（優活健康網新聞部／綜合報導）根據衛生署統計，100年大腸癌是台灣地區及高雄市癌症十大死因第三名，截至10月底高雄市市民接受大腸癌篩檢人數共115,173人、發現瘜肉2,484人，確診大腸癌達282人。為照顧市民健康，降低大腸癌發生率及死亡率，高雄市政府衛生局推出「完成大腸癌篩檢，50元禮劵送給您」活動，凡設籍高雄市50-69歲符合大腸癌篩檢的民眾，自101年11月12日起至101年12月15日止（禮劵用完、活動即停止），只要持健保卡，至高雄市基層診所完成大腸癌糞便潛血檢查，即由受檢基層診所給予50元禮劵，希望民眾關心自己健康，早期接受檢查。 高雄市政府衛生局為照顧市民健康，提供就近、便利性服務，由衛生所結合轄區472家基層診所（健康便利站）推出「完成大腸癌篩檢，50元禮劵送給您」活動，減少市民往返大醫院路途或等候時間，而降低大腸癌篩檢意願，並養成民眾至轄區基層診所做篩檢習慣。大腸癌主要是可透過糞便潛血檢查，發生陽性個案，再進一步透由大腸鏡檢查，早期發現到瘜肉，進一步予以切除，可以減少大腸癌的發生，藉以早期發現，早期治療；衛生局為鼓勵民眾踴躍接受大腸癌糞便潛血檢查。
（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）秋冬的來臨是流感的旺季，而流感病毒及毒性變化也每年不同，根據往年經驗，H3N2病毒株毒性較強、對健康危害也較大，而今年流行的A型H3N2病毒株也與去年不同，依據行政院疾病管制局國際重要疫情監測資料顯示，美國今年截至10/26共10州306例人類感染豬源性H3N2流感病例，16例住院，1例死亡，且患者多為兒童。疾管局副局長周志浩指出，歷年監測資料顯示國內7歲以下兒童中，沒有接種流感疫苗者因流感併發症住院、入加護病房的風險高出有接種者10倍之多，疾管局因此呼籲除了一般民眾之外，家長也應儘快讓孩子接種流感疫苗。疾管局也表示，截至目前為止社區中檢測出的流感病毒株，皆與今年施打的疫苗株吻合，顯示接種疫苗能形成有效的防護力。南投縣的成人劑型流感疫苗目前尚剩12,000劑、針對6個月至3歲的幼兒劑型尚餘1752劑，衛生局呼籲未接種流感疫苗之公費、自費對象儘速前往各衛生所或合約醫療院所接種疫苗，以有效增強病毒抵抗能力。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）腰酸背痛是許多現代人的通病，但造成疼痛的原因與實際表現出來的症狀都不盡相同。衛生署台南醫院謝健忠物理治療師表示「下背痛」是一種症候群，泛指在腰背出現的酸麻或疼痛，有時甚至會蔓延至下肢。引起背痛的原因很多，常見的是不良的姿勢或是不當的使力方式；前者容易使背部肌肉過度疲勞而造成肌肉酸痛或筋膜發炎，也可能使脊椎長期處於不正常的狀態而造成脊椎歪斜與椎間盤突出的症狀，後者則會讓肌肉韌帶拉傷、扭傷。一般人在感到腰酸背痛時，第一選擇通常是貼藥布或是吃止痛藥，非要等到疼痛無法緩解時，才會想到尋求復健科的協助。物理治療師認為臨床上這類的病患，首先是減輕疼痛，唯有疼痛降低，病患才會願意接受腰背肌耐力的訓練，進而達到避免復發的機率。背痛的處理原則上，除了減輕疼痛，最重要的就是避免會導致受傷的動作，因為不斷的重複性受傷，會造成發炎的狀況更嚴重，而身體也會產生相關的保護反應，進而使併發症更多更嚴重。謝健忠物理治療師指出在急性的疼痛期，除了可以使用深壓按摩、電療儀器，還可以教導病人利用適當的擺位與和緩的運動，來減輕疼痛。擺位的方式大致有三種：平躺、側躺與俯臥，原則上是於腰弧線處與膝關節處使用毛巾卷或枕頭給予支撐以達到放鬆的效果。亦可使用和緩的抬臀運動與弓背運動來使肌肉收縮與伸展。在了解背痛的處理後，最重要的還是預防，因為大部份的背痛還是來自於不良姿勢與不當的動作。謝建忠物理治療師提醒背痛的起因種類繁多，不同的症狀有不同的療法，每種運動的使用更是需要對症下藥，才能擺脫惱人的背痛問題。歡迎大家至衛生署台南醫院復健科做更詳細的檢查與專業的諮詢！
（優活健康網新聞部／綜合報導）透過先進專業的醫療技術，器官捐贈可以讓一個即將消逝的生命有選擇的機會，能在一個甚至十多個人身上得到延續，為了讓全民了解器官捐贈的意義與方式，今日上午，花蓮慈濟醫院舉辦「愛不止息」器官捐贈宣導海報展暨器官捐贈同意卡簽卡活動，透過海報分享器官捐贈知識及四位器捐者的感人故事，現場還結合財團法人器官捐贈移植登錄中心舉辦「拼拼圖送咖啡－器捐知識推廣活動」，讓參與民眾從遊戲中正確認識「器官捐贈」的知識。「每年等待器官移植的病人超過五、六千人，但捐贈人數卻不到兩百人。」同時擔任器官捐贈移植登錄中心董事的花蓮慈院外科部主任李明哲表示，器官捐贈移植已經被證實可以幫助到許多病人，台灣器官移植手術的成績也有國際級的水準，但是要完成器官捐贈移植，不是光靠醫療技術就能完成，還需要器官捐贈者與家屬的認同，李主任說，過程中其中最困難的，其實是該如何為家人做出決定！所以，簽署器官捐贈同意卡及健保卡的註記，就是幫自己做決定，並且不讓家人為難的最好方式。以目前器官移植技術來說，在適當的情況下器官捐贈者能夠選擇捐出心臟、肺臟、肝臟、腎臟、胰臟、眼角膜、皮膚、骨骼，可以幫助十多個等待移植的病人。根據器官捐贈移植登錄中心統計，從今年初至十一月八日，台灣已有491位病人接受器官移植(接受心臟/肺臟/肝臟/腎臟/胰臟/眼角膜移植)，但還有8152位病患在等待移植。除了愛不止息器捐宣導海報展，還有財團法人器官捐贈移植登錄中心現場舉辦「拼拼圖送咖啡－器捐知識推廣活動」，讓現場參與民眾寓教於樂，感受到大愛的力量、悲天憫人的胸懷及堅持正念的毅力，來扭轉國人原本根深蒂固的觀念，進而接受並尊重器官捐贈的意願。
（優活健康網新聞部／綜合報導）張小妹妹在懷孕過程中被診斷出有先天性心臟疾病，出生後接受新生兒科醫師及兒童心臟科團隊的照顧，先以超音波評估，確定診斷為「肺動脈閉鎖合併右心發育不全症」。新生兒科醫師先利用藥物協助小朋友病情穩定。經過與家屬充分討論之後，張小妹妹於出生8天後接受「混合性心臟手術」，結合了心臟外科的微創手術和小兒心臟科的心導管手術，避免了傳統手術必須鋸開胸骨的命運，成功治癒足以致命的上述病症。張小妹妹經過兩年追蹤恢復良好，與正常兒童無異。手術當天，先由心臟外科醫師在小朋友胸前進行「微創手術」，從橫膈膜下方以手術刀切開一個小傷口，將特殊導管穿入小朋友的右心室出口。有別於以往傳統直接將胸骨鋸開再將導管插入右心室的方式。這項結合心臟外科微創手術和新生兒心導管手術的新術式，兼具傷口小，恢復更快。且減少意外穿刺誤差，導致肺動脈或右心室出口破裂的風險。張小妹妹在接受完上述手術後，歷經了兩年的術後追蹤，目前僅有輕度的肺動脈瓣狹窄，無須再接受心導管肺動脈瓣氣球擴張術的治療，傷口的癒合也相當良好，對外觀影響很小。過去在懷孕過程即篩檢出先天性心臟病的胎兒，許多家長會選擇將胎兒拿掉或讓嬰兒出生後自然死亡。如今這項手術已有重大突破，小朋友術後可以恢復到與正常孩子無異，呼籲家長千萬不要放棄讓孩子存活下來的機會。
（優活健康網新聞部／綜合報導）尿失禁病友格外需要了解「尿失禁」疾病本身，以及疾病對健康所帶來的影響和衝擊，這樣才可以藉由生活習慣的改變，及醫療的方式協助，以達到身體和心理的健康。因此，桃園的林口長庚醫院特地舉辦「尿失禁病友座談會」，邀請泌尿科主任謝明里醫師蒞臨，黃世聰醫師主講「淺談尿失禁」；張博誌醫師主講「尿失禁的藥物治療與復健」及「凱格爾運動」；許毓昭醫師主講「尿失禁手術治療新發展」，另外，黃信介醫師主持影片欣賞與有獎徵答及醫療座談時間，參加對象為病友及家屬踴躍參加，當天請自備喝水容器。名稱：尿失禁病友座談會時間：101年11月10日（六）上午9：00～11：30地點：林口長庚醫院（桃園龜山鄉）兒童大樓K棟12樓第三會議廳洽詢：03-3281200轉5177 社會服務課 徐夢舷小姐
（優活健康網新聞部／綜合報導）近年來瑜珈在台灣社會蔚為風潮，許多人都在學習瑜珈。瑜伽是源於古印度文化，是古印度六大哲學流派之一，瑜珈本來是分為五大類，有訶陀瑜珈、勝王瑜珈、智慧瑜珈、虔信瑜珈、行動瑜珈。而現代人所稱的瑜伽則是一系列的修身養心方法，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一，由於現代人工作壓力大，產生許多的身心症，而瑜珈可以幫忙解決部分的問題，因此，很多人都投入瑜珈的行列。為了藉由瑜伽來放鬆現代人忙碌沈重的身心壓力，台北東區單親家庭服務中心與台北觀音線協會特地舉辦「2012年台灣男人社群聚會11月份聚會－心靈 瑜珈」，邀請身兼社工、心輔師、瑜伽師的彭英慈老師帶領，她是台師大教育學院心輔系碩士，曾任台北榮總醫院社工、學校社工及心輔師、台北東區單親家庭服務中心心輔師、財團法人蓮花基金會社工、心靈瑜珈師。她處了主講外，還會帶領瑜珈實作，藉由瑜珈放鬆身心，讓學員與自己更靠近，透過瑜珈更了解真實身心狀態，當天請自備喝水容器，名額有限，請及早預先報名。名稱：2012年台灣男人社群聚會11月份聚會－心靈 瑜珈時間：101年11月10日（六）上午9：00～11：30地點：台北東區單親家庭服務中心大團體室（臺北松山區南京東路五段251巷46弄5號8樓）洽詢：02-2768 5256
（優活健康網新聞部／綜合報導）楊定一博士曾表示，自律神經系統是由「交感神經」與「副交感神經」組成，靜坐會透過「副交感神經系統」來幫助身心的平衡，靜坐是需要真實體驗，首先找到適合自己的方法，並且持之以恆去練習直到熟練，一定可以從中體會到它對健康改善的不可思議的效果。為了幫助民眾透過靜坐獲得身心平衡及放鬆減壓，提高專注力，南山放生寺舉辦Mahasi內觀營，邀請來自緬甸的靜坐專家烏 恰宓蒞臨指導， Mahasi目前全球最通行的靜坐方法之一，美國麻州大學醫學院的Kabat博士以此方法為基礎創立了正念療法，該療法風行全球，廣泛應用在精神醫學、諮商心理學及臨床心理學等領域。名額有限，需經審核，請及早報名。名稱：Mahasi內觀營時間：101年11月11日（日）下午17：00～11月23日（五）地點：新北市中和區忠孝街108號（近捷運南勢角站4號出口）洽詢：02-02-29421997
（優活健康網新聞部／綜合報導）依美國癌症協會的調查統計，肥胖者易罹患子宮頸癌、胃癌、膽囊癌、大腸直腸癌、腎癌及乳癌，若體重超過標準體重的40％，男性會增加33％罹癌率，女性則會增加55％罹癌率。因此，慈濟醫學中心（花蓮總院）舉辦「癌症衛教講座」，邀請該院婦科主任丁大清醫師談「肥胖與癌症」；血液腫瘤科朱崧肇醫師談「疲憊對癌症治療的影響」。活動毋須報名，可自行前往，該院歡迎民眾踴躍報名，請自備喝水容器。名稱：癌症衛教講座時間：101年11月10日（六）上午09：00～12：00地點：慈濟醫學中心（花蓮市中央路三段707號）總院感恩樓2樓2期講堂 洽詢：03-856-1825轉3285或02-8787-9907轉217
（優活健康網新聞部／綜合報導）當家中有身心障礙者或失智者、無法自理的長者，身為長期家庭照顧者的一員，總是身心俱疲，壓力破表，而且通常這樣家庭不少是因為經濟收入不高，請不起看護或送療養院，因而也要面對經濟的壓力及問題。為了透過長照資源的介紹，以減輕照顧者的負擔，馬偕醫院舉辦「老人照顧選擇多～長期照護資源介紹」，由該院社會服務室社工師主講，介紹台灣的公私立社會（非營利）機構的補援助管道及資源。活動須預先報名，名額有限，請及早報名，並自備喝水容器。名稱：老人照顧選擇多～長期照護資源介紹時間：101年11月10日（六）上午11：00～12：00地點：台北馬偕醫院（台北市中山北路二段92號）福音樓9樓第3講堂洽詢： 02-25433535轉2769 或2770
