（優活健康網新聞部／綜合報導）12月1日為世界愛滋病日，新北市政府衛生局於當天下午在板橋捷運府中站辦理「愛滋向零、未來就贏」活動。局長林雪蓉強調，愛滋病是因不安全的性行為及血液感染，日常生活中的握手、擁抱、接吻、共用馬桶、衣物共洗等，都是安全的，呼籲民眾正視愛滋、關懷愛滋，朝向零新增感染者、零死亡、零歧視的願景。衛生局長林雪蓉表示，101年截至10月31日止，新北市新增通報個案共431人，20-29歲有221人(51％)、30-39歲125人(29％)，兩者的比例就高達80％。以危險感染因子分析，因性行為感染共405人(94％)。為了讓年輕族群對愛滋有更多的正確認識，活動以學生社團及模王大道藝人的表演為主軸，期待藉由模王大道的人氣代言，降低大眾對愛滋的無知與恐懼，讓全民正視愛滋，守護健康、關懷愛滋，共創零新增個案、零歧視、零愛滋相關死亡的願景。現場還有愛滋民間團體設攤，教你如何成為愛滋防治達人；衛生局及警察局也設有攤位，關心您的健康與安全，每個攤位都準備了多樣精美禮品免費送給參與民眾。亞東醫院則提供免費匿名愛滋篩檢與諮詢服務，鼓勵民眾主動篩檢，及早發現即早治療，以提升生活品質。衛生局強調，只要性行為全程且正確使用保險套，且不與他人共用針具或稀釋液、不共用牙刷、刮鬍刀等，就不會感染愛滋。

（優活健康網新聞部／綜合報導）「聰明吃、快樂動、益智體能大挑戰」登場囉！臺北市政府衛生局及教育局於12月1日在臺北市立兒童育樂中心辦理「聰明吃、快樂動、益智體能大挑戰」活動，邀請臺北市45所公私立高中職以下學生組隊參加，共同挑戰益智搶答及體能競賽，藉由寓教於樂方式，促進參與學生落實聰明吃、快樂動及培養建立健康的生活態度！。活動並邀請臺北醫學大學附設醫院、臺北市大同運動中心及臺北市中正運動中心之多位專家，提供市民健康飲食諮詢、美味七蔬果汁示範教學及試飲、體適能檢測、兒童活力舞蹈教學及闖關遊戲等活動，另安排大飛樂團、師大附中舞蹈社、建國中學熱舞社精彩的表演，一同營造健康生活環境。依據教育部統計處99年度學生健康檢查資料顯示，國小學童過重及肥胖比率為25.9％，其中男生為29.7％，女生為21.9％；國中學童過重及肥胖比率為27.7％，其中男生為32.7％，女生為22.4％。世界衛生組織已於1996年正式將「肥胖」列為慢性疾病，尤其肥胖與心臟血管疾病、糖尿病等疾病的罹患率或死亡率均有密切的關係，此現象在肥胖兒童中也明顯的呈現且更為嚴重。衛生局健康管理處林莉茹處長表示，兒童時期肥胖，不但會有上述疾病危險因子，對心臟、骨骼、呼吸、內分泌及社交學習上也多有影響，同時也使成年時肥胖的危險明顯增加。因此，肥胖的預防和治療宜早期開始。林莉茹處長表示，臺北市政府衛生局為強化兒童及青少年正確的健康體位觀念及推動校園肥胖防治，於100年特別依國小1-3年級、國小4-6年級、國中、高中及教師製作5種版本「體重管理學習手冊」，內容涵蓋5大主題：體重與健康、認識食物、運動與減重、體重控制與飲食及成功體重管理。

（優活健康網新聞部／綜合報導）花蓮縣衛生局為保障民眾飲食衛生安全，因應天氣轉涼，民眾喜歡在秋冬時節享用火鍋之際，花蓮縣衛生局長徐祥明特別指示全縣衛生稽查隊，針對市售火鍋料展開全縣大規模衛生稽查及檢驗。 花蓮縣衛生局稽查結果發現，吉安鄉黃昏市場及仁里市場等傳統市場裡，有業者將販售火鍋料重複冷凍與解凍販賣，較容易腐壞，已現場予以輔導並限期改善。花蓮縣衛生局除針對這些業者加強輔導，並已開單命令限期改善，若屆期仍未改善將依違反食品衛生管理第二十條食品良好衛生規範（GHP）予以6萬以上600萬以下重罰。 由於花蓮縣符合食品良好衛生規範（GHP）認證之食品業經過衛生局輔導後已大幅增加，業者特別重視食品安全衛生， 因此在這波全縣大規模火鍋料抽檢，市售火鍋料除了少部分傳統市場業者出現上述缺失，其餘均全數符合國家食品安全衛生標準規定，花蓮縣食品安全衛生水準已大幅提升。花蓮縣衛生局於入冬開始，便展開全縣火鍋料稽查檢驗工作，針對大賣場、超市、超商、傳統市場販賣及製造業展開全面衛生稽查。衛生局也特別針對民眾常吃的火鍋料，以及民眾習於搭配火鍋食用的熟食食品及豆製品進行檢驗，尤其對可能危及民住健康的防腐劑、硼砂、過氧化氫及大腸桿菌等進行詳實檢驗。雖然這次檢驗全數符合規定，不過衛生局仍將持續監督，業者必須持續依照食品安全衛生規範，落實食材儲存、合法來源等衛生自主管理，以維護商譽及保障消費者權益，同時也特別提醒消費者於選購火鍋料食品時，勿購買來源不明之散裝食品，應儘量選用包裝及標示完整之產品，對於異常白皙或偏離傳統色澤太多的食品必須提高警覺。

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）現代人普遍在意自己的身高高矮，尤其是做父母的，如果小孩在青少年時期，身高抽長得不夠的話，便開始擔心。於是有些父母會嘗試買中醫所謂的轉骨湯給小孩喝，但是轉骨湯能夠隨意喝嗎？日前，有位台北16歲少年，因為擔心自己的身高不夠，便買了轉骨湯來喝，沒想到才喝兩天，竟昏倒送醫！為什麼會突然昏倒送醫呢？經台北榮總臨床毒物科醫師吳明玲把處方簽看過一遍，原來藥方其中的附子含具毒性的烏頭鹼，如果服用過量，恐導致呼吸衰竭昏迷等副作用。而烏頭鹼是常用中藥中所含有的一種化學物質，具強烈毒性，只要口服0.2毫克就可能導致中毒，3到5毫克就會致死。民間常用草烏、川烏泡藥酒。吳明玲解釋，雖然附子具有烏頭鹼毒性，但是藥典記載烏頭鹼具鎮痛作用，臨床也用於緩解癌痛，適用於消化系統癌痛；外用時能麻痺周圍神經末梢，產生局部麻醉和鎮痛；有消炎及強心作用，屬於健保處方用藥。因此吳明玲提醒民眾，烏頭鹼毒性極大，建議民眾不要自行透過網路等管道購買，應先諮詢中醫師，中醫師在開立處方時也提醒民眾注意觀察服用後出現的症狀。

（優活健康網新聞部／綜合報導）衛生署立台南醫院成立「漸凍人之家」，採整合性照護模式，結合神經內科、胸腔科、復健科、腸胃科、泌尿科、營養、護理、社工及呼吸治療等團隊照顧，並分級醫療制度，讓中南區漸凍人可以利用署南此醫療資源。為響應國際身心障礙者日，衛生署立台南醫院特別規劃「畫漸凍為見動 用愛揮灑精彩人生藝展暨2012國際身心障礙者日活動」，將邀請台南賴清德市長等貴賓蒞臨，留下「讚」的便利貼鼓勵病友，邀請社會大眾進入「畫中有話」的「見動」世界。參展的四位漸凍病友，以畫療傷，在藝術領域展現了無比的生命力，成為身障領域藝文創作的佼佼者，他們也都是內政部身心障礙楷模金鷹獎得主。該單位歡迎民眾與病友、家屬踴躍參加，活動內容日期時間以主辦單位為準，參加本活動前請先洽該單位，以免臨時更動而向隅，當天請自備喝水容器。名稱：畫漸凍為見動 用愛揮灑精彩人生」漸凍人畫展暨2012國際身心障礙者日活動時間：101年12月3日（一）開幕式上午11：00～12：00地點：衛生署立台南醫院一樓大廳（中西區中山路125號）洽詢：06-2200055

（優活健康網新聞部／綜合報導）孕婦瑜珈可以減緩下背痛，幫助順產，比較適合第二 、三期孕婦參加。其能有助於孕期媽媽減緩下背痛，幫助順產。事先最好先經過孕婦專用身體評估，確認身體狀態無安全顧慮，才可以進行，練習前最好測量孕婦體重、血壓數值，確認沒有異常後才可練習。為此，新北市立聯合醫院特舉辦「親子教室」及「母乳哺餵支持團體」聚會，這次課程主題為「淺談產前有氧瑜珈律動」，對象對象為懷孕中的準媽媽及家人、產後哺育母乳的媽媽及家人。該單位歡迎踴躍報名參加，需要事先報名，活動內容日期時間以主辦單位為準，參加本活動前請先洽該單位，以免臨時更動而向隅，當天請自備喝水容器。名稱：淺談產前有氧瑜珈律動時間：101年12月1日（六）上午09：30～10：30地點：新北市立聯合醫院三重院區（三重區中山路2號）前棟3樓PBL洽詢：02-29829111轉3252社區護理室

（優活健康網新聞部／綜合報導）吃錯了，當然會生病！因為缺少正確的健康觀念。現代上班族很多是「老外」，因此學會買到好食材；學會安全衛生的外食方法及選擇觀念對現代人而言是很重要的。有鑑於此，財團法人純青社會福利基金會特舉辦美好人生講座「不生病食在很簡單！」，邀請台灣全民健康促進協會理事陳怡靜營養師主講，她將分享「傳統市場和超市量販店的採買術」，並提供多種外食的選擇和4種不同情境的點菜法，讓外食族也可以「食在安啦」，並推薦餐餐生熟食1：1，食物4分法健康比率。她是實踐大學食品營養系學士、國家高考營養師、維爾康天然小舖公司總營養師、電視台健康節目特約來賓，具備廚師執照，並且與陳俊旭博士合著《不生病 「食」在很簡單！》，該單位歡迎民眾踴躍報名參加，需要事先報名，活動內容日期時間以主辦單位為準，因此參加本活動前請先洽該單位確認，以免臨時更動而向隅，當天請自備喝水容器。名稱：不生病 「食」在很簡單！時間：101年12月1日（六）上午10：00～12：00地點：基金會 台北市信義區東興路69 號3樓洽詢：02-2717-3899

（優活健康網新聞部／綜合報導）意外何時會發生總是難以預測，隨時可能發生在自己或親愛的人身上，當腦中缺氧超過幾分鐘就無法挽回，等救護車來到時就來不及了，導致遺憾終生，所以最好事先學會 CPR及外傷包扎基等急救知識及技術才是最安全的方法，當緊急狀況發生的時候就可以救人救己。 因此，「南投縣春風關懷學會」志工團體承辦「免費 全民CPR研習及外傷包扎基礎研習」，邀請消防單位潘續文教官來教導CPR及外傷包扎基等急救知識及技術，鳳凰志工擔任助教，該單位歡迎民眾踴躍參加，名額有限，請及早預先報名，活動內容日期時間以主辦單位為準，參加本活動前請先洽該單位確認，以免臨時更動而向隅，當天請自備喝水容器。 名稱：免費全民CPR研習及外傷包扎基礎研習時間：101年12月2日（日） 09：00～16：00地點：埔里殘障福利大樓（南投埔里鎮八德路17號，八德路夜市旁）2樓禮堂洽詢：[email protected]://www.facebook.com/profile.php?id=100000176870434

（優活健康網新聞部／綜合報導）透過電影可以與心理諮商結合，更了解自己心裡，如果當場有心理師提供諮商服務，就可以達到寓教於樂的諮商或療癒效果。 有鑑於此，台北市衛生局特舉辦「101年度社區心理健康促進活動～心靈映像館與諮詢講座」，邀請台北市立聯合醫院松德院區一般精神科吳穠楷醫師主講，該場次主題為「自律神經失調與心身症簡介」，該單位歡迎民眾踴躍參加，名額有限，不接受預約；當日18：00開始發放號碼牌，18：20按號碼順序入場，活動內容日期時間以主辦單位最新公布為準，參加本活動前請先洽該單位確認，以免臨時更動而向隅，當天請自備喝水容器。 名稱：101年度社區心理健康促進活動～自律神經失調與心身症簡介時間：101年12月2日（日） 09：00～16：00地點：衛生局社區心理衛生中心（台北中正區金山南路一段5號）4樓講堂洽詢：02-33936779轉分機11

（優活健康網新聞部／綜合報導）國健局癌症登記報告，台灣罹患S腦癌者達595人，裡面有256人為多型性神經膠母細胞瘤，占惡性腦瘤中四成，該瘤具強度侵犯性，5年存活不到10％。有鑑於此，SNQ特舉辦「院長開講～健康同樂會」講座，邀請奇美醫院院長邱仲慶醫師主講「頭痛欲裂‧小心疾病找上你～腦瘤、腦神經問題徵兆預防」；劉美緩主任主講「生活壓力大，如何吃出健康」；陳衛華醫師主講「抗癌鬥士經煙分享」。該單位歡迎民眾踴躍參加，名額有限，需事先預約，活動內容日期時間以主辦單位最新公布為準，參加本活動前請先洽該單位確認，以免臨時更動而向隅，當天請自備喝水容器。 名稱：頭痛欲裂‧小心疾病找上你～腦瘤、腦神經問題徵兆預防時間：101年12月5日（三）上午09：00～12：00地點：奇美醫院（台南永康區中華路901號）第2醫療大樓12樓 第1會議室洽詢：http://www.snq.org.tw/chinese/01_news/02_03detail.php?ndid=29