（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）母乳經研究證實能給寶寶最好的營養來源，台灣更積極推廣哺乳的益處，不僅在公共場合設置哺乳室，更強調任何人不得侵犯哺乳的權利，為使寶寶得到最好的照護。每年的8月1日至7日為「國際母乳哺育週」，國際母乳聯盟（WABA）於20年前，開始推行國際母乳哺育週活動，未來母乳的推動還可以做什麼，除國民健康局的大力推動外，更需要家庭、父母、家人的共同支持，讓婦女可以在最佳的環境中藉由母乳餵養和照顧嬰幼兒。國民健康局為維護哺乳媽咪一個無障礙哺乳環境，已於99年11月24日公布公共場所母乳哺育條例；在100年5月11日也發布公共場所哺集乳室設置及管理標準，目前縣轄內所設置之哺集乳室，包括公共場所、機關職場、學校及大型百貨公司，共152家，讓越來越多有機會喝到母乳的幸運寶寶，也希望越來越多家庭除了享受哺乳的美好，也因為哺乳而更健康、更親近。苗栗縣衛生局羅財樟局長表示，母乳是嬰兒的最佳天然食糧，母乳餵哺為母嬰雙方帶來即時和長遠的益處，並有助增強母嬰之間的感情聯繫，鼓勵媽媽在嬰兒出生後首六個月純以母乳餵哺，在嬰兒約六個月大時，開始添加固體食物，同時繼續餵哺母乳，直至小朋友兩歲或以上，並呼籲社會各界，包括家人、醫護專業人員、傳媒及僱主等，繼續齊心協力，鼓勵和支援所有母親維持較長時間的母乳餵哺，讓兒童健康成長。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）從事戶外活動要當心了！近來除了要避免病媒蚊叮咬之外，南投縣更傳出遭到「恙蟲」咬傷的案例，自今年起至今通報恙蟲確定個案達12列，請縣民做好防護設施及剷除雜草避免恙虫附著叮咬、並進行滅鼠以預防恙蟲病發生。通常在被具傳染性的恙虫叮咬的部位形成特有的洞穿式皮膚潰瘍型焦痂。這種急性的熱病在9～12天的潛伏期之後發生，伴隨有頭痛、出汗、結膜充血和淋巴腺發炎腫大等症狀。 恙蟲病（Scrub Typhus）由立克次體引起的疾病，發燒1週後，在軀幹出現暗紅色的丘疹，並擴散至四肢，於數天後消失。通常也伴隨有咳嗽和用X光偵測有肺炎的現象。若不用抗生素治療，發燒約可持續14天。在未經治療的病例中，依其地區、立克次體株和曾否暴露於疾病等情形，致死率為1.0～60.0％，而且在老人中較高。人常在由立克次體、蟲媒和適當囓齒類動物共同存在遭致感染。人的感染機會和職業以及在感染地區的活動有關，不會直接由人傳染給人，但無法終身免疫。 南投縣衛生局提供以下預防恙蟲的方法為：包括在戶外時著長袖衣褲、靴子、手套等；並每日沐浴換洗全部衣物；如發現手、足等部位有被咬的傷口，可塗抹含有抗生素物質的軟膏，減低發病；在特殊地區如營地周圍的地面、植物、礦坑建築物和地方性疾病的流行區使用有效的環境衛生用藥；剷除雜草，尤其在住宅附近，道路兩旁以及田埂等人群接觸頻繁的草地。如情況容許，可用焚燒法減低恙虫密度；於恙虫密度降至相當少的數量後，即進行滅鼠工作，以降低人類暴露於恙虫的感染機會。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）今日上午，臺中市政府衛生局在西屯國小舉辦「健康88守護爸爸」健康篩檢活動，廣邀爸爸們做免費的大腸直腸癌、口腔癌及成人健康檢查，並邀請爸爸的另一伴一起做子宮頸癌、乳癌等癌症篩檢，希望民眾能一起守護健康。根據國民健康局公布100年死因統計：國人平均每天約有13.4人死於大腸癌，臺中每天則有1.4人死於大腸癌，主要原因是日常飲食偏好攝取高脂肪、高膽固醇、低纖維食物，加上缺乏規律的運動、降低腸蠕動，導致大腸癌罹患率偏高。67歲的張金郎表示：平常遇到篩檢活動都覺得與自己無關，但去年在社區看到大腸癌症篩檢的宣導，在衛生所及護理人員積極宣導下進行檢查，卻沒料到自己卻罹患初期的大腸癌，幸好在家人的陪伴鼓勵下，把握黃金時機及時治療，現在除了擔任中港澄清醫院大腸炎病友，定期分享自己親身經歷故事，並鼓勵民眾踴躍參加癌症篩檢。臺中市政府衛生局局長黃美娜表示：截至7月底前，已經有6萬8千多人進行大腸癌篩檢，確診陽性個案為96人，除了希望民眾能多吃蔬果、定期運動、還有年滿50-59歲的民眾，能每年定期到醫療院所、或衛生所接受大腸癌篩檢，這樣就能降低罹患「大腸癌」的風險，開心和子女過佳節。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一場颱風讓原本弱勢的家庭雪上加霜，大林慈濟醫院昨天為照顧戶打掃家園。在院長賴寧生帶領下，清出大量泡水的雜物與垃圾。許久未整理的角落不時竄出蟾蜍、蜘蛛與蟑螂，大家面不改色繼續打掃。兩小時不到就讓屋內整潔如新，醫院並買來新床讓屋主能睡個好覺。星期天上午7點半，五十位醫院同仁與眷屬在醫院大門口集合搭車前往照顧戶。一抵達目的地，大家有效率地分工，有人掃地、刷洗地板、清理鍋具，從神明廳到臥室、廚房，全都因為颱風後的雨水灌入而潮溼，廚房裡更是堆積許多擺放已久的腐敗食物，冰箱打開後竄出的蟑螂，不時飄散著發霉夾雜著惡臭味。原本答應孩子參加游泳活動的風濕免疫科主任黃光永，首次參與打掃的他感受深刻，戴上二層手套後讓手指變得僵硬、不靈活，更能深刻感受到類風濕性關節炎病人的苦。他從鏟除廚房的垃圾、清洗鍋碗、傢俱，把握每個能付出的機會。他認為不同於醫院的醫療環境，走進貧苦病患的家中，更能感覺人與人之間的關懷最重要。院長賴寧生表示，藉由打掃活動走出醫院，除了能增加醫療的深度及廣度，體會因貧而病苦的病患，更能在改變環境的同時，還能讓同仁改變自己的心境，回歸醫療本懷，將溫暖送到社會每一個角落。他鼓勵家屬多帶孩子參加這麼有意義的活動，不只能讓小孩體會，不是所有家務事都理所當然由父母來做，在深刻感受後，會更珍惜自己所擁有的一切。 

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）疾病管制局愛滋防治再出擊，今日下午邀請高凌風、寶弟父子檔在臺北市西門町，與民眾PK戴保險套遊戲，呼籲青少年要注意安全性行為，以避免染上愛滋病或其他性傳染病。根據該局統計資料顯示，截至今年6月底，本國籍累計通報4,376位15至24歲之愛滋感染者，其中54％是在近五年內感染，分析此五年該族群感染之危險因子，96％是透過不安全性行為感染。面對國內愛滋感染者年輕化，如何與青少年溝通，及早傳遞正確的愛滋防治觀念，是刻不容緩的。因此趁著暑假期間，在西門町紅樓廣場舉辦「安全網交 不枉青春」愛滋防治宣導活動，並呼籲父母正視此問題之嚴重性。高凌風從寶弟進入青少年期時，即開始灌輸他正確的性知識，如一起欣賞影片碰到具有性暗示的畫面時，藉機告知寶弟正確的性知識。高凌風表示，網路普及後，與性相關的訊息無孔不入，父母有責任正視這個事實，採取積極的輔導作為。另外，他也建議亦可透過孩子喜歡的長輩來教導，像寶弟喜歡彈琴，也很服氣教導他彈琴的老師，高凌風有時碰到要提醒寶弟的事，也會透過這位老師來傳達，孩子也較聽得進去。除了進入青少年活動場域宣導，該局今年暑假也推出「獸性檢測器」網路遊戲，從網路走進青少年世界，遊戲從趣味角度切入「安全性行為」宣導訊息，以「你是哪種怪獸?」來檢測獸性指數，並透過上傳個人照片，合成各類KUSO怪獸，增加網友參與感，並藉年輕人喜愛分享趣味圖片的心態，提升網友分享活動訊息與吸引參與活動的意願。遊戲推出後引起熱烈討論及參與，上線不到一個月，就有超過一萬名新粉絲加入1922防疫達人。「獸性檢測器」活動預計至8/26截止，參與活動者皆有機會抽中 ipad等大獎。

（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）「豪小子」林書豪今（5）日下午在台北市信義區召開返台記者會，主辦單位特地安排年僅15歲的天才球員吳永盛與林書豪相見歡。吳永盛從小學四年級就參加籃球校隊，將於今年八月底前往美國華盛頓就讀高中，並且一圓籃球夢，記者會中以流利的英語和林書豪「學長」討教如何成為一個成功的籃球員。對此，林書豪勉勵他，只要做自己，在低潮時仍能有自信及勇氣，終究會打出自己的一片天！吳永盛剛從台北市金華國中畢業，身高182公分的他，外表和林書豪有點神似，日前也獲得國中籃球聯賽MVP的殊榮，最大的夢想就是能和林書豪一樣，成為NBA的球員。吳永盛從小就對籃球有興趣，為了加入籃球校隊，還特地跨區轉學，一路打到國中畢業。媽媽陳淑玲說，吳永盛為了要出國圓籃球夢，不愛念書的他卻乖乖的補習英文，在記者會的現場雖然略顯害羞，但卻能以流利的英文和林書豪溝通。吳永盛即將前往美國華盛頓就讀高中，並且加入籃球校隊，心裡有相當多的問題要問林書豪。吳永盛擔心，自己是黃皮膚的台灣人，到了美國會不會受到種族歧視？對此，林書豪也不諱言說，在美國球壇的確還是有歧視的問題，像亞洲人在球場上一開始根本不會受到重視，不過只肯努力，發揮自己最大的實力，終究會成為球場上耀眼的一道光芒。記者會主持人陳建州（黑人）說，最近林書豪旋風，讓許多亞洲少年都開始勇敢走向國際，一圓自己的夢想；林書豪也回應，希望自己能夠回饋台灣籃球界，為台灣籃球運動盡一份心力。而吳永盛接受訪問時也透露，林書豪相當大方的將自己的聯絡方式留給他，有林書豪這位強而有力的靠山，相信吳永盛也將在球場上發光發熱，成為下一代的台灣之光！圖：天才國中籃球員吳永盛（右）接受林書豪致贈的簽名籃球，表示將會帶到美國，成為勉勵自己的一個重要物品。此外，吳永盛和林書豪穿著一樣的服裝，兩人都是短髮、瘦高體型，遠看十分神似。（照片／記者陳茂軒攝）

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）衛生局指出，96年調查推估新北市失能人口約8萬多人，衛生局自97年開始提供居家無障礙環境改善、輔具評估及後續復健服務，民眾只要填寫1張申請書，經過評估後多項服務馬上到府！住在新店的劉先生，年紀大又不幸中風，中低收入戶的他，每想到困頓的生活總是忍不住落淚。但該個案在新北市政府衛生局長期照顧管理中心的協助下，連結專業的物理治療師及職能治療師，到家中指導劉先生做復健，評估需要的輔具以及在家中活動需要改善的無障礙環境設備，大大提升生活品質。新北市政府衛生局強調，需要居家復健的民眾，只要經由照顧管理專員評估符合條件，政府將補助居家復健、輔具評估及居家無障礙環境改善服務，若是中低收入戶和低收入戶，專業治療師到府服務的費用全額補助。新北市輔具資源中心也提供外出不便的老人或是身心障礙者，免費到府評估輔具需求，以及二手輔具的資源媒合，透過專業的評估，找到最適合失能者使用的輔具。新北市政府衛生局表示，去年居家無障礙環境改善共服務382人，民眾若有需求，可就近至各區公所、衛生所或在新北市政府網路e櫃檯線上申請，服務內容包含長期照顧、輔具評估及無障礙環境設備，甚至還有專業治療師指導復健技巧等。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）美國時間8月3日，由美國農業部公布今年4月加州所爆發第四例狂牛症案例，罹患非典型狂牛症，但並未進入食物鏈，且為單一個案，食品藥物管理局表示，依據我國食品衛生管理法規定，美國牛隻之頭骨、腦、眼睛、脊髓、絞肉、內臟及其他相關產製品均不得輸入。由於食品衛生管理第11條已明文規定，有害人體健康之物質，包括雖非疫區而近十年內有發生牛海綿狀腦病（即狂牛症）或新型庫賈氏症病例之國家或地區牛隻之頭骨、腦、眼睛、脊髓、絞肉、內臟及其他相關產製品，不得製造、加工、調配、包裝、運送、貯存、販賣、輸入、輸出、作為贈品或公開陳列，因此，依台灣時間今（101）年4月25日清晨美國農業部公佈證實該第四例狂牛症爆發起算10年，截至111年4月，依法前述產品均不得輸至台灣。此外食品藥物管理局也針對媒體所關切，美國第4例狂牛症流行病學之報告，是否會影響我國對於牛肉萊克多巴胺安全容許量之訂定一事做出說明，表示由於萊克多巴胺是屬於動物飼料添加物，其殘留容許量之訂定與牛隻狂牛症之發生並無相關性。食品藥物管理局也表示，目前將依照行政程序，只訂定牛肉萊克多巴胺之安全容許量，且不會訂定豬肉及豬、牛內臟之安全容許量；並加強邊境與及市售牛肉產品之萊克多巴胺抽驗，及規劃全面稽查強制標示規定，確保在安全容許下，民眾飲食健康及選擇的權利。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）1歲半的小強這幾天有咳嗽流鼻水，突然開始發燒，前幾分鐘還在玩耍，突然間，就發生抽搐的現象，呈現雙眼翻白、臉色變黑、腳一直抽動，且全身發燙，小強的媽媽怕他咬到舌頭，趕快把湯匙塞入他的嘴巴，送到醫院才知道小孩是熱性痙攣。阮綜合醫院小兒科蔡金燕醫師表示，熱性痙攣是指發高燒而引起的抽搐。發生幼童6個月到5歲之間，男孩發生的機會略高於女孩。這些小孩的生長發育與身心發展是完全正常，只有體溫突然竄升時，才會引起抽搐，其他時候與常人無異。熱性痙攣在小兒科中是很普遍疾病，發生率約３％，好發於三個月到六歲，尤其是六個月到三歲的兒童。當小孩成長到五、六歲時，熱性痙攣大部份都會消失。熱性痙攣家族性遺傳傾向很大，據學者統計若父母親曾有熱性痙攣的病史，則其小孩的罹患率將增加為三至四倍。熱性痙攣的診斷，最重要是必須排除腦膜炎或腦炎的可能性，小朋友的第一次發燒合併抽搐時，須由有小兒科醫師詳加診治，找出造成發燒性抽搐的發燒原因，必要時必須做脊髓液的檢查。熱性痙攣對父母是種很恐怖的經驗，當小朋友經驗過發燒合併抽搐後，父母親最為擔心的問題就是小孩腦部會不會受傷？會不會變笨？另外就是會不會變成癲癇？基本上，簡單型的熱性痙攣，病人抽搐的時間在幾分鐘內就會自動停止，是不會影響腦部正常的功能。  另外，熱性痙攣本身並不會造成癲癇，而是癲癇患者有一部分在早期會以發燒合併抽搐來表現。所以，當病人診斷為熱性痙攣時，應注意其抽搐時間是否超過十五分鐘，是否在廿四小時內超過二次發作，或是局部發作等因素。請保持鎮靜、千萬不要慌張，您的小孩並不會感到痛苦或因此死亡，大多抽搐發作會在數分鐘內自動停止。熱性痙攣發作時，絕對不可強塞任何東西入病人口腔，應讓病人側躺以防嗆到，並清除現場的危險物品，維持呼吸道之通暢。熱性痙攣的最佳治療方法，就是預防小孩發燒，規則時間服用醫師處方藥，由於熱性痙攣的發作頻率並不很高，而每次發作的抽搐多半會自行緩解，因此並不需要積極的予以治療。不過如果發作的頻率很高或是每次發作都帶給家人照顧上的莫大困擾，也是可以考慮藥物治療的，須與小兒神經醫師詳細討論後再決定。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）世界衛生組織曾提出預防癌症，從生活就可以做起，如不抽菸、吃得正確、持續身體活動，加上維持適當體重，就可以減少60％至70％的罹癌機率，另外，每天至少攝取五份蔬菜水果，也可以降低20％癌症風險。而惡性腫瘤又再度蟬聯國人的十大死因首位，令很多人聞癌色變，也因此造成市面上聲稱「抗癌」的保健食品，無不大賣。其實，只要飲食內容做些改變，就可有效降低罹患癌症的機率。阮綜合醫院營養室陳香吟主任表示，正確選擇食物可以預防癌症的發生，最健康的飲食結構組合是：水果、蔬菜、堅果、全穀類、魚、低脂乳製品和少量瘦肉，而也建議可多攝取以下食物：(1) 大豆：多吃非發酵的黃豆類食物，得到乳癌、大腸癌及前列腺癌的機率會降低。但發酵類大豆食物如味增、豆腐乳、醬油，因有黴菌及黃麴毒素污染，少吃為宜。  (2) 茶：茶葉中含有兒茶酚等多種強烈抗氧化成分，以綠茶含量最多，烏龍茶次之，紅茶最少。其它號稱草藥茶，因成份不明，最好不要輕易嚐試。(3) 大蒜及洋蔥類：大蒜、洋蔥在流行病學調查上都發現有降低胃癌及大腸癌的作用。還有降低膽固醇及抗凝血的保護作用，包括青蔥、韭菜等含有強烈氣味的青菜也具有類似功能。但只吃大蒜精或大蒜藥片是沒有功效的。(4) 十字花科蔬菜：凡是深黃或紅色的蔬果都富含β類蘿蔔素，紅蘿蔔是其中代表。吃大量胡蘿蔔素蔬果的人得到肺癌及表皮癌症機率較少。但要富含纖維質和維他命Ｃ的蔬果才有效，若長期只吃胡蘿蔔素藥片，反而增加肺癌的發生。 (5) 薑：薑含有薑黃素，所以有抑制突變的抗癌作用。但薑生吃會對食道產生刺激，也有抗凝血作用，因此調理食用較安全，而胃潰瘍或要手術的人要小心使用。(6) 富含纖維素的食物：食物纖維可以減少糞便在腸道的停留時間，減少致癌物質與腸黏膜接觸的機會。 如芹菜、大蒜、青椒、芫荽等富含纖維質食物，都可以稀釋脂肪濃度，以減少致癌物質對人體代謝的影響。