常忘記主管交辦的事情，甚至還有遲交設計圖的狀況。其實像黃小姐這樣情況的人還真不少。根據一項調查發現，台灣上班族平均每天上班10小時，每週工時超過50小時，就有五成九；此外調查還發現，台灣中學生用腦過度也相當嚴重，有八成八的中學生，上課加補習，平均每天9小時，每週上課43小時。醫師說，長時間用腦恐怕會造成腦損傷，不僅學習力、記憶力及專注力都下降，嚴重的話，還可能會得阿茲海默症。醫師建議，學生和上班族等高度用腦族群，每天至少要睡足六小時，點心以蔬果取代鹹酥雞、高熱量零食，多攝取魚肉、牛奶等高蛋白質食物，這樣就能延緩腦力退化。（本新聞內容由 公視晚間新聞 提供）未婚懷孕、經濟困難　兒盟「出養諮詢」詢問度高http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12808&HN_Yr=0&HN_Mon=0「做人」不再遙不可及　治療不孕症露曙光http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12810&HN_Yr=0&HN_Mon=0鮮乳漲翻天　專家：喝豆漿也很營養http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12763&HN_Yr=0&HN_Mon=0

「2011臺灣健康論壇」18日就「重大健康災難（Major Health Disasters）議題」，藉由各國講者分享其面對災難的醫衛救助經驗，及與會來賓熱烈的交流討論，提供各國未來籌劃緊急應變措施的考量。18日由美國杜蘭大學知名公共衛生專家Ted Chen幽默的開場揭開序幕。世界公衛聯盟理事長Ulrich Laaser教授比較十七世紀至今，主要國家諸如美國、歐盟等隨著武裝衝突增加及國防經費增長，導致人類生存及健康的挑戰；美國學者Carl Kendall以親身經驗透過動畫及影片，說明紐奧良卡翠娜風災和海地地震災民的需求，強調災難的必然性，唯有平日的準備及建立迅速而有效的指揮及救援系統，才能減少災難對公共衛生體系的衝擊。日本量子科學專家Keizo Ishii在福島核災，致力於防範輻射污染擴散，並持續監測研究放射線對食品、飲水、農業及環境可能造成的影響；慈濟人醫會林俊龍執行長則是和與會者分享，台灣的愛心是如何傳遞到各地災區角落，進而溫暖當地民眾。衛生署副署長蕭美玲於閉幕致詞時強調，隨著21世紀全球化的腳步，平衡區域醫衛資源分配不均現象及有效運用醫衛經費，已成為一項重要課題，而重大災難發生時，各國政府如何有效整合救援組織資源進行國內或跨國援助及領導災後重建，更是未來國際合作的焦點，呼籲各國應協同努力。

流感疫苗接種已如火如荼進行中，苗栗縣老人人口數約為75,028人，目前僅施打約20,692人，為呼籲苗栗縣鄉親踴躍施打流感疫苗，前衛生署署長楊志良教授特至苗栗縣獻出他符合年齡來的第一針流感疫苗接種。 前衛生署長楊志良應苗栗縣政府衛生局及育達商業大學邀請，於18日前來進行「二代健保及長期照顧規劃」之專題演講。楊志良在擔任衛生署長期間是第一代及第二代健保制度重要的推手，也是被譽為全台灣最有guts的防疫權威者。一向支持流感疫苗政策楊前署長於當日上午9點30分將特至苗栗縣竹南鎮衛生所接受流感疫苗施打，他表示，台灣流感流行每年約自10月開始，於12月至隔年進入高峰，3月才逐漸下降。死亡率估計每10萬人約20.1，換言之全台灣每年約有4,000人死亡。其中，有八成死亡是65歲以上老人。為降低因罹患流感而引發嚴重併發症或死亡，楊志良不忘呼籲符合公費流感疫苗接種對象如65歲以上老人及滿6個月以上到國小四年級學童等，應盡快接種。另未達公費疫苗標準之民眾最好自費施打疫苗，保護自己同時也間接保護家人。（新聞內容由 苗栗縣政府衛生局 提供）未婚懷孕、經濟困難　兒盟「出養諮詢」詢問度高http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12808&HN_Yr=0&HN_Mon=0亂吃藥加重腎負擔　正確用藥戲劇宣導http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12819&HN_Yr=0&HN_Mon=0白歆惠關懷長者　示範撒嬌私密「愛」語http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12807&HN_Yr=0&HN_Mon=0

健康100全民一起來，目前新竹市正積極推動減重活動，己達到減重12600公斤，仍在持續中。為此，特別以新竹風兒為造型訂製一座名為「樂活寶寶」，使用LED燈跑馬方式以利宣導衛生局健康促進相關議題，象徵朝向永續健康生活的發展型態及對環境的友善發展。 新竹市衛生局於18日上午在新竹市政府大廳舉辦樂活寶寶揭幕儀式暨推行喝白開水運動記者會，會中由衛生局長姚克武舉行樂活寶寶揭幕儀式，並邀請本市參與多喝白開水活動等31所國民中小學教師參加授旗典禮。新竹市推動國民中小學喝白開水運動，九月學校開學起即在學校積極進行，目前推動喝白開水運動的情形，國中11所、國小20所，已有25936位學生響應，許多家長也反映對該運動支持，還特別邀請已推行多喝白開水計畫3年之久的民富國民小學學童表演多喝水舞蹈。 新竹市積極推動國中小學生喝白開水運動，喝白開水原本就是很簡單的事，應推動至所有市民，讓市民們喝白開水，不但對健康有幫助，而且不需要花錢，且落實在大家的生活中，讓新竹市朝向健康城市發展，喝白開水運動也是其中推動項目之一。（新聞內容由 新竹市衛生局 提供）未婚懷孕、經濟困難　兒盟「出養諮詢」詢問度高http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12808&HN_Yr=0&HN_Mon=0怕中藥苦味加糖吃？　醫師：恐降低療效引發副作用http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12816&HN_Yr=0&HN_Mon=0感冒猛喝感冒熱飲加藥水　當心引發肝衰竭http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12817&HN_Yr=0&HN_Mon=0

「藥冰在冰箱比較好？」、「良藥苦口，拿果汁或汽水來配？」民眾錯誤的用藥觀念，容易影響用藥安全。大林慈濟醫院藥劑科以雲嘉地區「老人族群正確用藥教育」為主要訴求，推廣用藥安全衛教，獲選為100年南區正確用藥教育資源中心。行政院衛生署為提供民眾正確用藥資訊，特與經國管理暨健康學院共同籌劃辦理，成立北、中、南、東四區「正確用藥教育資源中心」，與各地區的社區醫療群（包括醫療院所、社區藥局）及健康促進學校結盟。民眾若有任何在使用藥品上的疑惑或疑問時，都可以就近向該中心結盟社區醫療群、社區藥局等單位，尋求調劑處方、用藥諮詢、藥事照顧及健康諮詢等專業服務，藉以提昇及保障民眾用藥安全。大林慈濟醫院藥劑科表示，雲嘉地區老年人口比例佔全台之冠，老年族群教育程度知識偏低，而且獨居者較多，隨著年紀增長，造成身體及心理上的退化，進而會影響老人家用藥時遵循醫囑服用劑量及時間的正確性。為了增加阿公、阿嬤們正確的用藥知識，特別與社區藥局及社區發展協會等合作，舉辦用藥安全的衛教宣導活動，並針對藥師進行種子教師培訓，推動使用藥品的正確觀念。大林慈濟醫院藥師陳媺表示，老人家有時習慣不配開水直接吞藥丸，或是拿果汁、茶來配藥，也有不少人會自行增減藥量、或是購買地下電台販賣的藥物，這些都是老人家常見的用藥問題，希望透過用藥宣導活動，以實體的藥品與藥袋，搭配有獎徵答，與老人家進行互動式衛教，並播放自製的台語短劇衛教影片，以活潑逗趣的方式，介紹老人家常見的用藥陷阱，博君一笑，也加深民眾正確用藥觀念。陳媺表示，目前已與嘉義縣明華社區、明和社區、排路社區及坪林發展協會等合作，舉辦衛教活動，傳遞在地化正確用藥教育知識，宣導正確用藥五大核心。自6月至9月間，共舉辦了54場次正確用藥宣導活動，累計衛教人次達786人，肩負起民眾用藥衛教與藥師種子教師的培育工作。

羅東博愛醫院16日上午在宜蘭縣冬山鄉梅花湖風景區舉辦一年一度的員工樂活運動會。本次博愛員工運動會特別響應國際乳癌防治月，邀請蘭花婦女關懷協會的乳癌病友一同環湖登山健行，為乳癌防治而走。最特別的是羅東高中李伊晴同學現場剪下長髮捐給癌友做假髮，李同學年紀雖輕但對癌症防治相當有概念，她以長輩的朋友罹癌治療的經驗鼓勵癌友不要放棄治療，也向參加園遊會的民眾宣導，為了自己與家人的健康應該定期接受篩檢。羅東博愛醫院在梅花湖舉辦樂活日運動會，員工員眷加上乳癌病友共有千餘人一同環湖登山健行，為乳癌防治而走。現場同時還舉辦愛心園遊會，除邀請社福團體與冬山鄉在地農家販售美食小吃，也特別設攤宣導病人手術安全、減重戒菸；為響應國際乳癌防治月，博愛醫院腫瘤中心不但提供乳癌防治諮詢，民眾諮詢後想要安排進一步檢查，直接就在現場預約掛號，相當便利貼心。博愛醫院腫瘤中心攤位還展示了民眾與員工捐髮所製成的假髮，這些都是熱心民眾的愛心。會中最引人注目的就是羅東高中李伊晴同學，因為看到長輩的朋友罹患乳癌，讓她想要捐髮關懷癌友，於是在現場由設計師剪下頭髮捐給羅東博愛醫院腫瘤中心，髮束落下的剎那，李伊晴也掉下淚來，台下的博愛員工也都感動鼻酸，並大喊：同學妳好棒！李伊晴說，看到祖母的朋友治療乳癌的過程，讓她感受到癌友是多麼需要關懷與支持，同時也讓她體會到健康的重要，她也呼籲不論是年輕或年長的女性，為了自己與家人的健康，都應該定期接受篩檢。羅東博愛醫院員工簡芝馨和簡湘芸也上台分享捐髮的故事，她們的愛心讓博愛員工、乳癌病友以及現場遊客都相當讚佩，蘭花婦女關懷協會的乳癌病友特地親手縫製精巧布包回贈給李同學，雙方在台上互相擁抱鼓勵，令人相當感動。羅東博愛醫院腫瘤中心表示，全國女性乳癌發生率逐年上升，現已超過子宮頸癌，成為女性好發癌症首位；根據今年衛生署國民健康局委託世新大學的調查顯示，拒絕接受乳房攝影篩檢的女性朋友中，有29.9％是因為聽說篩檢過程好像會不舒服、有23.6％則是覺得自己身體很健康因而拒絕接受篩檢。但國民健康局發現，99年度利用乳房攝影服務的52萬位婦女中，有2265位癌症個案，也就是每230人就可能有1人是乳癌。如果以宜蘭縣的數字來看，據宜蘭縣政府資料顯示，宜縣自99年提供四大癌症篩檢服務，有近十萬人次利用，其中診斷為乳癌的有35人，有91％為第2期以前的早期乳癌。其實，乳房攝影帶來的不適，是來自於檢查時為了獲得清晰影像而壓緊乳房，以免乳房組織重疊與身體晃動。羅東博愛醫院放射科自從99年更換新儀器後，不但攝影時間縮短，受檢民眾也都表示不適感已經大幅減少。羅東博愛醫院腫瘤中心呼籲定期到醫院接受癌症篩檢，才能早期發現、早期治療。

近年來癌症一直位居國人十大死因之首，為降低癌症對國人健康傷害及威脅，桃園縣長吳志揚呼籲大家，定期做癌症篩檢，早期發現早期治療，讓大家都擁有幸福健康的人生。為提醒民眾定期做糞便潛血檢查，桃園縣政府衛生局主動出擊，於10月18日、19日上午7時至下午6時，在桃園火車站發放腸篩管，只要親朋好友有符合篩檢年齡50至69歲且兩年內未曾做過檢查者，均可至現場免費索取。在上述時段繳回腸篩管，就可當場送無塑的鋼製便當盒1份，共6000份送完為止，桃園縣民還可再參加衛生局年底百輛腳踏車抽獎，提供繁忙通勤上班族便利又兼顧健康服務。為預防大腸癌，政府提供50至69歲民眾每2年1次免費糞便潛血檢查。惟根據國民健康局委託調查，截至99年底，50至69歲民眾近2年曾接受糞便潛血檢查比率僅有22％，為使民眾輕鬆做篩檢，衛生局特別於桃園火車站發送腸篩管，方便民眾於上下班通勤途中索取。桃園縣衛生局指出，根據國健局資料顯示，民眾未接受篩檢之主要原因，以「覺得自己身體健康，沒有症狀」之43％最高，其次為「工作很忙，沒有空前往」佔25％，而「害怕篩檢後得知罹患大腸癌」、及「覺得篩檢過程麻煩」亦分別有11％和8％，足見許多民眾是因沒有空或覺得篩檢過程麻煩而未接受大腸癌檢查。大腸癌的初期症狀並不明顯，如果出現大便中有血、大便中有粘液、大便變細小、經常性腹瀉或便秘、排便習慣改變等症狀，且持續超過2星期以上，應立即請專科醫師檢查。大腸癌可以經由篩檢發現早期癌症及癌前病變，經治療而阻斷疾病的進展，因此提醒民眾善用政府補助50至69歲民眾2年1次的糞便潛血檢查。癌症是可以預防的，平時三餐少肉多蔬菜，持續規律的運動，正常的作息，更不可忘記定期要接受癌症篩檢，才能達到早期發現早期治療的目的。衛生局本年度特別辦理四項癌症篩檢抽獎活動，凡符合四項癌症(子宮頸癌、乳癌、口腔癌、大腸直腸癌)篩檢縣民，於100年1月1日至100年11月20日接受其中一項癌症篩檢，即可參加百輛腳踏車抽獎活動，衛生局將於12月中旬以電腦抽獎方式抽出幸運得主。（新聞內容由 桃園縣政府衛生局 提供）未婚懷孕、經濟困難　兒盟「出養諮詢」詢問度高http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12808&HN_Yr=0&HN_Mon=0週年慶最想買好床？百年新婚夫妻：好睡好幸福！http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12756&HN_Yr=0&HN_Mon=0台灣上班族、中學生太操　恐「腦過勞」http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12803&HN_Yr=0&HN_Mon=0

台灣婦產科醫學會副秘書長林姿吟醫師指出，之前有一位34歲女性因腹痛來看診，外型高挑美麗，經問診才知道20年從來沒有月經來過，後來以內診及超音波檢查竟發現她沒有子宮，使用腹腔鏡手術竟在鼠膝部發現有男性睪丸，檢查染色體為46XY，連患者自己也嚇了一跳。經檢查後，醫師後來以手術為該女子取出睪丸，再補充女性荷爾蒙後，讓她恢復女兒身，幸好還算有提早發現及治療，否則長期下來，可能會轉變成生殖細胞癌。林姿吟醫師指出，青少女來看婦產科的人數確實很少，父母親也沒有帶女兒定期到婦產科門診諮詢的觀念。台灣婦產科醫學會委託模範市調公司針對305位15～20歲青少女健康問題進行網路調查。結果發現，大多數青少女自認年紀輕不在乎健康問題，超過七成青少女對青春痘（76％）及月經相關問題（73％）感到最困擾，但找婦產科醫師治療的比率卻不到二成，有四成青少女根本不在乎，認為症狀自行會好或不知如何處理。其中月經相關問題包括經痛（71％）及月經週期紊亂（68％）更讓青少女苦惱，嚴重影響日常生活，但卻有近五成青少女認為吃巧克力就可以解決經痛問題。一名28歲的蕭小姐，自從青春期開始，每次月經來時不僅經血量多造成貧血，常常還會讓她痛到在地上打滾，後來聽朋友說吃巧克力可以改善，買了一堆巧克力來吃，沒想到經痛不但沒好轉，還讓她胖了5公斤。有一次在學校下樓梯時，因經痛痛到差點昏過去，不慎就從樓梯上滾下來，害她摔掉一顆門牙，最後趕緊求助婦產科醫師，經服用口服避孕藥調經後，病情改善不少。台灣婦產科醫學會理事長謝卿宏醫師提醒，父母親應該在青少女身體（生理）開始發育時，或初經後就陪同看第一次的婦科門診，門診時大多數不需骨盆內診檢查，看診的目在於瞭解身體發育情況、衛生教育及預防保健；同時與青少女討論第二性徵、月經、懷孕、避孕及性傳染疾病、避免約會強暴、避免菸酒、飲食運動習慣、疫苗注射等議題；養成正確觀念，有不舒服一定要尋求醫師協助。

立院衛生環境委員會訂於近日審查101年度衛生署預算，其中最受關切的就是接連爆發弊端的署立醫院。醫療改革基金會檢視預算內容發現，衛生署竟編列預算，鼓勵署立醫院調整方向，發展以照顧外國自費病人為主的國際醫療，明顯違背署醫責任與各界期待。醫改會張苙雲董事長大聲呼籲立委：「替納稅人看緊荷包，刪除該預算。」醫改會指出，在衛生預算吃緊狀況下，這七百餘萬的預算雖然看似不多，但是卻跟補助偏遠離島醫療設備建設的預算相當。張苙雲董事長認為，先前署醫弊案連連，衛生署才於七月召開記者會宣佈五大改革、三大政策，承諾重新發揮署醫功能。然而至今社會各界尚未看到改革成果，卻見編列七百多萬，鼓勵署醫發展營利導向，發展當地民眾無法使用、不符公立醫院任務的國際醫療服務。因此醫改會質疑，作為署立醫院的主管機關，衛生署放任署立醫院，讓公立醫院無法扮演國家醫療衛生體系的角色。醫改會表示，署醫任務角色不清，已非朝夕問題，日前管理、採購上的弊端疑雲依然存在，加上在署立醫院逐漸變更核心價值，朝向營利為主的醫療體系，讓人無法相信署醫改革的決心。醫改會呼籲政府，應重視國人殷切盼望，讓署醫回歸在地醫療、承擔公衛責任的期待，不要一味地「向錢衝」，進一步腐蝕公醫系統，衝擊健保，犧牲國人就醫權益。醫改會呼籲立委審查預算時，務必要求邱文達署長向立委及全民說清楚，別讓這種名目預算輕易放水過關。拿果汁、茶來配藥　推動老人正確用藥教育很重要http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12831宣導乳癌防治　高中女生捐髮響應http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12832子宮外孕症狀千變萬化　孕婦要當心http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12820

根據衛生署統計，大腸癌已經成為癌症死因第三名，很多醫師都認為大腸癌的發生，跟飲食習慣有很大的關係，但是根據美國廣播公司（ABC）的報導指出，有科學家發現到大腸腫瘤當中有一部份是細菌的基因物質RNA，因此科學家懷疑這些腸道細菌病變後侵入正常細胞，使正常細胞變成腫瘤細胞。如果真的是這樣，未來腸道的癌症或許可以合併抗生素一起治療。（圖：梭狀桿菌，取自美國廣播公司）這次的研究發現，是由兩個研究團隊的研究結果，加拿大的研究小組發現，在大腸腫瘤當中有很多梭狀桿菌（fuscobacterium） 的RNA，甚至比原本細胞的RNA還要多。西蒙弗雷澤大學（Simon Fraser University）的霍爾特（Robert Holt）教授對於這樣的結果非常驚訝，因為過去的研究都認為梭狀桿菌對人體沒有害處，更別說會導致癌症的發生。美國的研究團隊則發現，大腸癌細胞附近的組織中，含有大量的微生物DNA，而正常的細胞組織則沒有這種狀況，而且大部分是梭狀桿菌相關的細菌，波士頓發現癌症基因中心（Center for Cancer Genome Discovery）的馬修梅爾森（Matthew Meyerson）教授表示，在腫瘤的周圍附近，除了正常人體的細胞之外，還有大量的病毒、細菌存在。其實過去這十年來，很多科學家一直致力在病毒與細菌的領域，就是希望找出正常細胞與癌細胞跟細菌病毒的關係，而現在逐漸發現到，某些微生物的確可能會造成身體某部分病變，進而變成癌細胞。但是霍爾特與梅爾森教授都表示，目前並沒有確切的證據，說明梭狀細菌就是引起癌症的主因，這需要許多進一步的研究才可以證明，但是他們相信，只要能夠往這個地方前進，就可以瞭解更多細菌與病毒對人體的影響，進而可以利用這些原理來預防並治療癌症。感冒猛喝感冒熱飲加藥水　當心引發肝衰竭http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12817&HN_Yr=0&HN_Mon=0怕中藥苦味加糖吃？　醫師：恐降低療效引發副作用http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12816&HN_Yr=0&HN_Mon=0研究：蘋果太酸易蛀牙　搭配起士吃可酸鹼平衡？http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12815&HN_Yr=0&HN_Mon=0