有研究指出，導管留置時間是預測感染危險重要因子之一。卻又是維護病患生命安全的重要設備，如人工呼吸道、靜脈輸液系統、鼻胃管、尿管及各種引流管等。醫院加護單位應嚴格把關病患安全保護。由美國疾病管制中心引導，奇美醫學中心提出導尿管的「三不三要」原則，感染率從6.86％下降至2.8％，效果出奇地好，未來可望落實在重症加護或長期照顧中心。雲嘉南腸病毒疫情高！　已有8例重症http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13522&HN_Yr=0&HN_Mon=0小甜甜大甩22公斤想出寫真　斷食減肥法恐越減越肥http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?HN_Yr=0&HN_Mon=0&aid=13521&sor=1醫療機構收費浮濫　監察院糾正衛生署http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?HN_Yr=0&HN_Mon=0&aid=13520&sor=1

睡眠與健康密不可分，睡眠品質不好對整個身體系統也會造成傷害，對正值懷孕期的媽咪來說，更是重要，不過幾乎所有孕婦都有睡不好的毛病，根據一篇美國研究指出，孕婦睡不好，可能是造成早產因素之一，因為睡眠差會使體內發炎物質增加，而提高早產風險。研究中檢視166名孕婦睡眠狀況，在控制各項變數後發現，在懷孕前期與後期，如果睡眠品質不佳，則容易提高早產風險，尤其是前期的影響最大，不過早產的因素很多，孕婦睡眠品質只是其中可能的變數之一，另外像是口腔牙齦不健康、高血壓、糖尿病等孕婦，未來也都容易生出早產兒，剖腹生產的風險也較大。研究報告中指出，醫師建議過胖孕婦懷孕期間監控血糖、血壓，定期產檢；如果孕婦睡不好，建議先諮詢醫師，別隨意自行服用安眠藥物。中山醫學大學附設醫院婦產部醫師應宗和在一篇衛教文章中提醒孕婦，除了盡量保持每日總臥床時間8小時以上，也要注意是否有睡眠異常狀況發生，所謂睡眠異常指的是前一日的臥床總時間、醒來的時間、每日睡眠型態和周末睡眠型態等是否發生異常的現象，如果異常情形在一週內發生超過3次以上發生，那就要注意睡眠異常，而孕婦最理想的睡眠情形是每天睡滿至少8個小時（夜間10點至清晨6點）以上，如果於夜間無法達到理想睡眠時數，那最好於白天也要補足。好的睡眠至關重要　為一生健康基礎http://www.uho.com.tw/sick.asp?aid=12783寶寶身體健康嗎？　「睡眠品質」是重要指標！http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12300改善失眠　睡眠規律、運動很重要http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12342

到醫院看醫生時，有時候當喉嚨有發炎狀況時，醫師會告訴你，「你的扁桃腺發炎了」，究竟扁桃腺是什麼，跟感冒有什麼不同，當扁桃腺發炎時，我們要注意一些什麼呢？根據網路媒體報導，扁桃腺發炎是由細菌或病毒感染造成，都具有傳染性，天主教耕莘醫院新店總院耳鼻喉科主任陳正文表示，若經常出現扁桃腺發炎時，應注意補充適當水分。新竹東元綜合醫院小兒科主治醫師鄧堯敦在衛教文章中表示，「喉嚨」指的是「咽喉腔」，張開嘴巴看到的大部份是咽部，往下一點接近聲帶的部位則是喉部，扁桃腺位在咽部的兩側面，是咽喉腔的一種淋巴組織，當咽喉有發炎現象時，醫師就會說是咽炎或咽喉炎，有些醫師在發現病人扁桃腺有紅腫及化膿時，才會比較強調是扁桃腺炎，會導致扁桃腺發炎的病菌相當多，百分之七十是病毒感染，扁桃腺發炎的症狀可輕可重，有些會出現輕微感冒症狀如咳嗽、流鼻水、打噴嚏，有時候扁桃腺腫得太大，會阻礙呼吸的暢通，嚴重的可能腫大到阻塞上呼吸道，使病人呼吸困難甚至窒息。最後醫師表示，扁桃腺發炎的傳染途徑是經由密切的接觸，病原菌由呼吸道的分泌物被傳播開來，因此最佳的預防策略就是多洗手，少出入公共場所，醫師提醒，若有扁桃腺發炎情況，應盡量不要出門，減少太刺激或太熱的食物，並且在家多休息保持適當的水分攝取，才能有效紓緩扁桃腺發炎狀況。麻疹病患當成扁桃腺發炎　烏龍診斷造成多人感染http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13273口中總傳出惡臭！原來是水喝太少造成扁桃腺結石http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12452喉嚨痛！小心是頭頸部癌症的前兆http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=4772

英國《每日郵報》（Daily Mail）報導指出，英國權威期刊《British Medical Journal》的調查顯示，口服避孕藥的盛行可能與許多男性發生攝護腺癌有關，從87個國家的研究資料顯示，使用口服避孕藥越高的地區，男性發生前列線癌的機率也越高。一般男性可能認為有了避孕藥，在發生性行為時，可以不用戴保險套。但是外國有研究發現，如果女性吃完避孕藥後，男性不戴保險套就「提槍上陣」，在過程中男性可能會接觸到過量的雌激素，誘發攝護腺癌風險。而女性使用口服避孕藥後，體內會產生更多的女性荷爾蒙，因此推斷避孕藥對攝護腺癌的影響。報導指出，由於一般環境中沒有其他化學物質影響前列腺癌的發生，因此才將女性避孕藥視為唯一的有害的來源，國際癌症研究中心（IARC）及聯合國也指出攝護腺癌發生率與致死率與避孕藥的普及有關，但此一研究，英國攝護腺癌慈善協會則認為其缺乏有力的證據來將兩者畫上等號。黑眼圈不一定是疲勞　可能是過敏反應引起http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13516醫療機構收費浮濫　監察院糾正衛生署http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?HN_Yr=0&HN_Mon=0&aid=13520&sor=1治療遲緩兒不用奔波　大千醫院兒童發展評估中心啟用http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13517

財團法人台灣癌症全人關懷基金會發現，許多肺癌病友與民眾對於肺癌存有許多疑問和錯誤迷思，特地邀請全台9位知名肺癌專家聯手，共同發行「肺境新思-愛相挺 肺癌30問專家解答」季刊，鼓勵民眾及病友建立正確肺癌知識，勇於對抗疾病。台中林新醫院胸腔內科湯榮興主任說，肺癌已是國人最嚴重的癌症死亡原因。在診斷時有90％的病人有症狀，主要的症狀有咳嗽、體重減輕、喘、胸痛、咳血、骨痛等。但大多數人在罹患早期肺癌時並沒有任何症狀，因此只有少數病例能在早期發現，且通常是進行其他檢查而發現的。由於肺癌一般在症狀出現之前就已經擴散，因此透過良好的篩檢來早期發現肺癌是可以拯救許多生命。肺癌治療選擇包括手術、放射治療、化療或標靶治療。根據癌症的期別而定，可能會採用一種以上的治療方式，另要考慮的事項尚包括整體健康狀況、治療可能引致的副作用，以及治癒癌症或延長存活期的機率。光是年齡這一項因素不應妨礙接受治療。只要整體健康情況良好，老年人接受治療的效果與年輕人一樣好。第二期季刊已正式開放索取，肺癌病友/民眾可洽詢活動專線(02) 8768-2603索取，或至基金會網站查詢相關資訊。基金會網站：http://www.ttcc.org.tw/

頭痛是許多人都有的毛病，有些人更是三不五時有偏頭痛的問題，若是經常頭痛可要小心中風了！當有突發性的劇烈頭痛，且頭痛會自己消失，但是一、兩天後或幾星期內又反覆發生的現象，是甚麼原因造成？成大醫院神經科主治醫師林志勝表示，這種頭痛是不正常腦血管收縮引起的，若是收縮太厲害，血液無法流過去，恐導致中風。高雄醫學大學附設醫院神經內科醫師趙雅琴在高醫醫訊文章中指出，腦中風在台灣是十大死因之一，也是造成殘障的主因，其中腦中風可分為梗塞型及出血型，其中以出血型較容易以頭痛來表現，屬於神經科的急症，患者可能有猝死的風險，此種頭痛的特色為突然發作的爆炸性頭痛，患者感受到的是前所未有的疼痛，常伴隨有噁心、嘔吐、頭部僵硬等現象，更可能出現意識障礙及局部神經症狀。●OL眼睛酸、劇烈頭痛　竟是罹青光眼http://www.uho.com.tw/mouth.asp?aid=12981●頭痛的原因與治療方式http://www.uho.com.tw/mouth.asp?aid=12981●嚴重頭痛、耳鳴、眩暈　小心腦中風http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12889

住在新北市中和區的王女士，本日上午10時30分，餵完兩個月大的女嬰喝母奶之後，讓她趴睡，未料11時30分竟發現嬰兒已無心跳，在119的緊急救護下，11時55分送抵臺北慈濟醫院。經由小兒科及急診急救團隊積極搶救後，12時20分恢復生命跡象，但仍不幸於17時02分，因心臟衰竭死亡。 進行急救的小兒科趙露露醫師指出，目前醫學已有統計資料顯示，罹患嬰兒猝死症的案例，有絕大多數的嬰兒呈趴睡姿勢。趙露露醫師呼籲，千萬不要讓一歲半以下的嬰兒趴睡，甚至連側睡也不宜，以避免嬰兒因無法抬頭與轉頭，造成窒息。在已開發國家，嬰兒猝死症是除了先天性畸型及早產外，嬰兒的第三大死因。由於新生兒的肌肉力量不足，如果趴睡，萬一遇到缺氧狀態，嬰兒通常無力抬頭或轉頭，所以嬰兒趴睡會比仰睡增加十餘倍的猝死危險；而側睡雖然較趴睡安全，但因姿勢不穩定，隨時會滾翻成趴睡姿勢，所以危險性仍比仰睡多兩倍。嬰兒猝死症好發於較冷的季節，目前時序已漸入冬，所有新手爸媽更應特別注意嬰兒的睡姿，以避免發生遺憾。※新聞內容由慈濟醫院台北分院提供常頭痛欲裂別輕忽　當心中風！http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13536&HN_Yr=0&HN_Mon=0對肺癌一知半解嗎？　九大名醫聯手為您解答http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13533&HN_Yr=0&HN_Mon=0女性吃口服避孕藥後「嘿咻」　恐致男性攝護腺癌http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13531&HN_Yr=0&HN_Mon=0

臺中市政府衛生局昨（15）日參加衛生署與19個中央部會、9個縣市政府共同進行「100年度流感大流行兵棋推演」，整個推演過程順利完滿，榮獲評定「第一名」績優單位。衛生局這次也動員全局同仁、各衛生所、市府相關局處27個單位、及後備指揮部，演習初期模擬一名女性國人，出國後因發燒，經入境國檢驗確認為H5N1流感病例，另同機人員亦遭感染，國內啟動出境管制措施；疫情持續延燒，國內爆發大量病患及社區感染，醫療體系面臨重大考驗，25％民眾因感染無法工作，物資缺乏、社會失序等。 疾病管制局透過視訊發布演習狀況及回應方式，要求衛生局、與各參演單位必須在限定50分鐘內，回覆疫情起始的處置、大流行初期緊急應變作為、大流行中期持續運作、與重點處置作為報告。市政府指揮中心在接獲狀況發佈後，所有同仁也立即針對疫情發布內容，將病例處置、醫療體系運作、防疫物資及抗病毒藥劑供應體系、再配合該患者第一次到醫院就醫，醫師如何採集檢體、如何收置患者在負壓隔離病房，動員各單位，進行疫調、通報、家訪、禽畜養殖業者流感催種、大型收治場所開設、風險溝通、安定社會秩序及衛生教育宣導等，以兵棋推演方式，透過桌上演練視訊回報。臺中市流感大流行疫情指揮中心由市長胡志強擔任指揮官，一旦疫情發生，第一線防疫工作者都按照SOP程序確實執行防疫任務，把演習狀況拉升到最真實的情景，整合防疫人力及體系，達成指定目標。衛生局長黃美娜也表示，防疫視同作戰，每一個流程都是關鍵，透過演習加強各單位的應變能力，才能達到更好的防疫效果。※新聞內容及照片由台中市政府衛生局提供常頭痛欲裂別輕忽　當心中風！http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13536&HN_Yr=0&HN_Mon=0女性吃口服避孕藥後「嘿咻」　恐致男性攝護腺癌http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13531&HN_Yr=0&HN_Mon=0感冒出現扁桃腺發炎　嚴重時會呼吸困難、窒息http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13530&HN_Yr=0&HN_Mon=0

豆漿營養價值不比牛奶？其實豆漿富含優質蛋白質，且不含膽固醇，更適合全家人飲用。劉怡里營養師表示，蛋白質是人體重要的營養素，不只成長期的孩童需要多攝取，成人早上若缺乏蛋白質，也會一整天精神不濟。身為全家健康飲食把關者的家庭主婦，更應該額外注意家人蛋白質的攝取情況。劉怡里營養師指出，豆漿低脂肪高纖維且富含優質蛋白，是早晨能量來源的不錯選擇。此外，現代競爭壓力大，大豆卵磷脂有助於活化腦細胞提升學童的注意力、協助爸爸消除職場中的壓力，而常為人所知的大豆異黃酮更有助舒緩媽媽更年期的不適。豆漿的優質蛋白，更可以解決現代人動物性蛋白質攝取過多造成的飲食失衡。劉怡里解釋，現代人習慣性吃下過多肉類，造成脂肪及膽固醇攝取過量，容易引發肥胖及三高疾病。有鑑於此，現代人蛋白質攝取量的其中一半，應以黃豆等優質的植物性蛋白質取代，不僅兼顧蛋白質攝取，黃豆中的纖維更可以協助降低膽固醇，媽媽應該協助家庭成員建立良好飲食習慣，符合現代飲食的健康原則。鮮乳漲價之際，有東方牛奶之稱的豆漿成為營養師眼中重要的健康飲品。營養師指出，媽媽應為家中健康飲食的領航者，除了比較價格外，要購買到最豐富的營養成分，不妨養成平日選購豆漿時，多注意營養成分的標示，選擇大豆蛋白含量較多的豆漿，藉此滿足全家人的營養需求。

肥胖是糖尿病的危險因子，依據國民健康局98年國民健康訪問調查顯示，18歲以上民眾過重及肥胖比率為42.0％(男性:50.9％，女性：32.8％)；而18歲以上之糖尿病患者，將近7成有過重及肥胖情形，男性糖尿病患者有54.2％有過重及肥胖情形，較女性糖尿病患者（45.8％）高。另對於已經患有糖尿病且為過重及肥胖者之個案，是否會因此而進行體重控制呢？前項調查結果顯示，有過重及肥胖情形之糖尿病民眾，採取減輕體重者不到3成，仍有進步的空間。國民健康局邱淑媞局長呼籲，為從源頭幫助國人預防糖尿病發生，應從打擊肥胖開始，健康局今年推動之「健康100 臺灣動起來」健康體重管理計畫，截至10月21日已成功號召全國66萬人參與，累積減重公斤數達938噸，遠遠超過原訂600噸目標。未來健康局將持續與22縣市及各部會合作，共同打擊肥胖，訂定健康的公共政策，推動「健康城市」、「健康促進醫院、職場、學校、社區」，改善致胖環境，營造健康的支持性環境，強化社區行動力，民眾透過學習「聰明吃、快樂動、天天量體重」健康體重管理技巧，達到遠離糖尿病，全民健康的目標。依據國民健康局94年及98年進行的「國民健康訪問調查」發現，自述經醫師診斷有糖尿病之民眾，在98年已有9成以上表示自己有透過飲食控制來控制血糖；但94及98年皆有近一半的糖尿病患者過去兩週沒有運動，顯示患者在養成規律運動習慣上仍需加強。另外糖尿病者在自我驗血糖及注意自己足部保養等自我疾病照護行為上，雖然已分別從94年的22.4％、39.0％增加到98年的37.9％、46.1％，但仍不夠積極。●步態不穩、尿失禁、失智　當心是「水腦症」http://www.uho.com.tw/sick.asp?aid=13398●幼兒過度內向家長應注意　早期發現「語言發展」問題http://www.uho.com.tw/sex.asp?aid=13400