（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）近期寒流一波一波接著來，讓許多人衣服包緊緊，還是冷到受不了。而為了讓民眾，能夠溫暖度過寒流，中國醫藥大學北港附設醫院，於今天在醫院大廳內提供免費的中醫體質檢測與藥膳分享，希望民眾能夠喝湯暖身，體檢保健康。活動中所提供的藥膳食補為「骨碎補烏骨雞湯」，而中醫部何宗融部長說，骨碎補烏骨雞湯是一道補腎、強筋、壯骨的料理，尤其骨碎補是中醫裡常用的藥材，活血續傷、強筋骨，腰酸或膝無力的病人可以多喝調養。另外，中醫的體質檢測，則是利用穴道皮膚電阻產生的異常來評估身體裡所隱藏的不適點。而以中醫的全息律觀點來看，耳朵可以代表一個人的身體，局部的反應可延伸到整體，所以，許多隱藏不被發現的病症可以透過體質檢測提早發現，對症治療並加以改善。對此，中醫部何宗融說，此次舉辦的中醫週活動，從今天起至星期六（12/15），每日上午九點至十二點在本院一樓大廳都有免費的中醫體質檢測活動與養生茶活動，歡迎民眾踴躍來參與，多認識我們老祖宗千年智慧的醫學。（圖片來源：中國醫藥大學北港附設醫院提供）

（優活健康網新聞部／綜合報導）基隆市長期投入長者社區關懷，透過了解長者的需求辦理許多創意課程活動。基隆市信義區衛生所張賢助主任表示，近期智慧社區結合社區資源配合「長者健康促進議題」為主軸，為長者們量身打造許多可參與的活動，包括「歌仔戲教唱」、「銀髮族健康體適能」等創意課程，全方位照護長者的身、心、靈健康。尤其在透過「歌仔戲教唱班」，上課氣氛總是十分熱鬧、愉快！是阿公阿嬤們每週最期待的課程之一。上課人數達30多人，由許老師指導，教唱多種歌仔戲曲調及基本身段，勾起長輩們許多年輕時的看戲回憶。貼心的許老師更為學員錄製示範光碟，搭配課堂講義，學員回家後也可以自己練習。基隆市信義區智慧社區發展協會、信義區衛生所已於日前辦理「Q版長者歌仔戲粉墨登場~風華再現」，以長者為主軸結合菸檳酒議題與健康飲食與體能等宣導活動，當天邀約海燕合唱團、柔力球運動團體、排舞及獅子會表演寶島漫波等計250人參加。

（優活健康網新聞部／綜合報導）透過電影可以與心理諮商結合，更了解自己心裡，如果當場有心理師提供諮商服務，就可以達到寓教於樂的諮商或療癒效果。 為此，台北市衛生局特舉辦「101年度社區心理健康促進活動～心靈映像館與諮詢講座」，邀請林怡君心理師映後主講及與觀眾對談，該場次主題為「《影片：愛找麻煩》＆心靈對談」，播放的影片為《愛找麻煩》，劇情內容為單親媽媽與已婚前夫、新歡間的三角習題。接受預約報名25名，現場報名15名，該單位歡迎民眾踴躍參加，活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：101年度社區心理健康促進活動～心靈映像館與諮詢講座時間：101年12月14日（五）下午 14：00～16：30地點：台灣國家婦女館（台北中正區杭州南路一段15號）9樓洽詢：02-23212100轉分機115（預約報名25名，現場報名15名）

（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）環保署為呈現全台各地社區運用在地資源，自發性投入社區環境保護及倫理建設的溫馨、感人事蹟，出版了「社區好感度100%：環境再造25例」專書，以故事述說25個社區為營造清潔、舒適、宜居環境而努力的歷程與經驗。本書深入社區各角落採訪、記錄在地居民參與環境保護的過程，歷時近10個月完成出版。分布在全台各地，包含新北市新店區、台北市北投區、台中市大肚區等25地區，以城鄉環保、結合當地文化及產業或是以自然資源發展觀光等型態，來推動社區環保。環保署表示，希望將這些推動環境保護卓有績效的經驗推薦給國人，期許藉由相互的學習仿效來拓展視野、吸取新知，更期許全國正在為居住環境而努力的各地方社區，應懂得跨區經驗交流與相互鼓勵分享，讓我們的家園日漸茁壯成長。

（優活健康網新聞部／綜合報導）疾病管制局本（11）日公布上週（12月4日至12月10日）國內新增2例登革出血熱病例，皆居住於高雄市，今年累計登革出血熱病例29例，其中7例死亡；另新增29例本土登革熱病例，分別為高雄市19例、臺南市9例及新北市1例。今年自入夏以來登革熱確定病例共1,176例，其中臺南市707例，高雄市452例，桃園縣7例，新北市4例，臺北市、苗栗縣、嘉義縣、屏東縣、臺東縣及澎湖縣各1例。上週本土登革熱病例，高雄市新增19例，分別為苓雅區6例（正仁里3例及其他里別3例），前鎮區5例，林園區3例，鳳山區2例，三民區、大寮區及新興區各1例。臺南市新增9例，分別為中西區（藥王里3例及光賢里1例）及北區各4例，安南區1例。新北市中和區新增1例，該個案有慢性病史，目前正住院接受治療，感染源仍在調查中。另上週新增2例登革出血熱病例，皆居住於高雄市前鎮區，目前都已康復出院。疾管局表示，雖然目前高雄市與台南市疫情均已趨緩，但仍持續出現登革出血熱病例，且新北市亦出現本土病例，故民眾仍需持續進行孳生源清除等防疫作為，以減緩疫情擴散，並防止疫情過冬。此外，依據往年經驗，當疫情跨越冬天，隔年本土登革熱疫情恐難以控制，呼籲民眾應趁氣溫驟降，病媒蚊活動力低落之際，儘速落實戶內外病媒蚊孳生源清除，及早阻斷今年本土登革熱疫情。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）家中長者，因為身體逐漸退化，所以時常需到醫院看診拿藥，但是，老年人因為記憶退化，眼力不好，造成藥物服錯的情況時常發生，而有些藥物的保存，也因為忘記或是捨不得丟，使得藥物可能產生過期的情況，對此，郭綜合醫院的藥師，走出醫院深入老年人生活，希望改善與了解老年人的服藥問題。郭綜合醫院藥劑科馮偉豪組長表示，老年人服藥年長者（尤其是獨居或只有聘請外傭者）常會有許多共病或慢性疾病，故會頻繁的至各醫療院所就診，導致多處就醫、重複用藥及藥物交互作用之情形。此外，年長者也因年齡老化因素，肝腎功能下降，故在用藥上更不得不慎！而馮偉豪說，像是有位68歲的阿公，有高血壓、糖尿病之病史，於100年1月份因中風造成行動不便，故使用鼻胃管及長期臥床，也因如此阿公變的人際疏離，眼神空洞。而他們去年7月第一次前往個案家中訪視，除對安妮（外傭）進行用藥衛教外，並查看阿公之用藥情況，審視是否有合併多家醫院看診或同時服用中藥與健康食品之情形，將資訊帶回與醫師、營養師及居家護理師進行個案用藥討論，並適時調整個案之藥物。然而，阿公在一年多的藥師與團隊照護下，目前已拔除鼻胃管，且復健工作進行的相當良好。而馮偉豪表示，當阿嬤跟說，「帥哥，下次來我家我拿涼的請你ㄟ！」、「下次帶你去唱歌！」，他心中充滿了滿滿的歡喜心。對此，馮偉豪則提醒，老年人之用藥情況，要多加注意，以免治病不成，反而使得情況更糟。

醫訊／常見心臟血管疾病介紹及預防（優活健康網新聞部／綜合報導）依據美國醫學協會期刊的研究報告顯示，心臟健康的中年人常常活得壽命更長，有的甚至可比同年齡者多活14年。反之，心血管疾病是現代人常見的疾病，面對這緊張、快速的社會，現在的人常感覺心血管的方面的不適。為此，基隆長庚醫院心臟內科暨社服課特規劃「心臟血管疾病座談會」，將邀請心臟內科毛畯台醫師主講「常見心臟血管疾病介紹及預防」，最後有綜合座談。該單位歡迎民眾踴躍參加，活動須事先報名。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器與保暖衣物。名稱：心臟血管疾病座談會時間：101年12月14日（五）下午 13：30～16：00地點：基隆長庚紀念醫院5樓大會議廳洽詢：02-24313131轉2244～2246心內檢查室 林菁菁小姐

（優活健康網實習記者劉麥文綜合報導）行政院衛生署食品藥物管理局與衛生局負責農藥檢驗之檢驗室共同合作，執行101年度市售及包裝場農產品殘留農藥監測計畫。10月份計檢驗農產品169件，結果有147件符合規定，不合格農產品之檢出情形及採樣地點，已通知衛生局追查來源，依法進行後續處理。其中南投縣被檢驗出殘有農藥的蔬菜有青椒和敏豆，台中、嘉義、新竹縣市等也有蔬果被驗出克帆派、貝芬替等農藥。提醒民眾，消費前請先查詢所選購的蔬果是否具有良好信譽之商家產品，或具CAS、產銷履歷、吉園圃等標章者，以確保飲食安全。衛生署建議，民眾蔬果清洗時，先以水沖洗蔬菜根部，將根部摘除，再以水浸泡10至20分鐘，之後再沖洗二至三遍，有助於去除殘餘之農藥。

（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著飲食生活習慣改變，民眾對於食物熱量獲得增加，再加上靜態生活型式的時間增多，如坐辦公室、看電視及使用電腦時間日益增長，「體重過重」及「肥胖」的盛行率亦隨之逐年升高。根據行政院衛生署最新的國民營養健康狀況調查結果顯示有將近百分之四十的人，為體重過重，可見肥胖問題對國人的整體健康上已達嚴重的潛在威脅。而冬季一到熱騰騰的火鍋已成為家庭聚會、同事聚餐及接待朋友中人氣最旺的選擇之一，要如何吃的美味及減少熱量攝取，已成為現代人必備的知識及重要課題。基隆市衛生局提醒民眾，用餐時應注意飲食適量，希望民眾在享受美味的同時也能兼顧自我健康。因此，基隆市衛生局吳澤誠局長建議民眾「零負擔並滿足口腹之慾的飲食方式」如下：多吃高纖維的菇類、蔬菜及水果可助消化跟去油膩，沾醬的調配應避免使用沙茶醬、芝麻醬、花生醬及蛋黃等高熱量製品，選擇清淡鍋底以減少熱量的攝取、湯頭補充以清湯或白開水代替，吃八分飽避免過度飲食、多選擇雞肉、魚肉及油脂含量較低的肉類，應避免脂肪含量高的羊肉、牛肉及豬肉等；減少加工過的製品，如：魚餃、蛋餃、貢丸等；避免甜點、蛋糕、可樂等高熱量點心及飲料攝取。

（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）為強化國際機場、港口之把關功能，有效阻絕境外傳染病進入國內，行政院國土安全辦公室、交通部及衛生署於高雄市蓮潭國際會館舉辦「101年度『建置國際衛生條例(IHR)指定港埠核心能力計畫』執行成果回顧與展望研討會」，共同回顧我國建置IHR指定港埠核心能力的推動歷程，並針對指定港埠核生化災害的管理與應變能力，以及指定港埠夥伴關係之形塑等議題，進行經驗分享與探討。  為善盡國際成員義務，並提升我國港埠競爭優勢，行政院於100年初核定「建置IHR指定港埠核心能力計畫」，擇定桃園國際機場及高雄港為我國指定港埠，透過「中央跨部會」與「港埠跨單位」間雙向整合模式，持續強化我國港埠公共衛生突發事件的應變能力，以保障國人的生命財產安全。衛生署疾病管制局作為「IHR國家對口單位」，除修訂傳染病防治法以符合國際規範外，並透過嚴格的機場及港口之邊境衛生安全管制，即時偵測與因應國際相關疫情，有效防堵傳染病於國際間蔓延，並與國際間即時交換疫情資訊。