（優活健康網新聞部／綜合報導）50歲鄭女士，因脖子上的明顯頸紋困擾而就診，自20歲起頸紋逐漸出現，隨著年齡增加越來越明顯，經檢查發現是由於頸部皮膚彈性降低及皮下組織流失造成，經玻尿酸注射後得到改善。從女人的脖子看年齡！現代女性愈來愈懂得保養臉部，但每每就是從脖子洩了底，書田診所整形美容科主任醫師黃季怡指出，頸紋已悄悄進入女性美容微整諮詢的熱門項目之一，門診中40歲左右的輕熟女有增加的傾向，可見除了眼睛紋路之外，頸部的光滑肌也是熟女、輕熟女在意的部位之一。黃季怡說明，頸部肌膚老化，很大原因在防曬未做足，以及為頸部肌肉肥厚或頸部肌肉過度收縮，或是因年齡增長引起的皮膚老化現象。黃季怡說，改善頸紋要依據形成的原因及個人需求來做選擇。因皮膚過度日曬引起的頸紋經由適當的皮膚護理修復及可改善。頸部肌肉肥厚造成的頸紋，可經由肉毒桿菌素注射，使肌肉放鬆休息，來淡化頸紋。若是因年齡增長引起的皮膚老化現象，使得皮膚彈性降低、皮下組織流失而造成頸紋，可透過玻尿酸注射，用微針注射至肌肉真皮層內，填補老化過程中所流失的結締組織，改善頸紋。黃季怡建議，不想要頸紋長得比眼紋還快，首先要注意防曬，擦防曬系數SPF30以上的產品來抵禦紫外線，維持皮膚適當的水份與油脂；並避免過度伸展或彎曲脖子，減少肌肉過度收縮；以及適當的補充外用保養品，減緩皮下組織的流失。（照片來源：書田診所整形美容科提供）

（優活健康網新聞部／綜合報導）「一白遮三醜」是所有愛美女性都相信的真理，所以夏天一到，每樣和防曬沾得上邊的商品都會立刻大賣，大多數人都想要白裡透紅的肌膚，絕不想被太陽公公曬得像黑炭一樣，除了勤擦防曬乳和做衣服的防護措施，營養師程涵宇表示，怎麼吃也是美白決勝的關鍵之一喔！到底為什麼皮膚會變黑呢？程涵宇表示，人體裡有20億個黑色素細胞，黑色素是用來降低皮膚在紫外線的曝曬下罹患皮膚癌的風險，所以白人比較容易得到皮膚癌，相對的，皮膚越受黑色素保護的人就會曬越黑！所以皮膚會不會變黑，端看它們合成黑色素的能力。程涵宇解釋，其中「酪胺酸」扮演著很關鍵的角色，因為酪胺酸會藉由酪胺酸酶的氧化，逐步形成黑色素。要是酪胺酸酶活性大，容易在表皮形成黑色素，要長達14天的時間才能完全排除，因此必須要抑制黑色素的生成，減少體內酪胺酸是最直接有效的方式，最簡單的方式就是減少食用高量酪胺酸食物。那哪些食物有高量的酪胺酸呢？營養師程涵宇指出，如肉類加工品火腿、香腸、肉乾、肉鬆，或是啤酒、干貝、巧克力以及乳酪，這些含酪胺酸的食物，想變白的民眾可要少吃！

（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣肥胖數量逐年增長，國民健康局於 7 月10日指出，台灣男女體重過重比率，雖然低於歐美國家，但與亞洲諸國相較，仍暫居第一名，因此號稱「亞洲胖夫」。有鑑於此，桃園敏盛醫院希望大家能夠多多運動，主辦「肥胖防治－台灣101 躍動躍健康」活動，特於9～11月每週一夜晚，邀請邵徐琳（小鹿老師）帶領大家，一起跳「舞瘦忘情森巴舞」！名稱：肥胖防治－台灣101 躍動躍健康時間：9～11月 每週一，晚上19：00～21：00地點：新埔活動中心（桃園市南通路65號）洽詢：03-3179599、03-3379340

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）看病一定要到醫院排隊掛號嗎？現在看診可以用更輕鬆的方式！署立雙和醫院近日推出掛號App，其具自然語意理解的語音辨識功能，為全台首家有此功能之掛號App，哪一天要看什麼科別、哪位醫生，只要輕鬆用自然口語對手機說出來，就連身分證字號的輸入也可以直接用語音偵測的，不必再辛苦到現排隊了。為提升民眾就醫看診的便利性，雙和醫院於今年四月中推出跨平台（iOS及Android）行動掛號App，短短時間內已有超過四千次的下載量。這套由賽微科技協助開發的App，提供了專為手機使用者設計的友善掛號操作介面，如今更趁勝追擊，加入能理解自然語意的「雙和掛號小幫手」，提供民眾用最簡單的方式輕鬆完成掛號，成為全台首創具語意理解能力的語音辨識掛號App。「雙和掛號小幫手」，則是國內首見結合自然語意理解的語音辨識掛號App。只要說出「我想看明天晚上的家醫科」、「幫我掛下禮拜二吳志雄醫師」 、「我想掛星期三的***醫師」等即可快速找到欲掛號的項目，省去多個操作步驟；甚至需要輸入身分證字號的地方也可以直接用說的，讓掛號手續更輕鬆容易。使用過程中，聰明的小幫手還會用親切的語音提示和回覆，讓使用者宛如和真人在對話。率先導入「雙和掛號小幫手」的雙和醫院，還為北醫附醫、萬芳醫院、中國附醫等多家重量級醫院打造了先進的行動平台掛號系統及院內巡房系統，而卓越的語音合成（TTS）技術，也獲得童綜合醫院採用於急診服務系統。相信隨著科技日新月異的發展，語音技術在醫療領域的應用將愈來愈普及，在減輕醫護人員工作負擔、提昇衛生安全、促進醫病關係及醫療服務品質。

（優活健康網新聞部／綜合報導）天下父母心！做爸媽的都希望跟家中的孩子有良好的關係，要兼顧工作，又要賦予妥善教育給自家的孩子往往令父母絞盡腦汁；本周六（22）日在新光醫院有一場增進親子關係的教養技巧座談會，透過更多教養孩子的小技巧，能讓家長在與孩子的溝通上更得心應手！特別歡迎0-6歲發展遲緩或身心障礙兒童家庭前往參加，針對發展遲緩兒的家庭，是需要付出更多的耐心及愛心；另外也歡迎有興趣之民眾前往參加，相關細節可電洽。時    間：2012年9月22日（六）上午09：00～12：00地    點：新光醫院第五會議室（台北市士林區文昌路95號）洽    詢：（02）28332211轉2581社會服務課

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）由於醫學科技日新月異，平均餘命延長，老年人口逐年增加，爲宣導長期照護各項服務資源，高雄市政府衛生局在9月16日林園區廣應廟，舉辦「長照愛無礙中秋樂自在」中秋聯歡晚會，邀請表演團體帶來精采演出、周邊長期照顧宣導攤位、闖關遊戲；舞台上有獎徵答，吸引約900人熱情參加，藉由星光新秀引起年輕人關懷長輩、資深藝人喚起長輩們青春時的回憶，周邊長期照顧諮詢等服務，提供長期照顧資源與自我的照顧知識，讓林園區鄉親度過歡樂時光也學習如何因應未來家人老化面臨之照顧問題。爲高雄市所有65歲以上長輩及家庭照顧者加油打氣，齊喊「長期照顧散發愛心從這一刻開始」。衛生局表示台灣地區於82年，老年人口超過百分之七，正式邁入「高齡化社會」，推估至106年，老年人口將達百分之十四，將邁入「高齡社會」，至114年，更可能達百分之二十，就將邁入「超高齡社會」。臺灣從「高齡化社會」邁入「高齡社會」約25年左右，比歐美先進國家約為50~100年，時間短；所以因應人口老化所預作準備要快速完善，所以除了公部門政府要預先做好準備外，一般民眾也要有相當的瞭解，以因應家中子女少、家人疾病型態慢性化及長期照顧等問題；更應加強各區老人的服務與照顧措施，除重視健康促進、疾病預防外，預防失能或讓失能者及家庭照顧者擁有好的生活品質及生命尊嚴。

（優活健康網新聞部／綜合報導）自71年起，癌症即躍升為國人死因第一名，目前已經有4萬多人死於癌症，可見癌症對國人的生命的脅迫越來越嚴重。有鑑於此，林口長庚醫院呼吸胸腔科與社福課特地舉行肺癌病友座談會，邀請呼吸胸胸科郭志熙醫師主講「肺癌治療新趨勢」，精神科莊永毓醫師主講「肺癌身心調適」，歡迎民眾踴躍參加。名稱：肺癌病友座談會時間：101年9月18日 （二）下午13：00～16：00地點：林口長庚醫院醫學大樓一樓第二會議廳洽詢：03-3281200轉5128，社服課林琬瑜小姐

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）九月學童們陸續開學，新北市衛生局繼調查輔導幼兒園所餐飲衛生安全，並據以推出幼兒園示範食譜外，為體貼家長及關心正值成長發育的學齡前寶貝們的營養，特別針對便利商店及傳統早餐店所販售的早餐，分析其營養與建議搭配方式，協助現代忙碌的幼兒家長們選購早餐組合，並將於23日上午在市政府舉行寶貝營養均衡講座及由「阿發師」示範快速製作蔬果三明治，歡迎家長報名參加。衛生局表示，示範食譜貼心的設計每天1正餐、2點心菜單，讓幼兒園可以每天直接參考使用，但早餐對於忙碌的雙薪家長來說，天天提早起床為小朋友準備，的確是一件非常不容易的事。因此，衛生局鼓勵家長陪伴孩子一起購買早餐，甚至可以藉此教導正確的飲食觀念。而對於工作忙碌的幼兒家長來說，通常會選擇離家近的便利商店或傳統中西式早餐店購買。據此，衛生局特別分析便利商店及傳統早餐店所販售的早餐營養成分，協助現代忙碌的家長們幫孩子選購營養均衡的早餐組合。例如超商買的早餐可以杯子蛋糕2個搭配一瓶鮮乳230ml或蘋果麵包4小片加一瓶優酪乳206ml等。但因為1-6歲小朋友每天至少應攝取2杯低脂乳品、豆魚肉蛋類2-4份、蔬菜類2-3碟、水果類2份及全穀根莖類1.5-3碗，故外購早餐常會有蔬菜水果攝取不足的問題，週日的營養均衡講座將由阿發師示範快速製作蔬菜水果三明治。另外，衛生局還特別在23日上午於市政府舉辦「寶貝營養夠 成長Happy go!」健康講座，邀請衛生局長林雪蓉、臺北榮總兒童醫學部醫師張開屏、知名中醫師許桂月、營養師徐于淑、知名總舖師「阿發師」及電台名醫on call主持人許伯琴等各領域專家，提供家長從1歲到國小入學前完整的營養均衡諮詢，讓寶寶，頭好壯壯、身體健康。

（優活健康網新聞部／綜合報導）骨質自出生後會慢慢成長，30歲前達到高峰，之後逐漸減少，女人停經後，骨質原本細密的骨頭轉為疏鬆，這就是所謂的「骨質疏鬆症」。有鑑於此，林口長庚醫院護理部及社服課一同舉行「活力健康講座－談如何預防骨質鬆」，當天邀請護理部蔡岱蓉護理長主講，講座毋須事先報名，請當天直接前往即可，歡迎社會大眾踴躍參加。名稱：活力健康講座－談如何預防骨質疏鬆時間：101年9月20日（四）上午10：30～11：30地點：林口長庚紀念醫院 復健大樓一樓大廳洽詢：（03）328-1200轉5176　劉小姐

（優活健康網新聞部／綜合報導）南投縣一名64歲洪太太今年到醫院作子宮頸抹片檢查，經醫師問診意外發現有15公分的肌瘤在腹中，經醫師安排手術，成功將肌瘤完全取出。署立彰化醫院婦產科劉育宏醫師說，洪太太有糖尿病病史，定期在醫院回診治療，今年度例行性子宫頸抹片檢查發現異常，轉到婦產科作超音波及內診檢查，証實有子宮肌瘤情形。劉育宏醫師表示，洪太太描述平常有腰痠、腳痛情形，認為是退化關係，沒有特別在意。肌瘤會有壓迫的症狀情形，當肌瘤壓迫到子宮周圍組織的時候，可能引起頻尿、尿滯留、小便失禁及輸尿管水腫等症狀，也可能造成便秘、脹氣、下肢水腫和靜脈曲張等現象。劉育宏指出，洪太太的肌瘤有15公分大，以傳統的開腹式手術，取出15公分的肌瘤，住院一週恢復良好，只需定期回診追蹤就可以。劉育宏說，大部份的中年婦女認為年紀越大代謝就越不好，身材日漸肥胖，小腹明顯隆起，是正常的現象，這樣的案例其實在臨床上是很常見的，因為子宮肌瘤是婦女最常見的良性腫瘤，是指子宮內由平滑肌及纖維組織增生所形成的良性腫瘤〈一般惡性機率約0.5%〉，可為單一性或多生性；除在子宮部位外，其他器官如子宮頸、寬韌帶、圓韌帶、卵巢等也會發生。（照片來源：署立彰化醫院婦產科提供）