國民健康局表示，如果想要戒菸，卻想靠個人意志力達成，成功率通常低於5％，但是如果獲得專業協助，成功率可以提高2倍以上。以國內的數據來說，國內的戒菸門診6個月戒菸成功率約22％，相較之下多了4倍。而且為了幫助更多人戒菸，國民健康局特別開設免費戒菸諮詢服務，有諮商員將幫助您量身設計戒菸計畫，諮商過程完全免費，還會定期傳送簡訊問候，幫助癮君子成功戒菸。（圖片翻攝自國民健康局宣導戒菸的衛教單張。）國民健康局表示，跟治療高血壓、糖尿病、高血脂症相比，戒菸對個人、家庭或社會，都是立即、有效又省錢的作法。可以用最簡單方法，半年內將一個可能誘發心臟病、中風、癌症、慢性呼吸道疾病等多重問題的病因加以根治，是一個簡單又有效的方法。一位40多歲的孫先生，吸菸超過25年了，因為考慮自己與家人健康，接受家庭醫師的建議開始戒菸。戒菸過程中，因為家人、朋友的叮嚀及加油打氣，加上家庭醫師引介戒菸專線，透過專線多次的追蹤關懷與支持，協助他克服對吸菸的渴望、焦慮並提供戒菸方法，才讓他能順利戒菸。孫先生表示家人的包容及鼓勵，是自己在戒菸過程中最大的助力。此外戒菸專線提供的服務，也是他克服吸菸的好幫手，可以及時緩解菸癮來時的焦慮，現在他已戒菸超過兩年，而且也主動推廣戒菸專線，為更多想戒菸朋友牽線。國健局表示，戒菸要成功，除了需要家人、朋友的支持外，透過0800-636363免費戒菸諮詢服務，專線諮商員會幫助您量身設計戒菸計畫，提供隱密性高的一對一戒菸諮詢，諮商過程完全免費，專線也會定期傳送電話簡訊關懷、陪伴、鼓勵，幫助吸菸者成功戒菸。國建局指出，從92年到現在，戒菸專線已服務超過60萬人次，多次諮商的6個月戒菸成功率也可達25%。國民健康局表示，以每天吸一包菸、一包菸70元計算，戒菸一年約可省下2萬5千元，不但能讓身體更健康，還可以省下更多錢，可以說是一石二鳥的行為。

情人節即將到來，但許多男性卻不一定擁有「性」福，往往是因為有些中年男性認為自己上了年紀，不「性」福也是在所難免，男性醫學會公布一項網路調查顯示，有42.7%的中年以上男性對目前的性生活感到力不從心，但只有19%的男性想諮詢專業意見改善，台灣男性學醫學會理事長暨高雄榮民總醫院泌尿科醫師簡邦平表示，95%的勃起障礙是可以今治療改善的，應盡早就醫診斷。（圖片翻攝自維基百科，作者indolences。）簡邦平表示，中年以上男性遇到性功能障礙，多半會認為是自己年紀大了，而不以為意延誤就醫，醫師提醒，只要陰莖勃起不夠硬、時間短，就可視為勃起功能障礙，而勃起有障礙可能意味著血管功能有問題，國際醫界將勃起障礙視為心血管功能病變的徵兆之一，但調查發現，7成陽痿的病患在障礙持續一年以上才就醫，其中85%障礙已是中度以上，挽救的機會已不高。簡邦平表示，目前治療方式相當便利，有3種主要的口服藥物，可提供不同年齡層有效改善勃起障礙，如犀利士較適合年輕人，而威而鋼因代謝時間短，適合中年人或老年人。簡邦平建議男性遇到勃起障礙，應主動就醫診治，即使是18、19歲的年輕人也可能有性功能障礙，年齡並不是最主要的癥結點。台灣男性學醫學會也製編「天天真性福手冊」，彙集許多案例及正確醫療資訊，供民眾了解性功能障礙，改善親密關係。

根據衛生署疾病管制局的統計資料顯示，國內在去年10月至今已有11起群聚感染諾羅病毒引發腸胃炎的病例，連鄰近的日本與美國都陸續傳出多起感染諾羅病毒的病例，肆虐的情形似乎愈來愈嚴重。疾管局表示，為防止疫情持續擴大，目前已成立專案小組，未來將最少每個月抽檢1次。疾管局科長楊文志表示，過去曾有工友僅是以清水沖洗學童的嘔吐物後，隔天隨即引發全校42人感染諾羅病毒的案例，顯示該病毒的傳染力相當強。根據衛署玉里醫院的衛教資訊提及，諾羅病毒主要是引發病毒性腸胃炎的主因之一，由於對人體易感受性相當高，且能在室溫下受汙染的水、食物與環境中存活多天，加上會人對人直接感染，如接觸到患者的嘔吐物或排泄物，因此在群聚中的傳染力相當強。除了台灣自去年10月起有11例確定群聚感染病例之外（4國小、3公司、1安養院），美國也有500多人感染，且日本甚至傳已造成3起死亡案例，為防範國內的疫情擴散，疾管局已成立小組針對學校、安養中心等做每個月最少1次的抽檢。而疾管局專案小組的稽查焦點，主要除了針對學校、安養院等的週遭環境之外，也將檢驗營養午餐供應廠商的食材，必須貼有GMP認證標籤，以及呼籲大家注意衛生習慣。

前陣子因一名亞東醫院醫師疏忽，忘了記載病患所過敏的藥物，導致患者心律不整、產生過敏性休克，不治死亡，這起醫療疏失的醫師也遭到起訴，不過無辜的病患就這樣去世，讓家屬難過得無法接受事實，昨天衛生署特別提醒民眾，萬一發生嚴重藥物過敏導致住院、殘障或死亡，民眾不需自認倒楣，也不必動輒興訟，可向政府申請藥害救濟。衛生署說明，自推動藥害救濟法立法施行已經13年了，是世界上少數建立此一制度的國家之一，立法初衷就是為了讓正當使用合法藥物的民眾，在遭受藥害時不需經過曠日廢時的訴訟，就能獲得及時救濟。13年來總共救濟過735位受害者，救濟金額近新台幣2億5千萬，許多遭受藥害的家庭因而受惠，也化解不少可能的醫療訴訟。在獲得救濟金給付的案件中，有超過七成是肇因於各種不同的藥物「過敏」。所謂的藥物過敏是指服用、塗抹或注射藥物後，引發身體出現免疫性的抗拒反應，絕大多數是輕微症狀如皮膚癢、紅疹等；亦可能出現極少數因藥物過敏引起休克、皮膚潰爛、肝炎，甚而導致死亡的嚴重案例。嚴重藥物過敏屬於「藥害」的一種，在無人為過失或故意情況下，我國有「藥害救濟制度」予以保障。食品藥物管理局也提醒民眾，如果懷疑自己出現過敏症狀，最好立即就醫，及早處置，若有藥物過敏史，務必記下藥名，日後就醫時應主動告知醫師，醫療人員處方時亦應提醒患者可能的副作用或過敏症狀，並告知因應方式，而當民眾因為正當使用合法藥物發生不良反應，導致嚴重疾病、障礙或死亡等情形，可檢附資料向藥害救濟基金會提出藥害救濟申請，經衛生署審議通過即可獲救濟金給付。

去年（100）5月的時候，國內發生塑化劑事件，引起很多人的恐慌，很多國家都因此禁止台灣的相關飲料進口，或是需要檢附無塑化劑證明。但是隨著國內廠商的自律與政府單位的輔導，讓香港、韓國解除相關規定，而在1月時中國大陸也解除相關禁令。本月8日食品藥物管理局接獲新加坡農糧暨獸醫局通知，將於3月1日起解除相關禁令。經濟部國際貿易局曾表示，因為塑化劑風暴的關係，很多國家都要求五大類產品，包括運動飲料、果汁飲料、茶飲料、果醬、果漿或果凍、膠囊錠狀粉狀之型態，都需要提出無塑化劑的證明，並且通過層層檢驗之後，台灣才能夠出口，經過台灣駐外單位多次協商後，韓國、香港、中國大陸已解除相關規定。食品藥物管理局表示，由於我國去(100)年5月發生塑化劑污染事件，包括新加坡等有少數國家要求我國出口之運動飲料、果汁飲料、茶飲料、果醬、果漿或果凍、膠囊錠狀粉狀之型態產品，須附官方證明文件。日前衛生署接獲新加坡農糧暨獸醫局通知，將於3月1日起解除出口新加坡相關食品需檢附檢驗證明的禁令。

很多人常常會忘東忘西，大嘆自己記憶力下降，不知道該怎麼改善。美國洛杉磯加州大學（UCLA）的最新研究發現，如果在學習新知識前使用電擊，可以強化大腦的記憶能力。神經外科教授佛里特（Itzhak Fried）表示，透過這項研究，未來可以發展新的醫療輔助裝置，在學習新知或是工作的時候開啟，幫助強化大腦的記憶。研究團隊發現到，藉由電擊癲癇病患腦中重要接合點，可以強化其記憶力。佛里特表示，大腦中有一個部位稱為內嗅皮質區（entorhinal cortex），一般認為這裡是海馬迴的出入口，而海馬迴是大腦中形成及儲存記憶的地方，特別是將短期記憶變成長期記憶時，內嗅皮質區扮演重要角色。佛里特表示，每個視覺、感覺經驗等，都需要通過內嗅皮質區進入海馬迴，為了形成長期記憶，也必須透過內嗅皮質區。佛里特表示，研究人員發現到電擊內嗅皮質區神經纖維，可以提升記憶力，幅度從4成到9成都有。但是佛里特指出，實驗當中也有電擊海馬迴，但是卻沒有類似的效果。佛里特樂觀表示，可以使用研究的原理，來開發新的神經輔助裝置，只要在腦部處理資訊或從事日常工作的特定階段開啟，就可以藉此強化記憶。

失智症不只是老年人的專利，現在許多40到50歲的中年人罹患失智症的比例也越來越高，林口長庚醫院失智症中心主任徐文俊表示，失智症的年齡層逐漸下降，可能與現代人的生活壓力有關，一名56歲的女教師也因為罹患失智症出現記憶力、語言能力減退、寡言的情形，一度以為是憂鬱症而找錯醫生。（圖片翻攝自台灣失智症協會網站宣導教材。）台北榮民總醫院衛教文章表示，失智症的發生有跡可循，例如，最常見的記憶力出現障礙、容易喪失方向感、搞不清日期與時間、忘了原本熟悉的事物，因此影響到工作，或者是想不起一些簡單的詞彙表達等等，讓許多家屬感到困擾的是病患的個性、情緒因此改變，個性可能轉變為可能為疑心病重、沉默寡言、對原本感興趣的事物興趣缺缺等，若對這些情形置之不理，失智症狀況只會日益嚴重。徐文俊醫師表示，除了觀察病人的日常生活情況，更進一步就是利用抽血及電腦斷層檢查，確實診斷是否為失智症，現以藥物治療為主，幫助改善記憶力，延緩失智情況，建議病患可以多參與社交活動、加入社團、多走路等，除此之外控制血壓也相當重要，讓大腦血流暢通，可以降低失智症的發病，切勿將失智症認為是正常老化，延誤就醫治療的機會。

為了能盡快恢復窈窕曲線，所以很多媽媽選擇使用束腹帶維持身材，且能綁多緊就多緊。台灣婦產科醫學會理事長謝卿宏提醒，倘若產後坐月子期間綁束腹帶綁太緊，又束著時間太長，未來恐怕不僅有子宮脫垂的問題，甚至有尿失禁的可能。在愈來愈重視身材的社會上，許多女性在生完小孩後想盡辦法恢復苗條身材，除了飲食運動的控制與維持之外，無論自然產或剖腹產，媽咪們幾乎都會使用束腹帶好幾個月，以免無法再看到自己的平坦肚子，或是剖腹的傷口過於疼痛與不易痊癒，不過婦產科醫學會理事長謝卿宏表示最好不要用，未來易造成子宮脫垂或有漏尿問題。理事長謝卿宏表示，產後若馬上用束腹且綁太緊，會造成腹部壓力升高，以及將未回復的骨盆底肌肉一直向下推壓，導致子宮與膀胱有下垂的危險，因此呼籲產後婦女少用束腹帶為妙，並建議除了多躺著休息之外，也要多做「凱格爾運動」以防止子宮與膀胱下垂。根據衛生署基隆醫院的衛教資訊指出，凱格爾運動主要是訓練骨盆腔底的肌肉，加強支撐骨盆腔肌肉對膀胱、陰道、子宮等的骨盆腔器官群，能防止大小便失禁、子宮脫垂、陰道鬆弛與性生活障礙的問題。至於如何做，衛署基隆醫院建議依照下列步驟即可：1. 先雙腳膝蓋彎曲，仰躺在床上。2.接著可將食指與中指放在陰道裡，感覺一下肌肉收縮，此時手指會有受壓迫的感覺。（骨盆底肌肉收縮，有點類似小便時忽然憋住的動作。）3.在腹、腿、臀部不用力的情況下，持續收縮約10秒、放鬆10秒並重複10次，每週最好做1次收縮運動即可。另外，衛署基隆醫院衛教文章中強調，千萬不要在小便時做凱格爾運動。

依衛生署監測資料顯示，流感疫情逐漸趨緩，門急診類流感人數已明顯減少；不過學校陸續開學，民眾仍應注意保持健康習慣，尤其學生、教職員工及家長更應多加留意，如身體不適，應請假在家休養至康復，必要時應就醫，避免傳染他人。衛生署疾病管制局指出，依急診監測資料，9日急診類流感就診人次約1700人，較前一週同期（2/2）2,200人明顯減少，亦為今年同期最低，顯示流感疫情已逐漸趨緩脫離高峰期。衛生署再確認5例流感併發症死亡病例，分別為居住東部76歲男性、南部89歲女性，以及中部61歲、69歲與62歲男性，陸續於去年12月下旬至今年元月下旬發病，並於元月中、下旬死亡，5人均具有慢性疾病史，包括慢性阻塞性肺病、心臟衰竭、慢性肝炎、糖尿病及中風，5人均未接種流感疫苗。5例流感併發症分別為感染病毒型別2例為AH3型（89歲女性及62歲男性），3例為B型，發病後分別因肺炎併呼吸衰竭、敗血症等因素死亡。衛生署呼籲，民眾仍應持續自我防護，至人潮眾多處應注意呼吸道衛生及咳嗽禮節，如有呼吸道症狀者，請務必戴上口罩，並在家休養，減少出入公共場所。家中若有發生流感併發症的高危險族群，如嬰幼兒、年長者及具慢性疾病患者，於感染流感後應多加留意，儘速就醫治療，避免併發嚴重併發症，並須特別注意是否出現流感危險徵兆（如呼吸短促、呼吸困難、發紺、血痰或濃痰、胸痛、意識改變、低血壓或高燒持續72 小時等），如有上述病徵應即刻前往適當醫院，掌握黃金治療時間。

再過4天就是西洋情人節，街道上處處可見情侶們開心、甜蜜的模樣，不過台北市立聯合醫院卻指出，往年情人節過後，在4到6月期間性病門診與性病通報人數均會成長約1.5倍，北市聯醫昆明院區將在3月14日白色情人節推出App作業軟體「愛滋篩檢小站」，可在手機上預約性病篩檢、使用諮詢服務。聯醫昆明院區性病及愛滋病防治組護理長謝英慧表示，4月到6月的期間，到性病門診就診的人數都會從原本的100多人增加至200多人，罹患性病的人數也會從原本的40到50人增至80到90人，聯合醫院結合手機服務，推出App作業軟體「愛滋篩檢小站」讓民眾下載，這項服務可以線上預約性病篩檢及諮詢，目前匿名的愛滋篩檢僅開放電話預約，「愛滋篩檢小站」將於3月14日正式上線，讓民眾更便利。新北市衛生局則發現，近年來愛滋病感染的人越來越年輕，有絕大多數是因為不安全的性行為染上性病，透過性行為傳染愛滋的比例為96％，其中男性之間傳播的比例就高達80％。除了愛滋病之外，梅毒去年感染的個案也多達1300多人，其次是淋病及其他性病。衛生局呼籲，進行性行為需全程配戴保險套，避免讓自己暴露在愛滋及性病的危險之下。