（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）跨年前夕看見愛心！今年第24屆飢餓三十人道救援行動報名參與飢餓體驗的營友人數破10萬。足可見證台灣各界民眾的熱情！台灣世界展望會邀請您與您的親朋好友及工作夥伴，透過飢餓體驗DIY的方式，無論在何時、何地、何處，將您的愛心傳遞給在糧荒中的危飢兒童。活動現場還設置了一個天平，一端象徵著糧荒嚴重的非洲大陸，另一段則懸掛著台灣愛心捐助的生命糧，中間則是一個大大的紅色愛心支點，象徵著因為愛的緣故，糧食失衡的狀況將會改善。有別於一般學生常在跨年時分選擇意義不大的狂歡活動，藉著飢餓體驗，學生對世界上所發生的糧荒情況感同身受。新北市教育局林瑞泰專門委員也特別與會為同學們加油，看到同學們響應的熱情，見證台灣的愛心實在不落人後，看到許多糧荒的狀況都會鼎力支持，這份愛令人讚嘆與感動。並且邀請您持續捐款，救援飢餓，投入HUNGERFREE行動，捐款募集生命糧，維繫全球陷於糧荒中飢餓、營養不良的孩子一命。  活動發起學校，永平高中李玲惠校長表示，今年是永平高中第四次選在一年最後一個上課日舉辦飢餓體驗活動，並將心中的愛與祝福傳達到遠方，更能學習珍惜，省思生命珍貴，有食物能吃是相當幸福的事。李校長在去年的14校誓師大會上曾表示希望今年各校飢餓體驗活動串連的人數能破萬人，而今年果然達到這樣的目標，共有1萬522人響應，李校長表示，10522剛好是「我餓餓」的諧音，讓與會的各校師生們，同感振奮。 而台灣世界展望會杜明翰會長則表示，同學們踴躍參與飢餓體驗，是一個令人感動的時刻，展現出愛的力量。並且藉著體驗飢餓，同學們可以得到相當豐富的收穫，學習到給予、陪伴及忍耐的功課，並讓心靈富有。杜會長表示，飢餓三十不只有援救非洲，還會救援世界上遭受到天災之苦的地方，以及國內的急難家庭；另外全世界現在還有近700萬兒童死於可預防、可治療的疾病，但這些狀況透過專業的協助是可以改善的，如同這次同學們的創意，用「愛」撐起全世界的幸福！ 

冬天好冷，趕快找四五好友去吃熱騰騰的火鍋，好讓身體暖活，但是，吃火鍋如果沒有節制，恐怕你的體重也會跟著沒有節制的暴增！因此，國民健康局營養師黃莉婷建議，吃火鍋時應多菜、少沾醬、少加工食品為主，以減少多餘熱量的攝取。你知道嗎，吃一次火鍋，裏頭的熱量有多少？答案是2400大卡，光是一餐，就足夠超過人體一天所需的建議熱量！而黃莉婷表示，以一人份麻辣鍋加上一碟沙茶醬來算，總熱量高達2400大卡，遠超過體重60公斤的成人一天所需熱量1800大卡，其中含鈉量更高達6400毫克，高於每日鈉攝取量標準2400毫克的2.5倍以上。所以，火鍋該怎麼吃，才能吃出健康呢？黃莉婷建議，湯底可選擇番茄、玉米、大白菜、白蘿蔔、洋蔥等新鮮蔬菜，再稍微調整食材與沾醬的含量，可將熱量大幅降至700大卡，含鈉量也降為1100毫克。而食材則多選擇蔬菜，少魚餃蛋餃等加工食品（4顆魚餃熱量近100大卡，鈉含量約200毫克）；沾醬多蔥蒜，少沙茶醬、芝麻醬；配餐飲料則以茶水取代含糖飲料或酸梅汁。另外，黃莉婷營養師也提醒，蔬菜可先放入湯煮，煮熟就儘快夾起食用，避免過多水溶性維生素流失；肉類也是涮熟就馬上撈起，以免過多的「高普林」殘留湯底，民眾因為喝太多湯攝取過多「高普林」，可能會引起痛風疾病，建議在一開始品嚐完湯頭後就盡量少喝湯。 

（優活健康網新聞部／綜合報導）安寧療護與緩和醫學最近更大進步，立法院院會最近三讀通過安寧緩和醫療條例修正案，陷於昏迷的末期病人，可經由配偶、子女、父母等家屬其中一人，出具放棄心肺復甦術同意書，以及醫師確診後，就可撤除維生器材或拔管。（資料來自世界新聞網）現在，高雄長庚醫院特規劃「全國安寧療護繪畫得獎作品展～行動美術館」，以結合藝術與人文，進而宣導安寧療護觀念。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消。名稱：全國安寧療護繪畫得獎作品展～行動美術館時間：102年1月7日（一）～2月28日（四)地點：高雄長庚醫院醫學大樓1樓注射室前走廊洽詢：07-7317123轉3088社會服務課 李昶暳小姐

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）「請問診所廣告寫眼科，結果看完醫生後發現醫生並不是眼科專科的醫師，這樣合理嗎? 」、「廣告招牌上寫治感冒、過敏、腸胃問題、眼睛疾病、一般常見疾病，看這麼多種科，可是診所裡面只有1位醫師耶，這樣會不會是假的?」新北市衛生局指出，近來常接獲民眾來電洽詢有關醫療機構刊登診療科別之疑慮。按照醫療法第85條規定:「醫療廣告，其內容以下列事項為限：1.醫療機構之名稱、開業執照字號、地址、電話及交通路線。2.醫師之姓名、性別、學歷、經歷及其醫師、專科醫師證書字號。3.全民健康保險及其他非商業性保險之特約醫院、診所字樣。4.診療科別及診療時間。5.開業、歇業、停業、復業、遷移及其年、月、日。6.其他經中央主管機關公告容許登載或播放事項。」。其中針對醫療廣告可刊登診療科別，首要條件需符合執業登記該醫療機構醫師登記之專科科別。另外，新北市衛生局亦有查獲醫療廣告內刊載「腸胃專科」，並未符合現行衛生署核准的西醫師專科科別項目，依據「專科醫師分科及甄審辦法」第3條規定西醫師專科科別項目分別為：「一、家庭醫學科。二、內科。三、外科。四、兒科。五、婦產科。六、骨科。七、神經外科。八、泌尿科。九、耳鼻喉科。十、眼科。十一、皮膚科。十二、神經科。十三、精神科。十四、復健科。十五、麻醉科。十六、放射診斷科。十七、放射腫瘤科。十八、解剖病理科。十九、臨床病理科。二十、核子醫學科。二十一、急診醫學科。二十二、職業醫學科。二十三、整形外科。」請民眾在就醫時睜大眼睛、保護自身的就醫權利。

（優活健康網新聞部／綜合報導）氣溫遽降，心血管疾病患者大增，氣溫降低時，人體血管會跟著收縮，血壓因此升高；高血壓及心血管疾病患者本身因為血管彈性較差，血管收縮時易導致冠狀動脈阻塞，而引發心肌梗塞、腦部血管阻塞進而引發腦中風。氣溫變化及作息習慣不良對疾病亦有加成性。基隆市暖暖區衛生所提醒民眾平日應注意保暖措施，離開室內工作場所時，除穿戴衣物外亦可配戴手套、口罩。工作前一定要做好暖身活動，暖身時間至少以10至15分鐘為宜，可以原地小跑步或做做暖身操，緩速讓體溫及心跳上升。工作時，也要注意身體保暖及預防風寒，避免低頭、久坐、久站、久蹲的動作，以防止頭部供血量不足，發生頭暈及跌倒的可能。另外提醒三高患者，以及肥胖、有吸菸習慣、缺少運動以及有家族遺傳心血管疾病之高危險群，要特別注意天氣之變化，因為天氣變冷造成血管收縮、血壓上升，需注意保暖。而除了留意天氣劇烈變化外，亦需避免因天冷而大吃大喝，或是情緒起伏太大等情形，以免造成血壓升高，誘發心絞痛、心肌梗塞或中風之發生。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為表揚中國醫藥大學附設醫院整型外科陳宏基醫師，研創「以自體腸道移植聲帶重建發聲」技術，行政院長陳沖，前（28）日，在行政院所舉辦的「行政院2012年傑出科技貢獻奬」，親自頒發獎項，感謝陳宏基對科技的貢獻。陳院長表示，今天看到報紙上刊登一篇比爾蓋茲的文章，中文題目翻譯為「科技創新，追求美麗新世界」，以此來形容陳教授偉大的科技貢獻。院長並稱讚陳教授天賦異稟，可以想到別人想不到的問題，因口腔癌或食道癌等原因，造成咽喉部分無法吞嚥或發出聲音，對人來說都是痛苦的，有句俗話說「病從口入，禍從口出」，他們卻連這個機會都沒有。而行政院國家科學委員會也指出，為表彰科學研究人員對國家的貢獻，每年舉辦「行政院傑出科技貢獻奬」選拔，今年由中國醫藥大學附設醫院整型外科名醫陳宏基獨獲此項殊榮，陳教授自行研創「以自體腸道移植聲帶重建發聲」技術，不僅是重建手術上的一大創新躍進，更吸引不少外籍醫師前來臺灣學習、相互切磋，對臺灣醫療品牌邁向國際舞台具有卓著的貢獻。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）台灣醫美，商機因達數百億，醫學美容因而成了醫療界「各科」都想跨足的領域。又因為，在台灣政府法規，對醫學美容之醫生資格審查不夠嚴謹，你可以看到，泌尿科、小兒科等，各科醫生都能在民眾的臉上動刀、雷射、美容，使得台灣醫美業，出現許多亂象，醫療糾紛也不斷傳出。對此，衛生署終於宣布，要嚴格審核醫美醫生的資格，醫師才得以在民眾臉上做出「行動」。你知道台灣到底有多少醫美醫生是非皮膚科醫生，撈過界幫你「變美」嗎？答案是一萬名！據統計，全台4萬名現職醫師當中，至少有4分之一、1萬多人「撈過界」跨足醫美，因為只要儀器合法、擁有醫師證書，不管是急診、家醫還是泌尿科醫師都可以做醫美，衍生不少消費糾紛及爭議。對此，衛生署明年起，決定比照GMP標章做法，針對全台醫美診所頒發「美容醫學品質認證」，只要通過醫策會評鑑，即可取得標章張貼於醫療院所供民眾辨識，品質有衛生署掛保證，且得動刀的侵入性手術，還進一步排除非泛外科系醫師參加。衛生署醫事處長許銘能也表示，美容醫學品質認證將針對從事醫美整形的醫療院所，進行能力以及設施、設備的認證，合格者就頒給認證標章，並在衛生署官網上公開，提供消費者做為選擇醫美診所的依據之一，讓台灣醫美亂象，能夠解決。

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）所謂潰瘍，就是胃腸道黏膜受損，發生位置可在食道、胃、十二指腸。新北市立聯合醫院內科林南宏醫師表示，一般患者常見的症狀：上腹部疼痛、心口灼熱感最為明顯，另外還包括噁心嘔吐，食欲不振、嘔酸水、腹脹，甚至貧血出血等症狀。胃潰瘍患者常於飯後30分鐘至3小時之間感覺到上腹部疼痛，而十二指腸患者則會在空腹時有腹痛現象，一經進食或吃藥則可緩解此種疼痛，但是約5%~25%消化性潰瘍患者是沒有症狀的，只有在病人因大便有潛伏性出血反應才被查覺。消化性潰瘍的成因，林醫師表示，可分為內在因子與外在因子。內在因子如：胃黏膜局部缺血、胃黏膜抵抗力不足、胃黏膜的再生能力不足、胃酸分泌太多、胃蛋白脢酵素分泌過剩。而外在因子如:飲食習慣不良，如暴飲暴食、無定時定量、常吃刺激性食物、抽菸酗酒，另外藥物對胃黏膜的破壞，如止痛藥、關節炎治療劑使用，精神壓力和情緒不穩定也會造成，而幽門螺旋桿菌的感染也是。氣候的變化，尤其在氣候交替之際也會發生。林醫師指出，不暴飲暴食，三餐定食定量，注意細嚼慢嚥，睡前也不要吃太多，儘量避免喝咖啡、茶葉等含咖啡因之飲料、酒、汽水、香菸 、辣椒、檳榔、糯米及太甜太油膩之食物，以及藥物的使用注意：止痛劑、類固醇藥物、關節炎治療劑等，且生活規律，心情愉快並保持充足睡眠及減輕壓力，將可降低消化性潰瘍發生的機率。

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）旅人對城市的印象常來自味蕾的記憶。新北市政府衛生局就針對淡水等9大風景區、湳雅觀光夜市及20桌以上的筵席餐廳，展開業者自主衛生管理的輔導行動，透過「優」、「良」的分級標章供消費者辨識，為飲食安全把關。100年衛生局首度在新北市9大風景區推行這項輔導計畫，今年擴大淡水、八里、深坑、瑞芳、烏來、萬里、三峽、鶯歌及新店等9大風景區，共計505家餐飲業者通過衛生評核。鶯歌老街的「鶯歌甕仔麵」為了永續經營，主動報名接受衛生局的輔導並取得標章，食材選用多纖維的豆菜麵，香Q有嚼勁。業者還結合在地陶瓷產業特色設計餐具，把不起眼的碗麵，形塑成一餐色、香、「衛」俱全的佳餚。麵店總經理陳孝仲說，雖然輔導過程不輕鬆，拿到標章後也常接受衛生抽驗，但他把這個壓力化為員工追求食品衛生、讓消費者放心用餐的動力。例如同仁打掃清潔時，有制式表格作為督導依據，「久而久之內化成習慣，不要求也做得很好」。「下一個對象是夜市。」衛生局表示，夜市有許多特色平民美食，不但國人愛逛、愛吃，也是各國觀光客來台必去的旅遊地點之一。不過，政府傾力行銷夜市，若無法確保夜市美食的衛生安全，恐將適得其反。衛生局局長林雪蓉表示，夜市攤商沒有店面，衛生管理困難度高，但「越困難，就越該做」。此外，新北市平均每月有2000多對新人結婚，宴客20桌以上的筵席餐廳，也納入衛生局的輔導對象。林雪蓉說，此規模的筵席餐廳、飯店共輔導100家通過評核，「每一桌菜都是幸福」，業者應以提供幸福喜宴自我期許，確保衛生安全無虞。衛生局對餐飲業核發的「食在有夠證」標章，是一個手握心形、姆指比讚的圖形，它是略小於B5的橘色立牌，業者通常擺在櫃檯等明顯處供民消費者辨識。認證過程由衛生局聘請學者專家，實地輔導店家建立烹調作業場所、員工、廁所的衛生管理，以及用餐場所品質管理等項目。衛生局也鼓勵民眾至優良商家消費，比較有保障。（圖片：新北市衛生局提供）

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）在歲末年終聽見幸福的樂章！童綜合醫院於12月29日舉行「花顏巧羽」音樂會，讓動人的旋律，在東北季風呼嘯的寒冬中，溫暖了你我的心房。12歲的陳珞綺小妹妹現就讀后里啟明學校六年級，曾獲得第十七屆視障音樂節音樂大賽聲樂組特別獎、第四屆翰邦盃星光大道歌唱決賽優勝獎等，多次參與公益性質演出，她希望帶給人們正向的激勵作用。     這次音樂會演出者中，12歲的陳珞綺，八個月大就表現出歌唱的天分，媽媽開始幫她尋找老師協助，除平常到啟明學校上課，課後還到聲樂老師教室學習，每天練習聲樂逾10小時。這次演唱義大利歌曲caro mio ben，優美的旋律襯托出純淨的歌聲，另一位表演者，國三的林巧羽，自幼對音樂展現極大興趣與天賦，2012參加史坦威國際鋼琴大賽決賽榮獲優勝等。這次音樂會林巧羽以不同的方式詮釋海頓、蕭邦與李斯特等名家作品，透過指尖在琴鍵上的跳躍，美妙動人的音符迴盪在大廳的每個角落。童綜合醫院舉辦音樂饗宴，讓大家聆聽動人的樂章，現場民眾表示「陪家人到醫院看病，恰巧參與這場音樂會，琴聲、歌聲都令人驚豔，沒想到醫院還有這樣子的表演場所與活動，真是難得」；坐著輪椅的老人家也說「醫院大廳常常都有人會在這裡表演，住院沒事時，都會到這裡湊熱鬧一下，每次聽完整個人都覺得很舒服」。童綜合醫院定時舉辦公益音樂會，藉由音樂療癒，撫慰病患與家屬的心靈；展望新的一年，仍會讓音符飄揚在醫院所有角落，感動服務每個民眾。（圖／童綜合醫院提供）