（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）衛生署健保局於今年9月3日公告「提供保險對象收容於矯正機關者醫療服務計畫」，表示未來二代健保實施後，全台矯正機關之收容人約6萬5000人將成為全民健保的保險對象，享有健保醫療權益。為了鼓勵健保特約醫療院所至矯正機關提供醫療服務，並公開徵求有意願參與的健保特約醫療院所。承作醫療團隊已著手準備，健保局亦定期了解準備進度及協助解決相關問題，明年元月一日起，健保相關醫療服務可同步送達各矯正機關。矯正機關收容人因為犯罪矯治的緣故，人身自由受到限制，是以在保障他們的醫療人權之同時，其就醫時間及處所亦應予以適當限制。原則上收容人應優先於矯正機關內設置的門診就醫，如有轉診的必要，再以戒護外醫方式至矯正機關以外之健保特約院所接受近一步檢查或治療。矯正機關內門診之藥品處方，由原看診院所調劑後送入矯正機關，或由矯正機關人員至健保特約藥局調劑領藥。基於戒護安全，收容人不得自行指定戒護外醫的時間及處所，住院時應優先入住戒護病房接受治療，無戒護病房時，以入住於保險病房為原則。另基於公平原則，收容人就醫仍應依規定繳交部分負擔以及掛號費。健保局期盼在兼顧矯正機關犯罪矯治管理下，提升矯正機關收容人的醫療服務可近性及醫療品質，進而健全矯正機關醫療照護網絡。

（優活健康網／實習記者謝劭廷綜合報導）跳的有興趣，瘦的更健康！由嘉義縣阿里山鄉山美村五位鄒族村民加上一位外地的年輕社工所組成的「芽舞團」，堪稱是阿里山最紅的舞團，將有氧舞蹈融入現代舞、New Jazz、Hip Hop等不同類型的舞蹈，走出自己的風格。日前在同為鄒族人的舞蹈老師方敏全鼓勵下，上電視參加比賽，精湛舞技獲得肯定，雖未晉級卻紅遍阿里山鄉，屢屢受邀在各大節慶中演出，讓原本只是為了健身而跳有氧的六人開心不已，除了賺點小外快，六人平均瘦身6公斤，也讓她們笑稱「減掉的比賺到的還多！」 嘉義基督教醫院在阿里山鄉推廣部落健康促進計劃，發現族人因多從事高勞動力工作而有過重的情況，三年前開始鼓勵居民進行減重及運動，邀請鄒族舞蹈家方敏全教導村民跳有氧舞蹈，並同時邀請營養師教導族人正確的飲食觀念。山美村的莊淑芬、楊詩韻、楊慧珊、朱凱雯、楊琇婷、楊韶韻六人也在嘉基的鼓勵下開始學習有氧舞蹈。 團員中有五人都已結婚生子，白天有工作，僅能用晚上時間練習，甫開課時因團員未接觸過舞蹈，加上身型多屬豐腴，只能從基礎的暖身動作開始學習，而且跳一下便氣喘吁吁，但六人彼此勉勵，合力克服了體力與毅力的障礙，一跳三年，平均瘦身5~6公斤，最多的在6個月內便成功減重13公斤，成果讓人驚豔。現在除了每周兩次的跳舞時間，六人也都建立了運動習慣，晚餐飯後便相約在部落中跑步，飲食上也配合營養師建議的少油少鹽少糖，維持瘦身後的成果。除了表演讓團員們獲得自信外，團員們希望透過每一場演出讓族人看見運動的好處，推廣更多人同樂，也期待未來「芽舞團」能有新血加入，帶來部落新氣象。（圖：嘉義基督教醫院提供）

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）照護失能老人令許多家屬們感到心有餘而力不足，近來花蓮中區第一個社區老人日間照顧中心開始動土，照顧中心由協同會鳳林教會出地、一粒麥子基金會籌募建造，將教會與日照中心結合，將提供符合條件老人日間照護、活動，減輕家庭負擔，讓老人實踐在地終老的理念。日間照顧中心土地總坪數約209坪，未來將提供日托及日間照顧，預計將在103年啟用。一粒麥子基金會董事長呂信雄致謝詞時表示，14年前到台東接下台東基督教醫院的工作，常往返回花蓮，當時時便看到協同會鳳林教會；感謝上帝讓許多人幫助東基興建，逐漸拓展社區，2002年在台東成立一粒麥子基金會，2005年應花蓮縣政府之邀中區成立花蓮服務中心，曾在協同會鳳林教會舉辦老人日托站。因為失能老人的迫切需要，想到邀請協同會鳳林教會一同合作社區老人工作，感謝教會一口答應，才能成就今日的成果。花蓮縣老年人口偏高，青壯年外移嚴重，造成照顧人力不足，花蓮地形狹長，安養照護機構大都位處於北區，很難顧及中南區的需要。一粒麥子基金會長期在花蓮縣中、南區執行居家、送餐服務，發現許多老人家每周數小時的服務，不但無法滿足個案，又難以分擔家庭需要。協同會鳳林教會位置鄰近火車站及鎮上，對老人家十分方便，實在是多功能照顧機構的優先選擇。呂信雄指出，鳳林鎮六十五歲以上老年人口比例佔全縣總人口20.04%（97年底統計），高居全縣第一位，未來設置社區型老人日間照顧中心，預計將受託30位經長照中心評估之輕度、中度失能，六十五歲以上長輩，提供健康促進活動、營養照顧、午睡以及計費之沐浴服務，期望提供連續性照顧，減輕家屬照顧負擔，提升照顧品質。一粒麥子基金會表示，日間照護中心已經有部分由企業認捐，但仍需要社會大眾的愛心，一起來幫助需要的長輩。

（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）國内研究報告顯示，口腔癌患者88%都有嚼食檳榔習慣。為關心市民口腔衛生保健，新北市政府成立檳榔防制跨局處專案小組，由秘書長陳伸賢主責，聯合轄區16家醫療院所針對嚼食檳榔民眾提供每兩年1次免費口腔癌篩檢服務。陳伸賢說，本市轄區內目前有16家癌症品質醫療服務網絡，針對嚼食檳榔民眾，提供每兩年1次免費口腔癌篩檢服務，其中計有8家醫療院所並提供有戒檳班課程服務。衛生局表示，市府將持續利用廣播、公車車體、燈箱於社區、職場、校園等場所宣導檳榔防制，以強化民眾健康意識。尤其加強校園教育宣導，將檳榔防制內容納入校規或學生管理規範，降低學生嚼食檳榔。另外，並由衛生、經發、農業、教育、環保、財政、法制等相關局處成立檳榔防制跨局處專案小組及召開會議，決議積極輔導戒檳、獎勵減量種植及裁罰等多管齊下，另朝降低農民種植檳榔樹，以及立法徵收檳榔健康捐等可行性則建請中央研議，以有效杜絕檳榔危害。

（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）一般民眾，在不知情的狀況下，上網拍賣用不到的物品卻誤刊藥品或醫療器材，像是OK繃、酸痛貼布、老花眼鏡、隱形眼鏡保存盒等，衛生局無任何輔導，就堅持以違反藥事法所規定「非藥商不得販售藥物，也禁止在網路上販售任何種類的藥品或醫療器材」，對民眾處以3萬元到15萬元罰鍰。對此，議員要求衛生局加強檢討及落實對民眾宣導。 新任衛生局長洪士奇表示認同，日後處理原則應該要先予以輔導，才能處分。為了避免民眾不諳法令而不慎觸法的情事發生，洪局長也責成衛生局同仁，即刻加強落實相關法令的宣導，將藥事相關法令所規範的藥品或醫療器材並涉及與民眾相關的民生物品舉列出來，放於衛生局網頁的熱門專區供民眾查詢，請民眾多加利用。 衛生署目前並無核准網路販售藥品或醫療器材，且對於違法者訂有相對嚴謹之罰則，依藥事法規定販售藥品應登記為藥商始得為之，若違反應依同法第92條處以3萬元以上15萬元以下罰鍰。特此呼籲民眾應向合法通路購買，網路刊售或以物易物等行為，都可能導致他人錯誤使用而造成傷害，故切勿網路販售藥品及醫療器材，民眾刊售商品前請詳閱拍賣平台公告之禁止事項，並注意產品是否有藥品或醫療器材許可證字號，以免誤刊而受罰。至於如何分辨產品是否為藥品或醫療器材？衛生局提醒民眾務必向合法通路購買之外，可核對產品包裝上是否有藥品或醫療器材許可證字號。

掉髮禿頭是現今男性最大的夢靨，如果抹藥或吃藥都無法達到預期效果，不少三十歲左右的上班族雖正值壯年卻有禿頭的危機。過去許多民眾嘗試過相當多偏方治療落髮，但卻不見效果。植髮專家張宗哲表示，造成男性禿頭原因很多，包括遺傳、壓力、疾病等都會有所影響，如果不是醫生所開的合格的治禿藥品，千萬不可隨便使用以免傷害身體健康。遺傳的雄性禿需要藥物來防止原有頭髮繼續脫落，再搭配植髮手術填補已經空缺部位，即能達到顯著的效果。現在人工作壓力大、生活作息不規律、飲食不均衡又缺乏運動的情況下，潛在的雄性禿基因越來越容易提早被誘發出來，變成青壯年男性的首要困擾。加上大眾重普遍對禿頭落髮問題求助醫療的比例不高，讓原先輕微的雄性禿症狀，例如髮線毛髮變細、額角上移的初期症況容易被忽略，前往醫療院所治療時已變成中度甚至重度的雄性禿症狀，就必須藉由藥物及植髮手術來合併治療改善。楊豐田醫師表示，手術後半年，植髮的部位將逐漸長出茂盛的頭髮，他也叮嚀，治療掉髮的偏方從沒有少過，網路也可找到上百個治療雄性禿的方法以及藥物，最好還是以證實有效的藥品為佳。

掉髮禿頭是現今男性最大的夢靨，如果抹藥或吃藥都無法達到預期效果，不少三十歲左右的上班族雖正值壯年卻有禿頭的危機。過去許多民眾嘗試過相當多偏方治療落髮，但卻不見效果。植髮專家張宗哲表示，造成男性禿頭原因很多，包括遺傳、壓力、疾病等都會有所影響，如果不是醫生所開的合格的治禿藥品，千萬不可隨便使用以免傷害身體健康。遺傳的雄性禿需要藥物來防止原有頭髮繼續脫落，再搭配植髮手術填補已經空缺部位。現在人工作壓力大、生活作息不規律、飲食不均衡又缺乏運動的情況下，潛在的雄性禿基因越來越容易提早被誘發出來，變成青壯年男性的首要困擾。加上大眾重普遍對禿頭落髮問題求助醫療的比例不高，讓原先輕微的雄性禿症狀，例如髮線毛髮變細、額角上移的初期症況容易被忽略，前往醫療院所治療時已變成中度甚至重度的雄性禿症狀，就必須藉由藥物及植髮手術來合併治療改善。楊豐田醫師表示，手術後半年，植髮的部位將逐漸長出茂盛的頭髮，他也叮嚀，治療掉髮的偏方從沒有少過，網路也可找到上百個治療雄性禿的方法以及藥物，最好還是以證實有效的藥品為佳。

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）「肝」苦誰人知？B 肝一向是國人健康的頭號殺手，但近年來 C 肝在國內也有越來越多的趨勢。57 歲的李女士因為 C 型肝炎造成的肝硬化，產生大量腹水及自發性細菌性腹膜炎而反覆住院。因苦等不到有人大愛捐肝，女兒因此自告奮勇決定捐肝給媽媽，但由於女兒陳小姐肝內的血管及膽管構造異常複雜，也大大增加了換肝的困難度及挑戰性。奇美醫學中心肝移植團隊於術前匯集各方意見，終於在日前成功的完成了困難度極高的首例活體肝臟移植，這同時也是大台南地區第二家成功移植活肝的醫院。奇美醫學中心移植外科主任孫定平表示，雖然奇美醫學中心目前是全國單一醫學中心器官勸募最多的醫院，但是對於眾多在等候移植的病人來說仍遠遠不足。民國 97 年奇美醫學中心開始屍肝移植，經過四年多累積了三十幾例屍肝移植的經驗後，於今年成功的完成了首例的活肝移植手術。活體器官移植最重要的是保障捐贈者的安全，一般成人活肝移植是將捐贈者的半邊肝臟捐給對方。為確保雙方的安全，因此希望捐贈者的體重要大於受贈者且肝臟的血管及膽管要越單純愈好，但是李女士與女兒的情況卻剛好相反，在將風險及困難度向家屬表明後，李女士的女兒仍堅定的表示願意捐肝給媽媽。移植團隊克服困難，耗時約十個小時的換肝手術，母女均安。雖然術後李女士有輕微的膽汁洩漏的現象，在置放膽管內支架後狀況已改善許多，並於日前平安出院，目前情況良好。活肝移植的困難度遠高於屍肝移植，要以捐贈者安全為最高的前提下摘取有限的器官與組織。而保存全屍的觀念在亞洲仍牢不可破，也直接影響了大愛捐贈的意願。在慢性肝炎及肝癌仍居國內十大死亡主因的環境下，肝臟移植仍舊是解決問題的最終方式，而活肝移植正是在器捐極度缺乏的王道做法。（圖片、資料來源：奇美醫院電子報第54期）

（優活健康網實習記者劉麥文／編譯）任何方式的運動都是對人體有益的，但研究指出，運動可不要過度，應限制在一天五十分鐘以內，才不會造成身體過度負荷。在HEART雜誌發表的一篇社論中，研究人員指出，普遍的邏輯顯示，有氧運動明顯對健康是有好處的，如果做一些有氧運動是好的，那做更多一定更好。不過在1975年，托馬斯‧貝斯勒醫生，自己也是一名路跑者，他就大膽地宣稱，如果人們選擇馬拉松運動，那麼死於冠狀動脈心臟病（CHD）的幾率就很小。之後這種理論被證明是不正確的，因為許多新證據顯示，極限耐力運動反而會危害心血管健康。 就像生活中很多事情一樣，運動也最好要適度。社論作者就使用了最近的兩份報告來支持他們的論點。一個超過三十年，調查了五萬人健康的研究，發現涉及研究的1.4萬名跑步者中有19%的人沒有死亡然而，仔細分析研究發現，每周跑五到二十英哩的路跑者，對身體健康才是有好處的，那些跑遠距離的路跑者，並沒有比沒跑遠距離的路跑者受益更多。研究同樣也發現，對於那些跑步速度比較快的跑者，獲益最多的其實是那些跑得比較舒服，速度介於每小時六至七英哩的跑者。而一星期跑步二至五次更比每天跑來的有效益。另外有兩萬名丹麥人進行參與的第二項研究，也發現慢跑跑者能夠獲得較多的健康益處。跑馬拉松可能是很多人一生的夢想，不過研究人員卻不鼓勵，他們表示，一生當中，馬拉松跑個一、兩次，遠比每年都跑來得好。

（優活健康網新聞部／綜合報導）許多年輕朋友受到同儕影響，誤以為吸食K他命不會有危害，行政院衛生署食品藥物管理局今（３）日指出，雖然在短期內吸食K他命後，感覺不出其對身體的危害性，但卻已漸進式地造成影響腦部智力、膀胱萎縮等永久性的身體傷害。吸食K他命後，造成膀胱功能受損，使膀胱容量變小、頻尿、小便量變少，使得一般老年人才容易產生的頻尿情形提早，嚴重時還會使膀胱壁纖維化、變厚，導致不可逆性之後遺症，甚至須進行膀胱重建手術，絕對不要輕忽其危害。依據行政院衛生署食品藥物管理局彙整司法檢調機關之緝獲毒品資料統計，愷他命（Ketamine；K他命）自95年起已連續6年排名第一位，以及行政院衛生署「藥物濫用案件暨檢驗統計資料」顯示，濫用藥物尿液檢出愷他命陽性數有逐年倍增趨勢，且濫用族群以青少年為主，尤其常在KTV、網咖、PUB等場所被濫用。根據醫學研究資料顯示，第三級毒品K他命屬中樞神經抑制劑，副作用包括心搏過速、血壓上升、震顫、肌肉緊張而呈強直性、陣攣性運動等，部分病人會出現不愉快的夢、意識模糊、幻覺、無理行為及胡言亂語，發生率約12％。最近研究顯示，吸食K他命，會罹患慢性間質性膀胱炎，產生頻尿、尿急、小便疼痛、血尿、下腹部疼痛等症狀，嚴重者甚至會出現尿量減少、水腫等腎功能不全的症狀。K他命藥效約可維持1小時，但影響吸食者感覺、協調及判斷力則可長達16至24小時，並可產生噁心、嘔吐、複視、視覺模糊、影像扭曲、暫發性失憶及身體失去平衡等症狀，長期濫用會產生耐受性及心理依賴性，造成強迫性使用，且不易戒除。