（優活健康網新聞部／綜合報導）一年一度的七夕即將在風雨飄搖中登場，羅東博愛醫院在本週發起便利貼傳愛活動，鼓勵不管是暗戀單戀、斷背之戀，還是正在相戀的同仁，拿起便利貼寫下愛的大告白表達情意。也有主管不忍同仁七夕單身一人度過，幫同仁公開徵求對象；許多同仁也趁著這個節日對好朋友、好夥伴、好同事表達感謝之意。另外，醫護人員發揮創意拼貼便利貼，將便利貼貼滿整面牆，讓醫院增添了幾許溫馨的氣息。（圖與文／羅東博愛醫院提供）

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）衛生署指出，去年八月發生之臺大醫院愛滋器官移植事件即將屆滿週年，回顧整起事件，五名器官受贈者在事發後很短的時間內即開始給與預防性投藥，盼能降低感染愛滋病毒的風險。衛生署表示，目前這五名器官受贈者狀況皆相當穩定，並持續由醫療團隊提供整體性的照顧。衛生署表示，有關去年八月發生之愛滋器官移植事件，衛生署醫療諮詢專責團隊參照五名器官受贈者的檢驗數值、國外知名專家之建議及其他相關之研究，建議預防性投藥之時程應至少持續12個月以上，並觀察至18個月。至於後續是否停藥或選擇繼續服藥，將由醫療團隊與器官受贈者個別討論，並在尊重病患意願的前提之下，決定停止用藥之時機。衛生署表示，為協助兩家醫院監測器官受贈者之健康、感染與醫療情形，並提供最佳之醫療諮詢，醫療諮詢專責團隊定期召開會議討論其健康狀況；此外，為能提供病患最適切的醫療照護，也邀集愛滋病治療專家何大一院士等學者提供建議。衛生署指出，針對該事件，由於全球並無類似案例可供參考，亦無任何科學實證可供依循，加上移植器官需合併免疫抑制療法，使得免疫系統與愛滋病毒活動狀態之研判愈顯複雜與困難，故須就病患個別狀況持續追蹤及綜合判斷。目前這五名器官受贈者狀況皆相當穩定，並持續由醫療團隊提供整體性的照顧。

（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）食品的營養標示對於消費者而言，是相當重要的工具。大部分的消費者最關心的就是熱量，如果有慢性病的民眾則會關心糖分、鈉等營養素的含量。不過根據董氏基金會一份調查報告發現，近八成的消費者在購物前會注意營養標示，但卻只有四成的消費者真的理解營養標示提供的資訊，剩下的民眾則是因為營養標示字太小、數據規格不統一難以計算，而「有看沒有懂」！因此，有知名飲料公司領先同業，率先將營養標示標註在旗下商品正面的包裝上，並且特別標示出消費者最在意的產品「熱量」，希望能提供消費者正確的食品營養資訊。營養師呂蕙如指出，日前董氏基金會對國人使用營養標示的現況進行調查，總計有5291份有效問卷，其中多數的受訪者為國中小學生家長，部分則是高中職學生。調查發現，近八成的受訪者會在購買產品前，注意一下營養標示的內容，相較於董氏基金會在民國92年進行的調查，僅59.3％的民眾會注意營養標示，已有明顯的改善。調查也發現，85％受訪者認為營養標示是必要的，其中熱量是受訪者最重視的項目，但卻只有四成受訪者認為目前的營養標示容易理解。而在熱量計算中，五成受訪家長無法正確計算出熱量；在自認看得懂營養標示的家長中，有七成對營養標示一知半解，突顯家長在營養標示的熟悉度與使用上仍有待加強，難以發揮為小孩健康把關的角色。而對於現行營養標示的意見，則有四成的受訪者認為各業者使用規則不一，不好比較及計算相關營養素，另有近五成受訪者認為字體太小看不清楚。對此，董氏基金會表示，長久以來食品企業所採行的營養標示方式，在消費者健康意識抬頭的趨勢下，已經無法符合消費者需求，即便消費者想要參考營養標示，現行的標示方式也使消費者不容易瞭解。董氏基金會食品營養組主任許惠玉則指出，民眾每天都會接觸的營養標示是營養教育的工具，必須能回應消費者的需求與解讀能力。藝人李詠嫻也在記者會中現身說法，她指出，小朋友每天都要喝飲料，久而久之媽媽會擔心喝進去的產品營養成分到底是什麼，於是開始關注產品上的營養標示。不過從小在美國長大的李詠嫻，剛開始根本看不懂營養標示在寫什麼，對於上面提供的數據也一知半解，無法計算出正確的熱量及營養成分，有些產品的營養標示字體也不夠大，閱讀上更加困難。據了解，目前美國、歐洲與巴西等國家，皆有研究指出推行產品正面熱量標示，有助於教育消費者選擇並管理每天的熱量攝取，且各國皆有許多食品企業採用。此外，美國食品藥物管理局更自2009年起針對產品正面熱量標示的規範與推廣進行政策研討，希望食品企業能全面響應。因此，國際知名飲料公司台灣分公司總經理高文宏表示，該公司領先同業推行「產品正面熱量標示」，是業者主動回應消費者對健康生活的需求而做出的調整，目的在於提供清晰易懂的熱量標示，讓消費者做出聰明的飲食選擇。高文宏指出，產品正面熱量標示在設計上不但強調字體更大、而且位置也更明顯，讓消費者能對熱量資訊一目瞭然，這樣的標示也呼應董氏基金會最新的調查。圖：藝人李詠嫻表示支持產品正面熱量標示。（照片／記者陳茂軒攝）

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）高血壓年輕化！書田診所家醫科主任醫師林兆啟表示，門診中高血壓患者，約有兩成是20-40歲的年輕患者。高血壓年輕化的問題這幾年非常普遍，可能是與飲食精緻化、享受吃大餐、攝取鈉含量過多的外食、缺乏運動、肥胖，以及生活作習不正常、家族史的遺傳基因有關。 高血壓患者不要high過頭，小心血壓直直飆！林兆啟醫師指出，門診中就出現一些年輕的高血壓患者，因為年輕自覺體力好，喜歡從事較刺激的活動，如高空彈跳、大怒神、溯溪等，當下情緒容易激動，容易血壓飆高引起不適。一般只是頭暈、頭痛等症狀，但如果造成較嚴重的心血管併發症的發生，就後悔莫及。另外，一些浪漫的節日前後高血壓患者也要小心，如果在激情過程中，一旦發現對方出現肌肉僵硬、半身無力等疑似中風前兆時，應立即到醫院治療。 高血壓不自知的人很多！林兆啟醫師說明，雖然高血壓為國人常見疾病，但知道自己罹患高血壓並進行控制的人卻相對偏低。如門診中就有不少年輕患者在就診前並不知道自己有高血壓問題，通常都是發生頭重感、眩暈不適的問題再就診後才知道自己原來是危險族群。 林兆啟進一步表示，如果有家族史的情形，千萬不可輕忽自己可能是高血壓危險族群，建議平日要定時量血壓。那麼血壓自己量還是給醫師量？林兆啟醫師指出，許多人會在家裡自己量血壓，醫師也鼓勵患者這麼做。因為不少高血壓患者在家裡量時血壓正常，只有在醫院量時血壓過高，因此在家裡量可以避免「白袍高血壓症」的情況。其次，自己量血壓也可以增加患者的警覺性，治療配合度更高，能達到更好的監測與治療效果。 最後林兆啟醫師建議，高血壓的患者，尤其要注意飲食方面的控制，來減少血壓上升的頻率，也可改善高血壓的部份症狀。高血壓若不加以注意，任其持續惡化，會導致併發症的出現，嚴重者甚至會危害到生命，千萬不要以為年紀輕就有本錢可以不注意高血壓的問題！

（優活健康網新聞部／綜合報導）眼睛是人體最脆弱的器官之一，因為他沒有再生能力；同時只要你醒著，你的眼睛要不停的工作！醒著的時間越長，用眼的時間就越久，眼睛也就越累，結果是眼睛疲勞、眼睛提早老化，可怕的眼睛疾病也就紛紛找上門！現在的人都愛漂亮，因此許多人會選擇配戴隱形眼鏡來讓眼睛變更漂亮，但眼科醫師張朝凱指出，配戴隱形眼鏡有容易忽視的三大禁忌：包括「烹飪時使用隱形眼鏡」，容易造成隱形眼鏡變質。「日拋當週拋、有洗不用拋」，造成角膜潰爛及發炎。「配戴隱形眼鏡游泳」：隱形眼鏡可能沾黏水中化學物質、微生物及雜質，造成感染。此外，連日高溫太陽高高掛，張朝凱醫師說，眼睛也是會曬傷的，近來因光照角膜炎求診的患者增加1成，眼睛被強烈陽光照射6~8小時，可能導致急性光照角膜炎，同時長期暴露過量紫外線會增加白內障、黃斑部病變等。應該如何選擇太陽眼鏡及如何正確防曬？張醫師表示，太陽眼鏡鏡片為灰、咖啡和墨綠，影像最不失真為最佳選擇。紅、黃、藍、紫色，易讓眼睛疲倦，前3者還會吸光；試戴若產生虛浮、扭曲、暈眩感，就別買；墨鏡採明顯弧形設計，能從正面到側面完整遮蔽，防止陽光從兩側縫隙照射眼睛，防紫外線效果佳。另一個是現代人的通病，便是3C商品普及，低頭族隨處可見，而過度使用手機容易對眼睛造成什麼不適？張醫師回應，眼睛睫狀肌收縮才能讓眼睛定焦看到物品，若是長時間看晃動的螢幕，瞳孔的收縮壓力增大，對眼睛傷害可不小，就像年輕人的「低頭族」，在大眾交通工具內緊盯手機或3C產品，行車間搖搖晃晃，連站都站不穩了，眼睛還要追著螢幕跑，讓眼外肌肉過度用力，更加重視力傷害，因為這樣半年內近視度數增加200到300有在門診上遇過。張醫師也建議，距離和亮度都會影響視力的健康；照明不足、近距離過度使用眼力，加上過於專注而眨眼次數減少，容易造成眼睛疲勞又酸澀。可選擇霧面防護膜，能稍微抗反光或阻絕強光。且須注意用眼時間、用眼姿勢、用眼的光線等。更多影音報導，請上http://ihealth.uho.com.tw/view.asp?id=268

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）衛生署食品藥物管理局今（23）日強調，自100年3月14日起，即針對日本輸入食品執行查驗措施，日本福島、茨城、櫪木、群馬、千葉等五縣生產製造之任何食品仍維持暫停受理輸入報驗措施。此外，食品藥物管理局亦針對日本其他地區生產之八大類食品（生鮮冷藏蔬果、冷凍蔬果、活生鮮冷藏水產品、冷凍水產品、乳製品、嬰幼兒食品、礦泉水或飲水、海草類）實施「逐批」檢測輻射值，且日本輸臺食品輻射檢測採取與日本相同之輻射標準，不符合日本標準之貨品亦無法輸銷台灣。食品藥物管理局表示，自日本福島核電廠輻射外洩事件至101年8月19日止，已檢測自日本輸入食品2萬7千8百餘件，尚無出現輻射值檢測結果不符合日本及我國標準者。食品藥物管理局日後除對自日本輸入食品採邊境管制措施，並函文要求日本加強該國食品源頭與出口管理外，亦持續關注日本核電廠輻射外洩情形、日方之控管區域及國際相關資訊，作為邊境管制措施之參考，以確保輸入食品之衛生安全。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）多數人都知道吸菸有害健康，但卻不清楚二手菸對家人健康的影響，甚至在家中吸菸，讓身邊最愛的人也遭殃。行政院衛生署國民健康局近日舉辦了反菸三行情詩的徵選活動，透過短短的詩句表達對家人濃濃的愛意，獲得民眾廣大迴響，並於情人節當天公佈決選結果；會中另外將首度發表「你戒菸，我挺你」30秒廣告，闡述著「別讓生命燃燒消耗在菸灰中」資深藝人徐風到場分享自身經驗，呼籲癮君子們一同為愛加入戒菸行列。抗癌鬥士徐風語重心長的表示：「如果沒有老婆、兒子的陪伴，我撐不到現在，很感謝，也很對不起他們。」曾經在演藝圈呼風喚雨的徐風現在聞到菸味就會怕，先後罹患食道癌、口腔癌、兩度肺癌、骨盆腔癌和氣管癌，即便動刀加上化療、電療的過程備受煎熬，但他仍然樂觀抗癌。廣告拍攝過程即使身體非常虛弱，仍堅持追求完美，徐風表示「沒有身受菸害，不知其厲害」，他希望以自己罹癌治療的經歷告訴大家，別讓菸侵蝕自己，進而讓二手菸及健康問題傷害了最愛的家人。行政院衛生署國民健康局選在七夕情人節邀請三位特優得獎者，透過情詩所承載的文字力量對他們的親人與愛人朗誦出自己的情詩。「多一根菸，少一個我與妳的，春天」，三行情詩比賽特優得獎者官志城對著女友緩緩念出他的作品，女友的擁抱為現場增添些許浪漫溫馨的氣息。官志城表示：「我的女友非常不喜歡菸味，看我吸菸後咳嗽時總是非常擔心，為了她我寫下這首詩，自己也成功戒菸半年了。」另一特優得獎者王宗仁則是以父親為創作對象，記憶中父親與母親總是因菸品而起爭執，父親因罹癌而決定戒菸，王宗仁希望用「如果避開二手菸，仍是無法完成的懸念。那麼，你終將成為我的二手情人」情詩表達希望父親成功戒菸，健康的陪伴在家人身邊。第三位特優得獎者黃聖如的情詩則是寫給她的父親和哥哥，以吐出的菸圈為創作發想，想像自家人抽菸的情景，透過戒菸情詩「多一根菸，少一個我與妳的，春天」表達對家人的愛與關懷，而自己的另一半也為了自己的健康成功戒菸。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）多數人都知道吸菸有害健康，不過有些父母親卻沒意識到二手菸對孩子的影響，國民健康局針對國小高年級至大一學子進行調查，發現家中有吸菸者，有5成民眾面臨二手菸害的威脅，父親是二手菸製造者比例近8成5。雖然有其它5成吸菸長輩表示不在家裡室內吸菸，但經研究證實，吸菸後殘留的毒性化合物會附著於地毯、窗簾、衣服、食物、家具等，持續約數天至數個月，這些肉眼看不到的毒性殘留物，一旦經由接觸進入人體，會帶來可怕的健康風險。而暴露在充滿二手菸、三手菸環境下的孩童罹患胸腔疾病，如急性喉氣管支氣管炎、肺炎和支氣管炎的機率，是遠離菸害孩童的兩倍。進一步調查當受訪者遇到長輩在室內吸菸時會如何處理，「直接請長輩熄菸」與「主動離開吸菸環境」為主要方式，各佔約37％與34％的比例，並有近8成5的孩子擔心二手菸危害家人健康，而超過7成孩子的心願就是希望爸爸及家中長輩能下定決心戒菸，顯示孩子對於自己與家人健康仍具有一定程度的重視。一起為愛戒菸吧!此外，衛生署今年3月推出二代戒菸服務，不只補助門診、住院及急診的診察費及衛教費，並貼心地補助了部分負擔，就醫病人只需給付200元部分負擔，低收入戶、山地原住民暨離島地區則全免。過去病人就診時，戒菸貼片不在健保給付之列，二代戒菸服務上路後，戒菸貼片也全納入健保給付，讓想戒菸的朋友能夠減輕經濟負擔。吸菸越久，對健康的威脅越大；及早戒菸，吸菸對身體的傷害也會逐漸恢復。戒菸專線諮詢人員提供隱密性高的一對一戒菸諮詢，為您量身打造戒菸個人計畫，服務過程完全免費，也會提供簡訊的關懷，讓您成功戒菸不孤單！來電免付費戒菸專線是戒菸的好選擇，及時戒菸，就是最好的情人節禮物。國民健康局趁情人節呼籲吸菸族群，為了心愛的小孩也為了自己，一同放下手中的菸擁抱健康。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）眼睛是人體最脆弱的器官之一，因為他沒有再生能力；同時只要你醒著，你的眼睛要不停的工作！醒著的時間越長，用眼的時間就越久，眼睛也就越累，結果是眼睛疲勞、眼睛提早老化，可怕的眼睛疾病也就紛紛找上門！現在的人都愛漂亮，因此許多人會選擇配戴隱形眼鏡來讓眼睛變更漂亮，但眼科醫師張朝凱指出，配戴隱形眼鏡有容易忽視的三大禁忌：包括「烹飪時使用隱形眼鏡」，容易造成隱形眼鏡變質。「日拋當週拋、有洗不用拋」，造成角膜潰爛及發炎。「配戴隱形眼鏡游泳」：隱形眼鏡可能沾黏水中化學物質、微生物及雜質，造成感染。此外，連日高溫太陽高高掛，張朝凱醫師說，眼睛也是會曬傷的，近來因光照角膜炎求診的患者增加1成，眼睛被強烈陽光照射6~8小時，可能導致急性光照角膜炎，同時長期暴露過量紫外線會增加白內障、黃斑部病變等。應該如何選擇太陽眼鏡及如何正確防曬？張醫師表示，太陽眼鏡鏡片為灰、咖啡和墨綠，影像最不失真為最佳選擇。紅、黃、藍、紫色，易讓眼睛疲倦，前3者還會吸光；試戴若產生虛浮、扭曲、暈眩感，就別買；墨鏡採明顯弧形設計，能從正面到側面完整遮蔽，防止陽光從兩側縫隙照射眼睛，防紫外線效果佳。另一個是現代人的通病，便是3C商品普及，低頭族隨處可見，而過度使用手機容易對眼睛造成什麼不適？張醫師回應，眼睛睫狀肌收縮才能讓眼睛定焦看到物品，若是長時間看晃動的螢幕，瞳孔的收縮壓力增大，對眼睛傷害可不小，就像年輕人的「低頭族」，在大眾交通工具內緊盯手機或3C產品，行車間搖搖晃晃，連站都站不穩了，眼睛還要追著螢幕跑，讓眼外肌肉過度用力，更加重視力傷害，因為這樣半年內近視度數增加200到300有在門診上遇過。張醫師也建議，距離和亮度都會影響視力的健康；照明不足、近距離過度使用眼力，加上過於專注而眨眼次數減少，容易造成眼睛疲勞又酸澀。可選擇霧面防護膜，能稍微抗反光或阻絕強光。且須注意用眼時間、用眼姿勢、用眼的光線等。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）國人愛買藥，出國也不例外！根據行政院衛生署最新調查顯示，國人出國買藥，以保健食品、皮膚用藥、痠痛藥膏高居前三名，而國人前五大前往買藥的國家包括日本、美國、中國大陸、泰國及港澳。衛生署表示，各國藥品管制標準不一，皮膚用藥、痠痛藥膏可能與皮膚接觸造成傷害；保健食品則可能內服傷害身體，國人出國買各地的成藥必須注意用藥安全。衛生署統計近五年國人出國買藥行為顯示，三成五受訪者曾有出國買藥行為，亦有二成四的民眾表示未來有購買的意願。顯示出國買藥或未來可能購買藥品的民眾比率相當高。調查也發現，到日本購買保健食品、皮膚用藥的民眾約占三成六；到美國更有高達九成的民眾會購買保健食品；到中國大陸、泰國與港澳，亦都有三成以上的民眾會購買皮膚用藥與痠痛藥膏。對於國人出國愛買藥，衛生署表示，服用諸多外國來歷不明藥品，若是發生問題，除了成份不明，需重頭檢驗，更麻煩的是無法追朔不良廠商或上游來源，造成嚴重的健康危害。衛生署指出，國人買藥往往忽略藥品來源、使用方法，呼籲購買藥品要把握用藥五問「問藥名、問藥效、問使用方式、問服用時間、問注意事項、」及五不「不聽、不信、不買、不吃、不推薦」原則，使自身了解藥品使用的安全，以降低誤服來歷不明藥品造成健康危害的風險。基隆市衛生局許明倫局長呼籲民眾注意正確用藥觀念，國外常見藥品不全然適合每個人體質，旅遊時不要隨意購買藥品，並提醒民眾正確用藥應該詢問藥師，生病看醫師，並認明清楚標示才有健康保障。