（優活健康網新聞部／綜合報導）飲食治療是一種替代醫學，以日常飲食強化健康與治病，食物對維持健康與防治疾病是很有效果，當前在西方營養學與各文化傳統醫學上，目前已經累積豐富的研究成果與臨床實證，證明營養飲食對人類健康積極有效的守護。為了推廣現代健康飲食科學，台北振興醫院特別舉行「跟著飲食指南走，健康找上我」講座，邀請營養治療科洪欣妤營養師主講，教導民眾如何飲食最健康，講座毋須預先報名。歡迎關心健康的社會大眾踴躍參加。名稱：跟著飲食指南走，健康找上我時間：101年10月3日（三）上午10：30～11：10地點：台北振興醫院第二醫療大樓一樓門診衛教室洽詢：02-2826-4400 轉 3601
（優活健康網新聞部／綜合報導）50多歲的翁女士，身體一向健康，突然感覺到喉嚨有痰、吐血，趕忙就醫，意外發現竟然罹患了腎細胞癌，所幸經過治療，預後良好。醫師提醒，腎細胞癌是無聲無息的殺手，民眾應定期檢查腎臟健康。大林慈濟醫院泌尿科醫師盧誌明表示，翁女士在去年發現喉嚨有痰、吐血，原本擔心肺癌問題，沒想到一檢查發現，除了肺部確實有一顆米粒大的腫瘤外，還意外發現在左腎有顆大的腫瘤，讓翁女士擔心的吃不下飯。擔心腫瘤轉移，盧誌明建議她儘快進行腎臟腫瘤切除手術，切除後果然確定是早期的腎臟腫瘤。而原本擔心是腎臟癌轉移的肺部腫瘤，經過化驗證實與腎細胞癌無關。盧誌明說，腎細胞異常增殖形成腫瘤時，就會產生腎細胞癌，隨著腫瘤長大，異常細胞有可能會經由血流散佈到人體其他部位，就是轉移。腎細胞癌很容易轉移到肝、肺、淋巴，甚至腦部，這種轉移到其他器官的癌細胞，仍然是腎細胞癌，不是肝細胞癌或肺細胞癌。盧誌明指出，很多腎細胞癌的發生毫無徵兆，與洗腎也沒有直接關係，如果病人出現血尿、腰酸、腰痛，甚至腰部摸得到硬塊的時候，通常已經轉移了。抽菸、肥胖的民眾或女性比較容易被腎癌侵犯，台灣一年大約發現八百例，手術效果最好，用放療、化療、標靶藥物治療可控制腫瘤的增生，預後也不差。很多人擔心如果手術摘除一顆腎臟，會不會影響到正常生活？盧醫師說，造物者很神奇，我們的腎功能其實剩餘很多，腎功能就算只剩下30%，都還夠用，洗腎病人的腎功能都是低於10%，所以只要健康的腎臟，一顆就夠用。如何預防腎細胞癌，盧醫師建議，如果是前面提到的高危險群，最好每年做一次腹部超音波檢查。而一般民眾不要亂吃藥，鹽是腎臟最大的負擔，蛋白質的攝取要適量，多運動、多喝水，是常保腎臟健康的不二法門。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）今年10月1號為公費流感疫苗開始接種日，首日各地接種踴躍，不少長者一早就到衛生所排隊接種，每年流感流行高峰期於11月升溫至隔年2、3月才會趨緩，因此，衛生局籲及早接種疫苗，及早產生抗體保健康。 今年公費流感疫苗施打對象65歲以上老人(含安養護機構對象)、6個月以上至國小6年級幼兒及學童、重大傷病或罕見疾病患者、從事醫事及衛生防疫工作及禽畜養殖相關工作者，台中市今年成人劑型共購入29萬劑、幼兒劑型2.4萬劑，提供公費流感疫苗施打對象接種。 衛生局提醒：一般接種後，有些注射部位會出現疼痛、紅腫症狀，少數會有全身性的輕微反應，如發燒、頭痛、肌肉酸痛、噁心等，通常會在接種後1至2天內自然恢復，對蛋的蛋白質或疫苗成分有嚴重過敏、年齡6個月以下、過去注射流感疫苗曾發生不良反應，或經醫師評估不適合接種者則不予接種，如遇發燒或急性病患者，宜延後接種。 臺中市政府衛生局局長黃美娜表示：接種疫苗是全球公認對抗流感病毒最有效益的方法，流感疫苗是你我不可或缺的保護，目前全台中市流感疫苗合約醫療院所達551家，且10月份每週六上午，各區衛生所也特別加開注射門診，提供市民方便的接種服務，也呼籲如非公費疫苗施打對象，建議自費接種疫苗，保護自己及家人。（照片提供／台中市衛生局）
（優活健康網新聞部／綜合報導）新北市一名許姓男子，9月23日凌晨一時騎乘機車行經新店區，警方路邊攔查，要求檢視其隨身物品，並當著員警的面，吞下不明白色粉末（後證實為安非他命），警方為查證粉末成分，將許男帶回碧潭派出所，不料凌晨近三時許，他突然全身抽搐，經送醫急救後，因多重器官衰竭宣告不治。許姓家屬提供死者於耕莘醫院9月23日生化檢驗，顯示死者體內的肌酸酐（Creatinine）及鉀（K）的含量超標，血中酒精濃度含量僅為0.1 mg／L，由檢驗結果可看出，死者死因為大量攝取安非他命，因藥物過量而腎衰竭，引發多重器官衰竭而死亡。家醫科洛桑醫師表示，安非他命為一中樞神經興奮劑，吸食後會使大腦達到放鬆，只是一旦使用，極易成癮，若出現依賴性後，還將呈現中毒性的精神障礙，且容貌變的無比憔悴，還會產生幻覺等；此外，安非他命會抑制心跳，影響呼吸系統，大量吸食嚴重還將造成身體老化、腦部損傷與心血管萎縮。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）許多人在今年想拼個龍寶寶，但卻苦於肚子一點動靜也沒有！想生卻生不出來，讓你的婚姻關係跟著拉警報嗎？龍年很多人都趕上生個金龍的熱潮，但是也有很多人試了半天肚皮還是沒有動靜； 根據統計，有15％的夫妻，都有不孕的困擾，等於將近每七對夫妻就有一對是有生育問題！婦產科醫師陳保仁指出，很多人都誤以為自己是不孕，但其實只是比較難受孕，所謂的不孕症原因，包括：ＣＯＳＴ，也就是Ｃ：子宮頸／子宮異常因素，Ｏ：卵子：排卵異常，卵子老化等，Ｓ：精子；太少，活動力差，形狀異常，Ｔ：輸卵管問題。且不孕症的療程非常複雜，很多人其實根本沒有這問題，卻一直在緊張，認為自己不孕，因此除非真的是不孕症才須找婦產科醫師治療，否則只要自我調整就可以解決難懷孕的問題。讓你好難懷孕的主因，以下的狀況符合越多越難懷孕越難，如：喜歡吃重口味飲食、抽煙、熬夜、長期坐姿，每天超過六小時坐著不動、常穿緊身衣褲、經常泡熱水澡和體重異常，太胖、太瘦或是經常減肥及經常痛經的人都是原因。從中醫的角度來看，以上生活習慣也容易造成夫妻難懷孕，吳明珠醫師表示，除了器官功能異常造成不孕外，現代男女因為工作壓力大，心情焦慮，睡眠不足，常熬夜晚睡，缺乏運動常常會造成肝鬱腎虛，痰濕血瘀，臟腑經絡氣血循環不好而造成不容易懷孕。那麼該如何打造「好孕」體質？陳保仁醫師建議，平時最好清淡飲食，均衡規律用餐、適當保溫，子孫堂要降溫、早睡早起，按表操課及規律運動。吳明珠醫師也補充，可多吃含膠質、蛋白質的食物，例如黑白芝麻、黑白木耳、牛筋、蹄筋、豬皮、海菜、、蘋果、鰻魚、燕窩、雞肉、牛奶、豆漿、鮮蚵等與新鮮的蔬菜水果，切忌不要吃重口味油炸辛辣、過鹹和生冷冰涼的食物。
（優活健康網新聞部／綜合報導）衛生署疾病管制局宣布，101年公費流感疫苗於本（1）日開打，直到疫苗用完為止。對於對高風險及高傳播族群，政府提供接種公費流感疫苗；對於慢性病患者、孕婦等次要風險族群，及評估自身風險有接種需求之民眾，疾管局則建議自費接種疫苗。 公費流感疫苗開打日，疾管局長張峰義率先挽起袖子，於台北巿立聯合醫院和平院區接種疫苗。張峰義表示，流感疫苗是預防流感最有效且經濟的方式，我國公費流感疫苗的接種政策與國際作法一致，以提升高危險族群接種率為努力目標，且今年公費接種對象新增國小5、6年級學童，讓保護對象更為擴大。流感疫苗接種後，需約1個月才會產生具保護效果的抗體，因此張峰義呼籲，符合公費流感疫苗對象者，應儘早於11月底流感高峰期來臨前完成接種。 疾管局表示，依監測資料顯示，流感病毒在社區一直持續活動，今年自7月1日起至9月25日，共計247例流感併發症，其中94％ 為感染AH3型，有23例死亡；今年的疫苗經過比對，對於目前社區流行的流感病毒具有保護效用，呼籲符合公費疫苗接種對象者，把握接種機會。 疾管局提醒，民眾接種公費流感疫苗需攜帶身分證、健保卡等身分證明文件外，另需自行負擔掛號費及診察費等費用。接種後可能有注射部位紅腫疼痛、頭痛、發燒、肌肉酸痛等反應，一般會在接種後1至2日自然恢復，極少數的人可能會有過敏性休克的不良反應，故建議首次接種流感疫苗者，接種後在接種單位休息至少30分鐘，沒有不適症狀後再離開，以利發生過敏時立即進行醫療處置。此外，接種前請先留意身體狀況，如有對「蛋」的蛋白質或疫苗的成分有嚴重過敏、過去注射流感疫苗曾發生不良反應、經醫師評估告知不適合接種者，都不適合接種，而發燒或急性疾病患者，宜延後接種。相關資訊及接種地點，可至各地衛生局網站及疾管局全球資訊網（網址：http://www.cdc.gov.tw）查詢，或撥打民眾疫情通報及關懷專線1922洽詢。圖：公費流感疫苗開打首日，疾管局長張峰義率先挽袖，於台北巿立聯合醫院和平院區接種疫苗。（照片／疾管局提供）
（優活健康網新聞部／綜合報導）昨（30）日中秋夜晚間，新北市民廣場聚集上萬民眾，攜家帶眷共同賞月、聽民歌。新北市政府昨日舉辦「2012新北市民歌賞：民歌演唱會」活動，市長朱立倫在頒獎前，在舞台旁與觀眾們站在一起，聆聽著民歌大賽歌手們的演唱。朱立倫表示，自己也是哼著民歌長大的，這是4、5、6年級朋友們的回憶，它代表傳奇、經典，市府希望讓它傳承下去。朱立倫表示，今年第1屆民歌大賽，希望讓年輕一輩到年長以及新住民朋友們，大家一起來唱民歌，體驗民歌的魅力，並持續的傳唱、傳承。文化局長林倩綺指出，舉辦「2012新北市民歌賞」活動，包括邀多元族群、不分老少參與的民歌大賽，以及集合二十多位民歌歌手的三場民歌演唱會，期望引領、帶動民歌風潮，再次點燃民眾對民歌的熱情。而「2012新北市民歌賞：民歌演唱會」活動，9月22日的新莊「傳奇之夜」與昨日「經典之夜」加上今日「傳承之夜」共吸引超過12萬的民眾。當晚的民歌演唱會，朱立倫頒發「民歌大賽」獎狀給各組的冠軍、亞軍與季軍等得獎者，分別是長青組的蔡時安與伍奧斯定、王桂蓮、林錦龍，社會組的蔣永祥、王凱俐、白明光，校園組的林煒竣、陳廷婷、葉穎，兒童組的胡見宇、周項符、謝曉艾，新住民組的李楠（大陸遼寧）、陳柏元與藍月璧（美國）、李小護（加拿大）等5個組別。當晚的民歌「傳承之夜」，在民歌大賽冠軍新秀歌手精采接唱中揭開序幕，並有資深音樂人袁惟仁和民歌大賽兒童組、校園組的優勝選手們合唱經典的「那一盆火」，象徵民歌的永續傳承與再生。演唱會中，主辦單位限量發放應景中秋月餅，讓民眾與家人、好友一邊聆聽民歌，一邊賞明月、品嘗月餅，另外資深歌手趙樹海、王夢麟、木吉他、許景淳，新世代歌手丁噹、楊宗緯、林俊逸，用不同世代、不同風格詮釋一首首經典雋永民歌，讓現場民眾聽得如痴如醉。圖：新北市長朱立倫頒發「民歌大賽」獎狀給各組的冠軍、亞軍與季軍等得獎者。（照片／取材自新北市府網頁）
（優活健康網新聞部／綜合報導）「金擘獎」是行政院公共工程委員會，為鼓勵民間參與公共建設所訂定的獎項。今年報名促參金擘獎參賽團隊眾多，三軍總醫院商店街及停車場促參案脫穎而出！三軍總醫院表示，行政院公共工程委員會主辦，象徵公共工程「點拾成金，擘劃願景」最高榮譽的第十屆金擘獎得獎名單已出爐，本院商店街及停車場委外促參經營案，以優質的公共服務及卓越的管理績效，分別榮獲今年金擘獎政府機關團隊「優等獎」及「佳等獎」。三軍總醫院指出，商店街及停車場委外營運期間由行政副院長納編專業部門組成專案履約督導小組，每月由專責人員就各促參案整建及營運期間的服務、組織、人力及財務管理等履約督導項目進行督察，依據每月召開的履約督導會議建議，要求承商持續改善及創新。年度另召開營運績效評估委員會會議，針對整年度顧客、服務流程、內部管理及財務構面實施履約績效考核以求提供更完善之服務。為了讓民眾獲得優質醫療服務同時，也能享受全方位-安全衛生、營養健康、溫馨舒適的商店街服務以及完善規劃之停車環境，未來會更加努力，協同經營團隊，提供更優質的服務，期能達到「公私協力、創造三贏」的最高目標。
（優活健康網新聞部／綜合報導）臺北市政府警察局士林分局日前舉辦「101學年度第1學期校園安全座談會」，本次會議由士林分局副分局長馮強生主持，邀請臺北市少年輔導委員會士林少輔組督導、士林區健康服務中心護理師、士林轄區民意代表、各里里長及各級學校代表出席，針對士林區所轄校園安全及青少年學生問題，廣泛提出相關意見，並共同討論及研商，並由士林區健康服務中心進行「青少年濫用毒品、菸害防制宣導及推廣國際安全學校工作」專題演講，共同致力營造「健康安全、和諧溫馨」的校園學習環境。台北市政府警察局指出，本次會議以維護校園安全及防制青少年濫用毒品與菸害宣導為主軸，廣泛討論轄內各校關心之校園安全、青少年犯罪預防及防制毒品濫用、菸害防制等問題。此外，由士林區少輔組進行簡報與宣導，提升士林分局與少輔組，加強保護少年執行成效；而偵查隊進行101年度本轄青少年犯罪分析狀況與本分局101年保護青少年與維護校園安全工作執行成效報告，與現場來賓進行討論交流，讓與會人員瞭解警方維護校園安全與防制青少年犯罪相關作為。台北市政府警察局表示，警方一向非常重視校園安全，除了加強校園巡邏及安全環境檢測評估外，尤對校園危安事件、毒品及幫派勢力侵入校園等事件，全面積極防制，也希望學校一旦發現危害校安事件，應儘速通報警方處理，並期望今後能夠多溝通交流，共同營造安全健康的校園環境。圖：臺北市政府警察局士林分局於9月25日舉辦「101學年度第1學期校園安全座談會」。（照片／取材自台北市政府警察局網頁）
（優活健康網新聞部／綜合報導）一隻體型龐大的西藏獒犬昨（30）日上午徘徊在新北市瑞芳區傑魚坑路的早餐店前，嚇壞許多路過民眾，瑞芳警分局大寮派出所警員卓孝儒獲報趕往處理，看到這隻高大威猛的藏獒也不敢大意，立刻握槍警戒。與獒犬對峙將近半小時，憑著印象查出狗主人幾天前曾在瑞芳區發布「尋犬啟事」，立刻連繫狗主人到場「指認」，順利讓這隻身價數十萬的西藏獒犬重回主人懷抱。警方調查，這隻外表高大威猛的西藏獒犬是住在瑞芳區東和路的余姓屋主所飼養，屋主說，當初為了要看顧自家廠房倉庫，所以花了不少前買下2隻西藏獒犬，但其中一隻已經往生。近日因搬家，將藏獒一起帶往大寮的傑魚坑路住處飼養，沒想到狗兒3天前竟然趁著主人不注意，偷偷弄斷狗鍊脫逃。據了解，當天上午九時許，瑞芳區大寮傑魚坑路上一家早餐店的老闆發現，一隻體型龐大的西藏獒犬在店外不停徘徊，當時店內有許多用餐民眾，還有手上抱著嬰兒的婦女，擔心兇猛的西藏獒犬突然發狂傷及無辜，立刻報警處理。瑞芳警分局大寮派出所警員卓孝儒趕到現場，看到獒犬足足有一個國中生體型這麼大，但有著賽德克族原住民血統的警員卓孝儒，沒半分懼色，鎮定的一邊通報，一邊握槍防衛。在警、犬雙方對峙半個小時後，狗主人火速趕到現場，並向員警再三道謝，順利尋回價值十萬元的名犬。余姓飼主表示，狗兒看門時會比較兇猛，但平常並不會隨意咬人；警方則勸告主人要將狗拴緊，避免再度亂跑嚇人。圖：瑞芳警分局大寮派出所警員卓孝儒有著賽德克族原住民血統，遇到體型龐大的獒犬，機警通報急尋主人，一邊持槍警戒保衛民眾。（照片／取材自新北市政府警察局網頁）
