（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）今天下午在嘉義縣三疊溪橋下發生一起溺水意外，四名國中、國小學童前往戲水，未料其中兩名跌落水中，一人被救起時已無生命跡象，目前仍在大林慈濟醫院急救；另一名則由警消持續搜救中。大林慈濟醫院指出，就讀三和國小三年級的周姓男童，於18時10分送到大林慈濟醫院急診。急診室醫師黃俊卿表示，患者到院時已瞳孔放大、心跳停止。經急救後，目前昏迷指數三分，身體及腦部嚴重缺氧，使用插管呼吸器支持呼吸，目前仍在加護病房觀察。根據消防署統計之消防機關執行救溺勤務數據，截至今年七月為止，已有193名溺水人士死亡，佔總溺水人數的59％；有16％的人員因戲水發生意外。若針對溺水地點進行分析，35％發生在溪河、28％發生在近海，溺水族群又以社會人士及65歲以上長者為多。根據消防署製播之防溺水宣導影片建議，戲水時應選擇安全、有救生員的水域或場所。當發現有人溺水時，第一步應先大聲呼救，第二步則是撥打電話給119消防局或118海巡單位，第三步驟是找有浮力之物品在岸上救援。圖：戲水時應選擇安全、有救生員的水域或場所。（圖片／翻攝自消防署宣導影片）

（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）為了維護捷運旅客的「如廁安全」，目前台北捷運公司在五個車站的廁所設置了一個貼心卻令人尷尬的警報器，只要民眾如廁時間超過30分鐘，就會警鈴大作，站務人員也將前往廁所關切。「在廁所裡面待了三十分鐘警報器就會響喔」這是網友在PTT笨版爆料，自己因內急到捷運站廁所拉肚子，卻因為待在廁所裡的時間太久，突然的警鈴大作讓他相當尷尬。PTT笨版上一篇8月6日的PO文，作者指出，和朋友約在捷運站碰面，突然內急到廁所裡拉肚子，不料如廁到一半，警鈴突然大作。接下來站內的清潔人員、站務人員趕忙到廁所關切是否需要幫忙，讓網友摸不著頭緒，自己明明沒有按緊急求救鈴，警報器怎麼會響？後來，站務人員告知他，只要在廁所裡超過30分鐘，警鈴就會響，於是網友將這個尷尬的經驗上網分享。記者致電台北捷運公司詢問，客服人員表示，目前在捷運台北車站、西門站、公館站、龍山寺站及市政府站等五個車站，皆設有這種警報裝置，為了維護旅客的安全，只要如廁時間超過30分鐘警鈴就會響，站務人員也會前往關心。對於這種貼心卻又尷尬的警報系統，網友戲稱下次上廁所前，要先請服務台關掉警鈴；也有網友稱呼這個警報裝置為「便祕警報裝置」。

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）衛生署指出，根據澳洲外電報導，家長抱怨嬰兒食用雀巢公司生產之「Nestle's NAN H.A. 1 Gold baby formula」嬰兒奶粉後，出現嘔吐、腹瀉、起疹及深綠色糞便等不良反應。不過衛生署表示，該產品並未向衛生署申請嬰兒奶粉查驗登記，台灣亦未進口，請消費者放心。衛生署表示，嬰兒奶粉是屬特殊營養食品，依食品衛生管理法第14條，應經衛生署查驗登記並發給許可證，始得輸入或販售。有關取得查驗登記許可之嬰兒奶粉產品皆公布於衛生署食品藥物管理局食品藥物消費者知識服務網，民眾可自行上網查詢。此外，衛生署表示，母乳為嬰兒最佳的食物來源，建議應以母乳餵哺嬰兒為優先；當媽媽無法親自哺乳時，可依照醫護人員或營養師的建議選購適合寶寶的嬰兒奶粉。圖：外國網站消費者給雀巢公司生產之「Nestle's NAN H.A. 1 Gold baby formula」嬰兒奶粉以負面評價居多。（圖片／翻攝自網路）

（優活健康網記者沈俐萱／編譯）許多想減肥的人，大多以少吃多動、控制一天所攝取的卡路里方式來控制體重，不過當飢餓感來臨時，容易越吃越多，這時若能攝取較具飽足感的食物，對減重者來說，必能事半功倍，根據最新研究指出，早餐吃一顆蛋，可以抑制飢餓感，讓飽足感滿滿，午餐也能吃的比較少。研究中針對20位過胖的受試者做試驗，一組早餐吃燕麥、麥片，另一組吃蛋，連續一周後，研究人員發現早上吃蛋的受試者，在午餐時吃的較少，且吃蛋的人在早餐與午餐之間的3小時內，感覺較不餓且更有飽足感，顯示出，一顆蛋比穀類更能抑制食慾，讓人飽足的時間比小麥更長。研究人員指出，一顆雞蛋大約有70卡路里、6克蛋白質、5克脂肪、186毫克的膽固醇，且雞蛋屬於優質蛋白質，能刺激飢餓感的荷爾蒙分泌下降、瘦素上升，加上消化時間比碳水化合物長，因此較不容易感覺飢餓，讓飽足感時間延長。預防醫學專家洛桑加參指出，優質蛋白質確實能抑制食欲，讓人飽足感十足，另外像是蔬菜類、高纖食物等也都有助減重者食用，此外大家都聽過，多喝水有益身體健康，但洛桑加參醫師表示，其實多喝水對減肥更是有幫助，因為多喝水能增加身體新陳代謝的功能，建議減重者可從喝水下手，一天大約喝2000cc，除了能促進身體新陳代謝功能外，對減重也一定有幫助。

（優活健康網新聞部／綜合報導）你是年輕人嗎？小心你的腦袋也有初老症！就像電視劇裡面說的：舊的忘不了，新的記不住；總是把「重要的東西」放在「重要的地方」，然後徹底忘記那個「重要的地方」；枕頭、電腦旁邊，出現一堆提神醒腦藥方？如果你也是這樣，你的腦袋可能已經提早老化了。根據「2012全台上班族腦年齡大調查」，5成2的上班族每天工作9小時以上，透過腦年齡測驗，這群平均年齡26.9歲、每天「加班」的上班族，發現平均腦年齡竟然是60.5歲！到底腦袋的初老症，腦力衰退是指甚麼？精神科醫師楊聰財解釋，記憶力變差、反應變慢、注意力減弱都是跡象。腦力衰退和年齡是有關的，年齡尤其影響記憶力，年紀越大、記性越差，但很多生理和心理的原因都在影響你的記憶力，而且還會互相影響，造成惡性循環，讓你的記憶力變得越來越差！初老，讓許多中年男女覺得自己已經開始提早老化，因為生活中的許多原因導致3、40歲的年輕人腦力提早變差，楊醫師也說，包括：心理的負面情緒、壓力、睡眠障礙，生理的三高（血壓、血醣、血脂肪）、性賀爾蒙不穩定；以及外在的用腦過度或不用腦、酒精等因素。腦力提早衰退則會造成，健忘、失眠、多夢、情緒不佳、心悸、眩暈等問題，那麼腦力衰退該如何從食補來補救？中醫李思儀回應，如：核桃，形似人腦，故能補腦，富含必需脂肪酸、亞麻油酸及次亞麻油酸，是維持人體健康所不可或缺的必需脂肪酸，能降低膽固醇，預防心血管疾病的發生。更多影音報導，請上http://ihealth.uho.com.tw/view.asp?id=215

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）一杯珍珠奶茶約410大卡，要消耗一杯珍奶的熱量，民眾必須快走2小時或是慢跑１小時，近日根據消基會公佈的調查，有兩成八的消費者每星期喝1到5杯現調飲料；兩成四的消費者平均每個月喝1到3杯，而有一成六的消費者是每天都喝一杯，台中市衛生局建議民眾，可帶家人騎一趟東豐自行車綠廊，不僅可輕鬆消耗熱量，還可增進家人情誼。 台中市衛生局指出，東豐自行車綠廊是全國第一條由廢棄鐵道改建為自行車道的腳踏車專用道，也是全國第二條腳踏車專用道，車道坡度平緩、老少咸宜，沿途風光明媚，景色宜人，是全家出遊的好去處，騎一趟還可消耗410大卡的熱量，相當於一杯珍珠奶茶的熱量。 為了鼓勵民眾一起響應「大臺中減重101噸」活動，臺中市政府衛生局從3月開始舉辦活動，目前已經吸引5萬5千人報名參加，佔居五都報名人數第2名，累積減重目標已達52噸，佔減重公斤數全國第1名，特別邀請6～64歲、BMI大於20的市民持續減重，共同完成減重101噸的目標。 臺中市政府衛生局局長黃美娜表示，如果每天喝一杯珍珠奶茶又缺乏運動，連續20天就會胖一公斤，不妨藉著假日帶全家大小一同騎單車，體會一下風光明媚的感覺，歡迎大家一起來騎單車、拼健康。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一位73歲的婆婆有高血壓多年，一直很注意自己的健康，幾天前正在吃午餐時突然覺得拿筷子的右手越來越重，講話變得口齒不清，很難把話說清楚，正想走去廚房倒杯水來喝，卻發現自己的右腳使不上力，差一點摔倒，婆婆覺得自己身體怪怪的，想想可能是最近天氣太熱了，於是在家人的攙扶下決定先去睡個午覺看會不會好一點，沒想到傍晚一覺醒來，右手右腳幾乎舉不起來，連從床上起身都沒有辦法，家人發現不對勁，趕緊把婆婆送到台大醫院新竹分院，經診斷是腦中風。之後幾天，在醫護人員細心治療下，婆婆的力氣逐漸恢復，不過還需要繼續接受好幾個月的復健，才能回復之前的生活。台大醫院新竹分院神經內科李怡蓁醫師表示，中風危險因子很多，包含有年紀大於六十五歲、有中風家族史、高血壓、高血脂、糖尿病、心律不整、動脈粥狀血管硬化、抽菸、喝酒、少運動、肥胖等等。而糖尿病的患者中風機率為一般人的1.5至3倍，高血壓為2倍，心血管疾病為2倍，心臟衰竭為4倍，而心房顫動則為5倍。台大醫院新竹分院統計了該院2007年至2009年之1200多名中風患者的資料，發現除了糖尿病的病人從症狀發生到到達醫院的時間較早之外，有其他危險因子的病人其到院時間並沒有比較快。由於，中風症狀發生後兩個小時內到達醫院的患者有機會可以接受血栓溶解劑打通血管。因此呼籲中風高危險群的病人，若是有突然出現的半邊顏面或是半邊肢體麻木或無力或是突然出現的理解或說話能力障礙，不應拖延，及早到醫院診斷及治療。 

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）根據中華民國消費者文教基金會指出，市售黃色大豆干竟然高達四分之一違規添加工業色素「皂黃」，嘉義市政府衛生局為確保民眾食用安全，於今日至市場稽查抽驗市售黃豆干是否含「皂黃」工業色素並做現場簡易檢查。嘉義市政府衛生局今年以來已針對豆製品監測甲醛及過氧化氫56件，結果均符合規定，亦曾於傳統市場辦理黃色豆干皂黃的簡易檢查，未檢出不符規定產品且泡製簡易檢查試劑，提供民眾自行DIY檢測，並宣導民眾如何選購辨識，因應中元節將近，將特別加強豆類製品的衛生管理。嘉義市政府衛生局指出，皂黃是一種工業用色素，依規定不得添加於食品中，食用後將可能引起肝臟細胞損害，促進肝癌的發生，是一種致癌物質，另外，時入過量苯甲酸，則會引起流口水、腹瀉、肚痛、心跳快等症狀。去水醋酸屬防腐劑中毒性較強的一種，有可能產生肝病變及細胞染色體病變，長期使用可能增加致癌風險。嘉義市政府衛生局局長孫淑蓉表示為保障民眾健康，除針對可疑的產品加強抽驗及稽查輔導外，也籲請民眾應避免購買外表色澤太過鮮豔的食品，多挑選天然食材，以免吃到過量或違法的食品添加物以確保自身安全。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）今天一大早童綜合醫院沙鹿院區大廳傳來陣陣的音樂聲，原來是為了慶祝父親節舉辦「父親節感恩活動」，邀請音樂志工林朝陽與劉淑昭夫妻檔表演薩克斯風，為民眾帶來了悅耳美妙的樂聲，聆聽音樂的現場中發現一位鐵漢柔情的先生推著坐在輪椅上妻子前來欣賞，細心的照料植物人妻，讓人看了很感動。林朝陽與劉淑昭老師夫妻檔表演一首又一首的樂曲，都是大家耳熟能詳的歌曲，大家沈浸在幸福的樂聲中。在一旁欣賞音樂68歲的林先生推著70歲的老婆來聽音樂，細心的守候著她，不斷的在她身旁耳語，似乎是希望能喚醒她的一切。林先生說，5年前老婆和小女兒騎摩托車外出，不幸在家附近被車撞倒，女兒幸運的只是外傷，但老婆卻因這場車禍一病不起成為植物人。這5年來林先生每天來醫院二趟，早上先做一些工作後再來醫院照顧老婆，帶她去復健，中午回去用餐再來醫院。看他稔熟的動作抬著老婆到復健的器材上，還溫柔的在他老婆耳邊說：「用力踩下去、用力踩下去，我們再一起騎摩托車帶孫子出去玩」聽了讓人很感動，深深的感受到上一代的長輩人對另一伴濃濃的深情，平時不會表達，等到重要關卡時，展現鐵漢柔情的一面，不離不棄的照顧植物人妻。林先生靦腆的說，5年來老婆的眼睛有比較靈活，希望她趕快好起來，老婆年輕時就為我打拚了一輩子，現在她這樣身為丈夫就是要照顧她一輩子，夫妻就是要互相扶持，互相照顧，少年夫妻老來伴，她是我人生的伴侶啊。

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）藝人大炳（余炳賢）正值壯年，竟然因肺炎辭世，讓民眾感到不可思議！究竟肺炎是如何造成的？哪個族群比較容易罹患肺炎？得到肺炎就等於離死亡不遠了嗎？許多問題成為大眾的疑問及迷思。對此，專業胸腔內科醫師表示，肺炎主要是因為細菌及病毒侵犯到肺部，產生發炎的現象，其中又以細菌感染為較典型的肺炎。典型肺炎好犯於兒童及老人，因此建議這兩個族群要施打肺炎鏈球菌疫苗；病毒感染的非典型肺炎好犯於青、壯年族群，只要妥善治療、避免併發症，則致死率不高。署立雙和醫院胸腔內科醫師張志誠解釋，肺炎的感染源主要有兩種，分別是細菌感染和病毒感染，其中又以細菌感染的肺炎最常見。典型肺炎的致病菌有肺炎鏈球菌、金黃色葡萄球菌等等，感染者會出現高燒、咳嗽、膿痰、畏寒和氣促等情形。病毒性感染的肺炎多和流感病毒有關，當流感病毒感染呼吸道後向下延伸到肺部，導致肺部的感染，患者會出現類流感症狀如發燒（但不一定高燒）、咳嗽、肌肉關節痠痛或頭痛等情形。此外，醫師特別提醒，老人、小孩這兩個族群，身體抵抗力不如年輕人，也是容易罹患肺炎的兩個族群，建議可在醫師評估後，施打肺炎鏈球菌疫苗，以期降低感染肺炎的機率。桃園縣衛生局亦指出，肺炎鏈球菌是造成人類嚴重呼吸道重要疾病源之一，世界衛生組織於2005年估計，每年約有160萬人因感染肺炎鏈球菌而死亡，其中有1百萬人是小於5歲的幼童。由於肺炎鏈球菌常潛伏在人類鼻腔內，當免疫力下降時，會藉由呼吸道分泌物或飛沫伺機侵入，輕微引起中耳炎、鼻竇炎，嚴重則會導致肺炎、敗血症及腦膜炎等，而最佳的預防方法就是施打疫苗。在肺炎治療方面，醫師指出，治療細菌感染的肺炎多使用抗生素藥物治療，症狀輕微者採口服抗生素；症狀嚴重者則須住院以靜脈注射抗生素，治療時間約為五到七天。病毒感染的肺炎，則是投以治療流行性感冒的藥物，如「克流感」，若有其他症狀則對症下藥給予止痛藥物、退燒藥物、止咳祛痰藥物等等。此外，醫師提醒，感染肺炎雖然致死率不高，但老人、小孩等免疫力較弱的族群應特別注意，因細菌或病毒多會透過空氣傳染，進出公共場所應戴口罩、勤洗手，以保障自己的健康。為了破解民眾對肺炎產生的迷思，解答相關的疑問，優活健康網特地成立「優活調查局─肺炎大調查」專題，民眾只需要前往活動網址，閱讀相關新聞報導，選出適當的答案，即可參加抽獎。本次活動時間為8月8日至21日，活動網址為http://www.uho.com.tw/event/201208/index.asp。