（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）夏天到，許多人會利用三伏日（一年之中最熱的幾個日子）至中醫門診做三伏貼治療，而中醫所謂的「三伏」是指農曆二十四節氣中的小暑到立秋之間，一年當中最炎熱、陽氣最旺盛的三個日子，今年的初伏是07／18，二伏是07／28，末伏是08／07，在這三天裡，通常求診人數都會暴增，而台南市立醫院中醫師王致中指出，其實治療時間不必侷限在三伏天，整個夏季皆可接受治療，也可達到相同療效。王致中中醫師指出，三伏貼治療就是利用「冬病夏治」的概念，意即在夏季時藉由天地間的熱氣引藥力到達難至之病所，袪除病邪；將辛溫、溫陽、逐痰、祛寒的中藥製成藥餅敷貼在適當穴位，驅除寒濕邪氣，治療冬季好發的疾病，一般以一年治療五到六次，連續治療三年可達最大療效。超過八成的回診患者對三伏貼的效果都予以肯定。通常過敏體質、經常氣喘、過敏性鼻炎、反覆呼吸道感染的幼童，及罹患哮喘、老年慢性支氣管炎、肺氣腫等疾病的成年人，都可以採用三伏天穴位敷貼療法改善症狀。不過，三伏貼的治療也非人人適用；若是孕婦、周歲以下幼兒、嚴重心肺功能不足、短時間敷貼皮膚即會出現大量水泡的病患、皮膚有破損、發燒和咽喉發炎者，都不適合。王致中中醫師提醒民眾治療前還是需請中醫師診斷病情的寒熱虛實，臨床上，病情屬於虛寒的患者使用三伏貼治療的效果是最佳的。王致中中醫師也提醒，進行三伏貼治療時嚴禁冰涼，但炎炎夏日如何消暑去熱？其實可以使用常溫中藥茶飲代替冷飲，反而可以達到更好的效果，或喝綠豆湯、西瓜汁來利尿，讓熱從小便排出。若是腸胃道氣血不足造成的食慾減低，可以喝烏梅汁來改善。熱性體質的人，在夏季常發一些無名癰腫，可以利用涼血清熱的藥物來煮茶飲用，如仙草、金銀花、白花蛇舌草、紅豆湯。至於過食冰涼造成吐瀉、消化不良等症狀，可以用砂仁、草果、烏梅、甘草、葛根、扁豆、茯苓來煮茶飲用。另外，治療期間也盡量避免游泳或洗冷澡，以免毛孔收縮導致藥氣無法進入體內而影響療效！

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）台灣癌症基金會結合壽險公司於21日上午舉辦「一個鼓勵　愛的希望獎癌症家庭獎助學金」頒獎活動，總計提供60萬元獎助學金來幫助需要的學子。徵選活動從今年2月開始，透過學校、醫院、病友團體等宣傳下，高中職組共計232位、大專院校共計180位學生報名徵選，並從每組中評選出30位急需經濟援助之同學，頒贈獎助學金1萬元與獎座鼓勵，希望能減輕罹癌家庭就學子女的經濟負擔，可以無後顧之憂完成學業。根據統計，自民國71年起罹癌人口與發生率節節攀升，98年度全國罹癌人口總計8萬7千餘人，而發生率最多罹癌年齡層為50歲至59歲，此年齡層的民眾大多數為家庭主要經濟支柱，一旦罹患癌症將會嚴重影響家庭生活與子女求學之路。根據內政部社會司針對低收入戶生活狀況統計調查結果顯示，截至97年6月30日止，臺閩地區低收入戶總計8萬7千6百餘戶，其中家人患有慢性或重大傷病患者比例為65.2％；患病者需完全依賴或部分依賴家人來照顧者達36.3％。台灣癌症基金會副董事長彭汪嘉康指出，當家庭中有人罹患癌症時，影響的層面不單只是個人身心靈上的不適，而是擴及至整個家庭包括的生活作息、經濟來源、心理調適、病患照護等，尤其對於低收入戶之癌症家庭，首當其衝的經濟問題更是雪上加霜。此外，公版制訂的低收類別及條件也與當地縣市政府預算額度不同而因地制宜，可以說五都以外之癌症家庭經援支持相對匱乏。台灣癌症基金會董事長王金平則指出，低收入戶致貧原因為戶內無工作能力者眾多，因此，基金會扮演的角色除了呼籲政府持續加強對低收入戶各類補助的需求外，應增加低收入戶內子女就學補助，來強化未來就業條件與競爭力，並且邀集企業共盡社會責任，提供經濟扶助增加子女就學機會及未工作者之就業機會，以漸進改善弱勢家庭經濟狀況。「一個鼓勵　愛的希望癌症家庭獎助學金」活動，是針對高中職及大專院校罹癌家庭就學子女，依據在校操行成績80分以上、學習課業平均分數達75分或特殊優異表現，以及家庭之經濟狀況等進行評選。本次高中職組共計232名、大專院校組共計180名報名徵選，經由專業評審評核書面資料與會議討論後，選出每組各30名同學，頒贈獎助學金1萬元整與獎座，為他們逆境向上、勤學不倦的精神給予最大的肯定與鼓勵。圖：「一個鼓勵　愛的希望獎癌症家庭獎助學金」頒獎活動於21日上午舉行。（照片／台灣癌症基金會提供）

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）一名懷孕二十四週的準媽媽，日前睡覺時感到右下腹部疼痛，原以為是一般的產痛，沒去理會，但隔天疼痛依舊，於是趕緊到醫院檢查，經核磁共振檢查確認是急性盲腸炎，緊急手術後，母親、胎兒均安；醫師則指出，孕婦肚子痛，除懷孕所產生的疼痛外，可能是盲腸炎作祟！若未及時處理，恐會導致流產。孕婦到婦產科求診時，婦產科醫師起初認為是腸胃問題所引起的肚子痛，並把她轉給腸胃科醫師，初步評估後，懷疑是盲腸炎所造成的疼痛，透過核磁共振檢查確定是急性盲腸炎（闌尾炎），緊急進行切除盲腸手術。負責手術的大林慈濟醫院一般外科醫師張群明表示，一般盲腸炎的症狀，通常是腸胃道不舒服，肚臍的部位會痛然後移轉到右下腹部的疼痛，食慾會變差、白血球上升等，但是孕婦生理狀態會改變，平常就可能出現這些症狀，有時候要診斷孕婦盲腸炎並不容易，不過當時這名孕婦有輕微的發燒，且靠著影像學的幫忙，才確定診斷。張群明醫師指出，懷孕中得到盲腸炎的機率大概是千分之一左右，後醫師也提醒，孕婦出現肚子痛時，絕對不可大意，要及時找出原因，盲腸炎如果超過三天以上，恐因盲腸破裂，引發腹內感染而變成腹膜炎，拖到這時候開刀，孕婦必須進行全身麻醉，心跳、血壓會因為麻醉而產生變化，且因腹部感染較嚴重，容易造成流產。

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）飲食中脂肪的比例是眾所皆知會影響心血管健康，但對大腦也看到類似的影響。根據美國布里格姆婦女醫院一項新的研究發現，不飽和脂肪酸對大腦認知功能有相關的影響。一般大眾認知常說，食用過多含有「壞」脂肪，如：飽和脂肪酸或反式脂肪，會影響你的心臟健康。然而，根據新的研究，飽和脂肪酸會讓大腦的認知及記憶力減弱。相反，一個好的脂肪「不飽和脂肪酸」，可提升整體認知功能和記憶。研究小組分析了超過65歲，6000名婦女的數據。在參與三個認知功能測試中，常食用這些來自動物脂肪（飽和脂肪酸），如紅肉和動物性食用油的婦女，與食用不飽和脂肪，如；橄欖油，在大腦認知及記憶力的反應不同；顯示不飽和脂肪酸可能有助於防止記憶力下降。這項研究發現，飲食可影響認知及記憶力；將有助於改善，如老年癡呆症和阿滋海默症的罹患風險。家醫科洛桑加參醫師也說，不飽和脂肪酸存在於常見的食物，如：腰果、堅果、黑芝麻、酪梨、葵花油及橄欖油等天然植物油等；反之，含有飽和脂肪酸的包括，紅肉、動物油、全脂乳品等，因盡量避免長期食用。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）炎炎夏日，為確保民眾夏日冰品飲料的衛生安全，嘉義市政府衛生局針對轄內冷飲連鎖店家、餐廳、攤販、冰品店等共計抽驗108件包括茶飲、果汁、豆漿等冷飲、冰品及冰塊檢驗衛生標準，檢驗結果有40件不合標準，生菌數、大腸桿菌群超量，不合格率37％。嘉義市市長黃敏惠，指示衛生局務必加強輔導並嚴格稽查，目前衛生局已依法請業者限期改善並擇期複驗，如不改善者，將依食品衛生管理法規定裁處業者新台幣3～15萬元罰鍰。另外，針對冰品原料包括粉圓、蒟蒻果粒、糖漬果實、濃縮果漿等13件檢驗防腐劑及甜味劑，其中飛鷹煉乳檢出防腐劑苯甲酸，業依權責移請他縣市辦理。衛生局指出「生菌數」及「大腸桿菌群」是製程有無衛生缺失的重要指標之一，數量過高，表示冷飲的用水可能不潔，業者應重新檢視製作冰塊的水質、查看濾心是否需更換、盛裝容器、人員衛生操作等環節是否符合規定、儲存冷藏溫度是否為7℃以下、冷凍溫度是否於-18℃以下，確實做好自主衛生管理。而冰品原料中常會添加防腐劑，來抑制細菌生長，避免食物腐敗變質或引發中毒，但若不當使用食品添加物，極可能增加身體負擔或危害身體健康，過量食入會刺激腸胃道引起胃痛，也會對肝腎產生影響。嘉義市衛生局局長孫淑蓉表示，除加強輔導業者加強環境、製程、販賣之衛生，提升從業人員的衛生觀念，另為確保民眾飲用冷飲衛生安全，籲請消費大眾，夏日為病菌滋生季節，請多洗手、注意飲食衛生，並選擇環境衛生良好、有適當儲存環境之冰品飲料，這樣才能消暑又安心。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）為提升空氣品質及解決電動機車充電不方便的問題，環保署積極推動電動機車電池交換系統，目前補助見發先進科技股份有限公司及城市動力股份有限公司等2家民間企業，分別在南部及北部各設置30個電池交換站。環保署指出，電動機車具有低污染和低噪音等環保優點。若以電動機車取代傳統汽油引擎機車，除了節能減碳外，也能改善環境生活品質。但電動機車目前受限於電池性能，民眾使用時沒辦法像汽油引擎機車一樣的方便。為讓電動機車使用者享受像加油一樣的方便，環保署積極推動建置電池交換營運系統。環保署指出，目前電動機車的使用上，民眾主要的考量包含價格、性能及使用方便性。價格部分主要是電池是在到達使用年限時的更換費用問題；在性能部分主要是續航力（每次充飽電可行駛里程）問題。而在使用方便性部分，主要是充電時間長以及充電不方便等。這些問題可以透過電池交換營運系統來加以解決。因為這樣可以讓民眾在騎乘電動機車在換電池的時候，也能像騎汽油引擎機車加油時一樣方便。此外，如加油站一樣，電池交換系統由專業廠商負責營運，民眾在交換電池時依據使用電力的情形付費，就如同加油時付費一般。這樣一來，可以讓使用電動機車的民眾不須負擔後續電池維修或更換的費用，以滿足民眾使用需求。環保署沈世宏署長也特別感謝民間企業以及高雄市政府環保局對環保署推動電池交換系統的積極配合，除了協調相關單位租借設置電池交換站的用地外，也計畫鼓勵高雄市的大型企業及所屬員工購買可電池交換電動機車使用。相信在中央和地方政府的全力推動下，一定可以讓電動機車逐漸成為民眾的代步工具，有效改善空氣品質。

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）一項根據華盛頓州立大學研究發現，大蒜當中的化合物（二烯丙基硫化物），對於殺死細菌的作用，甚至比抗生素強了一百倍以上。科學家們正在利用這項發現，嘗試在食品生產過程中添加這天然化合物，以防止疾病的發生。（圖片／翻攝自維基百科，作者為Donovan Govan）研究人員發現，空腸彎曲菌是腸道疾病最常見的原因之一，大蒜中的化合物對它抗菌效果顯著。空腸彎曲菌是經由食物傳染的疾病，在美國大約有240萬人受到其影響，症狀包括腹瀉，腹部絞痛，腹痛和發燒。這種細菌也會引發一種罕見的癱瘓症被稱為格林-巴利綜合症。而大蒜不僅可延長食物的保鮮期限，也可減少潛在的壞菌生長。家醫科洛桑加參醫師表示，大蒜對於腸道的壞菌不僅有殺菌的作用，也有培養好菌的功能，還有抗凝血預防腦中風及保護心血管的效果！

（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）台南新樓醫院口腔顎面外科主治醫師楊榮武指出，台灣的口腔癌大多是罹患在頰黏膜（嘴皮）、嚼食檳榔造成的黏膜下纖維化，又因手術後的疤痕、電療後的後遺症等，都會造成張口度變小，容易讓醫師看不清楚、延誤早期治療。因此，楊榮武治療病患時發現，若採特定手術，將患者病灶處整側的三條閉口肌及部分骨頭都切除，便可有效改善患者的預後，更不影響術後患者的張口度。楊榮武醫師表示，追蹤口腔癌復發的關鍵因素就是「張口度」，但口腔癌患者會因手術後形成的疤痕；又或是接受電療後產生的後遺症，使「張口度」受到影響。嚴重的患者，張口度甚至不到一公分，無法張口，就會影響到醫師的檢查視線，容易忽略復發的病灶，錯過早期治療的機會。根據統計，新樓醫院口腔顎面外科治療的口腔癌患者中，有六成是第三期及第四期的中晚期口腔癌，術後都須要配合整形外科以顯微手術重建游離皮瓣、放射治療科輔助放射治療及血液腫瘤科輔以化學治療。雖然所施行的治療必將影響張口度，但楊榮武醫師為患者施以特定手術方式，高達九成五以上的中晚期口腔癌患者療程結束後八個月，張口度仍可達三公分，未來只要持續規律地練習張口，預期可維持。醫師表示，張口度的改善，除了方便門診追蹤之外，對口腔衛生的清潔照顧、牙齒的治療等生活品質的改善更有顯著的效果。楊榮武醫師指出，傳統手術是以腫瘤為中心，除了切除腫瘤外，還會擴大切除約一至二公分的組織，但術後產生的疤痕，就容易影響張口度。不過楊榮武醫師在術中改變方式，若病灶位於頰側，就將該側的三條閉口肌及部分骨頭切除，只保留對側的閉口肌。目前楊榮武醫師以此手術方式治療的患者，術後都能保有良好的張口度，這種獨特的手術方式，未來將投稿於國際期刊中。圖：台南新樓醫院口腔顎面外科主治醫師楊榮武為口腔癌患者手術，切除病灶處三條閉口肌，可改善術後的張口度。（照片／新樓醫院提供）

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）心路基金會舉辦的「籃得好天天」比賽，每年都佳評如潮，吸引超過90位來自全台各縣市的智能障礙青年報名，讓許多智青都能在比賽中展現自我、融入社群，社會青年也響應報名活動並熱切期待與智青組隊打球。為了讓活動更完美，將請來特奧會專業老師針對智青進行投籃、運球等五項基本能力進行檢定；且今年「三對三」項目的前三名隊伍，將與藝人籃球隊在9月15日活動當天晚上進行全場比賽。距離9月15日舉辦的「籃得好天天」活動只剩下2個月的報名時間，心路北區及南區籃球社的青年幾乎都報名參加，加上全台報名的智能障礙青年，人數已突破90人！而參加去年活動的青年，一心想挑戰去年的成績；也邀請一般社會青年也來共襄盛舉，為雙方搭建起更多互動的橋樑，也讓大眾了解智青也有自己獨特的能力。小鋒是心路籃球隊伍裡面的三分線神射手，運球、防守、走位、立定、射籃，一氣喝成毫不拖泥帶水，常常有令人驚豔的飛來一投。另外阿成也說：「參加籃球隊可以讓我們找到更多喜歡打籃球的好朋友，而參加比賽更有一個努力的方向和動力，讓我更愛上籃球、也更珍惜每週一練球的分分秒秒。」小諺則感謝社青的陪打，讓他們從模仿、互動中，更熟悉籃球的規則和訓練出一個好的球感，也常常傳球讓他們上籃、射球，讓智青對打籃球更有自信。隨著比賽日期越來越接近，備戰的緊張氣氛開始瀰漫在隊伍間，大家一方面期待著到台北和全台各地的智青一起打球，另一方面很興奮可以看到明星籃球隊的表演。穿上夏教練的妹妹送來的新球衣，智青阿愷說：「我們一定會盡全力，打出好成績！」今年的賽事將於9月15日在師大綜合體育館4樓籃球場舉行，心路再次請到納豆與張兆志兩位藝人擔任活動當晚表演賽的主持人，而資深籃球國手兼球評─傅達仁先生將領軍明星籃球隊，與競賽前三名組成之隊伍進行全場PK！本活動採捐款贈票方式，捐款新台幣200元即贈明星公益籃球表演賽入場券一張。另外，華人知名漫畫品牌老夫子與台灣本土潮流品牌UNDERPEACE聯手推出起買T恤做公益的活動—愛與和平慈善短T和網帽的公益義賣，希望透過「籃得好天天」活的動，讓智青與社青彼此融合及了解、讓每個人都能生活在愛與和平的包圍之中！

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）小朋友開心迎接暑假到來之時，因假期長時間使用電腦、看電視、打電動或閱讀等時間過長，易造成學童近視率上升，臺北市政府衛生局為培養學童能有良好的時間管理概念，及避免長時間用眼，製作「視力保健動畫宣導片」，可結合電腦設定正確的用眼習慣及透過行事曆方式設定備忘提醒功能，讓學童能輕鬆養成正確的用眼習慣。依據教育部99年調查結果顯示，中小學生使用網路的時間多為晚上6時到10時，另在寒暑假期間，使用網路時間會多於平時，高中生平時每週上網時間則約22小時，但到寒暑假期間，每週上網時間則高達42小時，最常進行的活動是玩網路遊戲。臺北市立聯合醫院中興院區眼科蔡景耀主任表示，家長可以趁暑假期間，建立並改善學童平日的用眼習慣。臺北市政府衛生局健康管理處林莉茹處長表示，暑假即將來臨，小朋友開心迎接假期的同時，家長除了注意學童暑假的戶外安全外，也應關心學童於家中不要長時間上網、看電視及打電玩等，避免暑假過後，近視找上門！並落實用眼30分鐘，休息10分鐘的護眼原則，宣導片內容以各種可愛貓頭鷹動畫的提醒小視窗宣導護眼知識及結合本府教育局推廣之「愛eye元氣護眼操」，正確用眼習慣除了閱讀應保持適當距離，姿勢應坐正，書桌檯燈燈光以60燭光為適宜，不要彎腰駝背或趴在桌上看書，應保持35公分以上的閱讀距離，休息時多眺望遠方，多到戶外接近大自然，睡眠要充足、飲食要均衡等，暑假期間做好視力保健，以避免暑假結束後，學童近視度數加深。有關視力保健宣導之相關資訊，可上臺北市政府衛生局網站－兒童及青少年保健/視力及口腔保健查詢。