（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）為了撫慰病患的情緒，與增加他們的生活樂趣，奇美醫學中心舉辦秋韻室內音樂欣賞會，由台南應用科大四位音樂系高材生，以弦樂四重奏深入淺出地介紹西方與本土的音樂，融合流行與古典，引領進入室內樂精緻藝術的殿堂，期待能夠創造一個優良的就醫環境，讓民眾感受到溫馨氣息。奇美醫學中心表示，此次秋韻室內音樂欣賞會，由台南應用科大音樂系戴渼珊老師帶隊，請該校研究生莊雅惠、陳昱琦、黃瑩潔及五年級王心怡等四位音樂系所學生演奏。而演奏曲目，包括，音樂劇之選曲、莫札特之嬉遊曲、台灣民謠之四季紅及望春風、自由探戈、電影女人香的配樂與卡農等，從莫札特至台灣名謠、從古典至探戈曲風，這些曲子是較難演出的，每個演奏者都需有長期合作演出培養的深厚默契與豐富音樂涵養。醫學中心說，為撫慰病患及家屬面對病痛的焦慮，所以每兩個月會定期舉辦一次「奇美醫院室內音樂欣賞」活動，帶給病患及民眾真誠的祝福，提供更善良的醫療環境。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）媽媽們都希望自己可以是完美媽媽，不過美國華盛頓大學社會系研究生在美國社會學年會上發表最新的研究結果，發現那些拚命想在職場和家庭都完美演出的媽媽，比那些拒絕接受完美媽媽迷思的婦女，更容易罹患憂鬱症，所以所謂的A+媽媽壓力真的很大！其實A+媽媽這名詞是從「超級媽媽」演變而來的，婦產科陳保仁醫師說，A+媽媽對於孩子以及自我要求很高，習慣掌握主控權，安排家中大小事，這樣的媽媽自己本身壓力很大，相對的身旁的家人壓力也不小；這樣的媽媽掌控慾很強，經常剝奪了爸爸許多責任，導致爸爸最後只好都讓媽媽來做。陳醫師也說，A+媽媽把很多事情攬在身上，很多事要求完美，覺得不夠好，這樣得媽媽比較憂鬱，女人通常在三個時期較容易產生憂鬱，經前、產後(比例較高)、更年期，這三時間產生憂鬱的狀況一直未改善，影響的是整個家庭。女性奪走男性教養權力，對孩子的影響？對此，兩性專家Wendy老師指出，其實媽媽就像是守門員，孩子做什麼都是不行、不可以，孩子長大之後，抗壓性會比較弱、對自己沒有自信，所以其實是要讓男性加入教養的，男性的特質就像是啦啦隊一樣，根據調查孩子與爸爸接觸，壓力反應、語言發展都會比較好。媽媽對於孩子過於掌控，對孩子未來長大後都會有影響，職能治療師徐瑜亭說，孩子會變得較被動、依賴、缺乏學習動機與組織規畫能力及害怕失敗。其實是原生家庭的影響，雖然很多女性通常都會希望自己別像自己的媽媽一樣，管太多、做太多，但其實最終還是會走相同的路。陳醫師也提醒，長期壓力以及疲勞轟炸，容易引起腎上腺素分泌，使肌肉、血管僵硬，有些女性會有亂經、經期不來，嚴重會有壓力症候群產生。
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）為了宣導以及配合醫策會之病人安全週活動，成大醫院於10月31日舉辦病安活動，設置擺攤闖關活動，希望利用闖關的方式，讓民眾邊玩邊了解醫療安全，以及衛教知識的重要性。成大醫院發言人蔡玉娟醫務秘書表示，這次擺攤分四大攤位與主題，分別是，「藥」健康，「藥」安全、「手術安全把關您我ㄧ起來」、「爆」抱壞情緒之迎向彩虹、「天天勤洗手，病安穩妥當」四個病安闖關活動，參加者如跑完四攤，即可學習到病人安全，響應、回應、反應「三應俱全」之精髓。她說，成大醫院視病人安全和醫療品質為最重要的事項，不只醫護人員，也要患者參與其中，一起努力成效最好。所以，病人安全不只是一個口號，而是愛自己的表現。（圖片來源：由成大醫院提供）
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據調查，40歲以上成人有半數飽受「三高」所苦，可見「三高」已成為現代人健康殺手，此外，台灣更是每6分鐘就有一人罹患癌症，除了自己痛苦，也增加家庭負擔。為了維護社區民眾健康，財團法人伽耶山基金會舉辦社區教育樂齡學習講座「遠離現代文明病～三高預防及癌症篩檢」，邀請到台北振興醫院健檢科主任林雨亭（家醫科）醫師主講，他將健檢科與家醫科醫師專業角度，提供三高與癌症預防知識。活動請事先報名，該單位歡迎有興趣之民眾踴躍參加，名額有限，請及早報名，當天請自備喝水容器。名稱：遠離現代文明病～三高預防及癌症篩檢時間：101年11月6日（二）下午 19：00 ～21：00地點：台北中正區濟南路2段36號（近捷運忠孝新生站2號出口）洽詢：02-2394 6800
（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）政府對於身心障礙者的保障，雖然有早在九十六年七月十一日公布的身心障礙者權益保障法，卻仍無法做到全面完善，該法主要保障身心障礙者平等參與社會、政治、經濟、文化的權利，明定各主管機關及各目的事業主管機關之主管權責，主要為彰顯政府保障身心障礙者權利的決心，對於個別身心障礙者的特殊需求，則給予支持服務，強調以就業、教育機會的提升。但九十七年全面開辦補助健保以外之居家護理與居家復健的十年長照計畫，尚未將五十歲以下之身心障礙者納入補助服務對象，較難以全面落實提供身心障礙者所需之個人照顧服務。身心障礙人口約占彰化縣總人口數的二十分之一，彰化縣政府為加強推展身心障礙者福利，特別增加編列經費，開辦多項身心障礙者福利政策，居家護理與居家復健亦包含在內，凡是持有身心障礙手冊或證明者，不限年齡，凡有需求者均可提出申請，申請後經過評估確有居家護理或居家復健需求者，即可由長期照顧管理中心派案居家護理或居家復健機構，到府提供專業的護理與復健服務，落實對身心障礙者的照顧。
（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）近日氣溫變化大，民眾是否有多加留意保暖呢？天氣轉冷時常是流感疫情升溫的時候，宜蘭縣衛生局表示，流感是由流感病毒所引起的急性呼吸道疾病，與一般感冒不同；很多民眾在第一時間往往會將流感誤認為是一般感冒而忽略，甚至導致不可挽回的結果，所以在面對疑似流感症狀時更不可掉以輕心。流感的症狀包括高燒、頭痛、以及痠痛、疲軟、發冷等，較屬於全身性症狀，病程較長且有引起肺炎等併發症的可能，嚴重時甚至導致死亡。目前宜蘭縣流感疫苗庫存量截至10月25日止尚有成人14,210劑、幼兒3,055劑。劉建廷局長呼籲，符合公費流感疫苗的接種對象，特別是65歲以上老人及6個月以上未滿6歲孩童等易感染族群，容易因抵抗力較弱引起各種併發症狀，應每年施打疫苗作好全面防護。而一般民眾預防流感除接種疫苗與抗病毒藥劑使用外，仍應加強咳嗽禮節、勤洗手、生病儘速就醫等自主管理，出入公共場所也務必戴上口罩，避免病毒傳播。
（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）「能吃就是福」這句話，在許多銀髮族耳裡聽起來感觸良多，由其是許多65歲以上的長輩由於身體機能衰退而影響到食慾，需要多用點心思來照顧。營養師建議，老人家如果胃口不好，可以少量多餐的方式來補足，在三餐間補充些點心，平時多活動，也可以增加食慾。長輩若是因為牙齒問題造成厭食，則須要請牙醫師來協助改善，若為咀嚼困難，則可將蔬果切小塊使用果汁機攪打，輔助進食，或是運用能刺激食慾的食材如：洋蔥、蔥、薑、蒜、九層塔、香菜、八角等增加胃口。若為患有高脂血症、糖尿病或腎臟病等有飲食限制的老人家，此時蛋、紅肉或文蛤是蛋白質、維生素B群與鐵質豐富的來源，適量攝取，對健康有益，多吃富含膳食纖維的食物，則可幫助排便。飲食均衡有規律，食材選擇也要多變化，由六大類食物中選擇當季在地的新鮮食物，可以增加飲食的變化性。在食物製備的方法與儲存的衛生安全方面也很重要，食材選購以當季在地新鮮食材為主，再自備一些現成的食物，將他們分袋包裝，放入冰箱冷凍，食用時再充分加熱；若想節省做菜的時間，則可以偶爾使用冷凍食品或半成品。若銀髮長輩們出現骨質疏鬆的問題，飲食上要多攝取含鈣質量高的食物，少喝含咖啡因飲料，如：咖啡、茶，以免妨礙鈣質吸收或增加鈣質流失。此外，長輩們與親朋好友一起用餐，可以增加進餐的愉快氣氛，多活動養身，多動腦也有益身心健康，若想要購買市售的保健食品或營養補充品，建議在使用前請教營養師和醫師，以免服用不當產品反而失了健康。
（優活健康網新聞部／綜合報導）前往香港的國人別亂買藥！衛生署今（31）日表示，根據香港衛生署發布新聞，呼籲民眾不要購買或服用香港中成藥批發商「悅健（香港）醫藥有限公司」所供應之中成藥，包括「悅健一條根活絡貼」、「倍康健骨寶一條根活絡貼」及「泰勒強骨力活絡貼」，因該三款中成藥未經註冊。衛生署中醫藥委員會接獲相關訊息立即查證，國內並未核准進口該藥品，並通知行政院消費者保護處、中華民國中藥商業同業公會全國聯合會、中華民國藥師公會全國聯合會、中華民國藥劑生公會全國聯合會轉知所屬會員，勿販售未經衛生署核准之藥品。衛生署提醒，若未經核准進口該藥品核屬藥事法第22條1項2款之禁藥，依同法第82條規定「製造或輸入偽藥或禁藥者，處十年以下有期徒刑，得併科新臺幣一千萬元以下罰金…因過失犯第一項之罪者，處三年以下有期徒刑、拘役或科新臺幣五十萬元以下罰金。」另同法第83條規定「明知為偽藥或禁藥，而販賣、供應、調劑、運送、寄藏、牙保、轉讓或意圖販賣而陳列者，處七年以下有期徒刑，得併科新臺幣五百萬元以下罰金…因過失犯第一項之罪者，處二年以下有期徒刑、拘役或科新臺幣三十萬元以下罰金。」衛生署中醫藥委員特別呼籲民眾，有病應找合格醫師，服用合法製藥廠所製造之中藥；不購買非醫療場所及來源不明之藥品；海外旅遊亦不購買非當地衛生主管機關核准之藥品；遇有非法來源之藥品，也請檢具相關販售來源資料，向地方衛生主管機關檢舉，全民共同打擊非法，維護己身及親友之健康。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）正值秋、冬交替之際，一名粉領族李小姐，一進入診間就抱怨，最近臉上常常感覺乾癢、紅紅，甚至脫皮，擦什麼保養品都沒用。為此困擾她許久，舉凡月經來、心情不愉快、工作壓力大或熬夜，以及洗洗三溫暖，甚至只是喝熱茶、熱咖啡，都會使症狀惡化。阮綜合醫院皮膚科主任黃裕文表示，李小姐是典型的脂漏性皮膚炎患者。人體的皮膚上分布著許多的皮脂腺，當皮脂分泌旺盛的部位產生發炎的現象，就會形成脂漏性皮膚炎。如頭皮、眉毛、鼻側、嘴邊、耳朵及耳後；有時在眼皮、胸前、肚臍及會陰部也會發生。在表皮細胞增生及皮脂腺分泌旺盛的情況下，會有黃色的鱗屑、發紅、搔癢等現象，除了造成外觀上的困擾外，大多伴有搔癢症狀。造成脂漏性皮膚炎的原因目前尚不明。大多認為和遺傳體質，或是和皮膚的皮屑芽孢菌過度增生有關，另外遭遇外來刺激，如季節變換、生理及心理狀況不佳時也容易出現症狀，更有慢性化或再復發的可能，而且最容易在冬季惡化復發。一般只能針對症狀加以治療，將發作次數及嚴重程度降到最低。患者必須認清楚，脂漏性皮膚炎是一種可治療控制，但不能根治的常見皮膚疾病。醫師表示，避免皮膚炎發作，要有充分的休息、睡眠，大便要規律及通暢、減少工作壓力及焦慮不安、興奮等不穩定情緒。飲食方面應清淡、均衡，避免太油膩的食品、香辛料及酒。可使用抗屑洗髮精，以溫水沖洗，不可用力抓洗，以免抓傷頭皮或造成皮膚發炎惡化，或可用藥用洗髮精，而習慣天天洗頭的人，應隔天使用乾性髮質用洗髮精或嬰兒用洗髮精、藥用洗髮精輪流使用。皮膚症狀出現時，一天兩次局部外敷醫師指示的藥物，可以改善症狀。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）脊椎壓迫性骨折，多半發生於中老年病患，多是因為外傷跌坐或者不堪搬重物而造成。因為常常會造成胸椎、腰椎節段的椎體崩坍，而導致脊柱構造不穩定，無法承受體重的結果導致背部極度痠痛。阮綜合醫院神經外科醫師謝榮豪若是脊椎骨遭侵蝕，造成發炎等不適，將需要藉由骨水泥成型手術治療，雖手術傷口小、復原快、疼痛可立即緩解，但是卻無法解決根本骨質疏鬆的問題。脊椎是身體胸腰椎段最主要的骨頭支柱，一旦有部分崩坍掏空，鄰近的其他軟組織的負擔便急遽加重，無力和急慢性發炎疼痛的不適感，往往讓一個平日活動自如的人臥床難起。傳統的治療方法，是臥床休息以及消炎止痛藥物。而骨水泥成型手術（即一般所謂注骨漿），手術後亦可不需住院的微創手術。有效安全的手術，約有80％的病人不再疼痛。也可減少年老病患長期臥床所帶來的各項併發症（例如褥瘡、感染與肌肉萎縮等）。 但手術本身的風險最主要包括骨水泥外漏，而造成的脊髓神經壓迫與肺部栓塞，這兩者都有可能導致嚴重癱瘓與呼吸衰竭的風險。而以類似心導管氣球輔助的「球囊擴張椎體成型術」，在實際手術時可以較準確把骨水泥傳送到想要的位置和預估所需的量，或可減少一些風險。而如果病患合併有背痛之外的下肢痠痛麻無力，便要警覺有神經壓迫的病症，此時便不能單獨只以椎體成型術來解決病患的問題。如果一味地「灌骨漿」，反而容易導致鄰近節段的椎體受力更加吃重，而產生常見的「骨牌推倒效應」，有些人身上洋洋灑灑地被灌了多節的骨水泥椎體成型術發展已經有二十餘年，雖然有效方便地幫助了許多病患，但是絕對不是萬靈丹。須謹慎地使用，才能真正對病患有益。患者應更注意骨質疏鬆的治療。除了適度的運動和日光的曝曬、鈣質與維生素D3的適量攝取，更需定期做骨質密度檢查，防止病情惡化。
