（優活健康網新聞部／綜合報導）為增進民眾反毒觀念，衛生署食品藥物管理局與法務部、教育部聯合邀請奧運得獎選手-曾櫟騁、許淑淨，知名民俗技藝團九天、網路KUSO高手-蔡阿嘎，名模蔡淑臻、溫昇豪，以及知性演員-張鈞甯等人，一同投入參與反毒影片拍攝的公益活動，並於101年11月2日下午2時30分，在法務部5樓大禮堂舉辦「名人反毒專訪」影片首映記者會，希望透過名人力量，加深反毒行動力。這場「名人反毒專訪影片」首映記者會，首度公開由KUSO高手蔡阿嘎「每日一教學」、九天學員「陣頭囝仔、不吸毒」等不同領域的名人拍攝的反毒專訪影片。另外，邀請曾經為毒品所困，並付出慘痛代價的好小子顏正國先生到場見證毒品的可怕，他將揉合從小就鍛練出來的好身手，透過戰鼓的催化，把原本只能靜態展示的書法結合武術與戰鼓等元素，所完成的動態表演，更將為這場記者會掀起一段別開生面的高潮。反毒是一場長期的征戰，需大家持續不斷共同努力，衛生署食品藥物管理局、法務部與教育部會持續結合各個民間力量，發展多元的寓教於樂宣導方式，向社會大眾尤其是青少年族群，宣導正確的生活價值觀與積極反毒的態度，相關反毒資訊可上衛生署「食品藥物消費者知識服務網／反毒資源館」、法務部「無毒家園」及教育部「校園春暉專案」等網站查詢。

（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）新竹市衛生局將於11月4日上午在衛生局內廣場辦理「銀髮樂活新竹市、擁抱健康你和我」新竹市高齡友善城市宣導活動，現場備有600份早餐提供空腹接受三高抽血篩檢的民眾使用，並精心製作「世博天燈手工香皂」做為破關成功者獎品。 活動內容包含各項精采節目、三高四癌篩檢、以及各式闖關遊戲(CPR暨CO防制宣導、綠色採購、節能減碳、資源回收宣導、糖尿病你和我、菸腎知多少、健康寶腎、健康享瘦 easy go 、母乳最補、反毒用藥安全一起來等)，另外有影片欣賞區、成果展示區。衛生局表示，新竹市65歲以上老年人口佔9.54%，有40,420人之多，自100年起透過跨部門資源合作以及在地高齡者的參與，積極推動高齡友善城市計畫。透過辦理此活動結合新竹市醫療院所、市府公部門，達到共同推廣慢性病防治觀念，並早期發現慢性病個案，使慢性病個案能獲得有效控制，再教育民眾之外達到預防勝於治療的效果。

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）台灣把健康食品誆稱療效極佳，而將之高價賣給老年人的詐騙手法層出不窮！日前，彰化警方查獲一位46歲的陳姓男子，在苗栗縣苗栗市、公館鄉租用場地，開健康說明會販售非法健康食品，把廉價健康食品，以高達近五倍價錢售出，其中健康食品還含濃縮營養素，吃多恐傷身，經警方查獲，立刻遭到法辦！辦案警員說明，當時查獲的場地極為簡陋，各種藥品甚至被隨意堆放在地上販賣，而當場的老年人，也聽得入神，深信不疑。然而，經查獲的健康食品，便宜350元，但卻高價以千元售出，貴則1700元，以近萬元價碼哄騙，行為令人髮指。而經扣留的健康食品，則查出有，葡萄糖胺「金豐體益舒關能錠」、「納豆膠囊」、「茶花蜂花粉」等，宣稱具有療效，高價賣給老人。而陳姓男子及3名員工應訊坦承犯行，全案依違反健康食品管理法罪嫌偵辦。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）為防範入境外籍勞工帶來病原感染國人，依規定報備，做好外籍勞工的健康管理，以保障外期勞工以及全民的健康。初次來台的外籍勞工需依照行政院衛生署訂定的「受聘僱外國人健康管理辦法」，基隆市衛生局再次提醒直聘雇主應做好外籍勞工定期健康檢查時間管理，避免逾期報備。衛生署規定外籍勞工入境後3個工作日內及入境後滿6個月、18個月及30個月之日前後30日內，雇主須安排前往行政院衛生署指定之醫院接受定期健康檢查，並取得健檢證明十五日內檢具相關文件送衛生局核備，罹患法定傳染病（肺結核、漢生病、愛滋病）將副知勞委會撤銷聘僱許可，遣送出境。若未定期健檢及未按時核備將罰鍰6萬至30萬元。基隆市衛生局呼籲雇主應安排外勞定期體檢，外籍勞工健檢申請相關表格置於基隆市衛生局網站下載專區，提供有需要之雇主使用。目前基隆市外籍看護工多與雇主或受看護者同住，常見傳染病為腸內寄生蟲，為杜絕傳染病由境外移入，國人與外籍勞工應共同養成個人良好的衛生習慣，相關訊息歡迎撥打基隆市衛生局防疫諮詢專線洽詢。

（優活健康網新聞部／綜合報導）不少現代人常常工作壓力如影隨形，要時時加班，並面對職場複雜人際關係，主管與老闆的直接壓力，各種帳單貸款繳不完，油水電瓦斯房租漲不停，只有薪水多年來不會漲，這些問題，讓許多勞工身心俱疲，心力交瘁。依此緣起，台南衛生局與新北衛生局及董氏基金會為了替勞工加油打氣，傳達正向活力，特舉辦免費「一念轉乾坤，讓您職得快樂！！～DD壓力調適工作坊」，邀請心理師李昆樺（台南）、葉金源（台南）、江南垂（新北）、陳莉榛（新北）引導與帶領。活動內容為，討論職場問題及其壓力源的影響、分組討論－正向思考、練習正向思考技巧、實際演練處理解決職場壓力、練習自動化正向思考，可以任選一天或全程參加，名額25位，開課前一周（台南）報名截止；11月3日（新北）報名截止，限20歲以上報名，名額有限，需事先報名。請自備喝水容器。時間：台南場101年11月17日（六）、12月15日10：00～18：00（六）；新北場11月18日（日）、11月1日（日）10：00～18：00地點：台南東區德光里活動中心（東區崇德路111號）2樓第1教室；新北新莊農會AB教室（新莊區中正路80號4樓）洽詢：02-2751 3606，董氏基金會 許小姐

（優活健康網新聞部／綜合報導）糖尿病常與心血管疾病很有關係，所以糖尿病患者最好早期就偵測是否有心血管疾病，另外，做好糖尿病的飲食控制、體重管理也是非常重要的。緣起於此，成大醫院舉辦「2012世界糖尿病日活動」，邀請該院張智仁教授主講「早期偵測糖尿病的心血管疾病」；柯玉珍營養師主講「如何正確作好糖尿病的飲食控制與體重管理」，活動開始階段有多項免費檢查，有的檢查限前50名或前100名，現場有醫護人員可供諮詢檢查結果，最後進行問題與討論，名額有限，請提早報到，並請自備喝水容器。名稱：2012世界糖尿病日活動時間：101年11月3日（六）上午08：00～12：00地點：成大醫學院（台南大學路1號）1樓第3講堂洽詢：06-235-3535

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）俗話說預防重於治療，能夠在災害發生前防範於未然，就能將傷害減到最低！而消防宣導一直是消防隊員們的重要任務之一，日前有一名消防隊員，搭上韓國Psy大叔熱門歌曲《江南Style》的流行風潮，將防火知識編入歌詞中，別具創意。這支名為《江南Style（消防版）》的影片於10月30日上傳到網路平台Youtube上，熟悉的旋律，不過出場的不是韓國藝人Psy，而是「消防大叔」。原來是消防隊員發揮巧思及創意，將防火宣導的內容編入歌詞中，並搭配歌唱、跳舞和有趣生動的畫面，相當有趣吸睛。居家防火宣導的內容包含哪些？消防大叔告訴大家，延長線插座上不宜插上插頭，不使用時記得要將插頭拔除；而使用熱水器時務必要記得開窗、通風。消防通道及公共走道上不得堆積雜物，必需要整理清空，防止縱火；購買瓦斯時記得要簽約才有保障。婚禮、慶典常用的爆竹煙火，在購買之前應先看清是否有官方核可標示，以確保產品品質。秋冬將至，按照過往經驗，舉凡熱水器使用不當，造成民眾一氧化碳中毒，又或是天乾物燥，不慎引起火苗的案件都時有所聞。消防隊員發揮創意自編宣導影片，將重要的居家防火知識納入歌曲之中，就是要提醒民眾必須居安思危，當災害發生時，才有機會將生命財產的損失降到最低。圖：消防隊員扮演「消防大叔」，用流行歌曲教導民眾重要的居家防火觀念。（圖片／翻攝自Youtube）影片：江南Style（消防版）。（影片原網址為http://youtu.be/7t-fuQT85W8，如遭移除請見諒。）

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）依據疾病管制局100年統計資料顯示，新通報的1978位中，有1/3在通報一年內就發病，顯示延遲發現之現象普遍，另感染者經診斷感染愛滋病後，會減少七成不安全性行為，因此藉由篩檢以早期發現是非常重要的。臺中市衛生局於10月15日至12月15日舉辦「I-Check要（愛）檢查」活動，邀請有意願的民眾或曾經發生過高風險行為者，揪團一起來參加免費諮詢服務，以確保自己及另外一半的健康。為廣邀民眾參加「I-Check」篩檢活動，首先徵召「I-領袖」，歡迎具有高度自信心及自我認同感、具有說服力及影響力且認同早期檢驗重要的民眾，到本市4處召募中心報名，就可以成為該活動的領袖，協助推廣I-Check的篩檢活動。凡是參加篩檢的民眾，不需攜帶任何證件，直接到台中榮民總醫院、中國醫藥大學附設醫院、中山醫學大學附設醫院、署立豐原醫院及衛生所I-Check諮詢檢驗中心，即會由專業人員提供相關衛教諮詢，接受免費匿名愛滋及梅毒檢驗。臺中市政府衛生局長黃美娜表示：為鼓勵民眾參加篩檢愛滋病，只要直接或間接推薦一位民眾完成篩檢，領袖就可累計點數，對於績效卓越的領袖，疾病管制局將提供獎勵，有關I-Check愛滋檢驗活動資訊，請至愛滋病防治專題網頁。（照片提供／台中市衛生局）

（優活健康網新聞部／綜合報導）腳真的是很奧妙，像是人體器官的縮影一樣，但是又是最容易被大家忽略的，足部是人類身體健康的一個特區，是全身器官的一個投射區；身體的疾病可以通過足部觀察出來。首先可先從腳指甲看出端倪，中醫師羅明宇說，指甲過白的人，可能有慢性貧血或肝、腎有問題；容易斷裂，恐是缺乏鐵質，可補充深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等；趾甲過黃應是缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題，維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。而腳趾甲塌陷、兩端翹起來，像湯匙一樣中央凹陷的「匙狀甲」，和缺鐵性貧血有關；過敏的小朋友趾甲會出現白色斑點；營養不良趾甲紋路會有變化、表面凹凸不平。羅明宇醫師也說，腳掌紋也是透露著訊息，如果紋路非常明顯，可能精神較為憂鬱；拇趾腹側皮膚有網狀粗紋，且有針孔狀損害的女性，可能會有性腺內分泌失調的各種症狀，如月經失調、性慾減退等。另一個是許多人常見的毛病，那就是腳水腫，羅醫師指出，水腫的腳壓下去不會馬上恢復。腳水腫就是血液循環不好，如果受傷的話也比較會沒有感覺，嚴重的話免疫系統會失靈。而導致水腫的原因，包括：生活過渡勞累，疲勞、熬夜會造成身體新陳代謝與血液循環變差的主因。以及久坐或久站，因為長時間固定不動的姿勢，都容易造成下半身血液回流受阻，引起下肢的浮腫。還有重口味的飲食，鹽分不只是單指食用鹽或吃起來鹹的東西，其實是泛指所有的醬料、醃製物、或含鈉量高的飲料，如：電解水、蕃茄汁等。羅明宇也建議：想要消水腫，就要多攝取維他命C、E、鐵、鉬等營養素，以及冬瓜、白菜及花椰菜拿來消水腫是很有用的。平常也可吃些薏仁、紅豆，可去濕利尿，消除腳氣；而晚上睡覺時，將雙腳墊高，限制鹽分的攝取，對水腫的治療，都有幫助。更多影音報導，請上http://ihealth.uho.com.tw/view.asp?id=545

（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）辦公室「危機四伏」！不僅肥胖、肩頸痠痛常找上門，現在連高血壓也蠢蠢欲動。最近景氣不好、失業率高，許多人因工作壓力大，一進公司血壓就飆高；台北中山醫院心臟內科李秀梅醫師表示，近來心臟內科門診因辦公室壓力導致高血壓前來就醫的患者激增二成！所謂「辦公室高血壓」就是工作壓力太大，一進公司就出現頭痛、脖子緊及頭暈等高血壓症狀。一名45歲的王小姐，在服務業擔任業務部主管多年，五年前因高血壓每天固定吃降血壓藥物。近期因全球景氣不佳，公司業績壓力大，讓她一進辦公室血壓就飆高，上個月某日下午工作時，血壓飆到150/100毫米水銀柱，出現頭痛、頭暈及臉色泛紅，只好到醫院要求醫師加重藥物劑量。王小姐某假日在家吃完降血壓藥後，整天感到眩暈且全身倦怠無力，癱坐在沙發上，經心臟內科李秀梅醫師發現，其實是因高血壓藥物導致的低血壓（90/60毫米水銀柱）在作祟；在調整降血壓藥物及搭配服用情緒穩定劑後，讓王小姐的血壓可以維持正常，現在進辦公室也不再飆血壓。李秀梅說，像王小姐這樣平常就在吃高血壓藥物的上班族患者相當多，若加上龐大的工作壓力，就容易出現上班時血壓飆高，結果就是去找醫師加重藥物劑量，造成血壓藥愈吃愈重。特別當患者休假在家時也吃平常劑量的降血壓藥時，反而會因血壓降過低出現整天昏昏欲睡的低血壓症狀。李秀梅指出，台灣20歲以上高血壓盛行率大約27.7%，高血壓患者人數高達400萬人，其中約有六成是上班族，由於高血壓又被稱為隱形殺手，因為沒有嚴重明顯症狀，許多患者會誤認為只是壓力太大或感冒而輕忽是高血壓前兆，嚴重可能會出現不明原因頭暈、心煩或注意力不集中導致無法繼續上班，影響工作效率，因此辦公室高血壓已成為目前職場極需要重視的健康問題。（圖／台北中山醫院心臟內科提供）