臺灣65歲以上人口已超過總人口的10.6％，在未來短短14年內，將以「三級跳」的方式快速老化，先是6年後（106年）從「高齡化社會」（ageing society） 成為「高齡社會」（aged society），緊接著8年後（114年）躍升為「超高齡社會」（superaged society）。醫療院所有許多因素可能加速長輩功能的惡化（例如藥物交互作用、院內感染、住院過久缺乏活動等），但也可以妥善利用與長輩接觸頻繁的機會，成為增進長輩健康與尊嚴的重要守護者。因應國內高齡人口的急遽增加，為協助國內健康照護機構及早準備，衛生署國民健康局於世界首創推動高齡友善健康照護機構認證，目前國內已有9家醫院首先獲得「高齡友善健康照護機構認證」，包括台安醫院、聯合醫院陽明院區、三軍總醫院、桃園壢新醫院、嘉義聖馬爾定醫院、嘉義基督教醫院，以及慈濟醫院花蓮醫學中心、大林院區與玉里院區。為提供已獲認證機構者在高齡照護服務的軟硬體部分持續改善，國民健康局特別辦理高齡友善健康照護機構的典範選拔，並在15日頒發高齡友善認證證書給9家醫院。國民健康局於去年首創綜整WHO高齡友善照護三大原則以及WHO的健康促進醫院標準，訂出以提昇長者健康、尊嚴與參與為願景，涵蓋管理政策、溝通與服務、照護流程、物理環境等四大面向的臺灣高齡友善照護導入架構及指標，希望照護機構能透過政策制定、教育訓練、評估及改善等策略，提供長者在老化過程獲致最大健康的機會。國民健康局邱淑媞局長呼籲更多健康照護機構的管理者能重視並採取行動，以看顧自家長者的心，在軟硬體服務上，多點親老、尊老的考量，減少長者就醫障礙，縮短失能期間，以提高個人生命的價值、減輕家庭的負擔，也可降低健康照護系統的負荷，創造個人、家庭與社會的三贏機會。

含糖飲料不只會讓人變胖，還有可能引起更多疾病，根據美國最新的研究發現，如果中年婦女每天喝兩杯以上的含糖飲料，即使沒有發胖或是體重增加，她們血液中的三酸甘油脂含量，會是不喝含糖飲料婦女的四倍；而且最恐怖的是，她們腹部的脂肪會大量地增加、血糖也會升高，最後會造成心臟病、高血壓和糖尿病等慢性疾病。這項研究是奧克拉何瑪大學健康科學中心（University of Oklahoma Health Sciences Center）的雪伊（Christina Shay）教授所進行，並且在美國心臟協會（American Heart Association）中提出來，引起許多學者的關注，美國心臟協會發言人愛麗斯（Alice Lichtenstein）表示，這個研究顯示含糖飲料與心臟病的關連，但是並不代表含糖飲料會導致心臟病。美國心臟學院副院長、加州大學的心臟專家哈羅德（John Harold）教授表示，他認為最好的飲料，不是零卡路里的飲料而是水，他也建議他的病人要多喝水，對身體才是最好的選擇。台灣將進入「超高齡社會」！　老年人照護不可忽視http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13490&HN_Yr=0&HN_Mon=0心臟病患自己救自己　幹細胞療法新突破http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13488&HN_Yr=0&HN_Mon=0吃綠藻補身卻換來洗腎　血液變綠色嚇壞醫師http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13489&HN_Yr=0&HN_Mon=0

今年的11月16日是世界慢性阻塞性肺病（COPD）日（每年11月第二週或第三週的星期三）。由於90％的COPD是吸菸或二手菸暴露所造成，每四位吸菸者就有一位會罹患COPD，罹患COPD後，無法治癒，透過治療可以減緩COPD的惡化；吸菸愈久，對肺部不可逆的傷害愈大，儘早戒菸才是預防COPD病徵惡化，最經濟與根本的方法。所以，今年的世界慢性阻塞性肺病日，特別強調戒菸對預防與治療COPD的重要性，呼籲「戒菸是預防及治療COPD的第一步」（Quit Smoking is the first step in COPD prevention and treatment）。世界衛生組織指出，約十分之一的40歲以上成人罹患COPD，全球每年約300萬人死於COPD（約全球死亡人數 5％），COPD造成的直接耗費如醫療、住院與相關照護，與間接耗費如因生病不能工作及其他相關照顧等負擔。歐盟的直接耗費約達386億歐元，2005年美國的直接耗費約達2,180萬美元，間接耗費約達170億美元。衛生署邱文達署長指出，慢性阻塞性肺病會出現肺氣腫或支氣管炎兩種主要的肺部氣流阻塞病況，兩者經常同時存在。造成COPD主要原因是長期吸菸習慣（含二手菸）、室內外空氣污染、職場危害暴露（粉塵化學物質）、感染及老化等。COPD患者有呼吸系統不適的病徵，如「長期咳嗽」、「多痰」及「呼吸困難」等且逐漸加劇，嚴重者需依賴呼吸器或導致死亡，影響日常活動之生活品質與身心健康。戒菸與避免二手菸暴露是預防與減輕COPD惡化的唯一選擇。邱文達署長特別在世界慢性阻塞性肺病日提出呼籲，目前約有1,900多家醫療院所提供門診戒菸服務，吸菸者可接受醫師的諮詢及戒菸的藥物（如貼片、嚼錠等），只要不吸菸及沒有二手菸的暴露，將可減少自己罹患COPD的風險與減少家人朋友的二手菸危害。

一間市場研究公司針對亞太地區1萬200位18到65歲人士進行一項關於健康生活指數的大規模調查，調查報告顯示，台灣有77%的受訪者，希望自己可以再瘦一點，甚至有94%的民眾擔心年輕人肥胖問題已在台灣發酵，勢必成為不可忽視的嚴重議題。不過雖然多數人都想瘦，但調查也指出，有近六成台灣民眾表示自己沒有規律的運動習慣；其中四成二受訪者回應每週運動不超過1小時。根據行政院衛生署玉里醫院衛教文章表示，減重的主要觀念是減少所攝取的能量並增加身體所消耗的能量，換句話說，減重應該適當的節制飲食及增加運動量，雙管齊下最有效果，許多人誤以為短而激烈的運動可以快速減重，事實上研究提出，短而激烈的運動，其能量的主要來源是醣類，而非脂肪，持續40分鐘以內的運動，僅消耗全部能量10%脂肪，另外像是靠機器在身上振動的運動（被動式的運動），所消耗的是電能而非體能，非常不適合減重者，所以肥胖者要消耗脂肪應該要選擇，低強度而長時間的運動（30到60分鐘）最合適，像是登山、慢跑、長泳、踩跑步機、騎腳踏車等。對於真正想要減肥者，衛教文章中也顯示，應該要保持天天運動的習慣，切勿一曝十寒，另外許多減重的民眾，會故意穿厚重衣物運動，使身體大量流汗，認為這樣就能夠消耗掉更多脂肪，根據文章表示，雖然大量流汗後可能會有馬上少一公斤的效果，不過只要多喝幾杯水，體重馬上就會恢復，且過度流汗，讓電解質大量流失，可能引發心律不整，最後衛教文章提醒，運動時先由輕度運動做起，待適應後再加強運動量及持續時間，謹記上述觀念，就能擁有更健康的運動生活。陶子激瘦中！　瘦身健康餐大公開http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13470不運動、看電視當懶骨頭　罹患憂鬱症風險會增加http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13460上班族的你多坐少動嗎？　當心肥胖引發多項疾病http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13458

為維護婦女於公共場所哺育母乳之權利，並提供哺育母乳之婦女無障礙哺乳環境，99年11月24日公布實施「公共場所母乳哺育條例」，並於本條例施行之日起一年內法定之公共場所必須完成設置。本條例相關「公共場所哺（集）乳室設置及管理標準」，也於100年5月11日經行政院衛生署發布施行。臺中市政府衛生局表示，轄區內機構於本月23日前未完成設置、設置而無明顯標示或不符標準者，將依法處罰新臺幣四千元以上到三萬元以下罰鍰。此外，若禁止、驅離或妨礙婦女於公共場所母乳哺育者，將依法處罰新臺幣六千元以上三萬元以下罰鍰。臺中市政府衛生局預計於16日下午2時辦理「公共場所母乳哺育條例」說明，邀請衛生局保健科婦幼保健股長徐子欣在陽明市政大樓陽明大禮堂演講，歡迎各界踴躍參加。※活動訊息由臺中市政府衛生局提供台灣將進入「超高齡社會」！　老年人照護不可忽視http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13490&HN_Yr=0&HN_Mon=0心臟病患自己救自己　幹細胞療法新突破http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13488&HN_Yr=0&HN_Mon=0吃綠藻補身卻換來洗腎　血液變綠色嚇壞醫師http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13489&HN_Yr=0&HN_Mon=0

臺中市政府衛生局將於16日上午9時，在衛生局中正堂舉辦一場「醫療法規業務說明及討論會」，邀請行政院衛生署中醫藥委員會主委黃林煌、行政院衛生署專員吳淑慧、前台灣省政府衛生處科長林榮豐演講，歡迎各界踴躍參加。 會中將介紹醫療行為與民俗調理業務的差異，如使用針刺穴道、推拿、整脊、判讀X光片、開立處方等物理治療儀器及涉及醫療專業評估治療等行為講解。此外，介紹民俗調理業涉及相關法規探討，如廣告方面，不可以有「接骨」、「推拿」、「整復」等醫療專業名稱，或是醫療廣告宣傳療效、假借他人名義作為宣傳等提供民俗調理業者參考。※活動訊息由臺中市政府衛生局提供小腹脂肪「挪移」豐胸　自體脂肪隆乳恐有爆漿風險http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13481&HN_Yr=0&HN_Mon=0鮮奶價漲營養慌　東方牛奶趁勢崛起http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13445&HN_Yr=0&HN_Mon=0皮膚出現紅色或藍色「蜘蛛網」　小心靜脈曲張！http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13466&HN_Yr=0&HN_Mon=0

台灣幸福教育協會公布今年首度全球避孕調查報告，結果發現女性避孕知識仍然不足，尤其是亞洲國家仍不及歐美，加上混亂的避孕資訊傳播，容易造成女性對避孕的誤解，出現錯誤及不當的避孕方法。敏盛醫院婦產科、台灣幸福教育協會常務理事陳保仁醫師表示，調查結果顯示亞洲女性對意外懷孕的風險認知不足，缺乏自我保護意識，可能造成許多不幸憾事發生。臨床上就有一位12歲小六女生，跟比她大二歲的學長因兩小無猜發生性關係，在男生慫恿下，沒有採取任何避孕措施，結果不幸懷孕，家人及學校都以為她只是因青春期發胖，等到準備要生產了才發現大事不妙，最後小孩只能交給父母帶，自己繼續完成學校課業。陳保仁醫師表示，值得注意的是，全球有超過三成女性認為體外射精是有效的避孕方式，陳保仁醫師表示，保險套最大的用途應該是預防性病，避孕效果約85％；而口服避孕藥在正確的服用下，避孕效果可達99％以上。若要兼顧安全的性和避孕，最好的避孕效果應該是「男戴保險套，女吃避孕藥」的雙重防護措施。

「最近我媽媽怪怪的，譬如，要刷牙的時候，她會把牙膏擠在梳子上，拿來刷牙；梳頭的時候，她卻又拿牙刷來梳頭。」梁女士家屬在台東基督教醫院就診時的陳述，這種看起來常見於銀髮族的失智現象，但是經過詳細問診及進一步檢查，東基神經外科醫師吳忠哲確診梁女士罹患「水腦症」，即刻安排她進行「腦室腹腔引流手術」。術後梁女士復原的狀況讓家屬判若兩人，她既能和家屬正常溝通，也能自行走路。吳忠哲醫師大聲疾呼：「雖然步態不穩、尿失禁及失智是許多銀髮族的困擾，但是這些症狀陸續在同一個病人身上出現時，就要特別注意了，一定要就醫確認是否為水腦症的問題，輕忽不得！還有，病人出現的症狀，不一定都是三種，也可能只有兩種。」成人的腦室裡每天大約生產300～500C.C.的腦脊髓液，它的成分為鹽、葡萄糖及微量的蛋白質。正常情況下，這些腦脊髓液會被人體吸收；一旦無法吸收，就會形成腦部積水。水腦症是腦部裡慢性積水的疾病，也因過程較久，腦部壓力變化較少，所以稱之為「常壓性水腦」。通常發生在腦部有過傷害的銀髮族，常有的症狀為尿失禁、步態不穩及失智。若能盡早予以診斷與處理，常常能減少老年人的快速退化，甚至得到恢復的機會。數個月會有頭部外傷、腦中風、腦膜炎、或其他腦部傷害的病史；少數腦部或脊椎術後的病人也會發生這樣的症狀。大多數會有水腦症的病人會是年紀較大的病人，發生的機率各國統計不一，大致上在大於六十五歲的社區人口可能占約0.02～2.9％；甚至有些在長期照護中心做的統計顯示，水腦症的比例高達14％。水腦症的治療方式，主要還是以腦室腹腔引流為主。有些藥物的使用可能可以短暫性的緩解症狀，但是對長期的疾病過程並不會有太大的幫助。主要的處置還是需要以手術的方式來置入一個管路在身體裡，主要是希望可以藉由這個引流管，將累積的腦脊髓液由腦部引流至腹部，由腹膜吸收；也藉由這樣的方式改善腦部的積水。

台大醫院新竹分院神經外科主任陳敏弘醫師表示，隨著人口老化、現代人長時間久坐、姿勢不良又缺乏運動，骨刺、下背痛與坐骨神經痛的發生機會越來越高。當脊椎神經受壓迫或刺激時，可能造成急性或慢性下背痛，更甚者會造成臀部、髖部與下肢的疼痛、麻木或無力。一般醫師會以止痛消炎藥或肌肉鬆弛劑來舒緩症狀，當藥物治療無效時，即會施以手術治療。其實，另外有一種簡單而有效可以改善骨刺、下背痛、坐骨神經痛的方法，那就是採用硬脊膜上藥物注射。陳敏弘醫師指出，硬脊膜上藥物注射的原理就是將抗發炎藥物混合少量麻醉劑注入脊椎到達神經周圍（即硬脊膜上腔）以降低神經發炎反應，因此，可以達到解除下背痛或坐骨神經痛的目的。在先進國家中，硬脊膜上注射是醫師用以處理脊椎疼痛與坐骨神經痛很重要的治療工具，往往在進行手術前會先考慮是否施行硬脊膜上注射就可以解決病患的問題。通常硬脊膜上注射只要採取門診約診方式進行，不需要住院。施行的過程只需要病患趴在床上，經過背部皮膚消毒與局部麻醉，醫師可以在X光機的引導下，很準確且迅速地將藥物注射到所需要的硬脊膜上腔，真正注射的時間通常只要5到10分鐘。通常在注射之後，會讓病患稍事休息15至30分鐘後即可返家。至於硬脊膜上藥物注射的效果如何? 陳敏弘醫師指出，大部份病患在注射後不會有不適感，但有些病患可能在注射後暫時會有腳麻的情形，通常在數小時內就會緩解。而背痛或坐骨神經痛通常可以在硬脊膜上注射兩、三天後逐漸獲得改善。硬脊膜上注射解除疼痛的效果一般可以維持數個月，也有些病患可以獲得長期的疼痛緩解。若因臨床症狀的需要，一般建議可以在一年內進行三次重復的注射。

日前，一位五十四歲的謝姓婦人因頭痛、盜汗、身體持續痠痛，原以為是更年期症狀，服用藥物後症狀仍未緩解，反而愈來愈不舒服，趕緊到花蓮慈濟醫院急診就診，並由感染科王立信副院長收治，發現患者是感染了罕見的「廣東住血線蟲」導致嗜酸性腦膜炎，疑似是誤食蝸牛爬過的食物造成，經對症下藥後，病情已好轉，目前已出院休養。王立信副院長解釋，「廣東住血線蟲」的主要宿主是老鼠的肺部，中間宿主為蝸牛，若民眾不小心沾染蝸牛黏液，之後又接觸到口鼻或是身體上的小傷口，就會被感染到。王立信副院長表示，由於蝸牛本身帶有廣東住血線蟲，而謝姓婦人可能是誤食了經蝸牛爬過，沾有分泌物，未清洗乾淨的食物，吃下肚而致病；而且感染「廣東住血線蟲」很罕見，腦部感染部位不同，症狀也不同，必須一一排除各種可能性，才有辦法找到病因，否則也有可能被誤判。王立信副院長呼籲民眾要注意飲食習慣，任何食物都應該要避免生食，平常飲食衛生與環境清潔，才能有效避免類似個案再度發生。