新北市衛生局公布去年度查辦電視、廣播、網路等媒體違規刊播藥品、食品及化粧品廣告的統計數據，食品類廣告處分的比例達21.2％，件數依序為涉及宣稱改變生理功能、瘦身、美顏、壯陽廣告。衛生局呼籲民眾，凡廣告內容太神奇、太吸引人的，都需要提高警覺，以保障就醫、用藥及美容、飲食的健康安全。新北市衛生局食品藥物管理科長王淑芬指出，現在電視購物頻道為數眾多，主持人跟業者一搭一唱，口若懸河推銷產品，網際網路販售的物品更是五花八門、應有盡有，都是近幾年異軍突起的熱門銷售平臺，已悄悄的融入民眾的生活作息中。為維護市民健康，新北市衛生局加強查處轄內電視、廣播、報章雜誌、網路等媒體，去年共查辦藥品、食品及化粧品經電視、廣播及網際網路傳播的廣告3426件，其中食品廣告查辦共967件，處分205件，違規比例超過2成，影響國民健康及消費者權益甚鉅。另藥品及化粧品共2459件，處分220件，比例將近1成。若違規案件依類型加以區分，則食品違規案件以涉及宣稱改變生理功能為最多，如「增強抵抗力」、「排毒素」等；其次為瘦身、美顏、壯陽。藥品及化粧品則以無廣告核定表及未依廣告核定表宣播廣告為主要違規項目。新北市衛生局指出，將持續加強查緝違規廣告，也針對藥物、食品、化粧品及傳播媒體業者舉辦相關宣導活動及講習，希望能降低業者廣告違規率。同時，衛生局也呼籲民眾，對於譁眾取寵的廣告物品千萬要提高警覺。

中國信託慈善基金會委託家扶基金會、兒福聯盟進行的「2011臺灣弱勢兒童親職化現況調查」結果於本（1）日公布，調查發現，臺灣地區有八成以上的弱勢家庭兒童少年被迫成為「早熟小大人」，不僅需要幫忙做家事，還需要協助照顧工作或任務，並提供情感支持與陪伴。但最令人不捨的是，面對家庭弱勢、課業問題及親職化的身心負荷，孩子們身心俱疲卻沒有傾訴的對象。家扶基金會表示，「2011臺灣弱勢兒童親職化現況調查」是針對臺灣經濟弱勢、偏鄉弱勢家庭的國小4年級至國中3年級的兒童少年進行的問卷調查，共發出1100份、回收有效樣本1071份。調查發現，八成以上的弱勢家庭兒童少年不僅需要幫忙做家事，還需要協助照顧工作或任務、提供情感支持與陪伴，甚至有16.7％的孩子需要幫忙賺錢貼補家用。此外，4成5的兒童少年認為，自己在家的角色像大人而不是小孩，對於負擔家裡大小事的責任；有2成5的孩子表示，因為沒有其他人可以幫忙，其中竟然有高達七成的孩子認為「這本來就是我應該做的」，早熟體貼令人心疼。為了扶助經濟弱勢家庭的孩子，透過各項協助方案，幫助他們解決家庭面臨的困境，並協助親職化兒童減輕其照顧的身心負荷、重建正常童年的生活經驗，家扶基金會推動「弱勢兒童親職分擔服務方案」，希望結合社會各種資源給予「小大人」們實質上的幫助。※圖：為了幫助早熟小大人，家扶基金會推出五大幸福方針的「弱勢兒童親職分擔服務方案」。（左起為大同育幼院長黃劍峯、苗栗家扶主任湯鳳琴、家扶執行長王明仁、小大人個案－小羚、小大人個案－小風、中國信託信慈善基金會執行長高人傑、台北南區家扶主任陳美君及新北市家扶主任周大堯。照片為家扶基金會提供）

台大醫院新竹分院精神科詹仁輝醫師表示，今年的春節假期有九天之久，在連續假期中，有的人安排國內外旅遊或拜年活動，有的人待在家中看電視、上網或打牌，飲食型態跟作息跟平日都不同，等到假期結束，回到工作崗位，多少會出現一些調適上的問題，也就是俗稱的「長假症候群」。收假後，通常都可以慢慢適應正常生活步調，但有些人會出現不舒服的症狀，例如：一、生理上：提不起勁、疲倦、失眠、呼吸急促、心跳加快、肌肉緊繃，尤其是額頭、後頸及肩膀的肌肉。 二、心理上：緊張、煩躁、焦慮、易怒、注意力不集中、甚至沮喪。這些症狀會影響工作或學習的效率，為了早一點進入狀況，縮短適應期，詹仁輝醫師建議民眾：一、睡眠要充足二、將服裝儀容髮型打理整齊，看起來有精神。三、收假後，即安排未來一週的工作或讀書計畫，有目標及方向。四、先找簡單的工作，如整理辦公桌及文件，再做較困難的部份，循序漸進。五、寫下心情日記，記錄負面的想法及情緒，找出不客觀的部分加以導正。六、學習漸進式肌肉放鬆法及腹式呼吸，有利身心放鬆。

嘉義市一名54歲陳姓婦人，家裡經營雜貨店生意，因為生意加上個人喜好的關係，每天幾乎穿著高跟鞋招呼客人，最近不但大拇趾與鞋子的摩擦加劇，日漸疼痛讓她連站都困難。到嘉義基督教醫院骨科求診後，從陳姓婦人的X光片可清晰看出第一趾因長期受到外力壓迫已明顯彎曲變形，連帶的讓腳的第二及第三趾明顯脫臼。醫師診斷為拇指外翻，且須接受手術矯正治療。（圖：愛穿高跟鞋，在長期的壓迫及摩擦下，不但造成足部第一趾嚴重拇指外翻，相對連帶影響到第二、三趾發生脫臼。）嘉義基督教醫院骨科羅勝彬醫師表示，拇趾外翻好發於30～50歲左右，其中又以女性居多（10：1），患者多因為屈就不合腳的鞋子，足部長時間受到壓迫與摩擦，造成足後跟韌帶受傷、大拇趾骨頭變形，輕則僅需以較寬鬆的鞋子配合復健運動即可，嚴重則需以手術進行矯正，民眾應多加留意。拇趾外翻可分為先天性及後天性，雖然約有60％的患者有家族病史，但後天引發的原因包括像喜歡穿高根鞋、有扁平族的患者以及後足跟腱過緊的患者也不容忽視。羅勝彬醫師說，輕微的拇趾外翻可利用毛巾訓練腳趾頭抓力、做腳趾開閉運動、伸張拇趾外側筋腱運動等復健運動，以減緩初期拇指外翻的症狀。另外，在平時保健方面，應盡量穿著圓頭的高跟鞋，最好避免穿鞋跟高於三公分的鞋子；建議多帶一雙平底鞋替換，晚上回家後可以做一些跟腱伸展運動及熱敷，避免跟腱攣縮後讓拇趾外翻變嚴重。

近日來除了一連串的全家大小上吐下瀉掛病號之外，也有社區住戶出現全家腹瀉現象，先是小朋友出現水瀉，隔天換爸爸、奶奶又吐又拉，等到好不容易祖孫的症狀漸漸和緩了，連幫忙照顧的媽媽也跟著霸佔廁所出不來，一出來就轉往床舖，全身軟弱無力。最近門診裡就看了好幾個病患，一問之下，才發現竟然全家都有相同病況。為什麼會讓全家人一起拉肚子、搶馬桶呢？說穿了，其實是諾羅病毒在作怪！阮綜合醫院兒科于靜雯醫師說，諾羅病毒以秋冬與初春等氣候較為涼爽的季節最為常見，感染的症狀和一般感冒類似，除了發燒、全身酸痛，還會有上吐下瀉等現象。諾羅病毒傳染力很強，常常只要家中有一人感染，有可能全家通通病倒；有不少人是水瀉，甚至一個晚上拉上三、四次，還有人是一天吐十多次，吐到虛脫無力。于靜雯醫師表示，諾羅病毒是一種會造成人類腸胃炎的病毒，通常在感染後二十四至四十八小時就會出現症狀，但也可能快速到接觸病毒十二小時後就發生症狀。但感染諾羅病毒，就一般說來，來得快也去得快，發病期約二到三天，約一週內會慢慢好轉。諾羅病毒的特色之一就是傳染性很強，傳染途徑除了食物與飲水之外，也包括了飛沫傳染，有時即使是戴上口罩，也阻絕不了病毒入侵，從患者的糞便、嘔吐物，吃到被污染的食物或飲料，或是接觸患者使用過的物品，以及為了照顧患者而有直接接觸，都可能因而被感染。于靜雯醫師說，目前並沒有藥物可以對抗諾羅病毒，沒有疫苗可以預防諾羅病毒的感染。若吐或拉得太厲害而無法進食或活力減退，就需要到醫院用靜脈輸液以補充水分了。

迎接農曆新年的喜悅之際，讓自己在新的一年展開鴻運，「健康、平安」是一定要的，臺北市衛生局特別提醒用藥與保健小撇步，牢記「用藥五問五不」讓您龍年平安輕鬆過：一、用藥前記得要問：「吃何藥」、「有何效」、「如何吃」、「要吃多久」、及「注意重點」，也就是買藥前一定要作的事：「問清楚所服用藥物的名字、藥物的效果是什麼（如︰降血壓、心臟藥、糖尿病藥等）、要吃飯前、吃飯後、睡覺前、口服、外用、塞劑…等、需要服用幾天及服藥期間要注意什麼，如：不能喝酒…等。」二、買藥不隨便，牢記「五不」：(一)不聽別人推薦的藥；(二)不信有神奇療效的藥；(三)不買地攤、夜市、遊覽車上賣的藥；(四)不吃別人送的藥；(五)不要推薦藥給別人。切記；出國觀光旅遊時，勿將「藥品」當成一般商品任意購買或攜回使用與饋贈親友。三、家中廢棄藥物不亂丟：歲末年終大掃除，別忘了將抽屜內「不吃」、「不要」、「不用」的藥物，集中送到鄰近的「居家廢棄藥物檢收站」，由專業藥師協助您檢收家中的廢棄藥物，並提供家庭用藥安全的健康諮詢服務。四、相聚小酌要注意：（一）「藥酒」是「藥」不是酒，來路不明的「藥酒」不可飲。（二）暴飲暴食傷腸胃，病情嚴重應就醫，使用消化酵素等指示藥或成藥要諮詢專業藥師。（三）嚴冬裡，傷風感冒難避免，多喝開水、多休息，增加身體抵抗力；若病情轉劇，應赴醫院就醫，切勿拖延，以免影響病情。（四）治療感冒、流鼻水或過敏的藥品常含有抗組織胺類(Antihistamine)成分，使用後容易有想睡覺的現象，應避免長途開車。（五）大多數感冒藥水含有葡萄糖漿，罹患糖尿病患者務必謹慎使用。衛生局呼籲民眾「正確用藥觀念有、均衡飲食多運動、苗條身材自然保」，切勿聽信購買地下電臺宣稱販售的「藥品」及來路不明或誇大療效的「減肥產品」，以免破財又傷身。

根據《每日郵報》（Dailymail）報導指出，有醫師觀察28份病例報告後發現一個結論，雙手手臂收縮壓差超過15毫米汞柱（mmHg）或以上，是血管硬化或狹窄的徵兆，這樣的患者死於心血管疾病的機率，較一般人高出2.5倍。而這份研究報告，已被發表在國際知名《手術刀》（The Lancet）期刊上。研究領導人，艾塞斯特大學（Exeter University）克拉克（Christopher Clark）博士解釋，當一隻手臂的收縮壓小於另一隻手臂，代表低血壓的那隻手臂血流量不足，造成心血管疾病的機率提高了2.5倍。此外，如果因此影響到大腦的血流量，那麼中風的機率也提高了1.5倍。克拉克博士表示，雙臂血壓的差異，是重大疾病早期的徵兆，必須做更進一步的檢查，再針對檢查結果給予抗血栓的藥物或進行生活型態的改變。研究人員亦建議，即使沒有高血壓病史的民眾，也應該養成規律測量血壓的習慣，且要同時測量兩隻手臂，將血壓數值記錄比較。※圖為量測血壓的示意照，翻攝自dailymail.co.uk。

度過生活作息忙亂的春節連續假期，不少人因過度勞累，引發腰酸背痛。連簡單地彎腰綁個鞋帶、久坐起身或打個哈欠，都有可能閃到腰。尤其在溫差變化大的天氣影響下，腰痛和感冒一樣，幾乎已經成為一種流行疾病。阮綜合醫院骨科楊宗憲醫師表示，急性腰痛俗稱「閃腰」，泛指由肋骨下緣到下臀線間區域的軟組織，包含肌肉、韌帶、肌腱等的急性拉傷、扭傷、挫傷，所引發的疼痛。有人利用今年春節漫長的假期，邀集親朋好友在家通宵達旦打麻將，雖然手氣不錯，贏了不少錢，但牌局結束起身時，突發性腰痛，讓他痛得無法伸直腰桿，不得不掛急診就醫。另有不少年輕人，春節假期幾乎都坐在電腦前，上網或是玩線上遊戲，坐著不動，突然一起身，猛然驚覺腰部痛的不得了。從門診量來看，罹患急性腰痛的患者確實有年輕化的趨勢，尤其以二十至四十歲間的健康成人居多。此外，體型瘦高或肥胖，職業需要搬重物、長時間或反覆性彎腰、或是處於全身性震動的工作環境，以及抽煙者，都屬於高危險群。楊宗憲醫師說，急性腰痛通常是因為腰部肌肉扭傷拉傷而引起的。慢性腰痛則是因為姿勢不良、用力不當、或是身心疲勞，使腰部承擔太大的壓力而引發組織發炎，這也是青壯年腰痛最常見的原因。

國家通訊傳播委員會（NCC）日前委外針對4歲至12歲的兒童進行「兒童收看節目及廣告對其行為影響之研究」，結果發現，10歲至12歲的國小中高年級學童中，有超過六成的學童認為影響自己最大的媒體是「電視」，而國小中高年級學童最常看的一般電視節目依序為「小資女孩向前衝」、「新兵日記」、「新聞頻道」、「家和萬事興」、「我可能不會愛你」與「廉政英雄」等。孩童收視偶像劇的原因有演員具喜感、主角又帥又美、對話內容好笑與劇情好看、感人等，但爸媽們可不這麼認為！根據調查，訪問家中有4歲至12歲兒童的家長時，發現家長最希望小孩收看的節目依序為「Discovery頻道」、「益智性節目」、「百萬小學堂」、「動物頻道」、「國家地理頻道」及「新聞頻道」等，和兒童喜愛收視的節目有明顯的落差。對此，NCC表示，電視節目對兒童具有不同程度的正面及負面影響，呼籲家長可為孩子安排適合的電視節目，多陪同孩子收看並討論內容，以提高電視正面的學習效果。此外，NCC也將於今年全面檢討現行的電視節目分級制度，並積極推動優質兒少節目認證標章，讓兒童能夠觀看到更適合其年齡且更有益的電視節目。※圖：《小資女孩向前衝》為調查中兒童最常看的電視節目之一。（翻攝自Youtube）

剛出生的小BABY，兩頰紅通通，看起來活潑又可愛，不管是男生還是女生，只要寶寶健健康康生出來，做媽媽的就很開心。其實根據國健局統計顯示，台灣從民國76年開始，男女嬰數就嚴重失衡，92年男女嬰比例更高居全球第三位，尤其第三胎以上，性別篩選情況又特別嚴重，不過去年國內新生兒男女比，已經降到1.079，創16年來新低，也就是說去年有993名女嬰，可能沒有因為性別被人工流產、順利出生。國健局認為，男女嬰性別比下降，除了代表國人重男輕女觀念已經慢慢變淡了，政府積極監測各縣市醫院、醫師接生性別，和掃蕩性別篩選違規廣告等措施，也出現成效，加上去年百年、今年龍年，結婚和生子潮，預估今年總生育數，應可望突破20萬大關。