（優活健康網新聞部／綜合報導）根據衛生署國民健康局指出，乳癌為我國女性好發癌症排名第一位，相較於歐美國家，台灣乳癌好發年齡比歐美國家早，約在45～64歲之間，且以45～49歲每10萬名婦女發生144人為最高，衛生署也指出，乳癌對台灣婦女的健康威脅日益嚴重，依據97年癌症登記及99年死因統計，當年計有8,136人被診斷罹患乳癌及1,706人死於乳癌，也就是台灣每天約22名婦女被診斷罹患乳癌及5名婦女死於乳癌。為此，基隆長庚醫院特規劃母乳支持團體講座，將邀請林晶晶督導主講「乳房常見的問題及處理」。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：乳房常見的問題及處理時間：101年12月12日（三）上午10：00～11：00地點：長庚醫院（基隆麥金路 222 號）洽詢： 02-243 13131

（優活健康網新聞部／綜合報導）語言學習及發展，除了兒童要擁有健康的生理發育和腦部功能，還要有環境中充分的語言刺激和學習經驗，才可慢慢發展起來。不過若有器官缺陷或腦發育不足的狀態，將會導致兒童的語言障礙；另外，環境不佳也會造成兒童的語言力低落。因此，若能夠藉由日常生活互動來誘發兒童，啟發其語言發展，對其幫助是很大的。為此，台大醫院總院家庭資源中心特規劃親職教養座談會，將邀請李素貞臨床心理師主講「誘發語言發展的親子互動」，李心理師將教導家長如何善用親子間的互動時機，幫助孩子提升語言發展的能力，名額有限，需先預約報名。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：誘發語言發展的親子互動時間：101年12月13日（四）下午14：00～14：50地點：台大醫院總院兒醫大樓（台北中山南路8號） B1 第1會議室洽詢：02-2312 3456轉70172

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）歷經三代傳承，從民國2年日治時期就開始為民服務的「醫界長青樹」，台中的光田綜合醫院，於昨（９）日舉辦百週年慶。這百年一度的盛事不僅結合了運動大會、茶會、歷史展覽及異國美食園遊會，還邀請在醫院服務過的老員工回娘家一同歡度生日。其中院慶運動大會除了光田相關醫療體系上千名部分員工參賽擔任運動員外，更前所未有齊聚了全台十多家醫療院所，共計超過五百多名醫界成員組隊前來祝賀與參賽，連台中各消防隊、義警隊組成的社區團體也都派出上百位菁英參加，儼然是全國醫界的運動大會。吳敦義副總統、台中市市長胡志強、衛生署署長邱文達也都代表出席這場盛會，並與光田醫療社團法人王乃弘董事長共同啟動「百年之鑰」，象徵光田歷經一世紀的淬礪與成長後，未來也將秉持著始終如一為民服務的精神邁向下個一百年。台灣少數百年以上的醫院如非公家設立，就是早期傳教士來台所創。而光田則是真正由一位台灣在地人白手起家、從醫助人並傳承至今的百年醫院。在醫療資源缺乏的日治時期，該院創辦人－王銅鐘先生立志懸壺濟世，但他的志向卻受到周遭人的不解，因為在當時的大環境下，台灣人當西醫猶如癡人說夢，回家種田才是務實。但王銅鐘醫師奮發苦讀考入台灣第一所正規醫學校-「台灣總督府醫學校」，成為台灣西醫的先驅之一，學成後更選擇返回故鄉沙鹿服務。他為了到偏遠地區看診，常須騎馬代步，許多耆老對於這位「白袍騎士」印象猶深。百年的歲月、三代醫者的傳承，克服種種大環境的考驗，守護民眾至今，光田綜合醫院不僅是台灣百年醫療史的一部活歷史，其一世紀來的發展歷程更可謂台灣私人醫療機構的先鋒和典範。（圖片：光田醫院提供）

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）冷氣團陸續到來，天氣變得冷颼颼；似乎提醒著大家又到了冬令進補的時節。冬令進補是國人傳統養生保健的一環，俗話說：「冬令進補，來年打虎」，此刻補冬不僅是趁冬令時調養身體應付寒冬，同時也為來年身體健康，做好儲備能量體力的準備。國人進補最常用的十全藥膳、羊肉爐、四物雞、薑母鴨…等，都是藉中藥材的調補作用；現代人重養生，所以整體選材兼顧健康、營養及美味的目的。而國內中藥材九成來自中國大陸，民眾買的是真正的「安心中藥」嗎？署立台中醫院中醫科藉與GMP中藥廠的合作，透過e化建置的雲端「中藥材溯源安全管理平台」，讓院內的醫師、藥師可以藉著藥品及藥材外包裝上之QR code條碼，迅速取得該藥材之安全檢驗等相關資訊，讓民眾的健康更有保障！中醫科楊士樑主任說這些中藥材的安心資訊不會是機密文件，民眾也不需要如同神農氏的「琉璃肚」，等到吃進肚子再去體驗觀察藥材安不安全；只要透過包裝上的QR code條碼，以智慧型手機掃瞄一下，透過「中藥材溯源安全管理平台」，可以看到中藥材的安心訊息，包含檢驗報告、生產履歷…等，皆會一一完整呈現。未來民眾可以安心享受自己清楚又安全的養生藥膳。楊士樑主任提到，署立台中醫院於96年就是國內第一家使用「中藥調劑檢核系統」的醫院，中藥局調劑作業從藥品、劑量、保存期限等資訊由電腦系統雙重確認，為調劑作業增加一層防護網，楊主任說只要能為病人安全把關就算麻煩一些都是應該做的，更何況裝置這些系統並不影響調劑作業時間，對醫病關係都正面，並且保障病人權益！（圖片：行政院衛生署台中醫院提供）

（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）根據中華民國風濕病醫學會所主辦，針對國內三千名大學生所進行的「下背痛及僵直性脊椎炎認知調查」結果發現，5成大學生有下背痛的經驗，其中有8%表示下背痛已持續三個月以上時間，調查顯示，3成大學生只知道許多名人為僵直性脊椎炎患者，亦有3成大學生表示從未聽過僵直性脊椎炎。此外，雖然9成的大學生認為僵直性脊椎炎應該就醫，卻僅有1成大學生知道可至風濕免疫科就診。醫師提醒，得到僵直性脊椎炎，若沒有足夠的僵直性脊椎炎知識，人生就可能因為不可逆的疾病進程及關節傷害因而造成遺憾！下背痛是僵直性脊椎炎的典型症狀之一，台北榮民總醫院內科部風濕免疫科周昌德醫師表示，下背痛的患者中，每100位下背痛者有5位是僵直性脊椎炎，但有許多人以為是單純長期坐姿或使用電腦等姿勢不良，以及運動傷害所引起，尋求推拿、針灸、整脊等方式，或是索性乾脆躺著不動，卻仍舊無法改善疼痛感。周昌德指出，僵直性脊椎炎是自體免疫疾病，導致持續性的慢性發炎，且休息不動就會更加疼痛，提醒只要下背痛持續三個月以上，運動後症狀會改善，就可能是僵直性脊椎炎作祟，應盡速至風濕免疫科尋求進一步的診斷。而20-30歲是最精華的青年時期，但僵直性脊椎炎往往好發於此一時期，且男性發生的機率較女性高出3倍，盛行率約0.19%~0.54%。有些患者在關節已受到不可逆的傷害，如脊椎無法彎曲伸展，成為竹竿人，或嚴重駝背，才被確診。周昌德提醒，若下背痛有以下特徵，早上起床有脊椎僵硬的狀況，且超過3個月；經常於半夜因腰背疼痛而影響睡眠品質；經常腰背痛的地方位於腰薦腸關節或臀部下方（骨盆位置）；腰背痛的狀況，透過運動會有改善，建議應及早向風濕免疫科專業醫師諮詢。其他如40歲以前發病、家族病史等也是僵直性脊椎炎的常見表現。

（優活健康網實習記者劉麥文╱編譯）英國研究人員宣稱，每天喝一大杯紅葡萄酒可預防腸癌。藏在紅葡萄皮裡，也使得酒的顏色呈現此色的白藜蘆醇，一直被稱為有抗癌作用，研究更發現，五毫克的效果超越了一克劑量的效果。 在老鼠身上的實驗顯示，在人類上劑量相當於五毫克時，減少了一半小腸腫瘤的生長。在英國萊斯特大學領導實驗的教授，卡倫‧布朗表示，大家都認為，攝取越多會越好，但我們發現其實低劑量更有效。而研究人員指出，他們很驚訝白藜蘆醇是有影響的，尤其是只需要攝取這麼少的量就有效。其實以往的研究顯示，即使是微量的化合物，也可以在人體組織內達到目標。科學家們一直在研究白藜蘆醇的潛力，以減少心臟疾病、老年癡呆症，甚至老化， 但白藜蘆醇補充劑，卻被癌症的臨床實驗證實是令人失望的。布朗教授說，人們把它當作一種補充，但沒有任何臨床證據表明，它是有效的。有些證據說明了，高劑量的白藜蘆醇可能會干擾某些藥物。布朗教授表示，他們仍在試圖了解白藜蘆醇背後的機制和它是否能轉化為人體組織和細胞的機制。而她的團隊希望在兩年內，可以對罹患腸癌高風險的患者進行人體試驗。英國癌症研究中心，薩拉‧威廉姆斯就發出警告，人們不應該意圖以白藜蘆醇可提供的健康好處而去喝酒。據估計，在英國，酒精每年約導致一萬兩千五百名癌症病例，想要要減少癌症的風險，最好的方法就是少喝酒。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）你是男生，要堅強，這樣教養長大的男生在兩性相處上容易出現什麼問題？堅強症候群的男人在想什麼，為什麼容易得心血管疾病、憂鬱、自殺？「堅強症候群」及成因是什麼？婦產科醫師陳保仁指出，這是因為男女先天生物差異叫性向、後天的學習的社會角色跟表現叫性屬。其他原因還包括：基因、社會文化的氛圍及養成教育，男人從小被教導要成功、要理性、要競爭、要懂得保護自己，真正的自我就被壓抑。兩性專家Wendy老師說，雖然男生、女生都可能會被教育要堅強，但是女生會釋放情緒，男生比較不會，所以大部分人會認為女生歇斯底里、女生脆弱，其實是因為男性不願意承認自己不堅強，這樣的結果造成男生身心健康容易受影響，過了35歲以後慢慢變成糟老頭，愈來愈保守、缺乏生命力。成為思想僵化、知識弱化、身體老化、器官退化。陳醫師也說到「堅強症候群」男人可能引發壓力、心血管疾病、憂鬱、心理疾病，自殺等健康問題。而男生對健康似乎也沒有女性來得謹慎在意！常認為身體出問題都是小病，一下子就好，不去看醫生。而男這種人心態背後的原因是什麼？對此，Wendy老師表示，在前15大死因中，除了阿茲海默症外，男人的死亡率都比女人高，但男人並不引以為戒，因為承認自己生病，就代表工作能力下降，硬撐的結果睡不好覺、失眠，男人將自律神經病徵合理化認為工作壓力大、遇到瓶頸，而不尋求協助。另一個便是感情問題，男性常給人感覺，感情不輕易顯露，寂寞沒朋友，好像也無所謂！Wendy老師說，因為大腦情緒有七種，代表負面的就有五種恐懼、憤怒、難過、厭惡、輕蔑，加上男人的天性，男生腦內杏仁核大，不會情緒表達;同理中樞比女性小，在陌生人面前面無表情。不是不願意，而是不能，因此要做訓練。最後，陳醫師也要給這些「堅強症候群」的男人一些建議，國外曾有一項追蹤12500對夫妻的研究發現，30％的男性在喪偶之後一年內去世，而女性卻只有15％。堅強症候群最後一劑處方，不要否認你需要她吧，好好經營關係，不要等她來把你fire。

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）為響應全民運動的精神，養成員工運動的好習慣，南投醫院特於8日（六）上午舉辦第二屆「健康醫院杯員工運動會」活動，由院長林克成領軍，分別於南投院區、康壽國小操場及貓羅溪河堤辦桌球、拔河、迷你馬拉松及攝影比賽，全院員工近500人共襄盛舉。南投醫院院長林克成表示，健康保健的關鍵除了注意均衡飲食外，養成每日運動的好習慣，更是健康長壽的不二法門。現代人忙於工作，幾乎很少抽空運動，特別是長期處於工作量大、高壓力環境的醫院工作者，更是需要適時的運動來調劑身心。藉由舉辦健康醫院杯員工運動會，促進同仁間的情誼，並舒緩平時緊繃的筋骨，更期待能激發同仁養成運動的好習慣，儲備健康活力為服務廣大病患做準備，藉以提升醫療服務的品質。（圖片：行政院衛生署南投醫院提供）

（優活健康網實習記者劉麥文╱綜合報導）為建構民眾完善用藥環境，彰化縣衛生局結合地方藥師公會、醫院、社區藥局等共同推動藥事照護服務，更承接行政院衛生署食品藥物管理局計畫「執行用藥高危險族群藥事照護服務」，成為全國六個試辦縣市之一。彰化縣老年人口已超過百分之12，由於多數老年人口常伴隨一種以上的慢性疾病，身體功能也會逐漸衰退，需要依靠醫療及藥事照護，因此常出現多重用藥及重複用藥問題，不僅加重身體負擔，更形成造成藥物及醫療資源浪費。因此，彰化縣衛生局期望透過衛生署整合全國專家資源所建置之全國性照護模式與作業標準，來提升彰化縣藥事照護品質。為有效執行用藥高危險族群藥事照護服務計畫，衛生局特別成立「社區藥事照護諮詢委員會」，共同完成轄區民眾用藥問題確認，並研商出在地化以民眾為中心之藥事照護策略與方法。除輔導58位藥師完成培訓，21位藥師完成實習並投入藥事照護服務外，也針對105個個案實地到居家進行服務，藉由藥事照護服務後有15%個案就醫診次下降，12%個案服藥品項減少，更有56%個案生活品質有改善。衛生局未來將規劃成立彰化縣藥事照護共同照護網，並培訓更多藥師投入藥事照護服務，持續將藥事照護服務擴展至居家、社區及長照機構，並加強與醫師溝通用藥治療之問題及民眾衛教，建立民眾正確用藥觀念。

（優活健康網實習記者劉麥文╱綜合報導）1月15日是全國藥師節。新北市政府衛生局特舉辦第1屆「藥事服務獎」選拔，區分社區服務卓越獎、臨床服務傑出獎及特殊貢獻獎等3大獎項，歡迎民眾即日起至12月24日止踴躍推薦，衛生局將於102年1月9日舉辦「藥事服務獎」表彰藥師、藥劑生正面多元形象。衛生局進一步說明，社區服務卓越獎及臨床服務傑出獎是個人獎，特殊貢獻獎有個人及機構獎。推薦方式及資格，在個人獎方面，於新北市執業登記的藥師、藥劑生，由中華民國公民2人以上或1家機構、機關、學校或團體以上推薦；機構獎則是於新北市醫療機構所屬藥劑部(科)，並由中華民國公民5人以上或1家機構、機關、學校或團體以上推薦。特別的是，本次表彰事項除了表揚藥事專業領域傑出藥事人員外，還將對公共衛生、社會關懷積極奉獻之藥師、藥劑生及醫療機構所屬藥事團隊納入，亦歡迎全民共同參與，只要2名民眾聯名即可推薦，選出實至名歸的藥事典範。為求慎重公平，衛生局將聘請由公會、藥界、醫療及學者代表、社會及法界公正人士共同組成評選小組。