（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）臺北市18歲（含）成人有過重或肥胖的比率為39.2％，且根據衛生局100年調查18歲以上市民，有11.9%的民眾完全不量體重，多數民眾減重方式以運動(占74.2%)及飲食均衡控制熱量(占63.4%)最多；有鑑於此，臺北市政府衛生局委託相關單位開發「臺北體重管理APP」，協助民眾的體重自我管理，並養成健康生活型態，今起將新增免費線上營養諮詢、提供常見食物熱量表等服務，視覺介面全新改版，操作上更友善並提供使用者更方便的熱量查詢方式。臺北市政府衛生局「臺北體重管理APP」自4月24日正式上架以來，至5月23日止已超過1萬5千人下載使用，可見其受歡迎的程度，而新改版的「臺北體重管理APP」，將依據每日活動量提供個人每日建議攝取總熱量以及線上營養諮詢功能，協助民眾飲食管理；民眾也可以利用臺北體重管理APP相片上傳功能記錄每日飲食，營養師會依個人一週內登錄的飲食、運動及體重紀錄，提供線上諮詢與建議，幫助民眾以更健康更有效率的方式管理體重。此套APP是個人健康體重管理的隨身行動日記，提供體重控制者記錄飲食、體重及運動管理，另有線上報名體重控制班服務、減重鼓勵獎章功能。民眾可至臺北市政府衛生局網站「健康體重管理專區」下載，或至Apple App Store或Google Play下載、安裝使用。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）燙睫毛是許多女性消費者所趨之若騖，但目前衛生主管機關尚未核准任何用於燙睫毛之產品，因此衛生局將依法加強查處，並呼籲消費者在選購燙髮藥水時，應切實依照說明書之使用方法及注意事項使用，不得使用於頭髮以外之部位，以避免副作用發生。民眾如因購用之化妝品發現有不良品或不良反應發生時，可通報衛生署所建置「全國化妝品不良品通報系統」。但愛美是人的天性，許多女性為能打造出一雙深邃動人的眼睛，把「假睫毛」視為不可或缺的粧飾產品之ㄧ，因此女性同胞戴假睫毛也有越來越流行的趨勢。南投縣政府衛生局為避免消費者不當使用假睫毛黏著劑，提供使用假睫毛黏著膠水注意事項供消費者使用時參考，以保障消費者安全使用。 使用假睫毛黏著膠水之注意事項： 1.選購標示完整之化粧專用假睫毛黏著膠水。 2.使用之前建議先作皮膚過敏性測試。 3.眼部周圍肌膚如有傷口、發炎或過敏情形，應避免使用。 4.切勿直接將膠水擠在眼皮上，並避免長期或長時間佩戴假睫毛。 5.使用時如有過敏等現象發生，應立即將膠水卸除，並以清水洗淨，如不適情況持續，應就醫診治。 6.化粧專用膠水應放置於陰涼處，避免陽光直射。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）在時髦潮流推動下，「隱形眼鏡」不再只具有矯正視力之功能，更成為時下年輕人追求流行、比酷的重要配件，近年來網路上隨處可見刊有各式「變色片」、「放大片」等色彩繽紛、閃亮亮大眼的隱形眼鏡，另也有宣稱「涼爽的滴藥感，超群的清涼感」、「眼乾眼疲勞 眼部充血 給疲勞的眼睛注入能量」等未經許可的國外眼藥水，再透過促銷、購物優惠、揪團等活動，當心網購這些隱形眼鏡、眼藥水，恐傷害靈魂之窗。台北市衛生局指出，新型態消費模式正逐漸興起，新奇、方便的「網購消費」已蔚為追求流行的代名詞。近來臺北市政府衛生局也接獲民眾檢舉，網路刊登販售或代購來路不明、無藥品或醫療器材許可證字號之不法藥物；因不當使用未經核准之隱形眼鏡、眼藥水恐引發嚴重的視力傷害後遺症，為保障民眾安全，衛生局均將案件移請檢警調等單位偵辦，以遏止不法藥物橫行。並呼籲消費者購買藥物應至藥商藥局等合法場所選購，避免自網路等不合法管道購買來路不明之藥物，確保自身之權益及健康安全。衛生局呼籲民眾，購買藥物應至藥商、藥局等合法場所選購，若任意於網路、攤販、夜市、地下電台等不合法場所購買來源不明之藥品及醫療器材，可能造成終身健康傷害。衛生局再度強調，不得於網路販售藥品或醫療器材，以免觸法；尤其販售未經行政院衛生署核准的藥品或醫療器材，更是觸犯刑事責任，得不償失。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）為維護市民食用生鮮蔬果之安全，臺北市政府衛生局按月前往各蔬果零售業者、超市、大賣場、農產公司批發市場等販售場所抽驗生鮮蔬果（含茶葉）殘留農藥情形，4～5月期間共抽驗55件產品，檢驗結果1件檢出殘留農藥殺菌劑白克列Boscalid：0.03 ppm（標準：不得檢出）不符規定。台北市衛生局指出，本次抽驗55件生鮮蔬果中，15件屬有機蔬果產品，均未檢出殘留農藥，符合規定。另40件一般蔬果（含茶葉）產品中，有10件檢出殘留農藥，其中9件殘留農藥檢出量在「殘留農藥安全容許量標準」限量範圍內，符合規定；但有1件「油菜」產品檢出殘留農藥殺菌劑白克列Boscalid：0.03 ppm（標準：油菜不得檢出）不符規定。殺菌劑白克列依行政院農業委員會公告，為合法登記並領有許可證之農藥，核准使用於豆科豆菜類、瓜類等類別之農作物，但不得使用於油菜。不合格產品除要求本市業者下架不得販售外，已移請來源所轄雲林縣衛生局查辦。為維護民眾食用安全，衛生局已呼籲農友於栽種蔬果施用農藥，應符合相關法令，同時提醒民眾為減少攝入蔬菜可能之殘留農藥，建議清洗蔬菜時應去除外葉，先用水沖洗蔬菜根部，將泥沙清除，並將根部摘除，以水浸泡10～20分鐘，接著用流動的自來水沖洗2～3遍，可有助於去除殘餘的農藥。此外，一般消費大眾亦可用烹煮、選擇當季蔬果等方法，來減低農藥的殘留；炒菜時，將鍋蓋打開，亦可促使農藥隨蒸氣而揮散。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）隨著消費習慣改變與流行趨勢變化，使用化妝保養品的年齡層與性別範圍逐漸擴大，連帶也使化妝保養品市場規模迅速擴張。為提升國內化妝品產業品質水準與形象，行政院已於日前發布「化妝品優良製造規範實施要點」，正式宣告國內化妝品產業GMP認證機制上路。積極協助國內產業建構化妝品的GMP認證機制，期望藉此由製造端改善產品的生產品質，增加國內化妝保養品的外銷機會，創造產值及就業人口之外，亦將有助改善產業整體形象，提升技術與產品的水準。行政院衛生署食品藥物管理局公告，通過查核名單及申請劑型、數量目前為止，計有22家廠商通過化粧品GMP驗證並取得衛生署核發之自願性化粧品優良製造規範證明書，在我國化妝品查驗登記相關規定中，化妝品管理分為兩類，一為含藥化妝品，一為一般化妝品。化粧品優良製造規範GMP雖屬自願性，但透過國內化妝保養品的GMP認證機制，未來不僅能為消費者購買國內化妝品增添更多保障，也將增進化妝品產業的國際競爭力。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）為維護市民食用生鮮水產品的安全，臺北市政府衛生局按月前往各傳統市場、超市、大賣場、餐廳漁產公司等販售場所抽驗生鮮水產品，第一季共抽驗42件產品，檢驗結果2件不符規定，一件為「冷凍白蝦」檢出動物用藥氟滅菌（Flumequine）0.002ppm（標準：不得檢出）；1件「蟹角」檢出漂白劑二氧化硫0.0882g/kg（標準：0.030g/kg以下）。本次抽驗之42件水產品，包含19件魚類、12件貝類、7件蝦類、4件蟹類等，檢驗項目為多重動物用藥，蝦、貝及蟹類另加驗二氧化硫、過氧化氫，衛生局除要求本市業者將不合格產品均下架且不得販售外，並移請來源所轄衛生局處辦。衛生局指出，動物用藥氟滅菌為抗生素，可用於治療包括牛、羊、豬、兔子、馬等動物的腸感染，並用於治療人類泌尿道的感染，由動物實驗顯示，可能對其肝臟造成損害，惟目前無證據顯示人體經由攝食而遭受危害。漂白劑二氧化硫可能誘發呼吸系統疾病，如氣喘、呼吸急促、咳嗽等症狀。北市衛生局提醒水產品生產及加工業者，應注意養殖環境污染源並應確實遵守使用食品添加物及動物用藥相關規定，同時呼籲民眾，應避免購買來源不明的產品，在選購時，可向信譽良好的業者購買，購買時可聞產品是否具酸味或化學藥水味，烹煮時，可將鍋蓋打開，讓部分物質揮發。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）為打擊肥胖，擺脫慢性疾病帶來的威脅，國民健康局在今年（101年）持續發布減重召集令，以「臺灣101 躍動躍健康」為主軸，號召全國動起來，一起來減重，除了能有效改善高血壓、高血脂、高血糖等代謝症候群及心血管疾病，同時也大幅度降低罹患慢性疾病的風險。經國健局電話調查結果發現，過年期間體重增加者之比例達4成5，平均增加1.7公斤，而體重過重或肥胖（身體質量指數（BMI）在24kg/m2以上（含））者，罹患疾病的風險與死亡率都比健康體重者要大，腹部肥胖也是代謝症候群的高危險因子。研究指出，身體質量指數（Body Mass Index，BMI）保持在18.5kg/m2～24kg/m2之間，女性腰圍保持在31吋以下，男性腰圍保持在35吋以下，可以有效改善罹患慢性病等風險。澎湖縣西嶼衛生所鼓勵去年參加健康體重管理計畫的民眾，今年繼續揪團，讓自己身體健康、不復胖，也呼籲尚未報名的民眾，響應參加減重活動，透過「聰明吃、快樂動、天天量體重」健康生活方式，為自己訂下目標，為健康動起來。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）仿冒產品是21世紀新興的犯罪型態也困擾著各國政府，而其中又以偽藥對於民眾健康的潛在性危害最為嚴重。根據衛生署檢驗結果發現，我國市面上最常見的不法藥品種類中，以減肥、治療性功能障礙和抗發炎類的產品最多。行政院於2010年3月成立了「偽劣假藥聯合取締小組」，加強不法藥物之稽查。同時對於各種散佈誇大不實或吹噓療效的違規廣告也持續加強監控查處。而政府單位更是積極推動民眾用藥安全宣導與教育，除了運用25個正確用藥教育資源中心外，透過社區醫療群體及社區藥局諮詢站也能提供社區民眾正確用藥諮詢，亦或透過校園用藥安全教育向下紮根。教育民眾購買不明來源的藥物對自身健康有嚴重的危害性，以從根本改善民眾錯誤觀念，以阻絕不法藥物的散佈。據統計，各縣市衛生單位自99年4月至101年4月每月平均稽查次數為1,968次以上，在次數未減少的情況下，查獲不法藥物的件數逐漸減少，衛生局送驗案件食品摻加西藥檢出率也大幅減低，此外，廣告違規比率亦由99年1月的14%，下降至5.5%，業有顯著成效。衛生署再次呼籲民眾關心自己與家人的健康，切勿自行購買處方藥品服用，更別說是未經核准之產品。務必遵守「用藥五不原則」: 不信別人推薦的藥、不信有神奇療效的藥、不買地攤、夜市、遊覽車上所販賣的藥、不吃別人贈送的藥、也不要推薦藥品給其他人。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）依國際實證研究資料顯示，已有許多方法被證實可以有效幫助吸菸者戒菸，包括戒菸建議、個別、群體、面對面、電話等各種型式戒菸諮商諮詢。但若只靠個人意志力沒專業協助，戒菸成功率通常低於5%，只要有專業協助即可提高戒菸成功率2倍以上。「香菸」是健康的殺手，近幾年來衛生署為幫助民眾戒菸，除開辦戒菸班外，也提供戒菸專線，幫助民眾找回健康，更省荷包。目前衛生署提供免付費戒菸專線、全國約2,000家的門診戒菸醫療院所、各縣市衛生局所戒菸班及1,000家的社區藥局等專業戒菸諮詢服務，歡迎民眾可多加利用。此外因應油電雙漲，購買菸品所費不貲，一名40多歲已戒菸成功的陳先生開心的表示，戒菸後，省下的荷包還能讓孩子學習特殊專長與才藝，雖然開始戒菸時，陳先生感到難以克服，覺得頭腦鈍、沒靈感且坐立難安，更會影響工作業務報表的思緒。專線服務人員提醒陳先生，戒斷症狀會在戒菸初期出現，可以利用目前政府提供的戒菸藥物來緩解症狀，也建議陳先生做些事情轉移注意力，如散步、伸展運動、閱讀書報雜誌、聽音樂或唱歌，同時把家中打火機和菸灰缸扔掉，減少接觸的機會。更重要的是，抗漲大作戰，能與孩子一起把買菸的錢存進撲滿，以一包菸70元、每天吸一包計算，戒菸一年約可省下25,000元，將這筆錢拿來運用或跟家人一起去玩都是更聰明的決定。此外為幫助吸菸者戒菸，衛生署規劃推動「實施二代戒菸治療試辦計畫」，從今年3月1日起，將門診及住院、急診病人都納入戒菸治療適用對象，並規劃增加戒菸衛教與社區藥局的戒菸服務。對戒菸用藥由菸品健康福利捐補助，比照一般健保用藥，每次處方僅須付兩成以下、最高200元之部份負擔，低收入戶、山地原住民暨離島地區全免。以一年16週療程計算，民眾除了一年可以省下高達12,000元以上的戒菸藥費，更能有效戒菸。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）肺炎鏈球菌是人類細菌性肺炎、菌血症、敗血症、腦膜炎等侵襲性感染的重要致病源，也是幼兒中耳炎、鼻竇炎最常見的原因。他的潛伏期會因疾病不同而出現差異，最短的大約1至3天。依據行政院衛生署疾病管制局資料顯示：台灣地區，五歲以下族群的IPD（Invasive Pneumococcal Disease，侵襲性肺炎鏈球菌感染症）在2008～2011發生率明顯增加，其中以1～5歲兒童IPD發生率最高，在臨床治療及照顧人力上都會造成很大的負擔。目前中央只針對5歲以下中、低收入戶及山地偏遠地區與高危險群幼童納入免費接種對象，並預訂明（102）年度全面開放2～5歲幼童免費肺炎鏈球菌疫苗接種。嘉義縣縣長張花冠指出，為照顧幼兒健康，提醒4-5歲幼童規劃免費接種作業，以免明年度喪失資格。衛生局表示：目前所購買是屬新一代13價接合型肺炎鏈球菌疫苗（市價3,200元），接種對象之幼童只要接種一劑即可達到保護效果，呼籲凡家中有符合資格之幼童，應把握機會，儘速帶小朋友至18鄉鎮市衛生所或合約醫療院所接種（幼童疫苗施打地點聯絡電話如附），各衛生所不收取任何費用，合約醫療院所則酌收掛號費；前往時並記得攜帶全民健保IC卡、兒童健康手冊及戶口名簿正本證明文件。