（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）現代上班族，因時常待在辦公室，且少有運動習慣，導致代謝症候群成為時下社會的文明病。三軍總醫院家庭暨社區醫學部吳立偉醫師表示，發表在2009年1月的糖尿病醫學雜誌指出，患有代謝症候群的族群容易有自律神經系統失調的情況，且在迷走神經活性下降與交感神經活性增加之下，易造成心血管疾病與其它慢性病的產生。吳立偉解釋，要測量自律神經是否處在平衡狀態，則使用心率變異分析測量連續心跳速率變化的程度；過去二十年已有不少文獻顯示自律神經系統的調控與心血管疾病相關的死亡率有顯著的關係，心率變異分析的異常同時被發現與代謝症候群相關。他說，罹患代謝症候群之患者容易有自律神經系統失調的情況，特別是迷走神經活性下降容易併發冠狀動脈心臟病；交感神經活性增加則容易造成血壓增加、胰島素抗性及血脂異常等。而心智障礙患者，則有較高的代謝症候群罹患率，過去研究發現他們在肥胖、高血壓、高血糖及血脂異常有比一般正常人較盛行，因此吳立偉說，能藉由分析心智障礙患者健康檢狀況，探討特殊族群之代謝症候群盛行率以及與心律變異的相關性，讓我們多認識了心率變異分析之臨床應用。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）為了讓智能障礙者能擁有豐富多元的生活經驗，心路基金會在10月24日舉辦了幸福聯誼Party，會中更特別邀請好天天愛心大使吳建豪到場與心路青年們切磋舞藝，並為舞蹈大賽擔任評審，更讓他手繪幸福手袋以號召心路募款，讓社會看見他們，讓他們與同齡的社會青年互動，擴展人際關係，也可以學習社交禮儀及兩性相處之道，更重要的，舞會也提供他們一個展現才藝的舞台。這次的舞會，特別邀請心路好天天愛心大使－吳建豪前來與心路青年同歡。吳建豪先為現場「說愛就愛」舞蹈大賽擔任評審，看到大明星來訪，青年們賣力的在台上跳舞，甚至做起了高難度的地板動作，這也是他第一次參加如此特別的舞會，讓他十分印象深刻，他表示：「他們每個人都好投入、好認真，不論跳的好不好，那種真誠的開心，深深感染了我！結束後，吳建豪也特別呼籲粉絲，大家可以購買他親手設計的幸福手袋，幫助心路籌募服務經費。目前心路基金會成人服務的面向深且廣，包含居住、社交、就業等多樣化的需求。對於成人智能障礙者，心路除了在日常生活提供各種支持，更希望能鼓勵他們展現自己、伸展自己的能力，努力發現生命的可能。心路金龍發展中心黃如玉主任表示：「我們的孩子其實非常渴望能交新朋友，和外界接觸，就像一般的年青人，想要多看看世界，也擁有自己的夢想，而我們的任務就是協助他們完成。」隨著服務面向的擴大，心路在成人服務上面投注的心力逐年增加，每年需要一億三千萬元服務近9000人。然而這條服務的路，一開始就不會停下。希望社會大眾能支持心路基金會，透過購買吳建豪手繪幸福手袋，將幸福帶回家，也分享幸福給他們。每購買一件提袋，將同時贈送一張品田買一送一幸福券。
（優活健康網新聞部／綜合報導）吃美食加些醬料是增添食物風味的小祕方，為維護基隆市市民飲食安全，基隆市衛生局日前抽驗市售調味醬料共10件，檢驗結果皆與規定相符。 本次抽驗品項有：醬油、豆瓣醬與花生醬等10件調味醬料，檢驗項目為：防腐劑「己二烯酸」、「苯甲酸」、「去水醋酸」、「硼酸及其鹽類」及酯類、花生醬加驗黃麴毒素。其中，2件檢出苯甲酸、2件檢出己二烯酸、1件檢出對羥苯甲酸丁酯，檢出含量均於食品添加物使用範圍及限量標準內，4件花生醬加驗黃麴毒素均未檢出黃麴毒素，判定與規定相符。 依據行政院衛生署公告「食品添加物使用範圍及限量暨規格標準」：己二烯酸、苯甲酸於調味醬用量皆為1.0g/kg以下，基隆市衛生局呼籲民眾，選購食品時請儘量選擇包裝完整之產品，方能獲得完整的標示訊息，以確保能採購到最適合的產品。
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導） 多運動是維持身體健康的必要條件之一，世界衛生組織曾在2002年以「讓健康動起來」為主題，希望運動習慣能夠滲透到每個人的生活當中。台南市衛國里，近期與台南新樓醫院合作規劃，人車分道以及具備無障礙空間的衛國里公園，且提倡無菸無檳榔的清淨環境，希望市民能健康過生活。台南新樓醫院趙寂鈴衛教師表示，此公園具備多項運動器材，例如，上肢牽引器，能活化肩關節肌肉，增強肩部肌群力量，改善肩關節的柔韌性與靈活性，可預防五十肩。而單人漫步器，能增強腿部肌肉提高手腳配合的協調性，鍛練髖關節和腰部力量。她說，公園裡也設置周圍步道，並且提倡無菸無檳榔的環境，讓民眾能夠在清境的環境之下，走走路消耗熱量，讓身心健康。也提到，健走對關節受損的影響程度較小，因此特別適合老人家。趙寂鈴提醒，身體要好沒秘訣，適當且規律運動才是正確觀念，衛國里公園綠地讓人休閒又能運動，戶外也設置體健器材，讓全民運動不再只是口號。（圖片來源：由台南新樓醫院提供）
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「惡性腫瘤」歷年來為國人十大死因之首，依衛生署100年國人大死因統計資料分析，全國有42,559人的死因為「惡性腫瘤」，其中「子宮頸癌」位居前十名中第六名，雖政府已推行多年子宮頸癌防治「六分鐘護ㄧ生」，早期的子宮頸癌並不可怕，若能早期診斷，治癒率極高，研究顯示子宮頸抹片檢查可以降低60％至90％子宮頸癌侵襲癌發生率和死亡率。政府補助30歲以上婦女每年1次免費子宮頸抹片檢查，可攜帶健保卡和身份證至健保特約之醫院診所或衛生所就診。危險族群含有性經驗的婦女，尤其是早婚、生育子女多、性伴侶較多的婦女，更應特別注意，每三年至少接受一次子宮頸抹片檢查。子宮頸癌是如何發生的呢？絕大部分子宮頸癌是經由性行為感染人類乳突病毒所致，感染後多會自行痊癒，僅有少部分持續感染者，會於日後發生子宮頸癌前病變，甚至子宮頸癌。基隆市中正區衛生所呼籲30歲以上婦女拋開做子宮頸抹片的尷尬與痛苦，每年定期做一次子宮頸抹片檢查；但是有部分婦女不願意至婦產科接受抹片檢查，因此針對6年未做子宮抹片婦女，提供人類乳突病毒檢查，讓婦女可在家中用採檢棉棒套組自行採檢，衛生局所將再協助送檢，已知道自己是否感染人類乳突病毒，。
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導） 乳癌是令國內女性感到害怕的癌症之一，許多女性若摸到乳房具有硬塊，不免帶來恐慌與擔憂。衛生署台南醫院外科許育甄醫師表示，如果乳房摸到腫瘤，其實大多都是所謂的良性變化，而一般女性，也只要定期檢查，便可輕鬆的遠離乳癌所帶來的威脅。許育甄說明，房腫瘤的檢查包含病史理學檢查、影像檢查與病理檢查。而影像檢查方面主要包含乳房超音波及乳房攝影。年輕者適合超音波乳檢查，乳房攝影則適合年紀較大者使用。但如果兩種併用，大多數的乳房病灶都可以被檢查出來。若在影像學檢查後判定為良性的腫瘤，只要定期追蹤即可。但有些腫瘤以影像學檢查無法判定是否為良性腫瘤，則需要進一步的病理檢查。她解釋，病理檢查包含細針抽吸、粗針切片及手術切除。細針抽吸是指用針頭將腫瘤的一部份細胞抽取出來，做細胞學檢驗。粗針切片則是用切片針，取出約0.1公分細的條狀組織供病理科醫師檢查。根據影像學的結果，醫師會選擇最適合的方式，以作出最後的診斷，再加以治療。然而，在乳癌初期，只會以「微鈣化」作為表徵，此表徵因不痛且摸不到，所以必須進行乳房攝影才能夠看出禍端。所幸政府針對乳癌好發年齡的女性，從年滿45歲至未滿70歲每兩年可做一次乳房攝影。若有二等以內之血親曾患有乳癌的婦女，則可以從年滿40歲開始檢查。因此許育甄呼籲，在乳癌好發期之內的女性，定期檢查是自保健康之道，提早發現提早治療，接受完整的評估，讓自己免於無謂的擔心。（照片來源：由衛生署台南醫院提供）
（優活健康網新聞部／綜合報導）一名阿嬤於月初種菜，不小心被鋤頭砸傷右小腿，自行處理傷口未就醫，接著出現吞嚥困難、牙關緊閉及頸部僵直，曾至診所就醫，但未見好轉，持續發燒、呼吸短促赴醫院急診被收進加護病房，醫院緊急施打破傷風免疫球蛋白，現仍昏迷尚在密切觀察中。基隆市衛生局表示，破傷風是由破傷風桿菌所引起的疾病，潛伏期約3到21天，主要是土壤或媒介物受到動物或人類的糞便污染後，透過一般傷口、撕裂傷、燒傷或注射受到污染的藥物，導致破傷風桿菌由開放的傷口侵入血液所引起。破傷風初期症狀為腹部僵硬及肌肉痙攣，典型症狀是沿著脊骨的肌肉痙攣，身體不由自主地向後彎曲，呈現半圓形的弓狀，嚴重則躺下時僅頭和腳著地，以及面部肌肉痙攣引起揚眉、咧嘴的「痙笑」特徵。目前政府已提供2個月、4個月、6個月及18個月大嬰幼兒免費接種含破傷風在內的五合一疫苗，以及小學入學前接種含減量破傷風的混合疫苗，接種後可維持保護力10年以上，每隔10年可視需要追加1劑減量破傷風、白喉、非細胞性百日咳的混合疫苗。
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導） 今年適逢龍年，讓原本生育率節節率退的台灣，來了令人振奮的嬰兒潮。而為了因應龍寶寶的來臨，臺北市立聯合醫院和平婦幼院區，在慶祝39週年的同時，也提供比往年多元的服務，並完成母乳庫遷移整建，期待能給孕婦及新生兒更完備的照護。根據和平婦幼院區統計，因龍年的到來，所以到九月止，出生人數共2,529人，平均每天約281人左右，與100年同期比較增加17.1%，超越7年前同期的生產數。平婦幼院區表示，在39週年慶的同時，今年也完成了母乳庫遷移整建、8樓病房啟用，以及自11月份起，每週一至週六上午中醫團隊在婦幼開設中醫科門診與成立中藥局等服務措施，提供婦女、產婦、兒童、一般內科呼吸道、消化道系統、循環系統、神經系統、免疫系統及皮膚等疾病的中醫診療服務。而為慶祝婦幼39週年院慶，和平婦幼院區說，於10月27日當天，在婦幼第一醫療大樓一樓大廳會舉辦慶祝活動，現場安排母乳庫喬遷揭幕、8樓病房與中藥局啟用儀式、婦幼寶寶造型大賞及攤位闖關活動，也希望與民眾一同歡慶婦幼39歲生日。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）視障朋友當面臨健康問題時，若需要長期用藥，因無法自己讀取藥袋上的資訊正確按時服藥，成為自我健康照顧的最大障礙。臺北市政府衛生局有鑑於現行藥袋上的標示項目等資訊充足，但對於弱視或全盲的視障朋友而言，在「看不到」、「不確定」的情況下成為服用藥物的障礙，為幫助視障朋友們，透過觸摸方式自行使用藥物，特設計提供正確安全用藥「藥物使用方法點字貼紙」，讓視障朋友也享有自我健康照顧的成就感與權利。臺北市政府衛生局局長林奇宏表示推出的「藥物使用方法點字貼紙」，包含有3大特色：即「雙視設計」，使明眼人與視障者可以共讀，讓照顧者為視障病友的用藥安全作雙重把關；同時「字體放大加粗」，並以「白底黑字」的強烈對比色彩設計，讓弱視者也能清楚閱讀，取得明確的用藥資訊；運用視障者最好的溝通橋樑「觸摸點字」將用藥時間及數量，如：每日1次、每次1顆等資訊，標示於藥袋容易觸摸到的適當處，視障朋友可以透過「觸摸點字」辨識服藥方法，善用自己的能力，維護自身的用藥安全。臺北市政府衛生局林奇宏局長表示，目前已輔導臺北市多家醫院配合提供視障者專用「藥物使用方法點字貼紙」貼心服務，視障朋友於就醫領藥後，可在醫院的藥物諮詢窗口，由藥師協助於藥袋適當處貼上點字貼紙，同時可諮詢任何有關藥物使用上的問題。其中臺北市立聯合醫院更特別為視障朋友於藥袋上註記相關資訊，讓藥師於調劑時，即可於第一時間主動協助於藥袋適當處貼上點字貼紙，讓此項服務更為貼心、便民。
