（優活健康網新聞部／綜合報導）女人真的很怕被人說老！老化第一大敵人就是皺紋，如果出現第一條皺紋，接下來就很難防了。不要以為皺紋是老化的象徵，小心是健康出問題，皺紋出現在不同的位置代表身體器官的警訊？第一個要探討的是抬頭紋是怎麼成形的？皮膚科醫師黃美月解釋，抬頭紋是因為在做臉部表情時扯動到前額肌所形成的動態紋，也稱表情紋，但在動態紋時不治療長期下來就會變成靜態紋。中醫師吳明珠說，以中醫角度來看，額上有皺紋，心理壓力大，排毒不好。額骨上面。橫紋向上，屬三高：高血脂，高血壓，高血糖；額骨上面，橫紋向下，屬低血壓；貧血，血糖低。建議要飲食均衡，多吃蔬菜水果，多運動，正常規律生活。黃美月醫師也說，眼周的皺紋分成幾種：魚尾紋、眼下細紋、皺眉紋、皺鼻紋，形成的原因也都是做臉部表情時扯動到臉部肌肉，如：眼輪匝肌、皺眉肌、鼻眉肌所形成的動態紋，也稱表情紋，但在動態紋時不治療長期下來就會變成靜態紋。眼周附近的皺紋各代表健康哪些問題？吳明珠醫師解釋，眼周弧形的「笑紋」，這種皺紋是肌體內結締組織弱和聽力可能下降的跡象，可能有痔瘡。眼睛下面半月形皺紋：是腎、膀胱和心臟有病的徵兆。還有一個許多人常忽略的「頸紋」，黃醫師也指出，頸部肌膚的真皮層沒有其他部位肌膚來得密實，而且皮脂腺數量較少、表皮及真皮較薄，再加上頸部經常性的轉動，容易產生彈力疲乏。不當的生活作息也會造成頸部細紋，例如：喜歡躺在床上看書，或是愛夾著講電話的人，這些不當的姿勢都會產生頸紋。此外，嚴重循環不佳的人，頸部肌膚看起來更顯得暗沉，再加上膠原蛋白、彈性纖維的流失，鬆弛現象會更為嚴重。更多影音報導，請上http://ihealth.uho.com.tw/view.asp?id=601

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）冬天來臨，寒氣逼人，一不小心在這種天氣裡頭，可能就會得到感冒。而對抗寒冬，民眾除了可以靠進補之外，其實還有一種古老的中醫療法，「三九貼」可抗寒。奇美醫學中心中醫部總醫師任東輝解釋，三九天是在什麼時候呢？依照每年「冬至」次日開始算起，第一個九天稱「一九」，第二個九天稱「二九」，第三個九天稱「三九」，今年的「一九」為101年12月30日，「二九」為明年102年1月8日，「三九」為102年1月17日。在冬至過後三個九天這段期間，通常是整年度天氣最冷的時候，任東輝說，在這段期間人們可能感到身體的能量不足、活動力下降、血液循環不良、皮膚乾燥、毛孔緊縮，身體處於一種低代謝狀態，也是人體陽氣最弱的時候，除了容易感受寒邪，平時體質虛弱的人也容易出現寒性過敏、氣喘、腹瀉、關節痛、遺尿、遺精等。而三九貼，能通過對穴位的溫熱刺激不僅可以溫散寒邪，通過人體經絡的傳導去調節內在五臟六腑及氣血運行的狀態，以對抗寒冷氣候對人體的影響。也可用以緩解過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎、寒性風濕性關節痛、慢性腹瀉、遺精、遺尿等患者之發作頻率，另外容易反覆上呼吸道感染的小朋友也適合穴位敷貼。但是，任東輝也提醒，孕婦、一歲以下小孩、嚴重心肺功能不足，皮膚短時間敷貼即會大量起泡者，發燒和咽喉發炎者，並不適合此法；而敷貼當日一定要禁食生冷、油膩以及辛辣等刺激性的食物，以免影響治療的效果。若皮膚起紅腫、搔癢應立刻撕下藥餅，並塗擦適當之消炎藥膏。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）女人真的很怕被人說老！老化第一大敵人就是皺紋，如果出現第一條皺紋，接下來就很難防了。不要以為皺紋是老化的象徵，小心是健康出問題，皺紋出現在不同的位置代表身體器官的警訊？第一個要探討的是抬頭紋是怎麼成形的？皮膚科醫師黃美月解釋，抬頭紋是因為在做臉部表情時扯動到前額肌所形成的動態紋，也稱表情紋，但在動態紋時不治療長期下來就會變成靜態紋。中醫師吳明珠說，以中醫角度來看，額上有皺紋，心理壓力大，排毒不好。額骨上面。橫紋向上，屬三高：高血脂，高血壓，高血糖；額骨上面，橫紋向下，屬低血壓；貧血，血糖低。建議要飲食均衡，多吃蔬菜水果，多運動，正常規律生活。黃美月醫師也說，眼周的皺紋分成幾種：魚尾紋、眼下細紋、皺眉紋、皺鼻紋，形成的原因也都是做臉部表情時扯動到臉部肌肉，如：眼輪匝肌、皺眉肌、鼻眉肌所形成的動態紋，也稱表情紋，但在動態紋時不治療長期下來就會變成靜態紋。眼周附近的皺紋各代表健康哪些問題？吳明珠醫師解釋，眼周弧形的「笑紋」，這種皺紋是肌體內結締組織弱和聽力可能下降的跡象，可能有痔瘡。眼睛下面半月形皺紋：是腎、膀胱和心臟有病的徵兆。還有一個許多人常忽略的「頸紋」，黃醫師也指出，頸部肌膚的真皮層沒有其他部位肌膚來得密實，而且皮脂腺數量較少、表皮及真皮較薄，再加上頸部經常性的轉動，容易產生彈力疲乏。不當的生活作息也會造成頸部細紋，例如：喜歡躺在床上看書，或是愛夾著講電話的人，這些不當的姿勢都會產生頸紋。此外，嚴重循環不佳的人，頸部肌膚看起來更顯得暗沉，再加上膠原蛋白、彈性纖維的流失，鬆弛現象會更為嚴重。

（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）常聽到許多身體健康者猝死的事件，然而什麼是猝死？急救會有效嗎？事實上，當成人出現突發性喪失意識或心臟休止時最常見的原因是心室顫動，若能即時實施心肺復甦術，則可維持心臟及腦部血液灌流，但若要將心室顫動轉變成正常的心律，仍需靠自動體外心臟去顫器（AED）電擊。根據高雄市政府衛生局資料統計，每月平均約有200多名到院前心肺功能停止患者由消防局救護車後送就醫，其中具心臟疾病慢性史者佔21％，事發地點以住宅居多（佔78％），而有被施以心肺復甦術者僅佔13％。為強化高雄市緊急醫療救護體系，高市衛生局針對39家衛生所人員於11月14日及16日，辦理兩梯次「AED+CPR種子教官」訓練課程，並由醫政事務科科長王小星代表衛生局頒發獎狀予10月17日於車禍現場主動施作CPR救人之茂田洗腎診所護理人員，以表揚護理同仁發揮專業救人之義行。高雄市政府衛生局也宣告自明年度起將藉由社區宣導普及化及急救衛教整合化方式，配合行政院衛生署積極推廣在公共場所、大眾運輸工具及企業場所等多數人潮聚集處設置AED，並推動社區民眾或機關團體接受CPR+AED教育訓練之政策。高雄市目前除了消防局救護車上均配置有AED外，公共場所及企業場所已設有36台AED，衛生局鼓勵民間企業認養或租賃AED之設置，並將免費提供「CPR＋AED」教育訓練，另外也呼籲社會各界，可將AED列入日後公益及慈善捐贈之考慮選項之一，讓高雄市AED的設置地點能更加擴散完整，以建構安全生活環境。

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）國人B型肝炎帶原者，經統計顯示，達約30萬人左右，然而B肝是造成肝癌的主因之一，且癌症佔國人癌症死因的首位，肝癌為癌症的第二名。但你知道嗎？其實國內的許多B肝帶原者，有近40～50%之感染者，都是經由「垂直感染」也就是，帶原之母親經由胎盤或分娩時傳染給新生兒。郭綜合醫院兒科顏瑞美醫師說明，B型肝炎的傳染途徑主要有二大方式分別為，「垂直傳染」、「水平傳染」，而其中，B型肝炎病毒初次感染在我國及其他好發地區，多發生於嬰兒及兒童早期。而母嬰傳染是最重要的傳染途徑。然而，B型肝炎疫苗尚未問世時，B型肝炎帶原者母親若e抗原為陽性，新生兒受感染的機率均為百分之九十，若帶原者母親為e抗原陰性，則新生兒受感染之機率約只有百分之十。因此，周產期感染是造成國人B型肝炎帶原率在以往居高不下的主因。所以若能阻斷周產期傳染就成了降低國人B型肝炎帶原率的重要關鍵，而B型肝炎疫苗的發明就是這個關鍵的重要里程碑。對此，顏瑞美提醒，所有B肝帶原者無論性別、年齡，都應定期追蹤（每六個月），若肝功能正常，無特殊身體狀況，可正常懷孕，若肝功能異常，或有B型肝炎相關併發症，應先與醫師討論並治療。而在使用抗病毒藥物期間，應避免懷孕。所有孕婦懷孕約7、8個月時，應接受B型肝炎產前篩檢；若母親為高傳染性（e抗原陽性）帶原者，其所生之新生兒，必須在出生24小時內儘速接種B型肝炎免疫球蛋白及第1劑B型肝炎疫苗、滿1個月及6個月時，再依序接種第2、3劑B型肝炎疫苗，才能保護寶寶不受B肝之威脅！

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）天氣逐漸變冷，但登革熱情並無趨緩。高雄市政府衛生局進行登革熱疫情調查時，發現三民區某私立中學二年級同班級同學，於1週內接連出現4名學生感染本土登革熱，經查4名學生發病日皆於11月13日至15日（4名同學分別於11月21日確診2例、11月26日再經二採血確診2例），證實為同一時間內感染。高雄市政府衛生局發現該校登革熱群聚疫情後，立即於11月22日完成該校孳生源清除及緊急噴藥防治等相關防治工作。衛生局防疫人員並於校內查獲陽性水溝、水桶、廢棄魚缸等大量積水容器，顯見該校未配合主動清除積水容器，導致校內孳生登革熱病媒蚊造成群聚疫情發生，由於違規情節重大，因此，由防疫人員立即開立告發單，裁罰新台幣15,000元。高雄市截至今年11月26日止，計有418例本土登革熱個案，含20例本土登革出血熱個案，籲請各級學校、安親班、補習班、醫院、安養院等人口密集機構，加強人員自我健康管理，並自主清除所屬環境內積水容器，避免登革熱病媒蚊孳生，造成疫情藉由人口密集機構輻射擴散，增加防治困難度，凡經衛生單位查獲積水容器孳生病媒蚊，將依傳染病防治法裁處新台幣3,000元至15,000元罰鍰。高雄市政府衛生局呼籲：目前高雄市仍處於登革熱流行高峰期，請民眾勿因氣溫轉涼就降低警覺心，居家仍應確實做好環境自我管理，移除不必要的積水容器，進出高流行風險場所應做好自身防蚊措施，才能避免自身及家人感染登革熱。

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）另類台灣之光！根據一份「全球性福調查報告2012」，針對全球37個國家調查指出，台灣男性在全球戴套比例，竟高居殿軍寶座僅次於中國與香港，顯示台灣民眾對於安全性行為具高度意識。然而，其實不只有台灣帶套意識提高，就連全球男性戴套比例，也從過往的40年代兩成民眾，提升到90年代的八成之多。且報告中也提到，初次性行為有無戴套，也對往後的性行為具有重大影響，不僅是性生活幸福安全度，甚至是經歷意外懷孕或感染性病的可能性都與其息息相關。但是對於這項報告的調查結果，醫師涂醒哲則跳出來呼籲，調查的數據是「態度」，但是態度與實際行為則不一定相符，因此，若要落實安全性行為，民眾可別光說不練，應該更了解安全性行為的重要性以及其所影響的生活層面，才是主要課題。

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）毒品可怕，如遭到毒品的危害，可能會影響自己或他人的一生，為此，花蓮縣毒品危害防治中心為強化全民對於毒品危害的認知，昨（２６）日結合衛生局、社會處、教育處及警察局和多個反毒團體在花蓮中正體育場聯合舉辦「攜手反毒陪你一起走暨正確用藥看問用買聽反毒宣導活動」，吸引上千名鄉親熱情參與。而活動中，有多個社團、機關單位設攤，提供多元化又趣味十足的反毒闖關活動、ＤＩＹ體驗區、手工藝品及反毒紫錐花人體彩繪等。縣長傅崐萁也帶領所有人員宣誓，呼籲鄉親一起反毒，向毒品勇敢說「不」，活動生動有趣，也讓花蓮鄉親獲取毒品危害知識及正確用藥觀念。傅崐萁也在活動中強調，幫助一個毒癮者就是幫助一個家庭，他希望透過各界力量一起種福田，強化反毒宣導，給青少年及戒毒者更多的支持與更健康的環境。

（優活健康網新聞部／綜合報導）H5N1禽流感已席捲全球，甚至有人類感染病例。為防範可能的大流行，臺中市政府昨日召開因應流感大流行跨局處應變演習，由副市長蔡炳坤擔任統裁官，蔡副市長強調，「防疫等同作戰！」呼籲大家保持警覺、認真思考疾病來襲的因應對策，將傷害減到最低。蔡副市長嚴肅強調，從2003年至今年10月17日止，全球人類感染H5N1禽流感確診病例有608例，死亡者359例，死亡率高達59.05%，近期東南亞禽流感與人流感疫情加溫，中東也爆發新型冠狀病毒疫情。蔡副市長表示，臺中位居交通要道，南來北往頻繁，國際交流熱絡，雖至目前無境內感染，但不排除境外感染的可能性。他呼籲市府團隊作好萬全準備，「防疫等同作戰！」希望大家提高警覺，認真面對演習，熟練各項因應對策與後續作為。應變演習模擬情境為某養雞場傳出H5N1高病原性禽流感事件，由一開始雞隻感染大量死亡後，傳染給養雞婦，經檢驗結果為H5N1流感確定病例，進而造成社區恐慌情形，真實呈現疫情發生時，民眾恐慌與害怕的情緒反應，市政府立即成立流感疫情指揮中心，各單位依權責分工，落實辦理各項防疫工作，提供民眾正確疫情、自我防護方法及各種民生協助，減輕民眾恐慌，並有效控制疫情。

（優活健康網新聞部／綜合報導）常在超商解決三餐的民眾，當心蔬果沒有補足可能會導致便秘。一名２４歲的粉領族，爲了想省錢，三餐都吃超商的飯糰、麵包和微波食品，不吃蔬果，造成三周都沒排便！經醫師診斷及照X光後，發現腸道積滿了排泄物。台灣的超商食物選擇愈來愈多樣，許多外食族，爲了方便乾脆直接在超商解決一餐。但吃這些超商食物，沒有攝取足夠蔬果，恐怕就會想這位年輕小姐一樣滿肚子排泄物，影響健康。醫師警告，排泄物停留腸道過久，會產生毒素，增加罹患大腸癌風險。並提醒其實超商也有生菜沙拉、水果可以選擇，最好保持每天排便，多喝水多吃蔬果，注意營養均衡，才能保持健康。