（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）歲末年終將近，跨年倒數氣氛越來越濃厚，年輕朋友們喜歡相約一起去狂歡。臺北市立聯合醫院昆明院區提醒，一起看跨年煙火、唱歌、聖誕趴、出遊，或者選擇一個人過，不管是哪種活動，都要注意自身安全，小心毒品悄悄在你身邊出沒。目前K他命的濫用程度較嚴重，已經被學生及青少年族群當成娛樂性用藥。新興傳染病及藥癮防治科個案管理師胡培洋說，可能因為在酒店或PUB舞廳出入份子較為複雜，所以在這些場域有較高機會取得非法藥物及使用。初次使用非法藥物以K他命為主要，佔81％。其次為搖頭丸，佔15％。使用非法藥物時，K他命和其他藥物有相當大的比率差距。推估K他命目前屬三級管制藥物，吸食時罰責輕微，再加上取得管道容易，才會如此氾濫猖獗。胡培洋表示，K他命被歸類為麻醉藥品，藥頭為了要讓藥效速度變快，常在K他命裡參雜玻璃纖維等其他物質，當使用者以鼻子吸藥時，這些物質就會刮傷鼻黏膜產生傷口以增強藥效吸收速度，當長期使用後會造成鼻竇炎，胃潰瘍及間質性膀胱炎，甚至成為終生的『尿布族』。此外，K他命對於短期記憶力也有相當大的影響，大多數施用者會感覺自己好像變笨了。截至101年11月底，臺北市戒毒成功專線資料統計分析，總共接獲281通求助電話，各類戒毒諮詢中發現，吸毒年齡分布主要集中在三種年齡層：以20～29歲最多佔51％，其次為30～39歲佔26％，再其次為40～49歲佔9％。顯而易見毒品施用者的年齡層有逐漸年輕化趨勢，諮詢內容則多與K他命相關。受測者使用藥物時的場所分析中得知，第一名主要為酒店佔34％，其次為PUB舞廳佔30％，第三名是在家中使用佔13％。胡培洋指出，K他命殘害對象以青少年及學生為主，因為年輕朋友比較沒有判斷能力，又容易因為好奇心驅使及同儕朋友慫恿下而輕易嘗試，最後終生沉溺在毒海，他說，千萬不要以為年經就是本錢，當一旦染上毒品後就不值錢，莫讓毒品毀了自己寶貴人生。若不慎接觸到毒品，不用擔心，也不用害怕，可撥打聯合醫院昆明院區青少年性、藥諮詢專線或戒毒成功專線，24小時陪伴不再孤毒的你。（圖／台北市立聯合醫院提供）

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）看報紙看手機簡訊，不知不覺地就把報紙手機越拿越遠，才能把字看清楚，那你的眼睛，可能已經陷入老化的泥沼裡頭！但是，要讓眼睛變年輕，竟然看兩張圖片就可以解決？日本眼科醫生本部千博在書中提到，只要看著「藏輪圖」、「雪結晶圖」，就可以簡單做做護眼操，防止眼睛老化！那怎麼才能鑑定，自己的眼睛有沒有老化的現象呢？本部千博說，以下幾項症狀，如果你有超過三項以上，就要小心自己的眼睛已經沒那麼年輕了！而症狀如下，不知不覺間會把報紙拿遠閱讀；很難把線穿進針裡；拿下眼鏡，就覺得看得很清楚；感覺房間比以前更暗；總覺得景色看起來霧霧的；經常看錯數字或文字；覺得夜晚的燈光很刺眼；看書的時候，不經意地望向遠方時，不容易對焦。覺得眼睛愈來愈疲勞；很難看清楚手機的簡訊；白天沒問題，但早晚看報和看書很吃力；經常因為眼睛疲勞而造成肩膀痠痛；愈來愈沒辦法長時間進行精細作業；看不清楚洗潔劑和化妝品上的瓶身說明；看不出行駛中的電車或汽車上的文字；一點高低差都容易被絆到；想不起來早上看到的報紙頭版內容。如果，你經過簡單檢查，發現眼睛出現老化現象，那可以趕快做做藏輪圖護眼操。本部千博說明，循著藏輪圖或結晶圖看，可以同時訓練到眼中負責水晶體對焦的睫狀體肌，以及移動眼球本身的眼外肌。而這種「看」與漫不經心地看東西不同，不但可以帶給大腦充分的刺激，還能增加送往大腦的血流，活化腦細胞。那要怎麼看，才能看出年輕眼睛？他解釋，先把圖片放在距離眼睛十五公分處不戴任何眼鏡，眼睛靠近圖片至十五公分的距離。如果怎麼樣都無法對焦的話，可以稍微拿遠一點，做一些調整。然後，依序遮住左右眼，用單眼順時針的方式，眼睛動頭不動，朝著圖片的輪廓，看2～3分鐘，早晚各做兩回，就可以簡單避免眼睛過勞，而漸漸變老！（圖片來源：由皇冠出版社提供）

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）2012年的聖誕節，在若瑟醫院出生的聖誕寶寶共有四位，院牧部值班關懷師當日陪同畢神父前往婦產科病房和產房，邀請病房同仁們一同致贈純金娃娃吊飾，祝賀在聖誕節出生的新生兒。這項行動，在若瑟醫院其實早已行之有年，方秀仁關懷師跟我們說明了這項行動的緣起：在蔣總統的時代，衛生處發佈了一份公文，要求所有醫療院所於總統華誕日免費接生；若瑟醫院有鑑於耶穌基督的生日遠大於總統生日且更值得被慶祝與被記念，於是自訂聖誕節比照辦理免費接生，最高記錄甚至有一年接生了十位聖誕寶寶，而後，因全民健保施，則將免費接生優惠改為致贈保值禮品。懷著如此喜悅祝福的心，我們已經迎接過無數個幸運的聖誕寶寶，而這些寶寶和他們的父母、甚至祖父母們，多年之後回院，也總念念不忘重提這項特別的驚喜回憶。

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）行政院長陳冲昨（28）日在行政院院會聽取交通部觀光局「臺灣觀光年曆推動情形」報告，肯定交通部今年以「旅行臺灣‧就是現在」為主軸，在國際上行銷臺灣觀光。去年觀光人數突破600萬，今年12月18日迎接第700萬國際旅客，來臺旅客人數再創新高。「臺灣觀光年曆」整合包裝臺灣各地、各時節具特色的國際級活動，以活動帶動觀光，創造集客與經濟效益。陳院長表示，推動觀光是行政院經濟動能推升方案裡的重要措施之一，交通部觀光局推出此觀光年曆，採取「活動取向」，將適合包裝為觀光產品之在地特色活動整合起來結合觀光，藉由「臺灣觀光年曆」的平臺行銷出去，使臺灣觀光服務積極、擴大向國際輸出。院長提到過去任職於民間企業時，常需出國開會，在過去網路不發達的時代，會議之餘若拿到當地的觀光資訊簡介，便可清楚掌握每個活動的舉行日期，使用上非常便利。院長指示交通部進一步研議，將觀光年曆上的活動明確標示出日期，以利外國觀光客安排旅遊行程，並在網路版本裡提供更多資訊。院長表示，這項措施必須透過跨部會、跨領域的合作共同行銷臺灣觀光，以對外國觀光客產生高度吸引力，以觀光年曆作為開始，使臺灣的觀光行銷能越趨完美。交通部觀光局推動的「臺灣觀光年曆」計畫，整合全年各項宗教節慶、民俗文化、體育賽事及創新工藝活動共100多項，並將各地方美食、住宿、交通、景點及伴手禮購物等相關產業資訊連結，透過網站、手機APP及社群行銷作虛擬呈現，配合觀光年曆手冊作實體展現，提供完整的觀光旅遊資訊服務。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）社會上，有些看不見的角落，許多人沒有太多的資源能夠使用，生活上一頓飯、一張床，都可能出現困難。而為了幫助這些弱勢家庭，中國醫藥大學北港附設醫院特別辦理「寒冬送暖　冬令救濟」活動，邀請大家一起來攜手傳愛至鄉里，共同捐贈物資，讓這些困苦的家庭，也能過上一個暖冬。中國醫藥大學北港附設醫院表示，這一次活動主要募集「白米、食用油、罐頭食品及日常生活用品（如洗髮精、沐浴乳等）和棉被」，預計募集36罐2L的食用油、64包3KG白米、32條全新棉被、24份乾糧及日常用品，估計可送至鄰近八戶獨居及弱勢家庭以及西螺的信義育幼院。社會服務室的周佳霓組長說，醫院同仁非常有愛心，募集訊息一刊登，同仁的愛心馬上擠爆他們的專線，愛心物資在三天內即募滿並且堆滿了倉庫，真的是非常感謝大家對偏鄉弱勢與學童的關懷，她也說，這些受惠戶全是經過專業評估的低收入戶，絕非一般未經審查的家庭，同仁的愛心保證一定不會亂發送，也感謝大家那麼有愛心。（圖片來源：由中國醫藥大學北港附設醫院提供）  

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）為了讓國會助理更瞭解法案的問題，以協助立委在立院為民喉舌、改善法案，行政院日前將《醫療糾紛處理與補償法》草案送進立院審議，強制規定醫療糾紛須先到各地衛生局調解，但醫改會針對全國醫療糾紛民眾與衛生局進行調查，發現民眾盼先有鑑定以釐清醫療糾紛真相，草案不符合大眾期待，連九成的衛生局都不看好。醫改會也特別邀請陽明大學公共衛生研究所楊秀儀副教授與中央研究院吳全峰老師剖析法案，如果貿然通過行政院版草案，不問醫療糾紛事實真相、不先行專業鑑定就要求強制調解，受害者將難以信服，根本無法解決現行醫療糾紛處理的困境。加上目前補償財源沒著落、額度不確定、實施遙遙無期。醫改會執行長劉淑瓊呼籲立法委員應要求《醫糾處理與補償法》明訂行政調查及簡易快速鑑定作為醫糾調解的先行條件。醫改會副執行長陳芙媺也指出，政院版草案強要地方擔起醫糾調解的重責，卻漠視地方衛生局經費與人力困窘的實況與調解專業不足的缺失，調解品質顯然無法提升。呼籲立院應要求衛生署提出更明確的做法與承諾！讓新制度建立保障醫糾受害者、化解醫病爭議的多元處理管道與整套責信體制，而非僅替醫界的責任解套，卻限制受害民眾應有的權益。

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）「張小妹全身布滿新舊傷痕，全身無一處完膚，加上長期營養不良，骨瘦如柴有如非洲難民。」受理的員警不忍地說，女童體重只約十公斤，死狀不忍卒睹。張小妹是今年第62位來不及長大而受虐致死的孩子，為何大人遇到的問題都要由無辜孩子的生命來承擔！家扶基金會王明仁執行長沈痛提出呼籲：「每個孩子都是獨立的生命個體，別讓無辜的孩子成為大人世界的犧牲品，扼殺孩子的生存權！」正當大家沉浸即將跨年的歡樂時節，昨天新北市卻又再發生一件兒虐致死的事件，一位年僅3歲的女童因父母離異，母親半年前出家託由一保母照顧，不料保母也因自己長期的婚姻家庭問題，致使身心狀況不穩定，同住的3歲女童因此成了所有情緒發洩的代罪羔羊。家扶基金會根據今年度新聞媒體分析，幾乎每個月都會發生至少兩起兒童因身體虐待致死的案件，這些無辜不幸死亡的幼童平均年齡不超過6歲，而且多半發生在單親家庭、高風險家庭或是年紀尚小的小爸媽，家庭功能欠缺與親職教育不足，又逢經濟壓力、情感衝突等因素，把孩子當成犧牲品。投入兒童保護工作已經25年的家扶基金會，統計中發現受虐兒童年齡5歲以下佔將近2成，施虐者以父母親居多，但近年發現主要照顧者（舉凡父或母同居人、保母）施虐比率明顯增加。統計今年的兒保新聞發現，迄今62名因遭受虐待、照顧疏忽而喪失寶貴生命的兒童，其身體虐待致死佔56%、照顧疏忽致死佔44%，這樣的數據令人擔憂受虐致死率已悄悄上升。兒童及少年福利權益保障法明定，保母需接受一定的訓練或通過證照考試以取得合法資格。現今社會忙碌的父母親，在委由他人照顧的同時，務必要不定期的探訪孩子，以確認孩子的發展環境是否安全。家扶基金會呼籲全民同心建構保護網，兒保事件中，施虐者大部分為兒童熟識的人，且發生的地點大部分都在家中，因此當兒童遭受不幸虐待或發生意外傷害，社區鄰里親屬網絡能夠快速發現並且及時通報，就能避免兒虐傷害的憾事發生。（圖片：家扶基金會提供）

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）一名53歲男子因自覺有性功能障礙，到署立台中豐原醫院泌尿科門診求治，抽血檢查發現由腦下垂體分泌的泌乳激素偏高，轉由神經外科顏俊銘醫師診治，腦部核磁共振發現腦下垂體腫瘤，經鼻腔蝶骨竇到腦下垂體窩摘除的微創顯微手術治療，手術後順利出院，恢復正常性生活。豐原醫院神經外科主治醫師顏俊銘表示，腦下垂體腫瘤會壓迫到視神經、腦組織或正常的腦下垂體，因而產生視力模糊、視野缺損或視乳突水腫等臨床症狀，另外也可能因為腦下垂體腫瘤造成內分泌機能失調產生一些病症，泌乳激素過高導致的陽痿即為其中之一。診斷方式可經由抽血荷爾蒙檢查與腦部核磁共振攝影，治療方式則為腦部微創手術，經由鼻腔蝶骨竇到腦下垂體窩進行摘除手術治療。顏俊銘醫師說，中年以上男性常見性無能問題，原因有很多，包括性器官器質性問題、糖尿病、心血管疾病、心因性因素等等，當然腦瘤也佔有一定的比率。最常見造成性無能的腦瘤為長在腦下垂體的腫瘤，特別是泌乳激素瘤，常見症狀有頭痛、頭暈、視力模糊、不孕症等，女性還會造成月經失調，男性則導致性無能。沒想到性無能竟是腦袋瓜出了問題。顏醫師呼籲若男性朋友們常感到力不從心到泌尿科求診後仍性趣缺缺，有可能是腦下垂體腫瘤在作祟，千萬別因此氣餒，應繼續求診找出病因，建議到神經外科進一部檢查。

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）好巧！同家婦產科最近一個月有2個48歲台北巿姓王、林婦女不約而同，之前在北部使用自己的卵子做試管嬰兒因太多次失敗了，2人分別各自都花費超過百萬元，但都沒有成功後；最近她們毅然決定借卵生子，兩人都只一次試管嬰兒就成功了！一個雙胞胎、一個單胞胎。根據國民健康局的資料顯示：年紀超過45歲，使用自己的卵子做試管嬰兒成功，幾乎是鳳毛麟角，只有極少人能成功。婦產科蔡鋒博醫師表示，這兩個48歲的不孕症病人，不孕症時間都超過10年以上，48歲求子，借卵生子是合理的考慮，也比較實際的作法。在台灣人工生殖法的規範下，借卵是合法的，很多人都以為借卵是非法的；只要遵行人工生殖法的導引，首先向試管嬰兒中心登記借卵，並申請四親等資料，再到地方法院公證（或公證人），只要有適當捐卵者出現，與不孕症病人血型吻合，並配對成功，即可進行不孕病人和捐卵人月經同步的試管嬰兒作業。人工生殖法，捐卵女子限20～40歲，這家醫院因為捐卵者多半來自：20歲初頭的女大學生，或年紀很輕的婦女；一般借卵生子試管嬰兒，懷孕率都極高，比如說這兩個病例，都是一次借卵試管嬰兒就成功，其中一個案例還3胞胎（而且還有多餘胚胎冷凍）。哪些人需要借卵呢？包含年紀超過45歲（含45歲）、年紀超過43～44歲以上卻多次試管嬰兒失敗、有遺傳病不想傳給下一代、卵子太少、卵子或卵子的染色體異常、打排卵針後會產生血栓、AMH（卵巢功能）＜0.14，卵巢功能非常低或已衰竭。（圖片：蔡鋒博醫師提供）

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）家長們，你們都給自己的小孩吃些什麼？甜食？炸雞？小孩吃的這些食物裡頭，有沒有過度受到加工的食品呢？對此，為了小朋友的飲食健康，台南市政府衛生局建議小朋友的飲食最好遵守五大健康飲食原則，才能讓家中的小寶貝吃得健康。台南市衛生局指出，據調查，現今幼兒在點心上常以「高熱量易發胖」的食物作為首選，如，蛋糕、布丁、熱狗、麥克雞塊、薯餅等，或搭配含糖飲料，如奶茶、紅茶、調味乳等，加上近年來從塑化劑、瘦肉精一連串的食品安全問題，讓消費者都不知道要如何選擇食物了，而怎麼讓小孩吃得安全又健康，更讓很多的家長非常困擾。因此，健康飲食觀念的灌輸，從幼兒紮根才是最根本之道！臺南市政府衛生局營養師，建議健康點心五大原則如下，避免全天提供甜食；甜湯改用無糖或微糖；低脂牛奶取代調味乳；天然食物取代加工品；搭配蔬果。此外，根據國內最新調查結果，學童平均每天僅攝取0.7份奶類，與「每日2杯奶」建議量相去甚遠，可發現，正值成長發育重要時期的學齡兒童之牛奶及鈣質攝取有明顯不足的狀況，令人憂心！所以台南市衛生局則呼籲，要照顧小孩的健康，最好能讓小孩避開高熱量食物，少吃精緻加工食物，並且讓小孩喝足夠的牛奶，才能幫助小朋友健康長大。