（優活健康實習記者陳承璋／綜合報導）聖多美普林西被稱為「地球的起點」，位在赤道零度，面積與台灣彰化縣相差不遠，雖受海洋的調節，島上16萬人衣食不缺，但看似無虞的地方，其醫療資源卻即為匱乏；從2009年起，臺北醫學大學國際醫療團隊的醫師、護理師，在國合會的協助下，離家幾萬里，飛行48小時赴非洲島國聖多美普林西，提供人道援助。一同赴聖多美普林西的護理師余天佑說，在台彎的手術台上，見病患的傷口逐漸縫合，被丟棄在旁已用的沾血紗布，竟然還捨不得丟棄，因過去三年在聖多美普林西，連「滅菌紗布」都沒有，必須從國外進口紗布胚，由住院病患幫忙裁剪摺疊紗布，回收後放入乾熱滅菌櫃中消毒，眾人奮力製作的紗布常僅夠半天使用。當他回過神來，才驚覺他已回到醫療充足的台灣，而不必為一塊紗布而錙銖必較。余天佑說明，以慢性傷口為例，在台灣慢性傷口多發生於糖尿病控制不良的病患，藉由敷料與高壓氧治療，通常可以復原良好。在聖多美，鐮刀型貧血、細菌感染、火山灰等多重因素，造成許多的慢性傷口病患，病患的傷口三、五年不收口，甚至拖延十多年，一大片的潰爛傷口流出濃稠的膿汁，遠遠就可以聞到腐臭味。他解釋，聖多美仍使用煤油照明，不時發生燙傷事件，在醫療缺乏情況下，燙傷後嚴重疤痕攣縮的病童，疤痕導致腳部發育畸形。孩子天真爽快的說，「那就切掉吧！」北醫大醫療團員們卻是不忍心輕易截去孩子的腳，在窘迫的手術環境、貧乏的器材下，硬是保住孩子的腳。「一定要保留住孩子未來行走的能力」。余天佑說，在聖多美的三年時間漫長，轉眼間回到台灣，心中多了無限感嘆；牆壁上有自動流出的氧氣、滿櫃的衛材、全天均溫的空調，讓他感到有些「難以言喻的隔閡」，再再提醒他這一切並非「理所當然」，不論是醫師、護理人員、病患，都更應珍惜現有的資源。

（優活健康網新聞部／綜合報導）近日常搏版面的謝和弦，從自爆呼麻後，在上周驗尿結果呈陽性，南投地檢署主任檢察官黃棋安17日表示，已傳他26日到案說明。謝之前兩度被送進療養院，現已返家服藥控制情緒；並且在他個人臉書的粉絲團發文「卸下全副武裝真的好輕鬆好快樂」；「我對不起很多愛我的人，但我不會後悔憨這麼一次，謝謝愛我的人，謝謝愛我的神。」透過音樂似乎讓謝的情緒得到舒緩。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）根據疾管局統計資料顯示，截至2012年6月國內累計通報的本國籍愛滋病毒感染者達23,081人，再以近兩年（統計資料顯示，新通報本國籍之愛滋病毒感染者達4,981人，其中以20至29歲年輕族群佔最多數（48.24％），其次是30到39歲。因此，苗栗縣政府衛生局於愛滋病的防治一向不遺餘力，截至100年本縣的盛行率為每十萬人28人，遠低於全國平均81人，是台灣本島盛行率最低的縣市，全國排名第四（前三名均為外島）。自94年以來落實毒品危害防治計畫（包含美沙冬替代療法、清潔針具交換等），長期耕耘的成效，於98年起連續四年迄今已未曾再出現因藥癮而感染愛滋病新增個案，顯示毒品危害防治成效卓越。有鑒於愛滋病防治刻不容緩，苗栗縣政府衛生局於去年起與民間團體合作執行高危險個案的愛滋篩檢活動，期望能讓愛滋病患者早期發現及治療。面對國內愛滋感染者年輕化，目前積極深入縣內各校園辦理講座與青少年溝通，及早傳遞正確的愛滋防治觀念。未來更將輔導成立社團及建置同志健康服務中心，讓我們的青年好友們有一個可以抒發去處，以減少感染及擴散機會。

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）在你的身旁，失智症的患者有確實的受到妥善照顧嗎？所受到的是正確的照料方式嗎？成大醫院失智症中心召集人白明奇醫師指出，日前一位失智症患者，被家屬帶前來看診，家屬邊哭訴，邊說怎麼越治情況越差，仔細一問，原來是過去看診醫師因受家屬壓力與抱怨，以為病人情況真的惡化，而開出鎮定劑或抗精神藥。不久眼神呆滯、動作遲緩等副作用出現，家屬認為是失智情況惡化。白明奇醫師說明，失智症病患所受到的照護明顯不足也缺乏正確知識；他呼籲，為了減低「精神症狀」與「問題行為」所引發的問題，應有一套系統提供照顧技巧與知識，教導照顧人員或外籍看護，而外籍看護，也應有完整的語言與溝通技巧訓練。白明奇說，建立照顧失智症患者的措施，公部門也要拿出誠意，與失智症病人家屬、照顧者對談；在醫療院所之內，也企盼醫療人員願意接納失智症病人，給予適當的醫療處置。根據前年英國公佈的數據顯示，對於失智症的研究，必須增加15倍的經費，才能達到同等於心臟病研究的規模；或增加30倍的經費，才能達到同等於癌症研究的規模。國際失智症協會(Alzheimer Disease International; ADI) 因此呼籲各國政府和其他主要的研究贊助者，應立即採取行動來增加失智症的研究經費，包括研究預防，及更合於經濟負擔的計畫。依據資料顯示，目前全球失智人口超過3600萬，預估到了2030年將達6600萬，2050年將破1億1500萬，等於是每四秒增加一位病人；台灣目前估計有失智人口19萬，預料未來失智人口成長的速度也將十分驚人。因此正確且妥適照顧失智患者的行動刻不容緩，是醫學各界必須正視的問題。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）為推廣心理健康的重要性，臺南市政府衛生局舉辦心理健康週系列活動，並安排「家庭經營有妙招－談家庭關係經營」講座，特別邀請成功大學教育研究所董旭英教授主講。家庭在生命歷程中扮演重要角色，影響每一個人的的身心發展，經過社會環境變遷，現今的家庭無論在功能或是結構都有許多變化。董教授在課程中提到現代台灣家庭所面對的困境是，目前台灣家庭多為雙薪家庭，父母親忙碌，而孩子提早得學習獨立；而離婚率的增加，也使單親家庭變得更多；因此，家人間的溝通也應避免使用不受歡迎的方式，例如：推銷員式溝通，將自己的觀念要求家人全部接受，而失去主動體驗與學習的機會；破唱片式溝通，不但容易影引負面情緒，也較達不到預期效果，相同的話避免一再重複說，而以不同方式表達。另外，營造身心健康的家庭關係，最重要的就是陪伴，並培養良好的家庭溝通氣氛與習慣。溝通與陪伴時，注意肢體語言與副語言的運用，例如：親子或夫妻間溝通、分享時，可以將眼神與注意力放在彼此身上，塑造良好溝通情境與經驗，善用傾聽與專注技巧，避免嘴巴上說同意，肢體語言或作法上卻顯示不同意；另外，不要因為是家人，就覺得不須說「對不起」，反而可以養成向家人說「對不起」的勇氣；家人間多一點甜言蜜語、多一點溫馨、保留多一些美好溫馨回憶的感覺。聖嚴法師說：「對家人體貼，可以讓關係更親密；對家人尊重，可以使生活充滿歡喜；與家人的關係，是這世上最該珍惜的情感，但許多人卻忽略了。」董教授帶領參與民眾以輕鬆、愉快的心情，學習家庭關係經營技巧與新觀念，期待民眾帶應用於家庭生活中，經營身心健康的幸福家庭。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）初為父母，許多新手爸爸照顧起小孩總是手忙腳亂，到底是爸爸的健康知識不夠，還是媽媽不夠信任爸爸呢！持續發高燒真的會把孩子腦袋燒壞變笨嗎？鮮奶煮沸殺菌再給孩子喝真的比較好？這些知識身為爸爸的你真的都懂嗎？照顧孩子的過程中，總是會有許多突發情形，如：孩子發燒、換牙、腹瀉等狀況時該如何處理？小兒科黃瑽寧醫師表示，孩子長牙時要注意，若有腹瀉、發燒超過38.5℃、脫水、起疹子及腸胃不適等症狀，要先前往小兒科就診，以排除其他感染的情形。而拉肚子時盡量不要給讓孩子一直喝運動飲料，因為運動飲料的糖分太高，電解質濃度太低，滲透壓太高，反而越喝越拉。大人沒運動也不應該喝，像我們拉肚子去醫院打點滴，點滴的成分就是生理食鹽水，所以寶寶如果拉肚子，可以給他稀釋鹽水、檸檬水、蘇打水！這些都有電解質來平衡細胞水分。很多家長很緊張的去醫生，說孩子一直發高燒，擔心腦袋燒壞或變笨！黃醫師解釋，發燒不會燒壞腦袋，也不會讓腦袋變笨，而是原來的疾病，比方腦炎、細菌性腦膜炎等造成智力受損的後遺症。而細菌感染造成發高燒，體溫高會加快細菌繁殖，讓病情嚴重，所以發燒是症狀，重點是找出造成發燒的病因，正確治療。讓許多家長疑惑的點是，給寶寶喝鮮奶應該先煮沸嗎？黃醫師指出，可以煮沸，但沒必要。因為鮮奶出廠前已經接受過低溫殺菌了，如果不放心，加熱至60、70度已經可以殺菌，煮到沸點會破壞鮮奶的營養「奶蛋白」，煮沸時看到表面那層膜，就是脂肪和被破壞的蛋白的殘留物！同時鮮奶中膠體狀的蛋白微粒在60℃時會脫水成凝膠狀，牛奶中磷酸物在此溫度下由酸性轉為中性而沉澱，所以牛奶加熱到100℃，不但味道變差，營養也降低，建議加熱應該隔水加熱！

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）歡呼兒是長期依賴呼吸器的氣切兒童，因為喉嚨受損，無法自然發聲，必須終生與呼吸器為伍。為了讓更多人認識歡呼兒，傳誠L138團隊，特別為台灣歡呼兒舉辦一場大型募款演唱會，希望藉此活動，喚起社會大眾，重視這群歡呼兒的需求。堪稱國內第一個心靈音樂劇團「尼婭之歌－心靈音樂劇」也參與演出，並引起廣大迴響。《尼婭之歌　第一樂章　醒覺》心靈小說的創作者，也是《尼婭之歌　心靈音樂劇團》的團長NiNi指出，現代人為了追求更穩定的生活，無形中背負了許多壓力，進而造成憂鬱症、躁鬱症、胃腸疾病、各種現代文明病、甚至是癌症。而成立音樂劇的主要目的，是希望觀眾在觀賞過程中，藉由戲劇內容與音樂，重新引發現代人探尋內心的真實渴望，與自己的內在做連結，喚醒在內心深處潛藏已久的夢想種子。NiNi指出，戲劇療法是一種新式心理諮商技巧，透過靈性成長來激發病童的潛能，活出自己最大的價值。而劇團成立三個月至今，在許多心理師、身心靈專家的熱情支持下，劇團將舉辦一系列「與內在小孩連結的潛能激發課程」，藉由專業技術以及藝文創作的協助，讓社會大眾更加認識自己、幫助歡呼兒實現夢想。劇團預定年底籌畫一場公益演出，預計邀請癌症兒童以及紅十字會等團體參加。希望屆時社會大眾一同共襄盛舉。

（優活健康網新聞部／綜合報導）你常常讓孩子自由穿梭超商之間購買漢堡、洋芋片等食物嗎？小心你的小寶貝一天之內攝取過高的鹽份。根據美國疾病管制暨預防中心最新研究結果顯示，在接受調查的6200名8～18歲的美國兒童中，每天平均的鈉含量攝取已超過正常標準的1000mg，也就是3300mg；且有15%的兒童患有「高血壓」或是「高血壓前期」的症狀。　研究指出，美國兒童所攝取的鈉，跟一般成人一樣多，且儘管是兒童，如果攝取過高的鈉，同樣也會導致高血壓；而過胖的兒童，可能是影響最劇的一群，但目前還無法解釋，過胖與鈉含量攝取之間有什麼相關性。接受調查的兒童中，攝取最多鹽分的人，罹患高血壓的風險已是一般兒童的2倍，可見鹽分攝取對於健康著實有不小的影響。而英國在今年6月的調查同樣也發現，兒童有鹽分攝取過多的問題，煙燻火腿、乳酪、雞塊等等其中的鹽份含量都十分可觀，不能小看。研究顯示，兒童時期高血壓，即使僅為高血壓前期，都可能導致成人時期高血壓以及早發性心臟病。建議兒童飲食，盡量找低鹽食品，以保護孩童健康！ 

（優活健康網新聞部／綜合報導）由於最近氣候轉涼，流行性感冒疫情有逐漸增溫趨勢，另根據歷年資料顯示，流感每年在國內外都會造成規模大小不一的疫情，老人、幼兒或慢性病患等高危險群感染後，容易引發重症甚至死亡，臨床已證實在發病後48小時內使用抗病毒藥劑治療，可獲最佳療效。基隆市衛生局許明倫局長強調只要民眾符合下列用藥條件並至基隆市合約醫療機構就醫，均可依規定使用公費流感抗病毒藥劑，包括：符合「流感併發症」通報病例、孕婦經評估需及時用藥者、伴隨危險徵兆之類流感患者、重大傷病、免疫不全或具心肺血管疾病、肝、腎及糖尿病等之類流感患者、過度肥胖之類流感患者(BMI>=35)；經傳染病防治醫療網正/副指揮官認可之類流感群聚事件、符合H5N1流感調查病例定義者、H5N1流感「疑似病例」、「可能病例」或「確定病例」之密切接觸者；而若在擴大用藥期間，除前列對象外，預計將增加「高燒持續48小時之類流感患者」及「家人、同事、同班同學有類流感發病者」。並依專家意見採取每年12月初至隔年3月底是流行性感冒擴大公費藥劑使用的適用對象期間，包括「高燒持續48小時之類流感患者」及「家人、同事、同班同學有類流感發病者」，將視疫情狀況調整擴大適用期間。基隆市流行性感冒擴大公費藥劑使用合約醫療機構分別共計有43家，請民眾多加利用。

（優活健康網新聞部／綜合報導）被紅火蟻叮咬竟然會休克！中壢市一名男子日前遭紅火蟻叮咬，引起嚴重過敏失去意識休克，沒多久，男子出現呼吸困難、喪失意識。家人打119，加上消防隊員緊急替他施打腎上腺素，男子送醫後保住一命。這名20多歲的張姓男子表示，在家門口洗衣物時，左腳背突然一陣針刺痛感，一開始只感到傷口紅腫，過不到10分鐘突然雙眼發黑、嘴唇發紫、呼吸困難，最後喪失意識倒臥在地。皮膚科醫師指出，被紅火蟻咬傷時，皮膚上會出現嚴重的刺痛感，起水泡或濃泡，如果出現胸悶，喘不過氣的情況，一定要趕緊就醫。並提醒患者應立即冰敷患部並以肥皂、清水清洗，千萬不可抓揉叮咬處，以免將膿包弄破引起細菌感染。縣政府農業局長曾榮鑑提醒鄉親一旦遭紅火蟻叮咬，要趕緊求救；由於火蟻喜歡居住在沙土鬆軟的地方，擔心會有擴散的跡象，農業局已經派人了解，防止紅火以繼續產生危害。