（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）有鑑於日前發生在新營醫院北門分院附設護理之家的火災，造成台灣醫療史上最嚴重的火災慘案，花蓮縣政府在災情發生當天，由衛生局長徐祥明調度全縣衛生局及十三鄉鎮市衛生所人力，會同花蓮縣消防局共同展開醫療機構消防安全大體檢。徐祥明說，雖然衛生署已通令全國，必須在一個月內進行醫療院所火警的安全檢查，但花蓮縣早於北門分院災情發生當天，便已率全國之先，動員全縣衛生及消防人力展開檢查。在這波全縣大規模聯合稽查行動中，花蓮各醫療院所及護理之家共計有二十二家，被逐一進行軟硬體設施的查核輔導，分別提供各醫療機構最完善的建議。接受稽查輔導的機構名單包括：花蓮慈濟醫院、國軍花蓮總醫院及附設精神護理之家、署立花蓮醫院及附設護理之家、門諾醫院及附設護理之家和產後護理之家、門諾壽豐分院附設精神護理之家、署立玉里醫院溪口院區附設精神護理之家、鳳林榮民醫院及附設護理之家、豐濱原住民醫院、玉里榮民醫院及附設精神護理之家、玉里慈濟醫院、署立玉里醫院本院、祥和、萬寧、新興院區等，稽查結果將於下週出爐。

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）為能夠讓大腸直腸癌患者擁有更好的照護，以及傳播正確的大腸直腸癌衛教知識，彰化基督教醫院與台灣傷口造口及失禁護理協會舉辦2012世界造口日活動，藉由活動讓民眾對造口的認識，得以傳播預防、及早發現、早期治療的概念；病友更呼籲政府相關單位能爭取將造口納入健保給付或給予補助，以減輕為弱勢的病友及家庭負擔。台灣傷口造口及失禁護理協會理事長于博芮表示，「世界造口日」是由「國際造口協會」於1993年所倡導，其目的是為引起全世界對造口的關注和對造口人的了解，希望藉由活動，病友們能夠把心裡的的話說出來，或者需要什麼都能大聲的說出來，讓協會瞭解並予以協助。彰基「大腸直腸癌與腸造口」病友李豔秋指出，94年因直腸癌開刀，原本是不須知做造口，但因某些原因而必須要做造口，然而造口的費用相當的貴，但不買造口也不能生活，因為那個東西(排泄物)都是從那裡流出來，如果沒有照護好的話，那個部位會潰爛，這是一般的弱勢族群很負擔得起的費用。她也呼籲，公共設施方面，希望能方便殘障者使用，而且所提供的水必須乾淨一點，因為外出而發生造口破損的情況，當時就必須處理，如果不處理，就像小孩子一樣大小便滲漏出來，會把周邊的肌肉弄得潰爛掉，那種生活真的是難過，一般人光是用想像的是想像不出來的，希望相關單位能夠幫助這群弱勢的病友。

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）秋天一到，有關皮膚的毛病，都一個一個上門，令許多人頭痛。而秋天的天氣乾燥，使得腳後跟龜裂的患者越來越多；署立彰化醫院皮膚科郭峰昇主任說，許多病人都來主訴，「醫師，每次一到秋冬，我的腳跟就開始乾裂，嚴重時還會裂到流血，連走路都會覺得痛。」，但他表示，其實要根治腳後跟龜裂並不困難。郭峰昇解釋，腳跟龜裂的原因主要是因為皮膚角質層的增厚，角質層越厚，含水量越不足，彈性就越低，腳跟必須支撐全身的重量，當角質層受到力量拉扯超過其彈性時就會裂開，而且腳底的皮膚沒有皮脂腺，無法分泌油脂潤滑皮膚，雖然有汗腺，但當氣溫降低時，汗腺分泌也減少，水分油脂均不足的情形下，皮膚就裂開了。然而，角質增厚的原因相當多，有生理性也有病理性，生理性的原因是皮膚長期的過度摩擦，如赤腳走路、穿高跟鞋、不穿襪子等等。皮膚會有自然的保護機制，皮膚角質會增加生長的速度，避免過度的消耗，隨之而來就是角質層越長越厚。病理性的原因也很多，如黴菌感染、乾癬、魚鱗癬、苔癬樣皮膚炎等等，這些疾病也會造成皮膚不正常角化，造成角質層增厚。郭峰昇指出，治療方式是針對原因對症下藥，若有潛在疾病須優先治療，如黴菌感染要靠外用或口服抗黴菌藥殺死黴菌，乾癬要以外用維生素D藥膏治療等等，改善潛在病因之後，腳跟龜裂才會好轉。生理性的因素則須減少摩擦，勤做保養。郭峰昇建議可以利用以下方法來改善龜裂的情形，例如，每天都要穿襪子，甚至穿著入睡，可以減少水的散失；選擇含尿素或水楊酸、果酸的保養乳液，尿素可以保濕，水楊酸、果酸可以軟化去除老舊角質，兩者並用可以讓角質層減少厚度，並增加含水量；維持足部溫暖，改善局部血液循環，可以讓足夠的養分及氧氣到達末梢，改善皮膚的發炎狀態，以及選擇合腳的鞋子。（圖片來源：由行政院衛生署彰化醫院提供）

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一位23歲的年輕女性患者，自述去年開始體重在短短一年內上升了20公斤，胖了之後月經最久曾經3個月才來，而臉上也出現許多青春痘，十分苦惱。她自己也曾經試過多種減肥方法，運動、節食或是電視購物中的減肥產品，但體重總是無法下降，最後由經過醫師判斷後確定是多囊性卵巢症候群的影響，在體重下降之後，月經週期開始規則、臉上的青春痘也得到改善。台灣肥胖學會醫師方銀漢表示，多囊性卵巢症候群是一種在女性身上常見的內分泌障礙，也是婦女排卵異常最常見的原因之一，在生育年齡的女性中大約有6~10％患有此問題。臨床上，如果病患出現月經異常或不孕、雄性素過高表徵（多毛、聲音低沉、油性皮膚、好發青春痘）或是超音波檢查卵巢呈現多囊性型態，就要懷疑是否得到此問題。方銀漢指出，多囊性卵巢症候群的治療方式，包括：控制體重，研究發現約50％以上的患者具有肥胖的問題，主因是患者有胰島素阻抗性，因而促使身體分泌更多的胰島素，也加速了皮下脂肪的生成導致肥胖，而肥胖又加劇胰島素阻抗，如此的惡性循環導致了更加嚴重的肥胖；因此，只要可以減輕原有體重的5~10％，就能夠改善胰島素阻抗。飲食控制，最重要的是要避開GI值過高的食物，例如精緻的澱粉類、蛋糕以及過甜的水果或含糖飲料，減少血糖的突然上升，一方面可以提高身體對胰島素的敏感，二方面也可以減少體脂肪形成。規律運動，每周3～5次，每次30分鐘以上，心跳高於110下/分的有氧運動，不僅可以消耗熱量，更能要提高對胰島素的敏感度。值得注意的是，有部分多囊性卵巢症候群的患者，並沒有出現月經異常、多毛或是好發青春痘等症狀，唯一表現出來的就是體重異常地上升，但是飲食控制以及運動卻難以控制體重，所以遇到這種情形，還是要洽詢專業醫師，免得自己亂減肥，花錢又傷身！

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）為了推廣健康家庭的概念，讓民眾更加健康，衛生署豐原醫院於今日舉辦「推動健康模範家庭暨社區健康促進成果展」，除了推廣健康知識之外，也邀請社區團體表演戲劇舞蹈。李明輝院長表示，看到各個社區發展協會據點的阿公阿嬤們所展現出來的活力，也是今後醫院要守護社區民眾的目標；豐原醫院明年將邁入第30年，以急重症醫療為基礎，以社區為範疇，照顧弱勢、推動公共衛生政策為己任，是社區型的照護醫院。而活動表演則包括，豐原社區發展協會帶來內山姑娘要出嫁的表演、豐榮社區發展協會林金玉里長帶隊的感謝天感謝地的手語演出、鎌村社區發展協會帶來蝸牛與黃鸝鳥的舞蹈表演等，讓現場氣氛熱鬧。健康模範家庭獎得主賴志昌先生說，要維持身體健康需要注意，除了飲食要三低二高(少鹽、少糖、少鹽、高纖、高鈣)，每週運動要333(每週運動3次，每次30分鐘、每分鐘心跳達130下)，也要遠離菸檳酒等危害健康的危險因子，才能夠保持身體不出毛病健健康康。社區醫學中心張立人主任指出，豐原醫院致力於社區健康促進，首推健康模範家庭的概念，希望能透過家庭的凝聚力持續推廣健康123的觀念，將正確的健康資訊深耕到每個家庭，讓豐原醫院成為大豐原地區的健康照護者，以達健康社區的目的。

（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）在炎熱的天氣裡，民眾常購買清涼的飲料、冰品做為消暑解渴之道，但這些吃起來清涼的食物真得乾淨嗎？嘉義縣衛生局為針對轄內有販售冰品飲料的一般商店如便利商店、泡沫紅茶店等進行食用冰塊、冰品成品及其餡料之抽驗；共計抽驗38件檢體，項目包括：生菌數、大腸桿菌、大腸桿菌群、防腐劑。檢驗結果7件食用冰塊生菌數超量，另有1件冰品生菌數與大腸桿菌群超量，被要求限期改善並擇期複驗。生菌數及大腸桿菌群數值是產品衛生指標，如超過規定值，代表可能為飲食產品衛生欠佳、成品儲藏環境及盛裝容器不妥、員工個人衛生不良或食物容器洗滌不潔等原因所致。衛生局鍾明昌局長呼籲消費者，選購冰飲品應注意業者環境衛生是否良好、現場工作人員是否衛生、盛裝食品的容器是否清潔、各類冰品及配料是否加蓋，以及有無適當儲存環境（冰箱冷藏溫度不得高於7℃、冷凍溫度不得高於-18℃），以確保飲食衛生安全，才能吃得安心，不對身體造成多餘的傷害負擔。

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）人們常說，母女心相連。日前，有位57歲的李女士，因為C型肝炎而造成肝硬化，產生大量腹水及自發性細菌性腹膜炎而反覆住院。然而這樣的情況，必需接受捐肝才能解決，但無奈李女士一直無法等到捐贈器官，因此女兒決定展現孝心，自願捐肝給媽媽。奇美醫學中心移植外科主任孫定平表示，李姓女士的女兒，陳小姐，雖自願捐肝給她母親，但由於陳小姐肝內的血管及膽管構造異常複雜，所以大大增加了換肝的困難度及挑戰性。為確保雙方的安全，因此希望捐贈者的體重要大於受贈者，且肝臟的血管及膽管要越單純愈好，但是李女士與女兒的情況卻剛好相反，在將風險及困難度向家屬表明後，李女士的女兒仍堅定的表示願意捐肝給媽媽。孫定平解釋，為了增加每一份植入的肝臟都有功能，奇美醫學中心換肝團隊採用受贈者的卵巢靜脈與植入肝上的三條肝靜脈，做多點吻合來取代中肝靜脈，因此確保了肝臟靜脈迴流不受影響，也增加了植入肝的存活。而在歷經了十小時的手術後，所幸母女均安，雖然術後李女士有輕微的膽汁洩漏的現象，在置放膽管內支架後狀況已改善許多，並於日前平安出院，目前情況良好，也讓女兒展現孝心的決心達到目的。（圖片來源：由奇美醫院提供）

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）菸品對身體的害處，已經無庸置疑，許多研究均證實吸菸與疾病的相關性，而禁菸已經不只是台灣的活動，更是世界的趨勢！事實上，吸菸幾乎傷害身體的每個器官，立即性的危害有：鼻黏膜腫脹、血壓增高、心跳加速、咳嗽等。但戒菸需要極大的決心與毅力，新北市永和耕莘戒菸服務隊輔導了相當多的成功案例，透過專業輔導，即使是個老菸槍也可以成功戒菸。永和區消防局志工林麗雲就是今年成功戒菸的模範，她在十七歲時因為無聊、好奇開始接觸抽菸、喝酒，菸齡長達41年。今年因腹痛、胃潰瘍急診住院，經醫護人員勸戒，掛永和耕莘醫院戒菸門診，在接受了4次的戒菸門診治療並服用戒必適藥物8週，搭配戒菸衛教師的專業戒菸諮詢以及主動的電話關懷追蹤後，從原本每天20支菸到目前已未吸菸，戒菸成功！林麗雲將自身戒菸成功的經驗與身邊的人分享，不但影響先生一塊來戒菸，還號召了多位消防局同仁到院戒菸，她很感謝永耕戒菸團隊進行衛教諮商及後續的追蹤管理，尤其吸菸者自身強烈的戒菸動機與意願，更是主導戒菸成敗的關鍵讓她在戒菸的過程中有專業人員的陪伴和支持，得以成功戰勝菸癮。根據國民健康局統計，經由戒菸門診的協助，六個月戒菸成功率約30％。顯示了戰勝菸癮相當不易，在永和耕莘戒菸服務團隊表示，今年已有15位吸菸者挑戰自我、達成六個月戒菸成功的艱困任務。這15位成功者平均年齡為49.3歲（30－81歲）、平均菸齡27年、戒菸前每人每日吸菸量為20支。顯示只要有決心，定能戰勝菸癮！

（優活健康網新聞部／綜合報導）什麼？只要選出洗臉方式就可以參加抽獎！優活健康網舉辦的「美肌女孩票選活動」選擇妳最常用的洗臉方式，只要按讚加入「優活健康網粉絲團」 再票選妳最常使用的洗臉方式即可參加活動！並以隨機抽獎方式抽出得獎人，眾多精美保養系好禮正等著妳！活動只剩下十天，到11月4日之前你都還有機會雀屏中選！這麼好康，趕快來票選吧！日前優活新聞部訪問到皮膚科醫師彭賢禮，他表示，在夏天時，洗臉多搓揉或按摩幾下，可以增加清潔的效果，也不會對皮膚造成傷害。在冬天時，皮膚的油脂減少，本來就容易受到摩擦等刺激的傷害，所以洗臉要輕快、減少搓揉。如果T字部位仍會出油，但是兩頰、嘴唇周圍卻太乾，洗臉時，T字部位可以稍微搓揉，其他部位只要輕輕帶過即可。本次優活健康網舉辦的「美肌女孩票選活動」，活動時間為10月17日至11月4日，只要妳按讚加入「優活健康網粉絲團」 再選出妳最常使用的洗臉方式即可參加活動！得獎名單將於活動結束後三天內公佈於活動頁面及優活健康網粉絲團內，主辦單位將核對得獎者所登錄之參加資料寄送獎項，並依所填資料寄發電子郵件通知得獎及獎項領取等相關事宜，並於一週內寄出獎品。活動網址：http://www.uho.com.tw/event/201210/

（優活健康網新聞部／綜合報導）過去許多人在臨終前，病人與家屬都堅持做一些，無效與無義的醫療急救或維生，例如氣切與電擊等，致患者臨終前痛苦而亡，迫害其臨終生活品質。為了推廣安寧緩和與器官捐贈，新北衛生局舉辦安寧緩和醫療暨器官捐贈勸募社區講座「生命完美的句點（認識安寧療護）＆永讚生命的驚嘆號！（認識器官捐贈）」，歡迎對安寧療護及器官捐贈議題有興趣之民眾參加，當天請自備喝水容器。名稱：生命完美的句點＆永讚生命的驚嘆號！時間：101年10月29日（一）13：30～15：30地點：新北立醫院三重院區6樓大禮堂（三重區中山路2號）洽詢：02- 77282324社區發展中心 王小姐