工作的時候覺得效率不好，容易產生頭痛、嗜睡、噁心、無法專注、易疲勞等症狀，降低工作效率，其實這可能是辦公室的空氣品質下降所造成。環保署表示，植栽除了賞心悅目的效果外，而且還可以淨化空氣，是最環保且自然的方法。所以環保署針對辦公大樓，進行空氣污染物測試後，並利用常見之20種室內植物及6種臺灣原生植物，選出降低室內空氣污染物的植栽，幫助改善辦公室的空氣品質。環保署表示，大門和玄關人來人往落塵較多，地面建議擺放馬拉巴栗、秋海棠及盆菊；櫃臺可擺放長壽花、大岩桐、非洲菫。辦公區人多且通風不良，可能產生高濃度的二氧化碳，至於膠水、修正液、電腦與印表機等文具與電子產品，可能釋放甲醛、苯類、三氯乙烯等，因此建議辦公桌可擺放白鶴芋、竹蕉、袖珍椰子、火鶴花、聖誕紅等；隔屏板懸掛常春藤、吊蘭、黃金葛、心葉蔓綠絨等植栽，並建議吊盆應維持在水平視線或水平以下，兼顧動線與美觀。 個人辦公室因裝璜或舖設地毯，可能逸散揮發性有機物與灰塵，建議辦公桌可擺放臺灣原生且有精緻質感的竹柏、羅漢松等與蝴蝶蘭；地面角落可布置福祿桐、香龍血樹或馬拉巴栗等大型植栽，擺設高度不宜高過地面到天花板三分之二，以免造成壓迫感；茶几上可擺放小品的非洲菫、觀賞鳳梨及仙客來等高貴典雅的花卉。 環保署呼籲，室內植栽須妥善照顧，才能達到淨化空氣的目的，除了要適當的澆水施肥外，另須適度通風並放置於光線明亮處或補充光度，以維持植物生長品質，如此不僅可以減少室內空氣污染物，更可以美化環境，工作效率也會提高喔！優活推薦：癌童園藝體驗營　台癌、賽諾菲藥廠帶兒癌小朋友貼近大自然http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13551室內空氣品質管理法通過　燒肉店內空氣差恐開罰http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13316影音／高屏細懸浮微粒汙染　孩童氣喘元兇http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13659

壢新醫院配合由環台醫療策略聯盟主辦、台灣血液基金會協辦的「愛心環繞全台灣，公益活動一起來」捐血活動，將於12日上午9時假壢新醫院門診大樓一樓熱血登場。當日活動由2011年新票選出爐的首席親善大使-張文瑞醫師率領及醫護親善大使團共同捲袖捐血，展現壢新醫院的醫護人員不僅提供醫療服務，更以實際行動實踐醫師就職宣言中的「我鄭重地保證自己要奉獻一切為人類服務」的理念。黃忠智院長表示，每年冬季或春節前夕，國內血庫存量都會告急，今年尚在安全存量內，但考量天氣逐漸變冷且春節即將到來，為未雨綢繆，壢新特帶頭參與為期一週的全台捐血活動，當日本院預計號召捐出200袋，避免血庫庫存不足情形，以維護病患緊急醫療需求。壢新醫院每兩年固定舉辦親善大使選拔活動，希望透過選拔活動，遴選具備醫院文化之典範人物，並藉由其服務與健康理念之行為實踐，落實在日常生活中，使其服務典範與健康態度成為標竿學習之對象。本屆醫師群首度主動推選眼科-張文瑞醫師報名參賽，除了給予強大的醫師輔選團隊之外，加上張醫師本身的專業性及親和力，才能在眾多強力的競賽者當中脫穎而出，正式當選首席親善大使。張文瑞醫師說本次可以首席親善大使身份，帶領著院內醫護同仁參與捐血活動，實在是倍感榮幸，未來持續共獻一己之力，給予病患更專業的醫療服務及更貼心的親切感受。2011年環台醫療策略聯盟預計舉辦12場的捐血活動，在12日當天已有6家醫療院所加入熱血行列，分別為署立台北醫院、壢新醫院、新竹馬偕醫院、彰基醫院雲林分院、衛生署台南醫院、花蓮門諾醫院。而未來一週之內，在全台各地還有7場即將舉辦，希望民眾們一起來捲袖捐熱血，共同響應公益。

日前環保署推出一個宣導「土壤及地下水污染預防—土地品質」的短片，片中的土地公就是由上個月不幸心肌梗塞猝死的茂伯所演出。環保署表示，為了感謝茂伯協助拍攝這部廣告短片，將續播這支遺作，讓茂伯的公益形象長存人心，並且希望更多人注意環保的問題。（圖片為茂伯演出土地公的照片，翻攝自環保署網站。） 環保署表示，上月推出的「土壤及地下水污染預防—土地品質」宣導短片，敘述一對想要購買土地的夫婦到福德祠尋求指示，土地公婆現身提醒在土地交易時應注意土地品質，片中由茂伯和鳥來嬤飾演土地公與土地婆。茂伯在片中透過土地公的形象，叮嚀民眾在土地買賣之前，要注意土地有沒有被污染過，可以注意周邊是否有污染跡象，或是上網查詢土地品質。由於這支短片可能是茂伯最後一支廣告作品，而且目前正在電視頻道播出中，環保署強調12月將續播本片，近日將在臺大醫院國際會議中心3樓舉辦的「土壤及地下水污染研究與模場成果發表會」中播映，藉此表達對茂伯出演本片的感謝，同時讓茂伯熱心公益的行為能夠廣為傳達。優活推薦：農地遭污染　政府有責？http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12723國道加油站汙染率達3成　沿線居民當心喝到「石油水」！http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12359藥物吃不完亂丟　恐污染河水變藥水http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13766

咳嗽、流鼻水又發燒，媽媽說：「孩子，你感冒了，我帶你去看醫師」。經過一週，孩子的感冒症狀仍未改善，甚至告訴媽媽：「我的腳好痛、站不起來，肚子也好痛」，說時遲、那時快，孩子竟然吐了一攤、接著又腹瀉。媽媽見狀趕緊送孩子到台中醫院小兒科簡佳裕醫師的夜診求診；簡醫師看見孩子雙下肢有不等大小的紅色斑塊、踝關節腫並有壓痛，簡醫師告訴媽媽：「孩子可能罹患『類過敏性紫斑症』必須住院接受治療」。一週後孩子症狀改善，並已出院。（圖：下肢起紅疹）小兒科簡佳裕醫師表示，這名7歲小孩一週前有斷續的發燒、咳嗽、流鼻水等感冒症狀，早上雙腳皮膚上開始出現一些紅色、會癢的疹子，並有肚子痛、嘔吐、雙腳無力、踝關節壓痛等情形，因此用輪椅推來本院兒科夜間門診求診，在懷疑是類過敏性紫斑症的診斷下建議住院。經抽血檢查發現該孩童血小板比正常稍高，免疫球蛋白IgA也有升高現象，因此可確定不是血小板過低引起的紫斑症，而是免疫系統失調引起的類過敏性紫斑症；同時影像學發現右下葉有肺炎浸潤情形，黴漿菌IgM抗體也有升高的現象，因而確定病童應是小孩常見的黴漿菌感染所引起的免疫系統失調，造成的類過敏性紫斑症；經給予類固醇治療後，目前病情已有改善。類過敏性紫斑症的併發症最嚴重者可能會造成腸胃出血、腸穿孔，約有25％～50％的患者會造成腎炎，而其中約3％～4％可能演變成慢性腎炎、甚至需要血液透析，神經系統方面則可能發生急性癲癇發作等等併發症。發病急性期要趕快接受治療，目前治療方式以類固醇治療為主。

臺灣醫療水準聞名國際，埃及的Farid Ayyad Farid醫師為了一解治療退化性膝關節炎的癥結，遠從非洲到嘉義大林慈濟醫院，在關節中心主任呂紹睿不藏私的指導下，終於讓他找到治療的關鍵，除了置換人工膝關節以外，還有不同的選項來改善退化問題。Farid說，很高興學到新方法，回去後，會將此次所學的觀念應用在病人身上，讓病人有機會接受更好的治療。（圖：Farid醫師認真學習）兩年前在西班牙的一場學術研討會，呂紹睿和Farid醫師比鄰而坐，當時Fraid對呂紹睿獨排眾議提出的「膝關節健康促進方案」（Knee Health Promotion Option,KHPO）治療觀點印象深刻。目前在阿拉伯聯合大公國一家醫院擔任骨科醫師的Farid表示，過去遇到退化性膝關節炎的病人，只能給予打針、吃藥、復健等保守療法，最後則是置換膝關節，沒有找到真正的病因去做治療，病人對這樣的情況並不滿意，身為一個外科醫師，也不禁反問自己，「只能這樣嗎？」來到臺灣後，在親自參與關節鏡手術、門診、查房的過程中，Farid終於恍然大悟，為找到治療的關鍵而興奮不已。全世界有四分之一的人受到膝關節炎退化的影響，呂紹睿醫師與中正大學合作研究，不僅找到致病原因，還進一步的發展出適切的治療與復健方案，主要是藉由關節鏡進行「膝關節軟骨再生促進手術」，移除病因，並重塑健康的膝關節環境，術後輔以適當的軟骨再生促進療程，刺激軟骨再生，進而逆轉膝關節繼續退化的自然病程

擔任會計的史小姐來到醫院時，神情顯得相當疲累。她說，最近工作繁重，加上青春期的孩子在學校表現欠佳，累得她猶如蠟燭兩頭燒，常常會一天只吃一、二餐果腹充飢，沒想到現在連身體健康都出現問題。剛開始時她常覺得噁心，腹漲、食不下嚥，史小姐說，原本不以為意，沒想到後來連臉都經常發麻，不知道到底是怎麼回事。高雄阮綜合醫院超音波室張維興主任說，從史小姐對自己症狀的描述研判，可能和胃酸有極大關係。胃酸，其實是一種濃度與鹽酸差不多的強酸，藉著強酸特性消化分解食物，人體也只有胃壁組織能夠承受得了。張維興主任指出，因為胃酸時時都在分泌，為了不要讓胃壁「負擔」太重，所以人要定時定量，適當進食，讓胃酸能發揮功能。但如果進食不規律，老是空著肚子，胃酸很容易分泌得比原本需要的多；長期以往，短時間也許感覺不出會對身體健康造成什麼影響，但是拖久了，就可能傷到胃壁。長期胃酸過多，出現胃痛、胃消化性潰瘍、胃出血、阻塞到潰瘍的可能性也會因此增加。

為了讓醫護人員充分了解並活用醫療團隊資源管理（簡稱TRM）的各項原則，嘉義基督教醫院舉辦2011年第一屆「戴德森金像獎」，公開徵選創意影片。這一次，醫師放下手中的聽診器，拿起攝影機、護理人員將平時撰寫護理紀錄的筆轉為撰寫劇本，透過觀察與分享，將平日的醫護工作與TRM技巧融合。於9日下午舉辦第一屆戴德森金像獎頒獎典禮，典禮中，除了比照金馬獎頒發年度最佳影片、最佳男女主角外，更將揭曉金像獎、銀像獎及銅像獎得主。所謂的「醫療團隊資源管理」，是以病人安全及醫療團隊成員安全為出發點，有效運用所有人員、設備、資訊等可用資源，達到最高水準的安全與效率。「鏈條有多堅固，決定於它最脆弱的一環」，嘉義基督教醫院院長陳誠仁表示，當病患走進醫院時，團隊合作就已經開始，而在工作、時間壓力極大的環境下，醫護間的溝通就是重要關鍵。TRM的精髓就是要透過互相提醒、信任與關懷形成一安全網，給患者最優質的醫療照護，降低醫療事件的發生率。以嘉義基督教醫院AMI小組為例，心臟內科主任陳政康醫師表示，當一位急性心肌梗塞被送上救護車時，搶救黃金90分鐘就開始倒數計時，此時TRM就已經開始。在救護車上，急救人員透過無線電通知並讓急診掌握患者狀況，待患者到院後，隨即由AMI小組接手搶救生命，包含各項檢查、導管攝影、打通冠狀動脈等，一直到患者安全無虞後出院，環環相扣都是關鍵，這些都是透過跨科系的溝通與信任。第一屆戴德森金像獎以「醫療團隊資源管理」為主題，公開徵選創意影片，鼓勵平時忙於工作的醫護人員觀察，並透過創意影片分享，為了表達對此次頒獎典禮的重視與關切，嘉義基督教醫院幾乎全體總動員，共計51部影片參加徵選，有25部影片入圍角逐金、銀、銅像獎，於9日揭曉得獎名單。為不讓得獎者專美於前，總務部主任黃秋宗率領行政單位的男性同事們表演「嘉貓來了！喵～」，男同事們放下嚴肅、拘謹的身段，以逗趣、可愛的舞姿，博得全場喝采，將頒獎典禮帶進另一波高潮。

最近到馬來西亞旅遊的國人要特別注意飲食衛生！衛生署疾病管制局表示，近期有到馬來西亞的旅客發生肉孢子蟲病（sarcocystosis）感染，目前共有6國報告出23名的極可能病例，感染者出現明顯的肌肉痛症狀，其餘症狀包括輕微腹瀉及發燒，多數患者症狀持續2～4週。疾管局指出，肉孢子蟲病為sarcocystis寄生蟲引起的人畜共通傳染病，發生於熱帶或亞熱帶國家，主要是東南亞，通常感染動物（牛和豬），亦可使人致病。人因吃入未煮熟的肉類、喝汙染的水或遭染病動物排泄物汙染的土壤所感染。目前各國境外移入傳染病例以德國8例最多，其餘來自法國、瑞士、新加坡、荷蘭、加拿大，患者於6～8月期間曾至馬來半島東岸Tioman島度假，多數也曾至Perhentiau島。疾管局表示，肉孢子蟲病分為兩種型式，寄生在小腸的會造成噁心、腹瀉等腸胃道症狀；另一種寄生在肌肉組織的會產生肌肉痛、發燒等，以及與寄生肌肉部位有關的併發炎症，多數感染者無症狀，目前並無疫苗或有效治療方式，多數患者會自行恢復。要預防肉孢子蟲病感染，旅客應注意飲食、飲水及個人衛生，飲水應煮沸及適當過濾，包括刷牙、沖洗食物及製冰的水，僅於水中加氯並不足以殺死肉孢子蟲；也不喝無適當包裝的飲料，應吃熟食、熱食，蔬果需洗淨或去皮，並以肥皂洗手，避免在野外游泳。另外，返國後若出現疑似症狀，可前往旅遊醫學門診諮詢，醫師如遇具有旅遊史且症狀符合的就醫民眾，建議採檢糞便檢體送驗，作進一步診斷。

萬華區雙園國小週邊，經過雙園里8年的努力，800公尺步道，從荒蕪蛻變為美麗。臺北市萬華區健康服務中心陳美齡主任表示，步道自今年5月2日正式以「健康一條街」模式啟動後，即展開一系列活動，特聘請專業健走老師帶領，示範暖身、健走及必要保護的動作，除獲得正確健走知識與姿勢傳授，還增加運動樂趣，有民眾因此走的更賣力，持續性健走人數也由50人增至152人，平均每天有50～60人使用，且週邊的幼稚園利用步道辦理學童健走活動，未來將規劃注入無菸元素，設計一連串創意、生動的活動，建立清新的環境。步道四周種植臺灣赤桐、小葉欖仁、榕樹及櫻花等樹種，讓人賞心悅目，是社區居民散步健身的好所在，臺北市萬華區健康服務中心為使健走者更加健康，於運動中傳送健康概念，在圍牆外圍設置色彩鮮明的BMI轉盤經動手操作可知道自己體位是否屬健康、體能、飲食、疾病防治等4個健康主題區，還設有造型可愛的路標及反光鏡，另加裝夜間照明，讓使用者健康安全行。參加健走步隊成員一70歲的牟女士表示，以前胃口不好、又瘦且睡覺常驚醒，自開始練健走，老師教擴胸運動，伸展肌肉，胃口變好，整個人更是神清氣爽，還認識新夥伴，互相分享，大家結伴一起散步健身，自然樂在其中，越走越起勁，現在每天要走1小時。 另外一位夥伴，80歲的陳女士說，在那裏散步是一大享受，除可鍛練腰背腳力「顧健康」，還可以望著綠蔭，看著牆上的標示，提醒自己注意健康，真是一兼二顧，摸蛤兼洗褲。優活推薦：●想減肥？　健走是不錯方法http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12356●健康數字　健康血壓～健走GOGOGO！http://www.uho.com.tw/health.asp?aid=10356

時序入冬，流感疫情蓄勢待發，依疾管局監測資料顯示，自入夏以後迄今(7月至11月)，高雄市已確診11例流感併發症個案，本市近三週（46～48週）類流感急診就診率介於9.03％～10.79％之間，但依歷年流感疫情趨勢，流感流行高峰期主要集中在11月至隔年3或4月，為防範入冬後流感流行期所帶來的威脅，接種流感疫苗是最有效的保護。 高雄市衛生局統計目前本市流感疫苗成人劑型尚餘一萬九千多劑，三歲以下幼兒劑型餘七千六百多劑，呼籲符合接種資格民眾儘速至合約醫療院所施打，除接種流感疫苗外，再次提醒市民朋友，流感防護措施如下：1.勤洗手，雙手勿碰眼、口、鼻2.均衡飲食，適度運動3.每日量體溫4.流感流行期間，避開人多擁擠區5.感冒戴口罩6.咳嗽、哈啾摀口鼻。此外，因近日氣候不穩定，老年人、慢性病患者、免疫力低下的民眾，更需注意保暖，若出現發燒、咳嗽等症狀，應儘速就醫治療，避免感染後併發症的發生。為配合疾管局自12月1日起至隔年3月31日止放寬公費藥劑使用條件，包括「高燒持續48小時之類流感患者」及「家人、同事、同班同學有類流感發病者」，至本市125家公費藥劑合約醫療機構配置點就醫，經醫師評估，均可依規定使用公費流感抗病毒藥劑，相關服務據點已公布於衛生局全球資訊網「流感防治」專區（網址：http://khd.kcg.gov.tw/Main.aspx?sn=424），或撥打當地衛生所、高雄市政府衛生局（07-2514113）洽詢。