（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）根據中華民國風濕病醫學會所主辦，針對國內三千名大學生所進行的「下背痛及僵直性脊椎炎認知調查」結果發現，5成大學生有下背痛的經驗，其中有8%表示下背痛已持續三個月以上時間，調查顯示，3成大學生只知道許多名人為僵直性脊椎炎患者，亦有3成大學生表示從未聽過僵直性脊椎炎。此外，雖然9成的大學生認為僵直性脊椎炎應該就醫，卻僅有1成大學生知道可至風濕免疫科就診。醫師提醒，得到僵直性脊椎炎，若沒有足夠的僵直性脊椎炎知識，人生就可能因為不可逆的疾病進程及關節傷害因而造成遺憾！下背痛是僵直性脊椎炎的典型症狀之一，台北榮民總醫院內科部風濕免疫科周昌德醫師表示，下背痛的患者中，每100位下背痛者有5位是僵直性脊椎炎，但有許多人以為是單純長期坐姿或使用電腦等姿勢不良，以及運動傷害所引起，尋求推拿、針灸、整脊等方式，或是索性乾脆躺著不動，卻仍舊無法改善疼痛感。周昌德指出，僵直性脊椎炎是自體免疫疾病，導致持續性的慢性發炎，且休息不動就會更加疼痛，提醒只要下背痛持續三個月以上，運動後症狀會改善，就可能是僵直性脊椎炎作祟，應盡速至風濕免疫科尋求進一步的診斷。而20-30歲是最精華的青年時期，但僵直性脊椎炎往往好發於此一時期，且男性發生的機率較女性高出3倍，盛行率約0.19%~0.54%。有些患者在關節已受到不可逆的傷害，如脊椎無法彎曲伸展，成為竹竿人，或嚴重駝背，才被確診。周昌德提醒，若下背痛有以下特徵，早上起床有脊椎僵硬的狀況，且超過3個月；經常於半夜因腰背疼痛而影響睡眠品質；經常腰背痛的地方位於腰薦腸關節或臀部下方（骨盆位置）；腰背痛的狀況，透過運動會有改善，建議應及早向風濕免疫科專業醫師諮詢。其他如40歲以前發病、家族病史等也是僵直性脊椎炎的常見表現。

（優活健康網實習記者劉麥文╱編譯）英國研究人員宣稱，每天喝一大杯紅葡萄酒可預防腸癌。藏在紅葡萄皮裡，也使得酒的顏色呈現此色的白藜蘆醇，一直被稱為有抗癌作用，研究更發現，五毫克的效果超越了一克劑量的效果。 在老鼠身上的實驗顯示，在人類上劑量相當於五毫克時，減少了一半小腸腫瘤的生長。在英國萊斯特大學領導實驗的教授，卡倫‧布朗表示，大家都認為，攝取越多會越好，但我們發現其實低劑量更有效。而研究人員指出，他們很驚訝白藜蘆醇是有影響的，尤其是只需要攝取這麼少的量就有效。其實以往的研究顯示，即使是微量的化合物，也可以在人體組織內達到目標。科學家們一直在研究白藜蘆醇的潛力，以減少心臟疾病、老年癡呆症，甚至老化， 但白藜蘆醇補充劑，卻被癌症的臨床實驗證實是令人失望的。布朗教授說，人們把它當作一種補充，但沒有任何臨床證據表明，它是有效的。有些證據說明了，高劑量的白藜蘆醇可能會干擾某些藥物。布朗教授表示，他們仍在試圖了解白藜蘆醇背後的機制和它是否能轉化為人體組織和細胞的機制。而她的團隊希望在兩年內，可以對罹患腸癌高風險的患者進行人體試驗。英國癌症研究中心，薩拉‧威廉姆斯就發出警告，人們不應該意圖以白藜蘆醇可提供的健康好處而去喝酒。據估計，在英國，酒精每年約導致一萬兩千五百名癌症病例，想要要減少癌症的風險，最好的方法就是少喝酒。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）你是男生，要堅強，這樣教養長大的男生在兩性相處上容易出現什麼問題？堅強症候群的男人在想什麼，為什麼容易得心血管疾病、憂鬱、自殺？「堅強症候群」及成因是什麼？婦產科醫師陳保仁指出，這是因為男女先天生物差異叫性向、後天的學習的社會角色跟表現叫性屬。其他原因還包括：基因、社會文化的氛圍及養成教育，男人從小被教導要成功、要理性、要競爭、要懂得保護自己，真正的自我就被壓抑。兩性專家Wendy老師說，雖然男生、女生都可能會被教育要堅強，但是女生會釋放情緒，男生比較不會，所以大部分人會認為女生歇斯底里、女生脆弱，其實是因為男性不願意承認自己不堅強，這樣的結果造成男生身心健康容易受影響，過了35歲以後慢慢變成糟老頭，愈來愈保守、缺乏生命力。成為思想僵化、知識弱化、身體老化、器官退化。陳醫師也說到「堅強症候群」男人可能引發壓力、心血管疾病、憂鬱、心理疾病，自殺等健康問題。而男生對健康似乎也沒有女性來得謹慎在意！常認為身體出問題都是小病，一下子就好，不去看醫生。而男這種人心態背後的原因是什麼？對此，Wendy老師表示，在前15大死因中，除了阿茲海默症外，男人的死亡率都比女人高，但男人並不引以為戒，因為承認自己生病，就代表工作能力下降，硬撐的結果睡不好覺、失眠，男人將自律神經病徵合理化認為工作壓力大、遇到瓶頸，而不尋求協助。另一個便是感情問題，男性常給人感覺，感情不輕易顯露，寂寞沒朋友，好像也無所謂！Wendy老師說，因為大腦情緒有七種，代表負面的就有五種恐懼、憤怒、難過、厭惡、輕蔑，加上男人的天性，男生腦內杏仁核大，不會情緒表達;同理中樞比女性小，在陌生人面前面無表情。不是不願意，而是不能，因此要做訓練。最後，陳醫師也要給這些「堅強症候群」的男人一些建議，國外曾有一項追蹤12500對夫妻的研究發現，30％的男性在喪偶之後一年內去世，而女性卻只有15％。堅強症候群最後一劑處方，不要否認你需要她吧，好好經營關係，不要等她來把你fire。

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）為響應全民運動的精神，養成員工運動的好習慣，南投醫院特於8日（六）上午舉辦第二屆「健康醫院杯員工運動會」活動，由院長林克成領軍，分別於南投院區、康壽國小操場及貓羅溪河堤辦桌球、拔河、迷你馬拉松及攝影比賽，全院員工近500人共襄盛舉。南投醫院院長林克成表示，健康保健的關鍵除了注意均衡飲食外，養成每日運動的好習慣，更是健康長壽的不二法門。現代人忙於工作，幾乎很少抽空運動，特別是長期處於工作量大、高壓力環境的醫院工作者，更是需要適時的運動來調劑身心。藉由舉辦健康醫院杯員工運動會，促進同仁間的情誼，並舒緩平時緊繃的筋骨，更期待能激發同仁養成運動的好習慣，儲備健康活力為服務廣大病患做準備，藉以提升醫療服務的品質。（圖片：行政院衛生署南投醫院提供）

（優活健康網實習記者劉麥文╱綜合報導）為建構民眾完善用藥環境，彰化縣衛生局結合地方藥師公會、醫院、社區藥局等共同推動藥事照護服務，更承接行政院衛生署食品藥物管理局計畫「執行用藥高危險族群藥事照護服務」，成為全國六個試辦縣市之一。彰化縣老年人口已超過百分之12，由於多數老年人口常伴隨一種以上的慢性疾病，身體功能也會逐漸衰退，需要依靠醫療及藥事照護，因此常出現多重用藥及重複用藥問題，不僅加重身體負擔，更形成造成藥物及醫療資源浪費。因此，彰化縣衛生局期望透過衛生署整合全國專家資源所建置之全國性照護模式與作業標準，來提升彰化縣藥事照護品質。為有效執行用藥高危險族群藥事照護服務計畫，衛生局特別成立「社區藥事照護諮詢委員會」，共同完成轄區民眾用藥問題確認，並研商出在地化以民眾為中心之藥事照護策略與方法。除輔導58位藥師完成培訓，21位藥師完成實習並投入藥事照護服務外，也針對105個個案實地到居家進行服務，藉由藥事照護服務後有15%個案就醫診次下降，12%個案服藥品項減少，更有56%個案生活品質有改善。衛生局未來將規劃成立彰化縣藥事照護共同照護網，並培訓更多藥師投入藥事照護服務，持續將藥事照護服務擴展至居家、社區及長照機構，並加強與醫師溝通用藥治療之問題及民眾衛教，建立民眾正確用藥觀念。

（優活健康網實習記者劉麥文╱綜合報導）1月15日是全國藥師節。新北市政府衛生局特舉辦第1屆「藥事服務獎」選拔，區分社區服務卓越獎、臨床服務傑出獎及特殊貢獻獎等3大獎項，歡迎民眾即日起至12月24日止踴躍推薦，衛生局將於102年1月9日舉辦「藥事服務獎」表彰藥師、藥劑生正面多元形象。衛生局進一步說明，社區服務卓越獎及臨床服務傑出獎是個人獎，特殊貢獻獎有個人及機構獎。推薦方式及資格，在個人獎方面，於新北市執業登記的藥師、藥劑生，由中華民國公民2人以上或1家機構、機關、學校或團體以上推薦；機構獎則是於新北市醫療機構所屬藥劑部(科)，並由中華民國公民5人以上或1家機構、機關、學校或團體以上推薦。特別的是，本次表彰事項除了表揚藥事專業領域傑出藥事人員外，還將對公共衛生、社會關懷積極奉獻之藥師、藥劑生及醫療機構所屬藥事團隊納入，亦歡迎全民共同參與，只要2名民眾聯名即可推薦，選出實至名歸的藥事典範。為求慎重公平，衛生局將聘請由公會、藥界、醫療及學者代表、社會及法界公正人士共同組成評選小組。

（優活健康網新聞部／綜合報導）天氣冷颼颼，又到了吃火鍋的好時機，因此，為維護市民食用火鍋食品安全，臺北市衛生局於11月初前往傳統市場、餐飲店、火鍋店、賣場及超市等進行火鍋料食品抽驗，檢驗項目分別為米血糕、魚肉煉製品及豬肉加工品、凍豆腐、蒟蒻、沾醬，總計抽驗45件產品，6件品質檢驗不符合規定，不合格率13.3％；另針對8件完整包裝產品檢查標示，有2件標示不符規定，不合格率25％。以產品類別分析，6件品質檢驗不合格產品原因為4件凍豆腐檢出違規使用防腐劑苯甲酸、2件米血糕檢出苯甲酸超量，其他8件魚肉煉製品、5件沾醬、5件蒟蒻、2件肉加工品，全數符合規定。衛生局同時也執行8件包裝食品的標示檢查，其中2件不符合規定，不合格率為25％，主要違規原因為1件米血糕檢出苯甲酸、己二烯酸，惟外包裝成分僅標示己二烯酸鉀；1件米血糕檢出苯甲酸，惟外包裝成分標示己二烯酸鉀。防腐劑「苯甲酸」俗稱安息香酸，進入人體後，大部分在9~15小時內，會被代謝而從尿中排出，在標準使用範圍內，應不致對人體有害，但肝功能不佳者，仍宜減少食入量。衛生局提醒由於多數防腐劑溶於水，故可將產品藉由加水蒸煮，並將水換掉，或烹煮食物時不加蓋，使防腐劑隨水蒸氣揮發；都可減少防腐劑的殘留。挑選鍋料產品時，應多花一點時間注意需冷藏的產品是否於低溫保存販售，購買後亦應置於低溫下保存，以避免產品因貯存不良而變質，並儘量選用包裝及標示完整產品。

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）三個六、七年級的好友，到各國打工、生活、旅遊，透過鏡頭記錄下瞬間的感動。12/1~12/31以主題「背包旅攝」展出在童綜合醫院地下一樓轉角藝術藝文專區，從一張張相片中，看到世界各個角落裡的美好。胡尹寧，曾任教職及企業高階主管的她，旅行過16個國家，學會從忙碌中放慢腳步，體驗不同的生活，感受世界各地的生命力；胡尹寧表示，旅遊過許多城市，一直都想要到紐西蘭基督城體會當地的美，沒想到真的到當地時，基督城剛遭遇地震的侵襲，透過鏡頭的紀錄，感受大自然力量所帶來的震撼、冷清、寂寞，在作品「震後」中呈現。Fish Yeh，一個在台中都市長大的小孩，24歲那年才開始旅行各地，看過海、日出、夕陽、踏在海水裡享受孤獨、站在山頂聽樹的呼吸，愛上旅行，用鏡頭追尋更美的那個地方；此次展出日本大阪舉辦「天神祭」民俗活動時的作品，從傳統中展現出無窮的現代生命力。潘懷蜜，生活在屏東15年、高雄15年、現居台中；設計、攝影、旅行，是生命的主軸，走過世界各地，新疆、雲南的土地空氣與人們是令他無法拋棄的回憶，作品「市街」以當地平民為主角，紀錄那一段思念的回憶。透過攝影師鏡頭下呈現的景色，體驗「背包旅攝」所展覽的世界各地風情，稚幼孩童的笑顏，讓人在十二月的寒冬中感受到溫暖。（圖片：童綜合醫療社團法人童綜合醫院提供）

（優活健康網實習記者劉麥文╱綜合報導）台南市入夏後登革熱本土病例數累積達705例，台南市副市長顏純左就呼籲市民，持續並澈底清除積水容器，才能有效防治登革熱。 台南市登革熱本土病例數，目前雖有緩降趨勢，但因連日降雨導致積水容器指數偏高，還是要持續落實孳生源清除。由顏純左主持的登革熱流行疫情指揮中心會議就做了裁示，包括加強校園孳生源清除工作及防疫認知、持續追踨環境整理進度等，並針對環境易孳生登革熱疫情等區域，做出改善指示。登革熱是種急性傳染病，由蚊子傳播給人體，病情比較嚴重，可導致死亡。而清除積水容器、杜絕病媒蚊孳生是防治登革熱最根本方法，做好環境清潔，就能有效避免登革熱找上門。

（優活健康網新聞部／綜合報導）根據健保局今（10）日表示，自98年至100年，健保降血脂藥品費用支出由60億元成長至68億元，使用人數由130萬人成長至150萬人，雖100年年底有例行性藥價調整，但預估本（101）年度費用支出仍達68億元，人數將突破160萬人。健保局指出，由於健保降血脂藥品給付規定較為嚴謹，因放寬規定將對健保財務有一定衝擊，為顧及健保支出，經與相關廠商協商降價事宜，惟無法與廠商達成共識，故尚未能放寬規定。雖然健保降血脂藥品已歷經兩次（98年10月及100年12月）例行性藥價調整，但每年藥費支出及使用人數仍逐年增加，因此，為求審慎，健保局已委託進行醫療科技評估，目前初估將增加20億元支出（約增加40萬人），將依醫療科技評估之結果，提明（102）年度藥物給付項目及支付標準擬訂會議討論，由保險人與相關機關、專家學者、被保險人、雇主及保險醫事服務提供者等代表共同討論決定是否放寬規定。健保局呼籲，由於血脂異常多是不正常生活型態所造成，飲食控制及適當運動仍是最佳處方，民眾應配合醫療人員的衛教建議，養成良好生活型態並規律運動，避免長期依賴藥物治療。