（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）聖誕節是小朋友滿懷期待的節日，草屯療養院（廿一）日上午在兒童日間病房，為小朋友舉辦慶聖誕活動，為了因應冬至的到來，特別安排小朋友一同來體驗搓湯圓活動，小小的臉龐沾滿了麵粉相當有趣，讓許多小朋友忍不住說這是一個充滿回憶的冬至湯圓聖誕節。最後的壓軸活動由聖誕老公公發糖果、送禮物！當穿著大紅衣的聖誕老公公背著一大袋東西出現，聖誕老公公說故事並發送禮物給在場的每一位小朋友，許多小朋友高興跟媽媽說，今年的聖誕節真的好好玩玩，看到小病患發自內心的笑容與笑聲，是所有醫護人員收到的最佳禮物。（圖片：草屯療養院提供）

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）國衛院第五任院長，經董事會8月7日決議，敦聘中央研究院龔行健院士擔任，於今年12月21日就任，且預定於102年1月4日假竹南院區正式舉行就職典禮。國家衛生研究院前院長伍焜玉院士於今年8月31日卸下院長職務之後，近四個月的院長職務由國衛院副院長王陸海院士代理。為辦理本次新任院長的遴選作業，國衛院董事會於今年2月7日正式成立院長遴選委員會，負責在國內外徵才評選後向董事會舉薦候選人任務，最後經董事會與候選人逐一面談後，由備受推崇的龔行健院士脫穎而出。龔行健自台灣大學化學系畢業後，到加州理工學院攻讀化學博士學位，並於美國加州大學舊金山分校醫學院進行博士後研究。之後轉往密西根州立大學擔任生物化學助理教授和副教授、美國凱斯西儲大學分子生物與微生物學系教授、醫學系教授及癌症中心副主任。再轉任美國加州大學戴維斯分校生化與分子醫學系教授、癌症中心副主任兼基礎研究主任及生化與分子醫學系特聘教授。其研究領域主要為腫瘤病毒學及癌症生物學，且在反轉錄病毒、皰疹病毒以及原癌基因研究上多有琢磨，多篇創新研究論文發表在國際著名雜誌上，並於1998年當選中央研究院院士。龔行健院士不僅有傑出的國際學術成就，同時也熟悉國內相關醫藥衛生之發展。近幾年他積極回國擔任臺北醫學大學轉譯醫學綜合實驗室特聘講座教授及國立清華大學生命科學院特聘講座教授，對國內醫藥衛生研究有深刻的認識。國衛院盼在新院長嶄新的帶領下，讓國衛院再攀高峰，從而帶動國內生技產業的發展。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）為配合疾病管制局的政策，公費流感疫苗自明年1月1日起將開放50歲至64歲具有慢性病者之候補對象與目前原有計畫對象共同施打，至疫苗用罄為止。高雄市衛生局呼籲符合資格有接種意願的民眾動作要快，以免向隅。101年度公費流感疫苗，自今年10月1日開始接種至今，由於民眾接種踴躍，疫苗成人劑型使用率達97.21%，目前結餘約7千劑，將於明年1月1日開放給50至64歲具慢性病者民眾施打，因此民眾只要年滿50歲至64歲，且經醫師確認過去1年曾因第二型糖尿病、肝、心、肺、血管等疾病看病或住院的情況，即享有公費流感疫苗接種權利。特別提醒初次接種幼兒的家長，幼兒需於1個月後始能接種第2劑才能獲得足夠保護力，家長應儘早攜帶幼兒前往合約醫療院所接種，以免疫苗用罄無法完成2劑接種。今年流感疫苗株與社區流行病毒型別吻合度極高，可大幅提升接種保護力。近日氣溫變化大，天氣轉冷時常是流感疫情升溫的時候， 除了施打疫苗，也提醒民眾平時要注重手部衛生及咳嗽禮節，生病時在家休息，不要到人潮擁擠的地方，以降低感染風險。

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）在老年人口逐年增加的台灣社會，導致重殘或死亡的腦中風對國民健康及經濟的威脅與負擔越顯沈重。對於急性中風病患，臺南市政府衛生局積極推動急性腦中風緊急疏送醫療網絡，請轄區醫學中心成大醫院為核心輔導者並聯合轄區急救責任醫院推動，透過醫院跨院際間合作的轉診機制，搶達腦中風病患黃金時間之早期治療，期提升腦中風患者存活率及治癒率。在今年的推動下，成大與奇美醫學中心整合轄區內共12家急救責任醫院，邀請各醫院之專家，共同制定了臺南市急性中風病患轉診作業流程，明定轉診條件與時機，目前已有超過100位病患接受轉診。分析接受轉院個案之常見原因包括需神經內科醫師評估、無ICU病床、無一般病房病床等。急性中風病患必須要盡速就醫，並且要送到有能力處置的醫院，根據這幾年的經驗，並非所有醫院都具備相關的設備與人力，因此視病患狀況可考慮轉送至具有處理能力的醫院。另一方面，中風病患如果不需要接受上述的緊急處理，在醫學中心有時反而得不到該有的照顧 ，如床位不足，或是中風時間已經超過黃金治療期的病患，此時轉診到區域醫院接受一般照顧即可，如此亦可以減少醫學中心人滿為患及床位不足的問題。目前已有多家醫院極力配合，使轉診制度能順利推行，未來期待此制度為民眾帶來即時救命及提供更專業的腦中風醫療照顧品質。（圖片：台南市衛生局提供）

（優活健康網記者莊常謙／綜合報導）東方人最常見的肥胖類型是下半身肥胖，也就是「西洋梨」體型，這通常和飲食習慣有關。但也因此，許多女性朋友非常在意下半身體態，但是往往覺得下半身過於肥胖，據坊間傳言，下半身肥胖是因為骨盆歪掉，讓許多女性朋友很擔憂。對此，中醫師陳峙嘉在書中指出，甜食、飲料、零食，這類食物，也會演變成「痰濕體質」，身體變沉重、腳腫，因水會往下流，所以過多的濕氣會往下堆積，變成下半身肥胖。有人瘦瘦的，但就是髖骨突出，檢查後才發現是股骨大轉子整個往外突。這類型的人體重通常並不重，但看起來臀部寬廣，其實他們只要改掉蹺腳或盤坐習慣，再經過整骨就有救。另外，中醫師羅珮琳也補充表示，下半身肥胖跟骨盆歪掉，沒有絕對的關聯，基因決定脂肪分布的位置，不見得下半身肥胖的人，骨盆一定歪掉，也不是所有骨盆歪掉的人，下半身就一定比別人大。不過的確有些人下半身越來越胖，是因為骨盆歪掉，脂肪開始堆積所造成。如果希望下半身看起來小一點，可以努力進行縮小骨盆的運動。羅醫師進一步說明，決定骨盆大小的主要因素是「遺傳」，相較於西方人，東方人的骨盆稍微寬些，另一決定因素，是「長期姿勢不良」，如許多人經常無意識地蹺腳，骨盆就會慢慢變開。另外，穿高跟鞋走路姿勢不對，久之大腿骨越來越開，骨盆也隨之變大。且骨盆位置正不正，關係著健康，不良的姿勢造成骨盆歪斜變形，會讓內臟運作不良，進而影響氣血循環與健康。因此，中醫認為，瘦不下來和氣血虛很有關聯。女性朋友若希望瘦得健康，最好矯正壞姿勢，讓骨盆回到正常的位置。

（優活健康網記者莊常謙／綜合報導）哭鬧常是孩子為了達到目的而使用的一種手段，孩子哭鬧不僅會讓父母感到無奈、憤怒、抓狂，更會為孩子帶來不好的影響。經常性的哭鬧會導致孩子形成自卑自憐的性格。比起屈服與讓步，我們需要學會用完全不同的方式來回應孩子的哭鬧。對此，美國資深教育心理學家卡洛琳‧克勞德（Carolyn Crowder）博士在書中表示，首先，要了解哭鬧是從哪一天開始的？ 對父母而言，哭鬧擾亂了他們的平靜，讓他們感到被操縱了。其實哭鬧是孩子用來操縱父母的手段，特別是孩子當眾哭鬧時，大人會感到尷尬。她進一步說明，至於孩子會如何哭鬧？如他們會埋怨父母；讓父母覺得自己過得不夠好，故意說出一些好像是個可憐蟲的話；總之是做出顯得非常痛苦的面部表情等，像是撅嘴巴、擠鼻子；使用肢體語言，雙手拉著你拚命向你乞求；或是大聲地、沒完沒了地要求。特別是在公共場所，孩子知道其他人在看著你，就是要給你難堪。另外，美國著名心理學家奧德麗‧瑞克（Andrey Ricker）博士認為，孩子並不是天生就知道如何哭鬧的。通常，他是偶然發現的。孩子從兄弟姐妹、電視節目、幼稚園的小朋友，有時候甚至是從父母那裡聽到，舉例，媽媽會這麼對爸爸說：「看看我每天為你做了多少事，而我就讓你為我做這麼一點點，你都不願意……。」有一天，孩子自己嘗試了一下哭鬧，並很快就發現這招很管用—只要他堅持的時間夠長。他知道，最終父母一定會因為精疲力竭而投降的！於是，哭鬧開始了。而這是一切的緣起，理解哭鬧的成因、哭鬧的慣用，將有助父母們教育及改善孩童這些壞習慣，從孩子小時候開始矯正，以增進其良好品格塑造、生活習慣養成，對他們的未來是非常有助益的。

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）愛滋病，幾世紀以來全球都有數人感染，卻又難以治癒的病症之一，染上了往往除了身體上的不便，還會影響生活品質，嚴重甚至破壞人際關係，工作、醫療等各方面遭受歧視。而台灣染愛滋的人數卻有節節上升的趨勢，尤其年齡下降更是讓人憂心。新北市衛生局疾病管制科李佳琪表示，台灣平均每天有6人被診斷感染愛滋，且愛滋疫情呈現年輕化趨勢，截至101年11月30日止，全國本國籍累計愛滋感染者計24,056人，其中居住於新北市為5,243人。進一步分析，新北市近10年每年新增感染者，惟有15-24歲年輕族群呈現逐年增加趨勢，由92年的49人增加至101年的134人，成長近3倍，且90％係因不安全性行為而感染。此外，每年因性行為感染人數亦持續增加，由92年的195人增加至101年的419人，顯見性行為感染持續成長且有年輕化趨勢。為防止此劣象，新北市政府衛生局也積極透過e世代語言及輕鬆有趣的安全性行為KUSO影片，來吸引年輕族群對安全性行為等愛滋防治議題之注意，讓青少年族群能提高自我保護之正確觀念，以避免因不安全性行為而感染愛滋病之憾事持續發生。新北市衛生局今年也與教育體系及相關業者合作，針對青少年族群進行校園性教育及愛滋防治教育。不但培訓愛滋宣講團進入國高中職學校宣導，製作「那一年，我們一起談情說愛」手冊供一般教師運用外，更製作了酷卡、海報等文宣，以及透過網咖電腦桌面、KTV電視牆、連鎖飲料與餐飲店之通路，提供愛滋防治相關訊息。也針對國小6年級與國中學生的家長寄發「給家長的一封信」，結合家長共同關心孩子的健康生活，透過多元管道釋放預防愛滋病之正確觀念與安全性行為之訊息。

（優活健康網新聞部／綜合報導）依據衛生署食品藥物管理局彙整司法檢調機關之緝獲毒品資料統計K他命自95年起已連續6年排名第一位。K他命目前屬於第三級毒品，雖然在短期內吸食K他命後，感覺不出其對身體的危害性，但卻已漸 進式地造成影響腦部智力、膀胱萎縮等永久性的身體傷害。一旦吸食K他命後，會造成膀胱功能受損，使膀胱容量變小、頻尿、小便量變少，使得一般老年人才容易產生的頻尿情形提早，嚴重時還會使膀胱壁纖維化、變厚，導致不可挽回的後遺症，甚至須進行膀胱重建手術，絕對不要輕忽它的危害。K他命藥效約可維持1小時，但影響吸食者感覺、協調及判斷力則可長達16至24小時，並可產生噁心、嘔吐、複視、視覺模糊、影像扭曲、暫發性失憶及身體失去平衡等症狀，長期濫用會產生耐受性及心理依賴性，造成強迫性使用，且不易戒除。基隆市衛生局吳澤誠局長提醒市民，拉k一時的快感，卻可能造成一輩子的傷害，如發現親友有K他命濫用問題，可就近尋求藥癮戒治機構，尋求醫療專業人員協助。

（優活健康網新聞部／綜合報導）最近已有年輕的白內障患者，這個警訊，值得愛用高科技行動產品的「低頭族」注意，因為他們常用眼過度，度數也容易迅速增長。所以600 度以上或每年近視都增加100度以上的民眾，最好每半年就要去眼科檢查一次。現在，高雄長庚醫院眼科與社服課共同舉辦「高度近視病友會」，這次主題為「對抗惡視力，來一場Eye的進行式！」，將邀請眼科系主任吳佩昌醫師主講「認識高度近視併發症及其治療」；余涵如醫師主講「視力保健從小做起」；此外還有綜合討論與病友經驗分享。該單位歡迎民眾與病友、家屬踴躍參加，需要預先報名。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：高度近視病友會時間：101年12月23日（日）上午09：00～12：00地點：高雄長庚醫院（鳥松區大埤路 123 號）復健大樓3樓第1會議室洽詢：07-7317123轉8134社服課社工師或2827眼科個管師

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）時序進入寒冬，熱騰騰的火鍋帶來許多溫暖，為了民眾的飲食健康，桃園縣衛生局針對大賣場、超市、量販店等處進行市售火鍋料抽驗防腐劑含量，共計火鍋料40件， 40件皆合格，合格率100％。 衛生局提醒民眾，選購火鍋料及熟食產品時，應選用包裝及標示完整的產品，並注意保存方法及保存期限。多數火鍋料的熱量偏高，建議適量食用，不要過量，並減少高脂肉類之份數，而炸豆皮、油豆腐等油脂含量偏高，建議以豆腐來取代。同時宜減少使用高熱量沙茶醬以及鈉含量高的豆瓣醬，尤其是患有高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸的民眾，食材挑選更需要多加注意，不要吃的太多、太鹹、太油，以培養健康飲食習慣。此外，衛生局也提醒廠商，在使用各種合法食品添加物前，需先了解該添加物所適用的產品及其限量標準，並使用秤量工具精準的秤量使用量，以避免過量添加，若檢驗不合格，衛生局將依食品衛生管理法處新台幣3萬元以上15萬元以下之罰鍰