秋冬季節到了，您是否開始覺得鬱鬱寡歡、心情鬱悶呢？還是被每天繁雜的工作壓得喘不過氣來呢？為豐富民眾健康資訊，林口長庚特與桃園縣政府衛生局合作舉辦健康講座，本次邀請精神科林俏汎醫師主講「退一步海闊天空—談自殺防治及壓力因應」，活動開放互動及有獎徵答時間，歡迎民眾踴躍參加。活動時間：11月17日上午10時活動地點：林口長庚醫院復健大樓1樓大廳※活動訊息由長庚紀念醫院提供揚威海外！榮總研究躍上國際　洗牙可以預防心臟病http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13487&HN_Yr=0&HN_Mon=0苗栗縣衛生局「救肝」心　行動醫療車開進部落http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13486&HN_Yr=0&HN_Mon=0南台灣登革熱拉警報　屏縣長動員志工、國軍清潔環境http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13485&HN_Yr=0&HN_Mon=0

為協助癌症病友在治療過程中紓解情緒壓力及增加生活娛樂內容，林口長庚特舉辦本活動，邀請彭鈺翔音樂治療師透過歌曲與音樂的方式，教導病友及家屬放鬆心情，歡迎病友及家屬踴躍參加。活動時間：11月17日上午11時至中午12時活動地點：林口長庚醫院病理大樓3樓癌症資源中心※活動訊息由長庚紀念醫院提供你吃對了嗎？睡前吃降血壓藥　能更有效控制血壓http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13484&HN_Yr=0&HN_Mon=0仲介女學生賣卵牟取暴利　陸「卵子黑市」現形http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13483&HN_Yr=0&HN_Mon=03D牙齒定位治療咬合不正　「戽斗」少年恢復自信http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13482&HN_Yr=0&HN_Mon=0

依據行政院衛生署委託研究「民眾用藥安全調查」之報告顯示，民眾對於藥物存放的觀念，有3.7％的民眾將藥物放在廚房，放在浴室佔2.8％，臥室佔12.8％，其他地方則佔21.4％，放置陰涼乾燥處則有60.6％。食品藥物管理局表示藥品不當存放，可能讓藥品療效降低、變質、變色，吃下肚不但不能治病，還可能傷身或延誤病情！ 從醫院領回各式五顏六色的藥丸或瓶瓶罐罐的藥水，該如何正確儲存才能確保藥品療效及品質呢？藥品保存最重要的原則是：避光、避濕、避熱。藥品最好存放在乾燥且陰涼的環境，例如：暗處的抽屜。不可存放在潮濕、悶熱或陽光直射的地方，如浴室、廚房、窗邊等。需要放置冰箱的藥品，要和食物分開保存。藥品應放置在原有的包裝內，內服及外用藥最好分開保存，以免混淆。保留說明書與原包裝，以易於辨識其有效日期與參考其用法、用量。如有不確定藥品資訊者則應該丟棄。 行政院衛生署食品藥物管理局提醒民眾注意，由於藥品之特性及劑型上的差異，以致於可能有不同之儲存條件及使用方法，因此使用藥品時應詳細閱讀藥袋，或藥品包裝上之注意事項及使用說明並詢問藥師。有些民眾習慣將藥品領回後，將藥品分裝到藥盒內，這時需注意該藥品如為容易吸濕潮解時，則不可分裝。下表為民眾比較容易忽略或特殊藥品之儲存及使用方式，及可能發生變質的情形，食品藥物管理局再次呼籲民眾應注意其藥品之存放與使用方式，如對藥品之使用或保存有疑慮時，應詢問專業藥師人員，以確保使用藥品之品質安全與有效。※新聞內容由彰化縣衛生局提供陶子激瘦中！　瘦身健康餐大公開http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13470&HN_Yr=0&HN_Mon=0不運動、看電視當懶骨頭　罹患憂鬱症風險會增加http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13460&HN_Yr=0&HN_Mon=0家中長輩有扁平足　要注意幼兒足部發展http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13471&HN_Yr=0&HN_Mon=0

很多家庭都有吃保健食品的習慣，不過臺大醫院最近有一名病例，吃了國外帶回、號稱有改善體質功能的綠藻片，結果引發肝功能異常、還併發急性腎衰竭，血液還呈深綠色，經過救治撿回一命，但必須終身洗腎。一名六十多歲的病患，聽人介紹從國外買回號稱有調整體質效果的綠藻片，每天服用，希望可以保健。原本就是B肝帶原者的他，連續服用後卻發生肝功能異常，還併發急性腎衰竭，所幸經過急救撿回一命，患者在洗腎過程中，流出的血呈現深綠色，驗血還驗出大量重金屬。醫師表示，從綠藻片包裝的標示來看，無法判定是否成份出現問題，導致患者肝腎功能異常。不過，醫師表示，目前國人的營養過剩，其實沒有必要補充額外保健食品養身，尤其是慢性病患者，如果一定要服用保健食品，一定要先詢問過醫師。醫師說，像是一般常見的蜆精或是雞精，也都是濃縮的蛋白質，這些其實從飲食當中就可以攝取，因此如果想要保健，均衡攝取新鮮的食材就是最好的方式，不需要額外再補充保健食品。※新聞內容由公視中晝新聞提供，影音：http://youtu.be/tev-2vOoV-A吃綠藻補身卻換來洗腎　血液變綠色嚇壞醫師http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13489&HN_Yr=0&HN_Mon=0鮮奶價漲營養慌　東方牛奶趁勢崛起http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13445&HN_Yr=0&HN_Mon=0醫訊／稱「推拿」、「整骨」OK嗎？　民俗調理面面觀講座http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13507&HN_Yr=0&HN_Mon=0

根據勞委會最新的調查發現，今年從一月到九月有66名勞工被認定過勞而領到勞保職災給付，比較去年同期22個案例多了2倍，在這66名勞工當中，有34人是過勞致死，而這些過勞的人當中，以男性、製造業最多。勞委會認為這是因為標準放寬所造成的結果，但是看到最近知名企業頻頻爆出超時工作，或許這不是全是放寬標準所造成。勞委會表示，從去年開始政府就已經放寬認定標準，將過去的過勞認定更改成不受限於工時，而是由醫師綜合工作型態與工時後，來做出是否過勞的判定，而且將過勞的舉證責任移轉到資方，也就是說如果勞工、醫師認定過勞，但是企業有異議的時候，企業必須要舉證沒有過勞的要求才行；再加上今年三月啟動「疑似過勞調查與認定機制」，主動調查勞工的作業環境與工時，並且將過勞死認定不一定要在工作崗位上死亡，才稱為過勞死，只要是因為工作過度所造成的傷害都算，才會造成過勞案件暴增的結果。行政院衛生署胸腔病院中醫科的衛教文章指出，「過勞死」（Karoshi）這個名詞是日本人發明的，就是指在相對年輕的年紀發生心臟、血管及腦血管的病變。造成過勞死的原因主要是長期高強度、超負荷的心勞力，加上缺乏及時的恢復和足夠的營養補充，而導致細胞快速老化，一旦這種老化超過一定限度就會爆發過勞死，因此可以說慢性疲勞症候群就是造成過勞死的前兆。在中醫理論中提到過勞是指勞倦過度，或是過度勞累，包括勞力過度、勞神過度和房勞過度三方面。過勞的症狀除了使用藥物調理外，日常作息也應正常，防止過度勞累才是避免過勞死的根本措施，注重飲食宜忌，多攝取高纖食物，並減少動物性脂肪的攝取，安排合理的工作及生活作息，加上適量的運動，養成定期全身健康檢查的習慣，並且保持樂觀的情緒，都是免於過勞死威脅的不二法則。上班族壓力大　小心過敏找上門http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13446紅色LED燈照光生毛髮！？專家：應先了解禿頭問題根源http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13495園藝治療促進健康　帶癌童貼近大自然http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13498

為了能夠爭取救命的黃金時間，新北市消防局決定從明年開始，創立「行動急診室」，未來急診醫師將可以透過視訊的方法，指導救護員做出緊急救護的工作，如此一來可以爭取更多救命的時間，搶救更多寶貴的生命。新北市消防局長黃德清表示，明年將會與5間醫院連線試辦，預計4年內推廣到17間醫院，每年可以多救回39條人命。黃德清局長表示，「行動急診室」是一套ｅ化的緊急醫療系統，就算是先進國家當中，也只有少數大都會才有這樣的配備，國內則是新北率先推動。目前第一階段將會先從亞東、雙和等5家大醫院開始，並且配合重陽、新店、板橋等3個救護量最大的救護隊，各自配置一輛專責救護車來執行相關勤務，目標是4年內擴大到17家新北市的大小醫院，並且讓20個消防分隊都有相關的配備。消防局緊急救護科長張冠吾表示，日前衛生署通過決議，讓高級救護員可以施行電擊、插管及給藥的權利，但是目前給藥的部分，還需要經由衛生局醫諮會來決定用藥品項，為了避免用藥質疑或爭議，未來高級救護員的用藥仍由衛生局審核通過才可以使用，目前規劃未來救護車上使用的藥物，將由五種增加至三十種用藥，可望大幅提高患者的存活率。台灣過勞人數暴增　34位「血汗」勞工死亡http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13514上班族壓力大　小心過敏找上門http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13446紅色LED燈照光生毛髮！？專家：應先了解禿頭問題根源http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13495

天氣一變化，鼻子過敏的民眾，打噴嚏、流鼻水的情況又變嚴重了，不過根據最近電視媒體報導，鼻子過敏除了會有打噴嚏、流鼻水的情況外，還容易讓眼周的血液循環變差，出現難以消除的黑眼圈，另外更有平面報導指出，過敏的時間越長、症狀越嚴重，甚至會加深、加大黑眼圈，醫生建議，可以多吃芝麻、海帶、還有喝綠茶，當然還有遠離過敏源。根據嘉義長庚醫院小兒科蔡宜展醫師在衛教文章中指出，所謂的過敏性鼻炎是因為鼻黏膜上的免疫細胞，會對經由空氣吸入的過敏誘發因子產生過度反應，鼻腔受到吸入性的過敏原（像是粉塵、花粉等）刺激後，會局部產生大量抗體，當過敏原跟抗體結合之後，會在鼻腔釋放出化學物質，例如組織胺、白三烯素及前列腺素而誘發鼻膜發炎反應，接著，會出現一些不舒服的症狀，包括打噴嚏、鼻塞、流鼻水等，造成局部血液循環不好而容易形成黑眼圈。營養師則表示，天氣狀況的改變，的確會讓許多免疫系統不平衡的人，更容易出現過敏現象，因此營養師建議，多吃蔬菜、深海魚油等，另外還可以補充益生菌來增強免疫系統，改善過敏體質，減緩過敏症狀，目前益生菌補充最簡單的方式，就是用喝優酪乳的方式來補充，而媒體也指出多吃紅蘿蔔、海帶和芝麻，補充維生素A、鐵質和維生素E，從體內把黑眼圈由內而外逼出來，就能跟黑眼圈說掰掰了。對抗黑眼圈　簡單輕鬆有撇步http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=9708黑眼圈跟過敏有關？電腦分析告訴你http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=6220「乳暈霜」擦眼睛黑眼圈可以嗎？http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=3718

苗栗大千醫院成立兒童發展聯合評估中心昨日舉行啟用典禮，該中心由衛生署國民健康局委託。醫療團隊陣容堅強，包括語言治療師、職能治療師、臨床心理師、5位物理治療師等。大千醫院院長表示，許多家長會輕忽孩童的遲緩現象，延誤就醫最佳時機，呼籲家長應重視兒童的心智與行為的發展。大千醫院復健科主任蔡建宗說，發展遲緩兒童可以看出在行為、感知能力、理解力、溝通表達能力、等明顯落後其他同年齡的小朋友，可能是先天因素、教養問題、缺乏刺激等所造成。而據國民健康局資料指出，全國已通報的遲緩兒有一萬七千三百多人，每一千名幼童中約有87位為發展遲緩兒童，在苗栗縣的遲緩兒發生率約3.4%。「大隻雞晚啼」這句話是老一輩人用來形容小時候比較不出色、些能力障礙的兒童，以為長大之後就會好。徐千剛呼籲，小心錯過療育黃金期，最好6歲前就應接受治療並找出問題所在，而在3歲以前治療效果會倍加顯著。蔡建宗也呼籲家長勇於面對，接受中心專業的診斷，以免錯失良機。大千醫院院長徐千剛表示，20幾年前的家長很辛苦，一周有兩次要帶孩子到新竹就醫，非常不便。從2002年起，大千醫院每年開發遲緩早期療育工作，投入了千萬經費，耕耘多年的兒童發展聯合評估中心已啟用，並在全國排名前三名，不輸醫學中心。五歲的小靖因注意力不集中、容易受傷，聯合評估後，原來是感覺功能障礙，就醫療育後，即使騎腳踏車也不會再跌倒受傷了。哺乳、帶小孩觀念更新　新手媽媽需要學的新方法http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13279&HN_Yr=0&HN_Mon=0寶寶喝母乳　健康多多http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11726跟媽媽睡能增強心臟功能　並且促使大腦發育較好http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11726

衛生署高層大異動，現任政務副署長江宏哲因為個人的健康因素，無法繼續副署長的職務而遞出辭呈，至於常務副署長陳再晉也因為已屆退休年齡，所以在今年9月提出退休申請。至於接任的人選，衛生署主任秘書賴進祥表示，政務副署長將由現任長庚兒童醫院院長、台灣感染症醫學會理事長林奏延醫師接任，而常務副署長則由主任秘書賴進祥接任。賴進祥主任秘書表示，未來衛生署將會改制成衛生福利部，日前已經公告並開始籌備，但是目前可能需要將時程延後8到10個月，所以預定在2013年，衛生署將會升格改制成為衛生福利部，屆時將會有社福相關背景的人士擔任次長。另外，食品藥物管理局副局長許銘能接任衛生署企劃處長，原企劃處長曲同光接任衛生署健保小組副召集人，國際合作處處長職缺則是處於虛懸狀態。傳聞名單中的中央健康保險局長戴桂英、國民健康局長邱淑媞，這次並無異動。台灣過勞人數暴增　34位「血汗」勞工死亡http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13514上班族壓力大　小心過敏找上門http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13446紅色LED燈照光生毛髮！？專家：應先了解禿頭問題根源http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13495

「走路」是最生活化的運動，衛生署國民健康局自91年起推動「每日一萬步 健康有保固」，至今已滿十週年，衛生署國民健康局邀請22縣市首長及國際健走友人用雙腳體驗台灣之美。衛生署國民健康局委託財團法人希望基金會從11月起辦理一系列的健走宣導活動，包含「行腳全台灣」、「縣市逗陣走」及歷年健走推廣成果發表，除邀請到飛躍羚羊紀政主持系列活動，並獲馬總統親自為「行腳全台灣」的健走隊伍授旗，致詞鼓勵來自國內外參加健走朋友，順利完成45天全台健走的行程。「行腳全台灣」活動於11月16日啟程，由總統府前出發，行經美麗的花東縱谷，再轉進西部海岸，全程45天，行經19個縣市，總里程數約1099公里，預計於12月30日返回台北。 此次活動吸引來自比利時Bart Burman、荷蘭Bernard Geradts、Lo Liebregts及Hans Van Wuijckhuise、瑞士Franco Devittori、Chiara Devittori伉儷、義大利Edo Impellizzeri，全程自費來台參加「行腳全台灣」活動，親自感受台灣的秀麗風景、民眾的友善熱情，這些外國朋友有台灣女婿、參加各國健走活動的達人、癌症慈善路跑代言人、冬季殘障奧運越野滑雪選手，用「健走」運動的方式來認識台灣，體驗台灣的風情。依據國民健康局「民國98年國民健康訪問暨藥物濫用調查」，該調查是以民國97年底台灣地區戶籍登記人口為抽樣母群體，運用隨機抽樣方法抽選出具全台灣地區代表性樣本為調查對象，18歲以上樣本數共24,174人，利用面訪問卷收集民眾過去兩個禮拜內有從事10分鐘以上運動的資料，18歲以上有運動者占53％，其中最常做的運動項目，以健走（含散步）為主，達43％。國民健康局邱局長表示，健走是既簡單又輕鬆的運動，不需特殊裝備，只要穿著輕便服裝、運動鞋，運用「抬頭挺胸縮小腹、雙手微握放腰部、自然擺動肩放鬆、邁開腳步向前行」健走小口訣，以4公里/小時的速度，日行萬步，就可以消耗約300大卡，國健局鼓勵民眾參與健走活動，養成規律運動習慣，可以預防慢性疾病，降低罹患癌症的風險，加速代謝脂肪，強化肌肉組織與功能，維持健康體重，提高腦內啡的釋放，降低情緒壓力，走向健康。國健局與紀政熱情邀請大家參與「行腳全台灣」活動，一步一腳印體驗台灣之美，同時又可增強體能。