（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）帶著老年人們，到懷舊復古的地方，勾起他們的陳年回憶，也是一種治療！草屯療養院日前帶著院內的阿公阿嬤到古早街景的「寶島時代村」旅遊，草屯療養院沈政男醫師表示，郊遊地點會這樣安排，是屬於一種「懷舊治療」藉由活動可帶領長輩們回憶過往生活，同時在參觀過去景物或照片的同時，能刺激長輩們的思緒，達到活躍腦部的效果。「對啦！這逗系我年輕時常去的冰菓室啦！」一群履步蹣跚的阿公阿嬤用興奮的神色與雀躍的語調說著，草屯療養院表示，這趟時光之旅除了健康狀況許可的長輩參與外，還有全程陪伴、溫馨照料的醫護人員、志工及家屬熱鬧出遊，老人家們，好像歷經了時光之旅，勾起了不少往事。沈政男指出，懷舊治療藉由旅遊活動可帶領長者回憶過往生活，活動同時也邀請家屬一起參與，更能了解阿公、阿爸走過辛苦付出的年代，增進親人之間情感交流及互動的機會。然而，醫護人員說，這次的行前準備，過程雖然辛苦，有許多繁複的事情需要準備，出遊也要擔心長者們的安全，但是看到他們的笑容，讓他們都覺得，辛苦都是值得的。（圖片來源：由草屯療養院提供）

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）你穿的衣服，即便是國際大廠牌，也別太輕易相信，這些新衣新褲絕對安全無虞！根據綠色和平組織的檢驗指出，多家知名服飾品牌，衣褲殘留壬基酚聚氧乙烯醚（NPE）、塑化劑、致癌芳香胺及多種有毒或有害化學物質；對此醫師呼籲，新買來的衣褲最好是能經過水洗後再穿上，才能避免未知的毒害。綠色和平組織今天公布「全球時尚品牌有毒有害物質殘留調查」，針對在包括台灣在內的29個國家地區，在20個時尚品牌服飾抽檢有害物質殘留調查，有63%樣品測出有毒化學物，包括壬基酚聚氧乙烯醚（NPE）、塑化劑和致癌芳香胺。而林口長庚醫院臨床毒物科主任林杰樑解釋，芳香胺是禁用的，過去用於衣服染料，透過皮膚吸收久了後恐致膀胱癌；小分子塑化劑在台灣是限用。NPE目前在工業上並無禁用，不過許多國家已經限用，用於清潔劑及衣服呈色，清潔劑有規定使用標準，不過用於衣服製程中則無規定，呼籲紡織相關行業不要使用NPE，動物實驗結果會使雄魚變成雌魚，影響生育能力。然而，許多劣質的衣褲也可能造成敏感皮膚者，會有過敏、紅腫、搔癢的症狀，因此，皮膚科醫師趙昭明表示，選購衣服時，盡量不要選得太鮮豔，買回家最好經過水洗再穿上，才能避免毒害的威脅。

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）糖尿病患者，除了要擔心血糖過高之外，也要擔心因為控制過度，而產生低血糖的情況。奇美醫院一名病人曾表示，「一下子擔心血糖高，不敢吃；血糖太低又很危險，會昏倒」、「你知道嗎？低血糖造成的不舒服，像頭暈、冒冷汗、全身無力等症狀，真的很可怕，老實說我真的不想再經歷一次了！」。然而，現在有許多資料都教導病人怎麼控制高血糖，但鮮少有人告訴你，如果低血糖要怎麼辦？奇美醫學中心護理部護理長林麗秋表示，糖尿病的照護目標是藉藥物、飲食及運動的治療，維持正常血糖值以達降低及延緩合併症的產生，而低血糖也是為其中之一。當低血糖發生卻未及時處理，可能會導致嚴重的後果，如腦損傷、身體傷害、血糖控制不穩定與社會經濟成本增加等。她解釋，低血糖是指血糖值低於70mg/dl，症狀會產生，飢餓、發抖、冒冷汗、心跳加快、無力、頭暈、嘴唇發麻等，嚴重時甚至會意識不清、抽筋、昏迷。而造成低血糖的原因可能是，動時機不佳、運動過度未補充食物、降血糖藥物過量、嘔吐及腹瀉等身體不適、禁食或進食量少甚至於用餐時間延遲等。如果，真的忽然發生低血糖的情況，意識清楚者，必須立刻喝約120c.c.的果汁，或吃三顆方糖，每十五分鐘一次，直到症狀改善，若吃了兩次無法改善，則需送醫。如已經昏迷，則要將糖漿或蜂蜜一湯匙滴入嘴唇與牙齦之間，並按摩臉頰處，也是每十五分鐘一次，立即送醫。對此林麗秋提醒，日常生活中預防低血糖，飲食應要定食且定量、時常攜帶糖類食物，床邊預備夜間低血糖發生可食的食物。不可空腹去運動；也不可因太疲倦睡覺而延誤進食時間太久等。遵守這些事項，才能避免低血糖的發生。

（優活健康網新聞部／綜合報導）「正念減壓」是1979年美國卡巴金博士為麻州大學醫學院所創設之療程，協助病人處理壓力、疼痛和疾病，北美已有三百多家醫院及機構開設MBSR團體療程或課程，對象包括一般民眾，成效卓越，深受肯定，該方法的建構與理論不少是來自正念靜坐。另外，瑜伽流傳至今已有幾千年歲月。長期修練瑜伽使身心得到柔軟健康，同時也增進情緒的穩定及專注力。為了幫助社會大眾紓解繁忙的壓力，MBSC台中中心及台北中心聯合舉辦「正念健康舒壓瑜伽」，台北場的帶領者為孫麗宇老師，她於94年考取基礎瑜伽體位法教師證；96年考取瑜伽進階體位法教師證，台中場帶領者為慈大宗文所碩士釋善揚，他曾學習知見心理學、舞蹈治療、宗教療癒、靜坐等課程。課程內容將正念、靜坐與瑜珈結合，透過團體帶領的方式進行，探索身、心的互動關係。以簡單柔和又深入身心的練習，培養正念的察覺，學習如何用於日常生活中。名額有限，請及早報名。並請自備喝水容器、瑜珈墊、大毛巾。 名稱：正念健康舒壓瑜伽時間：台中101年11月26日～12月24日每週一下午19：30～21：00           台北101年12月03日～102年1月28日每週一下午19：00～21：00地點：台中市南區文心南路888號13樓之7；台北市辛亥路一段7巷4號洽詢： 04-2263-6113（中）；02-2362-7968（北）

菸齡32年、每天2包菸、在許多偶像劇中飾演長輩角色，目前為高血壓、糖尿病、中風、洗腎患者的資深藝人趙舜大哥，以自身慘痛經驗現身說法，因自己一再地拖延戒菸時限，眼睜睜地將原本及早戒菸就可能避免的心血管疾病、中風、洗腎一個個帶進自己生命！為了不讓其他家庭與民眾繼續受到菸品殘害，挺身拍攝「趙舜~抽掉人生」網路短片，鼓勵還在吸菸的朋友-「戒菸及早、生命美好」！由於歲末年初是鼓勵癮君子戒菸的黃金期，而11月14日剛好是趙舜大哥的生日，因此，無喉者復聲協會、藥師公會全國聯合會、荒野保護協會、主婦聯盟環境保護基金會、台灣國際醫學聯盟、台灣癌症基金會、台灣醫界菸害防制聯盟、消費者文教基金會及董氏基金會等九個民間團體，特地選此日舉辦網路短片發布記者會，而台大醫院家庭醫學部醫師郭斐然，及全力促成短片拍攝的終身義工孫越叔叔都特別蒞臨記者會為趙舜打氣，終身義工孫越、陳淑麗更呼籲：對於菸害有感且拒絕菸商行銷的民眾，請協助傳播「趙舜~抽掉人生」短片並上「董氏基金會/華文戒菸網」給熱心公益的趙舜按個「讚」，以實際行動支持戒菸。董氏基金會執行長姚思遠表示，根據國際調查，歲末到來年的元旦，甚至在華人的社會還可以延長至農曆年，這段時間是戒菸的黃金期，不僅是想戒菸的動機強烈，也因著家人的陪伴而容易成功，因此，無喉者復聲協會、藥師公會全國聯合會、荒野保護協會、主婦聯盟環境保護基金會、台灣國際醫學聯盟、台灣癌症基金會、台灣醫界菸害防制聯盟、消費者文教基金會及董氏基金會我們特地聯手製作「趙舜~抽掉人生」網路短片，且選擇在11月14日趙舜先生的生日當日發布短片，希望媒體及大家能夠在歲末年初之際幫忙傳播，鼓勵更多的癮君子及時戒菸。主婦聯盟環境保護基金會董事長陳曼麗表示，世界衛生組織估計，全球每年有約600萬人死於與菸草有關的疾病，其中有超過60萬人死於二手菸害。而台灣每年有28,000人死於菸害，35歲以上可歸因於吸菸疾病的經濟成本更高達新台幣1,441億元，菸害對國家、社會及家庭帶來驚人損失及負擔！所以，為了協助老菸槍戒菸、預防青少年吸菸，請政府應當無畏菸商財勢，扛起推動台灣符合WHO「菸草控制框架公約」修法的責任，朝室內公共及工作場所全面禁菸、禁止菸品陳列及印製大幅警示圖文、禁止菸商廣告贊助、積極增加菸稅等修法。義工趙舜表示，吸菸的人大部分都會想要戒菸，尤其是身體不舒服或是逢年過節或是發生特別的事件，都是戒菸的點，婚前老婆叫我戒菸，我說小孩生了我就戒，小孩一出生，我立刻改口 45歲才戒，快到45歲時， 又自動宣布延期到 50歲就戒！其實這一次我是認真的下定決心要在50歲生日完全戒菸，只是萬萬沒想到，在50歲生日前幾天，趴~我中風，倒下了！從前很討厭勸人戒菸的人...，像是董氏基金會的創辦人嚴道先生以及孫越叔叔，有一次在攝影棚看到孫叔叔，還故意到他前面"呼阿呼的"噴給他看...，現在想想真是年少輕狂！當中風倒下時，為了親愛的家人，我必須努力復健站起來，但現在站出來，只是想對社會盡一點責任，我真心盼望，我親身經歷的不便、病痛、難堪…，不要發生在其它家庭上，任何一個人能避免我都衷心感謝。真的，我堅信「戒菸及早，生命美好」！台大醫院家庭醫學部醫師、戒菸門診醫師郭斐然表示，經常會有人問我「吸菸真的會像趙舜這樣高血壓、糖尿病、中風甚至洗腎，有這麼嚴重嗎？」，答案是肯定的，抽菸會造成血管收縮、心跳加快，如果立即量血壓，會發現吸菸後血壓馬上上升，根據國家衛生研究院溫啟邦教授的研究發現，吸菸者比非吸菸者血壓上升38毫米汞柱、血糖上升40毫克。郭斐然醫師進一步指出，吸菸者易有胰島素耐受不良的情況，就會得到糖尿病，至於中風則是吸菸造成血管硬化、阻塞，發生在腦部就是大家知道的中風，發生在腳部就會有間歇性跛行，而洗腎，是因為腎臟有許多血管，如果糖尿病加上吸菸就有雙重的危險因子，自然會走到洗腎的地步。醫生的能力其實有限，我們僅能就病症給予治療，真正可以改變的其實是病人自己，現在就戒菸，幫助自己遠離病痛，讓家人幸福快樂。曾經是37年的老菸槍，現承受吸菸後遺症- COPD所苦的終身義工孫越叔叔說，趙舜50歲起歷經一二十次的大小中風...，當中風倒下時，他必須努力復健站起來是為了自己的家人，但趙舜現在站出來，是為了不讓其他家庭重蹈覆轍、再繼續受到傷害！孫叔叔呼籲，請將「趙舜~抽掉人生」網路短片傳給所有你愛的及愛你的人，並上網給熱心公益的趙舜全家按個「讚」！孫叔叔同時強調，昨日在新聞得知蘇打綠的主唱青峰勸好友張懸戒菸，這完全呼應了趙舜這支短片的宗旨，現在社會真的需要更多熱情、公益及無畏精神去做對的事的人！孫叔叔說，如果身邊還有身陷菸癮的同事、朋友或家人，請跟「趙舜」與「青峰」一樣，不要吝於站出來鼓勵及幫助你所愛的人戒菸及早！終身義工陳淑麗也曾是一天三包半、十多年菸齡的老菸槍，她說6分鐘的「趙舜~抽掉人生」是2012年用生命教訓呈現最溫馨、真實與感人的網路短片！請大家把愛傳出去~利用現在歲末除舊布新的「戒菸黃金期」，善用主婦聯盟環境保護基金會等九個民間團體聯合製作的「趙舜~抽掉人生」!

（優活健康網新聞部／綜合報導）駐菲律賓臺北經濟文化辦事處與馬尼拉經濟文化辦事處在15日簽定臺菲雙方全民健康保險合作瞭解備忘錄，開展「全民健康保險外交」，台菲關係可望愈來愈密切！衛生署表示，此合作瞭解備忘錄由衛生署長邱文達、中華民國駐菲代表王樂生、中央健保局長黃三桂與菲律賓衛生部長Enrique T. Ona、馬尼拉經濟文化辦事處駐台代表白熙禮與菲律賓健保局代表Mr. Ernesto V. Beltran共同簽訂。菲律賓衛生部長，同時是器官移植專家的Ona醫師透露，他和高雄長庚醫院長陳肇隆曾經於美國一同實習，兩人有長久深厚的情誼，台菲在移植醫學常有交流。如民國95年陳肇隆院長曾率領高雄長庚肝臟移植團隊赴菲律賓馬尼拉動刀，是菲國首例活體肝臟移植手術；菲國也多次派遣主治醫師來臺學習移植手術，Ona部長也代表菲律賓人民向陳肇隆院長與臺灣醫療人員致謝。本次陳肇隆院長也一同出席雙方簽署典禮，並對臺菲雙方更緊密的醫衛合作關係表示樂觀。衛生署指出，本瞭解備忘錄除為促進臺灣與菲律賓全民健保實施經驗交流，提升世界各國對於亞洲國家健康保險實施經驗之重視外，亦共同致力將兩國健康保險的研究合作及將研究成果發表於國際場合及學術期刊。臺灣全民健康保險為世界的模範生，本瞭解備忘錄的簽定，正式建立與菲律賓健康保險公司交流的管道，將再一次成功推展臺灣全民健保成功經驗。

（優活健康網新聞部／綜合報導）疾病管制局於16日公布今年臺南市首例本土登革出血熱死亡病例，統計截至11月15日止，今年流行季本土登革熱病例數已高達1015例，累計共20例登革出血熱病例，其中5 例死亡，死亡個案皆有慢性病或癌症等病史。因此，疾管局提醒民眾，為避免感染登革熱導致慢性疾病惡化，民眾應落實清除病媒蚊孳生源及個人防蚊措施，如有疑似登革熱症狀應儘速就醫。疾管局指出，這名病例為居住於臺南市北區74歲男性，生前有高血壓、高血脂、冠心病、慢性腎病及慢性阻塞性肺病等病史。患者日前因肺炎於某醫學中心加護病房治療，10月15日出院後仍持續出現血便、發燒症狀，期間曾就醫，但因症狀未改善於11月1日再度入院，當時生命徵象極不穩定，3日出現呼吸衰竭、肝腎衰竭及胃出血等症狀，並通報登革熱且經檢驗確診。患者經醫療人員全力搶救，仍不幸於11日往生，後經疾管局研判死因與登革出血熱相關。疾管局表示，依據統計資料顯示，今年5例登革出血熱死亡病例皆有高血壓、糖尿病、中風、低血壓、慢性腎病或癌症等病史；此外，目前南臺灣登革熱疫情持續發生，慢性病及癌症患者應特別注意，避免感染登革熱導致疾病惡化。疾管局呼籲，民眾應主動且持續清除戶內外積水容器並落實個人防蚊措施，如有出現發燒、頭痛、全身倦怠、後眼窩痛、肌肉或關節痠痛等疑似登革熱症狀，應儘速就醫並告知旅遊史及活動史，以利醫師診斷及治療。

（優活健康網新聞部／綜合報導）繼今年九月底查獲順傑生物科技股份有限公司違法執行藥品鋁箔分裝作業案後，衛生署食品藥物管理局與檢警接續發現另一家華景生物科技股份有限公司亦涉及違法，並於1115日再度聯手出擊，查獲涉及委託順傑及華景等二家公司執行鋁箔分裝作業的西藥品分屬34家西藥製藥廠，總計154項藥品。食品藥物管理局與台南地檢署為擴大偵辦食品廠違法執行藥品分裝作業案，偕同相關衛生局、台北市及台南市刑事警察大隊赴各地進行情蒐行動，調查後發現共有34家西藥製藥廠之154項西藥品委由順傑、華景二家公司進行分包裝作業，其中除了於10月要求限期回收的6家藥廠之30項違法西藥品外，尚有124項違法西藥品。15日食品藥物管理局與相關衛生局立即針對疑涉案西藥製藥廠啟動機動性查核，對於相關的藥品將依法進行查扣及封存，本次違法藥品經風險評估尚無發生重大損害之虞，但在未經核准場所分裝之藥品，其設備、操作及衛生條件未能符合GMP規範，產品質堪慮，對於使用者有損害健康之虞。因此，依「藥物回收作業實施要點」規定，本案屬第二級危害，食品藥物管理局已發函要求製造業者依規定限期內回收市售品，同時將由地方衛生局將相關回收資訊轉知轄區醫療機構、藥局，並督導將相關藥品自市面下架回收，以保障消費者用藥安全。對於相關違法的西藥製藥廠，衛生署將依違反藥事法第57條，處三到十五萬元罰鍰，並限期改善，若違規西藥製藥廠未於限期內改善，則可依「藥事法」修正案，停止或廢止原核定之部分或全部製造許可項目，避免該工廠繼續製造或販賣有安全疑慮之藥品。衛生署表示，未來食品藥物管理局將持續推動藥事法修法，以加重相關罰責，並建全相關法規及管理制度，有效嚇阻不法，以達到持續監管藥物製造廠符合GMP和保護民眾用藥安全的目的。

（優活健康網新聞部／綜合報導）衛生署食品藥物管理局先後於今年九月底、十一月中相繼發現有二家生技公司違法接受西藥廠委託，進行藥品分裝案，其藥品品質堪慮，恐危害消費者身體健康。此外，衛生署中醫藥委員會亦於16日指出，根據臺南地方法院檢察署的調查，竟有二家中藥廠的二項中藥品可能有委託食品廠分裝中藥之違法行為，目前正由檢警持續偵查中，若廠商有違法行為，除下架藥品外，亦會依法開罰。中醫藥委員會指出，依據藥事法及藥物製造工廠設廠標準規定，中藥品應由符合藥品優良製造規範之中藥廠製造，而分裝、包裝亦屬藥品製程的一環。如於未符合藥品藥品優良製造規範之場所進行，其作業場所之清淨度及分裝機械之清潔均無法符合規定，易造成前後批產品之交叉污染，或其他微生物等異常物質之污染，安全性堪慮。中醫藥委員會表示，未來將密切關注該案件偵辦進度，並提供必要之協助。中藥廠如經查核有違反上開規定，將依違反藥事法57條規定，處新台幣3至15萬元罰鍰，並要求立即改善，而違規市售品亦將監督業者進行回收，以保障消費者使用藥物的安全。

（優活健康網新聞部／綜合報導）網路時代來臨，越來越多案件能夠透過網路進行處理，快速又便利！新北市政府法制局表示，為能擴大網路便民服務，有關新北市政府訴願審議進行，除提供線上閱覽卷宗、陳述意見及言詞辯論申請之服務外，另為擴大人民參與訴願程序，積極落實訴願當事人程序正義保障，規劃10個地區的公所提供數位化視訊陳述意見服務，可望減少民眾舟車勞頓之苦，歡迎民眾多加利用。新北市政府法制局表示，新北市政府現已完成規劃新北市市深坑區、石碇區、坪林區、烏來區、平溪區、雙溪區、貢寮區、萬里區、石門區、三芝區等十個地區，提起訴願民眾申請數位化（視訊）陳述意見之服務。民眾可利用協辦機關深坑區公所、石碇區公所、坪林區公所、烏來區公所、平溪區公所、雙溪區公所、貢寮區公所、萬里區公所、石門區公所、三芝區公所現有之電腦及網路科技，並搭配法制局建置於上述區公所的數位化視訊設備，提供迅速、便利之網路服務，以減少當事人舟車勞頓，節省當事人往返交通時間，進而擴大網路便民服務。新北市政府法制局表示，本視訊系統已於11月14日測試良好，即日起實施，歡迎有需要民眾多加利用，相關使用及流程資訊可上新北市政府法制局網站查詢。