（優活健康網新聞部／綜合報導）衛生署疾病管制局接獲世界衛生組織通知，中東地區新增4名新型冠狀病毒呼吸道重症病例，1例來自卡達，3例來自沙烏地阿拉伯。依目前掌握資料顯示沙烏地阿拉伯的其中2名病例為家庭群聚事件， 1例已死亡；而該家庭另有2名成員因發生類似症狀而住院，其中1名已死亡，仍待檢驗中，另1例則已病癒出院，其檢驗結果為新型冠狀病毒感染陰性。目前有關其感染源，感染途徑、是否為人傳人之可能性，世界衛生組織仍在進行調查中，另一名沙烏地阿拉伯籍的確定病例與卡達籍的確定病例均為散發病例且均已出院。疾管局表示，這是101年9月23日世界衛生組織公布3名曾至沙烏地阿拉伯及卡達地區旅遊感染新型冠狀病毒病例後，再次發生的新型冠狀病毒呼吸道重症感染事件。依照世界衛生組織通報資料顯示，累計至11月24日全球計有6例病例，依此次發生新型冠狀病毒呼吸道重症造成家庭群聚事件來看，顯示新型冠狀病毒人傳人的風險可能有增加的現象，疾管局正嚴密監視並加強邊境疫檢疫措施，並已透過醫界通函籲請醫師提高警覺，並請導遊領隊及出國民眾並作好自身防護。疾管局呼籲，如果近期將至中東地區，如沙烏地阿拉伯或卡達應提高警覺並注意個人衛生及手部清潔，同時儘量避免至避免到人群聚集或空氣不流通的地方。而最近曾至沙烏地阿拉伯或卡達地區旅遊民眾，如出現身體不適症狀，應儘速就醫治療，如出現呼吸道症狀或有發燒症狀則應佩戴一般外科口罩，並主動告知醫護人員旅遊史。醫師於臨床如發現排除已知感染的急性不明原因肺炎，且發病前10日曾赴中東地區者，應儘速於24小時內通報衛生機關，並依院內感染控制指引加強醫院感控措施。疾管局解釋，冠狀病毒為呼吸道感染潛伏期一般為7至10天，考慮迄今感染此新型冠狀病毒者臨床表現嚴重性，醫師如於臨床診治疑似病患，應儘速於24小時內通報衛生機關，表現以不明原因肺炎及急性腎衰竭，並有發病前10日曾赴沙烏地阿拉伯或卡達等地旅遊史者，應收治負壓隔離室治療及依醫院感染控制指引加強醫院感染控制措施。此外，醫療、照護人員與接觸者除應採取適當呼吸道防護外，並進行健康監測，注意是否出現包括發燒、咳嗽等呼吸道相關症狀，直至接觸後10日為止。

（優活健康網新聞部／綜合報導）心血管疾病是現代人常見的疾病，面對這緊張、快速的社會，現在的人常感覺心血管的方面的不舒服。對此，台北長庚醫院特舉辦「心血管疾病病友座談會」，邀請心臟內科巫龍昇醫師主講「心房顫動之問題與治療」，該單位歡迎民眾與病友、家屬踴躍參加，活動內容日期時間以主辦單位為準，參加本活動前請先洽該單位，以免臨時更動而向隅，當天請自備喝水容器。名稱：心血管疾病病友座談會時間：101年11月28日（三）上午10：00～11：00地點：台北長庚醫院洽詢：（02）27135211轉3620社服組 范幼鈴小姐

（優活健康網新聞部／綜合報導）得舒飲食是一種防治高血壓的飲食，內容包括多攝取水果、蔬菜、低脂乳製品，並降低飽和脂肪、總脂肪、紅肉及甜食的攝取，再配合維持理想體重、選擇新鮮食材自行製備、少吃加工醃漬及烘培食品、善用營養標示、按計畫使用調味料等；一般認為要控制高血壓需藉由藥物，並配合飲食上的調整可將血壓控制得更好。為了協助高血壓病友，亞東醫院特別規劃「高血壓防治～認識得舒飲食」講座，邀請賴玉釧營養師主講。該單位歡迎民眾與病友、家屬踴躍參加，活動內容日期時間以主辦單位為準，無須事先報名，參加本活動前請先洽該單位，以免臨時更動而向隅，當天請自備喝水容器。名稱：高血壓防治～認識得舒飲食時間：101年11月29日（四）上午10：00～11：00地點：亞東醫院（新北板橋區南雅南路二段21號）1樓思源廳洽詢：02-8966-7000轉1001或2002

（優活健康網新聞部／綜合報導）即將進入流感流行季時，提醒民眾根據專家預估101年秋冬季流感要慎防AH3型病毒，此病毒比AH1、B型病毒更強，死亡率也變高。流感一般以老人死亡比率較高，不過AH3型病毒較強，小孩死亡的機率也會變高。 台東縣衛生局溫馨提醒您防範流感病毒三大原則，首先要提高身體的免疫能力（如均衡飲食、正常作息、養成運動習慣等等），其次是提升抗體（如接種流感疫苗）如果是公費對象（如65歲以上老人、機構對象及罕見疾病患者、滿6個月以上至國小入學前幼兒、醫事及衛生等單位之防疫相關人員、禽畜養殖等相關行業工作人員、動物園工作人員及動物防疫人員、國小一至六年級學童、重大傷病者）可前往流感疫苗合約醫療院所施種，倘若不是公費對象也可自費接種流感疫苗以產生抗體。最後是服用流感抗病毒藥劑；將流感併發症之傷害減到最低，疾病管制局自101年12月1日開始至102年3月31日止將擴大適用對象（如符合流感併發症通報病例、孕婦經評估需及時用藥者、伴隨危險徵兆之類流感患者、重大傷病、免疫不全或具心肺血管疾病、肝、腎及糖尿病等之類流感患者、過度肥胖之類流感患者、經傳染病防治醫療網正/副指揮官認可之類流感群聚事件、高燒持續48小時之類流感患者、家人/同事/同班同學有類流感發病者、符合H5N1流感調查病例定義者、H5N1流感「疑似病例」、「可能病例」或「確定病例」之密切接觸者）以上對象均可使用公費流感抗病毒藥劑，以減緩流感併發症之發生。 

（優活健康網新聞部／綜合報導）一位33歲男性電腦工程師因長期後頸部及雙側肩膀疼痛近期至台大醫院竹東分院復健科求診，表示有右側手臂酸痛、右側大拇指及前臂麻痛等情形，亦出現長期睡眠品質不佳、精神不濟、並經常頭痛。當心這就是所謂的肩頸症候群！ 延伸閱讀： 失眠睡不好？就吃水果吧！營養師教你吃「3大助眠水果」一覺到天亮 台大竹東分院復健科主治醫師林詩凡表示，現代人由於打電腦，開車，玩智慧型手機，長時間低頭工作或低頭注視螢幕，造成頸肩部肌肉長時間緊繃，出現僵硬痠痛等症狀，嚴重時合併有頭痛的情形。廣義而言，當肩頸部出現僵硬、疼痛、緊、酸、麻等任何一項症狀時，即可稱為「肩頸症候群」的患者。 林詩凡指出，由於人類的頸椎必須支撐平均3-4公斤重的頭部，且有較大的活動範圍，使得頸椎關節較容易出現病變，進而壓迫到神經根，出現上肢酸麻無力等症狀。肩頸症候群的患者，依據原因及症狀可以大致分為肩頸背肌筋膜症候群、頸椎椎間盤突出或退化，扭傷或其他嚴重的疾病。 延伸閱讀： 長者睡覺老是抽筋？5方法可預防 治療上，林詩凡強調，肩頸症候群的治療主要必須根據其不同原因及診斷對症下藥。經常使用的保守性治療包含有：非類固醇類抗發炎藥劑與肌肉鬆弛劑的「藥物治療」，合併以熱療、電療、頸部牽引或運動治療之「物理治療」。急性期以藥物治療輔以物理治療，目的在減輕疼痛及發炎，舒緩肌肉僵硬及痠痛情形；待症狀改善後，必須藉由肌力訓練加強頸部關節穩定度，以避免再發。 但是他也指出，藥物治療與物理治療在於減輕患者之疼痛並協助強化肌力；積極找尋並改善形成肩頸不適的原因才是治本的方法。預防疾病的產生或復發，永遠是最佳的治療方針。建議民眾平時需多注意頸部的適當姿勢，工作時宜保持背部挺直倚靠椅背，膝蓋維持90度，雙腳踩在地面，必要時調整桌椅之高度，讓手臂自然下垂，避免聳肩，並且要注意自己視力度數是否足夠，避免因眼睛問題造成肩頸部姿勢不良。

（優活健康網新聞部／綜合報導）為提昇到院前救護品質，宜蘭縣政府衛生局於今年11月25日上午，在羅東國中體育館，舉辦CPR(心肺復甦術)+AED(自動體外電擊去顫器)競賽，此次活動計有255人報名，分國中組、高中組、大專組及機關團體組等共4組進行比賽。衛生局表示，猝死最常見的原因為心室顫動，能夠挽回病人的生命之鏈有五個步驟：及早啟動緊急醫療救護系統、及早的施予心肺復甦、及早的給予去顫術、及早的高級救命術、醫院整合性照護；心肺復甦術(CPR)雖可以維持心臟及腦部血流，但要將心室顫動轉變成正常的節律則需仰賴電擊，在實證醫學上也證明及早的給予電擊，病人的存活率最高，但若每延遲一分鐘則電擊成功率下降10％，故自99年起，除廣為宣導心肺復甦術（CPR）外，首先輔導公部門設置自動體外電擊器，並鼓勵宜蘭縣機關團體單位設置計17處，期能有效提高猝死不幸事件發生時的救活率。衛生局劉建廷局長指出，期望透過此次競賽，提昇民眾對心肺復甦術、自動體外電擊器之認識與熟練操作，並加強急救觀念與技巧，俾利醫護人員未到達前，能正確、迅速施行CPR+AED，以挽救縣民生命於一瞬間。

（優活健康網新聞部／綜合報導）「我無法想像失去他的日子要怎麼過，現在最感恩的就是我比先生小了十四歲，還有力氣可以照顧他。」今年七十六歲的魏阿嬤，四年多前才從台南都會區搬來花蓮，剛到花蓮的時候，其實很擔心先生後續的醫療品質，但是花蓮慈院醫護團隊的用心，還有社區健康中心居家護理師的關懷，讓她可以很安心的照顧先生。「護理人員可以輪三班，但是家庭照顧者是二十四小時陪在身邊！」花蓮慈濟醫院社區醫學部副主任王淑貞護理師，一句話就說出了家庭照顧者的辛勞。中風、車禍、疾病而導致身體癱瘓的重症或慢性病者，生活起居需仰賴他人照顧，為紓解家庭照顧者生理及心理上的壓力，24日上午，花蓮慈院社區醫學部舉辦一年一度的「居家照顧者聯誼會」。花蓮慈院社區健康中心護理長林金蘭表示，家庭照顧者通常不具有專業醫護背景，不是照護的專家，必須學習照顧技巧才能避免受傷，而且每天長時間的照顧，面對病人、面對未來的茫然，更會造成心理上的壓力，這次特地邀請中醫師與復健師來教大家「秋冬養生保健」及「照顧實務技巧」，讓家庭照顧者增強照顧知識技能與自我能量，才能扛起這份愛的負擔，提升照顧品質。對長期臥床的失能病人來說，生活離不開床或輪椅，長期坐臥下來，除了原本的疾病問題，往往還會導致許多慢性疾病或其他症狀出現，花蓮慈院復健科陳家慶復健師表示，透過正確的照顧技巧，第一可以保護照顧者自身不會受傷，第二就是可以幫助失能者做復健！「復健的時候，最重要的就是要看病人的表情。」陳家慶同時提醒每位家庭照顧者，家中如果有電動床，在做復健或是移動病人時，一定要記得調整成適合的高度，並且以弓箭步或微蹲的方式來取代習慣性地彎腰，避免在移動病人或復健時受傷。而過程中因為有些病人同時有表達上的問題，所以，注意病人表情是最重要的部分，可以避免復健不成反而受傷的狀況出現。

（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）隨著天氣的變化，不少民眾開始感冒，甚至是出現咳嗽難以停止的病況，但是真的只是感冒嗎？日前一位20多歲，在事務所上班的陳小姐，1個月前開始出現咳嗽症狀，原以為只是普通感冒沒有多加留意，直到發燒就醫後經X光及驗痰檢查，才發現自己得了開放性肺結核。而什麼是肺結核？肺結核一定會傳染嗎？據疾管局公布的資料顯示，約9成的民眾了解結核病的傳染途徑是透過空氣、飛沫，但約有6、7成的民眾並不知道「結核病患服藥2週後，可降低傳染力」及「潛伏結核感染者無傳染力」，更有高達5成的民眾擔心自己若患結核病會遭受歧視，顯示了國人對結核病的認識仍顯不足。肺結核主要是藉著空氣傳染，而間接吸入漂浮於空氣中含有結核菌的飛沬，常發生在空氣不流通的室內；或是間接吸入附著有結核菌的塵埃，這類塵埃來自病人痰液污染的地板、衣物或被褥等；但也並不是每一個接觸肺結核的人都會得到肺結核，只有在人的身體抵抗力較差的時候，受到結核菌感染時才容易發病。基隆市安樂衛生所王瑛蘭主任提醒民眾，可利用世界衛生組織公布的「肺結核七分簡易篩檢法」進行自我檢測，早期發現早期治療，而感染結核病後只要持續接受6至9個月的藥物治療即能痊癒，平常少熬夜、常運動、健康生活，才能避免感染結核病，健康過好冬。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導） 為響應12月1日的世界愛滋病日，並提昇民眾的自我風險認知，宜蘭縣政府衛生局結合轄區愛滋匿名篩檢醫院-聖母醫院及12鄉鎮(市)衛生所，配合行政院衛生署疾病管制局自10月15日至12月15日同步辦理免費「I-check匿名愛滋」篩檢活動。開辦迄今共計有120位高風險民眾接受篩檢；所幸，未發現新的感染個案。但衛生局劉建廷局長仍呼籲民眾，不要與「性交往史」不清楚的對象進行性行為，並拒絕使用毒品；即使在最快樂的時候，如果性伴侶無法提供性的安全保證，又不願做好愛滋病及性病防範時，就應該拒絕與其有任何的性接觸；除此之外，性行為時，要全程正確使用保險套，以杜絕愛滋及性病感染。愛滋病對人類社會已構成嚴重威脅，鑑於社會對愛滋病仍普遍存在刻板印象，民眾主動進行愛滋病毒檢測率偏低，且愛滋個案延遲診斷情形時常發生。衛生局呼籲高風險民眾（例如：性交往史」不清楚的對象進行性行為等）參予「I-check匿名愛滋」篩檢活動，縣內12鄉鎮市衛生所於上班時間內也提供「全民愛滋病毒篩檢活動」免費具名、匿名愛滋篩檢及諮詢服務。

（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）為響應12月1日世界愛滋病日，高雄市政府衛生局於上週六上午，結合高雄市高中職、大專院校及愛滋病指定醫院，於輔英科技大學舉辦「熱情青年站出來，愛滋防疫健康來」宣導活動。據資料顯示，近年來國內愛滋感染者年齡層下降，至今年10月底止，15至24歲感染人數占全年通報的30.13％，較去年高出1.35％，顯示落實年輕人愛滋防治的重要，也因此高雄市政府衛生局於今年選定大學校區，邀請校園師生、家長及民眾共同響應世界愛滋病日活動。當日除了有高雄榮民總醫院的愛滋防治團隊，設攤提供專業性的衛教與篩檢服務外，也將由永芳國小醒獅團開場，輔英啦啦隊排列代表年輕朋友宣誓「向愛滋病勇敢說『不』！」，並有說出「愛之真心話」活動，開放現場朋友寫出對於愛滋病的看法、對於疾病的防治願望、建議等，同時備有精美禮物贈送給答對Q & A的朋友。高雄市政府衛生局呼籲「性行為全程正確使用保險套」、「避免共用針具」可杜絕愛滋病感染風險。另為維護市民健康，避免愛滋病延遲診斷，特配合疾病管制局於今年10月15日至12月15日，舉辦「I-CHECK要（愛）檢查」活動，只要自覺有篩檢需要的市民朋友，都能呼朋引伴至衛生局設置的45個「I-Check諮詢檢驗中心」接受專業衛教諮詢及免費愛滋與梅毒篩檢服務，維護健康，篩檢安心！