大部分的民眾在感冒初期，通常都只出現單一感冒症狀，像是頭痛、喉嚨痛或流鼻水，這時候許多人會到藥局買綜合感冒藥吃，因為很多人認為雖然沒有其他感冒症狀，但是吃綜合感冒藥可以預防其他症狀的出現。對此台北慈濟醫院藥劑科主任吳大圩表示，感冒藥不能預防感冒，只有緩解感冒症狀的作用，感冒初期若只出現單一感冒症狀，應該避免使用綜合感冒藥。吳大圩主任表示，其實沒有藥物可以治療病毒所引起的感冒，感冒藥只是紓緩感冒所引起的不適感，並沒有預防作用；一般綜合感冒藥中含有多種藥物，容易互相干擾，而且會影響身體代謝系統，造成肝臟不必要的負擔。因此他強調，沒有必要的藥物對人體就是有害的，所以能避免就要避免。吳大圩主任表示，市售綜合感冒藥多為複方感冒藥，成份較多，內含有類交感神經作用劑、抗組織胺成分、咖啡因、類麻黃素、乙醯胺酚、阿斯匹靈等，每種藥物都含有副作用，且每種藥物都有訂定服用標準，超過標準就容易對肝造成負擔，破壞肝細胞，造成肝衰竭現象。因此感冒還是去看醫師，讓醫師確定症狀後再開藥，這樣才能真正做到對症下藥。吳大圩主任提醒民眾，雖然市售成藥劑量較低，還是需要特別注意。像是用在治療鼻塞方面的類交感神經作用劑，會使血壓上升、血管收縮，所以有心血管疾病或有攝護腺肥大的病患，在劑量上要特別注意；而抗組織胺成分，會讓人昏昏欲睡，需要開車、工作、念書的人要謹慎使用，另外像是咖啡因或咳嗽藥水中常含有可待因成分，會讓人容易上癮。所以在藥局買成藥時，要與藥師多討論病情，做完整的藥物用量的分析與評估，才是正確的作法。別把感冒糖漿當飲料喝http://www.uho.com.tw/health.asp?aid=9353受不了過敏及鼻水的侵襲　現代人必備藥－抗組織胺http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11838懷孕用藥知多少？http://www.uho.com.tw/sex.asp?aid=6324

藝人李心潔最近主演一部關於夢遊的驚悚片，不禁讓人引起對於夢遊的好奇心；羅東博愛醫院心理師陳宥楹表示，引發夢遊的主因是睡眠階段的轉換不完全，尤其小孩若在熟睡期間忽然被叫醒，日後就會有睡眠階段轉換不全引起夢遊的可能。人的睡眠階段主要分為淺睡期、深睡期與做夢期，心理師陳宥楹表示，只要睡眠階段發生轉換不完全的現象就會夢遊。針對成年人來說，常見的夢遊成因包括睡眠剝奪、睡眠呼吸中止，或是服用安眠藥等。而睡眠剝奪意指深睡時突然被叫醒，如果長時間下來都如此，可能會導致夢遊的發生。一般來說，夢遊較常發生在小朋友身上，尤其約是6至12歲的孩童，心理師陳宥楹表示，因為小朋友的大腦還在發育，在腦神經尚未完全發展成熟的情況下，可能偶爾會有睡眠階段轉換不全的現象，此外平時的心理壓力若太大（如學業、父母離異）等，也都可能導致夢遊。心理師陳宥楹建議家長，一旦發現小孩有夢遊的狀況，切記不要突然把他叫醒，以免醒來後受到驚嚇讓心理有壓力，用引導的方式將小朋友帶進房間繼續睡，但心理師陳宥楹強調，若夢遊者已身處生命受到危害的環境下，就得趕緊將他叫醒，如站在頂樓牆邊等；另外，由於夢遊者通常都是在無意識之下行動，家人最好將危險物品收好，避免有憾事發生。過去有不少殺人案，都與夢遊相關，如2009年11月有位英國丈夫在夢遊時將妻子掐死，最後在檢方與被告方律師共聘的睡眠專家評估下，認定該丈夫是在夢遊情境下誤殺；2007年新疆也曾發生一起青年在夢遊時殺人的案件，最後甚至被判無罪。怕中藥苦味加糖吃？　醫師：恐降低療效引發副作用http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12816&HN_Yr=0&HN_Mon=0研究：蘋果太酸易蛀牙　搭配起士吃可酸鹼平衡？http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12815&HN_Yr=0&HN_Mon=0英研究：女性孕前壓力太大　生女兒機率高http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12813&HN_Yr=0&HN_Mon=0

公費流感疫苗10月1日開放接種，衛生署疾病管制局根據目前成人劑型施打率已超過5成推測，公費疫苗可能出現調度吃緊情形，為優先保障高危險群，衛生署疾病管制局19日宣布，公費疫苗將不提供候補對象接種。疾管局表示，根據各合約院所回報資料顯示，截至18日公費流感疫苗0.5ml成人劑型用量已突破124萬劑，較去年增加近20萬劑，疫苗使用率超過5成，以目前接種進度推估，疫苗可能在11月底就會用罄，部分接種率較佳縣市，更可能提早於11月中上旬出現公費疫苗供不應求的情形。疾管局原規劃審視公費疫苗施打情形，適時擴大疫苗接種對象，但據估算，國小5、6年級學童及50～64歲具第二型糖尿病、慢性肝炎或肝硬化、心血管疾病及慢性肺疾病者等兩類「候補對象」人數分別為56萬人及175萬人，以1成接種率推估，至少約需23萬劑疫苗量，而目前剩餘疫苗量估計只足夠計畫優先對象使用，故決定不擴大提供候補對象接種。疾管局同時提醒符合公費疫苗接種條件的民眾，應儘早接種，避免疫苗用罄打不到疫苗。另擔心罹患流感，卻未能公費接種的民眾，疾管局則鼓勵到各大醫療院所自費接種。疾管局提醒，今年流感季首例流感併發症死亡病例已出現，流感疫苗施打後需約1個月後才會產生足夠的抗體、達保護效果，因此呼籲民眾，不論是屬於那一類風險族群，都應儘早洽詢公費或自費接種服務，即早獲得保護力，預防感染。另完成疫苗接種後，雖可有效降低感染流感病毒的機率，但仍可能罹患其他病毒所引起的感冒，因此民眾仍應注意個人衛生保健及各種預防措施。

根據統計，台灣是全亞洲過敏兒最多的地區。每三個台灣人就有一個過敏兒，卻有六成民眾不知道什麼是過敏！公視「健康搜查隊」本周要帶您對抗「過敏」這個全民公敵，邀請榮總醫院免疫風濕科主任林孝義醫師以及整合醫學專家林承箕醫師為大家解說，而前媒體人陳安儀以及何戎的女兒都深受過敏所苦，看他們怎麼應付。台灣的過敏人口在十年內攀升20倍，過敏性的咳嗽、流鼻水看似普通的症狀，卻可能併發氣喘、異位性皮膚炎、腸胃炎甚至休克致死，不可輕忽。林孝義醫師指出，過敏原如花粉、塵蟎、毛屑等，當過敏體質的人接觸到，就會引發過敏反應，如呼吸困難、流鼻涕等症狀，另外許多食物也會引發過敏，像是牛奶、蛋、花生、甲殼類海鮮。陳安儀深受過敏所苦，她說之前在週刊工作的時候，因為要承擔封面故事的壓力，所以有一陣子每天上班的時候就開始發蕁麻疹，連頭皮、鼻子裡都有，真的很不舒服，但寫完稿子，蕁麻疹就消了。她的兒子也有過敏性氣喘，中西醫都看過，還做拔罐、針灸，最後發現規律運動與正常作息才是抗過敏好方法。何戎的女兒也是過敏體質，他說有一次女兒玩絨毛玩具之後，加上那幾天又很喜歡玩黏土，結果皮膚就出現過敏反應，幾乎到有點潰爛的感覺，他還帶照片讓大家看，真的相當嚴重，來賓都為她擔心。「健康搜查隊」還找到一個10歲小女孩案例，她每天一起床鼻涕就像關不緊的水龍頭流個不停，甚至有時候鼻塞到只能用嘴呼吸，每天要出門時都帶著一大包的衛生紙，阿嬤心疼小孫女體質虛弱，除了買補品勤加照顧，家裡也準備了各式各樣感冒藥來應急，相當頭疼。讓最多台灣人過敏的過敏原「塵蟎」到底長什麼模樣？一位家有過敏兒的父親，砸大錢實驗各種殺塵蟎方法，採購空氣清淨機、可水洗棉被、防蟎床單、強力吸塵器，到底這些配備哪個能有效殺塵蟎？過敏反應又是如何在人體發生作用？林承箕醫師還教大家按摩穴位舒緩過敏。本周公視「健康搜查隊」帶大家一探究竟 ，精彩內容請於10月23日晚間19:00準時收看。</body></html>

高雄市衛生局今（19）日下午接獲通報，國立鳳山高級商工職業學校有7位學生疑似食品中毒前往醫院就醫，經治療後，均已返家休息，衛生局已採檢進一步釐清。據了解，7位學生進食後在中午12時40分出現嘔吐、頭暈等症狀，分別至國軍高雄總醫院及長庚醫院就醫。衛生局獲報後立即派員前往學校、醫院及供應商便當店調查，有症狀的學生均同一班，其中6位食用泰式酸辣湯餃麵及銀絲捲均由高市某素食店提供，該供應商今提供該校294份，另1位進食葷食便當。衛生局採集學校留樣餐盒計2件，並至素食店採熟麵及銀絲卷2件送驗，另採就醫患者檢體送驗。（新聞內容由 高雄市政府衛生局 提供）「健康搜查隊」幫你關緊「水龍頭」！　不再過敏鼻涕像水流http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12848&HN_Yr=0&HN_Mon=0亂吃藥加重腎負擔　正確用藥戲劇宣導http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12819&HN_Yr=0&HN_Mon=0感冒猛喝感冒熱飲加藥水　當心引發肝衰竭http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12817&HN_Yr=0&HN_Mon=0

消費者引頸期盼的百貨公司週年慶又來了！今年巧遇上建國百年，是結婚潮相當龐大的一年，也不免令人好奇百年新婚夫妻最想在周年慶搶購的東西是什麼了？而有不少人最想藉由週年慶特惠時買床！選在建國百年結婚的Winnie（化名）表示，家具中她最在意的就是寢具，尤其是床；Winnie說「我最在意的就是睡眠品質，以前大多是一個人睡，結婚後要習慣枕邊人真的要花點時間，加上婚後要上班又要顧家庭，需要更充足的體力才能負荷。不過床都很貴，選床的標準希望可以感覺不到枕邊人翻身的「床震」，也要好睡好入眠的，還有可以用很久！」思夢軒寢室精品館行銷總監蔡靖怡表示，今年由於百年結婚潮，許多新婚夫婦共築新愛巢的確增加不少業績，消費品在往年週年慶時本來就是關鍵時期，今年遇上百年結婚潮，預期業績應可以比往年提升許多，她自己也很期待。蔡總監也解釋，新婚夫妻選床的條件與一般消費者沒有太大差別，基本上已經都可以接受高單價的床墊，最重要的是要符合自己的需求。許多夫妻會指明使用獨立筒的，以避免半夜被枕邊人翻身的床震給震醒，過去已有不少銀婚夫妻來換獨立筒床墊了。不過，蔡總監提醒，身材比較壯碩或是豐滿的人除了獨立筒彈簧床外，也可以選擇讓身體重量平均分散的與支撐的連結式彈簧床墊！另外，蔡總監特別教導消費者如何選擇適合自己的床墊：材質應慎選具有國際材質及相關安全認證為優先，如歐盟環保認證Oeko-Tex Standard 100即是對針對紡織品的安全性提供認證，目前符合該認證Class I 等級的床墊為商品內材料完全無汙染及有害物質。材質有通過認證的床墊可放心供2歲以下嬰幼兒安全接觸及使用，家中有容易過敏的成員也建議要注意材質上的安全及舒適度。材質種類的選擇，床的材質種類分為多種，如「天然乳膠」、「記憶膠」等，「乳膠」屬天然材質，原本為車子內胎所使用，後來發現此材質有很好的彈性與支撐力，故開始使用於床墊，具有防過敏與抗菌的功效；而「記憶膠」與乳膠的差別在於現代人對彈簧床的反作用力較敏感，記憶膠材質可以吸附壓力藉此達到釋壓效果，相當適合有開過刀、坐骨神經痛或脊椎有問題的消費者，缺點是價格較高且因為服貼故較悶熱。建議若是經濟許可多花點錢買好一點的床墊，好的床墊可以用5～10年，也能讓身體在睡眠中得到休養喔！今年百貨週年慶已經進入備戰狀態，消費者也欲勢待發，還沒想好要買什麼的民眾不妨可仔細想想自己欠缺的東西，或者是檢查一下自家的床是否該換了呢？

鮮乳漲價已經不再有旺季與淡季之分，各大廠牌鮮乳價格紛紛調漲，漲幅最高甚至達27％。選擇牛奶作為早餐的家長每天需多花5～10元，不只傷了荷包，一旦早餐缺乏優質蛋白更恐造成學童課堂學習低落。馬偕紀念醫院營養師趙強指出，蛋白質是腦細胞組成的主要物質，也是身體製造神經傳遞物質的原料，早餐一旦缺乏蛋白質，恐造成學童在課堂中呵欠連連、精神不濟，影響學習上的注意力與記憶力，甚至造成反應遲緩，影響腦部發展。營養師建議在鮮乳調漲之際，不妨選擇豆漿，以價格來說，豆漿價格只有牛奶的二分之一，但營養價值含量一點也不輸給牛奶，不只富含植物性蛋白，更含有如菸鹼酸、卵磷脂、鐵等多元的營養素，可以幫助神經系統的健康、腦機能的運作。此外，現代人動物性蛋白質往往攝取過高，連帶也增加脂肪與膽固醇的攝取。營養師叮嚀，國人應從小培養正確的飲食攝取認知，蛋白質遵循動物性與植物性各佔二分之一的原則，如6～12歲的學童一天蛋白質的攝取量約45g，每天可透過飲用1.5杯450克馬克杯的豆漿，補充所需的植物性蛋白質；加上動物性蛋白質正確選擇如瘦肉，就是攝取一天蛋白質很好的飲食搭配。此外，媽媽憂心學童攝取鈣質成本變高問題，營養師表示，在我們三餐的飲食當中可以搭配選擇如深綠色的蔬菜、傳統豆腐、豆干、魚、小魚乾，也都含有豐富的鈣質，補足學童成長所需。

好的睡眠是一生健康的基礎，以前人們以為睡眠是為了讓身體與心理能夠得到休息，其實睡眠不僅是為了休息而已，許多身心功能都是在睡眠的時候繼續運作的。台中林新醫院神經內科主任邱百誼醫師表示，例如睡眠可以讓記憶力持續運作，讓影響情緒的腦部傳導物質充分運送，讓免疫力得以調節，讓內分泌系統得以協調，以及其它種種功能的運作。而這些睡眠時候執行的功能無法在白天運作，因此有了充足的睡眠，身體才能健康。許多疾病都與睡眠疾病有關，常見的睡眠問題有失眠症、睡眠呼吸中止症、不寧腿症與睡眠肢動症、異睡症、和其他睡眠疾病等。邱百誼主任指出，失眠症是最常見的睡眠問題，症狀括入睡困難、淺睡且睡眠常常中斷、睡眠時間不足、睡不飽等。約20％的成年人有一項以上的睡眠症狀。一般建議最適合的睡眠時間是7～8小時，不要少於6小時也不要長於9小時。還有很多睡眠的疾病，都需要藉由適當的診斷例如仔細的詢問睡眠的症狀，睡眠多項生理檢查，與適當的非藥物或藥物治療以及教育，以讓睡眠品質得以改善，最後還是再強調好的睡眠是一生健康的基礎，有任何睡眠相關的症狀務必尋求診斷與治療。更多精采內容請看：http://www.uho.com.tw/article.asp

在台灣，約有1000人患有俗稱「漸凍人」的脊髓性肌肉萎縮症（ALS），病患除了智力、感覺不受影響，全身肌肉都會漸漸萎縮，患病16年的陳銀雪用腳趾敲鍵盤，「漸凍人就像是活在第十九層地獄」。中國醫藥大學北港附設醫院院長林欣榮多年來專研於基因幹細胞療法，希望基因幹細胞能扭轉漸凍人病情，讓他們恢復部份的運動神經功能。林欣榮醫師指出，漸凍人因運動神經元退化，導致全身肌肉從上到下逐漸萎縮，與疾病奮鬥的過程非常辛苦，需要接受物理、職業、語言、牙科以及護理等長期的治療；照護者必須定時幫漸凍人拍打屁股、背部，做四肢的旋轉運動，到末期則需要以管灌的方式餵食，一年的醫藥費高達550萬元。由於是侵犯動作神經元，所以認知、感覺、眼球動作、大小便能力通常是正常的。其病程相當快，會在2至10年內慢慢地蔓延至全身部位，最後連呼吸的力量也會慢慢減弱，平均存活三年。復健方面，通常都是給予維持性的活動，如關節活動度、適度的運動，另外視情況會給予輔具、輪椅、居家環境設計等。不過醫學界至今仍不能找出漸凍人發病的真正原因，也沒有根治方法，只能靠藥物短時間延緩病情。目前全球醫界正努力研發應用幹細胞來治療漸凍人，有此醫學報告的研究發現，讓幹細胞發展遠景更加值得期待。

近年來兒童體位不良（過輕、過重、肥胖）比率增加，且國小新生平均身高增長幅度下降。國立陽明大學臨床暨社區護理研究所學校衛生研究中心主任劉影梅副教授說，增加身體活動可修正體位，達到健康效益。且規律的運動可提升身體自主神經功能活性，及矯正肥胖的不良影響。劉影梅副教授表示，跳繩可促進生長發育，因此研究針對學齡期兒童進行中期跳繩活動，期待找出易推廣的有效身體活動策略，改善兒童體位與健康。研究過程中，對照組人數103人、實驗組為102人，對照組維持學校常規，未進行特別運動；實驗組則進行20週跳繩活動，跳繩活動為每次至少需10分鐘、每天累積30分鐘、每分鐘至少60次的一跳一迴旋。經過研究後發現，實驗組學生從第0週到第20週進行跳繩活動後，身高改變幅度比對照組多增加1.49公分，尤其實驗組女生成長幅度更明顯，比實驗組男生多了0.83公分。實驗組學生的身體活動量皆有顯著增加，達到「每週有利於健康的身體活動達420分鐘」，為對照組的2.60倍。實驗組也有較佳的副交感神經與交感神經（自律神經）的控制能力。更多精采內容請看：http://www.uho.com.tw/article.asp