（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）64歲的曾先生，年初因為喝酒醉倒，被送至臺北市立聯合醫院中興院區急診救治，病人到院前已失去意識，無法得知他昏倒多久。測量病患體溫僅剩攝氏21度，還有嚴重心律不整現象，已經危及生命。急診立刻予以點滴輸注治療、溫毯、烤燈照光，和鼻胃管及導尿管以溫熱的生理食鹽水灌洗，並且轉入加護中心，接受嚴密監測，病患的體溫才逐漸回復。根據後續幾天的抽血及尿液檢測，病患陸續出現橫紋肌溶解症、急性腎衰竭、肺炎及泌尿道感染等併發症。所幸經加護中心治療後，病患心臟的心律不整逐漸消失，一週後逐漸恢復意識，再經過四週後才從嚴重感染中恢復。聯合醫院中興院區腎臟內科醫師劉文勝表示，體溫低到僅剩21度的病患在台灣臨床上並不常見，一般較常出現在高緯度國家或高海拔地區，常見情況是落水或高海拔山區迷路失溫。然而在寒流來襲時，民眾還是得防範，尤其是以喝酒方式取暖的人，要小心適得其反。劉文勝解釋，喝酒時酒精會使血管擴張，將身體內部較溫熱的血流導引至身體週邊，加速血液循環，因而會覺得身體發熱。但事實上因為血管擴張，身體中心（例如心臟、頭腦）有更多熱量散失到週遭的四肢和體表，反而使身體中心的溫度降低，更容易失溫，同時降低身體對抗寒冷時的顫抖反應。在低體溫的醫療案例中，病人往往在回溫時，出現各種致命的心律不整。劉文勝也指出，酒精成癮患者在低體溫時常會合併多種併發症，其中又以感染為最主要。對照臨床個案，先給予醫療上的照護，同時在病患穩定時，偕同家屬給予飲食衛教指導，強調戒除酒精濫用的重要性，才能根本治療病患宿疾（胰臟炎和糖尿病），以減低溫和酒精的危害。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）你知道嗎？脂肪不見得都是不好的！研究指出人體內有兩種脂肪，一種是白色，而另一種是棕色，棕色脂肪會燃燒掉體內的卡路里，達到減重的效果，白色脂肪則會儲存熱量！渥太華大學附屬機構、渥太華醫院研究所科學家使用成年老鼠的肌肉幹細胞製成複合物，然後將複合物注射入實驗室老鼠體內，導致實驗老鼠產生棕色脂肪，體重迅速下降。此一發現使得科學家們未來能夠再進一步利用這種好脂肪，治療所有與肥胖有關的病症。 棕色脂肪與白色脂肪相比，屬於好脂肪，因為它屬於發熱組織，能夠燃燒掉存在白色脂肪中的卡路里。不過這種棕色脂肪會隨著年齡逐漸流失，導致肥胖，這也是為什麼，小朋友體溫比老年人家高的原因。研究員表示，將肌肉幹細胞打進老鼠體內，產生棕色脂肪後，老鼠體重真的能迅速下降，但在人體實驗成功還要好長一段路，期盼未來某天，或許真的能克服討人厭的肥胖問題。

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）新年新氣象，許多癮君子都想乘過年的機會來戒菸，但有些戒菸偏方不但不能達到效果，反而還會造成身體危害。國民健康局指出電子菸，依據世界衛生組織報告，電子菸內含有尼古丁及添加有機溶劑或其他化學添加劑，使用該產品時，所含之化學成分會逸散於鄰近之區域，恐將妨害自身及週遭人員之健康。世界衛生組織警告，沒有證據可證明電子菸能幫助戒菸，該產品未經嚴格科學測試，包括臨床試驗、安全性評估等，迴避藥物安全性的監測和管理的機制，安全性完全沒有保障，使用後更有可能使菸癮加重，請吸菸者切勿輕易嘗試。國民健康局呼籲，電子菸不能幫助戒菸，對自己或身邊的人也可能造成身體的傷害，民眾千萬不要輕易使用；業者販賣該產品已明顯違法，各縣市衛生局將加強稽查，也請業者不要觸法。民眾若有戒菸意願，101年衛生署推出二代戒菸服務，目前有超過2200家合約醫療院所及社區藥局提供戒菸藥物治療，戒菸藥品是由菸品健康福利捐補助，比照健保，每次藥費不超過200元，合於社會救助法規定之低收入戶、山地暨離島地區全免，降低戒菸者經濟障礙。部分醫療院所或社區藥局更結合了戒菸衛教人員，提供有意願接受戒菸服務者，專業的支持及關懷。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）年關將近，嘉義醫院長許家禎表示，具公醫使命的嘉義醫院極為重視關懷弱勢族群及獨居長者，值此過年前夕，特邀請今年1月21日剛出爐的亞洲小姐后冠陳彥蓉亞姐，特地專程返台一起舉辦「諸羅有愛、寒冬送暖」活動，提前與嘉義地區的弱勢與長者歡度新年佳節。陳彥蓉亞姐是土生土長的台灣嘉義人，今年於香港亞視冠壓群芳奪得亞洲小姐后冠，也是第一位台灣人獲此殊榮，更是嘉義鄉親之光。陳彥蓉表示，本身為嘉義人，關懷在地的長者是她應該做的事，更希望返鄉加入關懷弱勢的行列。回到嘉義參與此慈善活動，期望能拋磚引玉，激起社會各界對弱勢族群的支持力量。許家禎說，農曆春節更是台灣最重要的節日，在這歲末寒冬的季節裡為讓院內護理之家住民及弱勢家庭等族群能感受社會的溫馨關懷，藉著辦理溫馨送愛活動，讓住民慶生、現場發放壓歲錢及心靈撫慰等關心活動，讓住民提前感受濃濃的佳節氣氛，溫馨過年。許家禎指出，現在社會年齡越趨老化，有許多弱勢及獨居長者需要大家關懷，嘉義醫院秉持關懷弱勢，仍一直持續長期協助照顧街友、低收入戶、獨居老人等，為弱勢族群進行健康篩檢、健康把關，改善弱勢民眾健康問題，讓弱勢族群健康幸福不孤單；感謝亞洲小姐陳彥蓉熱情參與，在場的人都感受一股暖流流過心窩。（圖片來源：嘉義醫院提供）

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）農曆春節將至，為確保民眾春節長假期間的就醫需求，行政院衛生署特別調查各縣市於除夕（2／9）至年初八（2／17）計9天，所轄醫院門診開設情況之訊息，民眾至衛生署網頁參閱，衛生署呼籲全國民眾多注意身體保健，如須長期服藥請備妥藥品，在春節期間如有醫療需求，可依所在縣市及欲就診科別，選擇適當醫院就醫。又因今年除夕適逢假日，衛生署洽請各衛生局積極協調轄內醫院於是日上午開診，並轉知所轄公立醫院，於診所休診期間提供門、急診服務，以便利民眾就醫，及提升醫療服務品質。此外，設有急診之醫院，於春節期間均將持續提供急診服務。為使各級醫院均能適切處置危急病患，維護急重症病人的醫療照護品質，對於非嚴重疾病之患者，建議先就近前往醫療院所就醫，避免輕症者直接湧入醫學中心，不僅等候時間較久，亦會造成急診壅塞情形。衛生署再次強調並提醒民眾要自我健康管理，如有感冒、發燒等情形，可至有開診之醫療院所就診，並戴上口罩，避免至公共場所，儘量在家休息，也請注意飲食，切勿暴飲暴食；時值冬日，早晚溫差大，請注意保暖，保持室內良好的通風，尤其使用熱水器時，應避免造成一氧化碳中毒事件發生。

（優活健康網新聞部／綜合報導）誇大不實又宣稱有療效的廣告要小心了！食品藥物管理局6日指出，自101年1月至12月辦理「藥物、化粧品及食品違規廣告監控計畫」，監控電視、電台及網路廣告共12,243則，其中1,366件涉及違規，違規次數排行前5名之名單為：成長180長高計畫、三勝精寶、飛龍在天、圓滿D計畫、健康好蒡及靈菇精等產品，食品藥物管理局呼籲民眾，切勿聽信誇大不實或宣稱具有療效之廣告，以免破財傷身。分析違規廣告監控數據發現，產品型態，以食品824件佔60.3%為首，化粧品380件佔27.8%次之；宣稱效能類型又以「美容」、「減肥瘦身」、「豐胸」功效分據前3名，上開查獲涉及違規之廣告，目前皆已交由地方衛生局依法查處。另統計，101年全年，衛生機關處分違規藥物、化粧品及食品廣告共8,142件，罰鍰金額高達新台幣20,346.2萬元。依食品藥物管理局統計資料顯示，電視涉違規廣告之產品以「成長180長高計畫」查獲19次居首，「飛龍在天」查獲17次次之；電台涉違規廣告產品以「三勝精寶」查獲18次最多，「靈菇精」查獲10次居次。是類廣告除由衛生機關處分違規廣告之託播業者外，國家通訊傳播委員會亦協助進行行政指導，以促使違規廣告儘速停播。在食品藥物管理局與國家通訊傳播委員會的合作下，廣告違規率業由99年1月之13.9％，降至101年12月之4.7%，未來衛生機關仍將持續努力，加強查緝違規廣告，課予違規業者合於利益之處分，此外，亦再次呼籲民眾，凡是廣告內容太神奇、太吸引人的，都需要提高警覺，食品藥物管理局並歡迎民眾善用0800-285-000檢舉專線，協助衛生單位監聽及檢舉疑似違規之醫藥食品廣告，共同打擊違規廣告，淨化視聽空間，保障國人就醫、用藥、美容、飲食之健康及安全。

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）「我排便又沒有問題，為什麼要拿採便管？」65歲擔任保全工作的張先生是馬偕淡水院區神經科的病人，看門診時林醫師提醒他健康局有提供免費的大腸癌檢查，張先生原本抱持懷疑的態度，心想沒症狀不需要做檢查，但因為醫護人員再三提醒，最後他勉為其難拿了採便管回家採便。「我把糞便管子交回醫院後，沒幾天就接到醫院的篩檢護理師張小姐打給我，她說我的糞便檢查報告異常，請我儘快回來給醫生做詳細檢查，我也收到醫院寄的掛號信，裡頭的報告確實是說我的報告是陽性」。張先生在醫院安排下接受了大腸鏡檢查，確診為第一期大腸癌。「沒有症狀為什麼叫我檢查？」這是國人對癌症最大的迷思之一。事實是大腸癌早期沒有症狀，但卻可以透過採便管在家做糞便潛血檢查，進行篩檢早期發現，若是等到排便習慣改變、血便，往往已經進入二到三期。健康局局長邱淑媞表示，大腸癌自95年起成為國人發生人數最多的癌症，但是因為民眾往往覺得自己身體健康，沒有症狀而不篩檢，錯失了早期發現早期治療的時機。很多人誤以為癌症是不治之症，有「萬一罹患癌症，寧可不知道的好」的鴕鳥心態，以國人常見的大腸癌、乳癌、子宮頸癌和口腔癌為例，早期篩檢有助於提升存活率。乳癌早期（第0、1、2期）之存活率可高達9成，甚至接近100％，大腸癌、子宮頸癌及口腔癌早期（0至1期）之存活率也都達8成以上。而且大腸癌、子宮頸癌及口腔癌還可以經由篩檢發現癌前病變，經簡單治療即可預防其轉變成癌症。 世界衛生組織明確表示，超過三分之一的癌症是可以被預防的；但是如果不養成健康的生活方式，不分性別、貧富、年齡，都有得到癌症的可能；過去認為面對癌症只能束手無策，但現在只要早期發現早期治療，多數都能夠重獲健康。許多病友在治療後，甚至過著比生病之前更活躍和健康的生活。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）為因應高齡化社會來臨與職場保健日益重要，陽明大學郭博昭教授團隊與臺北市政府衛生局聯合開發雲端血壓保健系統。結合臺灣優良資訊產業與醫療技術，開發出一套便利性的無線血壓量測及雲端系統。此系統能全自動身分辨識、自動上傳血壓到雲端伺服器、自動個人化檔案管理、自動發送簡訊與E-mail，並引進中央大學院士黃鍔開發先進資料分析技術，提供使用者個人化的保健資訊並免費使用。衛生局表示，在臺北市政府的員工中，多數為中壯年期的員工，經調查30至50歲的使用者占60%，此階段的民眾為社會中重要的工作人力資源，他們多數的時間與心血都投入家庭與工作中，較少有自我保健的觀念，也較常忽略自己的健康。因此，100年9月開始，衛生局將此設備應用在市府員工的個人健康管理上，由員工自行測量血壓之數據會立即傳到臺北市立聯合醫院的電腦主機儲存及判讀。當員工血壓發生異常時，系統會發出血壓異常簡訊給提醒市府員工及家屬血壓異常。目前北市府已有16個局處設置雲端血壓機，參與人數由101年1月24人增至101年12月累計達1045人；每月血壓數值上傳的總筆數由101年1月當月量測149筆增加至101年12月12,761筆。根據問卷調查結果顯示，參與員工對於雲端設備操作便利性滿意者達89%，84%的人表示使用雲端設備更加注意自身健康狀況，及更增加注意生活飲食狀況且正常服藥。臺北市政府交通局停管處處長張哲揚身體力行，更積極推動該處參與本計畫，提供同仁們建立量測血壓新生活行為。另該處使用者林先生（為101年度排名第3名）表示經配合此健康政策使用雲端血壓機，關心自我血壓變化，進而發現血壓偏高，而能早期發現早期治療，實獲助益。衛生局健康管理處副處長歐佳齡表示，期藉由簡單便利量測方式，以目前最新的雲端科技技術，推廣遠端健康照護，未來將規劃進一步擴大服務範疇到職場、便利超商等，讓更多市民能享有先進雲端保健的便利。（圖／台北市衛生局提供）

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）歲末年終，因應年節免不了需要大掃除，使家中環境煥然一新。臺北市政府衛生局表示，不當的打掃姿勢或施力，容易導致肌肉骨骼受傷或是下背疼痛，應避免腰部及手臂過於用力，也盡量別將家中清潔工作集中於短時間完成，應分階段進行讓身體組織有修復的機會，建議透過正確的姿勢與運用簡單的工具，可以使大掃除工作變得輕鬆、遠離酸痛又有效率。臺北市政府衛生局健康管理處副處長歐佳齡指出，大掃除常需長時間維持同一姿勢或反覆重複同一動作及過度勞動，增加身體之負荷，尤其有肌肉骨骼舊疾或經常需站立、搬運重物及執行頻繁家事等之民眾，可能因為大掃除不正確的姿勢或不當的施力，增加了肩頸酸痛、腕道症候群或網球肘及下背痛，甚至脊椎受傷等問題。衛生局建議大掃除的民眾，清掃前先進行1～5分鐘的暖身操，讓筋骨活絡、清潔掃帚柄及拖把柄不要太短；以弓箭步代替彎腰，減少腰部用力；清理高處時，減少抬頭時間，避免手臂過度用力；搬運重物時彎膝不彎腰，腰部保持平直穩定，把物品靠近身體，使用腳力起身並避免一次搬太重物品；分階段進行不要集中在1-2天內密集的清掃，並適度的休息讓身體組織有修復的機會。家事達人陳映如提供3招輕鬆省力做家事的方法，可利用衣架和不用的襪子，自製除塵棒清理高處的灰塵；用牙刷和衣架製成清潔棒，方便清理家中縫隙及死角。另外，可選擇具伸縮功能之除塵拖把，調整其高度，可以清潔不同的地方。如此一來，不僅清潔變簡單，也達到環保目的。有關下背痛、腕道症候群、久站等健康保健訊息，詳細資訊可上臺北市政府衛生局網頁下載參閱。（圖：家事達人陳映如示範／台北市衛生局提供）

（優活健康網新聞部／綜合報導）年節期間，家人齊聚總是免不了各式各樣的年菜及應節食品，而這些年節食品總是令人難以抗拒。衛生署食品藥物管理局建議，民眾在過年期間還是要注意均衡攝取各類食物，掌握「太鹹不吃少醃製，低脂少炸少沾醬」的飲食原則。另外，三餐以全穀根莖類為主食，節制飲酒並多喝開水，特別是過年期間家中各種糕餅、點心，相對的蔬菜水果可能就吃得比平常更少，接踵而來則是一連串的便祕、腸胃道不適等問題，民眾更要注意「天天五蔬果」的原則，也就是每天3份蔬菜、2份水果，客廳的茶几上除了糖果點心外，也別忘了放一盤新鮮的水果在桌子上，增加蔬果的攝取量。衛生署提醒民眾，坊間有些食品會特別標榜高纖，這些食品不一定健康，像是有些標榜高纖低卡的蒟蒻乾，在加工製作的過程中，添加了較多的鹽分，高血壓患者選擇時一定要特別小心，可別因為高纖就大量食用，額外所攝取的鹽份，都是相當驚人的。建議民眾若是要攝取纖維還是從天然的蔬菜、水果攝取，才是最佳的方式。