（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著現代工商社會趨勢，雙薪家庭與上班族婦女、單親媽媽日益增加，導致上班族婦女哺餵母乳跟以前的家庭婦女比較，相對不便。為此，林口長庚醫院舉辦母乳哺餵支持團體座談「上班族的母乳哺餵」，邀請韓丹茹護理師專題演講，她將教導上班族媽媽如何哺餵母乳對寶寶與媽媽最好，名額有限，要事先報名，請自備喝水容器。名稱：上班族的母乳哺餵時間：101年11月3日（六）10：00～12：00地點：林口長庚醫院兒童大樓K棟12樓第二簡報室洽詢：03-3281200轉5130曾小姐

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）年紀越大，越往中年靠近，許多民眾體重便會慢慢上升，體型漸漸往橫著發展，因此遇到體重忽然下降這回事，也許會暗自竊喜，變回往年那姣好的身材！但是，家醫科醫師提醒，民眾如果碰到體重忽然明顯下降，可別太過高興，日前一位民眾，因為體重忽然驟降，在竊喜之下，被家人督促去做檢查，沒想到竟是罹患了糖尿病。家醫科醫師林兆啟說，這名50歲患者自覺很少感冒，所以認為健康方面沒問題，因此從未作任何身體檢查。但近兩個月來從85公斤掉至79公斤，心理曾一陣歡喜以為變瘦了，可以穿回以前的褲子，只是家人不放心莫名變瘦的原因，加上患者姐姐有糖尿病病史，因此前來檢查。林兆啟表示，這名患者經檢查過後，發現體重下降的原因原來是糖尿病，其空腹血糖為289毫克/百毫升，並合併且有輕度高血壓（收縮壓142㎜Hg/舒張壓92㎜Hg）及高血脂（總膽固醇203毫克/百毫升，低密度脂蛋白膽固醇129毫克/百毫升）的問題，也就國人常見的「三高」的問題，目前積極接受治療中。他說，沒有症狀，並不表示就沒有任何病症，現在許多人因為鴕鳥心態，時常找藉口不去健康檢查，原因大多是怕檢查出異常，或是擔心檢查費用過高、怕之後治療的費用、時間擔誤家人等等，讓他們無法正視自己的健康；所以通常都自覺身體很好不必看醫生，或自行診斷病情。然而，許多患者都不知道國健局有提供的免費成人健康檢查，針對40歲以上、65歲以下的成年人提供每三年一次預防保健服務以及年滿65歲者則每年可做一次預防保健，民眾應該多加利用；他也強調，年過四十步入中年，定期三高篩檢有必要！高血壓、高血脂、高血糖，都會造成動脈硬化，導致心血管病變，因此定期檢查及早發現，才能讓身體健健康康。

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）器官捐贈的觀念，雖醫院或各界都進行宣導，但在台灣因傳統觀念，一直都窒礙難行，推廣效果不彰。而為了繼續讓器官捐贈的觀念持續推廣，並且幫助更多病人重生延續生命，新竹馬偕醫院將舉辦「傳承愛心　點亮生命」宣導活動，並邀請劇團演出，希望傳播正確觀念，讓愛延續。郭許達院長表示，新竹馬偕醫院為推動器官捐贈，於2005年成立器官捐贈移植小組，迄今已成功完成七例器官捐贈，包含捐贈心臟兩枚、肝臟三枚、腎臟六枚、胰臟一枚、眼角膜十枚、及皮膚組織等。他說，今年是新竹馬偕投入大新竹地區醫療服務的第十年，因此，11月3日將邀請六藝劇團到院表演器捐宣導行動劇。而六藝劇團，首度針對社區居民進行劇本設計，並由專業劇場演員進行現場的宣導演出。演出將包含互動遊戲、有獎問答、帶動跳等活動，讓宣導過程活潑有意義。而今年六藝劇團特地為社區民眾設計全新劇碼，讓尊重生命的概念，在大小朋友身上紮根，結合社區的醫療資源，向廣大的社區居民宣導「器官捐贈」的大愛精神，以戲劇的方式，將愛傳到全國每一個角落。

（優活健康網新聞部／綜合報導）市售的休閒食品是許多民眾日常生活的良伴，因此，新北市政府衛生局公布10月份抽驗市售「休閒食品」檢驗結果，56件中8件不合格，不合格率14％，這8件不合格產品中，有6件蜜餞檢出環己基（代）磺醯胺酸鹽超量及1件蜜餞檢出苯甲酸超量，另有1件調味豆干檢出苯甲酸超量，除已立即通知業者下架該違規產品外，並依源頭管理權責移請轄管衛生局追辦，可依違反食品衛生管理法規定，處3萬元以上15萬元以下罰鍰。食品藥物管理科長林冠蓁表示，「環己基（代）磺醯胺酸鹽」俗稱甜精，為甜味劑，可增加食品的甜度，常用於果汁、蜜餞、八仙果、碳酸飲料及特殊營養食品之調味，其毒性低，每人每日允許攝取量為每公斤體重10毫克；「苯甲酸」是一種防腐劑，可抑制大多數黴菌與酵母菌，用以延長食品之保存期限，但長期食入過量苯甲酸可能引起流口水、腹瀉、肚痛、心跳加快等症狀。衛生局表示為了增加蜜餞風味和豆製品的保存期限，業者常會添加各式調味劑及防腐劑，過量攝取對健康會有不良影響。為確保吃的安心，民眾購買相關產品，應儘量選擇包裝標示完整與顏色自然的產品，豆干產品在烹調時，可將鍋蓋打開，有助於降低苯甲酸殘留風險。

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）隨著醫療科技越來越發達，抗生素種類也趨多，但是細菌的抗藥性，似乎成為現代醫學發展的瓶頸；然而，台灣一支AB團隊，由靜宜大學唐傳義校長召集成立，歷經3年成功將不動桿菌中的一個流行菌株TYTH-1解碼，今（101）年9月17日將所排列出全基因體已上傳至美國國家資料庫，9月22日拿到美國國家醫學圖書館生物技術資訊中心審核號碼。此團隊表示，團隊研究的包氏不動桿菌（AB菌）原本是環境中存在的細菌，隨著現在醫學的進步，病患的病情嚴重度跟抵抗力均較過去嚴重，使的這種原本對正常人影響不大的細菌開始感染病患，造成許多醫院中住院的患者發生肺炎、泌尿道感染、傷口感染、甚至菌血症。而由於這種細菌的抗藥性很強，對許多抗生素會有抵抗力，而增加治療的難度，許多因為複雜疾病長期住院的病患，由於此一細菌的感染造成治療的難度更高，也增加病患的死亡率；此菌適應力強，交互感染的機率也高，所以曾造成日本某間醫院，因為包氏不動桿菌，宣布關閉；其多重抗藥株分離率的快速上升，已經成為臨床治療上值得重視的問題。因此，為了要解開AB的全基因體，2009年開始，台灣AB團隊由靜宜大學唐傳義校長召集成立，率領靜宜、清華生物資訊分析團隊聯合台大醫院新竹分院郭漢岳醫師團隊、元培科技大學醫學檢驗生物技術系劉明麗教授團隊、與慈濟大學醫技系張凱誌教授、台灣動物科技研究所楊程堯研究員、中華大學生物資訊系劉志俊教授團隊，進行研究。團隊指出，此次的研究成果，將作為包氏不動桿菌基本資料，可用來找出多重抗藥性菌株的抗藥性關鍵位置，對解決當前存在的多重抗藥菌株臨床治療與散布的問題有相當大的幫助。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）新北市年滿65歲以上的人口已高達34萬7千多人，佔全市人口比例8.8％，並有持續成長的趨勢。新北市政府衛生局副局長林金富於今日中午到五股區貿商社區發展協會與銀髮族共進午餐。林金富特地帶了衛生局剛印製的銀髮族養生與健康食譜各50本，送給長者並為大家打菜，不少老人家開心的直說不好意思。衛生局也為此特地邀集中醫師及營養師和總舖師，配合春夏秋冬，並偕同農業局結合新北市好山好水的各區節令農產品，專為銀髮族設計一系列「食在好幸福」銀髮族健康、養生、糖尿病、高血脂、高血壓、高鈣及高纖等食譜。衛生局進一步說明，一系列食譜中，養生及健康食譜已於日前印製完畢，共4萬本，各設計有近百道佳餚、蔬果，還貼心的依週一到週日；每天早午晚3餐，不僅餐餐有食材及烹調方法，連每天的熱量、蛋白質、脂肪、醣類也都標示得清清楚楚，可以當成工具書般的天天按圖索驥，非常方便。

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）一般民眾都了解，喝酒、抽菸、吃檳榔，造成口腔癌的機率是其他人的123倍；但根據新的研究指出，擁有這三大習慣的人，也會導致咽喉癌，且罹癌機率甚至高達一般人的97倍，數據令人驚訝，因此南投縣衛生局提醒，民眾應該戒掉這三大致癌物品，遠離危害。南投縣衛生局表示，據統計，咽喉癌病患，好發於45至65歲男性，90%以上均有抽菸、喝酒或吃檳榔的嗜好。而菸酒對健康有不良影響是世界各國均有的問題，但在台灣吃檳榔盛行的國家，它對健康所造成的衝擊更大，除了在口腔有強烈的致癌作用外，對咽喉部、食道及也有明顯之致癌性。南投縣衛生局指出，國家衛生研究院以148名咽癌、128名喉癌患者與255名其他非癌症男性作對照研究，結果發現每天吃檳榔引起咽癌的機率是一般人的7.7倍，如果加上菸酒，罹患喉癌的機率倍增為40倍，咽癌更高達97倍，每年都有70至80例咽喉癌新病例，有逐年增加趨勢。然而，國際癌症研究組織早在2004年正式宣布，檳榔子本身（不含添加的紅灰或白灰）對人體確有致癌性，屬第一類致癌物；據了解，檳榔中的生物鹼與荖花的黃樟素都是致癌成分。以往認為是因吃檳榔的機械摩擦導致口腔病變，事實上檳榔汁的攝取也會對人體產生危害。因此，南投縣衛生局呼籲，如果還有抽菸、喝酒、吃檳榔的民眾，一定要及早戒掉，以遠離癌症的危害。

（優活健康網新聞部／綜合報導）咖啡對許多人來說，是每天的必備飲品。新北市政府衛生局公布9月份市售咖啡及茶飲料之咖啡因含量與標示抽驗，結果20件均符合規定。這次檢查10件咖啡飲料及10件茶飲料，依衛生署飲料類衛生標準規定，每100毫升所含咖啡因高於或等於20毫升者，其咖啡因含量標示要以每100毫升實際所含咖啡因含量進行標示。衛生局表示，適量飲用咖啡具有提神、利尿、舒壓的效果，但對於心血管疾病、骨質疏鬆、失眠、腸胃疾患等慢性病民眾，過度攝取可能造成身體與心理的不良反應，如神經過敏、易怒、焦慮、失眠和心悸等。依據行政院衛生署建議之每人每日咖啡因攝取量以不超過300毫克之原則。特別提醒市民朋友，為自身健康，請確認產品標示咖啡因含量後，再安心享用一杯香醇可口的咖啡，衛生局亦將持續抽驗市售含咖啡因飲品，為民眾飲食安全把關。

（優活健康網新聞部／綜合報導）時下充斥各式各樣講求「速效」的養生法，都在訴求忙碌的現代人用最少的時間，達到顯著的健康功效，然而，養生真的可以速成嗎？國學養生大師張其成表示，適合華人的養生之道應是由內而外，才是根本的養生；而養生就要先養精氣神。中國知名國學專家、「國醫大師」李濟仁長子張其成，提出從國學觀點出發，講求「由內而外」、從修養心靈健康開始，亦即修養「精、氣、神」，才是根本、有效的養生方式，與當今國人已普遍接受的「身心靈」一體概念不謀而合。諸子百家學說流傳千年，箇中蘊含著取之不盡的智慧，道家重養精、儒家重養氣、佛家重養神，合而觀之即是構成人的三大本質「精氣神」。張其成教授表示，以儒、道、佛、醫這四家為主的中國傳統文化，都強調養人的「三寶」：精、氣、神，三者缺一不可、不可分割。「精」屬於物質的、有形的層面，是道家養生的特長，書中圍繞「節省」、「有效使用」人身之「精」，展現道家煉精的養生智慧，如果年輕人腎精不足，可能會妨礙生殖；而老年人如果腎精不足，則會加速衰老，落髮掉齒、頭暈耳鳴。「氣」屬於聯繫的、溝通的層面，儒家「止定」、「正心」、「致中和」等心法都展現關於「氣」的養生智慧；「神」則屬於思維、精神修養的層面，如闡釋佛家的「放下」、「止觀」與養生的關聯。

（優活健康網新聞部／綜合報導）有鑑於日前國內醫院發生重大火災事件，高雄市政府衛生局於事發次日立即發函要求全市醫院及護理機構加強消防及電氣設備安全管理，同時針對庫房及雜物間等易燃物儲置場所進行巡查，並強化病患疏散不易之單位災害緊急應變演練與訓練，另決議自10月29日起的一個月內，將會同工務、消防單位針對總計181家醫療、護理及精神復健機構，全面進行工務、消防安全清查。為強化醫療護理等機構之災害緊急應變能力，衛生局特地與高雄長庚紀念醫院將於11月2日辦理「醫院複合式緊急災害應變實務研討會」，會中除聘請醫院災害緊急應變及消防安全專家就本次事件提供有關醫院應變指揮體系、醫院內災難病患疏散等專業見解，另衛生局也要求各醫院及精神復健、護理之家進行緊急災害應變演練，並指定本市2~3家醫院附設護理機構辦理災害應變實兵示範演練，以提升醫療護理等機構意外災害應變能力。衛生局表示，長期照護機構收容之對象多是行動困難、無法自行避難，甚至需要醫療輔助器材維生的病患，一旦發生火災或衍生之濃煙效應，對病患生命威脅極大。因此29日起一個月內會同工務、消防各單位展開實地消防安全清查，如發現有不合格者，依規定要求改善、處罰。