記者及編輯團隊

《優活健康網》有專業的記者及編輯團隊,內容整合醫學專業、健康生活乃至關係心理學等相關文章,致力為讀者提供最正確的健康認知與保健常識。

研究:寶寶斷奶期後自己吃 降低肥胖

研究:寶寶斷奶期後自己吃 降低肥胖

許多父母認為寶寶在斷奶後的飲食更加重要,幾乎都還是會餵寶寶吃東西以維持健康;但英國一篇最新研究指出,其實若讓斷奶期的寶寶自己進食,不但會清楚表達對麵或米飯等偏好,寶寶發胖的機率也比較低,相對能降低未來長大後變胖的可能。一般來說,寶寶會在4至6個月時慢慢邁入斷奶期的階段,大多醫師會建議父母能開始添加副食品,如五穀根莖類或麥糊等的糊狀食物,接著約在7至9個月時,寶寶除了有咀嚼能力之外也開始會自己用手抓食物吃,且從11個月後可完全吃固體食物,但許多父母卻放不下心,仍用餵食的方式讓小孩吃飯。而英國諾丁漢大學的最新研究發現,父母其實可以讓寶寶自己進食,選擇麵、飯、吐司等的偏好,且寶寶能自行控制食量,以防止在斷奶期發胖。研究人員指出,由於嬰幼兒時期的肥胖與成年後的體型有很大關係,倘若在斷奶期讓寶寶自行進食,可以讓小朋友免掉未來擔心是否要減肥的麻煩。而諾丁漢大學是針對155名20個月大至6歲的小朋友做調查,分成6成的自行餵食組與4成的被餵食組,發現自行餵食組的體重較為正常健康。

藥物過敏致嚴重傷害 藥害救濟有保障

藥物過敏致嚴重傷害 藥害救濟有保障

藥物過敏是用藥安全的隱形殺手,嚴重者可能導致死亡;令人措手不及的藥物過敏,常使得家屬無法接受,造成醫病關係緊張。衛生署提醒醫療人員及民眾,務必認清藥物過敏的早期症狀,及早回診停藥治療,可預防悲劇;萬一發生嚴重藥物過敏導致住院、殘障或死亡,民眾不需自認倒楣,也不必動輒興訟,可向政府申請藥害救濟。藥物過敏是指服用、塗抹或注射藥物後,引發身體出現免疫性的抗拒反應,絕大多數是輕微症狀如皮膚癢、紅疹等,亦可能出現極少數因藥物過敏引起休克、皮膚潰爛、肝炎,甚而導致死亡的嚴重案例。嚴重藥物過敏屬於「藥害」的一種,在無人為過失或故意情況下,我國有「藥害救濟制度」予以保障。衛生署推動藥害救濟法立法施行已經13年,是世界上少數建立此一制度的國家之一,立法初衷就是為了讓正當使用合法藥物的民眾,在遭受藥害時不需經過曠日廢時的訴訟,就能獲得及時救濟。13年來總共救濟過735位受害者,救濟金額近新台幣2億5千萬,許多遭受藥害的家庭因而受惠,也化解不少可能的醫療訴訟。在獲得救濟金給付的案件中,有超過七成是肇因於各種不同的藥物「過敏」,尤其是罕見但致死率極高的皮膚病變「史蒂文生氏-強生症候群(Stevens-Johnson syndrome)」為最大宗。藥物過敏的發生幾乎無法預期,可能與個人體質、疾病、或藥物特性有關;根據藥害救濟基金會申請案件統計,較高頻次造成嚴重藥物過敏的藥品包括:降尿酸藥(allopurinol)、抗癲癇藥(phenytion、carbamazepine、lamotrigine等)、非類固醇類消炎止痛藥NSAIDs(如diclofenac、ibuprofen)、以及抗生素等。此外,在歷年申請案例中,也曾有手術麻醉藥、顯影劑等藥品引發過敏性休克的例子。食品藥物管理局提醒民眾,藥物過敏的可能反應包括紅疹、皮膚癢、起水泡、眼睛腫、喉嚨痛、呼吸困難、心跳加快等,如果懷疑出現過敏症狀,請立即回診就醫,及早處置,可降低嚴重藥害的發生。若有藥物過敏史,務必記下藥名,日後就醫時應主動告知醫師,以免再次誤用過敏藥物可能引發更嚴重傷害。醫療人員處方時也應提醒患者可能的副作用或過敏症狀,並告知因應方式。民眾因正當使用合法藥物發生不良反應,導致嚴重疾病、障礙或死亡等情形,可檢附資料向藥害救濟基金會提出藥害救濟申請,經衛生署審議通過即可獲救濟金給付。詳細資訊請上藥害救濟基金會網站www.tdrf.org.tw

諾羅病毒感染力強 國內11起群聚感染

諾羅病毒感染力強 國內11起群聚感染

諾羅病毒最近在日本爆發感染疫情,先前傳出崎阜縣一處養老院三人因感染而死亡,最近滋賀縣一所幼稚園更傳出57位幼童發生集體感染,先前美國也發生500人群聚感染諾羅病毒,國內也發現在農曆春節後,因腸胃炎求診人數增加2、3成,台大醫院兒童感染科主任黃立民研判,是諾羅病毒在肆虐,症狀多為腹瀉,國內已有11起群聚感染案例。(圖為諾羅病毒,翻攝自維基百科。)黃立民表示,諾羅病毒是造成病毒性腸胃炎的主因,是一種很厲害的病毒,感染力強、進入人體後便繁殖快速,讓人上吐下瀉,用酒精也很難殺死,不僅沒有疫苗,也沒有特效藥,醫師指出諾羅病毒多由糞口傳染,嘔吐物或排泄物就有近數億多的諾羅病毒潛藏其中,若是衛生習慣不佳,很容易讓周遭的每個人都跟著遭殃,不管是老人、成年人、小孩都容易感染,民眾不可不提防。衛生署疾病管制局資料顯示,10月至今已有11起群聚感染確實為諾羅病毒引起,包含4所國小、3家公司行號及一間安養院,醫師表示,由於目前沒有特效藥所以只能給予止瀉藥,多休息及補充足夠水分,黃立民說,諾羅病毒用酒精、消毒劑可能還未見成效,只有徹底洗手、注意飲食、加強個人衛生習慣,才能免於病毒的侵襲,若是感染則應在家休息,以避免傳染給他人,造成病毒大規模擴散。

練瑜珈恐致命 高難度動作別亂做

練瑜珈恐致命 高難度動作別亂做

一般大眾認為瑜珈可以促進血液循環、排毒、釋放壓力等好處,讓原本就健康的人,也能改善身體狀況,根據研究人員指出,練習瑜珈之所以能讓人更放鬆,可能是透過瑜珈,讓人體內的抗氧化劑增加,並且降低會造成人體緊張的激素「皮質醇」,甚至連紅遍全球的樂壇天后Lady Gaga也熱愛瑜珈,但根據今天英國每日郵報指出,瑜伽初學者最好不要貿然從事高難度動作,否則可能導致中風嚴重可能喪命。(照片取自維基百科,作者www.localfitness.com.au)紐約時報的科學專欄作家William Broad在其新書「The Science Of Yoga: The Risks And Rewards」中指出,如果沒有好的導師,瑜伽是可以殺人的,他指出,雖然一些簡單動作看似沒有風險,但是一旦姿勢發生錯誤,則後果不堪設想,像是書中提到,最危險的姿勢莫過於與脖子有關的動作,在書中也提到一些因瑜珈而導致中風的例子,表示這些中風案例都是因為過度扭曲脖子所致。其實William本身就是瑜伽愛好者,在1970年開始練習瑜伽,2007年曾因練瑜伽而受傷,拉傷了背部及四肢,另外還造成斷骨和坐骨神經受傷等。他在書中也提到,許多瑜珈老師因為授課經驗不足,常會要學生做出高難度的動作,像是犁式及肩立式,這些動作可能導致脖子扭傷,減少血液流至椎動脈及基底動脈,若有血塊流至大腦,可能就會造成中風,他也提出數據顯示,平均每20人中便有1人在這種情況下可能喪命。而英國瑜珈團體的主管Pierre Bibby則鄭重表示,其實做瑜伽沒有壞處,但若姿勢不對,就可能會造成傷害,因此在選擇瑜珈老師上非常重要,也提醒初學者學員,最好不要貿然嘗試高難度的瑜珈動作,以免發生危險。

本土禽流感已變高病原性 專家籲啟動防疫

本土禽流感已變高病原性 專家籲啟動防疫

最近國際間禽流感的疫情頻傳,而台灣目前也有類似的情況發生。根據《不能戳的祕密》導演李惠仁表示,2月1日台灣家畜衛生實驗所的會議當中,確認目前台灣本土的禽流感是屬於高病原性,包括前OIE代表、中興大學名譽教授謝快樂在內的學者都表示,因為病毒基因交換過於頻繁,疫情已經難以控制,建議啟動相關的防疫措施。李惠仁表示,其實台灣本土的禽流感可以追溯到2004年,有民間業者販售禽流感疫苗,但是卻沒有將病毒殺死,形成本土型的禽流感。等到2008年的時候,病毒已經變異得很嚴重了,到了2010、2011年的時候,禽流感病毒甚至已經變成高病原性。會導致狀況變得越來越嚴重,是因為政府官僚的無能、不作為,提供禽流感病毒交換基因的大好機會。李惠仁強調,世界衛生組織(WHO)積極防堵禽流感,是因為深怕禽流感透過與豬隻的交叉感染,演變成人傳人的病毒。一旦演變成人傳人的情況,就有可能重演1918年西班牙流感的情況,造成大流行甚至是大規模死亡。李惠仁表示,希望新任農委會主委可以正視國內禽流感的疫情,不要再掩蓋真相。

林姓司機病情好轉 轉一般病房治療

林姓司機病情好轉 轉一般病房治療

藝人Makiyo和友寄隆輝涉嫌毆打的林姓計程車司機,過去幾天來病情時好時壞,甚至一度傳出命危的消息。對此,收治林姓司機的台北醫學大學附設醫院今(9)日舉行記者會,說明林姓司機目前生命徵象穩定,已於8日晚間轉一般病房繼續治療。北醫指出,林姓司機於本月2日晚間23時許由119救護車送到北醫急診室救治,經頭部電腦斷層檢查發現有顱內出血的情形,胸部X光也顯示林姓司機肋骨骨折合併肺部挫傷,病情危急,當晚即入住外科加護病房。3日凌晨1時許,林姓司機入住外科加護病房,主訴有持續頭暈、頭頸部疼痛、左胸壁疼痛,且於翻身、咳嗽時疼痛加劇等情形,且有食慾差、解便不順,情緒低落、意識狀況起伏不定,有片段失憶現象。期間醫療團隊持續給予藥物治療、呼吸治療並維持生命跡象之穩定。醫療團隊於昨(8)日評估發現林姓司機病況好轉,評估可以轉入一般病房治療即可。林姓司機病情樂觀,家人鬆了一口氣,不過打人的Makiyo和友寄隆輝未來將面對的法律審判可不樂觀,甚至傳出有可能以重傷害罪起訴的消息。

怪獸當爸? 今與認養十年女兒相見歡

怪獸當爸? 今與認養十年女兒相見歡

亞洲天團五月天的團長怪獸(本名溫尚翊),本(9)日在家扶基金會的安排下,與認養長達十年的「女兒」陳怡華相見歡。怪獸回憶,2002年時認養了當時只有11歲的陳怡華,如今已經是個成熟的女大學生,而陳怡華也貼心的準備卡片送給怪獸,感謝怪獸這十年來對她家裡的幫助。其實五月天其他團員貢獻愛心也不遺餘力,過去九年多來,五月天就透過家扶基金會陸續認養了五名孩童,而陳怡華就是其中一位。陳怡華表示,原本不知道認養她的「爸爸」竟然是知名藝人,在過去十年來接受怪獸的幫助,讓她可以安心接受教育,內心相當感激,並發願將來有能力時也會向五月天看齊,繼續幫助弱勢做愛心。※圖為五月天怪獸認養的「女兒」陳怡華,為了感謝過去十年來五月天對她家裡的幫助,今天特別自製卡片送給怪獸,表達感恩的心情。(記者陳茂軒/攝影)

提神不用喝咖啡 咖啡因直接用吸的

提神不用喝咖啡 咖啡因直接用吸的

累了嗎?許多人選擇喝提神飲料、咖啡、濃茶等來提神,不過現在美國一家公司研發出一種新產品,標榜更簡單、更方便,美國公司將一大杯的咖啡因含量,放入一個大小等同於一隻口紅的管子中,只要簡單將管子內的咖啡因吸入嘴裡,就可以輕鬆達到提神效果,疲累時可以隨時來一管,簡單又方便。(照片取自Daily Mail)目前這種吸入式管狀咖啡因「AeroShot」已在美國麻州與紐約上市販售,甚至是法國都有販售,產品可在便利商店、雜貨店、酒類專賣店或線上購物網買到,每管要價2.99美元(大約台幣90元)。研發此產品的美國哈佛大學生物醫學工程教授David Edwards認為該產品非常安全,裡面沒有一般提神飲料常添加用來加強咖啡因效果的牛磺酸,且小小一管如口紅般大小的管狀物,就相當是一大杯咖啡的咖啡因含量,裡頭還添加了’維他命B,在需要提神時,不需要喝上一杯咖啡、一瓶提神飲料等,只要輕輕一吸,就能將提神的咖啡因,吸入嘴裡來達到提神效果。不過也有人持反對意見,表示這種吸入式的咖啡因,因為簡單的使用方式,很可能會讓使用者不小心就食用過量咖啡因,且美國參議員Charles Schumer也擔心AeroShot這種新產品,可能被年輕人用來當做夜店中提神的藥物,產生更多問題,但目前為止美國食品暨藥物管理局(FDA)尚未正式對此作回覆。紐約St. Luke's-Roosevelt 醫院腸胃科醫師Lisa Ganjhu表示,民眾須自己留意究竟攝取了多少的咖啡因,且「AeroShot」的包裝有明確的警語,提醒民眾每天不要攝取超過3瓶。

慷慨撒千萬 五月天為家扶兒公益演出

慷慨撒千萬 五月天為家扶兒公益演出

亞洲天團五月天本(9)日舉行「Just Love It 我不願意讓你一個人」演唱會記者會,不但宣布將在三月初舉辦公益演唱會,演唱會所得扣除成本後,將捐出一千萬元給家扶基金會,並承諾不足一千萬將由團員自掏腰包補足,若超過多少就捐多少。而記者會中也安排團長怪獸和認養十年多的女兒陳怡華相見歡,陳怡華也貼心準備卡片感謝五月天多年來的幫助。家扶基金會執行長王明仁表示,在過去十年來,五月天忙碌工作之餘也不忘貢獻愛心,陸續認養五名孩童,讓這些孩子都能受到幫助,安心學習、長大。此外,王明仁也對五月天即將在三月初舉行的公益演唱會表達謝意,希望能透過五月天的魅力,喚起社會大眾對弱勢孩童的關注。五月天也在記者會中送上愛心圖樣的千萬支票,表示這次公益演唱會的收入扣除成本後,將捐助家扶基金會一千萬元。此外,五月天也承諾若有不足,團員會自掏腰包;如果有盈餘,超過多少就捐多少,希望能號召社會大眾一起貢獻愛心。五月天強調,表演的內容並不會因為是公益演唱會就打折,這場演唱會將有完整的表演及意外的驚喜呈現給歌迷,希望大家一起到場做公益。※圖為五月天獻上愛心圖樣的千萬支票,左起為石頭、冠佑、家扶執行長王明仁、怪獸及阿信。五月天另一名團員瑪莎因故不克到場,阿信急忙澄清他並不是沒有愛心,而主持人也幽默說加上家扶執行長王明仁也算是山寨版五月天到齊啦!(記者陳茂軒/攝影)

少女稱殺人感覺好 殺完還到教堂大笑

少女稱殺人感覺好 殺完還到教堂大笑

長輩常說,不懂現在的年輕人在想什麼,這個問題,可能也會成為你看完這篇新聞的疑問!根據外電報導,美國密蘇里州(Missouri)一名現年18歲的少女,在2009年時為了「體驗」殺人的感覺,以極為殘酷的手法殺害當時只有9歲的鄰居小女孩,事後還跑到教堂大笑,並稱殺人的感覺真是奇妙(Amazing)又愉快(Enjoyable)的經驗。在當時,這個年輕人才15歲,就讀中學二年級。根據《每日郵報》的報導,這名叫艾莉莎(Alyssa Bustamante)的少女,15歲時為了體驗殺人的感覺,將住在附近的9歲女童殺害,其手法極為兇殘,除了喉嚨被劃破一刀是致命傷外,她還連續刺了很多刀。她事後還在日記上以隱形墨水寫下殺人後的「感想」,內容用字粗俗,這本日記也成為州警破案的鐵證。被害女童的家屬說,當天女童說要出去玩,並約定好晚上六點回家吃晚餐,不料就再也沒有見過她。而被害者的遺體,在家中附近的大樹下被尋獲,被害者的家屬怒罵艾莉莎根本不是人,而艾莉莎將面臨最重終身監禁的刑罰。※圖為Alyssa Bustamante在Facebook上的照片。(翻攝自每日郵報www.dailymail.co.uk)

Menu