(優活健康網沈俐萱／綜合報導) 失智症起因於腦部神經元的退化，短期記憶喪失是失智症共通的症狀，也就是說病患容易忘記剛剛所做或所說過的事，而一再地問同樣的問題或是同一件事重複做，無形中常置身於危險中，像是忘記關瓦斯、熄滅火爐等，更有人則因為無法正確辨識地理位置及方向，常常在外面走失或是忘記自己的房間在哪裡。阮綜合醫院神經內科醫師洪國瑋說，失智症病人在病程變化中，若能有家人的積極參與，幫助病人減少非必要的傷害，治療上就容易減緩病程，許多事情要需要家人多關心、注意，像是常規藥物要交由家人保管，因為病人會容易忘記自己到底有沒有吃藥，而吃了重複的藥，這是非常危險的事情，像是有的病人因此而服用了雙倍劑量的降血糖，導致病人失去意識產生危害。另外洪國瑋醫師也補充，盡量讓病人有晝夜的規律，白天則盡量保持病人清醒，因為很多失智症病人在因睡眠不足或是因身體的病痛之下容易導致認知功能快速惡化，且也要幫助病人維持日常生活，對病人多採取正面態度，減少照護者自身的情緒反應，此外家中擺設盡量不要更動，因為病人對於環境的熟悉感因為失智症的關係會相對的減低，讓病人對環境產生熟悉感能避免病人產生不安感。最後洪國瑋醫師說，由於失智症是一個持續逐漸變差的過程，有時候會有一些意想不到的進展，定期回診追蹤多與醫師討論或是由醫師更改失智症患者的用藥以配合當前狀況，可以增進患者與家人的生活品質。當然，失智症還是越早期發現，治療效果會更好。

(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)林伯伯最近老是覺得看東西很吃力，有時看字看得到，但人臉都看不清，公車號碼看起來也模模糊糊，甚至一個字看成兩個，大太陽下更覺得特別刺眼，他的生活產生了不小的影響。到眼科求診的結果醫生告知是白內障所引起。年輕時就沒戴過眼鏡，一向對自己的視力相當自豪的林伯伯馬上詢問醫生究竟為何會引起白內障？有什麼藥可以治療？需不需要開刀？  阮綜合醫院眼科醫師李佳玲表示，白內障最主要的原因是老化所引起的水晶體蛋白質變性，原本清徹的水晶體變得混濁不均勻而遮蔽光線。一般在55歲以上即為老年性白內障好發年齡。但在糖尿病患、長期使用口服或眼用類固醇製劑者、高度近視及曾發生眼部外傷等情況下可能會提早發生。白內障治療以手術為主，藥物療效並不明顯。患者可至眼科門診接受詳細的視力檢查，但並沒有一個開刀的標準適合所有病患，必須考慮各人用眼需求及對生活的影響。值得一提的是，目前白內障手術的技術及儀器不斷進步，手術成功率也大幅增加，不少人曾聽說白內障需等成熟才可開刀的傳言已經過時，過熟的白內障反而增加虹彩炎及手術併發症的機會。我們的眼睛猶如一台精密的照相機，水晶體就好比照相機的鏡頭負責對焦，還需要相當於底片的視網膜、視神經、眼角膜，甚至大腦視覺區等的配合，才能產生清晰的相片。白內障手術摘除後，植入人工水晶體，若沒有合併其它病變，一般可達到良好的視力恢復；但有些患者若合併糖尿病引起之視網膜病變、老年性黃斑部病變、青光眼或角膜病變等，都可能影響術後之視力恢復。一般功能的標準人工水晶體由健保全額給付，已具有良好的功能及安全性，可過濾紫外線及矯正近、遠視，適用於各類病患，若無特別需求可採用一般功能之人工水晶體。特殊功能的人工水晶體為非球面設計，具有較佳的光學成像品質，但需要部分負擔差額，依其功能可分為以下三種：一．黃片人工水晶體：過濾光線中具較高能量的藍色光譜，增加對視網膜黃斑部的保護。二．散光人工水晶體：若病患本身眼角膜具有較高的散光度數，可考慮植入散光人工水晶體以減少手術後之散光度數，減低配戴眼鏡的需要。三．多焦點人工水晶體：改善近距離視力，降低對老花眼鏡的依賴。但合併高度散光或黃斑部病變等眼部條件較差之病患較不適合。特別需要注意的是，上述各類特殊功能之人工水晶體，不見得適用於每個人，植入後是否能發揮功能需視各人情況而定，建議仍要與主治醫師討論後作選擇。

(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)現今社會，機車、汽車、吸菸者等所產生的菸霧，帶來的危害性卻超乎人們的想像，好比吸菸者在開車的過程當中，往往因為塞車或精神不濟時，隨手點菸來抽，其產生的二手菸會經由車內空調的循環，間接毒害了自己及家人，儘管社會意識慢慢了解吸菸及二手菸害的可怕，有部分的民眾在家中會打開窗戶或電扇吸菸，甚至至陽台或戶外抽煙，認為可以創造一個無菸環境，但事實上仍會受到三手菸的危害，所謂「三手菸」，是指菸熄滅後在環境中殘留的污染物。根據國際癌症研究中心把致癌物分成四類，而最常見的塑化劑被歸類為第二B級人類致癌因子；在2010年美國外科總醫學報告指出：在燃燒不完全的情形下，二手菸霧含有超過7,000種化學物質，其中數百種成分有毒性，包含70多種已知的致癌物，當中有15種被評估為「第一級致癌物」，也確認是「人類致癌因子」，此外，菸的暴露並無所謂的安全劑量，菸的可怕之處會造成身體氧化性損傷、發炎、致癌基因或抑癌基因的突變，間接增加癌症、心血管疾病、肺部疾病、腦部損傷等疾病好發率。 其實，吸菸的方式可區分為主流及側流菸霧，主流菸霧係指吸菸者吸入肺部後再吐出來的菸霧，由於空氣供應充足，燃燒完全，溫度可達950度，約佔二手菸的15％，相較之下，側流菸霧是由於悶燒的菸草不完全燃燒而直接逸入空氣中，溫度僅達350度，約佔二手菸的85％，當兩種菸霧在空氣中混合而成，便成為空氣中分佈最廣且危害性大的室內空氣污染物，已經被聯合國世界衛生組織列為「頭號的致癌物質」。 菸品燃燒後會釋出潛在的毒性化合物，附著於頭髮、地毯、窗簾、衣服、食物、傢俱等各種物體的表面，即使菸味散去，這些肉眼看不到的毒性微粒，依舊會存在吸菸的環境中，一旦不小心經由接觸進入人體，會帶來可怕的致癌風險！即使關窗、關門、打開電風扇等，也都沒有辦法杜絕這些有毒物質！因此，為了個人及家人的健康著想，吸菸者應該盡快戒菸、每週固定適當的運動、並時時清理擦拭家中的地板和家具防止三手菸的殘留，如此，才能打造一個真正的無菸環境。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）衛生署國民健康局調查發現，國人30歲後骨質逐漸減少，65歲以上的人約50萬人面臨骨質疏鬆威脅；75歲以上長者，幾乎每4人中就有1人有骨質疏鬆問題；停經後婦女，骨質疏鬆程度更高達3成5。許多人常以為運動可以改善骨質疏鬆，但根據「骨質疏鬆症臨床治療指引」，像是走路、爬樓梯或者是啞鈴操可以提升骨質密度，但是游泳以及自行車等運動，則無法提升骨密度，最主要的關鍵就是雙腳的負重力，踩自行車、游泳，雙腳都懸空，屬於非負重式運動，因此無法拉高骨質密度，騎單車雖可甩掉熱量，又可以增加肺活量，預防心血管疾病，但想增加骨密度，可是白做工。基隆市衛生局許明倫局長表示，想運動保骨最好是健走，走路可改善下肢骨頭骨密度，快速健走效果又比慢速散步好。慢跑可改善成年人腰椎、腳跟處跟骨等骨密度；停經後婦女多走路、慢跑或爬樓梯，能改善腰椎、大腿骨連接骨盆處的股骨頸等多部位的骨質密度，而透過雙腳直接跟地面接觸時則可以提供外來的壓力來對抗地面，才能訓練肌肉、骨骼，防止骨鬆；而除了運動，飲食也能增加骨本，多攝取鈣質食物如牛奶、起司、豆腐，少喝咖啡和避免熬夜，但還是要依個人體能調整，以免保骨不成先掛病號，最重要的是做合適的運動才能真正達到「保密防跌」。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）有許多民眾誤以為只要嚼不含有添加物的檳榔，就不會罹癌，其實，國際癌症研究中心已在2004年證實，檳榔子本身是人類第一類致癌物，即使不加紅灰、白灰、荖花、荖葉，光嚼檳榔就會致癌；而嚼檳榔、抽菸及喝酒更是口腔癌常見的三大危險因子，因為嚼檳榔，罹患口腔癌的機率是沒有該習慣者的28倍，若嚼檳榔又吸菸，罹患口腔癌的機率則提高為89倍，如果酗酒、嚼檳榔、吸菸三種危險因子都具備的人，罹患口腔癌機率比完全沒有這些習慣的人，高出123倍，也將是心血管疾病之候選人！戒菸對健康的好處已被許多研究證實，吸菸者在戒菸20分鐘後血壓降低，心跳減慢至正常的頻率；戒菸8小時血中的尼古丁和一氧化碳濃度減半，氧氣濃度回到正常值；戒菸2週至3個月得到心臟病危險性開始下降，肺功能開始改善；戒菸1年後罹患冠狀動脈心臟病機率可減少一半，而戒菸5年後中風之機率甚至可降低至與不吸菸的人一樣，這麼好的戒菸效果，基隆市七堵衛生所呼籲所有抽菸、嚼檳、喝酒民眾開始展開戒菸拒檳節酒行動！

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）現在許多人都使用隱形眼鏡取代傳統框架眼鏡，不過長時間配戴隱形眼鏡、清潔不當或戴著戲水，可能會造成眼睛受傷、視力受損等情形，基隆市衛生局局長許明倫提醒民眾，每日配戴隱形眼鏡時間不應超過12小時，眼睛不適時或睡前記得摘下作清洗保養，也要注意配戴時機，避免因配戴時間過長影響視力健康。依據藥事法及醫療器材管理辦法之規定，隱形眼鏡以醫療器材列管，產品上市販賣前，須通過行政院衛生署查驗登記審查，取得醫療器材許可證始得上市販售。民眾購買隱形眼鏡及相關清潔保養產品時，要選擇有醫療器材許可證字號之產品，安全才有保障；更要遵守隱形眼鏡清洗、配戴方式及注意事項，詳閱製造廠提供之使用說明書，文字或內容有不清楚的地方，務必向眼科醫師詢問，倘眼睛有任何不適情形，也應立即就醫。基隆市衛生局表示，隱形眼鏡為醫療器材，須要有藥商資格才可販售，民眾千萬不可將自已未使用完之拋棄式隱形眼鏡，放在網路上拍賣販售，一經查獲將依違反藥事法處販賣者3～15萬元行政罰鍰，民眾千萬不要因小失大、誤觸法規。衛生署核准上市之隱形眼鏡產品相關資料，可請至行政院衛生署食品藥物管理局網站之許可證資料庫查詢，若發生疑似因使用隱形眼鏡而引起之不良反應，亦請立即通報至行政院衛生署建置之全國藥物不良反應通報中心。

五十肩，又稱「凍結肩」，俗稱「漏肩風」。其病因是肩關節周圍軟組織，如肌腱、滑囊等多處同時發生病變。常見於50歲左右的中年人，患者女性多於男性。此病常與受寒、外傷、感染等有關，如未及時治療或注意功能鍛鍊，拖延日久，可使關節黏連、活動受限，甚至無法舉起手臂。多見50歲左右的中年人；無明顯外傷或僅有輕微外傷史；肩部痠痛病程較長，一般都在2～3個月以上；肩部有廣泛性疼痛，肩部上舉、外旋、後伸等，均受限制。病程較長者，肩部肌肉（三角肌為主）會出現萎縮。該如何治療五十肩呢？1. 推拿療法患者仰臥，施滾法於肩前緣（三角肌前緣），並配合肩外展及上舉被動運動5分鐘。然後讓患者俯臥，同樣施滾法於患肩後緣（三角肌後緣），並配合患者上肢由外向前伸展被動運動，約5分鐘。讓患者正坐，施拿法於患肢（以肩、臂、曲池、合谷等穴為主），並配合搖肩關節被動運動。另外則是理筋手法，讓患者正坐，術者用右手的拇、食、中3指對握三角肌束，做垂直於肌纖維走行方向撥動5～6次，再撥動痛點附近的岡上肌、胸肌等各5～6次，然後按摩肩前、肩後及肩外側。接著，術者左手扶住肩部，右手握患者手，做牽拉、抖動和旋轉活動，最後幫助患肢做外展、內收、前屈、後伸等動作。2.中醫治療當歸4錢、赤芍4錢、牛蒡3錢、薑黃3錢、秦艽3錢、白芷3錢、蒼朮1錢半，以水煎服。可在屋上裝一滑車懸繩索，患者牽繩左右上提，可幫助患臂鍛鍊。患臂可在早晚做內旋、外展動作，反覆鍛鍊。鍛鍊必須緩慢、持久，不可操之過急，否則有害無益。文章摘自：人類智庫／常見病速效自療作者：健康中國名家論壇編委會／編著、張九峰／審訂http://www.uho.com.tw/book.asp?id=1427

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）來自印尼雅加達的病患Devi，來台就診主述四肢癱軟、無法溝通，僅能發出無人能懂的呢喃聲。陪她一起來台灣的先生Tony，不懂任何中文，只會講英文及印尼語，為了老婆Devi的健康，他憑藉著一股愛的信念，陪著重病妻子來到北港媽祖醫院。經神經外科團隊林欣榮、莊皓宇等醫師檢查發現，Devi腦室有水腦現象，且腦部血流灌注不足，因此在6月26日為她進行「顱內顱外血管分流術」及「可調式腰椎腦室腹膜腔引流手術」，術後雙腳恢復力量，可以自行抬高移動，和剛到台灣時坐在輪椅上雙腳癱弱的情形大不相同。這次手術讓獨自陪同來台的先生Tony大感信心，於是接受醫療團隊的建議在7月24日為Devi進行第二次左腦的「顱內顱外血管分流術」希望有助於恢復她的思考語言，術後Devi的精神狀況改善不少，已經可以清楚知道老公Tony不在身邊，會讓身旁的看護打電話找Tony。Tony說，太太的病情能夠好轉，他非常感謝醫院及醫療團隊平時對他們的照顧，讓他感受到濃厚的溫暖。尤其每當他從醫院走到北港鎮上，途中遇見認識他的同仁都會停下來載他一程，讓他感受到台灣人無比的熱情。護理師林麗美說，Devi是最美的病人，非常愛漂亮，每每要去復健時總是得先化妝、把頭髮弄的美美的，戴著草帽墨鏡才肯去做復健。相信愛漂亮的她，一定可以再和老公Tony一起再到處開車遊山玩水，共同享受他們的人生。圖：北港媽祖醫院為印尼籍患者Devi準備蛋糕，慶祝術後重生，中間是Devi的先生Tony，Tony還俏皮的把74歲蠟燭改成47歲讓太太開心。（照片／北港媽祖醫院提供）

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）台南新樓醫院重視癌症病友的生活品質，為了讓病友在罹癌後生活不打折，可以積極治療並樂在生活，院方透過癌症防治中心舉辦多元、豐富的活動，除了提供病友學習及成長的機會，並建立支持網絡、增加凝聚力，引導病友在活動過程中可以肯定自我。新樓醫院癌症防治中心此次舉辦病友成長團體「我的小花園」，特別安排至台南神學院舉行，校園環境相當優美，也邀請到台南社區大學植栽課程講師李武昌擔任講師。本次的課程主要是與病友共同分享，幸福是可以藉由學習而來，藉著植物栽培可以體會生命茁壯所需要的努力與用心，由重返大自然參與植栽的活動，讓病友們從戶外活動中增強免疫力、增加氧氣的吸收，啟發靈性、轉化情緒、促進互動、注入希望等療效，幫助病友接受病體現況，活在當下。此外，李武昌老師更將平日園藝成果，以影片的方式呈顯出植物生命力的表現，希望透過影片勉勵病友，一顆種子的一生是如此的美好、有意義，猶如人們一樣在大自然的環境中，雖然是如此渺小但是卻扮演著重要的角色，唯有把握當下，發揮自己所長，珍惜所擁有的一切。李武昌老師表示，一顆種子從發芽、成長與大自然環境間的互動，說明學習打開心門接受美好的事物，才能發現內心的感動，並在生活中找尋生命的意義。每次植栽的過程都會有一個屬於自己的故事，每個故事都是可以學習及創造的，在植栽的實作過程每個病友親自抓起土壤，再將種子播下、期待發芽，與大自然都有更貼近的接觸。台南新樓醫院表示，癌症防治中心將會陸續於9月及11月份舉辦相關病友成長團體「生活美感與彩妝造型」與「音樂賞析」，歡迎病友共同參與。圖：新樓醫院癌症防治中心舉辦病友成長團體「我的小花園」。（照片／新樓醫院提供）

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）受到中度颱風蘇拉影響，大部分縣市已經宣布本（2）日停止上班、上課，以下是各地醫院提供本日的開診情形彙整，供讀者參考。臺北醫學大學附設醫院、萬芳醫院、雙和醫院皆表示，今（2）日門診、急診及住院服務照常。臺北慈濟醫院表示，今（2）日提供內科、外科、婦產科及家醫科門診服務，急診室則維持24小時服務。三軍總醫院表示，今（2）日內湖、汀州、基隆及澎湖院區維持上、下午時段正常門診，另當天視門診開診狀況將調整部份門診合併作業，各院區夜間門診均暫停服務。如有就診疑義可致電（02）87923311詢問。台北市立聯合醫院表示，今（2）日各院區門診調整為上下午開設內科、外科、婦科、兒科至少各一診，但原已排定之各項手術、特殊檢查照常進行，並加強急診作業。各附設院外門診部全天停診。※以上資料由各大醫療院所提供，最新訊息請持續鎖定優活健康網。