（優活健康網記者沈俐萱／採訪報導）由衛生署基因體醫學國家型計畫曾證實香菸的致癌機制，香菸裡的致癌物質，它們會累積一種「DNMT」蛋白，讓抑癌基因無法運作，導致肺癌發生，而研究也發現，只要患者立刻戒菸，4周內就能「見效」，延長存活率，戒菸比不戒菸的患者，可多存活8～12個月，另外抽菸除了會危害抽菸者本身，所吐出的菸害，同樣具有毒素，更容易危害周遭不吸菸的民眾，除此之外，台中林新醫院胸腔內科主任湯榮欣說，三手菸同樣不容忽視，長久下來危害也不小，因此他也奉勸癮君子，為了自己與他人的健康，還是戒菸吧！根據全球排名第二的小兒科期刊「兒科學」（Pediatrics）的研究報告(「Beliefs about the health effects of“thirdhand”smoke and home smoking bans」)指出，所謂「三手菸」(third-hand smoke)是指有人抽菸後，雖然菸霧散去，但實際上散去的菸霧其實殘留在吸菸者的毛髮、皮膚，或是家中的家具、床墊、椅套上等，這些無形的有毒氣體及微粒，也會危害人體健康。此外研究中也發現，三手菸中的有毒物質包括用於化學武器的氰化氫、打火機油中的丁烷、油漆稀釋劑中的甲苯、砷、鉛、一氧化碳，甚至還包括具高度放射性的致癌物質釙210等，共有11種高度致癌化合物。菸害的暴露，沒有安全範圍；而兒童對於三手菸害特別敏感，不管開窗或是使用電扇不足以將這些有毒物質吹走。湯榮欣主任表示，這些毒物存在於生活中，而小朋友若在三手菸環境下的房間中爬行或玩耍，很容易用手碰觸到並吃進肚子裡；若是長期存在於三手菸的環境中，其危害實在是不容小覷，因此他也奉勸各位癮君子，為了小朋友的健康著想，戒菸吧！

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）研究顯示子宮頸癌係由人類乳突病毒持續感染(HPV)所引起，婦女HPV感染後大部份可以自行清除病毒，但仍有部分婦女會持續進展為低度癌前病變(LSIL)、高度癌前病變(HSIL)與癌症，此疾病進展過程，可透過子宮頸抹片早期發現癌前病變，經由治療可避免進展為子宮頸癌，衛生署96年癌症登記子宮頸癌個案，分析其診斷前1年內是否有接受抹片篩檢，結果有做抹片檢查的婦女，診斷第0和1期個案佔92％，沒有做抹片的婦女則只佔53％，顯示子宮頸抹片可以大幅提升0期和1期的發現率。自民國84至99年全國30歲以上婦女接受抹片檢查共有2,529萬人次，其中抹片結果為低度癌前病變(LSIL)有13萬人，高度癌前病變(HSIL)有12萬人，二者總計為25萬人，這些婦女經由適當治療後免於惡化成子宮頸癌。另由年齡別抹片篩檢結果發現，低度癌前病變篩出率隨著年齡增加而下降，而高度癌前病變與侵襲癌則隨著年齡增加而上升，尤其是65歲以上上升幅度大為增加，因此65歲以上婦女仍應定期抹片檢查，方能有效發現癌前病變予以治療。 臺南市政府衛生局林聖哲局長指出本市尚有11萬2,553名36歲以上且超過6年以上未做抹片的婦女，此群婦女係為罹患子宮頸癌之高危險群，分析婦女不願意接受子宮頸抹片原因，除了害羞上檢查台外，常見的是沒空、交通、行動不便等因素。林局長建議，在母親節前夕陪伴辛勞的媽媽，至各大醫院子宮頸抹片快速門診或婦產科診所接受檢查，送給媽媽一個健康又貼心的母親節大禮！

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）市面上琳瑯滿目的保險套，造型各異，常常吸引民眾選購，但您知道「保險套」也是「醫療器材」的一種嗎？依藥事法規定是必須載明衛生署許可證字號、製造廠商名稱、地址、製造年月以及有效日期等。但還是有些品質差，標示不清的保險套在市面上流通，所以民眾在選購前最好看清商品標示，避免買到黑心貨。基隆市衛生局許明倫局長提醒民眾，若選購了不合格的保險套，恐導致「避孕的失敗」且無法預防性病，民眾在使用保險套前，應先看清標示，另外市面上很多保險套使用透明包裝，即使是日光燈照射，都會影響品質，建議民眾購買保險套選擇不透光的包裝材質，並且存放在陰涼處。優良的保險套可從其乳白色澤、天然乳味、未添外物以及質地均勻等方式簡易判別。慎選有品質的保險套，才能擁有健康、無慮的性行為、有效的預防性病，安全自然有一套。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）簡單的肌力、握力訓練，竟然可以讓人「延年益壽」?英國倫敦大學針對幾萬名60歲的人做三十多項的體能測驗，其中發現握力最小的人竟比握力大的人，死亡率高出6成7，走路最慢的人也比走路最快的人，死亡率高出三倍。今日（8日）上午，嘉義市東區衛生所與嘉義市智障福利協會於母親節前夕共同走入社區，邀請運動專家─周杏芬老師，教導握力球運動，由專家設計簡易握力球運動，讓「長者」或「慢飛天使」能透過握力球，訓練肌肉、關節及動作協調性，保持肌耐力及反應度，改善因行動不便造成偏胖或體能不足等現象。東區衛生所主任葉衍鵬指出:握力球運動暢行歐美多年，體積小攜帶方便，可階段性地刺激前臂屈肌與前臂伸肌、活絡血液循環、增加末梢神經運動及預防阿茲海默症。中風患者因反覆練習肌肉，達到復健效果、洗腎患者運動手臂使血管浮出，方便進行治療。葉衍鵬主任更表示，別小看了這顆紅色愛心造型的握力球，輕鬆易學，不需太多的技巧，就能促進末端手指神經活絡、訓練腕力，只要一握一放、就能「掌握健康」。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）林先生得到糖尿病已經十多年了，因為有乖乖聽衛教團隊的話飲食有控制、有按時吃藥，現在的糖化血色素都維持在7以下，林先生的姊姊糖尿病的病史20多年了，她參加糖尿病病友團體，從其他病友中分享到許多經驗，所以知道打胰島素不是造成洗腎的原因。其實糖尿病是一種慢性病病而不是絕症，只要好好的控制，生活跟一般人都一樣，可以去工作去旅行，也有些人只要飲食控制，持續運動，不用吃藥也能控制好糖尿病，只是大家對糖尿病都有錯誤的認知，以為一吃藥就要吃一輩子，以為打胰島素會造成腎臟不好，而不知道主要是因為血糖控制差，吃降血糖的藥已經無法將血糖控制好卻一直不願打胰島素，等到真的願意打胰島素，腎臟也已經損傷了。基隆市衛生局長許明倫局長呼籲民眾以「持續運動，規律服藥，飲食控制」是控制血糖的不二法門，維持腰圍女生小於80公分，男生小於90公分；藥物要依照醫師只是服藥，不要自行調整藥物；食物都可以吃只是不要過量，不要暴飲暴食，讓血糖起伏太大。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）根據衛生署的癌症登記報告，口腔癌（包含口咽及下咽癌）是國人男性十大癌症罹患人數及死亡人數上升最快的癌症，目前一年約有五千人罹患口腔癌，約兩千多人死於口腔癌，同時口腔癌也是青壯年（二十五至四十四歲）男性最容易罹患的癌症，對社會國家影響很大！罹患口腔癌之後將面臨長期的醫療以及家庭照顧和經濟上的壓力，而且患者經手術後，可能會留下明顯的功能缺損，若太晚發現則預後不良，五年存活率不到50％。台北長庚特安排牙科郭松泊醫師提供免費口腔黏膜檢查服務，歡迎有抽菸及嚼檳榔民眾踴躍前往參加。活動主題：口腔黏膜檢查活動時間：5/11（五）上午9：00～中午12：00活動地點：台北長庚醫院前棟門口（台北市敦化北路199號）活動洽詢：台北長庚社會服務組 蘇素華小姐          （02）27135211轉3619

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）當家庭暴力出現時，受害者不止被施暴者，還有目睹兒。何謂「目睹兒」？狹義來說，指的是十八歲以下目睹父母婚姻暴力的孩子，廣義則泛指處在暴力家庭中的孩子。近年來，臺灣的家暴事件有逐漸增多趨勢，以基隆而言，從95年1140件上升至99年1721件，平均1天就有5件通報家暴案件，而在這些家庭中，潛藏著一群目睹暴力的孩子，極需社會的關懷。長期身處在充滿暴力的家庭中，不僅影響孩子的情感發展、社會功能、在校學習的能力及專注力、道德發展，在他們成為青少年或成人之後，也會影響他們處理親密關係的能力；長期目睹家庭暴力的孩子很容易會有創傷後壓力症候群，也可能會學到如何使用暴力和脅迫來發洩負向情緒及處理問題。基隆市衛生局局長許明倫呼籲民眾，目睹家庭暴力雖然不一定對兒童少年的身體造成直接明顯的傷害，但心理的傷害仍不可忽略。由於一般人不易察覺目睹家庭暴力兒少所承受的心理創傷，因此，這些隱形受傷的孩子更需要我們主動的關心與了解。

（優活健康網新聞部／綜合報導）為讓氣喘病童及家長了解氣喘照護方法，以提昇氣喘病童之生活品質，林口長庚特舉辦本活動，邀請基隆長庚醫理部陳淑賢主任主講『氣喘兒媽媽的壓力與情緒釋放』以及兒童過敏氣喘風濕科葉國偉主任主講『我家也有氣喘兒』，希望藉由衛教講座及經驗分享，讓病童及家長學習相關衛教資訊，歡迎病童及家屬踴躍參加。講座主題：快樂氣喘兒衛教宣導活動～「氣喘兒媽媽的壓力與情緒釋放」講座時間：5/12（六）上午9：00～中午12：00講座地點：林口長庚兒童大樓K棟12樓第三會議廳講座洽詢：林口長庚社會服務課 彭曉筠小姐（03）3281200轉5131

(優活健康網新聞部／綜合報導)大腸癌第四期的病患有福了！隨著技術進步，許多新的治療方式問世，加上過去運用在大腸癌第四期的化療合併標靶治療，健保給付只有在第三線，但去年六月一日起，健保局開始給付化療藥物抗癌妥與標靶藥物癌思婷合併治療運用在第一線患者，大大減輕病患的經濟壓力，並提升大腸癌治療的存活率。中國醫藥大學附設醫院柯道維醫師表示，依據國民健康局的統計，在十大癌症中，大腸癌的總罹患人數已連續三年超過肝癌占居第一名，過去只要聽到大腸癌第四期就似乎是宣判死刑，最多存活三至六個月。近幾年在臨床上，他看到許多大腸癌友樂觀抗癌延續生命的例子，即使是大腸癌第四期的病患，經化療合併標靶藥物治療後，如果腫瘤明顯縮小，仍可接受手術將原發及轉移病灶完整地切除，並且追蹤超過三年多沒有再復發。但過去沒有健保給付，若要化療合併標靶治療每月至少花費20到30萬的醫療費用，讓不少較弱勢的族群只能放棄治療。所幸，健保自今年6月1日起已針對大腸癌第四期轉移的病患給付化學藥物抗癌妥合併標靶藥物癌思停作為第一線治療，讓癌友可免於憂心經濟問題，可專心抗癌讓生命得以延續。柯醫師目前治療的病患中有一名70幾歲的大腸癌第四期男病患，被診斷出大腸癌時已合併肝臟轉移，經積極化療與標靶藥物治療至今已經五年多，其中歷經四次肝臟轉移復發並接受四次開刀手術治療，目前病情穩定無復發，並仍持續追蹤治療中。柯道維醫師表示，這位先生從發現罹癌便積極面對，努力配合醫師治療，雖然期間不斷復發，也沒有因此被擊倒，是個非常值得用來鼓勵其他癌友的案例。柯醫師叮嚀，由於飲食西化及精緻飲食的普遍，民眾吃入過多的高脂肪、高熱量食物，都可能導致大腸癌的發生。目前政府針對50歲以上到70歲的民眾，每兩年提供免費糞便潛血檢查。除此之外，家中一至二等親中曾有人罹患大腸癌或家中曾有人罹患乳癌、卵巢癌、子宮內膜癌的民眾，皆屬高危險群須多加留意，並應提早至40歲開始接受篩檢。

(優活健康網新聞部／綜合報導)大腸癌第四期的病患有福了！隨著技術進步，許多新的治療方式問世，加上過去運用在大腸癌第四期的化療合併標靶治療，健保給付只有在第三線，但今年六月一日起，健保局開始給付化療藥物「抗癌妥（Campto）」合併標靶藥物「癌思婷（Avastin）」治療運用在第一線患者，大大減輕病患的經濟壓力，並提升大腸癌治療的存活率。中國醫藥大學附設醫院柯道維醫師表示，依據國民健康局的統計，在十大癌症中，大腸癌的總罹患人數已連續三年超過肝癌占居第一名，過去只要聽到大腸癌第四期就似乎是宣判死刑，最多存活三至六個月。近幾年在臨床上，他看到許多大腸癌友樂觀抗癌延續生命的例子，即使是大腸癌第四期的病患，經化療合併標靶藥物治療後，如果腫瘤明顯縮小，仍可接受手術將原發及轉移病灶完整地切除，並且追蹤超過三年多沒有再復發。柯醫師解釋，第四期大腸癌若已轉移至其他器官，開刀手術治療並不是唯一選擇，通常建議使用化療或化療合併標靶治療將腫瘤縮小再開刀手術治療。但過去沒有健保給付，若要化療合併標靶治療每月至少花費20到30萬的醫療費用，讓許多病人從有錢看到沒錢，也有不少較弱勢的族群只能放棄治療。所幸，健保自今年6月1日起已針對大腸癌第四期轉移的病患給付化學藥物「抗癌妥（Campto）」合併標靶藥「癌思停（Avastin）」作為第一線治療，讓癌友可免於憂心經濟問題，可專心抗癌讓生命得以延續。此外，柯道維醫師說明，手術技術進步也是提高病人存活率的原因，其中，微創腹腔鏡手術讓手術技術向前邁進一大步。使用微創手術除傷口小與復原快之外，因過程中透過內視鏡，可以很清楚的看到血管、神經、淋巴結、周邊組織與腫瘤的分布情況，在開刀時，可避免傷及周邊重要組織器官並可將惡性腫瘤完整切除乾淨，大幅降低未來復發的機會。手術切除是第一期至第三期大腸癌的主要治療方式，不過，第二期高危險群及第三期的病患，醫師在手術後會進行輔助性治療。若以第三期的病患來說，輔助性化療約可降低40%的復發及轉移機率。輔助性治療以化學治療為主，過去以5-FU+Leucovorin這類傳統的化療藥物做為選擇；但隨著藥物的進步，使用傳統化療藥物合併歐力普（FOLFOX）在第三期輔助性化學治療，更能有效降低腫瘤的復發率。柯醫師目前治療的病患中有一名70幾歲的大腸癌第四期男病患，被診斷出大腸癌時已合併肝臟轉移，經積極化療與標靶藥物治療至今已經五年多，其中歷經四次肝臟轉移復發並接受四次開刀手術治療，目前病情穩定無復發，並仍持續追蹤治療中。柯道維醫師表示，這位先生從發現罹癌便積極面對，努力配合醫師治療，雖然期間不斷復發，也沒有因此被擊倒，是個非常值得用來鼓勵其他癌友的案例。柯醫師提醒，大腸癌雖然發生率高，但臨床上已有許多第四期轉移被治療控制穩定的案例，目前在中國醫藥大學附設醫院大腸直腸癌團隊治療的成果統計，一至四期的大腸癌患者平均存活率超過65%。一旦發現罹患大腸癌，可多詢問其他醫師徵詢第二意見，找到最適合自己的治療方式，積極配合醫師，保持正面的態度，即使是大腸癌第四期轉移的患者，戰勝癌症絕不是天方夜譚。醫師叮嚀，由於飲食西化及精緻飲食的普遍，民眾吃入過多的高脂肪、高熱量食物，都可能導致大腸癌的發生。目前政府針對50歲以上到70歲的民眾，每兩年提供免費糞便潛血檢查，其中潛血檢查結果為陽性的民眾，經大腸鏡檢查後大約有30到40%會發現有大腸瘜肉問題，有4-5%為大腸直腸癌，其中如果瘜肉大於兩公分，更有接近50%的機率在未來可能產生癌化現象，要定期積極追蹤檢查。除此之外，家中一至二等親中曾有人罹患大腸癌或家中曾有人罹患乳癌、卵巢癌、子宮內膜癌的民眾，皆屬高危險群須多加留意，並應提早至40歲開始接受篩檢。