不運動、一直看電視，除了可能會發胖之外，還有可能會導致憂鬱症的發生，根據英國路透社（Reuters）報導，如果老年婦女運動量變少，而且花很多時間看電視，那麼引發憂鬱症的風險將會大幅地升高。哈佛大學公共衛生學院的盧卡斯（Michel Lucas）教授表示，常常運動的人比起不常運動的人，可以減少20％的憂鬱症機率。盧卡斯教授表示，這項報告從1992年到2000年之間調查了5萬人，記錄了她們的運動狀況與看電視的時間。從這些調查結果來看，可以發現到每天運動90分鐘的婦人，比起那些一天只運動10分鐘的人，罹患憂鬱症的風險減少了20％；而每天看3個小時以上的婦女，罹患憂鬱症的風險會增加13％。盧卡斯教授表示，多運動除了可以增加自己的自尊，並且增加血液中腦內啡的含量，這種化學物質會幫助身體減輕痛楚，減少不愉快的感覺。盧卡斯教授同時表示，雖然這項統計的結果發現運動、看電視與憂鬱症的關連，但是在科學上仍不清楚當中的原因是什麼，而且會有這樣的現象，也有可能是因為她們已有潛在的憂鬱因子存在，所以才讓這些人不願意運動、一直窩在電視前面。愛丁堡皇家醫院的梅德教授（Gillian Mead）表示，過去的研究表示，多運動的確可以降低憂鬱症的發生，甚至我們可以說，運動最重要的目的，其實就是保持大腦的健康。上班族的你多坐少動嗎？　當心肥胖引發多項疾病http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13458精神分裂患者不易得到癌症　如罹患癌症死亡風險增http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13457乳癌患者更需要營養　不需要禁止吃肉http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13456

為協助癌症病友與家屬在治療過程中能均衡攝取營養，克服因治療而導致沒有胃口的問題，林口長庚特舉辦本活動，邀請周育鳳營養師教導癌症病患營養照顧原則，並把營養品變成可口的點心，增加食慾與熱量的攝取，歡迎病友與家屬踴躍參加。活動時間：11月15日（二）下午2時至3時30分活動地點：林口長庚醫院病理大樓3樓癌症資源中心※活動訊息由長庚紀念醫院提供維護婦女、孩童身心健康　受暴姐妹站起來！http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13452&HN_Yr=0&HN_Mon=0腰肥肚子大不是「帶財」　是要小心代謝症候群http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13451&HN_Yr=0&HN_Mon=0「巴掌」嬰兒變身活潑小孩　「早產兒回娘家」場面溫馨http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13450&HN_Yr=0&HN_Mon=0

為協助癌症病友與家屬了解中醫在治療過程中能提供的協助，林口長庚特舉辦本活動，邀請中醫內兒科王品涵醫師主講「冬令食補」，歡迎病友及家屬踴躍參加。活動時間：11月16日（三）下午2時至3時活動地點：林口長庚醫院病理大樓3樓癌症資源中心※活動訊息由長庚紀念醫院提供生活壓力大導致精神問題　4.1％香港人患「經常焦慮症」http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13449&HN_Yr=0&HN_Mon=0登革熱疫情升溫　高市動員防疫作戰　這兩週是關鍵http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13448&HN_Yr=0&HN_Mon=020％國人帶有FTO肥胖基因　變成「胖子」的機率多三倍http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13447&HN_Yr=0&HN_Mon=0

靜脈曲張（俗稱「浮腳筋」），是靜脈系統最常見的疾病，大部分是因長時間久站，導致血液回流不良，血液蓄積下肢，造成靜脈瓣膜功能不全，使得下肢靜脈壓持續增高，血管內液體滲出到組織中，產生下肢水腫，日積月累形成靜脈曲張。曲張部位的皮膚常可見到紅色或藍色像蜘蛛網、蚯蚓般或像樹瘤般的硬塊結節的扭曲血管。在台灣，約有25～40％的女性以及20％的男性有靜脈曲張的問題。需長時間站立的職業，例如老師、外科醫師、護士、髮型師、專櫃小姐、廚師、餐廳服務員等，都是罹患靜脈曲張的高危險群。台中林新醫院心胸血管外科周宏滔醫師表示，靜脈曲張發生之初，通常沒有明顯症狀。剛開始會覺得小腿皮膚癢、腫脹、酸痛、疲勞以及沈重感，站立時，小腿後面及腿部內側會出現明顯的藍色且腫大的靜脈血管，女性在月經來前及經期中，上述症狀會變得更嚴重。當靜脈曲張愈來愈嚴重時，腳踝腫脹，整隻腿會痛，甚至稍站一會兒，腳就會痛，會覺得鞋子變得很緊，曲張部位的皮膚癢及疼痛的情形愈來愈明顯。更嚴重者，腳部血液會淤積，腳踝變紫色，血液因不易回流而發生色素沈澱，附近的皮膚也會有濕疹樣的皮膚炎出現，時間久了可能產生鬱積性潰瘍，甚至靜脈破裂而致出血。一旦沿著靜脈壁產生血塊發炎，即血栓性靜脈炎，這時表皮會沿著靜脈呈現紅腫、疼痛的症狀，可摸出非常疼痛的結節。若血栓跑到肺臟，就有可能發生致死的肺栓塞症。周宏滔醫師說，大多數患者靜脈曲張不需要治療，可藉由保守治療（如使用彈性襪、運動、飲食及生活作息的改變）預防靜脈曲張範圍擴大並減輕其症狀。包括控制體重、避免穿著過緊衣物及高跟鞋、避免蹺二郎腿、避免久坐或久站、每天睡前將腿抬高一段時間、睡覺採左側臥以降低骨盆腔靜脈壓力、戒菸（抽煙會使血壓升高及動、靜脈受損）。周宏滔醫師指出，「整合型治療」來處理靜脈曲張也是不錯方法，每一位患者均以先進超音波檢查儀，偵測腿部靜脈系統、解剖構造異常及血流動力學功能變化，根據靜脈曲張血管的位置、口徑、深度擬定適合患者的治療計畫，此計畫可能是合併採用2～3項治療方式的複合式治療以達下列目標：1.微創，甚至於沒有傷口。2.不影響日常生活，不影響工作，不必請假。3.不必麻醉或是局部麻醉，降低手術風險。4.幾乎無痛，舒適的治療體驗。

臺大醫院新竹分院泌尿科李勝惠醫師表示，攝護腺肥大是成年男性無法避免的長壽病，服用藥物雖然可以減輕攝護腺肥大的部分症狀，但對於嚴重排尿困難、反覆感染、尿滯留、血尿、腎功能受損等症狀嚴重者，則需要手術才能徹底解決排尿問題。一位65歲先生，因嚴重排尿困難而至泌尿科門診求助，利用該院新引進之銩雷射手術後，目前排尿較為順暢，並持續於門診追蹤。除了傳統手術，李勝惠醫師指出，近年來發展出許多新穎的前列腺雷射汽化手術，像是銩雷射、綠極光雷射、綠光雷射等等。這些雷射手術，都是利用雷射光束在攝護腺內部挖掘出一個寬廣的隧道，類似「刮除手術TURP」的效果，幾乎都有出血少、疼痛少、不影響性功能的優點，另外，雷射手術於術中使用生理食鹽水，較無水中毒的風險，若遇到身體虛弱、心肺功能較差、有凝血功能障礙者就可以考慮雷射手術。李勝惠醫師表示，綜觀所有的雷射手術，其止血效果都超越TURP，可在手術隔天就拔除尿管，大幅減少術後病患不適症狀和住院天數。此外，雷射手術後的傷口結疤情況也比TURP的電燒灼輕微。因此，罹患心臟病、氣喘、中風、糖尿病患、身體較虛弱、心肺功能較差、有凝血功能障礙者，就可以考慮自費採用雷射手術治療攝護腺肥大，可以有效降低手術的風險。

中視《華人星光大道》昨(14)日舉辦強敵踢館賽，不過最受矚目的焦點莫過於減重有成、目前仍持續「激瘦中」的主持人陶晶瑩（陶子）！從金鐘獎前就開始吃健康營養餐的陶子，一直到現在都還身體力行，每餐都有2份蔬菜、1份蛋白質、1份水果，吃對食物就能促進新陳代謝達到健康減重。在陶子強制執行下，連家裡小朋友都跟著媽媽吃起健康餐，漸漸改變了飲食習慣。陶子建議媽媽們可以選擇小孩較能接受的蔬菜，例如玉米筍、蘆筍，紅蘿蔔也會切成小塊，方便荳荳、小龍入口。根據代謝型態營養團隊建議，因每人體質不同，唯有攝取符合自身需求的營養比例，才能獲得身體所需的營養，健康有效的減重。而代謝型態團隊獨門發明全台唯一的「龐德飲食」法，不但可以有效減重，還能讓你吃得營養均衡、全身充滿能量！相關報導請參閱優活新聞《少少量就能很飽滿　吃完「龐德餐」就能演出007》※新聞內容及照片由中視提供喝水也會胖？　減肥「破功」元兇大公開http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13338一通電話助你減肥！　專業營養、運動專家「熱線」協助http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13315少少量就能很飽滿　吃完「龐德餐」就能演出007http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12130

為何會有扁平足？大千綜合醫院復健科物理治療師周珮琪表示，有些孩子是天生的也有後天的因素，先天的因素有遺傳、先天性韌帶鬆弛、性別等；後天的因素包括太早承重、肌肉無力、姿勢錯誤、肥胖、發展遲緩或有其他的骨骼神經病變等。若有疑問盡早詢問復健科的專業評估診斷。周珮琪指出，多數的扁平足並不會一定有症狀，對於生活的影響也見仁見智，少數會因扁平足或整體性發展遲緩等問題，使得跑跳、平衡動作受影響而常跌倒，但如果伴隨有足跟外翻歪斜，會使得孩童走路時接觸地面知足跟不穩，造成骨骼在發育中受到不正常的拉扯，進而產生輕微有易疲勞關節疼痛，嚴重則關節變形，通常是青春期後才會有症狀。周珮琪建議家長，若家中有其他長輩有扁平足，須多注意幼兒足部的發展；例如未滿10個月大的幼兒足部避免長期間承重，例如：應避免長時間坐在螃蟹車裡；若有發現孩子常常跌倒、平衡差，需盡早尋求專業評估進一步確認是否合併有其他的情況，必須早期發現與治療，尤其六歲前的足部發育黃金期。

罹患肌肉萎縮症的陳佑生，今年高二17歲，家住台北，卻必須到彰化學校住宿讀書，這對重度障礙的他來說，格外辛苦。一度想放棄學業，但班導師耐心指導和照顧，學業大幅進步，獲得了罕病基金會所頒布的成績優良獎。而他就是陳佑生口中的好老師林智偉，本身也是身障，左手因天生萎縮而有缺陷，依然樂觀面對，感同身受地指導學生，也獲得了友善扶持獎。為使努力向上的罕病學子們獲得實質鼓勵與獎賞，至今已第九年舉辦獎助學金頒獎典禮，今年共有326位、75種病類的罕病學子們獲獎，不過基金會表示，近幾年還是有不少的大專院校限縮身障學生的錄取名額。基金會表示，國內罕見疾病多達200多種，每一種類型又不同，碰到的難題也不一樣，但共通點卻是求學過程並不順利。學校的硬體設施不見得都能符合需求，因此希望政府能協助改善就學輔具以及教師助理員補助等，真實反應病患和家屬實際需求。※新聞內容由公視晚間新聞提供辦桌二人組登台疾呼　呼籲共同關心罕病紅孩兒http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13465&HN_Yr=0&HN_Mon=0影音／兒盟調查　台灣登記收養家庭逐年減http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13472&HN_Yr=0&HN_Mon=0乳癌患者更需要營養　不需要禁止吃肉http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13456&HN_Yr=0&HN_Mon=0

冒著大雨，數百位不同障別的身心障礙人士，走上街頭，想爭取無障礙的空間環境，只是出發沒多久，就碰上身障者輪椅壞掉的突發狀況。身障朋友只能相互協助，雖然警方熱心幫忙，卻因為操作不正確，差點造成危險。除了「行」的安全問題，坐著輪椅的身障人士，到監察院要借無障礙廁所，卻遭到拒絕，他們氣憤的把裝著尿液的罐子，掛在門口，表達抗議。身障人士在生活上，遭遇的困境，除了交通、環境的不便利，更多是就業、教育，以及人際溝通上碰到障礙，像是視障者，在資訊取得管道，和學習過程，就經常受挫。身障人士沿途到各部會，遞交陳情書，希望政府改善無障礙環境的腳步，能再加快，更要重視，身障者在社會生活和經濟安全的迫切需求。※新聞內容由公視晚間新聞提供辦桌二人組登台疾呼　呼籲共同關心罕病紅孩兒http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13465&HN_Yr=0&HN_Mon=0影音／肥胖天生的？　兩成人與基因有關http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13475&HN_Yr=0&HN_Mon=0影音／兒盟調查　台灣登記收養家庭逐年減http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13472&HN_Yr=0&HN_Mon=0

為打造無菸環境協助企業建立新形象、落實菸害防制法及加強菸害防制法宣導，苗栗縣衛生局於9月份辦理實地考核，無菸職場認證結果已經出爐，共有20家職場通過認證，截至目前目前全縣已有204家通過認證。苗栗縣衛生局局長羅財樟表示，菸害防制法新規定已於96年7月11日正式公布，於98年1月11日正式施行，三人以上共用之室內工作場所必須全面禁菸。苗栗縣衛生局呼籲所有的事業單位應落實菸害防制法，於職場中所有入口處設置明顯禁菸標示，室內不得提供與吸菸相關物品，共同打造清新無菸害的工作環境，以提昇員工健康，增進工作效率，建立企業新形象，未做好相關措施，違反規定將受罰鍰處分。 依菸害防制法第15條規定，三人以上共用之室內工作場所全面禁菸，不得設置室內吸菸室，違者最高可處新台幣一萬元罰鍰；另全面禁止吸菸之場所，應於所有入口處設置明顯禁菸標示，並不得供應與吸菸有關之器物（菸灰缸、菸品、打火機），違者最高可處新台幣五萬元之罰鍰，並令限期改正，屆期未改正者得按次連續處罰，各事業單位應提早因應及落實，進一步保障員工健康。 苗栗縣衛生局表示，企業形象就是品質的代名詞，無菸職場更是企業形象之一。室內工作場所全面禁菸的行列，如禁菸規定對象包含所有員工、合約廠商及訪客，所設置的室外吸菸區遠離辦公大樓且有明顯標示，使員工在工作時不會遭受二手菸危害，以建立職場菸害防制的良好典範。禁止吸菸，許員工一個清新無菸的工作環境，不僅增加員工的向心力，更可提昇企業形象，創造勞資雙贏。※新聞內容由苗栗縣衛生局提供辦桌二人組登台疾呼　呼籲共同關心罕病紅孩兒COPD">http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13465&HN_Yr=0&HN_Mon=0COPD讓孫越吃不消　肺部復健運動真單調http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13454&HN_Yr=0&HN_Mon=0熟女狂抽菸導致口腔癌　女性患病比例逐年上升http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13453&HN_Yr=0&HN_Mon=0