（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）結石放著不管，可能引起細胞惡性病變！苗栗大千醫院指出，兩個月前發現罕見長期性腎結石而引起的腎臟細胞惡性病變。一名82歲的鍾老太太，結石超過30年病史，所幸經過手術之後恢復狀況良好，但也提醒民眾多多留意泌尿道結石問題。苗栗大千醫院泌尿科主任吳亞伸解釋，兩個月前臨院的82歲鍾老太太，結石超過30年病史，因30年前的手術造成輸尿管的阻塞，殘留的腎結石與身體共存了許久，背後的腎引流管也造成了生活的不方便。經檢查發現腎臟轉成上皮細胞惡性病變，所以決定手術切除右側腎臟，取出裡面的殘留結石，所幸術後恢復狀況相當良好。吳亞伸醫師表示，泌尿道結石在台灣是一個很常見的疾病，夏季天氣悶熱，民眾排汗量增加或是長時間待在空調環境裡，水分流失多、喝水量又不足，每年夏天更加是結石發生的高峰期，一旦出現腰痛、排尿疼痛、血尿等症狀，應盡速就醫，泌尿道結石若延誤治療，恐因結石阻塞泌尿道導致發炎，引起腎臟發炎、萎縮，損及腎臟功能，甚至需要洗腎及嚴重後遺症。吳亞伸醫師提醒，泌尿道結石的患者往往容易再發，因此要從飲食及日常的生活習慣著手去預防結石，最簡單有效的方法是每天至少攝取3000毫升的水份，保持一天的尿量在2000毫升以上，應從日常生活中養成良好的生活習慣、不憋尿、多補充水分，才是預防泌尿道結石最簡單及有效的方式。

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）衛生署疾病管制局公布9月11日至17日國內新增登革熱96例本土，其中含2例登革出血熱病例及8例境外移入確定病例。據了解，本土登革熱個案有80例居住於臺南市，以安南區61例最為嚴重；另16例分別為高雄市15例、澎湖縣1例，高雄市以苓雅區最為嚴重；本土登革出血熱新增2例，目前1位居住高雄市鳳山區72歲女性住院治療中，另1位居住高雄市三民區53歲男性已康復出院。而中秋佳節將至，民眾從事戶外活動的機會提高，疾管局呼籲民眾盡速清除環境蚊蟲孳生源，以維自身健康。根據統計，本年自入夏以來登革熱確定病例共329例，其中臺南市246例，高雄市80例，苗栗縣、嘉義縣及澎湖縣各1例；登革出血熱共10例，高雄市9例，台南市1例，死亡病例共2例。此外，新增1例屈公病，為今年第2例境外移入病例。疾管局指出，新增1例屈公病個案，為本國籍13歲國小女學生，7月9日至8月31日與親人前往菲律賓馬尼拉探親，8月29日於菲律賓時，開始陸續出現發燒、頭痛、紅疹、嘔吐、結膜炎症狀，並先行服用退燒藥。9月1日入境後直接前往高雄某區域醫院就醫並住院治療，疾管局9月13日檢驗確定，為今年第2例境外移入病例。臺南市80例本土病例，分別為安南區61例、北區9例、南區5例、永康區2例，東區、中西區及安平區各1例。高雄市15例，分別為苓雅區13例，前金區及鳳山區各1例。澎湖縣馬公市1例，經地方衛生單位疫情調查研判，個案感染地應為南台灣。上週新增之本土確定病例數為本年新高，顯示疫情持續擴大，疾管局再度呼籲民眾應提高警覺，確實做好孳生源清除並落實容器減量等防治措施。此外，中秋節即將到來，民眾團聚及戶外活動增加。疾管局指出，登革熱與屈公病皆是透過埃及或白線斑蚊傳播病毒，防治工作須靠全民經常檢視住家內外環境，澈底清除病媒蚊孳生源，回收處理不需要容器，出入高風險地區做好個人防蚊措施，才有機會降低登革或屈公病毒於社區傳播之風險。疾管局表示，如經查獲未依通知或公告主動清除病媒蚊孳生源者，將依據傳染病防治法裁罰，故落實清除病媒蚊孳生源，除可避免遭受裁罰外，更可以保護自己及同住家人的健康。有關登革熱最新疫情及各項資訊，可參閱疾管局全球資訊網或撥打國內免付費之民眾疫情通報及關懷專線1922或0800－001－922防疫專線。

（優活健康網新聞部／綜合報導）男要帥，女要美，如要顧及身材的苗條維持健美的體態，除要多多運動之外，還要節制口腹之慾，才能順利達陣！為響應國健局提倡的「臺灣101 躍動健康」健康體重管理計畫，童綜合醫院舉辦「揪團健康減重活動」，由院長室的許弘毅副院長與童瑞文副院長帶頭相邀院內同仁與民眾揪團一起減重，希望能讓大家都能健康美麗。童綜合醫院許弘毅副院長表示，減重方式除了控制三餐，不吃油炸食物、澱粉類、不喝珍奶等，避免高熱量食物嚴格的控制口慾，每日再搭配運動方式，大量消耗熱量，燃燒脂肪才能達到瘦身效果。　而29歲，身高153公分體重59公斤的楊小姐，從小身材就屬圓胖，但長輩常說胖就是福氣，因此並不自覺胖有什麼不好。但出社會之後，卻被同事譏為「年紀輕輕的穿著像歐巴桑」，更被前男友嫌棄因為太胖而不敢帶出門，所以開始下定決心進行減重計畫。楊小姐說，從去年的10月開始減重，經過八個月的努力，減下了13公斤，現在46公斤，成為一位身材勻稱的正妹，充滿著自信，走到哪都被稱讚，終擺脫被譏笑的陰影。　楊小姐表示，為了瘦身，幾乎不碰澱粉類與不喝飲料，早餐喝無糖豆漿，午餐以生菜沙拉為主，晚上過6點不食，每天使用跑步機消耗300卡路里，瘦下來後身體變得更健康。往年健檢報告都是體重過重，今年終於擺脫這個名詞了。瘦身後，還交到新男友，桃花更旺且容易被搭訕，同事的評價也大大的改觀，現在不再給人感覺是歐巴桑，而是超級正妹。　

（優活健康網新聞部／綜合報導）嘴巴如長出異物的民眾得要當心，並且謹慎的去醫院進行篩檢。台大醫院新竹分院表示，日前一位五十歲民眾，因被醫生告之口中有白斑，建議去大醫院進行口腔檢查，所幸是烏龍一場。但牙科楊智仁主任表示，本身有抽菸及嚼檳榔習慣的病人，需謹慎小心。　前日一位五十歲民眾，被醫生告知口腔內有白斑，因此憂心忡忡的前往台大新竹分院進行口腔檢查，經檢查得知，在兩側臉頰肉靠近咬合面的區塊確實有兩條白色突起物，此白色突起物又稱白線，乃屬於口腔正常的構造，經醫師解釋後，他才放寬心。楊智仁主任指出，當口內有其他白色病變產生，或其他癒合不佳的潰瘍(持續過二周以上)或突起物仍須立即找醫師檢查。尤其本身有抽菸及嚼檳榔習慣的病人，需要多多留意。目前，國健局針對30歲以上有抽菸或嚼檳榔的成人，二年可免費進行一次口腔篩檢，台大醫院新竹分院也提供了此項服務，民眾只要符合條件，攜帶健保卡至一樓大廳癌症篩檢服務台報到，隨到隨檢，希望符合條件的民眾善加利用。

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）依據疾病管制局監視資料顯示，腸病毒疫情自本年7月中旬達到高峰後持續下降，上一週略為回升，研判應是開學後學童密切互動，增加感染與傳播機會所致。此外，疾管局同時公布一例新增腸病毒71型個案，目前雖病況穩定，但仍住院治療中，疾管局提醒，較容易造成重症的腸病毒71型仍然活躍，民眾須持續小心防範。疾管局公布新增1例腸病毒71型重症個案，為北部的9個月大男童，於9月上旬出現發燒、紅疹、口腔潰瘍等腸病毒感染症狀，且睡眠時出現重症前兆之一的肌抽躍，赴診所就醫後，續出現肢體無力、活動力下降等疑似重症病徵，即前往大醫院就醫，目前仍住院治療中，病況穩定。據統計，本年截至9月17日止，累計共145例重症個案，其中142例為腸病毒71型感染所致，並造成2例死亡。疾管局提醒民眾，腸病毒容易在人口密集且互動密切的場所傳播，如家庭及教托育機構內，均常見群聚感染發生。因此，民眾及教托育機構應教導學童，無論在家在校，都應做好個人衛生，落實正確勤洗手，環境應定期進行清潔，兒童常接觸物品及玩具，如課桌椅、書本、遊樂設施、娃娃車及玩具，應時常清洗消毒。此外，當學童生病時，應立即就醫，並遵照醫師建議，請假在家休息，期間不要到補習班、安親班或其他擁擠的公共場所活動，以降低感染與傳播的機會。疾管局再次提醒，家中有5歲以下嬰幼兒的家長及教托育機構，若幼童經醫師診斷感染腸病毒時，要注意病人是否出現重症前兆病徵，如持續發燒、嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力、肌抽躍、持續嘔吐與呼吸急促或心跳加快等。一旦出現上述病徵，務必立即送至大醫院接受適當治療，以免錯過治療的黃金時間。民眾如有腸病毒相關疑問，可至疾管局全球資訊網或撥打國內免付費疫情通報及關懷專線1922洽詢。

（優活健康網新聞部／綜合報導）初為父母，許多新手爸爸照顧起小孩總是手忙腳亂，到底是爸爸的健康知識不夠，還是媽媽不夠信任爸爸呢！持續發高燒真的會把孩子腦袋燒壞變笨嗎？鮮奶煮沸殺菌再給孩子喝真的比較好？這些知識身為爸爸的你真的都懂嗎？照顧孩子的過程中，總是會有許多突發情形，如：孩子發燒、換牙、腹瀉等狀況時該如何處理？小兒科黃瑽寧醫師表示，孩子長牙時要注意，若有腹瀉、發燒超過38.5℃、脫水、起疹子及腸胃不適等症狀，要先前往小兒科就診，以排除其他感染的情形。而拉肚子時盡量不要給讓孩子一直喝運動飲料，因為運動飲料的糖分太高，電解質濃度太低，滲透壓太高，反而越喝越拉。大人沒運動也不應該喝，像我們拉肚子去醫院打點滴，點滴的成分就是生理食鹽水，所以寶寶如果拉肚子，可以給他稀釋鹽水、檸檬水、蘇打水！這些都有電解質來平衡細胞水分。很多家長很緊張的去醫生，說孩子一直發高燒，擔心腦袋燒壞或變笨！黃醫師解釋，發燒不會燒壞腦袋，也不會讓腦袋變笨，而是原來的疾病，比方腦炎、細菌性腦膜炎等造成智力受損的後遺症。而細菌感染造成發高燒，體溫高會加快細菌繁殖，讓病情嚴重，所以發燒是症狀，重點是找出造成發燒的病因，正確治療。讓許多家長疑惑的點是，給寶寶喝鮮奶應該先煮沸嗎？黃醫師指出，可以煮沸，但沒必要。因為鮮奶出廠前已經接受過低溫殺菌了，如果不放心，加熱至60、70度已經可以殺菌，煮到沸點會破壞鮮奶的營養「奶蛋白」，煮沸時看到表面那層膜，就是脂肪和被破壞的蛋白的殘留物！同時鮮奶中膠體狀的蛋白微粒在60℃時會脫水成凝膠狀，牛奶中磷酸物在此溫度下由酸性轉為中性而沉澱，所以牛奶加熱到100℃，不但味道變差，營養也降低，建議加熱應該隔水加熱！更多影音報導，請上http://ihealth.uho.com.tw/view.asp?id=297

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）衛生署疾病管制局確認一對居住於中部地區的75歲夫妻感染霍亂，同時，這也是國內今年出現的首兩例霍亂個案。據了解，該夫妻均無出國旅遊史，三餐食用自己種植的蔬菜，或養殖雞鴨、魚貝類等，兩人病發後，疾管局前往其住所疫調，初步排除有擴散傳染的跡象，並已協助個案消毒清潔居住環境。疾管局表示，感染霍亂的75歲老先生有高血壓、糖尿病等慢性病史，與妻子分別於8月底及9月上旬出現水樣便、嘔吐等症狀，目前均住院治療。經疾管局研究檢驗中心檢出產毒性霍亂弧菌，但其同住家屬二人均無疑似症狀，檢體檢驗結果為陰性，目前仍持續監控其健康狀況；此外，詢問鄰近醫療院所，皆未發現有疑似症狀之病患。日前已採集環境檢體，包括家中廚具、地下水及養殖池水等共13件，檢驗結果除馬桶水為陽性外，其餘12件檢體皆為陰性，衛生單位已協助其居家環境之消毒；食物檢體亦送請食品藥物管理局檢驗中。疾管局指出，本案為今年首二例霍亂確定病例，過去我國曾於2009年至2011年期間共有10名本土確定病例，其中2011年1名86歲女性患者死亡。疾管局指出，霍亂是一種猝發性的急性細菌性腸炎，潛伏期為數小時至5天，通常為2至3天，症狀包括大量米湯樣水性腹瀉、嘔吐、快速脫水、酸中毒和循環衰竭等。其主要傳染途徑是經由病人或帶菌者之糞便或嘔吐物污染的食物或飲水而感染，感染原因多為食用未煮熟受污染的水產品或食入已受污染的食物，感染後是否發病則與食入菌量及宿主免疫力有顯著相關，尤其在老年人、慢性疾病患者、癌症、免疫功能抑制、胃酸不足或胃切除者較易發病，屬於霍亂高危險群。疾病管制局呼籲，食物要充分煮熟才安全、注意食物的冷藏保存、烹調及製備過程，亦應避免生熟食交叉污染、飲用水應煮沸或喝安全衛生之包裝水。老年人或健康條件不良之霍亂高危險群，應避免食用生魚片、生菜、生蠔或未熟貝類等，以減少罹病之風險。民眾如有出現霍亂疑似症狀，應儘速就醫治療，相關資訊可參閱疾管局全球資訊網，或撥打民眾疫情通報及關懷專線1922洽詢。

（優活健康網新聞部／綜合報導）「一白遮三醜」是所有愛美女性都相信的真理，所以每到夏天，與防曬沾得上邊的商品都會立刻大賣，因為大多數人都想要白裡透紅的肌膚，除了基本的物理及化學性防曬，營養師程涵宇指出，多吃富含維他命Ｃ的食物，才是讓面子及裡子都白的不可或缺因素。一般人認為食用感光食物會讓皮膚變黑，營養師程涵宇指出，事實上，食用感光食物並不會使皮膚變黑，是因為某些人患有「植物光過敏性皮膚炎」，皮膚接觸到含有感光物質的植物果實、果皮、種子、花、根、莖、葉的汁液，經過太陽的曝曬後，造成接觸部位的紅腫，甚至引起水泡，數天後形成黑色素沉澱，需數週至數月才能自然退掉。想要美白，就要了解趨白的撇步！營養師程涵宇指出，「維生素C」是美白最重要的功臣，它可中斷和干擾黑色素生成的過程，還能抗斑抗氧化，想讓皮膚白皙透亮，想變白的民眾不妨多吃點富含維生素C的食物，像是芭樂、釋迦、聖女番茄、西印度櫻桃、香吉士等，都是高維生素C的來源。另外，必要時擦含有熊果素和A酸的保養品，也能有效提高美白的效果。        就算做好飲食的美白功課，程涵宇提醒，相關的防護措施還是不要忘了！因為身體外露日曬區的黑色素是非日曬區的2倍，容易形成黑斑，除了太常曬太陽，沒顧好肝、身心壓力大、使用劣質化妝品都會使黑斑更容易形成！

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）依據疾病管制局多元監測資料顯示，近期全國急診腹瀉就診病例百分比有逐漸升高趨勢，今年截至第36週達到相對高點，較去年同期為高。特別是0至6歲兒童急診腹瀉就診發生率呈現明顯上升，此外，9月開學後腹瀉群聚事件有增加現象，其中檢出6起為諾羅病毒感染，其中有5起均發生於幼兒園。因時序入秋，即將進入病毒性腸胃炎的好發季節，疾管呼籲民眾注意飲食及個人衛生，防範群聚疫情發生。疾管局指出，腹瀉等腸胃道感染疾病主要透過糞口途徑傳播，經由攝食受病人排泄物或嘔吐物污染的水或食物而傳染，也可能經由與病人密切接觸或吸入嘔吐所產生的飛沫而感染；其中諾羅病毒的病原具有高度的傳播能力，常於校園及人口密集機構引起大規模的感染。此外，貝類水產品具有濃縮水中病原物質的特性，生食受污染水域生產的貝類，也容易感染諾羅病毒等腸道傳染病而造成腹瀉。疾管局呼籲民眾，應落實「勤洗手、不生食及不生飲」等良好個人衛生習慣，是預防腹瀉最重要的措施。此外，在照護病人或清理病患嘔吐物及污染的環境時，建議配戴手套及口罩等防護措施，並於清潔環境後確實洗手，以防止因接觸或吸入污染物而造成感染。中秋佳節將近，國人喜歡以烤肉活動歡慶，疾管局也建議民眾選用新鮮衛生的烤肉食材，並且澈底烤熟再食用，避免腹瀉等腸道傳染病發生。如有相關問題可至疾管局全球資訊網查詢，或撥打國內免付費疫情通報及關懷專線1922洽詢。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）在過一個多禮拜就是一年一度的中秋佳節，日前臺中市政府衛生局長黃美娜親自稽查糕餅店的衛生環境、並當場抽驗綠豆椪，檢驗裡頭是否有添加過量己二烯酸、苯甲酸，以及不可添加的去水醋酸等12項防腐劑。稽查人員也陸續到神岡、潭子、北屯、南屯、沙鹿等有販售糕餅的店家，進行月餅、綠豆椪、蛋黃酥等月餅類產品抽驗，經過1個禮拜的檢驗，24件月餅均符合規定，並無檢驗出業者違規添加防腐劑情形。由於防腐劑無法從肉眼、嗅覺辨識出來，長期食用含防腐劑食品，不只人體代謝不易排出，還容易造成肝、腎負擔影響身體健康，業者如添加過量己二烯酸、苯甲酸，或違法添加不可使用的去水醋酸，經檢出將依食品衛生管理法處以3至15萬元罰鍰。臺中市政府衛生局局長黃美娜表示：民眾選購中秋糕餅應注意店家製程環境是否衛生、糕餅有無清楚標示成份原料、廠商名稱、地址等、日期有無竄改過痕跡，食品一經開封後，應該儘早食用完畢，才能避免變質，目前已輔導127家糕餅業者的衛生環境，並將檢驗結果公佈在衛生局網站，讓民眾安心選購台中糕餅，開心過中秋。（照片／台中市衛生局提供）