（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）大林慈濟醫院腫瘤中心癌症資源窗口，為雲嘉南癌患提供多元化的資源服務，提供適宜的協助與支持，不僅得到衛生署癌症資源服務卓越獎肯定，同時也讓癌患在治療上多了一層醫療保障。大林慈濟醫院腫瘤中心主任蘇裕傑表示，雲、嘉地區是台灣本島癌症盛行率最高的兩縣巿，為了提升癌症病患的醫療照顧品質，腫瘤中心除了提供病患一套中西醫合併的整合治療方式之外，所設置的癌症資源中心，期盼能讓患者不只是身體上受到照顧，同時心靈也能得到膚慰，溫馨的佈置空間、舒適的沙發椅，給病人以及家屬就像是回到了家一樣，無拘束的釋放情緒。一位罹患乳癌的林女士說，一開始得知自己得到癌症時，除了面對接踵而來的開刀與治療恐懼，後續所需的資源根本連想也沒想過。就在癌症資源中心人員協助下，不僅給予假髮、義乳、營養補給等建議及幫助，在心靈上更是一路陪伴、支持。對她而言，大林慈濟醫院腫瘤中心就像是第二個家，身旁總是會有許多志工、小站人員的陪伴，在與病魔纏鬥的難熬過程中，已不再是一個人獨自去面對，身、心靈都有了依靠。為了更深入瞭解癌患的需求，癌症資源中心空間改造時，也邀請病友們一起為中心命名、票選，最後以「愛關懷小站」重新開幕，裡頭所提供癌症病友尋求資源，包含資訊、癌症相關社會福利資源以及假髮、義乳、輔具等康復用品租借與病友團體提供陪伴與支持等服務，不管是醫療照護上或經濟上的問題，都可透過該窗口提供所需協助或由該窗口轉介至其他社會福利團體。蘇裕傑說，愛關懷小站為癌友們開闢一個「身心靈」天地，在這個天地裡，病患及家屬將享受到更多元又便利的服務。面對癌症，即面對了人生一個重大的疾病考驗，但並不代表面對了人生的盡頭，透過積極地配合治療，建立信心、勇氣，每位癌症病患也能勇敢跨越癌症，豐富生命的色彩。

（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）天氣真的好冷喔！雙手常常快被凍傷，不少民眾會選擇購買暖暖包來使用，但你曾經注意過所使用的暖暖包標示是否清楚明確嗎？新北市政府法制局為保障民眾使用此類升溫商品之安全，特命消保官查核市售暖暖包之標示情形。本次消保官前往大賣場、藥妝店、美妝店購買不同廠牌之暖暖包，受查核之9件暖暖包商品皆有中文標示，標示內容包括成分、製造日期、使用期限、進口商或製造商名稱、使用方法及注意事項。消保官發現，市售暖暖包大致分為貼式和非貼式，依據業者所標示之使用方法，貼式暖暖包使用前不需搓揉，直接貼在想保暖部位的衣服上即可，但不可以直接貼在皮膚上；非貼式暖暖包使用前通常須先搓揉或搖晃，使用時不論是握在手中或放在衣服口袋內，最好能隔層布料或不定時移動位置，不宜長時間使用於同一部位或於睡覺時使用，以避免低溫燙傷。而糖尿病患、高血壓患者、皮膚敏感者以及因溫度變化易導致血液循環不順的消費者，更應該在特別照護下注意使用。消保官提醒消費者，選購暖暖包時應選擇有中文標示且標示清楚之商品，使用前應詳閱使用說明及注意事項，另由於市售暖暖包成分多為鐵粉、活性炭、鹽、雲母及水等物質，雖然業者多標示成份無毒，但使用完畢後仍應謹慎棄置，避免內容物接觸眼口鼻或幼童。

（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）為感謝社工、志工與服務員用心投入長期照顧服務，嘉義市政府、嘉義基督教醫院與雙福基金會，於22日舉行「以您為榮」績優長期照顧人員及服務單位表揚活動，為績優服務員、專業人員、送餐志工、服務單位四部份，共計29位績優服務者獲得表揚。60歲的送餐志工黃忠信，因被判社會服務80小時而投入送餐志工行列，卻「一試成主顧」的服務了11年，期間發現自己罹患口腔癌卻不放棄服務，樂觀抗癌，天天穿越大街小巷為嘉義市的長者送餐，黃忠信謙虛的說，慶幸自己是有能力付出的人，此精神令人敬佩。而51歲的服務員蔡俊宏，曾經當過紅頂藝人的經理人，在紅頂藝人解散後而失業2年，因多元就業服務方案進入嘉基市居服擔任服務員，至今9年，現在每天專車接送失能長者「上下學」，還為了教導長輩而花錢學習按摩、烘培，成為祈樂園日間照顧中心的「大班長」。嘉義市長黃敏惠也於致詞時肯定服務單位與居服員、志工長期投注在長者身上的關懷，因為每一份長照工作需要的不僅是體力，還更需要智慧，因為服務員的熱情，讓長者在家都能接受到優質的服務，成為許多縣市的標竿，也帶領嘉義市的老人服務邁向不同的新紀元。

（優活健康網新聞部／綜合報導）有誰比孩子更瞭解自己呢？又有什麼天大的問題不能處理？進入他們的內心世界，在成長過程中發生的快樂、爭執、失望或喜樂，將來統統會成為長大後的「記憶」，而你們，也可以變得更親密！所以，財團法人純青社會福利基金會將舉辦「親職教育」講座，這次主題為「子女教養」，邀請勵志作家周美德老師主講「新世代的親子關係～如何成為No.1的父母」。她曾任英語教師、出版社編輯主任、廣播和電視節目主持人、電視台兩性節目專家來賓，出版過多本與教育、家庭有關的著作。該單位歡迎民眾與家長踴躍參加，需要預先報名。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：新世代的親子關係～如何成為No.1的父母時間：101年12月27日（四）下午19：00～21：00地點：基金會（台北信義區東興路69 號3樓）洽詢：02- 2717 3899線上報名http://www.chun-ching.org.tw/shopbuy1.asp

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）聖誕節即將到來，為了帶給癌症病患歡樂氣氛，大林慈濟醫院的醫護人員化為天使及麋鹿，醫師更是犧牲形象把肚子搞大，扮成聖誕老公公背著禮物到病房分送給病患，同時獻上誠摯祝福。每一年聖誕節蘇裕傑都會喬裝成聖誕老人，到病房和頭頸癌的病患加油打氣。病患們都被逗得笑的合不攏嘴，大家打成一片，讓病房裡瀰漫著一股歡樂的耶誕氣氛。 大林慈濟醫院腫瘤中心主任蘇裕傑說，許多癌症病患治療需住院一段時間，有時遇到節日也無法回家與家人一起過，對於末期癌症病患來說，每個節日都具有記念價值意義，所以特別規劃在聖誕節前夕，由醫護人員扮成聖誕老人及麋鹿，到病房發送禮物娛樂病患，希望能將聖誕節的歡樂氣氛感染給病人，同時祝福他們身體健康，在生命與病魔搏鬥過程中，多一份支持力量，更期望每位病患充滿活力，勇敢面對人生。 由於原本身材渾圓，扮起聖誕老人有模有樣，連「肚子」都不用裝，讓許多護士都讚不絕口，但今年已減了將近二十公斤的蘇裕傑，肚子只能靠棉花填充，他笑著說：「現在的醫師真難當，不過為了讓病人開心，這一切都是值得的」。為了逗病患笑，他犧牲了醫師形象搞笑演出，就像是開了一味「開心藥方」，頓時讓患者忘了病痛。 今年耳鼻喉科主任何旭爵也一起加入聖誕老人陣容，許多病人看到聖誕老公公送禮物時，不知道白色鬍子下的臉孔竟然就是平時照顧自己的醫師，還好奇的詢問那是誰，而有的患者則是開心地要求合影留念。癌症病房結束後，聖誕老人帶著大家到了大愛幼兒園分送糖果，小朋友在看到聖誕老公公時，都笑得好開心，忍不住好奇靠近觀看，不過也有小朋友嚇得哇哇大哭，場面熱鬧滾滾。（圖片／佛教大林慈濟醫院提供）

（優活健康網新聞部／綜合報導）艱深難懂的醫學，若能經過一張張美麗的名畫來說明，將會是有趣且生動的，既可以充實藝文與藝術美學知識，又可以增實用長健康醫衛保健方法。有鑑於此，財團法人行天宮文教發展促進基金會特舉辦心靈成長講座「當醫學遇見藝術－從藝文談健康保健」，將邀請台大醫學院內科張天鈞教授演講，他也是台大醫院北護分院內科主治醫師，他將分享克林姆特「女人的三個年齡階段」講女性如何抗老、塞尚的自畫像談禿頭的治療，由侯賓「亨利八世肖像畫」介紹肥胖對健康的影響、梵谷名作「向日葵」及「夜的咖啡屋」談及健康保健的關係。經由欣賞一張張名畫，度過一個充滿藝術的夜晚，也學得寶貴的保健知識。該單位歡迎民眾與病友、家屬踴躍參加，活動內容日期時間以主辦單位為準，參加本活動前請先洽該單位，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。當日18點發「號碼牌」，18：40憑牌依序進場，18：45開放自由入座，額滿為止。名稱：當醫學遇見美學－從名畫談健康保健時間：101年12月28日（五）下午19：00～21：00地點：玄空圖書館本館（台北松山區敦化北路120巷9號，近文湖線南京東路捷運站）4樓禮堂洽詢：02-2713 6165轉342 推廣組

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）響應以實際行動關懷及支持身障朋友。「愛納車隊」上午安排與喜樂水餃坊工作人員共同包製午餐水餃，下午則到二林院區禮拜堂觀賞2012年聖誕音樂劇演出，欣賞由喜樂保育院週末營的小朋友共同演出【追星】，這部音樂劇大膽的採用非洲風格，並用可愛的動物造型來演出一個能帶來希望、勇氣與合作的故事，讓與會車友及喜樂服務對象都有個下後的美好時光。「愛納車隊」是由一群愛好運動之納智捷車隊的同好所組成，車友們不定期車隊聚會，在忙碌生活中相約遊山玩水舒展身心並關懷弱勢。在聖誕佳節來臨時，車隊號召100部240位車友的愛心，集資購買日用品當做聖誕禮物送至喜樂保育院，並參訪喜樂院區認識創辦人美國籍瑪喜樂女士愛的故事，同時安排包水餃、身心障礙體驗等系列活動，達到休閒旅遊做公益的活動效益並傳遞暖暖的聖誕溫馨。「愛納車隊」車友體驗包水餃活動，由喜樂水餃坊身障朋友示範包水餃的技巧，每一位車有看到他們又快、又準包水餃的手法且每一粒皆飽滿，外觀造型一樣，很快就包好整齊的一盤，車友們直呼「太棒了!」，當車友開始動手包時才知道包水餃並不是那麼簡單，因為包出來有大、有小、還有開口笑，在旁指導的身障朋友一一的指導，愛納車隊大、小朋友認真的學習，很快包好午餐2千多顆的水餃，午餐享用自己包的水餃大餐，感覺特別的好吃。（圖片／喜樂保育院提供）

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）以「病人」為中心的醫療環境，應是大多數人所認同的共識，從病人的身、心、靈為主軸，給予專業並全面的醫療照護，不僅醫治生病的器官，也照護到生病的「人」。童綜合醫院施行住院全人整合醫療照護服務多年，今年12月獲健保局頒發「整合照護獎」，肯定童綜合醫院的貢獻，能減少醫病間溝通的不良情況。一名65歲王姓病患，因腎臟不舒服來童綜合醫院看診，醫師檢查後，發現王姓病患右邊腎臟積水，原因待查；其左腰有術後疤痕，是否曾在其他醫院動過手術，病患與家屬無法完整講述病史。因此泌尿科主治醫師許兆畬會同醫療團隊，與病患家屬召開全人整合醫療會議，讓家屬了解在就醫紀錄不明的情況下，有哪些病因待釐清，需要家屬協助去其他醫院調出病歷；許兆畬醫師使用行動護理車上資訊系統，詳細的講解病況。針對家屬提出的疑慮，醫師針對問題一一解答，促使家屬脫離一頭霧水的情境中，達到安撫、穩定情緒作用，也讓家屬清楚下一步如何幫病患緩解痛苦，若經過手術後可能面臨的情況，讓家屬能有第三選擇權，判斷是否接受手術。經由會議完整溝通後，家屬選擇手術治療，隔日進行手術且順利完成，目前病人已返家休養。童綜合醫院自2009年在組成跨專業醫療團隊，病患住院後立即由主治醫師評估通報，迅速通知相關醫療團隊召開會議，創新整合資通訊系統，讓醫療團隊即時清楚病人的狀況。住院全人整合醫療照護服務實施以來，全面提升醫療品質，更讓病患和家屬感受到醫院細心、完整的照護。（圖／童綜合醫院提供） 

（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣醫療體系及全民健保的成就雖受世界各國推崇，然近年由於人口老化，醫療照護需求日殷，民眾照護需求也日益提升。有鑑於護理人力短缺，行政院衛生署於101年5月10日提出護理改革10大方案，並積極執行。依據行政院衛生署醫事管理系統，至101年11月底，護理人員執業登錄人數首次超過14萬人，為歷史新高。於改革方案公布前(101年4月底)醫事管理系統護理人員執業登錄人數為136,415人，迄11月30日已完成登錄之執業護理人員共140,830人，較方案提出前已新增4,415人。衛生署23日表示，依據護理人員法第8條及第11條規定，護理人員正式到職或離職者均應辦理執業登錄，故執業登錄護理人員已同時考慮到職及離職人數；另由於本年度護理應屆畢業生參加並通過今年高等及普通考試者，10月底始獲發護理人員證書，其後方能擔任護理人員，並於一個月內完成執業登錄，故有部分新領證之應屆畢業生初任護理工作者，於11月底尚未完成執業登錄。另於101年度並與中華民國護理師護士公會全國聯合會辦理「建置護理人員就業輔導媒合平台」計畫，針對「建置護理人員重返職場之媒合資訊平台」、「瞭解在職和非在職護理人員對護理職場的期待」、「建立護理人員重返職場之輔導機制」三部分，提供護理人員重返職場之就業輔導教育訓練課程，加強護理人員返回職場之自信心。該平台7-11月共15,587人登錄求職，成功媒合2,829人加入護理工作，包含1,670人辦理首次執業登記，以及停業6個月以上回歸護理工作者1,159人。其中66%是21-30歲者，投入醫院服務者則佔53%。衛生署長邱文達表示，為提升護理人員加入護理工作行列意願，衛生署將持續進行各項護理改革方案，包括：加強護理人力之培育、勞動條件及職場環境之改善等，均為該署重要且一貫的政策，未來並將持續推動，以吸引更多護理人員願意留任臨床。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）女人一生都在跟減肥奮戰，尤其是產後肥胖更讓人因為變胖而心情不好！這是媽媽們心中的痛，看到小孩的笑臉，好高興，看到自己的身材，好難過。生兒育女是人生的大事，媽媽們等到小孩出生後，接下來就是馬不停蹄的瘦身，根據中華民國肥胖研究學會統計，台灣產後肥胖的婦女大概占有百分之70，意思就是說100個孕婦裡面有70個孕婦會面臨產後肥胖的問題。何謂產後肥胖？中醫師彭溫雅指出，不管是自然產或是剖腹產，產婦約在產後第6周，體重若仍無法回復到產前百分之十以內的程度，過了一年還是相對於生產前多10％的體重，就定義為「產後肥胖」。例如產前體重50公斤，產後第6周若還維持在60公斤以上，就算是「產後肥胖」。而產後肥胖瘦不下去的原因？大多是懷孕過胖（建議12~15公斤）、坐月子習俗、產後不運動、不哺乳。當心產後肥胖造成慢性疾病、心血管疾病、高血壓、糖尿病等影響。根據調查，產後最擔心的外貌問題，結果顯示有80％的婦女們最擔心「身材走樣」，其次「妊娠紋」問題，另外才是像「胸部鬆垮」及「孕斑」。想要避免產後肥胖，減肥的黃金期是什麼時候？彭醫師說，包括：坐月子期間的飲食控制、產後6個月（哺乳、剖腹）哺乳可以到一年。根據國外研究報告，產後6個月是瘦身的黃金期，超過這個時期，想瘦下來的困難度會變高，而附在身上的超胖體重和肥肉，也會在未來的十年間跟隨著妳，難以分離。因此，想要產後瘦身什麼時候才適合開始運動？建議自然產的媽媽，可在坐月子後，約產後的一至二個月左右，若身體復原狀況良好，即可開始施行減肥；產後三個月內就可以做重點式、輕微的運動，如：骨盆腔底的肌肉收縮，可以預防尿失禁、收縮腹部和提臀。而剖腹產的媽媽，最好是等拆完線、回家靜養的產後三個月後，再開始實行。剖腹產與自然產的差別在於剖腹產採取橫向剖腹的方式，因此，像是仰臥起坐等腹部運動則容易讓「腹直肌」受到拉扯與裂開。因此，剖腹產的媽咪類似於仰臥起坐，運用到腹部的力量的運動需要等到半年後才可進行。