許多人認為指甲能看出一個人的健康狀況，包括觀察指甲的形狀、色澤等；大陸網站提到，指甲成長緩慢，表示血液循環不好，而指甲發黃有可能是黃疸等疾病。對此台北市立聯合醫院中醫師黃建榮表示，一般指甲的生長速度不同，受到年齡、氣候、營養、性別等因素影響，一般來說指甲成長緩慢，確實因為血液循環不良導致，而指甲發黃則是血小板有問題所致，黃疸不會表現在指甲上，而是眼白會泛黃。黃建榮醫師表示，指甲的生長速度在一年中確有差別，一般夏天指甲長得快，冬天長得慢，上午指甲長得快，晚上則長得慢，習慣用右手的人，右手指甲比左手指甲長得快，而指甲的生長快慢都與血液循環有關。黃建榮醫師進一步說，由指甲的顏色可看出身體狀況，當指甲偏白色則表示氣血不足，當指甲偏黃，可能是血小板凝固出現問題，當指甲偏藍色，則容易是心臟代謝出了問題，而當指甲偏灰色時，有可能是灰指甲。另外有些人的指甲有時會出現白色的斑點，或是指甲表面出現橫紋、縱紋的紋路，代表身體出狀況嗎？黃建榮醫師表示，這是由於身體的蛋白質代謝不良所導致，不過總體來說，指甲成長緩慢、顏色、光澤的不足，主要是因為心臟功能不良，所以要讓指甲健康強韌，可以使用四逆湯等強心的中藥材來做改善。●指甲月牙少代表身體差？　醫師：是氣血不足http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12492●看「指甲」就知健康？變色、凹陷恐患慢性病http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11611●糖尿病患剪指甲造成傷口　潰爛嚴重截肢http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12473

台南市立醫院自七月起積極展開減重計畫，起初計劃開跑即吸引近300人響應，經過營養與運動等課程約三個月，日前進行減重成果後測，除了前五名平均甩掉12公斤，大部分參加者也都有明顯的成果。為了更加落實減重，鼓勵更多民眾走出來動一動，台南市立醫院於16日早上在仁德區虎山國小舉辦健走活動，共吸引1100位民眾參加，場面浩大。 計畫辦理人員林培剛表示，此次活動由健美國手李佾明擔任活動代言人，帶領現場民眾熱身、並特別邀請三未見美國手先生表演身體線條之美；虎山國小、新世代關懷協會的小朋友也帶來精采的擊鼓表演。此外，活動內容除了健走，也鼓勵民眾檢測血壓、血糖、骨質密度、體脂肪，並做體適能檢測與四癌篩檢。南市醫表示，隨著生活型態與工作環境的改變，上班族長時間處於緊繃的工作之中，加上國人普遍缺乏休閒運動，導致國人得到代謝症候群族群逐漸增加，甚至有高血壓、糖尿病的問題衍生。此次健走活動，除了鼓勵國人養成運動好習慣並了解代謝症候群，現場也有許多公益團體設攤，民眾可一邊運動一邊做公益。 另外，對於許多長官與貴賓到場共襄盛舉，台南市立醫院也表示感激，多家企業也相當支持與慷慨贊助，讓民眾除了可以體驗千人健走的樂趣，還有伴手禮可以帶回家。民眾也反應像這樣的活動不僅保健康活動筋骨，還可以藉著週末帶一家老小出來做公益，真的別具意義。

衛生署疾病管制局公布今年流感季第一例流感併發症死亡個案，個案為92歲男性，有代謝性及心血管等慢性疾病病史，於10月4日發病，10月7日因咳嗽、發燒、呼吸急促等症狀就醫，隨即入住加護病房治療，10月12日因心因性休克及心臟與呼吸衰竭死亡，經該局實驗室確認感染A（H3N2）型流感。 疾管局表示，疫苗施打後需約1個月後才會產生足夠的保護力，該男性雖於10月2日接種流感疫苗，但接種日與發病日間隔僅2天，還來不及產生足夠抗體，因此該局呼籲民眾應儘早接種疫苗，獲得保護力。針對非公費接種對象的校園高傳播族群、中老年人、慢性病患、孕婦、平日有需要照顧幼兒或老人者，及抵抗力差及經常須接觸人群者，建議儘快自費接種流感疫苗，保護自己也保護家人。 疾管局表示根據疾病監測資料顯示，今年流感季自7月1日開始迄今，累計流感併發症病例共54例，其中14例需加護病房治療，1例死亡；分離病毒型別以B型流感為主（54％），個案年齡分布以65歲以上老人最多共26例（佔48％），其次為20～50歲族群為14例 。 疾管局提醒民眾如有流感症狀時，應戴口罩儘速就醫，依醫囑服用藥物，並於家中休養；平時養成勤洗手與良好的呼吸道衛生及咳嗽禮節，以有效預防流感並降低流感傳播。

「假若我們用盡過去的視覺和操作記憶試著理解一件事、一個東西、一個過程，但往往還是不得其門而入。」這就是先天失明的孩子在最早最早學習時面臨的困境，一個沒有視覺記憶可成為學習的基礎。當視覺的缺憾已無法回覆，操作成為學習的重要方式，操作記憶成為進階學習的基礎。先天失明孩子必須從學習簡單的操作開始，由簡到繁，逐步累積經驗和重複操作，直至速度與一般人的落差不致太大為止。這些非視覺的學習特性和一般多數使用視覺學習的特性有著很大的差異和不被理解。多數後天失明者生活自理重建門檻是「心理創傷」，生活打理、就業獨立能力，從一切可以自己來能成為依賴他人，在面臨失業和經濟困窘的雙重打擊，如果連照顧自己都需要依賴他人的困境無法打破，他如何有自信的越過這個重建的「門檻」，積極的接受重建教育訓練。台北市視障者家長協會說，我們需要重建成功的範例來激勵他們，能生活自理的成功、能職業回復的成功、能重新承擔家庭經濟重拾自信。台北市視障者家長協會表示，「速度與一般人的落差不致太大」影響著視障者的生活、教育和職業生涯。一位視障者一早上班出門前的準備時間是一般人的兩三倍，就表示著要很早起床、不然就遲到或花昂貴的計程車費。早期和基礎教育階段的學習，就如上階梯般，一階踩穩了才能再上一階。在「速度與一般人的落差不致太大」的前提下，不落後的教育學習階梯才能順利完成，職業才有可能和穩定。視障者生活自理成功的範例從何來？誰提供他們在生活自理、定向行動的教育訓練—視障生活重建專業人員。此專業人員的產生需要有專業的課程內容和培訓計畫，和接續的服務方案。政府目前已訂有定向行動專業的課程內容和培訓計畫，唯有對視障者生活重建人員的課程內容和培訓計畫付之闕如。台北市視障者家長協會多年透過募款和私人捐贈，培訓視障者整體重建人力以期能透由從指尖之觸覺認知世界、從生活與定向行走奠定皆有獨立的能力，在在證明了視障者在這個專業服務下的重建成效，希望政府能用更快的腳步跟上來。如果世界一片黑暗，你要如何打理自己？要如何為自己繫上鞋帶？要如何吃飯？又如何去搭乘大眾交通工具？生活上看似容易的動作，在沒有視覺之後變的困難重重，但並不代表視障者他們做不到，他們想讓大家知道：「我可以！」面對著開放明眼按摩的來臨，視障者已無保障的職種，意味著視障者要有更強的獨立能力和一般人競爭，怎麼讓自己不被淘汰，原本就趨於弱勢的一方，又該如何飛翔於自己的天空。台北市視障者家長協會長年關注視障者全人化發展，用整體重建教育訓練克服視覺障礙的限制。讓大家知道視障者是可以擁有參與社會活動的能力。很感謝一路相伴的秋圃文教基金會，長期的關愛與支持，希望能引起社會的重視。

婚姻狀況真的會影響一個人的健康嗎？先前美國研究認為，已婚人士在心臟手術後的存活率高於未婚者，而現在英國每日郵報（DaliyMail）的報導指出，挪威的科學家統計了44萬名罹患癌症的男女後發現，未婚的人癌症死亡率比已婚的人還要高出將近兩倍。挪威的科學家統計44萬名罹患癌症的男女後發現，在1970年時候，單身的男性癌症患者只有比已婚的還要多出18％的死亡率，但是到了2007年的時候，單身的男性癌症患者比已婚的還要多出35％的死亡率；至於女性方面，1970年的時候只有高出17％的死亡率，到了2007年則是高出22％的死亡率，這表示單身的人越來越容易死於癌症。因此負責這項研究的阿斯翠利博士（Astri Syse）表示，未來可以將結婚與否當作一個風險因子，來評估病患是否會成為癌症候選人。針對這項報告的結果，研究人員表示他們並不清楚為什麼會有這樣的統計結果，但是他們猜測，罹患癌症的已婚人士，應該是因為有了配偶的支持，所以積極地尋求治療與診斷，因此可以早期治療，甚至因為有了另一半，而產生了活下來的念頭，進而願意接受治療與復健，所以存活率比單身的人還要高。英國癌症研究中心（Cancer Research）的薩菲亞博士（Safia Danovi）表示，癌症的存活率是複雜多變的問題，雖然沒有辦法證明這項結果的原因，但是至少可以知道，結婚也可能是預防癌的因子。但是也有人持反對的意見，有網友回應文章認為，這是一種性別歧視，也有一位84歲的老人家表示，這項報導不完全準確，我未婚且身體很好，但是我的已婚朋友，身體卻差得要命，因此癌症的死亡率跟已婚、未婚沒有太大的關係。在報導中也指出，這項統計結果，並沒有辦法辨識那些單身者是否還跟親人一起住，甚至是自願單身，還是沒有對象而單身，甚至是罹癌者的心理狀態，也是很大的變數，因此這只能當作癌症的危險因子之一，並不是絕對的結果。女罹甲狀腺瘤　喉返神監測系統助手術成功http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12765「假」手術也能讓病人痊癒？似真似假的醫療報導http://www.uho.com.tw/rorw.asp?year=2011&mon=10&id=455影音／六輕惹的禍？　健康惡化最嚴重縣市雲林排第一http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12776

常有人誤以為，造成胃潰瘍的原因主要是胃黏液的分泌、胃細胞的再生能力不足，甚至是胃酸分泌過多，藥物、食物的刺激導致胃壁受到侵蝕，而形成表面組織損傷。台北慈濟醫院肝膽腸胃科主任蕭宗賢醫師表示，產生胃潰瘍的原因，主要是一種叫做胃幽門螺旋桿菌的病菌所導致，並不全是胃酸所引起。蕭宗賢主任表示，其實造成胃潰瘍有三種原因，最主要是由胃幽門螺旋桿菌所造成，胃幽門螺旋桿菌會在胃部繁殖、發炎造成胃潰瘍，第二是由藥物所導致，最常見的像是非類固醇消炎止痛藥或是用來治療痛風上的消炎藥、抗血小板的藥物或像是治療心血管疾病的保酸通、阿斯匹林等，都會有機會損害胃壁而導致胃潰瘍，第三是壓力所引起的胃潰瘍，生理或是心理上的壓力太大時，會讓胃壁的保護系統下降，使胃酸有機可趁，產生胃潰瘍。過去認為胃潰瘍是一種慢性不治之症，復發的機率極高，不但需要動手術割除胃部，還要長期吃藥中和胃酸。自從發現了胃幽門螺旋桿菌後，醫師發現胃潰瘍其實是細菌所引起的疾病，因此只需要投以抗生素，將胃幽門螺旋桿菌清除，治癒率高且復發機率很低。蕭宗賢主任說，在治療胃潰瘍方面，需要先診斷病因，如果是惡性潰爛，像是胃癌就必須做切片、追蹤等再給予投藥，通常會需要用內視鏡（胃鏡）觀察，若有局部出血現象，則利用內視鏡局部止血，再配合藥物。若是胃幽門螺旋桿菌導致胃潰瘍，目前則是使用質子幫浦抑制劑加上2種或2種以上的抗生素，就可以徹底殺菌來根除胃幽門桿菌，讓胃黏膜不再受到傷害，7成以上患者都很少復發，且藥物副作用產生極少。不過蕭宗賢主任提醒，即使治療後復發率低，患者也不要忘記要持續到醫院做定期追蹤，且一定要避免抽菸、喝酒，因為抽菸、喝酒會破壞胃黏膜，容易使胃黏膜的保護力下降，而造成胃部的其他疾病。刺激性食物讓胃潰瘍更嚴重　與喝牛奶無關http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12729喝薑母茶能治胃潰瘍？　中醫師：可以減緩疼痛卻無法根治http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12707緊張、暴飲暴食　小心胃潰瘍甚至胃穿孔http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12218

不動手術身體也可以自然恢復？五十多年前發現，有很多的藥物事實上並沒有功效，但是卻可以幫助病患恢復健康，讓科學家十分傷腦筋，經過深入研究後，發現到有所謂的「安慰劑效應」，也就是說當醫生開出藥物的時候，病患相對地容易相信這個藥物是有效的，因此人的心理會有一種預期心理，認為自己一定會好，然後身體就會自然痊癒。但是網路上流傳一篇文章，說有膝關節炎的人接受安慰型手術（意指在皮膚上切個口，但沒有進行正規醫療手術），竟然也可以復原！是因為內心相信的力量促使痊癒，還是有其他因素？優活記者進行深入追蹤調查，帶大家一探究竟。優活大解密：（http://www.uho.com.tw/rorw.asp?year=2011&mon=10&id=455）

陳銀雪女士在1995年被診斷為漸凍人，在沒有生病之前，她擁有加州中醫師執照並且任教於南灣大學。在校時為學生會會長，畢業之後又被選為校友會會長，致力於中國中醫師與美國中醫師之學術交流，而且活躍於南加州各社團，如園林市婦女會橙縣華人獅子會、台灣同鄉會、南加州華人商會。（圖：陳女與丈夫仍到處旅遊）診斷之後，被醫師告知只能活兩年，那時她的小兒子只有10歲，大兒子剛上加州柏克萊大學一年級，心情低落，拒絕所有過去朋友的拜訪，大兒子毅然決然的由柏克萊轉學到加州大學洛杉磯分校就讀，畢業之後並在家照顧她兩年，才去就讀醫學院。這期間她參加了當地漸凍人協會每個月固定一次的病友聯誼會，發覺有人不必氣切也活過了二十多年，給予她極多的鼓勵和活下去的勇氣。由於在美國聘用照護的困難重重，隨著病情的發展，在911發生的那天和其夫君張鈞堯博士也是齒顎矯正的專家移居台灣，迄今。因她是重症殘障，依規定得以雇用兩位外籍看護，輪流照顧她的生活起居。目前陳女有兩位照顧者，一位來自菲律賓，另一位是印尼籍，他們分為早晚兩班制，每星期輪調一次，銀雪長期在良好的居家照護以及全家人包括父母、兄弟姐妹、親戚朋友、先生兒女的精神支持下，加上她本身樂觀珍惜生命，她奇蹟似的活過了病後的第十六個年頭，目前並未氣切，生活規律正常，飲食三餐和正常人沒有兩樣，只是需要看護花很長的時間餵食。每天早晨她五點半醒來，輪夜班的看護立即為她做簡易的手腳按摩，約十五分鐘，之後，由床上轉換到她特製的輪椅上喝約250cc的溫開水，之後刷牙洗臉如廁，六點半準時陪同父母共進早餐，主要食物為燕麥粥、青菜、高麗菜、豆腐、肉鬆、煎蛋等，由於吞嚥緩慢，早餐須時至少一個小時，餐後她立即刷牙、漱口，緊接下來就是她的全身鬆壓拍打運動，拍打屁股及背部以利血液循環，因她已全身癱瘓，無法自主性的做運動，她仰賴看護幫助她做四肢的旋轉運動，然後旋及做下肢抗衡運動，這些運動須時45分鐘。緊接下來，是她用電腦悠遊網路、用MSN、Webcom和朋友相互連絡的時間，她雖然殘障，但腦筋思路清晰，只剩左腳的大拇指可以運作，指揮電腦，和在日本教英文的女兒聊天，關心其生活起居，時而與在美國行醫的大兒子連線，觀看她的孫子及兒媳生活起居，時而與病友或大學同學聯絡，用MSN互通訊息，彼此關照生活點滴，相互鼓勵。約上午十點左右，另外一位看護會為她準備一碗十榖米湯，喝完之後也是立即漱口以維持口腔健康，繼續維持她的網路世界，十一點進食當季水果汁一杯，十二點半準備陪同父母午餐，她因有健康的牙齒及良好的咬合，目前口腔內有所有牙齒，除三顆門牙因跌斷做植牙外，完全是自己的真牙，因此她仍舊可以享受正常人所吃的任何食物，攝取充分的營養成份，維持良好的體力，用餐時間通常須要一個半小時。午餐之後，她會欣賞連續劇或電影，約在下午四點左右，她會上床休息30分鐘，然後飲用蔬果汁一杯，然後沐浴，之後繼續遨遊她的網路世界。晚上通常是在晚間六點半進食，之後她就準備上班去了（陪她爸媽看娘家），直到十點下班，之後看她朋友的E-Mail，回朋友的信件，每天一定要和在密西根州立大學讀法律的小兒子以MSN閒聊，瞭解他的生活作息，鼓勵他用功讀書，直到深夜十一點前刷牙、漱口完畢才上床睡覺，雖然她每天睡眠時間極少，但一上床立即熟睡。她的生活充實美滿而且是幸福快樂、毫無煩惱。

為保障青少年健康，菸害防制法第13條規定，「任何人」不得「供應」菸品給未滿18歲青少年，違者依同法第29條規定，可處新臺幣1萬元以上5萬元以下罰鍰。北市衛生局健康管理處游麗惠處長表示，依據行政院衛生署國民健康局98年「青少年吸菸行為調查」報告顯示，臺北市青少年取得菸品來源以便利商店與超商最高（50.4％），其次依序為雜貨店與傳統商店（22.4％），檳榔攤（13.9％），其他場所（13.3％）。為杜絕青少年取得菸品管道，衛生局已結合警察局加強取締違規業者，並加強向校園周邊商家宣導不得販售菸品予未滿18歲青少年。然因菸害防制法中並未規範購買菸品者須出示證件，且部分購菸者不易辨識出是否已滿18歲，加上「客人至上」的服務態度，故商家人員要請疑似未滿18歲購菸者出示證件，確實不易執行。因此，民眾如果能主動告知年齡並出示證件，將可降低青少年取得菸品成功率。游麗惠處長表示，衛生局正規劃製作「買菸三部曲－告知年齡、出示證件、未滿18不買菸」印刷品，將請商家置放於結帳櫃檯附近明顯處，以向購買菸品民眾宣導，希望能獲得大眾支持，一起為青少年健康來努力；另外也呼籲各販賣菸品場所業者應督促從業人員，加強確認購買菸品者的年齡，切勿心存僥倖，以免違反受罰。同時提醒家長們，平時應多關心及注意子女的交友情形及生活狀況，避免他們染上吸菸惡習，如果發覺子女已有吸菸，也要鼓勵他們及早戒菸，以免影響健康。

癌症目前仍然是世界上最大的死亡原因，如果可以根治癌症或是預防，相信是一個很大的幫助。英國每日郵報（Daily Mail）報導，有科學家宣稱有四成的癌症是由病毒所引起，如果可以找到適合的方法，不但可以有效預防癌症，讓癌症不再成為絕症，甚至可以預防癌症的發生。過去的研究發現，大約有10％～20％的癌症是由病毒所引起的，其他都是身體細胞病變的結果，但是透過一次又一次的研究，科學家慢慢發現到有很多的癌症是由病毒造成，像是B型與C型肝炎是由肝炎病毒HBV（hepatitis B virus）、HCV（hepatitis B virus）引起；人類乳突病毒HPV（Human Papillomavirus）是造成子宮頸癌主要原因，人類皰疹病毒第四型EB（Epstein-Barr virus）病毒會引起鼻咽癌、淋巴癌等。這些病毒影響人體細胞中的DNA產生變異，然後變成不斷複製的細胞，進而形成癌細胞。科學家透過研究病變的癌細胞與病毒後發現，原來約有四成的癌症與病毒嵌入身體的DNA有關，因此有部分科學家認為，除了上述的癌症之外，還有一些白血病、腦瘤都與病毒有關係，只要能夠研發克制病毒的疫苗，就有機會研發出預防的疫苗，未來癌症將可以治療與預防，但是這樣的疫苗需要長時間與龐大資金的研發，才有可能變成一個成熟的醫療過程，因此英國伯明罕大學（Birmingham University）癌症研究中心的亞蘭（Alan Rickinson）博士表示，如果我們可以知道這些病毒是如運作，就可以預防人體正常細胞被感染，甚至可以利用自己身體的免疫力去幫助治療。目前科學家正試圖找尋細胞遭感染的方式與途徑，這樣一來，就可以預防病毒入侵，相對減少罹患癌症的機會，但是病毒是如何躲在體內、如何潛服那麼長的一段時間，都是可都是研究者鎖定的目標，只要能夠完成研究，就可以將嘉惠更多癌症病患。被診斷為漸凍人　女士分享居家照護經驗http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12785「假」手術治癒病人？　優活解密追蹤　公開假手術真相http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12784胃酸過高致胃潰瘍？　醫師：主要是胃幽門桿菌引起http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12782&HN_Yr=0&HN_Mon=0