（優活健康網記者杜宇喬／採訪報導）一名45歲上班族女性，左耳夜間耳鳴持續4年餘。1年前作年度例行性健康檢查發現，左耳聽力異常，甚至3個月每天都有耳鳴，即前往某醫學中心進一步檢查，發現左耳聽力減弱，從原本53分貝、67分貝、82分貝、87分貝、92分貝（重度中聽）持續惡化，經X光、MRI、腦波檢查，卻皆未發現異常現象，直到尋求中醫治療後症狀才漸漸改善，醫師認為這可能是勞累或不當壓力造成的聽力受損現象。臺北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽說，中醫認為，耳為經脈之所聚，耳鳴可能是因頭部經脈氣血不通所導致。耳鳴、耳聾可視為是少陽病的一種證候，耳鳴造成的聽力受損是可以改善的。故處方用藥，以小柴胡湯為主，並取足少陽經之聽會，手少陽經之翳風、中渚等穴，作針灸治療。該個案經中醫治療3個月後，聽力從92分貝減為80分貝。耳鳴生活障礙指數亦從92分（0～100），減為18分，症狀有明顯改善。江裕陽表示，耳鳴常常使患者產生焦慮、痛苦、憤怒、煩躁等負面情緒，或使患者難以入睡，造成失眠、注意力不集中、記憶力下降等現象。患者可能因工作勞心勞力、壓力大，以致自律神經功能失調，影響內耳神經血液循環功能，而引發耳鳴、耳聾症狀。江裕陽建議上班族應常自我提醒肩膀放鬆，多作繞肩或轉頭運動或可透過簡易穴位按摩，如翳風、聽宮、聽會、風池等穴位，有助內耳血液循環。（圖為翳風穴／台北市立聯合醫院提供）

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）日前台中市西屯區某間專治痛風的診所販售添加西藥的麥片，吃了確實使尿酸值往下降，經過實際抽查後發現麥片中含有利於尿酸排泄的西藥成分Bezbromarone，患者若長期食用恐影響肝、腎健康，但該診所的產品已銷售62萬包，許多民眾已經將這些賣片吃下肚，目前該診所已拿出誠意，向相關單位協助賠償事宜，25日事件發生後，衛生局已陸續接獲50位消費者訴求。4日下午，臺中市政府衛生局、法制局消保官陳柏菁及莊姓醫師共同針對「麥片中加入西藥」一案展開民眾補償協商會議，莊姓醫師對此也表達與民眾協商誠意，將開開闢聯絡專線，甚至建議民眾能進行個人健康檢查，以確保個人健康。以保障民眾消費權益。臺中市政府衛生局局長黃美娜表示，臺中市政府衛生局未來將更積極加強人員抽驗、送驗事項，以保障民眾的飲食健康安全。目前已先登記民眾的聯絡電話及訴求目的，其中有3、4位民眾雖不求補償金額，仍詢問產品是否還能夠繼續食用等，台中市衛生局人員也提醒民眾，此產品已加入西藥成分須停止食用，莊姓醫師表示：將從1月7日至1月25日止開始受理民眾補償事宜，在每週一至週五的上午9點到12點及下午2點到5點，受理民眾此案件登記窗口，詳系資訊可至台中市衛生局網頁查詢。

（優活健康網新聞部／綜合報導）為創造母乳哺育成為常規的醫療照顧環境，給予每個嬰兒生命最好的開始，衛生署參酌世界衛生組織及聯合國兒童基金會的「成功哺餵母乳的十大步驟」，進行國內母嬰親善醫療院所的推動，自民國90年起開始辦理「母嬰親善醫療院所」認證。截至102年南投縣計有新泰宜婦幼醫院、埔基醫療財團法人埔里基督教醫院、竹山秀傳醫院、行政院衛生署南投醫院及佑民醫療社團法人佑民醫院五家醫療院所通過「母嬰親善醫院」認證。 藉由執行成功母乳哺餵十大措施，創造一個常規哺餵母乳的醫療照護環境，讓孕、產婦女獲得更好的衛教、協助、支持、照顧與諮詢服務，更容易執行哺餵母乳、產後即刻肌膚接觸及親子同室等有助建立親子關係之服務，帶給寶寶最好的禮物「母乳」，母乳含有最適合初生嬰兒成長所需要的營養，是人工奶粉無法取代的珍貴食物，也是媽媽送給寶寶最美好的禮物。 因此，衛生局特別呼籲孕婦，選擇至母嬰親善醫療院所產檢與生產，能使媽媽寶寶都能獲得完善與貼心的照護服務，並呼籲國人用愛心與行動支持母乳哺育。通過母嬰親善醫療院所認證之名單已公布於國民健康局網站。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）一位年75歲的老阿嬤羅金春，多年前中風行動不便，沒有工作，只靠每個月微薄的低收補助生活，自己的親生獨子，也在多年前不幸過世，留下年幼孫子等著她扶養長大。但是，她從未怨天尤人，一步一步慢慢得用少少的收入，把孫子養大，如今，孫子成婚，生了小孩，卻出國工作，又把剛滿周歲的女嬰留了下來，她還是甘願的想把女嬰扶養成人，盼望長大後成為有禮有品格的小孩──僅用一個月七千元的補貼。這樣的刻苦精神，連為她服務的社工都感動的稱她「超級阿祖」。而長期協助嘉基平安幸福望年餐會義剪的髮型業者得知羅金春的故事後，也主動邀請她於餐會開始前帶著曾孫女一同上髮廊，由髮型師為她打理全新的造型，進行染髮與剪髮，讓阿嬤妝乎水水參加望年餐會；髮型業者黃秀鑾經理並準備了一套保暖的羽絨祖孫裝送給羅金春與曾孫女小玉，希望抵禦東石鄉下的海風。而這樣的故事，其實，還存在在台灣的許多角落裏頭，許多人，還靠著微薄的金錢過活，即使艱難困苦，還是屹立不搖！對此，嘉義基督教醫院院長特助林茂安表示，今年嘉基將邀請縣市居家服務中心500位長輩外出圍爐，是長輩們盼了一整年的盛事，也將於活動中準備肉鬆、營養品等各式生活用品，給予最實際的協助。今年這家髮型業者也動員全台門市，一同發起捐款滿1000元即贈300元燙或染抵用券的活動，希望號召更多民眾響應，一起給予嘉義地區的長輩最實際的關懷。

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）女大生小柔身高175cm、體重56kg，模特兒般的身材，卻在一次的試鏡機會中被譏笑是「洗衣板金剛芭比」，經紀公司還開玩笑地說：「妳可以考慮來拍男裝喔！」，讓小柔相當受挫，但嘗試過多種豐胸偏方後，罩杯卻依然沒有增加，甚至在一次乳房檢查中，才發現自己青木瓜進補過頭，可能會造成乳腺增生，不適合再進補了。後來小柔決定接受自體脂肪隆乳手術，抽取大腿多餘脂肪，回填至胸部，術後小柔成功地從B奶躍升D奶，名模般的好身材，更有人說她像極了名模蔡淑臻，現在已有經紀公司主動上門簽約，小柔直呼：「果然我的事業線讓我的事業運旺，是新年的好兆頭。」年前整形開運，自體脂肪移植成為熱門選項。不過整形外科醫師李進良提醒，進行自體脂肪隆乳，脂肪純度是手術成功關鍵，一旦脂肪不純，植入的脂肪夾雜大量血水、纖維質與雜質，罩杯很容易縮水、鈣化。李進良表示，身體質量指數（BMI值）小於二十的人、血糖過高、心肺功能不佳者都不適合接受自體脂肪隆乳手術，有乳癌家族病史的人也不適合接受這類療程。另外，蒐羅網路各式豐胸偏方，熱門排名包括青木瓜燉排骨、花生豬腳、避孕藥、蓮蓬頭以及膠帶豐胸。其中青木瓜與花生豬腳等食補方式，並非人人適合，可能造成乳腺增生、肥胖問題；吃避孕藥豐胸則要當心可能造成不孕問題；蓮蓬頭豐胸則可能造成乳頭色素沉澱；膠帶豐胸是暫時性視覺效果，可能造成皮膚脫皮與過敏等症狀。消費者在豐胸前最好還是先三思，並給專業醫師評估自己身體適不適合，以免豐胸不成反而傷身，人財兩失。（圖片：整形外科醫師李進良提供）

（優活健康網記者杜宇喬／採訪報導）寶寶常常吐奶要注意了！最近，臺北市立聯合醫院中興院區新生兒科連續收到二例未滿月的新生兒，都因為腹脹、嘔吐、溢奶、食慾不佳來看診，醫師利用腹部X光檢查後發現，這二例個案確診為巨結腸症，也就是因為腸蠕動異常使糞便累積在結腸中，造成腸阻塞的現象，可能需要開刀處理。中興院區新生兒科主任吳求森表示，此二例新生兒的檢查呼吸、心跳均正常，不過腹部叩診有鼓音，肛門指診發現肛門較緊，X光片檢查顯示腸脹氣嚴重，進一步做消化道鋇劑攝影術，以及24小時後腹部X光檢查，發現是巨結腸症。二例個案經由切片檢查證實為結腸缺乏神經節，以致該部分的腸管無法產生蠕動及推動作用，造成疑似腸阻塞症狀，現已在治療中。新生兒一出生特別脆弱，因此，新生兒若出現腹脹、嘔吐、溢奶、食慾不佳等異常現象時應就醫檢查，吳求森提醒，由於巨結腸症阻塞原本要排出的糞便，幼兒可能一週都沒有排便，一般家長很容易疏忽，或是嬰兒發出病吟聲，都要特別留意，勿將此當成正常現象，若發現疑似巨結腸症症狀，應至小兒外科就診檢查，避免巨結腸症壓迫到腎臟或是輸尿管引發「水腎」，醫師會透過切片檢查判斷是否需開刀治療。（圖／台北市立聯合醫院提供）

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）每天用餐自備環保餐具、自備茶壺少喝市售飲料，大林慈濟醫院落實生活環保，自啟業以來曾連續三年獲得企業環保獎肯定、綠色品牌醫療類首獎等環保相關獎項，今年更獲選為101年廢棄資源管理績優事業特優獎、行政院「節能減碳行動標章」優等獎及第一屆國家環境教育獎嘉義縣第一名。大林慈濟醫院表示，未來將朝環境教育方向努力，並持續推廣來院民眾、社區、學校的環境教育，提升環保素養。 大林慈濟醫院總務室主任侯俊言表示，證嚴上人說「環保是本份事」，環保的腳步不能停歇，一個人的力量絕對比不上一群人的力量，因此會更積極輔導院內單位節能減廢，持續降低廢棄物產生量，由管末處理朝向源頭管理努力。 侯俊言指出，在源頭管理方面，醫院自啟業以來即鼓勵員工使用環保餐具，餐廳不提供免洗餐具，平均每月可以減少5340公斤的碳排放量，另外自備水壺，每月也可減少3664公斤的碳排放量；建築自然採光、設置隔熱牆，使用太陽能電燈、省電燈具、熱泵、省水設施、中水回收；採購具有環保標章、節能標章、節水標章、綠建材等相關環保產品。「垃圾放對位置，就是資源」，侯俊言表示，院內的資源回收物品共分成紙類、塑膠類、鐵類、鋁罐、寶特瓶、玻璃瓶、日光燈管、電池類、光碟片、碳粉匣及廢電子產品等，以透明垃圾袋及標有資源回收標誌之資源回收桶收集。近年來持續推動生活環保，每月廚餘回收可減少54,749公斤的碳排放量，並以延續物命的理念推動有機肥製作、再生紙製作、環保肥皂製作、宿舍設置二手書刊回收交換櫃、電器維修站等。 侯俊言指出，未來將以環境教育為主軸，目前在醫院感恩樓大廳已有常設性環境教育展覽，以環保、節能為方向，加上健康促進理念，希望將環保觀念由同仁推廣至民眾、社區、學校，將環保觀念影響親友、病患、社區民眾，逐步提升民眾對環境保護的素養，盡到地球公民的責任。 （圖片：佛教大林慈濟綜合醫院提供）

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）冬天來了，民眾便不免俗的大啖火鍋，好讓身體變暖。但是，一人份的火鍋，加上沙茶沾醬的話，熱量卻高得嚇人！所以要怎麼吃，才能夠把火鍋吃出健康，飽口腹之慾後，還能夠維持身材不發胖呢？慢跑三個小時才能把熱量消耗掉的火鍋熱量，對身體健康簡直如臨大敵！對此，國民健康局建議民眾多選擇以番茄、玉米、大白菜、白蘿蔔、洋蔥等新鮮食材為湯底的火鍋，口感鮮甜不油膩，不但可將熱量大幅降低至約700大卡，更可將含鈉量降低至約1,100毫克，讓火鍋吃得健康沒負擔，同時提供民眾聰明吃好鍋5大要訣。這5大要訣分別是，湯先喝、碗中一半是蔬菜、多新鮮食材、少加工食品、沾醬多蔥蒜，少沙茶醬、芝麻醬、以茶水取代含糖飲料、酸梅汁。其中，加工食品的鈉含量與熱量，比起其他火鍋料來的高出取多，像是但蛋餃、魚餃等，四個熱量就達100卡，鈉含量更達200毫克，民眾應少吃！而湯先喝的原因，是火鍋煮過久後，肉湯加上肉類食材不斷烹煮，湯底會有高普林，攝取過多恐引發痛風疾病，且少喝湯可減少熱量及鈉的攝取。因此，國民健康局則建議民眾吃火鍋應把握上述五大要訣，積極力行健康管理，維持「聰明吃、快樂動、天天量體重」的健康生活習慣，才能讓身體健康輕鬆無負擔！

（優活健康網記者莊常謙／綜合報導）若孩子在家裡哭鬧，父母該怎麼辦？對此情況，心理學家奧德麗‧瑞克博士於書中表示，最重要的回應方式，應設立並執行合理的後果。因此必須改變原有回應方式。如何用設立合理後果的方法來解決家裡哭鬧事件？要怎麼做才能讓回應奏效？首先，這時孩子應被忽略，不理睬他，不要跟他有對話，包括肢體語言和面部表情也不要透露訊息。這些無聲的信號，與教訓孩子、大驚小怪一樣，孩子你越是生氣，他越是會哭鬧。等於提供一個表演的舞臺，容忍他們憑藉獲取關注和控制他人找到歸屬感，哭鬧會變得而難以糾正。大人正在教孩子的是，哭鬧不僅不能使他達到目的，而且不能激起大人的任何回應，他無法吸引大人的注意，或藉由惹惱大人來使其讓步，並證明自己的能力。當父母以這種方式來回應孩子時，孩子很快就會明白，把哭鬧當作手段的他是徹底失敗了。瑞克繼續指出，如果孩子對父母執行後果的反應很糟糕，會發生什麼事？假若孩子對自己或他人做出報復性或破壞性的事情，該怎麼辦？例如，孩子躲到大人的臥室，破壞了大人很珍貴的東西，該怎麼辦？還有更糟的，如果他把怒氣發洩到家中的寵物身上，對小狗又踢又打，不好好跟小狗玩，又該怎麼辦？瑞克慎重呼籲，如果看到孩子有類似舉動，當然要執行進一步的後果，父母要嚴肅地對待任何有暴力傾向或破壞性的行為。同時，如果有必要的話，你要主動尋求專業人士的幫助，這是你的孩子所需要的。如果因為你的粗心，沒有覺察到孩子做出了比哭鬧更為嚴重的舉動，或者僅僅找藉口說「這只是孩子必經的一個階段」，你是在傷害你的孩子和整個家庭。

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）「這裡沒有禁錮人的心，而是期待能盡快忘掉痛苦，帶著充滿希望與愛的心，到處翱翔，探索蒼芎忘卻煩惱與憂傷」。 在地深耕一甲子的羅東博愛醫院，有許多靜謐的角落與感動人心的小故事，為了鼓勵醫院員工用照片記錄在博愛生活的點點滴滴、發掘更多博愛人事物的美好，特地舉辦首屆「人文博愛」攝影比賽期許院內各部門員工用相機與手機鏡頭發揮創意，透過光影移動的瞬間，捕捉博愛之美。希望帶領鄉親從醫護人員的角度欣賞醫院裡的溫馨角落，用心感受博愛人用愛凝視的一瞬間。 「人文博愛」攝影比賽，相機組第一名由復健技術科七年級的劉千綺以「博愛蒼芎」獲得評審肯定，主要構圖場景為住院大廳天花板的特殊造型，從住院大廳一樓向外拍攝，再利用黑白色系呈現出獨特韻味，希望患者能盡快忘掉痛苦，帶著充滿愛的心自由自在的到處飛翔；而手機組第一、二、三名皆由急診室護理站的鄭玉婷以「急救前哨站」榮獲殊榮，作品以醫護人員處置傷患、全天待命、準備手術的畫面為主，時間彷彿瞬間凍結在那一刻，令參觀者動容難忘。 此次「人文博愛」攝影比賽作品展，即日起在文化走廊展出至1月31日，展覽時間上午8時至晚上8時。羅東博愛醫院期待透過照片呈現院內特色一隅及人文關懷的一面，讓蘭陽鄉親重新認識羅東博愛醫院，並且豐富宜蘭縣民的藝術文化。（圖片：羅東博愛醫院提供）