現代人的生活步調快、工作繁忙，容易有壓力大的情況，根據媒體報導指出台中市1名25歲林姓女碩士生疑似壓力過大，常一邊準備論文，一邊不由自主吃東西，兩個月後暴肥20公斤，就醫檢查後發現，罹患「心因性過食症」，經藥物治療3個月後，情況獲改善，體重也減輕10公斤左右。根據童綜合醫院心身科主任黃湘雄表示，25歲的林小姐因為寫碩士論文壓力過大，不自覺的狂吃東西，這種為了應付壓力的個案中，因過度攝食而導致肥胖，臨床上歸類於「心因性過食症」，經給予藥物緩解患者的情緒困擾，再透過心理治療，改善壓力因應模式後，暴飲暴食情況已獲得改善，且體重也已經減輕十公斤。根據耕莘醫院衛教文章指出，現代人飲食不規律，常工作加班除了造成心理上的壓力外，也容易對身體造成壓力，而加速老化，因此選擇舒壓飲食就非常重要，舒壓的營養素包括維生素B1、維生素B2、維生素B12、菸鹼酸、維它命Ｃ、鈣、鎂、鋅等。維生素B群中，能參與身體能量代謝，當身體缺乏時，容易會感覺到疲憊感，而當飲食中缺乏飲食中缺乏菸鹼酸時，易有情緒不穩、緊張、遲鈍及易怒情形，維生素C具有抗氧化能力，可清除自由基，是抗壓不可或缺的營養素，鈣、鋅及鎂則具有協調神經傳導及肌肉放鬆、安神的效果，可幫忙穩定情緒及減輕疲勞，最後衛教文章中也提醒，保持舒適的心情、避免暴飲暴食、飲食以清淡為主，才是不增加身體負擔、紓解壓力的不二法門。

國內流感疫情拉警報！根據衛生署疾病管制局資料，上周新增3例死亡個案，且單周新增72例流感併發症確定病例，創下該波疫情新高紀錄。為因應農曆春節期間流感疫情，疾管局於3日召開流感防治會議，並將依專家決議持續執行現行公費抗病毒藥劑使用政策，提高防疫層級，且國內6位防疫指揮官將於每天傍晚透過視迅回報各地最新疫報。疾管局指出，國內的類流感就診率逐漸攀升，類流感門診病例百分比前一周上升14.8％、急診病例百分比更上升21.7％。此外，上周因類流感症狀而就醫人數超過1萬6000人，且上周新增72例流感併發症確定病例中，其中61例為B型流感，顯示B型流感病毒肆虐。為加強防疫工作，全國23家署立醫院將開辦「類流感門診」，且區域級以上醫院急診人次如果高於去年同期二成，將在3天至一週內陸續開設類流感特別門診。衛生署也會透過醫師公會加強流感診斷與處方藥物的訓練，對於有類流感症狀，且符合公費給藥條件的患者，儘快予以提供抗病毒藥物。疾管局表示，最近主要流行的B型流感病毒株（Yamagata），已非本季流感疫苗所含的B型流感疫苗株（Victoria），疫苗對A型流感有預防效果，雖對目前流行的B型流感的保護力較差，但抗病毒藥劑（包括克流感及瑞樂沙）都對正流行的A、B型流感病毒仍有效。 疾管局強調，流感每年在國內外都會造成規模大小不一的疫情，老人、幼兒或慢性病患等高危險群感染後，容易引發併發症甚至死亡，臨床已證實在發病後48小時內使用抗病毒藥劑治療，可獲最佳療效；呼籲民眾勿輕忽流感嚴重性，平時應養成勤洗手及注意手部衛生、良好的呼吸道衛生及咳嗽禮節、生病在家休息、維持正常作息，以有效預防流感並降低流感傳播，如出現呼吸短促、呼吸困難、發紺、血痰或痰液變濃、胸痛、意識改變、低血壓或高燒持續48小時以上等流感危險徵兆者，應戴口罩儘速就醫及早治療，依醫囑服用藥物，並於家中休養。

飼養寵物的人常常會發到，有時候牠好像知道自己的心思與想法，根據許多自稱能聽懂動物語言的人表示，其實當寵物跟人相處久了以後，寵物可以很快地知道主人的心思，了解並體會主人的感受，不管是快樂、悲傷、快樂或難過，寵物都可以感受到主人的想法與情緒。（圖片為日本節目中通靈師與狗狗的交談過程，翻攝自Youtube。）除了情緒之外，也有人說寵物可以感受或是協助人類辨識疾病，像是之前英國有一隻小貓，感覺到主人的癲癇發作，於是及時去通知其他家人，讓主人能夠及時挽回一命；在美國安養也有一隻貓咪，可以預知那一位老人家即將離世，然後靜靜在老人的身旁陪伴，直到老人離開人世。為了這隻神奇的貓咪，美國出版社還特地為牠寫了一本書。其實人和動物之間，似乎有某種超越語言的連結，或許人類沒有仔細地覺察當中的關連，但是動物卻是非常珍惜這種連結。最近德國最新研究發現，狗狗可以透過嗅覺，聞到人體當中肺癌的味道，幫助人類來辨識是否罹患肺癌，但是這只是嗅覺的問題嗎？或許這是因為人與動物之間那道連結，讓我們可以透過寵物，認識到我們自己的身體訊息；所以我們應該感謝這些寵物，讓我們生活可以不一樣。※下面為日本感人影片《透過通靈師協助，導盲犬說出最後遺言》

可樂、薯條這些速食都是小朋友、大朋友的最愛，一周總要吃上幾次，不過現在根據美國一篇研究報告指出，吃薯條不僅像吸大麻一樣，會讓人上癮，且高熱量的速食也會讓體重上升，最新研究也發現，這些垃圾食物，恐怕還會損害大腦、加速老化，因此常嘴饞吃速食者，小心腦殘。根據美國研究人員發現，垃圾食物不僅腐蝕牙齒、增加腰圍，還會損害大腦，而內含豐富維生素的食物和魚類則能夠延緩大腦萎縮，則是有助於預防老年癡呆症。根據美國研究人員指出，分析104名，平均年齡在87歲的健康老人血液樣本，他們發現，血液中維生素B群、C、D和E水準較高的老人，在記憶力和思維測試中表現更佳；血液中Omega 3脂肪酸水準高的人，測試得分也比較高。得分最低的老人血液中，反式脂肪酸比較多。此外研究人員還掃描了老人的大腦，發現血液中維生素和Omega 3脂肪酸水準高的人腦容量較大，而血液中反式脂肪高的人腦容量較小，因此這項研究結論就是，均衡飲食，盡量多吃蔬果，謝絕香菸、多運動以及控制血壓與膽固醇，是預防老年痴呆的最佳辦法。

雲林縣細懸浮微粒（PM2.5），濃度居全台第2大，是中部地區濃度最高的縣市，副縣長施克和說，雲林縣細懸浮微粒（PM2.5）汙染嚴重，環保署雖訂有相關法規標準，但仍無總量管制規範，地方政府須思考如何具體因應，將責成環保局、衛生局、教育處及社會處儘速規劃對策，建立通報與防範機制。（圖片為工廠排出黑煙，翻攝自維基百科）細懸浮微粒，是指懸浮在空氣中，氣動粒徑小於等於2.5微米的粒子（PM2.5），因為這種顆粒極小，非常容易隨呼吸進入人體，對健康造成影響，且根據去年九月WHO公布的「細懸浮微粒（PM2.5）空氣濃度」排名，台灣在38個被偵測的國家當中，居然排名第32名，也就是說台灣的空氣污染程度非常嚴重，台北市甚至在世界各主要城市的排名，只排到第551名，可見台灣空氣品質確實有待加強。環保團體更指出，台灣空氣品質會危害人體健康，除了呼吸系統的問題之外，根據美國學者研究，每立方公尺增加10微克的PM2.5，會增加6%心血管疾病死亡率、8%肺癌死亡率、4%其他癌症死亡率；而且PM2.5會使兒童氣喘發生率上升，增加氣喘急性發作與嚴重性，並使肺功能下降；長期而言，成年後更有可能造成心血管疾病與肺腺癌增加，是台灣當前重要的議題。

選戰進入倒數白熱化階段，總統候選人馬英九也馬不停蹄，在花蓮展開全縣拜票掃街行程，更是一天內在花東地區安排了35個行程，但在行前，馬英九還先到門諾醫院拜訪，並和醫護人員舉行座談會，說明其醫療改革理念，不希望看到血汗醫院的存在。馬英九表示，對於護理人員人力短缺，造成醫護人員的沉重工作負擔，馬英九表示，目前4床1護的比例，希望能夠改善為3床1護的比例，且馬英九表示未來會將這些人力調整，列入醫院評鑑之一，希望能減輕醫護人員的辛勞，並且給當地醫療單位承諾，未來四年，將把把醫療投資從現在的6.2%增加至7.5%，二代健保在5年內也不會調整費率。另外馬英九也說，護理人員應該做專業的事情，不應兼差，同時有護理人員反映，交辦作業就需1小時，造成無法準時下班的狀況，馬英九也說，政府會有配套措施，簡化交班過程，讓護理人員都能夠準時下班等，以上問題未來都應納入醫院評鑑項目，讓醫院能夠配合，不希望看到有血汗醫院存在，也期盼每個縣市都有1家醫院專門負責婦科和兒科急診，因為有些嬰兒一出生就罹患罕見疾病，卻得不到救援，現場馬英九還特別強調，未能回答的問題，一定帶回研究，給大家滿意答案，獲得在場醫護人員的熱烈掌聲。

根據中央社報導，越南河內市的聖保羅醫院（St. Paul）收治一名19歲男子，他在4個月大時不慎被狗咬斷了陰莖，直到日前才接受重建手術，成功將生殖器官再建，成為越南首例。據報導，該名男子過去19年來陰莖外觀只有1公分左右，而且沒有睪丸，因為缺乏雄性激素，外表顯得嬌弱、陰柔。院方表示，在手術後將對該名患者進行心理輔導，幫助他重拾自信。事實上陰莖被狗咬斷的事情很少聽說，不過優活健康網先前報導過，有情侶激情時太過忘我，不小心將男方命根子「喀擦」掉的新聞。泌尿科醫師陳欣宏接受訪問時就解釋，造成陰莖斷裂最主要的原因，80％以上是因性交而受傷，最常發生在「女上男下」劇烈抽動時。當陰莖滑脫而「頂撞」到女性恥骨或會陰而導致陰莖白膜破裂，受傷時常可聽到一聲輕脆的斷裂聲，伴隨劇烈疼痛且勃起頓時消失，並可見明顯皮下出血、腫脹及扭曲變形，情況嚴重時甚至會導致血尿或排尿困難。醫師表示，一般是以全身或半身麻醉下進行陰莖白膜修補手術，同時矯正病人陰莖彎曲部分，手術後病人立即可回家，只須口服消炎、止痛藥及門診換藥，並沒有太多的痛楚且同時保有病患隱私。手術後除了要定時換藥以避免感染外，通常須禁慾6週左右避免二次傷害；若合併有尿道斷裂，則須在尿道手術後裝上導尿管2至3週，以避免日後造成尿道狹窄等後遺症。

（優活健康網新聞部／綜合報導）去年底媒體引述一篇未經科學期刊審核發表的報告，報導「素食者膽固醇較低，會易引起中風」後，「台灣素食營養學會」向該計劃主持人溫啟邦教授請教，溫教授表示，他的研究是指中風可能因膽固醇過低，不代表是吃素造成的，提醒勿斷章取義。溫教授提醒：「5萬個低膽固醇者，只有 69人死於出血性中風，機率僅千分之一，非常非常低。」媒體報導「每3人就有1人中風，每15人就有1人死於中風」，但其中包含高膽固醇引起的阻塞型中風，並沒有被寫出來；反之卻把吃素和菸、酒、高血壓、肥胖列為5大中風因子，這是有所偏誤的，因為其他因子都已有許多科學證實，但尚未有科學證據顯示素食與中風的關聯。尤其素食者飲食差很大，有的只吃垃圾食物，有的卻吃得健康，不可能只問 「是否吃素？」就能預測中風，這和 「是否抽菸或喝酒？」是完全不同的。 媒體也報導膽固醇要維持在200～300 mg／dL間，反之，美國心臟醫學會建議總膽固醇不超過 200mg／dL，若數據是以單一研究下定論，恐生誤導！若真把膽固醇吃那麼高，很可能因血管阻塞產生心臟病或中風。低膽固醇是否是造成中風的主因，有待更多研究確認，醫學期刊British Medical Journal在2006年發表一篇追蹤70萬人的的研究，發現高膽固醇會提高心血管疾病與阻塞性中風，而出血性中風只有在低膽固醇加上「高血壓及喝酒」的狀況下才產生。所以低膽固醇者，只要沒有高血壓及喝酒，中風率並無特偏高。健康的人可由肝製造膽固醇，不需靠吃動物食品。肝臟所製造的膽固醇相當可觀，因此，目前效果最好的降膽固醇的藥物是透過抑制肝製造膽固醇而達到效果的， 膽固醇過低的可能原因包括: 肝功能失調 （因此無法製造膽固醇）、消化不良、癌症，過量吃降膽固醇藥物也有可能。所以無論吃素或吃葷，多運動和維持正常血壓才是預防之道。（資料提供／台灣素食營養學會）

由於各界積極推動母乳哺育，近年來我國嬰兒母乳哺育率明顯提升。新生兒延長性黃疸（超過出生後兩週甚至四週）者也因此相當常見，但其中有部份原因是肝膽疾患，必須愈早診治越好。台大醫院呼籲，父母應留意嬰兒的糞便顏色，若出現黃色、甚至灰白的情形，應盡速就醫檢查。 近年來國民健康局加強推廣嬰兒大九色大便卡比對，讓民眾有助於分別新生兒母乳哺育性黃疸與兒童肝病（新生兒肝炎、膽道閉鎖）。但仍有因為大便顏色判讀不易且民眾對大便色卡的認知不同而延誤診治之個案。因此台灣膽道閉鎖研究群建議，除了仔細觀察大便顏色能有效且快速分辨嬰兒延長性黃疸是因母乳哺育或膽汁滯留症，最正確的方式就是同時檢測血中直接膽紅素（D-bil）及總膽紅素（T-bil）。台大醫院陳慧玲醫師指出，新生兒黃疸症正常在兩周內就該消退，若顏色未退表示可能異常；嬰兒抽血接受總膽紅素檢測時，僅能測出黃疸症，無法判斷肝膽疾病發作的可能，唯有檢測直接膽紅素，才能檢查出是否有肝膽疾病的可能。 兒童肝膽疾病防治基金會指出，膽道閉鎖仍是兒童肝臟健康的一大危機，每年約有二十位小朋友因此需要換肝手術才能存活，其中有許多病童正亟待器官捐贈才能創造生命奇蹟。膽道閉鎖症顧名思義就是膽汁無法順暢的從膽道流出，發病的初期，會出現黃疸不退且大便顏色慢慢變淡的症狀，膽汁無法排出，肝功能會在數週之內快速的惡化，造成不可逆的肝硬化，導致短時間內必須手術才能存活。

腎臟有很強的預備力，即使它的功能已經減低，多半沒有什麼特別的自覺症狀，如果因此掉以輕心的話，可能會造成相當大的危險，因此定期檢查才是保健之道。苗栗大千綜合醫院腎臟內科主任李明彰醫師說，一般腎臟病有六大高危險群：糖尿病、高血壓、蛋白尿、65歲以上老年人、有腎臟病家族病史及長期服用不明藥物者等，若有以上問題一定要定期追蹤。若出現腎臟病的徵兆：泡、水、高、貧、倦，也就是 泡：尿液常有泡沫且久久不散去， 水：水腫， 高：高血壓， 貧：貧血 ，倦：噁心感、食慾不振、倦怠，就要馬上到腎臟科門診檢察。李明彰醫師表示，平時保養也是非常重要的，請把握「四不一沒有」「五控三避」的生活習慣，所謂「四不一沒有」為1.不抽菸2.不用偏方及草藥或地下電台藥物3.不用非醫師處方的止痛藥及抗生素4.不憋尿5.沒有鮪魚肚、維持適當體重。「五控三避」則是指1.控制血壓 2.控制血糖 3.控制蛋白尿4.控制尿酸5.控制血脂肪（保持理想的體重） 6.避免感冒（養成規律運動習慣）7.避免過度勞累（長期加班、熬夜）8.避免使用腎毒性藥物，日常飲食應做到「三少」、「三多」，也就是少油、少鹽、少糖和多吃蔬菜、多攝取纖維、多喝水。